我与运动交朋友
我以体育为知己作文
我以体育为知己作文
朋友！你要问我最知心的伙伴是谁？那可不是某个跟我勾肩搭背、谈天说
地的哥们儿，而是充满活力与激情的体育！
说起我和体育的缘分，那可真是妙不可言。
小时候，我就是个坐不住的
“皮猴儿”，上蹿下跳，精力无限。
学校的体育课成了我每周最期待的时光。
别人可能会抱怨跑步累、打球热，可我就像上了发条一样，跑得比谁都欢，玩
得比谁都疯。
长大些，我开始尝试各种各样的体育项目。
篮球场上，我幻想自己是飞人
乔丹，左冲右突，飞身投篮；足球场上，我把自己当成梅西，盘带过人，起脚
射门。
虽然现实中的我，投篮十投九不中，射门常常踢偏，但那又怎样？体育
教会我，失败是成功的妈妈，只要我不放弃，总有一天能大显身手。
再后来，我爱上了跑步。
清晨，迎着第一缕阳光，我奔跑在公园的小径上，听着鸟儿唱歌，感受着微风拂面，仿佛全世界都在为我加油鼓劲。
每次跑完，
那种汗水湿透衣衫、气喘吁吁却又无比畅快的感觉，让我觉得自己就像个征服
了世界的勇士。
体育啊，它就像一个懂我的老朋友，知道我什么时候需要释放压力，什么
时候需要挑战自我。
当我学习累了，心情糟了，只要来一场酣畅淋漓的运动，
所有的烦恼都被抛到九霄云外。
它从不跟我唠叨大道理，却用实际行动告诉我：坚持就是胜利，拼搏才能成长。
所以啊，在我心里，体育不仅仅是一项活动，更是我的知己好友。
它陪我
度过了无数欢乐时光，见证了我的成长与进步。
我知道，无论未来的路有多远，体育都会一直在我身边，给我力量，伴我前行！。
运动可以结交朋友作文
运动可以结交朋友作文《运动可以结交朋友》嘿，你们知道吗？运动可真是个神奇的事儿！它不仅能让我们身体棒棒的，还能帮我们交到好多好多好朋友呢！就拿我自己来说吧，以前我总是一个人闷在家里，感觉可孤单啦。
直到有一天，我被妈妈硬拉着去参加了小区里的羽毛球活动。
一开始，我心里还老大不情愿，嘟囔着嘴说：“哎呀，我又不会打，去了多丢人呐！”可到了那儿，我发现大家都可热情啦！有个大姐姐主动走过来，笑眯眯地对我说：“小妹妹，别害怕，我来教你！”她那温暖的笑容，就像春天里的阳光，一下子把我心里的担忧都赶跑了。
她耐心地给我讲解怎么拿拍子，怎么发球，怎么接球。
我呢，一开始总是手忙脚乱的，不是打不到球，就是把球打到奇怪的地方去了。
我都有点不好意思了，心想：“哎呀，我怎么这么笨呐！”可大姐姐一直鼓励我：“加油，你已经很棒啦，多练几次就会好的！”在她的鼓励下，我慢慢找到了感觉，能接到几个球啦！旁边的小伙伴们也都给我鼓掌，喊着：“小妹妹，好样的！”那一刻，我心里别提多开心啦，感觉自己像一只快乐的小鸟。
从那以后，只要有时间，我就会去参加羽毛球活动。
我认识了好多新朋友，有和我一样大的小朋友，还有叔叔阿姨们。
我们一起打球，一起欢笑，一起分享胜利的喜悦，一起面对失败的挫折。
这不就像一场冒险吗？我们在运动的世界里探索，遇到了志同道合的伙伴，一起并肩前行。
运动就像是一座桥梁，把原本陌生的我们连接在了一起。
还记得有一次，我们组织了一场羽毛球比赛。
大家都摩拳擦掌，跃跃欲试。
比赛的时候，那场面可激烈啦！每个人都全神贯注，眼睛紧紧地盯着球，生怕错过了一分。
我和我的小伙伴组成了一队，我们互相加油打气：“加油，咱们一定能赢！”“别怕，有我在呢！”在比赛中，我们相互配合，相互支持。
当我们赢了一分时，会兴奋地拥抱在一起；当我们丢了一分时，也会互相安慰：“没关系，下一分咱们拿回来！”最后，虽然我们没有拿到冠军，但是我们收获了满满的友谊和快乐。
这难道不比冠军更重要吗？所以说呀，运动真的是结交朋友的绝佳方式。
运动可以结交朋友作文
运动可以结交朋友作文说起运动，那可真是一件神奇的事情。
它不仅能让我们保持健康，还能为我们打开结交新朋友的大门。
就拿我自己的经历来说吧。
我一直都不是那种特别擅长社交的人，每次到了新环境，总是要花很长时间才能和别人熟络起来。
但有一次，因为一场羽毛球赛，一切都变得不一样了。
那是一个阳光明媚的周末，我本来只是想随便找个地方活动活动筋骨，就来到了家附近的公园。
刚进公园，就看到一群人在打羽毛球，打得那叫一个热火朝天。
我站在旁边看了一会儿，心里痒痒的，想着要不自己也试试。
我鼓起勇气走过去，问他们能不能加我一个。
他们特别热情，马上就给我腾出了位置。
我接过球拍，心里还有点小紧张，毕竟我这技术自己心里清楚，也就只能算是个“菜鸟”级别。
一开始，我总是接不到球，不是跑得太慢，就是判断错了方向。
但是大家没有一个人笑话我，反而不停地给我鼓励，教我一些技巧。
“嘿，你别着急，看准球再出手！”“脚步移动要灵活点儿，别站在那儿不动呀！” 这些话听着特别亲切，让我原本紧张的心情一下子放松了不少。
其中有一个大哥，特别有耐心。
每打完一局，他都会拉着我，给我详细地讲解刚才我哪里做得不对，应该怎么改进。
“你看啊，发球的时候，手臂要这样用力，才能把球发得又高又远。
”他一边说，一边给我做示范，那认真的样子，就好像是专业的教练。
在大家的帮助下，我慢慢地找到了感觉，能接到的球也越来越多。
我们一边打球，一边聊天，笑声在公园里回荡。
我发现，原来大家来自不同的地方，有着不同的职业和背景。
有在附近上班的白领，有退休的大爷大妈，还有放了学过来放松的学生。
但在这一刻，因为羽毛球，我们聚到了一起，没有了年龄和职业的界限。
打了几个小时后，大家都累得气喘吁吁，但脸上都洋溢着开心的笑容。
我们坐在公园的长椅上，喝着水，继续聊着天。
我了解到那个耐心教我的大哥，他是个工程师，平时工作压力特别大，打羽毛球是他放松的方式。
还有一个小姑娘，是个大学生，她说通过打羽毛球，认识了很多志同道合的朋友，让她的大学生活变得更加丰富多彩。
与运动为友作文
与运动为友作文篇一《运动：我悄然而至的好友》在我的生活里，运动就像一个悄然而至的好朋友。
以前我可是个超级懒虫，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。
直到那一次，我和运动有了一场奇妙的邂逅。
那是个炎热的夏天，我被老妈唠叨着去超市买东西。
走在路上，我就像个行走的咸鱼，无精打采。
突然，我看到公园里有一群人在玩飞盘。
那小小的飞盘在人群中飞来飞去，大家笑着跑着去接飞盘，每个人的脸上都是那种充满活力的神情。
我就这么被吸引住了，不自觉地停下脚步观看。
有个头发有点花白的大叔，跑起来可一点都不含糊，像个年轻后生一样，那飞盘朝着他飞去的时候，他快速地侧身，然后猛地一跃，像只灵巧的鹿一样就接住了飞盘。
旁边的小孩在欢呼，大叔也跟个孩子似的在那咧着嘴笑。
那一刻，我感觉他们特别快乐，好像这个小小的飞盘把他们从生活的烦恼中彻底拽离。
我不自觉地也感到手痒了，想要加入他们。
一开始我笨手笨脚的，跑起来就跟个刚学步的小鸭子一样，歪歪扭扭的，飞盘到了我手上，我也不知道该怎么发力抛出去。
可那些小伙伴并没有笑话我，而是耐心地教我。
慢慢地，我能顺利地抛出飞盘了，也能接到飞盘了。
玩着玩着，我发现自己出汗了，可并不觉得难受，相反，有一种畅快的感觉。
那一天，当我从超市拎着东西回家的时候，我都没有像以前那样觉得累得要死。
从那以后，我就经常跑去公园和他们一起玩飞盘，运动这个朋友就这样走进了我的生活。
运动不再是我以前眼中的那种折磨人的事情，而是像一个随时能带给我快乐的伙伴。
篇二《我的运动老友：街头篮球》运动对于我来讲，那可不是一个干巴巴的词汇，它就像我一位老友，其中街头篮球这个老伙计是最特别的。
每到周末，我就像被什么神秘力量牵引似的来到附近的篮球场。
那篮球场的地面有点坑洼不平，篮板也有点破旧，可一点也不妨碍大家对它的热情。
我记得有一次，球场上来了个穿着特别花哨的小伙子，看着像个篮球高手。
他一上来就想秀球技，各种胯下运球、背后运球，把球玩得像自己身体的一部分似的。
“我与运动交朋友”方案策划课
“我与运动交朋友”方案策划课
（一）课题背景
运动已经越来越融入人类的生活，成为人类的朋友，于是，运动的话题成了人们关心的话题。
同时，三年级学生亲近运动，以我与运动交朋友为子主题活动，磨练了他们的意志品质，培养了终身体育运动的理念与实行。
密切联系学生与人交往自身生活的能力。
（二）活动目标
运动是人类永远的话题，意味着健康运动被人们亲近，也是我们每个人追求的目标。
那么健康运动将会最终每天与我们交朋友。
让每个人认识到终身体育运动的理念与实行。
同时也让每个人知道健康体育运动必须真正懂得安全第一，身体为主！引导学生自觉亲近运动，学会与运动交朋友必须要持之以恒。
学会生活，学会合作愉快，学会实践，学会做人和学会生存等综合能力不断提高
（三）活动准备
课题计划表，小组分工表
（四）活动过程
1、围绕主题展开讨论，生成小课题。
2、成立课题小组，明确分工
3、宣布活动的时限
活动时间：1-15周。
(五)制定展开探究的课题方案
1、各小组成员讨论小课题的活动内容
2、老师根据学生讨论，归纳各小课题探究的活
动内容
3、老师指导各小组制定展开探究的课题方案
继续细心指导：
（1）老师指导各小组制定活动方案。
（2）各小组成员讨论制定小课题方案。
（3）交流课题方案，尽量指导完善。
a.小组介绍自己的课题方案。
b.其他小组成员评价并提出建议
c.教师指导评价。
我和运动交朋友
运动，渐渐成为了人们每天必须要做的事，它让我们有了健康，有了快乐，而我，也渐渐把它视为了我的益友。
现在，我就来向大家讲讲我和这个好朋友的故事吧！我有很多运动爱好，如：乒乓球、跳绳、篮球、毽球&&那可是数不胜数，不过，我最喜爱的运动还是数那无极限的跑步、自行车和舞蹈。
跑步，现已成为老年人和一些青年人的清晨必备运动，他们不管春夏秋冬，严寒酷暑，都会早早的起床跑步。
之所以他们这么热爱，是因为跑步这一项运动激发了大量人的兴趣，慢慢地让群众去喜爱它，去热爱它。
同时，我也是一名跑步爱好者，每天早晨，我都会尽量步行去上学，妈妈也如此。
清晨，呼吸着新鲜空气，听着鸟儿唱歌，闻着花朵的清香，迈着愉快的步伐，小跑去上学，那真是无比惬意！这项运动既可以让成年人们瘦身，也可以让老人们长命百岁，更是孩子们的健康老师，真是一举三得！我爱跑步，是因为他能让我强身健体；我爱跑步，是因为它能像我的朋友一样带给我无比多的快乐；我爱跑步，是因为它让我学会了持之以恒！我特别爱骑自行车，它已经成为了我形影不离的好伙伴。
每到周末，我都会骑着我那蓝色小自行车在广场或公园里尽情骑玩，它让我缓解了疲劳，让我骨骼强壮，让我变得身材完美，让我无比自由！妈妈常在吃完晚饭后对我说：孩子，陪妈妈去骑会儿自行车吧。
当然，自行车不仅是孩子们的朋友，也是大人们的老师，它让青年人们减肥、强化血管、永葆青春。
舞蹈及是一门艺术，也是一门运动。
我只一个精通各门舞蹈艺术的小女孩，我会跳许多舞蹈，如：中国舞、拉丁舞、形体舞、芭蕾舞、爵士舞&&我认为在跳舞中，我能找到许多灵感、感受、理解和体会。
有些人，失去了永久性的听觉，他们能在舞蹈中听到美妙的声音；有些人，失去了嗅觉，他们能在舞蹈中闻到美好的气息；有些人，失去了光明，他们能在舞蹈中看到美丽的世界；还有些人，失去了双臂或双腿，但他们仍能够用仅剩下的部位去细细感受，去慢慢聆听&&他们把舞蹈视为情人、朋友，甚至亲人，他们把一生奉献给了舞蹈，也紧紧依靠于它。
运动是我的知己_初一优秀作文鉴赏
运动是我的知己_初一优秀作文鉴赏运动陪伴着我度过了许多愉快的时光。
每天放学后，我总是和我的朋友们一起去打篮球。
篮球场上，大家互相挑战，互相激励，一次又一次地迎战，面对对方的夺冠心切，我们都不甘示弱，全力以赴地投篮、盖帽、传球，努力争取每一个胜利。
我们每天尽情地奔跑、挥汗如雨，感受到身体在运动中的力量与快乐，这种感觉真的让我难以用言语来形容。
而且，在运动中，我们不仅仅是队友，更是朋友，相互支持，相互关怀，每一次困难的时刻，我们都能够默契地给予对方鼓励，给予力量。
运动让我们学会了合作与团结，也让我们在困境中相互倚靠，取得了许多难以置信的成就。
运动给了我身体与心理的健康。
通过运动，我能够很好地锻炼身体，保持良好的体态。
每天从书桌前站起来，在户外活动一番，不仅能够放松紧绷的神经，还能够使整个身体得到休息和放松。
运动使我的心情变得愉快，消除了压力，提高了学习和工作的效率。
运动调动了我的全身肌肉，增强了我的体质，让我拥有了更强大的抵抗力，不易生病。
而且，每次我做完运动后，感到自己的身体充满活力，精神焕发，这种愉悦的感觉让我陶醉让我对生活充满了无限的热情。
运动也是我发现自己潜力的地方。
在比赛中，我总是能够发挥出超出自己的水平，做出惊人的表现。
运动让我醒悟到自己的潜力无穷，只要肯努力，就没有我做不到的事情。
比赛让我学会了迎接挑战，学会了面对失败，学会了不断进步。
运动让我坚信只要去努力，就一定能够创造出属于自己的辉煌。
在运动中，我不断尝试新的技巧和战术，不断突破自己的局限，让自己变得更加优秀。
运动给了我明了目标、努力拼搏的勇气，也让我从中找到了自信与快乐。
运动是我的知己，它教会了我许多生活中的道理。
我明白了只有付出，才会有回报；只有经历，才会有成长；只有坚持，才会有成功。
运动教会了我团队精神，培养了我的合作能力，锤炼了我的毅力。
它让我知道，只有顽强地拼搏，才能获得真正的胜利。
运动是我生活中不可或缺的一部分，它给了我无尽的快乐与成长。
与运动为友的写事作文
与运动为友的写事作文
朋友们！今天我要和你们唠唠我和运动这位“老铁”的那些事儿。
说起我和运动的缘分，那还得从一次“被迫营业”说起。
记得那时候，学
校组织运动会，咱班没人愿意报 800 米长跑，班主任那犀利的眼神一扫，我就这么“中奖”了。
当时我那个心呐，拔凉拔凉的。
比赛那天，我硬着头皮上了跑道。
一开始，我被其他选手远远甩在后面，
心里直犯嘀咕：“这可咋整，太丢人啦！”可跑着跑着，我发现耳边的风声呼
呼作响，那种感觉竟然有点爽！虽然最后没拿到啥好名次，但我却意外地发现，运动这玩意儿好像也没那么可怕。
从那以后，我开始主动和运动套近乎。
早上我会去公园跑上几圈，一开始
跑两步就喘得像头牛，可坚持了一段时间后，我居然能一口气跑下来，还不带
大喘气的。
周末的时候，我还会约上几个好友去打篮球。
刚开始，我那球技，简直惨
不忍睹，不是投不进篮筐，就是被球砸到脑袋，朋友们都笑我是“篮球黑洞”。
但咱是谁啊，不服输！我天天练，夜夜练，慢慢地，我也能在球场上耍耍威风了。
运动不仅让我身体倍儿棒，吃嘛嘛香，还让我结识了一群志同道合的朋友。
我们一起挥洒汗水，一起分享快乐，那种感觉，真的太棒了！
现在，运动已经成了我的铁哥们，一天不跟它“亲热亲热”，我就浑身不自在。
所以啊，朋友们，别光坐着躺着啦，赶紧和运动交个朋友，相信我，你会爱上它的！。
主题十八 “我与运动交朋友”活动：健康生活
主题十八“我与运动交朋友”活动：健康生活活动目标：知道讲究个人卫生，维护环境卫生，遵守健康行为规范。
养成健康的生活好习惯，培养乐观向上的精神。
活动内容：1．注意日常生活卫生，科学用眼，避免患传染病；2．养成一日三餐定时定量好习惯，每日晨、晚参加有氧运动好习惯，养成合理睡眠好习惯活动过程一、队活动的仪式整理队伍、清点人数二、长出队整队：立正！向右看齐，向前看，报数。
三、出旗、敬礼（鼓号齐奏出旗曲，中队旗手执旗，护旗手敬礼，全体队员行队礼时目送队旗前进，出旗方向是逆时针绕场。
）礼毕。
四、唱队歌（指挥和伴奏）。
全体请坐。
五、活动开始１、教师多媒体片播放：《用眼卫生》、《良好的生活习惯》、《良好的运动习惯》；２、手抄报、电子报：“健康生活每一天”。
学生展示自己的作品，并且阐述作品的特点和目的。
３、演讲会：好习惯与坏习惯。
（１）好习惯是人终身受益；（２）坏习惯，坏处多多；（３）反思自己：我们的坏习惯；（４）如何养成好习惯：注意日常生活卫生，科学用眼，避免患传染病；养成一日三歺定时定量好习惯，每日晨、晚参加有氧运动好习惯，养成合理睡眠好习惯，情绪调节好习惯，爱牙护牙自我保健好习惯，以及挺胸抬头、适当日晒、多饮开水和预防疾病好习惯。
４、中队卫生角保健角的设计“开展卫生角，我设计”活动，学生通过活动自己完善卫生角的设计；学生通过讨论建立班级卫生管理制度，人人成为班级的参与者；５、网络传媒的传递：常见病的防治。
学生通过查阅资料，讲述介绍常见病的防治，教师补充。
六、活动结束中队长：全体起立。
呼号。
中队辅导员领呼：“准备着，为共产主义事业而奋斗”。
全体队员：“时刻准备着！”中队长：礼毕。
中队长：退旗（播放《退旗曲》）——敬礼——礼毕。
中队长宣布：本次活动到此结束。
我与球为友作文
我与球为友作文《我与球为友》篇一：《足球：草坪上的伙伴》在我众多的朋友里，有一个独特的存在，那就是足球。
我和足球的缘分，就像是一场奇妙的冒险。
记得第一次真正接触足球是在小学的操场。
那是个很大的操场，中间一大片绿茵茵的草坪像是一块巨大的绿色绒毯。
下课铃一打，我和一群小伙伴就像出笼的小鸟冲向操场。
有人拿出了一个崭新的足球，那足球的外皮在阳光下闪着光亮。
开始踢了，我那时候啥都不懂，就跟着球瞎跑。
球就像个调皮的小鬼，我怎么追都追不上。
只见小伙伴们轻松地把球传来传去，我在一旁看得心急。
好不容易球滚到我脚边了，我用尽全力一脚踢出去，直接踢到旁边的一棵树上，那球“砰”的一声撞到树干上又回弹到草坪里，在草地上还咕噜咕噜地滚了好一段路。
大伙都哈哈大笑起来，我自己也忍不住笑了。
后来我就对足球着了魔，每到周末就拉着老爸去公园踢球。
公园的草坪没有学校的平整，坑坑洼洼的。
有时一脚踩下去，鞋里都能灌进小石子。
可我不在意，只要有球踢就行。
在这不断“追球”的过程中，我慢慢学会了如何带球，如何传球。
足球就像一位耐心的伙伴，从不抱怨我的笨手笨脚，默默地陪着我在草坪上挥洒汗水。
篇二：《篮球：街头的热血挚友》除了足球，篮球也是我的好朋友。
在大街小巷的篮球场，总能看见我和篮球的身影。
有一次，我去社区的篮球场打球。
那篮球场不大，水泥地有些粗糙，还有不少裂痕。
我抱着篮球来到球场的时候，已经有几个大哥哥在打球了。
我在一旁先自己热热身，拍着球。
那篮球撞击地面的声音“砰砰砰”的，特别有节奏感。
等大哥哥们打完一局了，我鼓起勇气说想加入。
一开始投篮，我是各种不进啊。
篮球就像个任性的孩子，要么砸到篮筐上弹飞老远，要么干脆连篮筐都够不着。
可是我不服输，捡起球继续投。
突然，一颗汗珠流进了我的眼睛，那滋味就像被盐水泡了一样，我眼睛一闭眼泪就差点出来。
我用衣袖擦了擦眼睛，顾不上刺痛感，再次把球投向篮筐。
终于，球空心入网，我兴奋地跳了起来，感觉就像征服了全世界。
与运动为友的写事作文
与运动为友的写事作文在我的生活中，如果要挑出一位“挚友”，那非运动莫属了。
运动这位朋友，总是悄无声息地陪伴着我，给我带来无尽的乐趣和惊喜。
说起我和运动的缘分，那得回到小时候。
那时候的我，身体比较瘦弱，经常生病。
爸妈看在眼里，急在心里。
于是，他们决定让我开始锻炼，增强体质。
一开始，我对运动可没什么好感，觉得又累又辛苦。
但没想到，就是这一开始的不情愿，后来竟变成了深深的热爱。
记得第一次真正感受到运动的魅力，是在一个阳光明媚的周末。
那天，爸爸带我去公园跑步。
一开始，我跑得气喘吁吁，没跑几步就想放弃。
爸爸在旁边不断地鼓励我：“加油，儿子，再坚持一下！”我咬着牙，继续跑着。
慢慢地，我发现自己的呼吸不再那么急促，脚步也变得轻盈起来。
当我跑完一圈，那种成就感简直无法用言语形容。
我大口大口地喘着气，脸上却洋溢着开心的笑容。
爸爸笑着说：“怎么样，儿子，运动是不是也没那么可怕？”我点了点头，从那一刻起，我对运动的看法开始有了转变。
随着年龄的增长，我尝试的运动项目越来越多。
从跑步到游泳，从篮球到羽毛球，每一项运动都给我带来了不同的体验。
游泳是我在夏天最喜欢的运动之一。
还记得第一次去游泳馆，看着那清澈见底的泳池，我心里既兴奋又紧张。
我小心翼翼地下了水，水的凉意瞬间传遍全身，让我忍不住打了个寒颤。
教练先教我如何憋气，我深吸一口气，把头埋进水里。
可是没一会儿，我就忍不住抬起头来，大口地呼吸着空气。
“别着急，慢慢来。
”教练在旁边耐心地指导着我。
经过几次尝试，我终于能憋上十几秒了。
接下来是学习动作，划水、蹬腿，每一个动作都要重复无数次。
一开始，我的身体总是不听使唤，不是动作不协调，就是游不了多远。
但是我没有放弃，一次不行就两次，两次不行就三次。
终于，在不断地努力下，我能够在泳池里自由地游来游去了。
那种在水中畅游的感觉，就像是一只自由自在的鱼儿，别提有多爽了！篮球也是我热爱的运动之一。
放学后，我总是和小伙伴们一起奔向篮球场。
大家分成两队，开始激烈的比赛。
我和运动交朋友
65EDUCATOR探索幼儿十分喜欢运动，特别是北京冬奥会过后，他们感受到运动健儿在赛场上拼搏、奋勇争先的精神，对于运动会的了解越来越深入。
我们以此为契机，生成了“我和运动交朋友”主题活动，引导幼儿积极参与、勇敢尝试，体验团队合作的力量，促进幼儿身心全面发展。
做幼儿园的运动小健将。
我们从幼儿身边的运动入手，开展了“我喜欢的幼儿园运动”调查活动，从幼儿直观的感受和经验出发，调动他们积极参与各项户外运动。
调查中，教师发现幼儿更喜欢参与大型玩具、骑小车、追逐跑以及一些器械类的户外游戏。
在幼儿园开展的运动调查之外，我们还延伸了“家人喜欢的运动”调查活动，幼儿通过对比发现，哥哥姐姐非常喜欢的运动是跳绳。
于是，一场关于跳绳运动的讨论展开了。
“小学生都要跳绳，我哥哥能跳好多。
”“我不喜欢跳绳，因为我跳不过去。
”……看到幼儿对于跳绳运动的交流如此热烈，教师顺势而为，引导幼儿挑战跳绳运动，为成为“跳绳小健将”而努力。
通过对幼儿日常跳绳动作的观察与了解，教师创编了有趣的儿歌，帮助幼儿掌握正确的跳绳姿势，又通过谈话活动，了解幼儿对于“我蹦得特别高，也没蹦过去”“我只能一个一个跳，连着跳就不行”等真实困惑。
随后，邀请小学的姐姐帮助幼儿解惑，幼儿逐渐发现：原来姐姐也是从“不会跳”到“会跳”，内心不再抗拒跳绳。
在帮助幼儿建立挑战跳绳运动的愿望后，教师制作了幼儿跳绳发展与进步统计图表，帮助幼儿直观看到自己取得的进步。
同时利用家园共育的方式，鼓励幼儿进行“跳绳小健将”打卡活动，养成运动习惯。
通过积极的家园互动，幼儿的自信心增强了，班级的“跳绳小健将”也越来越多。
我的运动会我做主。
跳绳运动开展得如火如荼，幼儿更加享受运动带来的快乐以及收获的自信。
“喜欢运动”的种子在幼儿心里生根发芽。
对于大班幼儿来说，他们不仅是游戏项目的参与者，还是组织筹划者。
于是，我们决定召开一场“班级运动会”。
幼儿将自己对于冬奥会的印象以及以往经验，迁移到班级运动会中，进行了一次运动会前夕的讨论。
以运动为知己 作文
以运动为知己作文
在都市的嘈杂中，我找到了一块宝地——运动场。
一穿上运动鞋，踏上那片草地，就像进入另一个世界，只有我和运动。
说起运动，汗水可是最实在的“回报”。
它不只是累出来的水，更像是心灵的“鸡汤”。
每次流完汗，都觉得自己更有劲了，仿佛
能打败一切困难。
运动，它简直就是我灵魂的“舞伴”。
在跑道上，我就像风一
样自由；在篮球场上，和队友们一起打球，那种默契和快乐简直了；在游泳池里，我就像条鱼，游得自由自在。
跟运动做朋友，我变得特别坚强。
有时候跑步跑到腿都快断了，或者篮球比赛输了，但我都告诉自己不能放弃。
这些经历告诉我，
只要努力，总会有回报的。
运动还是个“心理医生”。
有时候工作累了，心情烦躁，一去
运动场，啥烦恼都没了。
跑完步、游完泳，整个人都轻松了，感觉
又能继续战斗了。
说真的，运动就是我的“老铁”。
它陪我度过了好多日子，看着我一点点变强。
不管未来怎么样，我都会一直爱它，跟它一起走下去。
[人物作文]我与长跑交朋友的作文
![[人物作文]我与长跑交朋友的作文](https://img.taocdn.com/s3/m/6604d0e316fc700aba68fc25.png)
[人物作文]我与长跑交朋友的作文
我与长跑交朋友的作文
12月的一天，天气很冷到、但同学们却是热情高涨，因为今天我们即将迎来‘阳光体育’――长跑。
同学们在吴校长的讲解中了解了冬季长跑的许多好处。
随着吴校长手中的“”砰的.一声，“阳光体育”――冬季长跑正式开始了。
我们每班为一个“方阵”绕操场跑4圈。
老师对我们说；集体长跑，讲究团结，大家要横竖排齐，不要落下来。
放眼望去，只见每个班的“方阵”多特别整齐，看起来像一条“长龙”。
第一圈同学们脸上多挂着笑容谁也不喊累，我也一样，我暗暗鼓励自己：不就是800米嘛我一定可以坚持的。
一圈，两圈，三圈，我觉得自己越来越难均匀呼吸，脸上细细的汗珠也冒出来了。
这时我听见有一些同学在说：“太累了，跑不动了，腿都抬不起来了！”老师这时鼓励我们说：同学们一定要坚持，要知道跑步十分钟，幸福五十年啊。
同学们听了大受鼓舞，又跑了起来，虽然已经气喘吁吁但都咬牙坚持着，这时薛焯任喊起了口号：“1.2.3.4.1.1.2.2.3.3.4.1.2.3.4. …,”同学们也跟着响亮地喊了起来，在口号声中我们忘记了疲倦。
阳光洒在操场上，操场被照的透亮，像春天一样暖洋洋的。
我们在晨风的吹拂里迈开年轻的步子，我们在晨光的沐浴下绽放如火的青春。
800米跑下来虽然都汗流浃背，但我们很开心，我们用决不动摇的决心战胜了“累”这个“魔鬼”。
长跑让我们养成了运动的好习惯，让我们锻炼了意志，增强了体质，长跑就是生命之歌，如果你爱人生那就来长跑，来做长跑的好朋友！我已和长跑交上了朋友，你呢？
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
运动是我的知己_初一优秀作文鉴赏
运动是我的知己_初一优秀作文鉴赏每当我踏进体育场、游泳馆、健身房，感受到气氛的氤氲与温馨，我就会想起那么多次与运动结缘的瞬间。
在运动中，我可以挥洒自我、释放情感，享受个人成就与团队协作的快感。
也许，这就是我对运动既热爱又执着的原因。
青春的我，虽然没有像某些人天生拥有优秀的体质和技能，但我明白，只要恪守规则，认真训练，就能慢慢发现自己的优点。
最初学习打篮球时，我对自己的投篮和控制球的能力都很自卑。
但是，我总是默默地加倍练习，对自己的每个动作和表现都进行反思和改进。
有时，下课了，我也会留在体育场，默默地练习得更加投入，直到身体感到疲惫才离开。
这种认真的态度使我迅速提高了自己的水平，更让我更有信心参加校内的比赛。
在比赛中，我会多想几个传球方案，或在防守时积极抢断，以期更好地配合队友争取胜利。
除了篮球以外，我还热爱跑步、游泳、瑜伽和健身。
这些运动不仅可以锻炼身体，还能磨练意志，激发自我潜能。
在跑步时，我会与自己不停交流，慢慢地找到那一个“点”，让自己更快、跑得更久。
在游泳时，我总是突破自己的极限，一脸兴奋地看着自己一次次升高的速度记录。
在瑜伽时，我享受那种内心平和且充满能量的感觉，仿佛整个世界都变得更加美好。
在健身时，我尝试通过不同器械的组合来让自己的身体得到更全面的锻炼，既增强了体能，也改善了心境。
最让我感动的，是每次和朋友们一起运动的时光。
比如一大群小伙伴一起去打篮球，组成了红蓝两队，努力打出自己的技和智，同时也为成功的队伍加油鼓劲。
还有一次，我们几个人去跑步，路上有土坑、泥地，我和朋友们互相搀扶着，迎着风也没有停下步子。
我们互相鼓励的眼神，深深地印在我心中。
这些美好的体育时刻，对我和朋友们不仅是一次次难忘的回忆，更是团结协作与勇往直前的见证。
综上所述，运动是我的知己。
它陪伴着我走过青涩和茁壮，是我人生中最亲密的伴侣。
它让我不断地挑战自己、磨练自己，在每个瞬间都发掘自我。
更重要的是，它让我拥有了坚强、自信和冷静应对困难的本领。
与运动为友作文
与运动为友作文 健康对于每个人都是宝贵的，但是要坚持把健康留在身边，就要坚持运动。
我酷爱运动，只要一有空就会跑到屋外运动。
有一次，我想打羽球，就寻思 着找谁打： 爸爸不在家， 妈妈在工作， 妹妹太小， 哥哥要看店。
我拿着羽毛球拍， 垂头丧气地坐在自家大门口的石阶上，心想：该去找谁玩呢？由于我很宅，不爱 出门，不常跟村里人打交道，交的朋友也少，现在连找个打羽毛球的人都没有， 我好难过。
我无聊地走到篮球场，看见有几个小伙伴在打篮球，就呆在一边看了 起来。
当中的一个队员看见我手中的羽毛球，就对其他队员说他想打羽毛球。
其 他队员听了也跃跃欲试，他们一齐走过来，请求我一块打羽毛球。
顿时，我心里 有了一股热流，连声说好。
我们分成了 3 个小组，每组都进行比赛，还组织了其 他游戏。
那次甭提有多开心，不仅交了朋友，还体会 到很多乐趣。
又有一天，妈妈和阿姨去逛街，爸爸有事出去了，我在家闲得慌，就把自行 车牵出来，绕着村子骑了几圈，回来把自行车放好，穿上溜冰鞋玩了起来，玩累 了，就放在一边休息会儿，又跳青蛙跳。
玩腻了，就拿出滑板来玩，尝试各种各 样的花样：一会站着，一会蹲着，一会反着骑……就这样，度过了一个美好的下 午。
接着几天， 天气忽然变冷了， 妈妈一下没适应过来， 感冒了， 不停地打喷嚏， 而我安然无恙，一点都没受寒流的侵袭。
这一切都归功于运动啊！ 运动带给我乐趣， 还让我交了很多的朋友， 让我的身体健健康康。
运动真好， 让我们都与运动为友。
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与跑步为友作文
与跑步为友作文
《与跑步为友》
嘿呀，要说跑步啊，那真的是我的老伙计了呢！
还记得有一次，我起了个大早，准备去和我的这个朋友好好“约会”一下。
那天的天气可真好哇，阳光明媚得很呢。
我穿上我的运动装备，就雄赳赳气昂昂地出门啦。
到了操场，我深吸一口气，然后就开跑啦。
一开始还感觉挺轻松的，心里想着，这有啥难的嘛。
可跑着跑着，哎哟喂，就感觉腿有点酸了，气喘得也厉害起来。
这时候我就有点想放弃咯，但一想到我是来和跑步这个朋友相聚的呀，哪能就这么抛弃它呢。
于是我咬咬牙，继续坚持。
跑着跑着，汗水不停地冒出来，那汗水多得呀，就跟下雨似的，把我的衣服都给湿透啦。
我感觉自己就像个小火车似的，呼呼地冒着热气。
慢慢地，我适应了这种节奏，越跑越带劲。
我看着周围的风景，感受着风在耳边吹过，这感觉可太棒咯！等我跑完规定的路程，那真的是累得不行，但心里却特别舒坦。
你说这跑步呀，虽然有时候会让我累得够呛，可我就是喜欢和它在一起。
它就像是我的一个特别的朋友，陪着我经历各种，让我变得更强壮。
以后呀，我也肯定会继续和它好好“玩耍”的，谁让我们是好朋友呢！嘿嘿，这就是我和跑步的故事啦，我会永远和跑步为友哒！。
中队课教案《我与运动交朋友》
我与运动交朋友活动类别民主参与：我与运动交朋友备注活动目标1．通过猜谜语活动、跳绳比赛，让同学们知道体育项目的名称，了解体育锻炼的重要性。
2.学会传统的红领巾游戏：跳皮筋。
2．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受运动的乐趣。
活动时间二课时活动准备1．队员准备皮筋、跳绳、。
2．老师准备跳皮筋视频。
活动过程第一课时一、队列仪式1．各小中队清点人数，汇报给中队长2．中队长向中队辅导员报告人数。
3．中队长讲话：引言导入：孩子们，生命是张白纸，体育运动就像是红色，为我们的生命增添了活力。
每天锻炼一小时，我们的身体就会更棒，体育运动就在我们的身边。
（）中队“我与运动交朋友”活动现在——开始。
（请全体起立）第一项：出队旗；（主持人）全体少先队员敬礼。
活动过程(礼毕)第二项：齐唱《中国少年先锋队队歌》；二、我与运动交朋友（一）我运动我快乐：游戏3-6-9师：小朋友们，都喜欢做游戏，咱们一起来做3-6-9的游戏，先听老师说游戏规则。
第一：按照座位顺序，挨个儿起立并报数，逢3、6、9 的同学用拍手代替。
比如：你数字是3、6、9，就拍一下手；如果是3、6、9 这三个数字两两结合，如39，36,69,等，就拍两下手。
第二，如果没有按照规则进行的同学就原位站立。
师：同学们参加完活动后，心情怎样？学生回答。
（二）我运动我聪明师：你还知道哪些运动项目？下面咱们来猜谜语，看看谁的小脑袋转得快。
1.叫马，不会跑。
（打一体育用品）(木马)2.一个白娃娃，两人跟他耍，跑到谁跟前，照头打一下。
（打一体育用品）（羽毛球）3.叫饼，不能吃。
（体育用品）（铁饼）4.双手赞成。
（体育用品）(举重)5.一根绳，两人摇。
（运动项目）（跳绳）师：这些体育活动，你最喜欢哪一项呢？为什么？学生回答。
（三）我运动我健康师：跳绳是我们最常见的一项体育活动，下面咱们分成四个小队，进行跳绳比赛。
1.每个小队选一个队名，分别是：喜羊羊队、灰太狼队、红太狼队、村长队。
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我与运动交朋友
少先队活动课教学设计
我与运动交朋友
活动
类别
民主参与：我与运动交朋友备注
活动目标
1．通过猜谜语活动、跳绳比赛，让同学们知道体育项目的名称，了解体育锻炼的重要性。
2.学会传统的红领巾游戏：跳皮筋。
2．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受运动的乐趣。
活动
时间
二课时
活动准备1．队员准备皮筋、跳绳、。
2．老师准备跳皮筋视频。
活动过程
第一课时
一、队列仪式
1．各小中队清点人数，汇报给中队长
2．中队长向中队辅导员报告人数。
3．中队长讲话：
引言导入：孩子们，生命是张白纸，体育运动就像是红色，为我们的生命增添了活力。
每天锻炼一小时，我们的身体就会更棒，体育运动就在我们的身边。
（）中队“我与运动交朋友”活动现在——开始。
（请全体起立）
第一项：出队旗；（主持人）全体少先队员敬礼。
活动过程(礼毕)
第二项：齐唱《中国少年先锋队队歌》；
二、我与运动交朋友
（一）我运动我快乐：游戏3-6-9
师：小朋友们，都喜欢做游戏，咱们一起来
做3-6-9的游戏，先听老师说游戏规则。
第
一：按照座位顺序，挨个儿起立并报数，逢
3、6、9 的同学用拍手代替。
比如：你数字
是3、6、9，就拍一下手；如果是3、6、9 这三个数字两两结合，如39，36,69,等，
就拍两下手。
第二，如果没有按照规则进行
的同学就原位站立。
师：同学们参加完活动后，心情怎样？
学生回答。
（二）我运动我聪明
师：你还知道哪些运动项目？下面咱们来猜
谜语，看看谁的小脑袋转得快。
1.叫马，不会跑。
（打一体育用品）(木马)
2.一个白娃娃，两人跟他耍，跑到谁跟前，
照头打一下。
（打一体育用品）（羽毛球）
3.叫饼，不能吃。
（体育用品）（铁饼）
4.双手赞成。
（体育用品）(举重)
5.一根绳，两人摇。
（运动项目）（跳绳）
师：这些体育活动，你最喜欢哪一项呢？为什么？
学生回答。
（三）我运动我健康
师：跳绳是我们最常见的一项体育活动，下面咱们分成四个小队，进行跳绳比赛。
1.每个小队选一个队名，分别是：喜羊羊队、灰太狼队、红太狼队、村长队。
2.小队内由小队长推选三名跳绳好的同学，进行小队之间的比赛。
比赛规则：每小队三个人，一分钟内跳绳次数累计，跳绳最多的一队获胜。
荣获“跳绳小队”荣誉称号。
师：刚才的比赛很精彩，同学们都能够积极地参与到活动中，那么同学们知道，体育活动对我们的身体有哪些好处？
学生回答。
三．队列仪式
1. 中队辅导员小结。
队员们，在这节队会课上，我们能够积极地参与到活动中，猜谜语，做游戏，并能够认识到运动带给我们身体的好处，下节课我们就要与运动交朋友了。
2.呼号：
请中队辅导员带领我们呼号：
（中队辅导员走到队旗前，面向队旗举起右拳，请全体队员随之举起右拳。
领呼：“准备着，为共产主义事业而奋斗！”答：“时刻准备着”）
3.退旗
请旗手护旗手就位。
现在退旗，全体少先队员敬礼。
(礼毕)
四、宣布活动结束。
第二课时
一、队列仪式
1．各小中队清点人数，汇报给中队长
2．中队长向中队辅导员报告人数。
3．中队长讲话：
引言导入：通过上节课的活动，我们知道了一些体育项目的名称，了解到锻炼身体的重要性，今天，就让我们继续与运动交朋友，看看哪位同学能和运动真正交到朋友。
（）中队“我与运动交朋友”活动现在——开始。
（请全体起立）
第一项：出队旗；（主持人）全体少先队员敬礼。
(礼毕)
第二项：齐唱《中国少年先锋队队歌》；
二、我与运动交朋友
（一）预备节：儿歌《做早操》
出示儿歌，和同学们一起根据儿歌内容做动
作。
（二）运动心得
师：小朋友们，刚才咱们和小马小鹅一起做早操，
运动后你的身体和之前相比有什么变化？
（三）跳皮筋
播放跳皮筋视频
师：同学们刚才看的是一种小游戏，跳皮筋，它是一种宜于儿童的民间游戏，老师小时候就会经常玩这样的游戏。
下面咱们分成四个小队，进行跳皮筋练习。
每小队两个人撑开皮筋，其他孩子根据歌谣一起来跳。
先跟老师跳，跳完后再分成四个小队来跳。
歌谣是：小皮球香蕉梨，马兰花开二十一，二五六、二五七、二八二九三十一，三五六、三五七、三八三九、四十一、四五六．四五七四八四九五十一五五六五五七五八五九六十一六五六六五七六八六九七十一七五六七五七七八七九八十一八五六八五七八八八九九十一九五六九五七九八九九一百一
师：刚才的跳皮筋同学们跳的很好，那跳皮筋时心情怎样呢？你知道它对我们身体有哪些好处？
学生回答。
经常跳橡皮筋，不仅有效地增强内脏器官和血液循环系统的功能。
增大肺通气量，促进新陈代谢，而且能够增强腿部和腰部的灵活性，促进骨盆的生长发育，是我们的协调性更好，而且能够提高我们的弹跳力和平衡能力。
因此，在体育课上，同学们可以跳皮
筋，跳出更多的花样。
三．队列仪式
1. 中队辅导员小结。
队员们，在这节队会课上，同学们都积极的运动，锻炼我们的身体，所有同学们都和运动交上了朋友。
每天运动一小时，我们会健康快乐，我运动、我健康、
我快乐。
2.呼号：
请中队辅导员带领我们呼号：
（中队辅导员走到队旗前，面向队旗举起右拳，请全体队员随之举起右拳。
领呼：“准备着，为共产
主义事业而奋斗！”答：“时刻准备着”）
3.退旗
请旗手护旗手就位。
现在退旗，全体少先队员敬礼。
(礼毕)
四、宣布活动结束。
活动
效果。