大学生职业生涯规划第4章 (2)
大学生职业生涯规划书范文(通用13篇)
大学生职业生涯规划书范文（通用13篇）大学生职业生涯规划书范文篇1引言奋斗赋予生命的动力，拼搏定义人生的内涵。
在高中三年的奔跑过程中，我们咬牙切齿，卯足了劲，昏天黑日，埋没在漫无边际的试卷当中。
而当迈入大学的门槛后，曾经的那些豪言壮语、昔日的伟岸抱负似乎日趋模糊。
人生容不得我们肆意地消磨如此短暂的青春，古语有云：“凡事预则立，不预则废。
”人生需要定位，欲使那些美好的预言成为现实，职业规划将是开篇之笔。
第一章认识自我1.【自我分析】我个性温和，待人真诚友善，善于倾听，乐于与他人分享，平日里主动热心，诚实守信，遇事认真踏实，有很强的责任心，会争取自己最大努力完成任务。
面对错误，勇于承担，及时更正，并能总结经验。
个人崇尚创新、多彩的生活方式。
但是在信心方面有所欠缺，对人对事较强的敏感力形成了多愁善感的性格，给人留下了易情绪化的印象。
2.【职业兴趣】我是一个比较腼腆内向的女孩，对于工作，希望能拥有一个稳定的工作，而医学无疑是一个不错的选择。
我欣赏白衣天使无私奉献的精神，羡慕他们能够探索人类如此奥秘的生物体，我以作为一名医学生而感到荣幸，也为将来成为一名医务工作者而感到自豪。
当然，根据专业，我也会选择其他相关的行业进行尝试，为自己的今后的发展方向提供更多的参考。
3.【胜任能力】在校学生会任职期间，通过各种活动，培养了良好的人际沟通能力，积累了一定的处事经验，拥有一定的组织基础和创新能力。
在具备扎实的专业基础知识上，能较快适应新环境，积极与他人合作，培养团队默契。
除此之外，我个人的业余爱好也较为广泛，相信广泛的业余爱好也会为自己的工作添姿增彩。
第二章职业生涯条件分析1.【家庭环境分析】从家庭来说，其一，长辈们希望我能够从事稳定的工作，而医学是永远不会消失的行业;其二，学医能够帮助他们提高健康方面的意识，改变不健康的生活方式。
2.【学校环境分析】我所在的城XX职业技术学院至今已有70年的历史，学院环境优良，教学设施先进，实训基地优越，满足了各专业学生的需求。
大学生职业生涯规划设计书
大学生职业生涯规划设计书第一章：引言1.1 背景介绍大学生是处于成长和发展阶段的群体，他们在学习之余也需要思考自己的职业生涯规划。
本文档旨在帮助大学生制定合理的职业生涯发展计划，引导他们实现自我成长和发展。
1.2 目的和意义职业生涯规划是大学生必须面对的重要问题，通过规划可以帮助大学生明确自己的职业目标、发展方向和行动计划。
本文档旨在引导大学生认识自我、了解职业领域、提高就业竞争力，实现自我职业生涯规划的成功。
第二章：职业生涯规划的重要性2.1 为什么需要规划职业生涯职业生涯规划可以帮助大学生明确职业目标，提高自我认知和职业素养；规划可以让大学生更好地应对未来职业挑战，提高就业竞争力。
2.2 规划职业生涯的益处规划职业生涯可以让大学生更有效地利用资源，提高职业发展效率；规划可以帮助大学生发现自己的优势和劣势，并制定合适的发展策略。
第三章：职业生涯规划设计步骤3.1 自我认知在职业生涯规划中，自我认知是非常重要的一环。
大学生需要了解自己的兴趣爱好、价值观念、个性特点等因素，以制定符合自己特点的规划方案。
3.2 职业探索大学生在规划职业生涯时需要充分了解各种职业领域的情况，包括行业发展趋势、职业需求、薪资待遇等信息，以便做出正确选择。
3.3 设定职业目标在了解自我和职业领域后，大学生需要设定明确的职业目标，并制定可行的计划和策略，以实现自己的职业梦想。
第四章：实施职业生涯规划4.1 计划实施实施职业生涯规划需要有具体的计划和行动。
大学生可以制定每年、每月的职业发展计划，不断调整和优化，以达到自己的目标。
4.2 自我评估在实施职业生涯规划过程中，大学生需要及时对自己的进展和表现进行评估，发现问题及时纠正，保持职业发展的正确方向。
第五章：总结与展望5.1 成果总结通过本文档的指导，大学生可以更好地规划自己的职业生涯，提高就业竞争力，实现自己的职业目标。
5.2 展望未来随着社会的发展和变化，职业生涯规划也需要不断调整和更新。
职业生涯规划书模板大学生10篇
职业生涯规划书模板大学生10篇职业生涯规划书模板大学生（精选篇1）1、职业兴趣我是介于外向和内向之间的女生，有时候很喜欢做有挑战性的事，善于交际，喜欢被人关注。
但当自己由于压力而感到疲惫时会希望自己能安稳平静一些。
所以我的目标有两种打算：一是教师，而是汽车行业人才。
2、职业价值观作为一名教师，我认为我付出我快乐，我很乐于把自己的哪怕一点一滴能让学生受用的知识或道理传授给他们。
同时也为这个职业感到无比自豪。
作为汽车行业人才，我同样希望自己能学以致用，把自己的能量用到化，在展现工作能力的同时也展现出个人魅力。
3、性格特征我是一个比较理性性格相对温和的人，虽然乐于交际，但还是习惯在做出实事的同时在道出自己的想法，不做无把握之事。
做事谨慎，但偶尔也会感性冲动。
4、胜任能力作为一名教师，首先提高理论知识水平，获得较高学历，平时需培养自己的耐性。
平时说话时更要注重逻辑性和条理性。
进一步提高自身素质。
作为一名企业人员，我需提高自己的专业水平，做出更出色的成绩。
为更加明确的了解当前形势，我对自己进行SWOT分析：（1）我的性格特点：喜欢以自己的方式行事。
面对人多的场合会更加有精力，表现欲望增强。
只要自己愿意，可以和任何人进行有意识的谈话。
面对相反意见，通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。
权威本身不能强制我本身，只有当我认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。
我也并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的。
思维严谨、有逻辑性、有计划性，会试着分析看到新计划实行后的结果。
多疑、独立，对于自己和他人能力和表现的要求都非常高。
完美主义者，比较强烈地要求个人自由和能力，同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使自己达到目标。
在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力。
能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划。
一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止。
（2）我的职场优势：自主性强、看重个人能力、有创新思想和远见；逻辑性强，精于理论，善于处理复杂而综合的概念；独立性强，不依赖别人，自信，不盲从权威；用高标准要求自己，做事非常有决心和坚忍不拔，坚定不移地去实现自己的目标。
大学生职业生涯规划范文(精选6篇)
大学生职业生涯规划范文（精选6篇）大学生职业生涯规划1一、自我分析1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。
从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。
性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。
我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。
2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。
很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。
3、我自己认为所具有的能力：现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。
比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。
也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。
4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。
5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。
比较要强，做事踏实。
劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。
6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。
二、专业就业前景分析我所学的是自动化专业。
与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。
大一新生个人职业生涯规划范文
大一新生个人职业生涯规划范文做好个人职业生涯规划对大一新生的职业生涯发展来说，有益无害。
下面是由店铺分享的大一新生个人职业生涯规划范文，希望对你有用。
大一新生个人职业生涯规划范文(一)第一章认识自我1.职业兴趣我是一个相对来说性格活泼开朗的男孩，我喜欢相对外向的工作，所以，我喜欢比较有挑战性的工作，具体的讲，我的梦想是通过自己的努力，拥有一家自己的企业或公司，但根据自己的专业，我也会先尝试做适合于我自己其他方面的工作。
总之我会根据自己的爱好，专业以及自己的发展方向与生活经历来选择最终适合自己的道路。
2.职业价值观对于名利我没有过多的追求，我只是想在创业或是工作过程中，亲身体验创业过程或是努力过程中的那份不易，那份不同寻常的经历，即使是创业失败，也要从中汲取经验。
通过自己的努力，在其中学习，进步，并掌握一定的能力。
工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，仔细体味工作中的艰辛和快乐，因为这是财富都换不来的经历。
3.性格特征我是一个相对来说比较活泼开朗的人，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，我也会主动和他们一起聊天，我更喜欢的是与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我欢乐的事情，所以我和大部分人都谈的来，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么。
4.胜任能力与他人相比我相对来说具有亲和力，这也是我的优势，加之自己的性格温和，善于与人交流沟通，相信今后如果真的走上创业道路，我会结识不少的人，会有不错的人脉。
其次，我个人的业余爱好也很广泛，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。
至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，这也是一个企业领导人应该有的素质。
《大学生职业规划与发展指导教程》第四章
任务一：制定职业生涯决策
三、职业生涯决策的方法 （二）SWOT分析法
3．提纲式地列出五年内的 职业目标
仔细地对自己做一个 SWOT分析评估，列出毕业 后五年内最想实现的4～5个 职业目标。
4．提纲式地列出五年的职 业行动计划
拟出一份实现上述第三 步列出的每一目标的行动计 划，并且详细地说明为了实 现每一目标，要做的每一件 事及何时完成这些事。
2．分析职业机会和威胁。我们知道不同的行业都面临不同的外部机会和威胁。机会分析主要是 对以下方面进行分析：（1）家庭环境分析（2）学校环境分析（3）社会环境分析（4）目标地 域分析（5）目标行业环境分析（6）目标企业环境分析。挑战和威胁分析主要对所处环境和所 选职业面临的挑战、竞争、危机等进行分析。
（3）学习经验。这里所说的“学习”是广义的学习，即每个人在日常生活中不断积累的经验和认识，包 括各种工具性学习、行为和认知反应、观察学习等。
（4）完成任务的技能。受到上述种种因素的作用，个人在面临一项任务时，会表现出特定的工作习惯、 解决问题的能力、心理状态、情绪反应和认知的历程，这称之为“完成任务的技能”。
表4-3 职业生涯决策困难的分类诊断
任务一：制定职业生涯决策
四、职业生涯决策困难和常见问题
（一）职业生涯决策困难
3．职业生涯决策困难的原因 （1）不了解自我。这主要是在自我认知上出 现了问题，不了解自我必然带来职业决策的困惑。 （2）不了解职业和社会。相对于“不了解自 我”来说，不了解职业和社会，带给学生的决策 困难会更大。 （3）缺乏职业生涯规划意识。目前我国大学 教育还非常注重知识型教育，缺乏对动手能力和 解决实际问题能力的培养。
任务一：制定职业生涯决策
二、职业生涯决策的相关理论 1．丁克里奇的生涯决策风格理论
职业生涯规划书模板范文大学（最新10篇）
职业生涯规划书模板范文大学（最新10篇）职业规划是我们工作的规划，也是我们对自己人生的规划，我们对自己的职业发展要有一个大概的思路。
下面是由编辑为大家整理的“职业生涯规划书模板范文大学（最新10篇）”，仅供参考，欢迎大家阅读。
职业生涯规划书模板范文大学（最新10篇）【篇一】1、职业兴趣：研究型，期望日后能在科研方面工作。
2、职业本事：逻辑推理的本事相比较较强，而信息分析本事也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3、个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。
4、职业价值观：基于家庭条件，首先研究待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先研究自我最喜欢的工作，同时研究这份工作是否能实现自我的目标或者自我的梦想；最终，也研究这份工作我是否适宜去做，我的本事是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5、胜任本事：1）本事优势：头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理本事比较强；相信自我行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自我要求严格，经常制定目标。
2）本事劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应当是按常规出牌的；有严重的个人中心主义，有时听不进别人的劝导；自我分析小结：我认为自我明确职业兴趣及方向，有必须的本事优势，可是也有必须的本事劣势，所以要发挥自我的优势，培养自我不够的本事。
平时要多对自我的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自我的视野，等等。
职业生涯规划书模板范文大学（最新10篇）【篇二】随着经济全球化的到来，世界各国紧密的联系在一起，各个领域的竞争也趋于全球化。
x国加入WTO以后，每一个x国人都立即融入信息时代，享受丰富的资源，但更多的是面临严峻的挑战。
新的时代更需要新型的人才，而大学生作为未来的建设者和接班人也就必须接受新的观念，以新的方式锻炼自己。
(完整word版)大学生职业生涯规划
目录引言第一章认识自我1.1个人基本情况1.2职业兴趣1.3职业能力1.4个人特质1.5职业价值观1.6自我分析小结第二章环境分析2.1家庭环境分析2.2学校环境分析2.3社会环境分析2.4职业环境分析2.5职业生涯条件分析小结第三章职业目标定位及其分解组合3.1职业目标的确定3.2职业目标的分解与组合第四章评估调整4.1评估的内容4.2评估的时间4.3规划调整的原则标题：规划未来，放飞梦想引言：在市场经济中，社会竞争日趋激烈，大学就是就业的前奏，在大学期间制定相应的职业生涯规划显得十分重要。
大学生职业生涯规划可以在一定程度上我们避免就业的盲目性，降低从业失败的可能性，为走向职业成功描画最有效的途径。
我要制定一个详细缜密的规划，为我的未来做好安排，让我自己不再迷茫，而是拥有奋斗的方向，并锲而不舍地为之努力，实现我的人生梦想！第一章认识自我1.1个人基本情况：1.2职业兴趣:戴尔卡耐基曾说过：“人人都应有一种深厚的兴趣或嗜好，以丰富心灵，为生活添加滋味，同时也许可以借着它，对自己的国家有所贡献。
”，兴趣是生活的调味剂，也是职业选择的一个最重要的依据，它能够充分调动认的潜能，提高工作效率，发挥自己的才干。
为了更加了解我的职业兴趣，我进行了霍兰德职业兴趣测评。
在测试中，我选择了温暖友善岛，由上表可以看出我属于社会型人才，喜欢与人打交道的工作，倾向于服务他人和教育他人的工作，渴望发挥自己的社会作用；善于交谈，乐于与人相处，给人提供帮助，责任心也较强；习惯与人商计或调整人际关系来解决问题，不太喜欢以机械和物品为对象的工作，适合从事教师、保育员、医护人员、福利人员、咨询人员等相关的职业。
1.3职业能力：能力是能否胜任某职业的前提条件和根本性因素。
“没有金刚钻，不敢揽瓷器活，艺多不压身，没有弯弯肚，不敢吞镰刀头”说明了能力在就职方面的重要性。
为了更好地了解我的能力，我写了一篇我成长过程中的成就故事。
我的成就故事上初中时，班主任选我当班委，而在此之前，我一直都是班上最不起眼的那个，我特别胆小，从来不敢在公众面前讲话，上课也不会积极举手回答问题，总是默默地待在自己内心深处的小世界里。
大学生职业生涯规划书文本资料
大学生职业生涯规划书文本资料第一章：引言在当前社会中，大学生的职业生涯规划变得至关重要。
随着社会的快速发展和竞争的加剧，大学生需要通过合理的职业生涯规划来提高自己的竞争力和实现个人发展目标。
本文将深入探讨大学生职业生涯规划的意义、目的、方法和步骤，帮助大学生更好地规划自己的职业生涯。
第二章：职业生涯规划的定义和意义2.1 职业生涯规划的定义职业生涯规划是指通过对自己的个人情况、职业目标、职业市场需求等方面进行全面考量，制定并实施一系列合理的职业发展方案，以达到职业成功和个人成长的目标。
2.2 职业生涯规划的意义•规划性：可以帮助大学生对未来的职业发展有清晰的规划和目标，避免盲目发展和碌碌无为。
•定向性：可以帮助大学生找准自己的职业定位，选择符合自己兴趣和能力的职业方向。
•提升竞争力：可以帮助大学生提高个人的专业素质和职业技能，增强自身的竞争力。
•实现个人成长：可以帮助大学生实现自我价值的最大化，不断成长和进步。
第三章：职业生涯规划的目标3.1 短期目标•获得实习经验：通过参加实习活动，积累相关工作经验，提升职业竞争力。
•提升求职技能：学习并掌握求职技巧，提高简历和面试能力。
•建立职业人际关系：与行业内的专业人士建立联系，扩大人脉资源。
3.2 中期目标•取得专业资格证书：通过考取相关专业资格证书，提高职业水平和认可度。
•提升管理能力：参与管理实践，提升领导力和团队协作能力。
•探索多元化发展：尝试不同行业和岗位，开拓职业发展领域。
3.3 长期目标•成为行业专家：努力学习和实践，成为所在行业的专业人才和领军人物。
•创新创业：积极探索创新创业机会，实现个人事业的腾飞与突破。
•实现工作与生活平衡：在职业成功的同时，保持身心健康和家庭幸福的平衡。
第四章：职业生涯规划的方法和步骤4.1 方法•自我认知：了解自己的兴趣、价值观和职业能力，找准个人职业定位。
•市场调研：研究职业市场的需求和趋势，选择适合的职业发展方向。
大学生职业生涯规划书(学前教育专业) 精选范文5篇
职业生涯规划书院系：班级：学号：姓名：指导教师：年月日目录一、前言 (3)二、第一章自我认识 (3)（一）职业兴趣 (3)（二）职业价值观 (4)（三）职业能力 (4)（四）胜任能力 (5)（五）性格类型 (5)（六）自我分析小节 (5)三、第二章环境分析 (6)（一）家庭环境分析 (6)（二）学校环境分析 (6)（三）行业与专业行情分析 (6)四、第三章职业目标定位及其分解组合·7（一）职业目标的确定·7（二）个人的SWOT分析·7五、第四章我的规划 (8)（一）短期目标实施计划 (9)（二）中期目标实施计划 (9)（三）长期目标实施计划 (10)结束语 (10)总论（引言）人生如同一本自传。
不同的人他书中的内容也有着不同的内容。
书中可能有彩色的，黑白的图片;有繁华的，纯朴的文章;有快乐的，痛苦的情绪，等等。
在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页;迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。
而且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的内容。
那我们人生之书的目录又是什么呢?是我们的计划。
出版社一般都是根据内容去制作目录，而我们的“书”则是根据目录去填写后面的内容。
在不同的时期，可以根据自己的计划去完成预定的目标。
古语曰：“凡事预则立，不预则废。
”想要自己人生之书内容变得丰富多彩就的先把目录写好。
第一章认识自我（一）职业兴趣我现在是X大学的在校生，毕业后基本就是从事教育类工作，我也不例外，我的志向就是从事幼儿教育的工作。
我喜欢在幼儿园里跟小朋友们一起学习，一起进步，陪伴他们成长所以我立志幼儿教育，并相信我有对这个职业高度的热爱和热情，我会将我的能力在幼教事业上尽情的展现。
（二）职业价值我认为幼儿早期教育是个要求全面发展的职业，有很大发展空间的，而且现在人们越来越重视学前教育了，大量幼儿园兴办用人单位对幼儿教师的需求还是很大的，但自己必须不断充实自己，否则很难在这个领域长久待下去，对孩子要有爱心，有耐心。
大学生职业生涯规划书(学前教育专业)精选范文5篇
大学生职业生涯规划范文1第一章引言德国哲学家康德说：没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行，目标在我们的生活中，犹如漫漫黑夜中的灯塔，指引人们前行的方向。
有了明确的目标，我们才能更好的学习和工作，才不至于误入迷途，浪费光阴。
它如一只无形的大手，推动我们为之努力拼搏。
因此，每一个人都应该有自己的目标，特别是作为大学生的我们，更应该确定好自己的人生目标，并根据自己的目标制定一系列切实可行的发展规划，以便自己尽快地适应社会，走向成功。
正如伯恩·崔希的一句名言：“成功等于目标，其他的一切都是这句话的注解。
”我从小就崇拜老师，看到他们在讲台上自信的讲解，就想长大了我也要做一名教师。
因为我喜欢孩子，幼儿教育这个行业，所以自信能在幼教事业上做出一番成绩。
我知道求职的道路不会一帆风顺，我会时刻做好面对机遇和挫折的准备。
为了更好地实现自己的理想，我决定首先做好职业的规划，让它引领我走好今后的职业之路。
第二章认识自我1、职业兴趣首先，我想介绍一下我的职业:学前教育。
学前教育俗称幼师，它是一门教导3-6岁幼儿的学科。
3-6岁的幼儿正处于天真、活泼、可爱的时候；也是对世界产生好奇，正开始探索的时候；也是需要一位先行者引导的时候，所以我希望我能成为她们开始探索世界时的先行者或者说是她们旅途中的一位好朋友。
2、职业价值观学前教育是基础教育的组成部分，是一个人终身教育的奠基部分。
所以我很自豪我选择了这个专业，而且这个职业很轻松，还有节假日，并且天天能和孩子相处，教导她们如何与他人和谐相处，这会让我有一种自豪感，还有就是和孩子相处的每一分每一秒都是轻松的，毕竟孩子们的世界本就是无忧无虑的。
3、性格特征我的性格有点偏内向，对待幼儿家长时，有些胆颤、不善言辞，总会把到口头要讲的话给忘记了，但熟能生巧，我相信我多练习几次，一定可以克服。
还有另一方面，虽说我对待家长有些内向，但我对待孩子却有相当足的耐心与细心，我会认真对待每一位小朋友。
《大学生职业生涯规划》教案4——探索工作世界
《大学生职业生涯规划》教案（第4次课 2学时）一、授课题目第四章探索工作世界二、教学目的和要求1、教学目标：认识到外部工作世界探索对于自身职业生涯规划的重要性。
了解众多探索工作世界的方法。
2、思政目标：通过本节内容的学习，引导学生将之前学过的辩证思维方法加以应用，进一步提升学生去伪存真、分析问题、总结归纳的辩证思维能力。
3、教学要求：学会生涯人物访谈的方法。
三、教学重点和难点【重点】：探索外部工作世界的重要性；生涯人物访谈的方法。
【难点】：如何使同学学会生涯人物访谈这一方法并应用于实际生活中。
四、教学方法手段案例法、讨论法、讲授法、多媒体教学五、教学内容：导入：➢你是否知道你所学或所喜欢的专业都能做什么工作？➢你打算日后进入哪一行业？能说出业内的三个一流企业吗？➢你现在有毕业后一定要去工作的单位吗？知道那家单位的用人要求吗？➢你能说出你所期望的工作状态吗？（一）、就业形势1、就业市场调研情况2019届毕业生就业形势怎么样根据统计，毕业生高达834万。
如果你是834万中的一员，面对这样的严峻形势，你最好面临挑战的准备了吗？毕业后的大学生处在迷茫与焦虑中，“高不成低不就”成为了大学生就业中的普遍现象。
长期以来，毕业后能留在北上广这样的大城市成为大学生成功就业的第一步，这些城市有着经济等因素形成让大家梦寐以求的顶端优势资源，留在北上广成为了成功的象征。
然而，近年来这些城市为了解决过于庞大的人口数量，解决自身过于“肥胖”的病症，推出控制人口规模等政策。
就算是大城市也有装不下人的一天，毕业生成了没头苍蝇，大城市进不去、小城市不想去也成了广大毕业生心中的苦恼。
据统计2019毕业生：6大就业方向1）.公务员考试公务员是一个很不错的出路，有编制，工作体面，而且对于更走向社会的新人来说是一个很不错的锻炼机会。
国考预计10月中旬报名，12月份笔试；省考一般在上半年考试，不论你是选择国考还是省考，都可以开始准备了，每年公务员考试竞争都很激烈，但也有上岸的佼佼者，记住天道酬勤，想要一次上岸，现在开始备考还来得及！2）.选调生考试选调生也属于公务员考试的一种，针对应届生举行的，竞争压力比国考以及省考小好多，它是各级组织部门有计划的从高等院校选调品学兼优的应届大学毕业生及具有2年以上基层工作经历的大学生‘村官’到基层工作，作为各级党政领导干部后备人选的主要来源进行重点培养。
大学生职业生涯规划与就业指导 第四章
指按照用人单位指定的时间将自己的简历直接送 达给招聘者。采用此种方式能使求职者利用与招聘者 初次面谈的机会展示自己，为自己在众多求职者中脱 颖而出创造机会。
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第一节 求职材料准备
第二节 求职心理准备
第三节 就业信息准备
二、简历
（五）简历的投送方式
2．快件或信函投寄
指按照指定的时间、地点将自己的个人简 历用信函或快件投寄到用人单位。采用此种方 式要求在信函或快件的封面上注明“应聘”字 样和应聘职位，字迹要工整清楚。
正规
准确
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第一节 求职材料准备
第二节 求职心理准备
第三节 就业信息准备
一、求职信
（一）求职信的书写格式
3．正文
① 简单自我介绍。对于应届毕业生来说，在信件的开头用一两句话说明自己的学校、学历、专业等基 本信息即可。
② 说明求职信息来源。为了师出有名，最好在求职信的开头说明求职信息的来源，既可使行文比较流 畅，也暗示用人单位的招聘广告是有反馈的。
只强调工作的种类（功能），主 要优点是能突出实际成就，缺点 是招聘者不得不排出他们自己推 算的时间顺序。
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第一节 求职材料准备
第二节 求职心理准备
第三节 就业信息准备
二、简历
（二）简历的形式
今年刚从某高校新闻专业毕业的程语辉，通过自己的“明码 实价”简历，拿到了某知名房地产公司的录用通知。她的简历对自 己的能力及不足进行了“明码标价”，乍一看，就像一个“价目 表”。她笑着说：“这一招助我一路拼杀，找到了现在非常满意的 工作！”
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第一节 求职材料准备
第二节 求职心理准备
第三节 就业信息准备
二、简历
（一）简历的基本要素
大学生职业生涯规划标准范文 (2)
大学生职业生涯规划标准范文一、自我认知与定位在职业生涯规划的起点，首先需要对自我进行深入的了解和认知。
这包括了解自己的兴趣、价值观、性格特质、专业技能以及个人优劣势。
通过自我评估工具，如SWOT分析，我明确了自己的长处在于逻辑分析和问题解决能力，而在人际沟通和艺术修养方面则有待加强。
在定位上，我选择了科技领域作为未来的发展方向，因为我对此领域有浓厚的兴趣，并且我的专业技能与之高度匹配。
二、职业目标设定基于自我认知的结果，我设定了明确的职业目标。
短期目标是在大学期间积累丰富的专业知识和实践经验，争取在科技类竞赛中取得优异成绩。
中期目标是在毕业后进入一家知名的科技公司，担任技术研发或项目管理岗位。
长期目标则是通过不断的学习和实践，成为公司中的技术骨干或管理精英，为公司创造价值的同时，也实现自己的职业成长和人生价值。
三、路径规划与策略为了实现上述职业目标，我制定了详细的路径规划和策略。
在学业方面，我将选修与职业发展相关的课程，积极参与实验室研究和项目实践，提升自己的专业素养。
在技能提升上，我计划通过自学和参加培训，掌握前沿的技术知识和工具。
在人际关系构建上，我将主动加入行业相关的社团和组织，拓展人脉资源，增强人际沟通能力。
四、能力提升与实践我深知实践是检验真理的唯一标准。
因此，在大学期间，我将积极参与各类实践活动，如科研项目、学生组织、社会服务等，以提升自己的实际操作能力和团队协作能力。
同时，我还会利用假期时间参加企业实习或志愿服务项目，以便更好地了解职场环境和社会需求。
五、职业探索与实习为了更深入地了解目标职业的真实情况，我将积极寻找实习机会，争取在大学期间积累一定的工作经验。
我会关注各大招聘网站和校园招聘信息，主动投递简历，争取进入心仪的公司实习。
在实习期间，我将全力以赴，展现自己的专业能力和工作态度，争取留下良好的印象并获得转正的机会。
六、资源整合与利用在职业生涯规划中，资源整合能力同样重要。
我将充分利用身边的资源，如导师、学长学姐、校友等，获取职业发展的宝贵经验和建议。
《大学生职业生涯规划》教学教案-第四章
《大学生职业生涯规划》教学教案第四章探索职业一、教学目的1.了解职业世界的事实与信念，了解职业生涯发展过程理论。
2.了解探索职业世界的方法和内容。
3.了解职业实践的途径，职业定位的方法，和当前快速发展的社会环境下职业及生涯的变化。
二、课时和授课序号3课时授课序号：S04-S03三、教学重点和教学难点教学重点：非理性的职业信念，生涯彩虹图理论，探索职业世界的方法，职业及生涯的变化。
教学难点：生涯彩虹图理论，无边界职业生涯。
四、教学方法讲授、案例分析，课堂提问及讨论、课堂练习、头脑风暴、启发五、参考教材宗敏、夏翠翠主编：《大学生职业生涯规划》四、教学过程（一）S04-S01：了解职业世界及生涯1.案例引入林飞一直以来都过着“不被定义”的人生，高考填报志愿的时候，父母建议他报考医学专业，父母的看法是医学专业虽然开始辛苦点，但越学越吃香，经得起时间的考验，最重要的是懂医的人对健康更敏感，能把自己照顾得更好。
没想到父母的反复渗透并没有打动林飞，倒是被他的高中好友隋毅听了进去，隋毅选了中医专业，而林飞选了一个理工院校的计算机专业。
初进大学时林飞没少受到师兄师姐们的言传身教，“咱们这个专业就业率高，找工作不成问题”“咱们专业的毕业生能进入不错的企业做程序工程师”“深圳某某知名公司，一半的员工都是出自咱们学校”“用人单位对咱们毕业生的评价是踏实、有责任心，技术专业”，林飞听来听去，都是些中规中矩的评价，难道学计算机就只能做程序员？林飞内心一直有个声音在说NO，就是内心的这个声音引领着他“要多尝试”。
他一入学就积极加入了学生会，参加了摄影、航模、话剧等好几个社团，但是，对于“将来会从事什么职业”这样的问题，林飞觉得自己还没有确定的答案。
教师通过以上案例引入本章概念：真实的职业世界是怎样的？2.职业世界的事实（1）就业形势严峻，大学毕业生人数不断攀升。
自2011年以来，全国毕业生人数按2%~5%的同比增长率逐年增长；2018年高校毕业生人数将达到820万，创历史最高。
大学生职业生涯规划-第四章 大学生自我分析与定位
经验 要善于利用过去的经验 选择，推断未来的工作
方向和机会。
成绩 发现自我性格优越的一 面，以此作为个人深层 次挖掘的动力之源和魅 力闪光点。
知识不足 专业学得不好要尽量弥补， 知识面狭窄要从现在开始 广泛涉猎。
性格弱点 人性的弱点并不可怕，关键 要有正确的认识，认真对待， 尽量寻找弥补、克服的办法， 使自我趋于完善。 经验缺乏 要加强学习；投身社会 实践；要虚心请教。
自我认知概述
什么东西早晨用四 条腿走路，中午用两条腿 走路，晚上用三条腿走路？
答案——人
这个故事告诉我们什么？
1、人认识自己不容易 2、人可以认识自己 3、人必须认识自己
人最大的敌人不是别人而是自已，认识自已比认识别人更重要。
世界著名古迹德尔菲神庙(太阳神阿波 罗昭晓其神谕的地方）前石碑上镌刻着的“人， 认识你自己”几个大字仍然是一个“谜”。迄 今，它仍是横亘在当代人类面前的一个严峻课 题。
（六）能力的培养
高等教育虽说属于专业教育，大学学习过程中也安排有专业见习和实 习，但很多人大学毕业后并没有从事与专业对口的工作，同时，为了节省教育 开支，相当多的高等学校实践环节十分薄弱，有些学校甚至连过场都懒得走， 很显然这对于我们从业所需的职业技能的培养是不利的。
随着科学技术的发展和社会的进步，特别是知识经济的发展，人们逐 渐认识到，教育中除了知识之外，还必须注重能力和综合素质的培养。
自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括 三个方面：
生理状况 （身高态、等体）重、体
我
心理特征 （兴趣性、格能力等、）气质、
与他人的关系 （班级、社家团庭等、）同伴、
一个勇敢的人是敢于面对真实自己的人，也是一个能接受了现实自己 的人。很多大学生面对自己的世界时，感到非常茫然，很想探寻一些答案；也 有一些学生因为不能客观地认识自己，而出现过度地自我接纳和自我拒绝；甚 至有的学生躲在自己的世界不肯出来，出现以自我为中心的倾向。在职业的选 择中，客观的自我认识和积极的自我态度本身就是做出正确选择的资源。自我 认知的全过程可以总结为“WWHW”，即：
大学生职业生涯发展规划 (二)
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然而，也存在一些不足
经验不足：大多数学生在大学期间缺乏 实际教学经验，需要在实践中不断积累 经验
技能有待提高：虽然大学期间会学习许 多教育教学相关技能，但真正面对实际 教学时，可能还需要进一步提高和磨练
需要持续学习：教育是一个不断发展的 行业，需要教师持续学习和提高自身能 力，以适应不断变化的教育环境
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大学生大一职业生涯规划书
大学生大一职业生涯规划书（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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二、职业决策的类型
下面介绍各个职业决策类型的代表性特征。
（一）理性型 理性型决策方式强调通过综合全面 的信息做出理智的思考和冷静的分 析判断，以周全的考量进行分析和 评估，是最受推崇的决策方式。
（二）直觉型 直觉型决策方式是以置身特定情景 中的感受或情绪作为决策的依据， 由于决策者做决定全凭直觉和感受， 行事比较冲动，因而很少对必要的 信息进行收集。
三、了解自己的职业决策类型
理智型：此类型的决策者做事有依有据，能透彻地分析出各个选项的利弊，并做出最满意的决定， 但也应多听取他人的意见和想法，尽量把事情考虑得更加全面合理。
直觉型：此类型的决策者做事过于自信和冲动，往往会忽视收集相关信息的重要性。在做职业决 策时，应保持冷静思考，在保留自我感觉的情况下，重视对信息的采集，并加强对职业环境等相 关因素的了解。
第四章
职业决策与生涯规划拟订
《大学生职业生涯规划（慕课版 第2版）》
【案例导入】
德国化学家奥托·瓦拉赫的成才经历极富传奇色彩。他上中学时，父母曾为他选择文学这条路，不料一个 学期结束后，老师在给他的期末评语中写道：“虽然你很用功，但太过拘泥，即使有着完善的品德，也不可 能在文学上有所成就。”于是奥托·瓦拉赫转而学习油画，对艺术的理解能力不够的他，不善于构图，对色彩 的敏感度也不强，成绩可想而知。面对如此“笨拙”的学生，油画老师挖苦道：“你是绘画艺术方面的不可 造就之才。”后来，化学老师认为他做事一丝不苟，具备从事化学领域应有的品格，建议他改学化学。就这 样，他智慧的火花一下被点燃了，在同学中，他的成绩遥遥领先。后来，奥托·瓦拉赫获得了化学界的最高奖 项——诺贝尔化学奖。
依赖型：等待和拖延是这类决策者的主要特征，他们在做决策时比较被动和顺从，常把希望寄托 在他人身上。这类型的大学生应该加强对自身的了解和认识，积极了解和学习相关的知识，充实 个人的内在力量，及时改变自身的思维惰性以及胆小懦弱的性格。
犹豫型：此类型的决策者往往处于难以下决定的挣扎状态，即使充分收集了相关的资料，也往往 因为对自身缺少必要的认识，对决策犹豫不决而错过时机。这类型的大学生应该进一步认识自我， 充分了解自身各方面的需求和能力，这样才能找到合适的方案，从根本上解决犹豫的毛病。
（三）犹豫型 犹豫型决策者十分迟疑，即使他们搜集 了很多资料和相关信息，也会在内心反 复斟酌；或者害怕做出错误决策，担心 造成不良后果而承担责任，由于缺乏充 分的自我认识，从而错过最佳决断时机。
（四）依赖型 依赖型决策者由于缺少对环境的认识和 对自身的了解，往往比较被动和顺从。
二、职业决策的类型
上述4种职业决策类型分析，虽然不能直接运用于职业决策环节，但可从职业世界和职业自我两 方面入手，帮助大学生进一步了解自身的决策特点，从而有针对性地去完善对环境和自我的认识， 以便更好地进入职业决策的状态。对职业决策类型进行探索，是为了研究和分析职业决策的风格和 动机，通过分析各个决策类型的利与弊，帮助大学生解决职业决策过程中存在的问题，最终设计出 职业生涯发展的最佳方案。
正所谓“天生我才必有用”，世界上没有一无是处的人。音乐才能欠缺的人，也
启
许在绘画方面可以做得很好；表达能力不强的人，可能在思维方面超乎常人。如果把
示
一个人放在某个合适的领域，充分发挥他的特点和聪明才智，开发他的潜能，他就可
能在这个领域大放异彩，甚至可能从“不可造就之才”变为闪耀的玉石。
大学生的职业生涯是一个复杂的成长过程，在有针对性地学习技能和培养能力之前，需要像奥托·瓦 拉赫一样找到适合自己发展的领域。要怎样才能找到这个“适当的领域”呢？这就需要每个大学生 先熟悉职业决策的概念并认识影响职业决策的因素，了解职业定位的相关概念，用科学合理的方法 去寻找适合自己的职业发展方向。
四、职业决策的原则
（一）兴趣发展原则 职业生涯规划的核心在于从事一项自 己喜欢的工作。从事自己喜欢的工作， 可以有效地将热情转化为兴趣，并最 终发展成从事该项工作的长久动力。
目录
第一节 职业决策概述 第二节 职业决策的方法 第三节 影响职业决策的因素 第四节 职业定位 第五节 拟订职业生涯规划书 第六节 职业目标的达成方式 第七节 扩展阅读——职业生涯发展阶段理论 第八节 评估与分析
一、职业决策的概念
职业决策是职业生涯规划的进一步精练，是职业生涯规划过程中最重要的环节。其含义是职 业的方向决定与方案选择，另外还涉及职业方案的设计等内容。具体来讲，职业决策需要个人根 据外在环境的特点进行全面探索和分析，从而对职业生涯的规划和发展进行综合考虑，最终制订 和选择科学可行的发展方案。虽然影响因素有很多，但主要依赖于个人的分析和判断。个人对职 业方向的判断和把握，很大程度上决定了职业生涯发展的空间和高度。由此可见，清楚地了解和 认识职业决策在职业生涯中的位置和重要性，是科学规划职业生涯的前提。
大学生在分析职业前景的过程中，需要有清晰的人生目标，从而理智地罗列出可供选择的方 案，并能结合现实状况进行相应的分析和评估。
二、职业决策的类型
在对职业决策风格的研究过程中，按照个人对职业自我和职业世界的了解程度，可将职业决策 类型分为理性型、直觉型、犹豫型和依赖型4种类型。
从图中可以看出，职业世界与职业自我共有4个交叉 格子，每个格子代表着一种决策类型。例如，一个人 既了解职业世界又了解职业自我，他表现出来的职业 决策类型就是理性型的；若他既不了解职业世界又不 了解职业自我，他表现出来的职业决策类型就属于依 赖型。
三、了解自己的职业决策类型
通过前面的学习我们已经对职业决策的类型有了一定的认识，但也许你还不清楚自己的职业决 策类型。请完成下面的小测试，以便深入了解自己的职业决策类型。
测试一 职业决策类型测试 〖测试说明〗 请根据自己的个人特质和实际情况，客观地对以下问题作答，若符合，得1分，不符 合则为0分。回答结束后，请将分数填入职业决策类型得分表中并进行统计汇总。 测试分析 测验完毕后，将得分进行汇总。得分最高的栏目代表着个人的决策方式和风格，其特点如下。