每个人都活在自己的故事中
心得体会坚持品质追求卓越成就非凡的人生
心得体会坚持品质追求卓越成就非凡的人生心得体会：坚持品质追求卓越，成就非凡的人生人生如一本厚重的书，每个人都在书中写下属于自己的故事。
而要让这本书更加精彩，我们需要坚持品质追求卓越。
通过不断努力和奋斗，我们才能在生活的舞台上收获非凡的人生。
下面是我对于坚持品质追求卓越的一些心得体会。
一、追求品质，创造卓越品质是一种价值的象征，也是一种追求的标志。
在任何事物中，都应该注重品质的追求。
只有追求卓越的品质，我们才能在激烈的竞争中立于不败之地。
1.1 对自己的严格要求成就非凡的人生，首先要对自己有严格的要求。
无论是工作还是生活，我们都需要追求卓越的品质。
要时刻保持对自己的要求，做到有计划、有目标、有规划，只有这样才能在人生的道路上走得更加坚定。
1.2 追求卓越的工作态度对于工作，我们不能满足于只做合格，更应该追求卓越。
只有不断地提高自己，学习新知识，不断完善自己的技能和能力，才能在工作中取得更好的成绩。
同时，我们还要保持积极向上的态度，面对困难和挑战不退缩，为实现更高层次的目标而努力。
1.3 注重细节，追求完美追求卓越的品质需要我们注重细节，追求完美。
在工作中，我们不能放松对每个环节的把控，不能忽视任何一个细节。
只有做到做事细致入微，把每一件事情都做到极致，我们才能在工作中实现卓越。
二、培养自己的优质品质要追求卓越的人生，我们不能只关注外在的品质，更需要注重培养内在的优质品质。
只有具备了良好的品质，我们才能在社会中受到尊重和认可。
2.1 坚持诚信诚信是一种品质，也是做人的准则。
坚持诚信不仅是对他人的尊重和负责，更是对自己的负责。
只有做到言行一致，言出必行，我们才能在社会中树立良好的形象，赢得他人的信任。
2.2 培养持久的耐性耐心是一种宝贵的品质，也是成功的关键之一。
在追求卓越的人生中，我们会面临各种各样的挑战和困难，需要有足够的耐心和毅力才能战胜它们。
只有耐心付出，才能取得更好的回报。
2.3 培养积极的心态积极的心态是一种宝贵的品质，它能帮助我们克服挫折和困难，保持乐观向上的态度。
形容工作忙碌的句子
形容工作忙碌的句子在平日的学习、工作和生活里，大家都收藏过自己喜欢的句子吧，根据句子的语气用途不同，句子可以划分为不同类型。
那什么样的句子才是经典的呢？下面是小编整理的形容工作忙碌的句子，希望能够帮助到大家。
形容工作忙碌的句子11、一个人，要是不逼自己一把，根本不知道自己有多优秀。
2、每个人都有自己的故事自己的青春，只是都埋在心里不愿诉说。
3、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。
4、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
5、我努力不放，你冷淡、你让分手就这样。
6、工作，退一步海阔天空;爱情，退一步人去楼空。
7、人总要犯错误的，否则正确之路人满为患。
8、有些事情，不谈是个结，谈开了是个疤。
9、如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。
10、学习是灯，努力是油，要想灯亮，必须加油。
11、别人上班挣钱，我上班赔钱。
12、善良是幸福的种子，痛苦是作恶的果实，如此简单的生活法则却被我们运用的复杂无比。
13、在那山的这边海的那边有一群蓝精灵!他们苦逼又聪明，他们加班到天明。
14、试着把光芒留给别人，不用太在意那些有的没的，你会更快乐。
15、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。
16、我的天真早已碎成遍地的忐忑，努力拼凑着却再也无法完整。
17、梦想总是考验寂寞，当一片一片梦落下，却来不及救起，那就只能自己默默忍受。
18、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。
19、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。
20、一个人被工作弄得神魂颠倒直至生命的最后一息，这的确是幸运。
形容工作忙碌的句子21、忙碌与压力就这么突然地不告而至，行云流水般的舒缓节奏猛然被切断，工作的道道关卡接踵而来，想要迎面奔去，却有永远卸不去的家庭责任羁绊前行的步伐。
忙忙碌碌，却不知所为何来又是何为而去？只知道每每对着孩子童稚而期待的纯净脸庞，心里满是愧疚--以忙碌为借口，欠了孩子太多。
安慰朋友的短信(15篇)
安慰朋友的短信(15篇)安慰朋友的短信1别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。
活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。
离开他你也可以过得很好。
不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活的自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
常有人感叹，活得真累。
累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。
累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。
心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。
当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。
会心地笑一笑吧，好吗？恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。
恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。
恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。
朋友，让我们心中永远充满爱吧！活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。
坚强点，没有走不过去的路，走过去便一马平川！旧的不去新的不来，不把旧的换了，怎么展望新时代呢？快忘了那些不高兴的事吧！你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点，平时干净一点，病毒离你就会远一点！每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑；让自己乐观豁达起来吧！人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。
人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人(bieren)的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
一个人害怕孤独寂寞的个性说说心情句子
一个人害怕孤独寂寞的个性说说心情句子一个人害怕孤独寂寞的个性说说心情句子1.我的痴心我的青春点亮寂寞那盏灯——黎姿《最想爱你的人》2.聚散都是缘，离别总关情。
今宵别离后，相思风雨中。
万水千山远，请君多珍重。
人生得意处，与君重相逢。
3.不是高傲不是胡闹，只是厌倦了所有依靠4.爱是行驶在生命旅程上的巴士，你我偶然相遇在此，共度一段美好的时光，如今我却要独自到终点。
5.成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
6.我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。
7.每个人都活在自己的故事里，不必知道自己是谁，只需知道自己需要做谁。
8.生命中有很多东西，能忘掉的叫过去，忘不掉的叫记忆。
一个人的寂寞，有时候，很难隐藏得太久，时间太久了，人就会变得沉默，那时候，有些往日的情怀，就找不回来了。
或许，当一段不知疲倦的旅途结束，只有站在终点的人，才会感觉到累。
其实我一直都明白，能一直和一人做伴，实属不易。
——海子9.只要我们充满希望，我相信上帝会给我们幸福的机会。
10.其实我们早已经选择了两条不同的道路，这道路曲曲折折已经通往了不同的彼岸，现在，我宁愿相信彼岸的风景也许才是最适合我们的。
11.不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱!12.最危险的境界是贪婪，得过则且过切勿自欺欺人13.也许每一个都希望自己能够盼望辉煌与精彩的时刻，但并非每一个人都能够明白青春路途上并不是付出一定就会有收获，可是只要我们努力过，拼博过，在人生这条平凡的小路中勇敢地走下去，自会发现前方一片灿烂的天空。
在追梦中成长，那是何等甜蜜而幸福。
总有一天，我相信我会真正地成长，真正地翱翔。
那波澜壮阔的梦想，已然彼岸花开。
14.把不忙不闲的工作做得出色，把不咸不淡的生活过得精彩。
15.等待，是一生最初的苍老。
有些事一转身就一辈子。
磨砺心志的话
磨砺心志的话励志的句子磨砺心志的话1、不要拼命的去做别人，做的再好，也是某某第二。
做自己成佛：认认真真、诚实的做好自己，实现自己的真正价值。
2、我自认是悲观主义者，常感悲沉，看到很多笑脸都显浮浅。
可是，毕竟听到很多人、看到很多书上都说要笑对生活。
笑还是不笑？3、有些机会，因瞬间犹豫，擦肩而过；有些缘分，因一时任性，指间滑落；有些感情，因一时冲动，遗憾终生；凡事好好珍惜莫轻易言弃，愿体味幸福完美人生。
4、如果你想快点成名，那么就得慢点睡觉；如果你想快点长智，那么就得慢点骄傲。
如果你想慢点老化，那么你就得快点学习；如果你想慢点淘汰，那么就得快点迈步。
5、如果你想解脱，好好学佛。
佛是大慈大悲，大觉大悟，念佛就是念心，把心放正、放平，每个起心动念都转换到正知正念，每个起心动念都是平等心、清净心、慈悲心、菩提心。
6、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。
多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。
7、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。
有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了！那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
收拾起心情，开心走下去吧。
8、有和就有安乐，就有幸福，一个家庭和睦，这个家庭就幸福美满，一个单位和谐，这个单位就稳定发展，一个国家和谐，这个民族就强大昌盛，整个宇宙和谐，就会充满和平、安乐、祥和。
9、追求完美也要讲究一个度，十全十美的人是找不到的，抓住已有的幸福，活得就会心满意足，不幸常常是因苛求完美而导致，本色就是最美，无需过多装饰，尽己所能就是完美的一种境界了。
10、很多人因得不到而痛苦。
得到了，又失去，还是痛苦。
痛苦的原因，害怕得不到，害怕失去。
你想得到就能得到吗？你不想失去就不失去吗？不攀任何缘，就能顺其自然，放下了不是没有，放下了才有。
11、人的一生是漫长的，我们总在不停遇见与离别之间徘徊、反复。
不要活在别人的眼里，要活在自己的心里。
不要活在别⼈的眼⾥，要活在⾃⼰的⼼⾥。
引导语：我们每个⼈都有⾃⼰⼩⼩的城，⾥⾯装了⼀个梦，⼀个从未远离也从未出现的梦。
在梦⾥，我们都是最美的⾃⼰，在梦⾥，我们都和⾃⼰最爱的⼈在⼀起，在梦⾥，我们笑靥如花没有遗憾，在梦⾥，我们都伤痕累累但都⽆所畏惧，那个梦叫理想，那座城叫未来。
1.你⽣活在别⼈的眼神⾥，就迷失在⾃⼰的⼼路上。
2.有时间考虑什么最后的美好，还不如美好的活到最后真正重要的东西，往往是没有的⼈⽐拥有的⼈更清楚。
3.⼀路⾛来，每⼀个季节都有残缺，每⼀个故事都有暗伤。
4.真正的爱，不是永远不吵架不⽣⽓不耍脾⽓不胡闹，⽽是吵过闹过哭过骂过，最后最⼼疼彼此的，还是对⽅。
5.有些⼈不会忘，由于不舍得；有些⼈必需要忘，因为不值得。
6.⼈的⼀⽣要疯狂⼀次，⽆论是为⼀个⼈，⼀段情，⼀段旅途，或⼀个梦想。
7.有时，你不得不相信，有些⼈注定只能停留在你的⼼中，却不能留在你的⽣活中。
8.等待太久得来的东西，多半已经不是当初⾃⼰想要的样⼦了。
9.越来越任性是因为爱得太深。
越来越沉默是因为伤得太痛。
越来越礼貌是因为失望透顶。
10.⽣命中你会遇见两种⼈：促进你的⼈，还有打击你的⼈。
但最终，你两者都会感谢。
11.不要以为你放不下的⼈同样会放不下你，鱼没有⽔会死，⽔没有鱼却会更清澈。
12.对⾃⼰好⼀点，不需⼀直期待着以“努⼒”和“牺牲”交换爱，你可以先爱⾃⼰。
爱⾃⼰也爱别⼈，爱才不会枯⼲。
13.好好去爱，去⽣活。
记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。
14.有些风景是孤独⼀⼈去欣赏的，有些路也是孤独⼀⼈去⾏⾛的。
15.很多时候，⼼⾥明明不是那样想的，却控制不了⾃⼰⽽说出相反的话。
16.不要埋怨别⼈让你失望了，怪我们⾃⼰期望太多。
17.我们总在伤害中学着更坚强，在离别中学着更独⽴。
18.世界上最远的距离，不是爱，不是恨，⽽是熟悉的⼈，渐渐变得陌⽣。
虽然最好的时光，总是特别短，但曾有过的感动，我们都会记得。
岁月感悟人生句子欣赏
岁月感悟人生句子欣赏岁月感悟人生句子欣赏1.虽然我没有翅膀 .但梦中我都在飞翔2.鸟不远千里迁徙因为那里有它的家更有它的爱3.创造一场轰轰烈烈的爱情是幸福在花丛中和爱人一起散步是幸福守着悲欢离合变老的皱纹也是幸福4.每个人都活在自己的故事里又让你从一个故事再走进另一个故事里5.他在给别人打伞你何必不找个地方躲雨6.生活对任何人都是一种磨练甜蜜只是暂时的而苦痛注定相伴一生7.思念是泪水的歌音符就是爱的长河8.握住是幸福放手是大度走自己的路踏踏实实的一步一步9.如果你胸前是灿烂的阳光别忘记背后就有阴影10.思念回忆很苦但是也很幸福那是品赏心中的蜜再走一次蜜月中的路11.逝去的思念酿成酸甜苦辣深深藏进了满头白发12.爱不要有理由不管冬夏春秋我都会牵着你的手慢慢变老一起走到奈何桥头13.大雨中如果你没有伞就只能奔跑14.哭着来笑着走拥抱着彩霞轻轻的招招手15.有一份遇见唯美了整个岁月有一份思念替代了心中玫瑰有一份眺望拥抱了昨晚冷月有一份挂牵暖融了深夜瑞雪16.好书总会读完相聚也会离散只有时间永远伴着我们不离不弃分分秒秒读懂月亮心在太阳中17.要学会在薄情的日子里深情的活着翻过去的是故事留下来的是记忆18.我一直觉得你在我心里天天和我同行但是我一转身你却不见了踪影19.当你走到路的尽头时你才发现前面还有很长的路20.本来就不属于你的爱也不会拥有那末你就应该放手21.风带走一片云也带走一生情无论飘落在哪里都是思念的心22.墙上满铺紫藤蜜蜂在轻歌曼舞花芯里传递着花粉把生命悄悄的孕育延续了岁月凋落了年轮23.是你的永远是你的打不走如果悄悄的离开了根本就不属于你更不值得留恋回首24.花开年年照旧香却不在撕碎的花瓣漂流在河面上随波淌漾远方再远方种子醒在春分时生长于阳光下收获在金色的红叶里希望孕藏在冬天的蜜月中守住一座城，就为了一个人一簇簇花，花中的'蜜25.人生是一杯美酒你想酿多长时间全靠你自己把握也许一天一年十年也许一辈子时间越长酒越醇厚唯一的就是要记住守候彼此的誓言26.深秋的红叶飘落铺满了地把生命留给了种子藏在枫树里烛光下是红叶的微笑28.西下的太阳深藏了红叶的色彩把余辉留给了枫树告诉它你还我一个明年的金秋29.红叶吸吮了枫树的最后的乳汁淡定轻盈的微笑着归入尘土来年又是漫山遍野的枫树似火叶正红30.红叶落去是轮回的开始生命会继续艳遇大悟华丽再现秋色再染山峦时人比红叶美。
人生在世不容易的说说
人生在世不容易的说说（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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每个人都活在自己的故事中每人脑中都有一个故事, 讲述着我是怎样的人。
这个故事成为我们脑中念念不忘的旋律, 不曾一刻远离我的每一个人生决定, 就像它将一直影响我未来的选择。
每人脑中都有一个故事, 讲述着我是怎样的人。
1.New York Magazine 讲述了美国哥伦比亚大学心理学家 Carol Dweck 的一个实验 . Dweck 让纽约市两组5年级的小学生分别做了智力题. 孩子们做完后, 实验人员给他们予以赞扬. 对于其中第一组孩子, 给予的赞扬是“你一定很聪明”, 对于第二组孩子, 给予的赞扬是“你一定很努力.”实验的目的就是考察这么一句话的区别, 会给孩子们造成什么影响.影响立刻就体现出来了. 当这些孩子被给予第二轮智力题的时候, 他们可以选择. 他们被告知可以选择一套更难的, 但是可以让他们学到更多东西的题. 或者他们可以选择一套简单的, 跟刚才做过的差不多的题目. 那些被赞扬 _努力_ 的孩子中, 90% 选择了 _更难_ 的题目. 而那些被称赞 _聪明_ 的孩子中, 大多数选择了 _简单_ 的题目.影响还不只是如此. 这些孩子们又被给予了一套题目. 这次他们没有选择, 而且题目是适龄那些7年级 (相当中国初一) 学生, 也就是大大超过这些孩子能力和知识的. 虽然所有孩子都没有及格, 但是那些 _努力_ 的孩子们付出更多的努力. 相比之下, 那些 _聪明_ 的孩子早早就放弃了.最意外和惊人的结果是, 当这些孩子们最后又被给予了一套简单的题目 (类似他们做的最初的一套题目难度). 那些 _努力_ 的孩子们的分数大约进步了30%. 而那些 _聪明_ 的孩子, 则 _退步_ 了约20%.Dweck 对实验结果的解释是, _努力_ 是一个个人能够控制的变量. 那些被赞扬 _努力_ 的孩子也由此认为自己能够通过控制自己的努力程度来把握自己的成功. 而 _聪明_ 是一个天生的能力, 那些被称赞聪明的孩子则更容易相信成功 (如果是基于聪明的话) 是命中注定, 自己无能为力的事情. 他们也更不能够乐观的面对失败.一句话能够对孩子对成功的认识, 以及之后的行为, 造成如此的影响. 用咱们天朝的语境来说, 三观很重要呀. 比起咱们的 _三观_, 我觉得一个更具体的形容是英文中的“narrative”这个单词. 其本意是”故事”, 但被引申成为我们对世界的理解. 我们每个人头脑中都有一个 narrative, 在不断的回放着, 它告诉我们成功是怎么实现的, 我们是怎样的人, 这是一个怎样的世界, 等等.举一个简单的例子, 成语"疑邻盗斧" 里的那个人. 当他脑中有一个 narrative 邻居偷了他的斧子的时候, 他眼中的邻居, 一举一动真的像是一个盗贼.按照 Dweck 的实验结果, 似乎我们更应该去追求一个 _努力_ 的自我认识, 而不是一个 _聪明_ 的自我认识. 可我所接受过的反馈是, 人们更喜欢被赞扬 _聪明_ , 而不是 _努力_. 我们是一个对 _聪明_ 赋予更高价值的社会, 哪怕这实际上更阻碍了我们的成功.我曾听过一种说法解释这个现象: 如果我们更看重 _努力_, 并且承认 _努力_ 是导致成功的更重要的原因, 那么我们每个人的成功与否就真的是我们自己的责任. 而如果我们承认 _聪明_ 或者 _天才_ 是更重要的原因的话, 那么我们可以推脱大部分的责任, 因为 _聪明_ 是爹妈给的.如果你认同那些成功的人, 牛顿, 爱因斯坦, 马云, 冯小刚, 莫言..., 本质上是与你我无异的人, 那么你就要面对一个痛苦的现实: 如果他们也是平凡的人, 要达到他们那样的成就, 那是需要付出何等的努力! 我想, 对大多数人来说, 一个不带来那么大痛苦的 narrative 会是 "成功要靠天才和运气", 从而逃避掉自己对自己所负的责任.3.社会心理学中有一个概念叫做 chronic accessible construct. 每个人都有一些长期 (chronic) 能够随时读取的观点, 信仰, 对世界的认知. 虽然能够短期用一些技巧来影响一个人 (心理学上被成为 priming), 但是这些效果不能持久. 他很快就会回归到原本的思维模式. 这可能解释了为什么真正改变一个人思维是件及其困难, 而不是压根不可能, 的事情.举例来说, 如果你对成功的认识是像那第二组孩子 _天道酬勤_ , 短期内也许可以通过让你读一个人完全通过天生聪明获得成功的故事, 让你暂时动摇对成功的看法. 但是这是不会持久的. 不久之后, 也许当你自己面对学习工作上的困境的时候, 你一直信仰的天道酬勤的观念又会占据主导, 并指导你的行为.我们的 narrative (或者三观, 或者 chronic accessible construct) 无时无刻不在影响着我们如何看这个世界. 它就像我们眼前一副有色眼镜, 我们虽然不察觉, 但是它过滤掉了这世界的一部分色彩, 让我们看到的是一个变形变色的世界. 更可怕的是, 我们的三观往往在我们不知不觉的时候灌输给我们的. 我们在没有选择余地的情况下, 就接受了来自家庭, 学校, 社会所认可的观念.我曾写过一篇文章”无产阶级的思想包袱”, 其中提到有些美国中产阶级的小孩, 虽然天资优秀, 勤奋努力, 但是由于成长的环境使他们对权威的或畏惧或不屑的态度, 使得他们的事业发展受损. 这也是 narrative在起作用.从一个人, 到一个国家, 都有自己的 narrative. 我们可能都认识这样的人, 以一种敌意来看待这世界, 认为人人都没存好心, 会觉得全世界都试图在欺负TA, 以一种强烈的被害者心态去提防和挑战他人. 可想而知这样的人在世界上也不会有什么朋友. 但TA不会意识到这是自己的问题, 而是更加觉得这世界没好人. 如此恶性循环, 把自己陷入一个可悲的境地. 从受过伤害的剩女宅男, 到曾在历史上被侵略的国家, 都有可能受害于这种心态而不自觉.5.Narrative 有时是一种局限, 比如有被害者心态的人, 会错过与别人真诚交流的机会. 但 narrative 也可能是一种解放和动力, 比如当孩子因为自己的努力而被鼓励和认可, 从而更加相信成功和认可都是自己可以通过努力而改变的.心理学上有一个著名的 _Learned Helplessness / 习得性无助_ 的实验. 上世纪60年代末, 宾夕法尼亚大学的心理学教授 Seligman 把一群狗关进一个笼子里, 并且给他们施加电击. 这些可怜的狗们刚开始会在笼子里左冲右突, 但是无法逃离. 过了一段时间, 他们放弃了反抗和逃离, 而是躺下哀嚎, 忍受着电击.这时候 Seligman 把笼子打开, 也就是说, 他们现在可以逃离苦海. 但是这些狗们已经习得了 _无助_, 即是笼子已经网开一面, 他们还是躺着哀嚎, 忍受电击. 他们脑中已经有了一个 narrative, 那就是: 一切试图逃离得努力都是无用的. 即便环境改变了, 他们得 narrative 并不改变.6.不管你愿意不愿意, 我们每个人都生活在自己的 Narrative 中. 我们甚至不能够选择我们要生活哪一个Narrative. 我们脑中的 Narrative 在我们每天的生活中一遍一遍的回放着, 不断被强化. 我们通过这 Narrative去理解世界, 决定如何行为.@简里里曾经跟我说过一个心理治疗上的观点: 儿童在5岁的时候, 很多观念就已经固定了. 这在幼儿园里能够观察到. 孩子们在来到幼儿园之前, 他们生活在各自的家庭. 他们的家庭, 就是他们世界的全部. 当他们来到幼儿园, 他们自然的认为幼儿园里的世界, 和他们各自家庭的世界是一样的. 一个家里管教严厉的孩子,在幼儿园里也是胆小谨慎. 一个家里给以安全感和鼓励的孩子, 在幼儿园里也是大胆敢于冒险. 虽然是同样的幼儿园的环境, 这些孩子们以各自的 narrative 解读着.比及我们成长为成年人, 我们脑中的 narrative 是如此的根深蒂固, 我们无法察觉它的存在, 和对我们的巨大影响. 对我们来说, "世界就是这样". 我们就像生活在水中的鱼, 浑然不觉.成年人如何能够意识到自己脑子里的 narrative, 考察之, 甚至去改变自己的 narrative? 我的经验是, 只能让别人帮助自己判断. 去求助于那些能够坦诚相告, 又熟悉你的好朋友, 或者有专业训练的心理咨询师.我最推荐的方法, 是从自己亲密关系 (男朋友或者女朋友) 的人那里得到反馈. TA是你朝夕相处的人, 同时又了解你的人生经历, 往往能够有更深刻的洞察.我有一次特别鲜明的经历, 印证这点. 当时我在给女朋友讲述大学时候发生在我身上的一个故事. 当我激动的讲闭, 女朋友说, 这个故事让她突然理解了我的所作所为, 包括创业去做点名时间, 对教育的态度, 对生活的热情.我听了恍然大悟. 这个故事, 虽然我并未察觉, 但多年来就是我脑中的 narrative. 以下就是当年发生在我身上的故事.7.我在美国上大学的时候, 突然对西方古典音乐产生了兴趣. 而且不仅仅是欣赏, 我想学弹钢琴!于是我跑去学校的音乐系. 找到系里的 department secretary, 问有没有可能跟某位教授学习演奏课. Department secretary 是位和蔼的大妈, 向我解释: 系里课是给已经有相当演奏功底的同学开设的, 如我这样, 以前完全没有碰过钢琴, 不识五线谱的初学者, 实在没有合适的课程.虽然失望, 但是这结果也并不很意外. 我大约也料到大学里专业的院系恐怕不会接收我这样从零开始的初学者. 我谢了她, 离开了.过了几天, 她来了个电话, 说系里的教授虽然教不了, 但是系里的学生很多已经有很高的演奏水平. 她帮我问了问, 有位大四的主修钢琴表演的同学愿意给我上课. 但是这不是通过学校系里, 而是同学间私下的事情, 要按课时收费.当我听到这些课程的价格, 刚刚燃起的希望就又破灭了. 每节一小时的课程需要几十美金. 一个学期大约要近千美金. 对于靠奖学金和勤工俭学, 每个学期之初都要仔细的打点一学期的收入支出, 一不小心就会青黄不接的我来说, 这是一笔无法负担的费用.没想到过了几天, 她又打来电话到我宿舍. 我接起电话, 她就高兴的说, 我有一个好消息告诉你.原来是我大学所在的小镇 Swarthmore, 有一群退休的老头老太太, 热爱古典音乐. 他们组织成一个小社团, 每逢学校的乐队演出, 他们就结伴来听, 也由此与学校的音乐系很熟悉.Department secretary 跟他们聊天的时候, 说起了我的事情. 这帮素不相识的美国退休老头老太们, 听说了我的事情, 讨论了一下, 觉得一位来自中国的青年学生对学习音乐的热爱, 要支持. 于是他们在自己的小社团里介绍了这个情况, 大家力所能及, 20, 30美金的捐助一些钱, 共凑集了800美金, 资助我一个学期的钢琴课程.“你接受吗?” Department secretary 在电话上给我讲述了这笔钱的由来, 然后问到.我感动的热烈盈眶, 简直无法相信这件事情. 当我想要做一件事情的时候, 就有一群素昧平生的人, 毫无所求的来帮助我.我接受了这笔钱, 开始了我的音乐课. 后来, 那个音乐社团的负责人, 一位老爷爷, 找到我, 希望能够邀请我做个采访, 刊登在社团的小刊物上. 我当然欣然同意. 我还记得从学校走出来, 按照他所给的地址, 在他家做的采访. 我和老爷爷对坐, 聊了大半个下午, 讲述我怎么从中国来到美国求学, 为什么喜欢音乐, 以后想要做什么. 我记得他后来把文章发给我, 其中说到“何峰一边说一边挥动双手. 他的手和他的话, 一起讲述他的故事.”这件事情过去十年多了. 十年后我第一次讲起这件事是在北京的一个晚上, 跟我的女友聊天的时候. 讲着讲着, 我激动的起来踱步, 就像那天接到 department secretary 电话一样热泪盈眶.当故事讲完, 女朋友对我说, “现在我懂了你为什么做你做的这些事情.” 我知道她是对的. 当年一个学期的钢琴课并没有让我成为音乐家. 但是, 我收获了一个珍贵得多的礼物. 十年以来, 这个故事成为我脑中的narrative, 不曾一刻远离我的每一个人生决定, 就像它将一直影响我未来的选择.。