美声唱法呼吸训练方法

美声唱法呼吸训练方法

美声唱法呼吸训练方法

在声乐训练中，很少有教师花费很大的精力和时间去为学生讲解怎样练气，这就使美声唱法的训练走了一个弯路，往往是事倍功半。

呼吸包括两个动作：一个是呼，一个是吸。歌唱时的吸气与平时的吸气方法差别不大，只差在歌唱时的吸气是更深一些。歌唱时的

呼气与平时的呼气差别很大，歌唱时呼气的位置与平时呼气的位置

不同：平时呼气可以不讲究位置，那样并不影响正常呼吸;歌唱时的

'呼气则不同，呼气要求用另外的力量去做，简而言之就是往下用力

向外吐气。

呼吸训练首先要讲究呼吸的姿势，人站立起来，腰立起来，腰板挺直，脊柱上下拉伸开，肩膀打开放松，胸廓舒展打开，头微仰，

下巴微收，目光平视稍高一点儿望向远方，整个人像向远方喊人一样，状态积极、精神抖擞、面带微笑，整个身体就像喊人前的吸开

状态，气息就会吸进并保持在腰围和丹田;歌唱即呼气时要继续保持

吸气状态，保持住腰围的膨胀和丹田的绷紧，在吸气状态下进行歌唱。气息训练一定要强调人体放松：脖子、肩膀、胸腔放松，自然

呼吸，就是跟平时的呼吸一样，仔细体会呼吸时的感觉，不要加任

何以前学过的呼吸，不要有任何的做作，就是平时怎么呼吸就怎么

呼吸。吸的时候会感觉到胸腔有向上向外扩张的感觉。

唱歌与说话不同，唱歌需要按照旋律的高低、长短、强弱来表现，不能像说话那样任意停顿，这就需要有足够的连贯的气息来支持，

这就是气息的保持。唱歌是以说话为基础的，既有轻重缓急、抑扬

顿挫，又有乐句间的气口控制，又要像说话一样轻松、自然、协调，并尽量用最少气息和最少量的声带张力发出每个音，建立一个均衡

的发声机理。气息的保持在吸气之后，当气沉丹田以后，并不是呼

吸的最终目的，还要利用吸进去的这口气，把这口气转变成声音，在保持中呼气，呼气和保持可以说是同时进行的。

歌唱的呼吸训练，无论用鼻呼吸还是用口呼吸，都应该保持既积极又放松的状态：必须心情安静、全神贯注，这样才能有良好的效果。一般强调吸气时横膈膜向下伸平，这样肺部就有更大的空间来收藏空气，以备唱歌时运用。

气息自始至终要有横膈膜、肋骨、背以及腰腹肌的支持，这样歌唱时发出的声音就会音色明亮、音量宏大。在训练呼吸的时候，可以在面前点燃一支蜡烛，为了保持烛火在呼吸时不会左右摇摆，就会被迫控制呼吸的规律，有规律的气息可以定在胸部。保持在胸部的气息，保持相当的时间也不会感觉到疲倦。