经常应酬者喝酒技巧
经常在外喝酒应酬该如何护肝
经常在外喝酒应酬该如何护肝
我朋友刚进了一家广告公司工作，几乎每周都有应酬，每次喝醉回到家都吐得一塌糊涂。
我特别心痛，到底有什么方法可以减少酒精对身体的伤害呢？
每年的七八月份，医院都会接诊许多“不胜酒力”的患者，一来，高考完学生们聚会多，二来，职场新人刚入职，开始“应酬”。
严重者已经不省人事，只能通过静脉注射减轻不适。
提醒建议，首先，在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。
其次，勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
更不能将各种酒混在一起喝，因为各种酒成分、含量各不相同，相互混杂，发生化学反应，使人饮后易醉、头痛。
饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。
“慢”是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。
“少”是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟满。
“多”是指食饮结合。
在饮酒的同时，吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。
喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。
还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。
饮酒之后，尽量饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤，解酒效果较佳。
酒后切勿以浓茶醒酒，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。
可以吃水果或者喝果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促进酒精快点排出体外。
饮酒过量，头痛、肠胃不适的人则可以洗个热水澡，吃顿清淡的早餐，补充大量的水，然后充分睡眠休息。
最后建议广大“酒友”，平时应多吃青菜，多运动增强体质，尽量减小酒精对身体的伤害，当然，能少喝最好不过了。
张枫林记录整理 2012.1.7。
职场应酬礼仪酒桌上的礼仪
职场应酬礼仪酒桌上的礼仪一、拒酒妙招酒桌这个交际场所，是挺考验人的。
你不能喝酒，最好学会拒酒;你不能酒量让新友们痛快，那就凭三寸不烂之舌让大伙儿开心。
这样，你即时伤自己的身体，又不让劝酒者扫兴。
下面介绍几条拒酒词，你看好使不1、只要感情好，能喝多少，喝多少你可以展开说：九千九百九十九朵玫瑰也难成全一个爱情。
只有感情不够。
才用玫瑰来凑。
因此，只要感情好，能喝多少，喝多少。
我不希望我们的感情掺合那么多水分。
我虽然喝了一点儿，但这一点儿是一滴浓浓的情。
点点滴滴都是情嘛!2、只要感情到了位，不喝也会陶醉你试试这样说：跟你不喜欢的人在一起喝酒，是一种苦痛;跟你喜欢的人在一起喝酒，是一种感动。
我们走到一块，说明我们感情到了位。
只要感情到了位，不喝也陶醉。
3、只要感情有，喝什么都是酒你如果确实不能沾酒，就不妨说服对方，以饮料或茶水代酒。
你问他：我俩有没有感情他会答：有!你顺势说：只要感情有，喝什么都是酒。
感情是什么感情就是理解，理解万岁!你然后以茶代酒，表示一下。
4、感情浅，哪怕喝大碗;感情深，哪怕舔一舔5、为了不伤感情，我喝;为了不伤身体，我喝一点他劝你：喝!感情铁，喝出血!宁伤身体，不伤感情;宁把肠胃喝个洞，也不让感情裂个缝!这是不理性的表现，你可以这样回答：我们要理性消费，理性喝酒。
留一半清醒，留一半西醉，至少在梦里有你伴随，我是身体和感情都不愿伤害的人。
没有身体，就不有能体现感情;没有感情，就是行尸走肉!为了不伤感情，我喝;为了不伤身体，我喝一点儿。
6、在这开心一刻，让我们来做选择题吧!我们思路打开一些，拒酒的办法就来了。
他要借酒表达对你的情和意，你便说;开心一刻是可以做选择题的。
表达情和意，可以：A。
拥抱，B。
拉手，C。
喝酒，任先选一项。
我敬你，就让你选;你敬我，应该该让我选。
现在，我选择A。
拥抱，好吗7、君子动口，不动手他要你干杯，你可以巧没二难，请君入瓮。
你问他：你是愿意当君子还是愿意当小人请你先回答这个问题。
最新-ktv喝酒应酬技巧
ktv喝酒应酬技巧KTV应酬喝酒不伤身体技巧一、酒前喝酒之前,用餐只有吃7份饱,且不能大量饮水。
(这是为了留有腹部好喝酒)喝酒之前三十分钟,喝瓶牛乳,最好是纯牛奶或是含糖量的,可防止醉酒性胃炎和脱干症。
饮加白砂糖或蜂蜜水的牛乳,既可推动酒精溶解,又能保护胃黏膜。
因为脱干会使盐份遗失,可适当饮些盐水或补液盐。
(最要方便哈)不必空着肚子喝酒,由于空着肚子时乙醇消化吸收快,人非常容易喝醉酒;最好的预防方法便是在喝酒之前,优先植物油质食材,如赘肉、蹄膀等,或喝牛乳,运用食物中人体脂肪不易消化的特点来维护胃里,以避免乙醇渗入胃粘膜。
这也是饮酒不醉的关键技巧。
因为这样可让酒精在身体内消化吸收时间延长。
二、酒中喝酒时且忌不可以喝凉水、柠檬汁这些刺激的饮品,要不然前边的牛乳就白喝了;不必和饮料如鲜橙多、碳酸饮料等一起喝,这一类饮品中的成份能加速人体消化吸收乙醇。
喝酒,不能一饮而尽,须的分为两口喝。
喝酒,须待得啤洒漠落下来以后再喝,不然,轻则腹涨不舒服,严重直播现场。
饮酒的空隙饮用酸奶--不用说了吧,酸醇=水鉴于乙醇对肾脏的损伤比较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,在其中的抗氧剂和维他命可保护肝脏。
还能够吃一些豆类食品,其中的的大豆卵磷脂有维护肝的作用。
宜慢不适合快。
饮酒后五分钟酒精就可进到血夜,30~120min时血中乙醇浓度可到达巅峰。
酗酒快则血中乙醇浓度上升得也快,很快就会发生醉酒状态。
若渐渐饮入,身体内会有充足的時间把酒精溶掉,酒精的发生量就少,不容易喝醉酒.食饮融合。
喝酒时,吃什么东西最不容易醉?以吃猪肝最好是。
这不仅仅是由于其营养丰富,并且由于牛肝可提升人体对酒精的排毒工作能力,常喝酒的人会导致身体维生素b2的遗失,而牛肝也是维生素b2最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想化的伴下酒菜。
三、喝醉酒喝醉酒不能喝醋、饮茶醒酒,这些都是错误观念,醋和茶都不能醒酒。
酒醉后最好是不可以喝浓茶,但可以喝些清茶。
茶中的多酚有一定的护肝功效,但浓茶水中的氨茶碱可让血管收缩,血压上升,反倒会加重头痛。
ktv喝酒应酬技巧
ktv喝酒应酬技巧现如今，饮酒文化已经成了酒吧或者是KTV里面不可或缺的，三五个朋友聚在一起，难免要叫上一些酒来助助兴。
下面为大家整理了一些ktv喝酒应酬技巧，希望对你有帮助。
KTV应酬喝酒不伤身体技巧一、酒前喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。
(这是为了留下肚子好喝酒)喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。
饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。
由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
(最要省事哈)不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
这是饮酒不醉的主要诀窍。
因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
二、酒中喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。
喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉.食饮结合。
饮酒时，吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。
这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
三、酒后酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
喝酒礼仪常识与拒酒技巧
喝酒礼仪常识与拒酒技巧俗话说礼多人不怪，这句话一点也不假，不管怎么样自己做到礼貌在先都是好事，下面给大家介绍酒桌上的礼仪常识以及如何拒酒，对于平时有应酬的朋友们一定有用。
喝酒礼仪常识与拒酒技巧：各种场合的喝酒通用礼仪1、碰到需要举杯的场合，切忌贪杯，头脑要清醒，不可见酒而忘乎所以。
贪杯好酒是失礼的。
2、工作前不得喝酒，以免与人谈话时口喷酒气熏人。
休班时喝酒要有节制，任何情况下的过量喝酒都是错误的。
上班时带有倦容酒态，不仅违犯工作纪律，也是不检点的。
旅游接待人员若醉意犹存去上班，会严重破坏服务质量，是绝对不能允许的。
3、交际酒会之间，与会者不要竟相赌酒、强喝酒，喝酒如拼命，劝酒如打架，就会把文明礼貌的交际变成粗俗无礼的行为，这是要不得的。
应该是有礼貌地劝酒，主人或在坐客人看到某人酒杯空了，有礼貌地先询问：“请再喝一杯”。
如果用手遮掩杯口并说明不想喝了，则不必相强。
“舍命陪君子”是饮酒者的不自量而决不是有礼行为，劝酒不成而恼羞成怒则是劝酒者的无礼无德。
劝酒不成而反目是一种不近人情，而又令人莫名其妙的失礼行为。
席间的干杯或共同敬酒一般以一次为宜，不要重复敬酒。
勉强别人，不但达不到传递敬意的目的，而且会使对方感到为难而不悦。
碰杯和喝多少亦应随各人之意，那种以喝酒多少论诚意的做法是不通情理的。
4、忌猜拳行令，吵闹喧嚣，粗野放肆。
公共场合不得划掌，家庭私人酒会一般也不宜划拳，如特殊需要应注意不要干扰邻居，不违主人意愿、聊以助兴即可。
但不要作为强行灌酒的手段.醉酒呕吐是十分失礼的，双方都扮演了粗俗的角色，既伤身体，又当众现丑，又遗怨他人。
即使酒量过人，若无德，无才、无礼，亦不过酒桶饭袋而已。
5、忌酒后无德，言行失控。
酒能麻醉人的神经，使人思维紊乱，使其一部分神经亢奋，言语行为失控。
如果借酒发疯，胡言乱语，说一些平时难以出口的话，做一些丑态百出的事，往往会使人追悔莫及。
各种宴会、聚餐，酒几乎是不可缺少的，人们常说：“无酒不成席”。
职场应酬女人如何少喝酒
职场应酬女人如何少喝酒*导读：职场应酬女人如何少喝酒？初入职场，许多的女性很不适应，尤其是关于应酬喝酒。
那么职场应酬女人如何少喝酒？下面为您介绍。
*一、职场应酬女人如何少喝酒应酬的时候如何少喝酒?在职场上缺少不了应酬，而应酬的时候，肯定就要喝酒，但是我们都知道一直频繁的喝酒，会给我们的身体健康产生不利的影响，因此就让心理健康专家为大家支招，职场女性应酬少喝酒的方法。
*1、如果你事先对酒局有所预料事先对同事说有事，找机会"脚底抹油溜之乎"。
并在最可能找你的时候，关掉手机。
这样不知者不为怪。
领导追问，讲明事因，并陈说手机没电了，自然可以遮过。
这就叫"三十六计走为上"。
*2、领导专门嘱咐事先就有通知，你临时找事由要走，会让领导觉得你不顾大局。
说不定会惹恼领导。
这时，可以先爽快答应。
背后，打电话给自己的家人或是玩伴，让他们在酒宴未开始时，打一个电话过来，称家里有什么急事，这样当着领导和客人的面，让领导弄清是啥回事儿。
然后，十万火急地请求离开。
这叫"疏不间亲"。
*3、万一无法逃走那就索性坐下来，装不舒服，但也不显出要走的样子。
等开席饮酒时，先喝一大口，然后装着极不舒服大口吐出来。
弄脏桌椅，并称近日自己身体极不舒服。
领导见桌椅弄脏，自然觉得败兴，但又怪不起你。
你这时提出要去看医生或是去休息。
领导自然不会再留你。
这叫"金蝉脱壳"。
职场上应酬喝酒是家常便饭，男人相对来说还好一点，可是女性却不一样，喝太多酒不仅是影响健康问题，可能也会存在一些其他伤害的可能，所以希望女性，注意上面所介绍的这些挡酒的方法技巧。
*二、职场应酬喝酒的注意事项1、甜点加水果。
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
俗话说酒后吃甜柿子，酒味会消失，这话不错。
甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
2、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。
感悟人生,喝酒聚会要懂得七大技巧,学会你将无所不能。
感悟人生，喝酒聚会要懂得七大技巧，学会你将无所不能。
一、不要拿酒来强加自己：不要喝过多的酒，也不要在任何情况下强迫自己喝酒。
二、熟悉酒类：在喝酒之前，要先对酒类有一定的了解，了解不同种类的酒的口感、香味、颜色等，以此来判断是否适合自己。
三、掌握正确的品尝方法：在品尝酒时，要根据不同类别的酒精度，采取不同的品尝方法，如低度酒可以直接饮用，而高度酒则要先用水稀释，再逐口品尝，以符合品尝要求。
四、关注酒精浓度：在饮用酒时，要留意其中的酒精浓度，以免喝得过度，从而影响健康。
五、避免与异性搭配：在朋友聚会上，要避免与异性搭配喝酒，以免误入歧途。
六、穿着得体：在参加聚会时，要注意穿着得体，不仅能给人以良好的印象，而且也有助于促进融洽的气氛。
七、及时补充水分：在喝酒过程中，要及时补充水分，以稀释酒精，减少酒精对身体的伤害。
应酬喝酒说话技巧
应酬喝酒说话技巧应酬喝酒是社交场合中常见的活动，有时候我们可能需要在此种场合下展示自己的社交技巧，下面是一些应酬喝酒时的说话技巧。
1.注意言谈举止：在应酬喝酒时，我们需要保持礼貌和谦逊的态度。
要注意自己的言谈举止，不要咄咄逼人或者过于自负。
与他人进行交流时尊重对方的观点，并保持友好的态度。
2.学会倾听：在应酬喝酒时，要学会倾听他人的谈话。
通过倾听他人的观点和经历，我们可以增加对话的深度，同时也能够对对方产生更多的共鸣。
3.准备一些话题：在参加应酬时，可以事先准备一些与对方可能感兴趣的话题。
这样可以在对话中有话可说，避免尴尬和沉默的局面。
4.避免争论政治和敏感话题：在应酬喝酒时，最好避免谈论政治和敏感话题。
这些话题容易引发争论和不愉快的情绪，不利于良好的交流氛围。
5.提问并表达兴趣：在与他人交流中，提问并表达兴趣是非常重要的。
通过询问他人的情况、观点和经历，我们可以更好地了解对方，并且展示自己对对方的关注。
6.控制喝酒量：在应酬喝酒时，喝酒量的控制非常重要。
过度饮酒容易导致言谈不清或者行为失控，给自己和他人带来尴尬。
所以要适度喝酒，保持清醒的头脑。
7.尊重他人的个人空间：在应酬中，要尊重他人的个人空间和隐私。
不要对他人进行过度询问，也不要逼迫他人谈论自己不愿意谈论的话题。
8.避免长篇大论：在应酬喝酒时，应该避免长篇大论的说话方式。
这样会显得烦人和无聊。
要简练地表达自己的观点，并且给对方一定的回应空间。
9.尽量保持积极向上的态度：在应酬喝酒时，尽量保持积极向上的态度。
不要过于悲观和消极，也不要给他人带来负能量。
与他人进行积极的交流，可以增进友谊和互相理解。
10.尊重他人的饮酒选择：在应酬喝酒时，要尊重他人的饮酒选择。
有些人可能选择不喝酒或者只喝少量的酒。
我们不应该勉强对方喝酒，也不应该对其进行嘲笑或者指责。
以上是在应酬喝酒时的一些说话技巧。
在社交场合中，积极参与和友好待人是非常重要的。
通过掌握这些技巧，我们可以更好地与他人进行交流，并且建立良好的人际关系。
爱喝酒 怎么才能不伤身？10个技巧要记牢
爱喝酒怎么才能不伤身？10个技巧要记牢酒精具有消毒作用，但是无论是应酬喝酒，还是本身爱喝酒，过度总是有危害的。
那么爱喝酒的朋友们，如何喝酒不伤身呢？下面10个技巧，希望爱喝酒的朋友好好珍藏。
喝酒的不好习惯加剧喝酒的危害：很多人都有一个不好的习惯，在应酬时喜欢喝上一轮酒然后再上菜，空腹喝酒对人体伤害比较大，空腹喝酒比饱腹时的吸收率高很多。
10个喝酒的技巧，让你喝酒不伤身：1、在愉快的氛围中饮酒。
和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。
开心酒能转换心情，给第二天带来活力。
2、按自己的速度来饮酒。
按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。
3、一定要一边吃东西一边喝酒。
不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。
4、不要直接喝烈酒。
不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。
5、喝酒的时候不要吸烟。
烟与酒碰到一起，危害更大。
因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。
应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。
6、不要和药一起喝。
部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。
而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。
所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。
7、不要一直喝到深夜。
酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。
8、不要每天喝酒。
为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。
如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。
9、一日之内不要喝两次以上。
白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。
10、定期接受肝功能检查。
喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。
为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。
应酬喝酒说话技巧
应酬喝酒说话技巧1.控制饮酒量：在喝酒时，要控制自己的饮酒量。
适当的饮酒量可以增进社交互动，但过度的饮酒可能会导致话语不清、情绪激动甚至失控。
因此，要学会在适度喝酒和拒绝过量的平衡之间，根据场合和自己的身体状况决定是否要喝酒以及喝多少。
2.善于倾听：在社交应酬中，善于倾听是一种重要的交际技巧。
当别人在说话时，要认真倾听并表达出自己的兴趣和尊重。
不要在对方还没有说完之前就打断他们或表达自己的观点。
通过倾听，你可以更好地理解对方的观点、需求和感受，有助于建立良好的人际关系。
3.尊重对方：在社交场合中，尊重对方是一种基本的原则。
不论对方的身份、地位和背景如何，都要尊重他人的权利和观点。
当别人在说话时，要给予对方足够的空间和时间，不要打断或轻视他们的言论。
同时，要注意不要使用冒犯性的言语或指责对方的行为。
尊重对方可以建立起良好的互动，增进彼此之间的亲近感。
4.注意言辞和表达方式：在喝酒说话的过程中，要控制自己的言辞和表达方式。
不要使用粗俗、侮辱性或攻击性的言辞，以免伤害到他人的感情并引发不必要的争议。
同时，要注重语气和表情的把握，避免过度激动或争吵，保持平和的态度和语气。
5.礼貌用语和场合用语：在社交应酬中，使用适当的礼貌用语和场合用语可以帮助你在交际中更加得体。
比如，当别人对你提出批评或指责时，可以使用"谢谢您的意见"或"我会认真考虑"等礼貌用语来回应；当你需要表示同意或赞同时，可以使用"我同意"或"你说得对"等场合用语来表达自己的意思。
6.小心谈论敏感话题：在社交应酬中，要小心避免谈论敏感话题，如政治、宗教、种族等。
因为这些话题往往容易引发争议和不愉快，导致局势的不可收拾。
如果一定要谈论这些话题，要注意表达的方式和态度，充分尊重对方的观点，并避免批评和攻击他人。
综上所述，喝酒说话是社交应酬中的一种交际方式，它可以增进彼此之间的了解和交流。
经常应酬的人的饮食注意
关于喝酒1、少吃油炸食品和刺激性食物，少用香肠、腊肉、咸鱼等烟熏食物下酒2、不要一饮而尽，不要空腹喝酒，喝酒前吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，因为这些高蛋白食物在胃内可以减少酒精的吸收。
喝酒时要多吃一些荤菜，由于肉类消化较慢这样就使酒精进入肝脏不同步，就让肝脏有更多的时间慢慢地处理酒精。
3、可以在喝酒前喝杯牛奶或者酸奶，平时也可以多喝。
平时多吃蔬菜水果，可以额外补充维生素C片。
关于抽烟1．补充维生素。
吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。
2、经常多喝茶。
茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。
吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作；喝茶对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。
尤其是绿茶，同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出。
3．经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。
吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带。
5．吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
6、坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%，富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油、坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。
7、B一胡萝素对吸烟者更有益处，富含B一胡萝素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。
吸烟者吃10种食物可清肺养胃人们大都认为吸烟只对肺不好，其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的，特别是对胃。
体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能，而引发心脏病。
下面介绍几种吸烟人群必吃的几种食物，以降低吸烟造成的危害。
应酬饮酒知识点总结
应酬饮酒知识点总结在社交场合中，应酬饮酒是一种常见的交际方式。
但是，应酬饮酒需要一定的技巧和礼仪，以避免尴尬和冲突。
本文将从饮酒的选择、礼仪、酒后驾驶以及健康方面进行知识点总结。
一、饮酒的选择1.了解酒的种类在应酬饮酒时，应对不同种类的酒有一定的了解。
例如，红酒常常用于正式的宴会场合，而白酒则更适合于中国式的饮酒文化。
此外，啤酒、白兰地、黄酒等酒类也有各自的特点和适用场合。
2.了解酒的品质在选择饮酒的时候，品质是至关重要的。
一般来说，名酒、佳酿都有着一定的品质保证，而一些低档的酒水可能对身体造成不良影响。
因此，在应酬饮酒时，应尽量选择品质好的酒水，以展示自己的品位和品位。
3.合理的饮酒量在选择饮酒的时候，应当合理控制饮酒量，避免过量饮酒导致的不良后果。
一般来说，成年男性每日饮酒量不应超过50克酒精，而女性则不应超过25克酒精。
对于高度酗酒者和慢性酒精中毒者，酒精的摄入量应更为严格。
4.个人口味的选择在应酬饮酒的时候，应该尽量选择符合自己口味的酒。
例如，对于喜欢甜酒的人来说，选择一些口感较为甜美的酒水，而对于喜欢清爽口感的人来说，则可以选择口感较为清爽的酒水。
二、饮酒的礼仪1.酒杯的使用在应酬饮酒时，应尽量使用专门的酒杯。
一般来说，红酒杯、白酒杯、啤酒杯等专门的酒杯都具有各自的特点，能更好地展示酒的香气和口感。
因此，在应酬饮酒时，应尽量使用专门的酒杯，以展现自己的品味和品位。
2.礼貌饮酒在应酬饮酒时，应当保持礼貌，不要喧宾夺主或者醉酒。
应当时刻注意自己的言行举止，不要让身边的人感到不适。
在干杯的时候，应该先看着对方的眼睛，然后一口饮尽，以示诚意和尊重。
3.节制饮酒在应酬饮酒时，应当注意节制饮酒，避免过量饮酒导致的尴尬和冲突。
一般来说，应酬饮酒不应超过三杯为宜，以免影响自己的清醒和思维。
此外，应当避免跟对方竞饮，以避免不必要的争端。
三、酒后驾驶1.不酒后驾驶在应酬饮酒后，绝对不要酒后驾驶。
酒后驾驶不仅是对自己的生命负责，更是对别人的生命负责。
喝酒的技巧+(酒席应酬必用)
二、酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸 醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
喝酒的技巧
一、酒前
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）
3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
应酬酒桌上说话技巧
应酬酒桌上说话技巧（一）8条饭局必会1、记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。
2、领导相互喝完才轮到自己敬。
3、端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。
自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人?4、可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
5、如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。
6、韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。
7、自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
8、碰杯，敬酒，要有说词，酒桌上虽然“感情深，一口闷;感情浅，舔一舔”但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
（二）敬酒有4个讲究：1、当你敬别人酒的时候，为了表示你对对方的尊敬，在碰杯时，你的酒杯杯口要比对方杯口低一些。
2、当你们的距离比较远不适合碰杯的时候，先告知对方，说敬酒话，然后眼神示意，用杯座在自己面前的转玻上点一下就可以了，不要饶到对方面前去敬。
3、当你为对方斟酒的时候只能斟8分满，另外就是可以用一些敬语，如：“我干了，您随意。
”4、嘴里有菜时不要敬酒，敬酒前要用餐巾纸擦拭嘴边，即使没有脏。
谈话时出现冷场，双方都会很尴尬。
但是只要你掌握了以下几个打破冷场的技巧，及时根据情景设置话题，冷场是很容易被打破的:1.风趣接话转移话题2.在姓名上做文章3.适时地提一些引导性的话题4.酒桌上幽默开场白（三）酒桌礼仪3大注意事项：1. 点菜技巧在参加酒局前先了解客户的身份和口味喜好，安排合适的菜品，询问客人对哪些食物忌口，避免过敏。
点菜时做到荤素搭配，主菜数量比在场人数多2-3道菜品，先冷再热，然后是汤、甜点和果盘。
2. 斟酒技巧酒桌上给领导敬酒时，先观察对方酒杯中是否有酒，如果没有，要及时给领导斟上酒，白酒不易斟的太满，只需斟到酒杯的三分之二处即可，红酒一般斟二分之一或三分之一。
应酬喝酒说话技巧_应酬敬酒
应酬喝酒说话技巧_应酬敬酒中国有句老话:"无酒不成席。
'关于中国式的宴请来说，如果没有酒来助兴，那就算不上真正意义上的宴席，只能算作是家常便饭而已。
既然酒是饭桌上不可缺少的东西，那么如何把酒喝得既热闹非凡又充满深厚的文化底蕴呢?那就必须要大家说好祝酒词。
那么，下面跟我来学习应酬喝酒说话技巧。
在酒局中，真正高明的劝酒者，并不必须要苦口婆心地劝酒，只必须要几句简单的劝酒词，就可轻松攻破他人"不会喝酒'的防线。
这时，即使对方酒量有限，仍会开怀畅饮，而且不会觉得丝毫逼迫，在主人频频劝酒下，酒场气氛活跃，每个人都能乐在其中，情谊自然也在推杯换盏中更上一层楼。
那么，如何劝酒更有效呢?现在，给大家介绍几种常见的劝酒方式。
第一，强调场面的特别和重要。
世上没有真正不会喝酒的人，因为再不会喝酒的人，在高兴的时候，也能喝上几杯。
结婚之际，无论新郎、新娘多么不会喝酒，都会端着酒杯向亲朋好友敬酒。
因为这对他们来说，是非常特别的日子，喝酒庆祝自然是少不了。
所以，要想成功劝极少喝酒的人喝酒，就要强调场合的重要性与特别性，使他们不得不喝。
比如，在同学聚会时，你对老同学的劝酒词可以这样说:"好，这杯酒我也不劝你了，你愿意喝就喝，不愿意喝就不喝，反正今天是咱们班毕业生的第一次大聚会。
这可是咱们班最全聚会的一次机会啊，下次再聚不知要等到什么时候了。
我知道你的酒量不是太好，这酒您要是觉得不该喝，大伙也都同意，我也就什么话都不说了'第二，在长幼顺序上做文章。
一般来说，年长者和身份高的人，在酒席上会受到尊敬。
而年幼者由于经验、见识不够，也会受到一定的关照。
所以，聪慧的劝酒者在劝酒时会在长幼顺序上做文章，对方碍于自己被尊重或被关照的身份，自然就会举杯喝酒。
第三，赞美对方的酒量或工作成绩。
在酒席上，人的心情都比较愉快。
这时候，你说的赞美之词，对方就会欣然接受。
尤其是对对方的酒量、工作成绩进行赞美，更能激发对方的兴奋之情，从而达到有效劝酒的目的。
应酬喝酒说话技巧
应酬喝酒说话技巧陪领导吃饭，是一件苦差事，因为陪领导吃饭其实去不是为了吃饭的，而是为了伺候领导的，所以，一定要明确自己的任务，不要本末倒置，在那吃饭喝酒讲排场，当我们做好了服务工作，自然就会得到领导的赏识。
陪领导应酬喝酒说话技巧?【应酬技巧一】1.好汉不吃眼前亏。
但是在另外很多时候，如果问题争吵不下，也不要持续火上浇油，冷静下来，多收集一些数据材料与想更明白点再说。
2.在你不能有充分把握的时候，用"争取'与"尽量'这样的口吻回答别人的邀约，承诺了就要最大限度去履行。
【应酬技巧二】第一招，改变你自己，留下优良的第一印象，塑造经久不衰的完美形象;第二招，开口是金，舌灿如花，会说话、说好话、好说话，一张嘴里包揽乾坤;第三招，不是谁都那么好运，生下来就是贵族;但是你可以借力、造势、乘东风，借贵人之力让自己扶摇直上。
【应酬技巧三】1、即使不是大人物，用请教的态度与口吻与他们说话，因为人不可貌相，很多良师益友往往来自不起眼的生活中。
2、在吃饭的场合做主动做点菜者，不合适请主人与主宾点菜，因为那不是尊贵者通常做的事情，但是请注意询问他们的喜好，而不是只管点自己爱吃的东西【应酬技巧四】应酬也有个"度'字，尽量少应酬，有的可以不应酬。
这完全是靠自己要有一颗素心，要在生活和应酬中找到自己，熟悉自己。
明白在应酬中不被别人左右的人，一定能或是左右别人的人。
做到能拒绝应酬，也能接受应酬，把应酬的其它色彩挥之即去，招之即去。
【应酬技巧五】1 邀请对方应酬的时机，在公司以外的场合见面，太早邀请会使对方提升警戒心。
2 应酬的目的要明确。
加深彼此的交情，随目的不同，场所也不一样。
3 在对方心情尚未放松时，就搬出工作的话题，此乃下下之策，必须要等对方内心已充分松懈，再找机会谈论工作。
必须要注意几点：1、问清场合，衣着得体。
无论是正装还是休闲装，都要坚持整洁。
乱穿衣服是老板的特权，不要随意模仿。
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现在本人总结的喝酒的作弊方法如下~保证没人会说你作弊!而且可以技巧性的保护自己的身体~身体是革命(喝酒)的本钱嘛!注意了~喝酒的同时要在自己面前放一杯矿泉水(不要热的),而且要声称自己不喝热水!在喝酒的时候一口酒一口水!!!明白了吧!就是用水冲淡酒精~但是还要注意自己的酒量!再着~刚刚开始的时候记住:一定要少说话~酒桌上喝酒最多的人就是话多的人~想发挥一下的话,就等他们的酒有七八分的时候再起来发挥~嘿嘿~那个时候谁是你的对手?可是还要注意也要适当装醉~不然喝多的人是不会放过你的~ 再饮酒的时候要把酒杯放在手里~轻轻摇晃杯子(不要撒出酒来)~要有深沉状~适当的时候讲个笑话或者野闻秘史~增加你晃酒的时间~突然你就和他们中的人把酒给喝了~知道为什么嘛?酒精散发了一部分嘛!嘿嘿!如果上述招数你感觉还是不行的话,就状醉!没错,是~状~意思就是有醉酒的状态,自己确实已经有七八分醉意~但是实在不能再喝了~就这样!总之~喝酒多了不是什么好事~所以奉劝大家还是尽量少喝或者不喝(单指白酒)(对了~其他只要是酒就要适量)~毕竟身体是自己的宝贵财富啊!!!适量喝酒，有益于健康。
学会喝酒有利健康---喝酒对很多人来说，是很无奈的包袱，不过既然人在江湖，就只好多多保养，以免身体受到伤害。
偶尔会因生意上需求而需要喝酒应酬。
虽然原则上尽量做到能不喝就不喝，但是有时会因业务上需求，真的没办法，身不由己。
●尽可能饮热酒。
不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
●空腹时不要饮酒。
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
●不要多种酒混合饮。
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
●饮酒后切不要洗澡。
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
●不要用药酒作宴会用酒。
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。
因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合。
饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。
这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。
甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。
由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
10、宿醉对策。
所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。
这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。
宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。
最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。
喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。
不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
酒精使体内的细胞脱水。
在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。
多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。
吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。
但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。
12、喝烈酒时别忘了加冰块。
13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。
14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。
喝酒需要注意的几个事项1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。
（这是为了留下肚子好喝酒）2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。
（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用）3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。
（不然前面的牛奶就白喝了）4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。
喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
6、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
7、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
8、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
9、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
10、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
11、早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。
若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。
12、告诫自己，以后再也不能这么喝了，然后过了就忘，下次还这么干，哈哈。
注：喝酒之前请不要吃不易消化的条状食物，如韭菜一类，不然呕的时候，前半截在嘴边挂着，后半截还在喉咙里，多恶心呀……朋友喝酒伤肝凡是肝功能好的人喝酒都太菜你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊如果你令伤身体不伤感情的话兄弟倒有点心得喝酒前喝牛奶如果你们那里有葛根的话那就更好喝得快醉的时候吃一点马上又能举杯畅饮酒量大小有点遗传因素不过平常少喝可以锻炼出来如果量小的人要先多吃东西不要一口喝太多慢慢的喝也许就可以喝酒伤肝，中毒更惨。
朋友，只要你不怕死的喝，酒量会大增。
要你不怕死的喝,吐了还上.1、饮酒前先喝一杯牛奶。
2、饮酒前吃两片肥肉。
3、喝酒中不时含点盐。
喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。
喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。
你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。
这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。
二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。
不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。
饮酒算不上是好的嗜好！！应尽量少饮为妙，酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。
也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。
碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓之以理劝君也少饮为妙。
饮酒会上瘾的，过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯。
长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。
大量饮酒还可能引发猝死（酒精中毒）先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。
这一点很重要，一定要吐出来。
回来后你装作像没事一样，继续进行。
反复几次。
记住，最后一定要吃点面食！再以后，你很可能成为有一定水平的酒陪。
担高酒量：酒醉恶心，十分难受，你可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在喝酒前半小时服下。
在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下。
两种办法都可大大提高酒量。
醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。
千杯不醉：（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。
（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。
坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增酒量不是肌肉组织，不能练大，反而可造成肝脏变大和损害，长期大量饮酒影响健康，偶尔喝酒海量而清醒是因为身体状况当时不错，同样酒量的人，天天喝的比间隔几天喝的危害大的多，在下曾是一位酒场上的“金牌三陪”，单位，朋友凡有聚会，接待无不邀某同乐，席间推杯换盏，气氛昂然，时过境迁，身受其害，精尽神亡，妻离子散，劝君偶而一豪饮，长日保健康，莫要用青春赌明天，也赌不起！！！先含在嘴里，然后再悄悄吐到毛巾里或出去吐掉。
最好的办法就是装醉，然后就睡喝酒的时候千万不推三阻四的，也不要做假，那样会给人不好的印象。
自己不能喝酒的话就该直接说出来，那样一般别人都不会为难你的。
到一定要喝的时候就少量点，比如说总结酒。
还有可以在酒前喝点解酒灵什么的，不要吃海王金尊，那个吃了就想吐。
不过喝过酒之后再吃那个倒可以。
如果你长期要应酬的话，就有必要锻炼一下酒量了。
还有在酒前吃一碗饭，千万不要饿着肚子喝酒，也不要吃太饱，那样酒能喝多一点。
酒桌上东西不要吃杂了，一般吃点清淡的和喝点汤，饮料就好了。
这些是我的经验，合不合适你就不知道了。
有时如果实在不能喝了可以找个好朋友代喝。
还可以到厕所去把东西都吐出来，那样就不会那么难受了。
不过还是吃点解酒比较好。
这是中国人的传统，自由和醉了才有诚意。
我的方法时作点小手脚，这就象变魔术一样。
方法是找一个你的同伴（或酒店的服务小姐）事先用同品牌的酒瓶装上凉白开水（滴入少许白酒）。
在你和其他人干杯后由她给你到上凉白开水，关键的是一定要使你的杯子内有酒味。
这个方法是很奏效的，我用它干倒了很多人，也拿到了不少项目，产生了很大的经济效益。
不过时候一定要给服务生小费的吆。