人格与心理健康的关系(心理辅导)
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体；
③ 稳定性：它的影响是一贯的，不受
时间和地点限制，所谓“江山易改， 秉性难移”；
④ 功能性；
⑤ 自然性和社会性的统一：自然性
说明人格形成以神经系统的成熟为
基础；社会性说明人格的社会制约
性。
身心健康
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（三）人格的结构
人格是一个复杂的结构系统，主要包括人 格的倾向性、人格的心理特征两个方面。 ①人格的倾向：需要和动机是人格的动力，它表现
了人格的倾向，是人格中最活跃的因素。人格倾向 决定人对现实的态度、决定人对认识对象的趋向和 选择。
② 人格的心理特征包括：人的能力、气质和性
格
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（三）人格发展的八个阶段
① 婴儿前期（0~2岁）这一
阶段的主要发展任务是获得信 任感，克服怀疑感；良好的人 格特征是希望品质；
② 婴儿后期（2~4岁）：这
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五、心理健康的十个标准
胆汁质的人一般感受性低而耐受力高， 显得精力旺盛，行为外向，直爽热情，情绪 兴奋性高，但心境变化剧烈，脾气暴躁，难 于自我克制。
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（三）M型人格（抑郁质、A型血）
抑郁质的人感受性高而耐受力低；多疑 多虑，内心体验极为深刻，行为极端内向； 敏感机智，胆小，孤僻，情绪兴奋性弱，寡 欢，爱独处，不爱交往；做事认真仔细，动 作缓慢，防御反应明显。
身心健康
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四、心理健康与不健康
（一）心理不健康
心理不健康按其程度，可分为：一 般性心理问题、严重心理问题及神经症 性心理问题。
这三种心理 问题的鉴别如下 表：
身心健康
12
三种心理问题的鉴别
鉴别标准
刺激
持续
反应 是否
社会
性质
时间
程度 泛化
类别
功能
一般性
小
心理问题
1-2个月
不太强烈
反应对象 能基本维持正常生 未被泛化 活、学习、社交，
但效率下降
严重
大
2-6个月
强烈
反应对象 对生活、学习、社
心理问题
未被泛化 交有一定程度的影 响
神经症 性心理 问题
接近神经衰弱或神经症，或者它本身就是神经衰弱或神经 症的早期阶段。有时，我们也把有严重心理问题但没有严重的 人格缺点者(如均衡性较差的人格)列入这一类。
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五、心理健康的十个标准
身心健康
Leabharlann Baidu
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五、心理健康的十个标准
（三）周期节律性
人的心理活动的形式和效率上都有着自 己内在的节律性。
如果一个人的心理活 动的固有节律经常处在紊 乱状态，不管是什么原因 造成的，我们都可以说他 的心理健康水平下降了。
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五、心理健康的十个标准
（四）意识水平
意识水平的高低，往往以注意力品质的 好坏为客观指标。
康复水平高的人，恢 复快，而且不留什么严 重痕迹，每当回忆起这 次创伤，他们表现得较 为平淡，原来的情感色 彩也很平淡。
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五、心理健康的十个标准
（七）心理自控力
情绪的强度、情感的表达，思维的方向和 过程都是在人的自觉控制下实现的。我们观 察一个人的心理健康水平时，可以从他的自 控能力如何进行判断。
任务是形成角色同一性，防止角色混乱；良好的人 格特征是诚实品质；
⑥ 成年早期（18~25岁）：
这一阶段的主要发展任务是
获得亲密感，避免孤独感；
良好的人格特征是爱的品质；
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⑦ 成年中期（25~50岁）：这一阶段的主要发 展任务是获得繁衍感，避免停滞感；良好的 人格特征是关心品质。
⑧ 成年后期（50岁以后）：这一阶段的主要发 展任务是获得完善感，避免失望或厌恶感； 良好的人格特征是智慧和贤明。
如果一个人不能专 注做工作，经常“开小 差”，而出现工作上的 差错，我们就要警惕他 的心理健康问题了。
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五、心理健康的十个标准
（五）暗示性
易受暗示的人，往往容易被周围环境的 无关因素引起情绪的波动和思维的动摇，有 时表现为意志力薄弱。
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五、心理健康的十个标准
（六）康复能力
从创伤刺激中恢复到 往常水平的能力，称为 心理康复能力。
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五、心理健康的十个标准
（八）自信心
“自信心”实质上是正确自我认识的能 力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。 一个人缺乏自信，不能在生活时间中不断提 高自信心，我们就可以说，此人的心理健康 水平不高。
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五、心理健康的十个标准
（九）社会交往
社会交往是人类精神活动的重要支柱， 适度的社会交往十分重要，否则就会产生 “接触不良”或“狂躁状态”。
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（四）P型人格（黏液质、AB型或外B内A）
粘液质的人感受性低而耐受高，反应速度慢， 情绪兴奋性低但很平稳；举止平和，行为内向； 头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循 规蹈矩；注意力集中，稳定性强；不善交谈，交 际适度。
以上是四种典型的气质类型，大多数人是中间型或混合型的，具 体情况应从实际出发，认真分析，区别对待。
一阶段的主要发展任务是获得 自主感，克服羞耻感；良好的 人格特征是意志品质；
③ 幼儿期（4~7岁）：这一阶段的主要发展任
务是获得主动感，克服内疚感；良好的人格特征是
目标品质；
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④ 童年期（7~12岁）：这一阶段的主要发展任务
是获得勤奋感，克服自卑感；良好的人格特征是能 力品质；
⑤ 青少年期（12~18岁）：这一阶段的主要发展
人格与心理健康
身心健康
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一、关于人格
（一）人格的概念：
人格是各种心理特征的总和，也是各种心 理特性的一个相对稳定的组织结构，在不同的 时间和地点，它都影响 着一个人的思想、情感和行 为，使他具有区别与别人的、 独特的心理品质。
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（二）人格的特点
① 独特性；
② 整体性：各种心理特征构成有机整
（一）心理活动强度
指对精神刺激的抵抗能力。
这种抵抗能力，或者说心理活动强度，主 要与人的认识水平有关。一个人对外部事件 有充分理性的认识时，就可以相对地减弱刺 激的强度。
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五、心理健康的十个标准
（2）心理活动耐受力
我们把长期接受精 神刺激的能力，看作衡 量心理健康水平的指标， 称它为心理活动的耐受 力。
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二、人格（气质、血型）类型及特点
（一）S型人格（多血质、B 型血）：
多血质的人活泼好动、言语 行动敏捷， 反映速度、注意力 转移速度都比较快，行为外向； 容易适应外界环境的变化，善交 际，不怯生，容易接受新事物； 注意力容易分散，兴趣多变，情 绪不稳定。
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（二）C型人格（胆汁质、O型血）
③ 稳定性：它的影响是一贯的，不受
时间和地点限制，所谓“江山易改， 秉性难移”；
④ 功能性；
⑤ 自然性和社会性的统一：自然性
说明人格形成以神经系统的成熟为
基础；社会性说明人格的社会制约
性。
身心健康
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（三）人格的结构
人格是一个复杂的结构系统，主要包括人 格的倾向性、人格的心理特征两个方面。 ①人格的倾向：需要和动机是人格的动力，它表现
了人格的倾向，是人格中最活跃的因素。人格倾向 决定人对现实的态度、决定人对认识对象的趋向和 选择。
② 人格的心理特征包括：人的能力、气质和性
格
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（三）人格发展的八个阶段
① 婴儿前期（0~2岁）这一
阶段的主要发展任务是获得信 任感，克服怀疑感；良好的人 格特征是希望品质；
② 婴儿后期（2~4岁）：这
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五、心理健康的十个标准
胆汁质的人一般感受性低而耐受力高， 显得精力旺盛，行为外向，直爽热情，情绪 兴奋性高，但心境变化剧烈，脾气暴躁，难 于自我克制。
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（三）M型人格（抑郁质、A型血）
抑郁质的人感受性高而耐受力低；多疑 多虑，内心体验极为深刻，行为极端内向； 敏感机智，胆小，孤僻，情绪兴奋性弱，寡 欢，爱独处，不爱交往；做事认真仔细，动 作缓慢，防御反应明显。
身心健康
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四、心理健康与不健康
（一）心理不健康
心理不健康按其程度，可分为：一 般性心理问题、严重心理问题及神经症 性心理问题。
这三种心理 问题的鉴别如下 表：
身心健康
12
三种心理问题的鉴别
鉴别标准
刺激
持续
反应 是否
社会
性质
时间
程度 泛化
类别
功能
一般性
小
心理问题
1-2个月
不太强烈
反应对象 能基本维持正常生 未被泛化 活、学习、社交，
但效率下降
严重
大
2-6个月
强烈
反应对象 对生活、学习、社
心理问题
未被泛化 交有一定程度的影 响
神经症 性心理 问题
接近神经衰弱或神经症，或者它本身就是神经衰弱或神经 症的早期阶段。有时，我们也把有严重心理问题但没有严重的 人格缺点者(如均衡性较差的人格)列入这一类。
身心健康
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五、心理健康的十个标准
身心健康
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15
五、心理健康的十个标准
（三）周期节律性
人的心理活动的形式和效率上都有着自 己内在的节律性。
如果一个人的心理活 动的固有节律经常处在紊 乱状态，不管是什么原因 造成的，我们都可以说他 的心理健康水平下降了。
身心健康
16
五、心理健康的十个标准
（四）意识水平
意识水平的高低，往往以注意力品质的 好坏为客观指标。
康复水平高的人，恢 复快，而且不留什么严 重痕迹，每当回忆起这 次创伤，他们表现得较 为平淡，原来的情感色 彩也很平淡。
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五、心理健康的十个标准
（七）心理自控力
情绪的强度、情感的表达，思维的方向和 过程都是在人的自觉控制下实现的。我们观 察一个人的心理健康水平时，可以从他的自 控能力如何进行判断。
任务是形成角色同一性，防止角色混乱；良好的人 格特征是诚实品质；
⑥ 成年早期（18~25岁）：
这一阶段的主要发展任务是
获得亲密感，避免孤独感；
良好的人格特征是爱的品质；
身心健康
6
⑦ 成年中期（25~50岁）：这一阶段的主要发 展任务是获得繁衍感，避免停滞感；良好的 人格特征是关心品质。
⑧ 成年后期（50岁以后）：这一阶段的主要发 展任务是获得完善感，避免失望或厌恶感； 良好的人格特征是智慧和贤明。
如果一个人不能专 注做工作，经常“开小 差”，而出现工作上的 差错，我们就要警惕他 的心理健康问题了。
身心健康
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五、心理健康的十个标准
（五）暗示性
易受暗示的人，往往容易被周围环境的 无关因素引起情绪的波动和思维的动摇，有 时表现为意志力薄弱。
身心健康
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五、心理健康的十个标准
（六）康复能力
从创伤刺激中恢复到 往常水平的能力，称为 心理康复能力。
身心健康
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五、心理健康的十个标准
（八）自信心
“自信心”实质上是正确自我认识的能 力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。 一个人缺乏自信，不能在生活时间中不断提 高自信心，我们就可以说，此人的心理健康 水平不高。
身心健康
21
五、心理健康的十个标准
（九）社会交往
社会交往是人类精神活动的重要支柱， 适度的社会交往十分重要，否则就会产生 “接触不良”或“狂躁状态”。
身心健康
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（四）P型人格（黏液质、AB型或外B内A）
粘液质的人感受性低而耐受高，反应速度慢， 情绪兴奋性低但很平稳；举止平和，行为内向； 头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循 规蹈矩；注意力集中，稳定性强；不善交谈，交 际适度。
以上是四种典型的气质类型，大多数人是中间型或混合型的，具 体情况应从实际出发，认真分析，区别对待。
一阶段的主要发展任务是获得 自主感，克服羞耻感；良好的 人格特征是意志品质；
③ 幼儿期（4~7岁）：这一阶段的主要发展任
务是获得主动感，克服内疚感；良好的人格特征是
目标品质；
身心健康
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④ 童年期（7~12岁）：这一阶段的主要发展任务
是获得勤奋感，克服自卑感；良好的人格特征是能 力品质；
⑤ 青少年期（12~18岁）：这一阶段的主要发展
人格与心理健康
身心健康
1
一、关于人格
（一）人格的概念：
人格是各种心理特征的总和，也是各种心 理特性的一个相对稳定的组织结构，在不同的 时间和地点，它都影响 着一个人的思想、情感和行 为，使他具有区别与别人的、 独特的心理品质。
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（二）人格的特点
① 独特性；
② 整体性：各种心理特征构成有机整
（一）心理活动强度
指对精神刺激的抵抗能力。
这种抵抗能力，或者说心理活动强度，主 要与人的认识水平有关。一个人对外部事件 有充分理性的认识时，就可以相对地减弱刺 激的强度。
身心健康
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五、心理健康的十个标准
（2）心理活动耐受力
我们把长期接受精 神刺激的能力，看作衡 量心理健康水平的指标， 称它为心理活动的耐受 力。
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二、人格（气质、血型）类型及特点
（一）S型人格（多血质、B 型血）：
多血质的人活泼好动、言语 行动敏捷， 反映速度、注意力 转移速度都比较快，行为外向； 容易适应外界环境的变化，善交 际，不怯生，容易接受新事物； 注意力容易分散，兴趣多变，情 绪不稳定。
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（二）C型人格（胆汁质、O型血）