心理健康教育校本教材
小学生心理健康教育校本教材——XXX
小学生心理健康教育校本教材——XXX 第一课怎样才算是健康课程目标：1、通过研究，懂得人的健康包含身体健康、心理健康和社会适应性等方面，只有综合具备了这些方面的良好素质条件，才算是一个真正意义上的健康的人；2、热爱生命，完善自我，健康成长为一个符合时代要求素质的合格人才；3、坚持按有关标准评价自己，发挥优势，缩小差距。
一、说一说1、你的身体状况怎么样？先自我介绍一下。
2、老师有一个事例，想请同学们帮助分析其中的疑问。
XXX同学虽然只有十岁，但是骨骼健壮，肌肉发达，尤其是力气很大，班里的脏活重活总是抢着干。
可就是厌烦上课，一坐到座位上，不是摆弄东西，就是打瞌睡……老师的疑问之一：XXX身体很好，也爱劳动，本来是一个好孩子，但厌烦上课，会是什么原因呢？老师的疑问之二：XXX如果这样下去，将来会怎么样？能成长为适应未来社会需要的人才吗？二、读一读XXX身体很棒，一般很少打针吃药，研究成绩也不错，可就是一遇到半点不顺心的事情就烦躁不安，甚至暴跳如雷，平常也不乐意与其他同学交往，对别的同学总是不信赖。
那末，XXX算不算是一个健康的人呢？一般人都认为，当然是啦，他身体又没有病。
其实，这样的看法是不全面的，由于他们忽视了健康的另一个紧张因素：心理健康。
健康，不仅是指身体没有缺陷和疾病，而且还包括健康的心理和良好的社会适应能力。
有的人身体虽然没有什么毛病，但整天烦躁、忧郁、紧张、焦虑、孤独、多疑、自卑、妒忌……这说明他在心理上有问题，心理不健康，因而也不能把他称做健康的人。
心理不健康，对人的身体和生活都会产生不良的影响。
人的许多慢性疾病如高血压、心脏病、偏头疼等，都与心理不健康有关。
相反，如果心理状况良好，则会促进人的身体健康，使人的生活更美好。
同样是身患重病的人，如果悲观失望，就会使病情恶化，甚至很快就会走向死亡；如果乐观豁达，就会有利于康复，甚至能延长生命。
作为一个小学生，要想自己心理健康，必须做到以下几点：（1）能保持乐观稳定的情绪；（2）能正确，能与他人和睦相处；（3）具备较强的社会适应能力；（4）对研究有乐趣，有符合实际的宏大理想和信念，并能为实现他们而努力。
心理健康教育校本课程教案
心理健康教育校本课程教案教材：心理健康教育校本课程课时：1节课（45分钟）教学目标：1. 了解心理健康的定义和重要性。
2. 掌握不同情绪的管理方法。
3. 了解心理健康问题的常见症状，并学习如何寻求帮助。
教学内容：导入（5分钟）：1. 引导学生回忆自己最近一次感到快乐、悲伤或愤怒的事情，询问他们当时的感受和表现方式。
讲解心理健康的定义和重要性（10分钟）：1. 板书或投影展示心理健康的定义：“心理健康是指个体在思维、情感和行为方面的健康状态。
”2. 讲解心理健康对个人幸福和生活质量的重要性，以及对社会和人际关系的影响。
掌握不同情绪的管理方法（15分钟）：1. 分组讨论或小组活动，让学生列举常见的情绪（如快乐、悲伤、愤怒、焦虑等）。
2. 引导学生讨论不同情绪对身心健康的影响，以及采取何种行动来管理和调节这些情绪。
3. 向学生介绍常见的情绪管理方法，例如呼吸练习、体育运动、写日记、寻求支持等。
了解心理健康问题的常见症状，并学习如何寻求帮助（15分钟）：1. 与学生共同讨论常见的心理健康问题及其表现，例如抑郁、焦虑、压力过大等。
2. 引导学生思考在面临心理健康问题时，他们可以向谁寻求帮助（如老师、家长、朋友或心理咨询师）。
3. 强调寻求帮助的重要性，鼓励学生与他人分享自己的困扰，并寻求专业的支持和指导。
小结（5分钟）：1. 总结本节课所学内容，强调心理健康的重要性以及如何管理和寻求帮助。
课后作业：1. 要求学生反思自己最近一段时间的心理健康状态，写下自己的感受和面临的困难。
2. 鼓励学生与家长、老师或朋友交流，分享自己的心理健康问题，并寻求帮助和支持。
教学延伸：1. 组织学生参加心理健康讲座或研讨会，深入了解心理健康问题和恢复方法。
2. 设立心理健康咨询角，提供学生寻求帮助和咨询的机会。
备注：请根据学生的实际情况和学校现有资源进行适度的调整和改进。
乌鲁木齐市第七十七中学心理健康教育校本教材
乌鲁木齐市第七十七中学心理健康教育领导小组组长：吴丽副组长：李其宪成员：吕立新王瑞梅马秀华乌鲁木齐市第七十七中学心理咨询中心成员德育主任：王瑞梅成员：各班班主任走向心理健康（成长导航）内容编辑: 吴丽美术编辑：陈海红三大内容：学校教育、学校行政生心理健康已成为现代教育的标高，直接影响人才的培养，近几同程度存在的心理问题已经越来目录第一课别人眼中的我 5 第二课我能控制自己吗7 第三课如何与父母沟通10 第四课学习有苦也有乐13 第五课让兴趣带领我17 第六课做时间的主人20 第七课谁的方法好又多27 第八课我的喜怒哀乐30 第九课不做有嘴没脑的小喇叭32 第十课自私任性没人喜欢34 第十一课别人眼中的我第十二课别人眼中的我第十三课别人眼中的我第十四课别人眼中的我第十五课别人眼中的我第十六课别人眼中的我第十七课别人眼中的我第十八课别人眼中的我第十九课别人眼中的我第二十课别人眼中的我第二十一课别人眼中的我第二十二课别人眼中的我第二十三课别人眼中的我第二十四课别人眼中的我第二十五课别人眼中的我第二十六课别人眼中的我第二十七课别人眼中的我第第一一课课 别别人人眼眼中中的的我我 探探索索目目标标 11.. 发发现现““每每个个人人都都是是独独一一无无二二的的””。
22.. 尝尝试试客客观观的的认认识识自自我我。
33.. 了了解解认认识识自自我我的的途途径径。
暖暖身身操操看看你前后左右的同学，在你的眼中，他们是什么样的人呢？你可以告诉他们，也可以写一写或画一画。
访访问问录录找家中的长辈或老师、同学、邻居聊一聊，听听他们对你的看法，也可以请他们写下来。
爸爸爸爸妈妈妈妈眼眼中中的的我我：： 老老师师眼眼中中的的我我：： 同同学学们们眼眼中中的的我我：：我我思思我我悟悟总的来说，在别人的眼中，我是个 的人。
游游戏戏互互动动我我的的手手印印感感悟悟:: 世界上没有完全相同的两片树叶我我型型你你s s h h o o w w ：：我我的的十十二二行行诗诗闭上眼睛想象一下，你的面前放着一面镜子，你在看，你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么……他到底是谁？你还看到了什么？拿起手中的笔，把你看到的写下来，完成属于自己的“十二行诗”。
校本心理健康教育教材
校本心理健康教育教材
简介
本文档旨在介绍校本心理健康教育教材的重要性和编写要点。
重要性
心理健康教育在学校教育中具有重要意义。
学生的心理健康状
况直接关系到他们的研究成绩和全面发展。
校本心理健康教育教材
可以帮助学校更好地开展心理健康教育工作，提高学生的心理素质
和心理健康水平。
编写要点
1. 针对不同年龄段的学生编写：校本心理健康教育教材应根据
学生的年龄特点和心理发展阶段，有针对性地编写内容，以满足不
同年龄段学生的需求。
2. 综合性内容：教材应包含心理健康知识、心理调适方法、心
理问题预防和应对策略等综合性内容，以全面提升学生的心理素质。
3. 趣味性和互动性：教材应采用趣味性和互动性的设计，以吸
引学生的注意力并激发他们的研究兴趣。
4. 实用性：教材应注重实用性，提供学生在学校和日常生活中能够应用的心理健康知识和技巧。
5. 注意语言表达：教材应使用简洁明了的语言，避免使用过于专业化或晦涩难懂的词汇，以确保学生易于理解和掌握。
结论
校本心理健康教育教材的编写是学校心理健康教育工作中的重要环节。
通过编写优质的教材，可以帮助学生建立正确的心理观念和方法，提高心理素质，促进健康成长。
这对学校和社会的发展具有积极的影响。
中学心理健康教育校本教材
中学心理健康教育校本教材一、引言心理健康教育是中学教育的重要组成部份，对学生的身心健康发展具有重要意义。
本校本教材旨在通过系统的、科学的教育内容和方法，匡助中学生树立正确的心理健康观念，提高心理素质，培养积极的心理态度，以应对日常生活中的各种挑战和难点。
二、教材结构本教材共分为六个模块，分别是：自我认知与情绪管理、人际交往与情感表达、学业压力与应对策略、青春期心理与性教育、网络安全与心理健康、心理问题与求助渠道。
三、教材内容1. 自我认知与情绪管理本模块旨在匡助学生了解自己的个性特点、优点和缺点，并学会正确的情绪管理方法。
教材内容包括自我认知的重要性、情绪的分类与表达、情绪管理的技巧等。
2. 人际交往与情感表达本模块旨在培养学生良好的人际交往能力和情感表达能力。
教材内容包括人际关系的重要性、积极的沟通技巧、解决冲突的方法等。
3. 学业压力与应对策略本模块旨在匡助学生认识学业压力对心理健康的影响，并提供有效的应对策略。
教材内容包括学业压力的来源、压力管理的技巧、合理安排学习时间等。
4. 青春期心理与性教育本模块旨在匡助学生了解青春期的心理变化和性教育知识，促进他们形成正确的性观念和性道德观。
教材内容包括青春期心理发展的特点、性别平等的重要性、性传播疾病的预防等。
5. 网络安全与心理健康本模块旨在引导学生正确使用网络，并提供网络安全知识和心理健康保护方法。
教材内容包括网络安全的重要性、网络沉迷的危害、网络欺凌的应对策略等。
6. 心理问题与求助渠道本模块旨在匡助学生了解常见的心理问题，并提供相应的求助渠道。
教材内容包括常见的心理问题如焦虑、抑郁等、心理健康的维护方法以及心理咨询的途径等。
四、教学方法教学方法包括课堂讲授、小组讨论、案例分析、角色扮演等多种形式。
教师应根据学生的实际情况选择合适的教学方法，并注重与学生的互动和参预。
五、教学评估教学评估主要采用考试、作业、小组项目等形式。
评估内容应密切结合教材内容，旨在检验学生对心理健康教育知识的掌握程度和应用能力。
心理健康教育校本课程
*******中学心理健康教育校本教材前言青少年是国家的未来，民族的希望，维护青少年的健康成长是我们教育工作者义不容辞的责任。
青春发育期，是个体生理、心理从未成熟向成熟的时期。
当前，青少年心理健康问题表现形式多种多样，主要为:学习困难，难于应付挫折，情绪不稳定，心理承受能力低，缺乏自信，注意力不集中，学习成绩不稳定现象。
为了增加我校广大学生的心理学知识，编写了这本校本教材。
主要介绍了初中学生在成长过程中，涉及人际交往心理，如父母关系、同学交往、学会学习、树立自信、珍爱生命等专题。
每个专题都有富有启发性的小故事、心理分析、指点迷津的建议。
本教材将心理学理论与本地生活相融合，可以让学生联系生活实际进行对照学习，在日常生活中给学生启示。
七年级（上册）心理健康校本教材目录第一课健康人生美好未来第二课：新生同伴交往第三课如何与少数民族同学相处第四课如何与父母沟通第五节课我的情绪我做主第六节课让我们拥有自信第七节课让兴趣带领我第八节课珍爱我们的生命第一课健康人生美好未来活动目标：1、让学生了解心理课的内容，明白什么是真正的健康。
2．让学生了解身体健康和心理健康的标准。
3．引导学生科学地认识心理问题，激发学生充分认识心理健康的重要性，以提高全体学生的整体素质小故事大道理满足使穷人变成富翁，不满足使富翁变成穷人。
同一件事物，不同的心理就会有不同的结果。
举个例子，一名同学什么都挺好，就是有点懒惰，你如果专盯着他的缺点看，其它的优点视而不见，你就会对此同学产生偏见，很难友好相处，但是你如果懂得人人都有缺点，他这点小缺憾可以容忍，他其他的优点可贵而值得你学习或借鉴，那么你可能与他顺利交往甚至成为朋友，这前后两种态度相比，哪种心理更健康呢?哪种心理更可取呢?正所谓“横看成岭侧成峰”!事实上，古今中外，任何一个心理不健康的人即使身体再健康都不能算作“健康的人”．心理的健康水平至关重要，不仅影响你的身体健康，而且还会影响你生活、学习的方方面面，时时刻刻。
心理健康教育校本教材
走向心理健康（成长导航）第一课：心理健康教学目标:1、了解心理健康的标准；2、掌握达到心理健康的方法；教学过程:1、什么是心理健康：心理健康的一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展自己身心的潜能。
——English 这只是众多关于心理健康的概念之一，虽然各种概念在细节的表述上有所差异，但它们都突出了“适应”和“潜能”这2个重要的地方：人是社会的动物，心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。
其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学门现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的体现。
有位同学对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。
只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。
那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑地指着另外一位同学对我说：“老师，他的心理不正常！”有时候，我们也会听到“神经病”这样的口头禅，那我们现在来思考一个问题：到底心理健康与否的标准在哪里？（学生讨论）2、心理健康的标准：智力正常：正常人的智商在90—110之间，同学们有测过自己的智商吗？（学生回答）估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。
智力正常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。
有明确的自我意识，接受自我：在座的同学，谁能跟大家说说自己的优点和缺点呢？（学生回答）说的不错，看来大家都能正确剖析自己，看到自己的优点和缺点，这就代表你们有明确的自我意识能接受自己。
那么，你们对他人的优缺点又是怎么看的呢？根据可靠的消息，我们班的班长是个大好人，你们说呢？（学生笑）但是我还不是很了解他，能不能请哪位同学来拍拍班长的马屁说说他的优点？（学生回答）恩，大家都说的很好，看来我们班还是很有前途的嘛，有这样的一位好班长。
小学的校本教材(心理健康教育)读本(有插图)
走向心理健康（校本教材）寄语随着小学新课改的逐步深入，开发与建设适合校情的校本课程，已成为课程改革的一项十分重要而紧迫的任务。
学校根据学生认知特点，本着启动思潮、激活个性、唤醒潜质、勃发智慧的原则，依托自身资源优势，挖掘丰厚的历史文化底蕴，发挥学校特色教育，以学生为主体，教师为主导，进行了校本教材的开发与编辑。
校本教材开发与编辑中，教师们强调理论指导下的实践性研究，注重提升学生身心健康和人文素养，切实提高课程实施和教学实践的能力。
参与者精心组织，通力协作，编写了学校本系列教材，教育学生用理性去追求完美。
没有耕耘者的求索与创新，就不会有希望田野上品种的丰富和品质的提高；没有校本教材的编写和课堂的实践，也不会有学生个性的张扬和教师专业的发展。
校本教材凝聚的是教师的智慧和心血，孕育的是学生的希望和未来，彰显的是学校的理念和特色。
愿校本教材为希望的田野增添一分亮色，愿校本课程使希望的田野上成长出更加多彩的生命！呼唤了，心歌便汇入永恒；求索了，追求会通达悠久；拼搏了，事业将属于无限。
校本课程，将在呼唤、求索与拼搏中扬帆远航。
第一课：心理健康教学目标:1、了解心理健康的标准；2、掌握达到心理健康的方法；教学过程:1、什么是心理健康：心理健康的一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展自己身心的潜能。
——English 这只是众多关于心理健康的概念之一，虽然各种概念在细节的表述上有所差异，但它们都突出了“适应”和“潜能”这2个重要的地方：人是社会的动物，心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。
其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学门现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的体现。
有位同学对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。
实验小学低年级综合版心理健康校本教材
实验小学低年级综合版心理健康校本教材简介本校本教材针对实验小学低年级的学生，旨在促进他们的心理健康发展。
教材包含了一系列有趣而实用的活动和教学资源，帮助学生了解自己的情绪、表达自己的感受，并研究有效地应对压力和困难。
教材内容1. 情绪认知：通过图片、绘本和角色扮演等活动，帮助学生认识并理解各种情绪，如喜怒哀乐等，并研究如何正确表达自己的情绪。
2. 自我价值感：通过小组合作、认识优点和成就等活动，增强学生的自信心和自我认同感，培养积极的自我形象。
3. 人际交往：通过角色扮演、互助游戏和小组活动等，帮助学生研究与他人合作、分享和沟通，提高他们的人际交往能力。
4. 应对压力：通过讨论、绘画和放松训练等活动，教导学生如何有效地面对压力和困难，培养他们的应对能力。
5. 心理健康知识：通过问答、观察和小组讨论等，向学生传授有关心理健康的基础知识，如情绪管理、自我调节和积极心态等。
实施方法1. 教师引导：教师应根据教材的指导，运用适当的教学方法和技巧，引导学生积极参与各项活动，帮助他们掌握相关的心理健康知识和技能。
2. 小组合作：通过分组或配对的方式，让学生在小组中相互交流和合作，培养团队精神和合作意识。
3. 多元评估：教师可以通过观察、记录和学生自评等方式，对学生的心理健康水平进行评估和反馈，以便及时调整教学策略。
4. 家校合作：教师和家长可以共同关注学生的心理健康情况，互通信息，共同促进学生的健康成长。
教材评价本教材采用简单易懂的语言和丰富多样的活动，适合低年级学生的研究特点和心理发展需求。
通过教材的实施，学生可以得到全面的心理健康教育，提高他们的情绪管理能力和社交技巧，为其未来的研究和生活奠定良好的心理基础。
结语实验小学低年级综合版心理健康校本教材是一份重要的教育资源，有助于学校和家庭共同关注和培养学生的心理健康。
我们鼓励教师和家长积极使用本教材，并根据学生的实际情况进行创新和改进，以更好地促进学生的全面发展。
小学心理健康教育校本教材
小学心理健康教育校本教材走向心理健康 (成长导航) 第一课:心理健康教学目标: 1、了解心理健康的标准; 2、掌握达到心理健康的方法; 教学过程: 1、什么是心理健康: 心理健康的一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展自己身心的潜能。
——English 这只是众多关于心理健康的概念之一，虽然各种概念在细节的表述上有所差异，但它们都突出了“适应”和“潜能”这 2 个重要的地方:人是社会的动“适应”这个社会与否就物，心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，成为心理机制是否正常运行的标准。
其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学门现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的体现。
“没有人是心理健康的，有位同学对我说: 有的也只是把自己的脆弱掩盖起”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。
只要人能来而已～在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。
那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑地指着另外“老师，他的心理不正常～一位同学对我说: ”有时候，我们也会听到“神经病”这样的口头禅，那我们现在来思考一个问题:到底心理健康与否的标准在哪里,(学生讨论) 2、心理健康的标准: 智力正常:正常人的智商在 90—110 之间，同学们有测过自己的智商吗,(学生回答) 估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。
智力正常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。
有明确的自我意识，接受自我:在座的同学，谁能跟大家说说自己的优点和缺点呢, (学生回答)说的不错，看来大家都能正确剖析自己，看到自己的优点和缺点，这就代表你们有明确的自我意识能接受自己。
那么，你们对他人的优缺点又是怎么看的呢,根据可靠的消息，我们班的班长是个大好人，你们说呢,(学生笑)但是我还不是很了解他，能不能请哪位同学来拍拍班长的马屁说说他的优点,(学生回答)恩，大家都说的很好，看来我们班还是很有前途的嘛，有这样的一位好班长。
初中心理健康教育校本课程教材
追求与挫折一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有'双重性'的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
二，教学重点：1. 追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
教学过程一、导人1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于"追求与挫折"的基本知识1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)2.同学讨论一一1)"桑兰的追求与挫折"2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"3)讨论归纳"追求与挫折"的关系3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折1.观看录像"同学的故事"2.小记者谈采访感受3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"(四)挫折的影响1.配乐幻灯"一封没有发出的信"2.讨论写信人遇到什么挫折？带给她什么影响？如何帮助她摆脱消极的影响？3.配乐幻灯一一当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》4.为"挫折"作新的诠释(五)总结升华1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华2.小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！2)MTV十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"3)伴随着歌声，滚动播放课后作业作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)端正学习态度辅导目的1、了解学习态度对学习的影响2、了解自己的学习态度。
中学心理健康校本课程教材 (2)
中学心理健康校本课程教材
目前，中国的中学心理健康教育发展较为迅速，许多地方
都已经开始推行中学心理健康校本课程。
校本课程是指根
据学校特点和学生实际需求，由学校自主开发的课程教材。
中学心理健康校本课程教材一般包括以下内容：
1. 心理健康知识：包括心理健康基本概念、心理健康问题
的原因、心理健康问题的分类等。
2. 情绪管理：帮助学生学会正确的情绪表达和管理，提高
情绪调节能力。
3. 压力管理：教导学生如何应对学业、家庭、人际关系等
各种压力，帮助他们增强压力抵抗力。
4. 自我意识与自我认知：引导学生认识自己的个性特点、
优势和劣势，增强自尊心和自信心。
5. 人际交往：培养学生良好的人际交往能力，包括沟通技巧、合作意识、解决冲突能力等。
6. 心理健康问题预防与干预：教导学生认识常见的心理健
康问题，提供相应的预防与干预方法。
7. 积极心理素养培养：培养学生积极乐观的心态，提升他们的抗挫折能力和应变能力。
中学心理健康校本课程教材的编写一般会结合学科课程和学生需求来制定，也会参考国内外心理健康教育的最新研究成果。
校本课程的教材编写需要学校的心理健康教育专业教师或心理学专业教师参与，确保内容科学、实用、适合学生发展需求。
，还要结合学校实际情况和学生特点，以达到更好的教育效果。
中学心理健康校本课程教材
一、中学心理健康校本课程教材（一）课程概述中学心理健康校本课程是一门综合性的学科，旨在培养学生的心理健康意识，让学生们更好地认识和把握自己的心理健康，掌握心理健康的相关知识，并能够在日常生活中正确运用，从而达到良好的心理健康状态。
本课程将从心理健康的定义、心理健康的重要性、心理健康的影响因素及其预防与治疗等方面入手，结合学生的实际情况，从心理上帮助学生解决自身的心理问题，提高学生的心理调适能力，促进学生的心理健康发展。
（二）课程内容1、心理健康的定义心理健康是指一个人在心理上的健康状态，它不仅仅是指一个人的情绪状态，还涉及到一个人的思维方式、生活方式、人际关系等方面。
心理健康是一个人在情感、思维、行为和社会交往方面能够正常运作的能力。
2、心理健康的重要性心理健康对于中学生来说是非常重要的，因为它会影响到学生的学习和生活状态，影响到学生的成长发展。
心理健康的重要性在于它可以帮助学生更好地调节自己的情绪，更好地处理学习和生活中遇到的问题，更好地与他人交往，从而获得更好的发展。
3、心理健康的影响因素心理健康的影响因素主要有两类：一类是外在因素，包括家庭环境、学习压力、社会环境、社会规范等；另一类是内在因素，包括个人的性格特点、情绪控制能力、自我调节能力等。
4、心理健康的预防与治疗心理健康的预防与治疗主要有三种方式：一是积极的心理调节，通过自我调节、自我激励、自我控制等方式，促进心理健康；二是积极的社会交往，通过参与社会活动，增强与他人的交往，促进心理健康；三是适当的心理治疗，通过心理治疗，帮助学生解决心理问题，促进心理健康。
（三）课程目标1、提高学生的心理健康意识，增强学生的心理健康知识，让学生更好地认识和把握自己的心理健康；2、了解心理健康的影响因素，掌握心理健康的预防与治疗方法，让学生能够在日常生活中正确运用；3、提高学生的心理调适能力，帮助学生解决自身的心理问题，促进学生的心理健康发展。
（四）课程安排第一部分：心理健康的定义1.心理健康的概念2.心理健康的重要性第二部分：心理健康的影响因素1.外在因素2.内在因素第三部分：心理健康的预防与治疗1.积极的心理调节2.积极的社会交往3.适当的心理治疗第四部分：心理健康的实践1.自我调节2.自我激励3.自我控制4.参与社会活动5.心理治疗（五）教学方法1、讲授法：教师采用讲授法，介绍心理健康的概念、重要性、影响因素及其预防与治疗方法；2、讨论法：教师引导学生就心理健康的话题进行讨论，促进学生的思考，增强学生的认识；3、案例分析法：教师采用案例分析法，以实际案例引导学生思考，帮助学生更好地理解心理健康的相关知识；4、实践操作法：教师采用实践操作法，帮助学生掌握心理健康的预防与治疗方法，从而提高学生的心理调适能力，促进学生的心理健康发展。
中学《心理健康教育》校本教材
中学心理健康教育校本教材目录第一单元学习心理辅导主题一：学习动机主题二：学习策略主题三：思维能力训练主题四：应试心理主题五：时间策略第二单元人际交往心理辅导主题一：人际交往的艺术主题二：拒绝的艺术主题三：竞争与合作第三单元情意心理辅导主题一：做情绪的主人主题二：快乐生活主题三：学习焦虑的调节和控制主题四：意志力辅导第一单元学习心理辅导主题一：学习动机增强我们的学习动机教学目标：1、让学生了解自己现在的状态2、让学生知道怎样令自己有动力学习教学重点：让学生知道怎样令自己有动力学习教学难点：如何帮助学生制定目标、计划教学方式：讲述、提问、智力竞赛、问卷调查课前准备：1、智力竞赛题目若干2、一份学习动机问卷；小纸片若干张，并预先按组分好。
教学过程：同学们好，经过一个上午的学习，我想大家也比较累了，是不是？（是）既然大家这么累，想不想玩个游戏，轻松一下？一、快速抢答（全班有8行，分4组，每2行同学为一组）游戏的规则是这样的：由老师来出问题，看谁回答得又快又准。
最后，看哪个组答对的题数最多，哪个组就获胜。
比赛现在开始！……经过一场激烈的角逐，最后获胜的是我们第3组的同学！（鼓掌）老师现在想问你们一个问题：为什么刚才大家都那么积极地抢答问题呢？（因为好玩，想赢）对，是因为大家都想赢。
那么，我们就把想赢的这个愿望称为”成就动机”。
那么，这个动机到底和我们的学习有什么关系呢？听完下面这个故事后，再请同学们来回答问题。
二、讲故事这个故事是这样的：很久以前，天鹅和乌鸦是邻居，它们都过着舒适、闲散的日子。
后来，天鹅听说外面的世界很精彩，就想出去看一看。
于是，它决定开始学习游泳和飞翔。
乌鸦知道后，就对天鹅说：”这该多辛苦啊！我们现在过行不是蛮好吗？你这又是何苦呢？”天鹅并没有受乌鸦的影响，坚持每天练习，最后终于掌握了本领，到外面周游世界，增长了不少见识，而乌鸦却仍旧无所作为。
同学们，你们听完这个故事以后有什么启发？……这个故事叫做”天鹅的志向”，我们从这个故事可以知道……那么，联系我们的学习，大家又会想到什么呢？……对，如果我们的学习没有目标的话，可能自己就不知做什么好，总是过一天就算一天，所以老是不能进步。
完整版)小学心理健康教育校本教材科目方案
完整版)小学心理健康教育校本教材科目方案小学心理健康教育校本课程一、课程开发说明一）背景分析目前，我国有三亿多小学生，他们正处于社会变革时期，又恰逢生理、心理变化阶段，因此这一阶段是各种心理矛盾、冲突的多发期。
面对繁重的研究任务、激烈的考试竞争以及来自家庭、学校、社会的多重压力，他们的心理与行为问题越来越突出，构成了对研究、成长和身心健康的严重影响。
良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础，是有效研究科学文化知识和进行智力开发的前提，也是引导学生正确交往、合作成功的重要手段，增进学生掌握劳动技能的保证，促进学生身体健康的必备条件。
因此，素质教育应包括旨在提高学生心理素质的心理健康教育。
二）学情分析本校的学生大部分都是外来务工人员子女，父母缺乏心理健康的理念，忽视心理健康的重要性。
个别学生存在较明显的心理健康问题，如研究焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑和自责倾向等等。
长期以来，学校教育一直沿用传统的应试教育模式，存在着重智轻德、重表（身体）轻里（心理）的现象，学生的心理问题较少受到重视。
基于以上因素，我校编写了《午间阳光》小学心理健康教育校本教材，以此促进学生的身心健康。
三）教育价值学校心理健康教育不仅有利于学生的身体健康，还有利于学生的智力潜能的发挥及良好品德的形成。
一个心理健康的学生充满自信，性格开朗，可以最大限度的发挥自己的聪明才智，发展和完善个性。
反之，心理上的不健全会严重阻碍其智力的开发和个性的发展。
其次，健康的心理有利于形成良好的思想品质，成长为符合社会需要的新人。
而某些心理上有缺陷的儿童往往容易受到各种不良因素的影响，不能正确处理个人与集体、社会的关系，以至最终走上歧途。
因此，对学生进行心理健康教育是关系到祖国下一代能否茁壮成长的大事。
影响学生心理健康的原因是多方面的，既与学生的遗传因素有关，更取决于家庭、学校、社会三方面环境的影响。
作为学校，有责任扮演好“心理医生”的角色。
二、课程目标一）教学目标设计的原则与要求1.科学性原则教学目标的设计必须符合学生的身心发展规律。
三年级心理健康教育校本教材
三年级心理安康教育校本教材目录第一单元认识自我1、别人眼中我2、我进步了3、请让我来帮助你第二单元改变自我1、不当“小皇帝〞2、如何与父母沟通3、“小鬼〞当家第三单元学习有方法1、让兴趣带着我2、学习有苦也有乐3、谁想法好又多第四单元做个受欢送学生1、困难我不怕2、自私任性没人喜欢3、互助合作好处多第一单元1、别人眼中我看看你前后左右同学，在你眼中，他们是什么样人呢？你可以告诉他们，也可以写一写或画一画。
1. 找家中长辈或教师、同学、邻居聊一聊，听听他们对你看法，也可以请他们写下来。
爷爷奶奶眼中我：爸爸妈妈眼中我：教师眼中我：同学们眼中我：2. 把你访问结果与同学交流，并把大家写给你话念给同学听。
小明：呵，原来我是这样。
小佳：我不是他们说那样！想一想假设你是他们，你会怎么想，怎么做？我思我悟总来说，在别人眼中，我是个人。
轻松时刻请用你最美好声音朗读。
你可知道，你是谁吗？在父母眼里，你是花。
他们把如花模样给了你！把如花梦幻给了你！在教师眼里，你是花。
他们用文化雨露浇灌你！用知识琼浆哺育你！在祖国眼里，你是花。
她给了你蓬勃生长天与地！给了你自由开放天与地！啊！你是花呀，看，花儿有大有小，芳香艳丽各有异，懂得自爱与自强，美好梦幻才会真正属于你。
2、我进步了暖身操请同学们说一说，这个学期以来，在哪些方面有了进步。
快把你故事讲给同学们听听吧，让他们与你一同分享进步快乐。
放大镜乐乐以前要求自己不严格，作业马马虎虎，有时还不能完成，小测验常常得C。
前几天教师同乐乐家长一起与她谈了很长时间，从那以后，乐乐渐渐进步了，作业还经常得A，教师与同学都夸奖她是个有志气好学生。
可是乐乐有一天作业没得A，她就又烦恼起来，噘着嘴坐在座位上谁也不理。
同学们看到后都劝她应该正确评价自己，肯定自己进步，不灰心，继续努力。
想一想如果你是乐乐同学，你还会对他说什么？如果你是乐乐，你现在会怎么想？金点子1、在做任何事情之前，如果能够充分肯定自我，就等于已经成功了一半。
【原创】心理健康校本教材
心理健康教育目录第一课：友谊之树常青第二课：走近我的老师第三课：团队的力量大无穷友谊之树常青生活离不开朋友，人生离不开友情，友情是一个人走向成熟、增长智慧、完善自我的需要。
中学生跨入新的校园，走进新的学习生活，心中充满了许多新的渴望。
其中友情是同学们特别渴望的一种心理需要，它和父母的疼爱、老师的关心一样，都是我们健康成长中不可或缺的精神营养。
同学、朋友之间传递友情实际上是一种相互学习知识、交流信息、沟通情感、彼此促进的过程。
本节课堂活动/课堂作业1、猜猜我是谁每位同学匿名写出10条“我是一个……的人”，各组长收纸条，并放入讲台上的纸箱中，老师随机抽取并读纸条内容，同学们猜测纸条上描述的是谁。
之后谈谈本轮活动的感受与感想。
2、谢谢你，我的朋友①请同学们用3分钟的时间回顾一下，入学以来，你曾得到过好朋友的哪些帮助？②在活动室内走动，找到尽可能多的帮助过你的同学，用你认为恰当的方式表达感谢之意，同时表达愿意与他成为好朋友和今后互相帮助的心愿。
3、绘图活动：让友谊之树常青①每个同学画一棵大树，要求有树根、树干、树枝和树叶，在树叶上写上你已有朋友和你想要交的朋友的名字，把自己的名字写在树干上。
这棵树就叫“友谊之树”。
②思考：一棵树要茁壮成长需要什么条件？同学们想要自己的友谊之树保持旺盛的生命力，需要什么条件呢？③请大家在“友谊之树”的周围写出它“常青”所需要的各种“营养”条件。
4、结束活动：听唱《永远是朋友》走近我的老师随着年龄的增长，青少年的成人感越来越强，但是情绪调节能力发展还未成熟，对人对事的态度往往以自己一时的好恶为转移，容易出现片面性。
所以，在对待老师的态度上就容易走极端。
那么中学生应该如何处理与老师之间的关系呢？1、信任和理解老师。
作为学生，希望老师尊重自己的心情可以理解，期望老师公正地对待自己的要求也很正常。
但当老师的工作态度、工作方式与我们的希望不太一致的时候，我们首先应该看到老师那颗隐藏在令我们不满的言行后面“恨铁不成钢”的拳拳之心。
德化第八中学心理健康教育校本教材
德化第八中学心理健康教育校本教材走向心理健康（成长导航）德化县第八中学编著德化八中心理健康教育领导小组组长：郑庆胜副组长：黄春生陈文森成员：徐建宁方东铭德化八中心理咨询中心成员顾问：崔建华黄晋一陈秋燕郑庆胜黄春生主任：陈文森副主任：方东铭成员：李湘琳苏彩英陈炳炎陈振兴彭进忠林德智德化第八中学心理健康教育校本教材走向心理健康（成长导航）编辑:方东铭徐建宁地址：德化县浔中镇德化第八中学邮编：362500 电话：23522684第一课：心理健康教学目标:1、了解心理健康的标准；2、掌握达到心理健康的方法；教学过程:1、什么是心理健康：心理健康的一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展自己身心的潜能。
——English 这只是众多关于心理健康的概念之一，虽然各种概念在细节的表述上有所差异，但它们都突出了“适应”和“潜能”这2个重要的地方：人是社会的动物，心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。
其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学门现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的体现。
有位同学对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。
只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。
那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑地指着另外一位同学对我说：“老师，他的心理不正常！”有时候，我们也会听到“神经病”这样的口头禅，那我们现在来思考一个问题：到底心理健康与否的标准在哪里？（学生讨论）2、心理健康的标准：智力正常：正常人的智商在90—110之间，同学们有测过自己的智商吗？（学生回答）估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。
智力正常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。
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心理健康教育校本教材心理健康教育领导小组组长：副组长：成员：乌心理咨询中心成员德育主任：成员：走向心理健康（成长导航）内容编辑:美术编辑：序言当代，从世界范围来看，学校教育有三大内容：学校教育、学校行政管理和学校心理健康教育。
因此，中小学生心理健康已成为现代教育的标志。
学生心理健康的维护及心理素质的提高，直接影响人才的培养，近几年来，学生健康人格的发展和部分学生不同程度存在的心理问题已经越来越多地引起教育部门和社会各界的关注。
大力加强学生心理健康教育工作是是的发展的需要，是社会全面发展对培养高素质创新人才的必然要求，它对于提高学生适应社会生活的能力，培养学生良好的个性心理品质，促进心理素质。
思想素质，文化素质，身体素质的协调发展，提高学校德育工作的针对性。
时效性和主动性，具有重要的作用。
因此，我们编写了《走向心理健康》——（成长导航）一书。
本书以中小学生普遍存在的心理问题为切入点，并用心理学知识进行分析，还结合心理学的相关知识处理学生在生活、学习中遇到的实际问题，增加了“心理实操”环节，课程强调师生互动，每节的内容后都有学习反馈，旨在激发学生的学习动机，挖掘学生各方面的潜力，让学生切身体验在团体中成长的快乐目录第一课别人眼中的我 5 第二课我能控制自己吗7 第三课如何与父母沟通10 第四课学习有苦也有乐13 第五课让兴趣带领我17 第六课做时间的主人20 第七课谁的方法好又多27 第八课我的喜怒哀乐30 第九课不做有嘴没脑的小喇叭32 第十课自私任性没人喜欢34 第十一课别人眼中的我第十二课别人眼中的我第十三课别人眼中的我第十四课别人眼中的我第十五课别人眼中的我第十六课别人眼中的我第十七课别人眼中的我第十八课别人眼中的我第十九课别人眼中的我第二十课别人眼中的我第二十一课别人眼中的我第二十二课别人眼中的我第二十三课别人眼中的我第二十四课别人眼中的我第二十五课别人眼中的我第二十六课别人眼中的我第二十七课别人眼中的我第第一一课课 别别人人眼眼中中的的我我探探索索目目标标11.. 发发现现““每每个个人人都都是是独独一一无无二二的的””。
22.. 尝尝试试客客观观的的认认识识自自我我。
33.. 了了解解认认识识自自我我的的途途径径。
暖暖身身操操看看你前后左右的同学，在你的眼中，他们是什么样的人呢？你可以告诉他们，也可以写一写或画一画。
访访问问录录找家中的长辈或老师、同学、邻居聊一聊，听听他们对你的看法，也可以请他们写下来。
爸爸爸爸妈妈妈妈眼眼中中的的我我：： 老老师师眼眼中中的的我我：： 同同学学们们眼眼中中的的我我：：我我思思我我悟悟总的来说，在别人的眼中，我是个 的人。
游游戏戏互互动动我我的的手手印印感感悟悟:: 世界上没有完全相同的两片树叶我我型型你你s s h h o o w w ：：我我的的十十二二行行诗诗闭上眼睛想象一下，你的面前放着一面镜子，你在看，你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么……他到底是谁？你还看到了什么？拿起手中的笔，把你看到的写下来，完成属于自己的“十二行诗”。
我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我探探索索通过以上活动,我发现我拥有。
我缺少 。
轻轻松松时时刻刻请用你最美好的声音朗读 你你可可知知道道，，你你是是谁谁吗吗？？在在父父母母的的眼眼里里，，你你是是花花。
他他们们把把如如花花的的模模样样给给了了你你！！把把如如花花的的梦梦幻幻给给了了你你！！在在老老师师的的眼眼里里，，你你是是花花。
他他们们用用文文化化的的雨雨露露浇浇灌灌你你！！用用知知识识的的琼琼浆浆哺哺育育你你！！在在祖祖国国的的眼眼里里，，你你是是花花。
她她给给了了你你蓬蓬勃勃生生长长的的天天和和地地！！给给了了你你自自由由开开放放的的天天和和地地！！啊啊！！你你是是花花呀呀，，看看，，花花儿儿有有大大有有小小，，芳芳香香艳艳丽丽各各有有异异，，懂懂得得自自爱爱和和自自强强，，美美好好的的梦梦幻幻才才会会真真正正属属于于你你！！第第二二课课 我我能能控控制制自自己己吗吗小小故故事事大大道道理理一只饥饿的小老鼠在四处觅食，突然，它掉进了一口米缸。
小老鼠大喜过望，他大口地吃起米来，吃饱了就睡觉。
就这样，时间一天天过去了，米缸里的米越来越少。
小老鼠每天都想，今天吃完了，就马上跳出去，不然米缸空了自己就出不去了。
可是，每一天吃完之后，他又贪恋着香喷喷的大米，不肯出去，总是说：“明天，明天一定出去。
”直到最后，米终于吃完了，小老鼠终于发现自己再也跳不出去了，最后，他饿死在空空的米缸里。
说说一一说说 ：： 你你听听了了这这个个故故事事怎怎么么想想？？知知识识库库自制力是指能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪和约束自己言行的意志品质。
坚定的自制——这不仅是想干什么就获得什么的那种本事，也是迫使自己在必要时放弃什么的那种本事。
自制力较强的人对于形成自身的健康的生理和心理机制有着重要的意义。
反之，缺乏自制力的人，是很难取得成功的。
自制力就是自我控制的能力，它的强弱、高低可以直接由我们的情绪、行为表现出来。
自制力强的人，做事有计划性，常常会克制自己的情绪，自我发展方向明确。
自制力不是天生的，是培养出来的，每个人随着年龄的增长，自制力也在增强，但是自制力发展的个体差异是很大的。
自制力的发展是需要贯穿一生的努力过程。
我们要明确学习目标，认真执行学习计划，持之以恒，遇到困难不后退，控制自己不为外界的诱惑所干扰，克服自己内心的惰性，形成不拖拉的良好习惯。
完成每天的任务。
想到做到，说到做到。
很多学习好的同学在总结自己的学习经验时，都有共同的一条，就是有计划地学习，并管住自己认真执行学习计划。
对对号号入入座座同学们，我们一起来寻找自己身上缺乏自制力的地方，你是否也有下面这些行为？ 如：写作业时不能专心，总想吃零食或摆弄小玩具；自己这几天肚子不好，可看到别人吃冰棍，也忍不住吃，结果病情加重；双休日只顾玩，到晚上才想起没完成作业；和同学发生矛盾，忍不住大声吵闹……1. 在小纸条上写出自己存在哪些问题。
2. 找到解决问题的办法，就把写着自己的症状的纸条“销毁”，以示“药到病除”。
小小药药方方举举例例：：（1）做一件事情，把大目标分解成小目标，完成一个，可以奖励自己一下。
（如一块奶糖）（2）训练自己专心做一件事，从坚持5分钟，到十分钟，甚至更长。
（3）自己将要发怒时，紧闭嘴唇，不要让伤人的话说出口。
（4）建立一个小记录本，记录自己做到了哪些，没做到哪些，经常反省。
（1）小明看到同学吃零食，自己也买，结果吃午饭时，钱已经花光，肚子饿得咕咕叫。
（2）星期六下午，莉莉要去学琴，同学带来两张票，约她看马戏演出。
莉莉谢绝了同学的邀请，坚持按计划学琴。
（3）晚上父母不在家，东东看电视到深夜，结果第二天早晨起不来，上学迟到了。
名名人人故故事事李李大大钊钊做做作作业业的的故故事事革革革命命命先先先驱驱驱李李李大大大钊钊钊，，，在在在少少少年年年求求求学学学期期期间间间就就就养养养成成成了了了专专专心心心学学学习习习的的的良良良好好好习习习惯惯惯。
他他他做做做作作作业业业时时时。
全全全神神神贯贯贯注注注，，，从从从不不不受受受外外外界界界的的的干干干扰扰扰。
他他他家家家里里里有有有一一一只只只花花花猫猫猫，，，天天天真真真活活活泼泼泼，，，很很很惹惹惹人人人喜喜喜爱爱爱，，，他他他在在在空空空闲闲闲时时时常常常常常常逗逗逗它它它玩玩玩。
可可可是是是当当当李李李大大大钊钊钊做做做作作作业业业时时时，，，任任任凭凭凭小小小花花花猫猫猫在在在他他他身身身边边边“““妙妙妙——————呜呜呜”””直直直叫叫叫，，，甚甚甚至至至有有有时时时还还还伸伸伸出出出小小小爪爪爪子子子抓抓抓他他他，，，他他他却却却连连连看看看也也也不不不看看看一一一眼眼眼，，，仍仍仍旧旧旧做做做他他他的的的作作作业业业。
后后后来来来时时时间间间一一一长长长，，，小小小猫猫猫也也也习习习惯惯惯了了了，，，只只只要要要看看看到到到他他他俯俯俯下下下身身身子子子看看看书书书或或或做做做作作作业业业时时时就就就躲躲躲得得得远远远远远远的的的，，，从从从不不不打打打扰扰扰。
还还还有有有一一一次次次，，，他他他正正正在在在聚聚聚精精精会会会神神神地地地做做做作作作业业业时时时，，，突突突然然然从从从窗窗窗外外外飞飞飞来来来两两两只只只麻麻麻雀雀雀，，，“““唧唧唧喳喳喳唧唧唧喳喳喳”””地地地叫叫叫着着着，，，互互互相相相在在在窗窗窗台台台上上上打打打起起起架架架来来来，，，你你你啄啄啄我我我一一一下下下，，，我我我啄啄啄你你你一一一下下下，，，还还还不不不时时时在在在窗窗窗台台台上上上打打打起起起滚滚滚来来来。
此此此时时时，，，如如如果果果李李李大大大钊钊钊急急急忙忙忙伸伸伸手手手去去去抓抓抓，，，便便便可可可轻轻轻而而而易易易举举举地地地把把把它它它们们们逮逮逮住住住。
可可可是是是李李李大大大钊钊钊动动动也也也不不不动动动，，，就就就像像像根根根本本本没没没看看看见见见似似似的的的，，，始始始终终终埋埋埋头头头写写写作作作。
他他他做做做作作作业业业多多多么么么认认认真真真呀呀呀!!!名名人人名名言言哪哪怕怕是是对对自自己己小小小小的的节节制制，，也也会会使使人人坚坚强强而而有有力力，，盲盲目目任任性性，，则则是是缺缺乏乏自自制制力力的的表表现现。
————高高尔尔基基““明明天天””，，是是勤勤劳劳的的最最危危险险的的敌敌人人。
任任何何时时候候都都不不要要把把今今天天该该做做的的事事搁搁置置到到明明天天。
而而且且应应当当养养成成习习惯惯，，把把明明天天的的一一部部分分工工作作放放在在今今天天做做完完。
————苏苏霍霍姆姆林林斯斯基基知知人人者者智智，，自自知知者者明明。
胜胜人人者者有有力力，，自自胜胜者者强强。
————老老子子看看了了这这部部分分内内容容，，你你有有什什么么体体会会吗吗？？课课后后作作业业针对自己的实际情况，为自己做一张小卡片，放在书桌上写上一句话，时刻提醒自己要注意什么。
我我的的几几点点体体会会第第三三课课 如如何何与与父父母母沟沟通通父父爱爱、、母母爱爱最最伟伟大大11、、《《游游子子吟吟》》22、、《《地地震震中中的的父父与与子子》》总总有有一一个个人人将将我我们们支支撑撑，，总总有有一一种种爱爱让让我我们们心心痛痛。
这这个个人人就就是是父父亲亲，，这这种种爱爱就就是是父父爱爱。
这对了不起的父与子， 无比幸福地紧紧拥抱在一起。
忆忆幸幸福福时时光光 说说说说自自己己的的爸爸爸爸妈妈妈妈在我们的生活当中，何处没有爱，何处没有情？它是无处不在的，闭上眼睛，细细去感受一下，你会发现，其实生活中，我们都被爱包围着。