保安队列训练教案
保安队列训练培训计划
保安队列训练培训计划一、背景介绍保安队列是企业、商场、学校等场所必不可少的安全保卫力量。
保安队列的素质和训练水平直接影响到场所安全和秩序的维护。
因此，对保安队列进行有效的训练和培训是非常重要的。
二、培训目标1. 提高保安队列的队列纪律，保证队列整齐划一；2. 提升保安队列的应急处置能力，有效应对各类安全风险；3. 增强保安队列的团队协作能力，确保团队整体战斗力；4. 提高保安队列的服务意识和素质，为客户提供优质的服务。
三、培训内容1. 队列纪律训练保安队列的整齐划一是队列训练的基础，培训包括队列站立、行进、变阵等基本动作训练，并通过理论和实践相结合的方式，提高保安队列的队列纪律。
2. 应急处置训练保安队列需要具备应急处置能力，通过模拟各种突发事件，培训保安队列的快速反应能力和处置能力，确保能够有效应对各种安全风险。
3. 团队协作训练团队协作是保安队列的重要素质，培训包括团队搭建、信息共享、组织协作等内容，通过小组活动和角色扮演的方式，增强保安队列的团队协作能力。
4. 服务意识培训保安队列在服务中起着重要作用，培训内容包括服务礼仪、语言表达、服务态度等，通过案例分析和角色扮演的方式，提高保安队列的服务意识和素质。
四、培训方式1. 理论教学利用课堂教学，向保安队列传授理论知识，包括队列纪律、应急处置、团队协作、服务意识等内容。
2. 实践训练通过实际操作和演练，让保安队列学以致用，提高实际操作能力和应对突发事件的能力。
3. 案例分析通过真实案例的分析，让保安队列深刻理解安全风险，提高防范意识和应对能力。
4. 角色扮演通过模拟客户服务场景、突发事件等情景，训练保安队列的服务态度和应急处置能力。
五、培训效果评估1. 定期检查对保安队列的队列纪律、应急处置、团队协作、服务意识等方面进行定期检查，发现问题及时整改。
2. 考核评估定期进行培训成绩评估，对保安队列的培训效果进行考核评估，发现不足之处及时调整培训方向。
华信中安保安公司队列、擒敌拳、交通手势教案
保安岗位员工队列比武会操训练教案一、报告词：×××（职务）同志，×××服务中心保安员会操前队伍集合完毕，应到×人，实到×人，其中×人······（未到原因），是否可以进行操练？请指示！指挥员×××（职务）×××姓名。
二、下达科目第1步：队列指挥员下达“科目”口令后，队列全体自行“立正”回应；第2步：指挥员向队列“还礼”并下达“稍息”口令后，宣布×××（操练内容）操练：1、目的：检验保安员日常训练效果，进一步提高服务技能。
2、内容：①班前例会②整齐报数③稍息与立正④跨立与立正⑤停止间转法⑥行进与停止⑦蹲下与起立⑧脱帽与戴帽⑨敬礼与礼毕⑩队形变换⑾交接班⑿总结讲评3、要求：在训练中要做到令行禁止，一切行动听指挥；要注意听清每个口令，认真做好每个动作，做错动作时要报告；要发扬保安员高度的集体主义精神，严格规范的工作作风，不怕吃苦的优良传统，齐心协力共同完成本次操练任务。
“以上要求大家是否清楚？”队列全体自行“立正”，同时回应“清楚！”三、规定队列科目演练（一）班前例会1、点名主要用于班前人数清点及考勤口令：“点名”、“点名完毕”要领：整队后，指挥员下达“点名“的口令，队列全体自行立正，指挥员下达”稍息“口令后，由排头至排尾进行逐个点名；队列人员当听到点到自己姓名时，在自行立正的同时回答“到”，当听到下一名答“到”的同时，前一名自行稍息，队列最后一名自行稍息；指挥员下达“点名完毕“的口令，队列人员自行立正。
2、着装、仪容检查1）头发检查口令：“脱帽”、“向后转”、“戴帽”2）手指甲检查口令：“抬臂”、“好”要领：指挥员距离受检者一步远的距离，以跨步的动作从排头至排尾依次检查。
保安队列训练计划方案
保安队列训练计划方案在中国共产党的正确领导下，经过人民解放军近70年的发展，中国已经成为世界第二大经济体，中国军队已经发展成为一个规模庞大、结构合理、意志坚强、纪律严明、能征善战的现代化武装集团。
在维护国家安全、人民生命财产安全需要与实现中华民族伟大复兴中国梦的伟大实践中，保安队伍担负着重要职责，是维护社会稳定、维护国家安全的重要力量。
因此不断加强保安队伍建设，提高保安队伍整体素质和业务水平，对于维护社会稳定意义重大。
因此要通过积极有效的组织措施和训练方法提高保安队伍的整体素质和战斗力。
一、训练目的通过理论学习，不断提高保安队员的思想政治素质和军事技能水平，提高队员们为民服务的自觉性与责任感，从而进一步规范保安队员的日常行为，增强其服从意识。
通过队列训练，使队员们形成良好的军纪习惯，使他们能正确履行职责，遵守纪律。
通过训练，使保安队员能端正执勤态度，做到礼让三先，言行文明，着装整洁，口号响亮。
使队员们服从命令，听从指挥。
二、训练时间为6个月。
要求参训人员以训练标准要求自己，做到不讲条件、不讲困难，不打折扣。
训练内容主要包括：基本技能、队列动作、枪械使用、队列队形、内务整理、勤务操作等方面。
主要目的是提高队员的整体素质，使队员具备良好的纪律观念、组织观念和团队意识。
严格执行训练计划，按计划开展训练和考核；坚持以问题为导向，提高队员的业务水平和综合素质；按照军事训练大纲要求，科学安排训练内容，合理安排训练时间，做好训练期间各方面工作；注重实战化教学，提高参训队员在实战中运用队列动作进行防卫反击能力；总结反思教育教学情况，查找工作中的不足并进行改进；严格标准，确保训练质量，以优良的精神状态投入到训练中去。
三、训练内容为队列和战术。
1、队列：进行整齐的队伍行进，每列队员每分钟站15个步子，同时要求动作做到整齐划一，步调一致；训练内容：主要是队列基本技能动作。
注意在完成规定动作基础上的进一步发展和提高，要求队员熟练掌握基本的队列技能。
保安队列训练教案
月星家居安保队列军姿训练教案教学准备：1、清点人数（按大小个顺序排列，然后从左至右报数）2、整理着装（穿着统一、制式安保服装。
要领：两手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。
必要时，也可以相互整理。
整理完毕，自行稍息。
听到“停”的口令，恢复立正姿势。
）3、下达科目科目：单个保安队列动作4、内容：立正，稍息、跨立5、目的：通过队列训练，使同志们掌握单个保安动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。
6、时间：大约60分钟7、地点：月星家居广场前8、方法：理论提示，讲解示范，分组练习，小结讲评，考核验收9、要求：（全体人员自行立正）①认真听，仔细看，勤思考，刻苦练②精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律，出入列需打报告③提倡能者为师，互帮互助，共同进步综述：立正是保安的基本姿态，是队列动作的基础。
保安在接受命令，进见领导和向领导报告，回答领导问话等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一，通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
跨立用于执勤等场合。
动作要领：1、立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2、稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
3、跨立：左脚向左跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”。
即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。
稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。
跨立听到口令，跨步与背手动作要协调有力，节奏分明；两脚距离要准确；重心落两脚之间；上体保持立正姿势，两眼向前平视；两手自然后背；右手手型准确，手心向后，左手拇指根部要与外腰带下沿同高。
保安员队列动作教案NO：
队列训练教案NO:001保安员队列动作（教案）备课时间：二O一五年九月保安员的队列动作（教案）课目：单个保安员队列动作目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个保安员队列动作的基本要领，养成良好的礼仪姿态，为以后的服务打下扎实的基础。
容：一、立正、稍息、整理着装二、整齐、报数三、敬礼、礼毕四、停止间转法五、齐步的行进与立定六、跑步的行进与立定七、正步的行进与立定八、选学容（跨立；蹲下、坐下与起立；脱帽、戴帽）方法：理论提示讲解示个人体会分组练习小节讲评考核验收时间：待定场地：本训练场要求：1.严格遵守队列纪律，做到令行禁止。
2.训练中精神振作，姿态端正。
3.认真听讲，刻苦练习。
首先，我们研究第一个训练容第一课立正、稍息、整理着装课目：立正、稍息与整理着装目的：通过训练，使同志们熟练掌握立正、稍息的基本动作要领。
容：立正与稍息的互换方法：讲解示，分组练习时间：约1小时场地：本训练场要求：（根据需要提出）一：讲解示立正是基本姿势，是队列动作基础，保安员在接受命令，进见上级领导或向上级领导报告、回答上级领导问话，升降国旗，奏国歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。
口令：“立正”、“稍息”示：示立正、稍息（正、侧面各做一遍）边讲边做：听到立正的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，径要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到稍息的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久可自行换腿。
整理着装：口令：整理着装当听到整理着装的口令时，两手从帽子开始，从上而下，依次经衣领、肩膀、上衣口袋、衣扣、腰带、衣角的顺序将装整理好，必要时可以相互整理，整理完毕，自行稍息，听到停的口令时，恢复立正姿势。
二：要领归纳1.立正：脚尖分开约60度，做到三挺，两收，一睁，一正，一用劲。
保安公司队列训练教材
队列指挥位置指挥位置应当便于指挥和通视全体。
通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在队列左侧中央前或者偏后，必要时在队列中央前，横队、并列纵队时在队列左侧前或者左侧，必要时在队列右侧前（右侧）或者左（右）侧后。
队列指挥方法队列指挥通常用口令。
行进间，动令除向左转走和齐步、正步互换及敬礼、礼毕时落在左脚，其他均落在右脚。
变换指挥位置，通常用跑步（5步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。
纵队行进时，可以在行进间下达口令。
一、整齐、报数、整理着装二、科目宣布：队列训练三、目的：通过训练培养大家良好的精神面貌，过硬的作风，严格的纪律性和协调性，促进公司正规化建设，巩固和提升战斗力。
四、要求：1、执行命令，令行禁止。
2、姿态端正，精神振作，严肃认真。
3、保持队列整齐，有特殊情况打报告。
第一项：立正、稍息立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
携枪(筒)时，携带的方法不变，其余动作同徒手。
稍息过久，可以自行换脚。
第二项：停止间转法(一)向右(左)转要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。
(二)向后转要领：按照向右转的要领向后转180度。
口令：敬礼。
要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高)，手心向下，微向外张(约20度)，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
保安员队列动作教案
队列训练教案NO:001保安员队列动作（教案）备课时间：二O一五年九月保安员的队列动作（教案）课目：单个保安员队列动作目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个保安员队列动作的基本要领，养成良好的礼仪姿态，为以后的服务打下扎实的基础。
内容：一、立正、稍息、整理着装二、整齐、报数三、敬礼、礼毕四、停止间转法五、齐步的行进与立定六、跑步的行进与立定七、正步的行进与立定八、选学内容（跨立；蹲下、坐下与起立；脱帽、戴帽）方法：理论提示讲解示范个人体会分组练习小节讲评考核验收时间：待定场地：本训练场要求：1.严格遵守队列纪律，做到令行禁止。
2.训练中精神振作，姿态端正。
3.认真听讲，刻苦练习。
首先，我们研究第一个训练内容第一课立正、稍息、整理着装课目：立正、稍息与整理着装目的：通过训练，使同志们熟练掌握立正、稍息的基本动作要领。
内容：立正与稍息的互换方法：讲解示范，分组练习时间：约 1小时场地：本训练场要求：（根据需要提出）一：讲解示范立正是基本姿势，是队列动作基础，保安员在接受命令，进见上级领导或向上级领导报告、回答上级领导问话，升降国旗，奏国歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。
口令：“立正”、“稍息”示范：示范立正、稍息（正、侧面各做一遍）边讲边做：听到立正的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，径要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到稍息的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久可自行换腿。
整理着装：口令：整理着装当听到整理着装的口令时，两手从帽子开始，从上而下，依次经衣领、肩膀、上衣口袋、衣扣、腰带、衣角的顺序将装整理好，必要时可以相互整理，整理完毕，自行稍息，听到停的口令时，恢复立正姿势。
二：要领归纳1.立正：脚尖分开约60度，做到三挺，两收，一睁，一正，一用劲。
队列保安体能训练培训计划
队列保安体能训练培训计划一、培训目的队列保安工作需要有良好的体能和身体素质，以应对各种突发情况和紧急情况。
因此，通过体能训练，可以提高队列保安人员的身体素质和应对能力，增强其工作能力和责任感。
二、培训对象队列保安人员及相关管理人员。
三、培训内容1. 体能训练1.1 基础体能训练1.2 身体柔韧性训练1.3 快速反应训练1.4 耐力训练2. 体能测试2.1 体能测试项目2.2 体能测试标准3. 应急处置训练3.1 火灾应急处置3.2 人员伤害应急处置3.3 公共突发事件应对训练4. 战术应用训练4.1 基础防身技巧训练4.2 多人协作应对技巧训练4.3 武器使用技能训练5. 职业道德和法律法规培训5.1 职业道德培训5.2 法律法规培训四、培训方法1. 理论讲解通过专业讲师讲解相关理论知识，包括体能训练的重要性、应急处置的流程和技巧、职业道德和法律法规等内容。
2. 实操演练在讲解后进行实操演练，模拟真实场景进行演练，让学员掌握实际操作能力。
3. 对抗演练模拟实际对抗情况，进行对抗演练，检验学员在紧急情况下的反应能力和对抗技能。
4. 考核评定对学员进行考核评定，通过量化的测试和评分，对学员的表现进行客观评定，并为其提供个性化的改进计划。
五、培训计划1. 第一阶段：基础体能训练和理论学习时间：1个月内容：- 基础体能训练- 身体柔韧性训练- 快速反应训练- 职业道德和法律法规培训2. 第二阶段：实操演练和对抗演练时间：2个月内容：- 火灾应急处置实操演练- 人员伤害应急处置实操演练- 多人协作应对技巧训练- 对抗演练3. 第三阶段：综合训练和考核评定时间：1个月内容：- 综合训练- 体能测试- 战术应用训练- 考核评定六、培训师资1. 体能训练教练具有相关体能训练经验和资质的教练。
2. 应急处置教练具有相关应急处置经验和技能的教练。
3. 防身技巧教练具有相关防身技巧经验和技能的教练。
4. 法律法规讲师具有相关法律法规背景和教学经验的讲师。
物业保安队列训练培训教案
物业保安队列训练培训教案工作行为规范系列物业保安队列训练培训教案（标准、完整、实用、可修改）编号：FS-QG-49739物业保安队列训练培训教案Property security queue training training lesson plan说明：为规范化、制度化和统一化作业行为，使人员管理工作有章可循，提高工作效率和责任感、归属感，特此编写。
物业保安队列训练培训第一节队列指挥和队列基本要求第六条队列指挥位置指挥位置应便于指挥和通视全体。
通常是:停止间，在队列中央前;行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并队纵队时在左侧前或左侧，必要时在右侧前或右侧。
变换指挥位置通常用跑步(5步以内用齐步)，进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。
纵队行进时，可在行进间下达口令。
第七条指挥员在队列指挥时必须:(一)姿态端正，精神振作，动作准确;(二)清点人数，检查着装，检查装备;(三)严格要求，认真维护队列纪律;(四)正确选择指挥位置;(五)口令要准确、清楚、洪亮。
第八条保安员在队列中必须:(一)坚决执行命令，做到令行禁止;(二)按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作;(三)集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致;(四)保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律;(五)将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中。
第二节立正第九条立正是保安员的基本姿势，是队列动作的基础。
1、口令:立正。
2、要领:两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
第三节跨立第十条跨立主要用于执勤等场合，可与立正互换。
1、口令:跨立。
2、要领:左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
保安员队列动作教案
精品文档队列训练教案NO:001保安员队列动作（教案）一五年九月O备课时间：二.精品文档保安员的队列动作（教案）课目：单个保安员队列动作目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个保安员队列动作的基本要领，养成良好的礼仪姿态，为以后的服务打下扎实的基础。
内容：一、立正、稍息、整理着装二、整齐、报数三、敬礼、礼毕四、停止间转法五、齐步的行进与立定六、跑步的行进与立定七、正步的行进与立定八、选学内容（跨立；蹲下、坐下与起立；脱帽、戴帽）方法：理论提示讲解示范个人体会分组练习小节讲评考核验收时间：待定场地：本训练场要求：1.严格遵守队列纪律，做到令行禁止。
2.训练中精神振作，姿态端正。
3.认真听讲，刻苦练习。
首先，我们研究第一个训练内容第一课立正、稍息、整理着装课目：立正、稍息与整理着装目的：通过训练，使同志们熟练掌握立正、稍息的基本动作要领。
内容：立正与稍息的互换方法：讲解示范，分组练习时间：约 1小时场地：本训练场要求：（根据需要提出）一：讲解示范立正是基本姿势，是队列动作基础，保安员在接受命令，进见上级领导或向上级领导报告、回答上级领导问话，升降国旗，奏国歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。
口令：“立正”、“稍息”示范：示范立正、稍息（正、侧面各做一遍）.精品文档边讲边做：听到立正的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，径要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到稍息的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久可自行换腿。
整理着装：口令：整理着装当听到整理着装的口令时，两手从帽子开始，从上而下，依次经衣领、肩膀、上衣口袋、衣扣、腰带、衣角的顺序将装整理好，必要时可以相互整理，整理完毕，自行稍息，听到停的口令时，恢复立正姿势。
二：要领归纳1.立正：脚尖分开约60度，做到三挺，两收，一睁，一正，一用劲。
保安队列培训计划方案
一、目的为了提高保安队伍的纪律性、规范性和团队协作能力，塑造良好的企业形象，确保公司及客户的安全，特制定本保安队列培训计划方案。
二、培训对象公司全体保安员三、培训时间2023年X月X日至2023年X月X日四、培训地点公司培训室及室外训练场地五、培训内容1. 保安队列基本动作：立正、稍息、跨立、停止间转法、三大步伐（齐步、正步、跑步）等。
2. 保安队列操练：队列队形变换、列队行进、列队立定等。
3. 保安纪律与礼仪：保安员着装、仪容仪表、礼貌用语、岗位纪律等。
4. 团队协作训练：破冰游戏、拓展训练等。
六、培训方法1. 理论授课：由专业教练讲解队列动作要领、纪律与礼仪知识。
2. 实操演练：保安员跟随教练进行队列动作的实操练习。
3. 观摩学习：组织保安员观看优秀队列表演，学习借鉴经验。
4. 互动交流：教练与保安员、保安员之间进行互动交流，解答疑问。
七、培训安排1. 第一阶段（X月X日至X月X日）：队列基本动作学习与实操。
2. 第二阶段（X月X日至X月X日）：队列操练与纪律礼仪培训。
3. 第三阶段（X月X日至X月X日）：团队协作训练与考核。
八、考核与评估1. 考核方式：理论考核、实操考核、团队协作考核。
2. 评估标准：根据保安员在培训过程中的表现、考核成绩进行综合评估。
3. 优秀保安员评选：根据考核成绩，评选出优秀保安员。
九、培训保障1. 培训资料：提供相关培训教材、视频等资料。
2. 培训场地：确保培训场地安全、宽敞、整洁。
3. 培训器材：准备队列训练所需的器材，如口令棒、指挥棒等。
4. 培训教练：聘请专业教练进行培训。
通过本次保安队列培训，旨在提高保安队伍的整体素质，增强团队凝聚力，为公司的安全稳定提供有力保障。
希望全体保安员积极参加培训，认真学习，不断提升自身素质，为公司的发展贡献力量。
保安队列训练教案
保安队列训练教案教案标题：保安队列训练教案教案目标：1. 帮助学生理解保安队列的重要性和目的。
2. 培养学生遵守纪律、协作合作的意识和能力。
3. 提高学生的身体协调能力和团队意识。
教学目标：1. 学生能够正确理解保安队列的概念和作用。
2. 学生能够按照指令迅速、有序地排列队列。
3. 学生能够通过队列训练提高身体协调性和团队合作能力。
教学重点：1. 保安队列的概念和作用。
2. 如何迅速、有序地排列队列。
教学准备：1. 保安队列的示范图片或视频。
2. 一块黑板或白板和白板笔。
3. 音乐播放器和适合队列训练的音乐。
4. 队列训练的实际场地。
教学过程：引入活动：1. 向学生简要介绍保安队列的概念和作用，强调保安队列的重要性和必要性。
2. 展示保安队列的示范图片或视频，引发学生的兴趣和好奇心。
主体活动：3. 解释保安队列的基本要求，例如：站立姿势端正、肩并肩、目视前方、手臂自然下垂等。
4. 分发队列训练的指令卡片给学生，每个指令卡片上写有不同的队列指令，例如：前进、后退、左转、右转等。
5. 按照音乐播放器播放适合队列训练的音乐，指挥学生根据指令卡片上的指令进行队列训练。
6. 观察学生的表现，及时给予肯定和指导，纠正他们的错误动作和姿势。
7. 逐渐增加指令的复杂度和难度，例如：加快指令的速度、增加指令的数量等。
总结活动：8. 结束队列训练后，组织学生进行讨论，总结他们在队列训练中的收获和困难。
9. 引导学生思考队列训练对他们的身体协调性和团队合作能力的重要性。
10. 提醒学生在日常生活中遵守纪律、协作合作的重要性，并鼓励他们在其他场合中应用队列训练所学到的技巧和意识。
拓展活动：11. 鼓励学生在校内或社区组织保安队列表演，展示他们在队列训练中所取得的进步和成果。
12. 鼓励学生通过参与其他团队活动来继续锻炼身体协调性和团队合作能力。
教学评估：1. 观察学生在队列训练中的表现，包括姿势、动作的准确性和整齐度。
单个保安员队列动作(教案)________队列训练教案NO001
队列训练教案:1203单个保安员队列动作（教案）备 课 人： 王 锐备课时间：二〇一二年三月一日单个保安员的队列动作（教案）课 目：单个保安员队列动作目 的：通过训练，使同志们熟练掌握单个保安员队列动作的基本要领，养成良好的保安姿态，为以后的服务打下扎实的基础。
内 容：一、立正，稍息二、跨立三、停止间转法四、齐步的行进与停止五、敬礼方 法：一、理论提示 ，讲解示范二、个人体会，分组练习三、小节讲评，考核验收时 间：0.5小时— 1小时场 地：训练场要 求：1.严格遵守队列纪律，做到令行禁止。
2.训练中精神振作，姿态端正。
3.认真听讲，刻苦练习。
首先，我们研究第一个训练内容第一课 立正、稍息课 目：立正、稍息目 的：通过训练，使同志们熟练掌握立正、稍息的基本动作要领。
内 容：立正与稍息的互换方 法：讲解示范，分组练习时 间： 1小时场 地：训练场要 求：（根据需要提出）（一）讲解示范立正是基本姿势，是队列动作基础，保安员在接受命令，进见上级领导或向上级领导报告、回答上级领导问话，升降国旗，奏国歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。
口 令：“立正”、“稍息”示 范：示范立正、稍息（正、侧面各做一遍）边讲边做：听到立正的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，径要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到稍息的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久可自行换腿。
（二）要领归纳1.立正：脚尖分开60度，胸、颈、膝盖要挺住，头正、肩平、臂下垂，下颌小腹收回。
2.稍息：快、稳、准。
即出脚快，上体稳，出脚到位要准。
立正时要精神振奋，姿态端正，做到三挺，两收，一睁，正，一用劲。
三挺：1.挺膝：所谓挺膝即向后挺膝，膝盖后压腿挺直。
3.挺胸：胸部自然挺出，两肩稍向后张。
保安部队列动作与车辆指挥手势训练教案
保安部队列与车辆指挥训练教案队列动作训练教案御岭秩序部：刘明德作业提要课目：队列动作训练目的：通过训练，使同志们学会队列动作要领，达到统一，规范。
训练问题：一、单个军人队列动作方法：理论讲解、动作示范、组织练习、时间：14课时地点：队列训练场要求：1、认真听讲、勤于思考、勇于提问、互帮互学、共同提高：2、严格要求、严格训练、养成良好的姿态和严谨的作风：3、严格遵守训练场纪律第一训练问题:单个军人队列动作一立正\跨立\稍息(一)立正严肃庄重的时机和场合,均应按口令或自行立正.口令:立正动作要领:听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
常犯毛病及纠正方法：1、两脚跟未并齐。
纠正方法：划一横线，两脚跟站字横线上反复体会练习。
2、两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。
纠正方法：教练员对授课对象对正，矫正其两脚位置或在地面上画“T”字线，反复练习。
3、两脚分开大于或小于60度，纠正方法：用角度尺矫正后，进行练习。
4、两脚未夹紧，有空隙。
纠正方法：两脚靠拢，裆部夹紧。
5、腰挺不直。
纠正方法：向前上方挺胸，以胸带腰。
6、上体方向不正。
纠正方法：教练员对正操练者，使其鼻尖对正衣扣线，肩线与足线平行。
7、挺胸蹶臂部。
纠正方法：裆部夹紧向上收腹收臂，形成一股夹力。
8、头歪。
纠正方法：指出歪的方向，使其体会纠正。
（二）跨立跨立主要用于固定岗位，执勤等场合，可与立正互换。
口令：跨立动作要领：听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
常犯毛病及纠正方法：1、跨出动作慢。
纠正方法：腿挺直，脚腕用力，脚跟提起迅速跨出。
保安部队列动作与车辆指挥手势训练教案
保安部队列动作与车辆指挥手势训练教案Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】保安部队列与车辆指挥训练教案队列动作训练教案御岭秩序部：刘明德作业提要课目：队列动作训练目的：通过训练，使同志们学会队列动作要领，达到统一，规范。
训练问题：一、单个军人队列动作方法：理论讲解、动作示范、组织练习、时间：14课时地点：队列训练场要求：1、认真听讲、勤于思考、勇于提问、互帮互学、共同提高：2、严格要求、严格训练、养成良好的姿态和严谨的作风：3、严格遵守训练场纪律第一训练问题:单个军人队列动作一立正\跨立\稍息(一)立正严肃庄重的时机和场合,均应按口令或自行立正.口令:立正动作要领:听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
常犯毛病及纠正方法：1、两脚跟未并齐。
纠正方法：划一横线，两脚跟站字横线上反复体会练习。
2、两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。
纠正方法：教练员对授课对象对正，矫正其两脚位置或在地面上画“T”字线，反复练习。
3、两脚分开大于或小于60度，纠正方法：用角度尺矫正后，进行练习。
4、两脚未夹紧，有空隙。
纠正方法：两脚靠拢，裆部夹紧。
5、腰挺不直。
纠正方法：向前上方挺胸，以胸带腰。
6、上体方向不正。
纠正方法：教练员对正操练者，使其鼻尖对正衣扣线，肩线与足线平行。
7、挺胸蹶臂部。
纠正方法：裆部夹紧向上收腹收臂，形成一股夹力。
8、头歪。
纠正方法：指出歪的方向，使其体会纠正。
（二）跨立跨立主要用于固定岗位，执勤等场合，可与立正互换。
口令：跨立动作要领：听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
保安队列组训教案
保安员队列培训讲义课目：队列训练目的：通过训练，掌握队列的动作要领，培养良好的保安姿态，规队列养成和令行禁止的良好作风。
容：一、队列条令概述二、队列动作方法：理论提示、讲解示、组织练习、考核验收、小结讲评时间8小时地点：车库保障：训练教案要求：1、认真听课,刻苦练习2、严守队列纪律，做到教养一致作业进程作业准备…………………………………………………5分钟1、清点人数，整理服装，向在场领导报告。
2、宣布作业提要。
3、提示有关理论。
队列，是保安进行集体活动必须的组织形式。
其一般要：坚决执行命令，做到令行禁止；姿态端正，仪容严整，精神振作，严肃认真；按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；保持队列整齐，出、入列应当报告，经允许方可出入列。
作业实施…………………………………………………8小时第一个训练问题：队列训练概述………………………1小时第一个容：队列动作的目的和意义[理论讲解]保安员的队列训练是保安员系统训练的基础，是保安员精神面貌的一种表现，是加强保安队伍正规化、现代化的一种必要形式。
通过队列训练，培养保安员良好的仪表姿态，严整的保安风纪，协调一致的动作，严肃紧的工作作风。
通过队列训练，培养保安员的组织性、纪律性，养成服从命令、听从指挥的良好习惯，对增强保安队伍的战斗力，具有重要的意义。
队列训练是保安员技能训练的最基本容，也是保安员岗位培训的重要容之一，并且为下一步技术技能训练打下良好的基础。
队列训练就是要从难、从严、从实际需要出发,培养全体保安员具有“团结、紧、严肃、活泼”的工作作风和严格的纪律,养成坚决服从命令、听从指挥的习惯，协调一致的行动和一往无前的精神,其目的是为了保证小区安全。
第二个容：队列训练和队列生活的基本要求1.坚决执行命令，听从指挥，精力集中,认真训练,细心体会动作要领,严格遵守规定，做到令行禁止。
2.着装整齐，姿态端庄，精神振作，严肃认真，严禁松散、嬉笑、咳嗽、吐痰、东西望、交头接耳、品头论足的现象出现。
保安列队培训方案
保安列队培训方案1. 引言保安列队是保安队伍中非常重要的一项工作。
良好的列队训练能够提高保安队伍的整体素质和执行力，保证保安队伍能够更好地履行安全保卫任务。
本文档旨在制定一份全面的保安列队培训方案，以指导保安队伍进行列队训练。
2. 培训目标保安列队培训的目标是培养保安队伍成员良好的纪律意识、团队协作能力和快速反应能力，提高保安队伍的整体素质和执行力。
具体目标包括：•培养保安队伍成员的站姿端正、队列整齐的基本技能；•培养保安队伍成员的集体配合和团队协作能力；•培养保安队伍成员在紧急情况下的快速反应能力；•提高保安队伍的纪律意识和执行力；•培养保安队伍成员的仪容仪表和形象意识。
3. 培训内容3.1 站姿训练•站姿的基本要求：双脚并拢、膝盖微屈、胸部挺直、肩膀放松、双臂自然下垂；•站立姿势的练习：保安队伍成员在指导员的指挥下进行站立姿势练习，每次练习时间不少于30分钟；•站姿训练的注意事项：保安队伍成员应保持站姿的正确性和稳定性，严禁松懈和趴腰。
3.2 队列训练•排队的基本要求：保安队伍成员应按照指定的队形排列，队伍整齐划一，队员间距一致；•队列变换训练：保安队伍成员在指导员的指挥下进行队列变换训练，包括变换队形、转向等动作；•队列训练的注意事项：保安队伍成员应保持队列的整齐性和稳定性，严禁擅自离队或打乱队列。
3.3 集体配合训练•集体配合的基本要求：保安队伍应配合指挥员的指挥，保持整体行动的一致性；•集体配合训练：保安队伍成员在指导员的指挥下进行集体配合训练，包括行进、转弯、停止等动作；•集体配合训练的注意事项：保安队伍成员应保持对指挥员指令的敏感性和快速反应能力，保持队伍整体的紧凑性。
3.4 紧急情况下的快速反应训练•紧急情况下的基本要求：保安队伍应能够迅速反应并采取相应的行动，处理各类突发事件；•紧急情况下的训练：保安队伍成员在模拟紧急情况下进行快速反应训练，包括遇到武装袭击、人员聚集等情况的处理；•紧急情况下的训练的注意事项：保安队伍成员应保持冷静、果断，快速采取行动，并保持良好的协作和配合。
保安-军体队列基础训练
军体队列、车辆指挥手势教学军体队列教学培训（包含指挥能力，自身动作规范，口令规范）教练员整理队伍、下达教学提要（例）。
A、课目：齐步的行进与立定B、目的：学会齐步行进和立定的动作要领及组织训练的方法C、内容：E、方法：讲解示范、分解练习、自行体会、组织练习、小型竞赛、训练小结F、要求（例）①姿态端正，仪容严整，精神振作，严肃认真②集中精力听指挥，动作迅速、准确、保持协调一致③服从命令，做到令行禁止★教练员问：“以上要求大家能不能做到”；全体参训人员回答“能”④、作业实施⑤、总结讲评⑥、结束带回1、稍息、跨立、立正⑴立正：是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
1.口令：立正。
2.要领：听到口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视。
3.动作标准与要求：①立正时姿态端正，精神振奋，仪容严整。
②为达到这一要求，应做到“三挺一睁，”即：挺腿（两腿并拢挺直，两膝后压），挺胸（小腹微收，腰部挺直，两肩稍向后张，自然挺起，衣服平整）；挺颈(头要正上顶，下颌微收，颈部轻贴后衣领）；两眼睁大向前平视，面象自然。
4.常犯的毛病及纠正的方法：①两脚跟未并齐；纠正的方法：划一条横线，两脚跟站在横线上反复练习体会。
②方向不止，两脚分开的中心线与脚跟线不垂直；纠正的方法：教练员与队员对正，矫正其两脚位置或在地面上画“T”字线，反复练习。
③两腿未夹紧，有空隙；纠正的方法：两腿靠拢，档部夹紧。
④腰挺不直；纠正的方法：向前上方挺胸，以胸带腰。
⑤挺腹蹶臀部；纠正的方法：裆部夹紧向上收腹收臀，形成一股夹力。
⑥上体倾斜；纠正的方法：使衣扣线与两脚分开的中心线垂直对正。
⑦上体方向不正；纠正的方法：教练员对正操练者，使其鼻尖对正扣线，肩线与足线平行。
⑧头歪；纠正的方法：指出偏离的方位，使其体会纠正。
保安队列训练
保安队列训练第一篇：保安队列训练保安队列训练一、队列训练的目的企业员工通过队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队列生活，更能培养良好的身姿，纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病，培养严整的仪容，穿戴整洁的良好习惯，建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风，促进校风校纪建设。
二、队列训练的内容队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。
队列动作的主要内容包括单个军人的队列动作和班、排的队列动作。
队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌握的基本技能。
军训员工担任指挥员组织队列训练，可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。
三、队列训练的要求（一）对指挥员的要求1.指挥位置正确（把握等边三角形站位和斜线示范动作法）；2.姿态端正。
精神振作，动作准确；3.口令准确、清楚、洪亮；4.训练前后：清点人数，整理着装，认真验枪等；5.严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律；6.示范动作准确，讲解清楚，善于发现问题和纠正问题；7.善于做积极的思想工作，充分调动练习者的积极性，提高训练效益。
8.将团结、互助、友爱之风带入班级体中。
（二）对保安的要求1.坚决执行命令，做到令行禁止；2.姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列里说笑、打闹和做小动作；3.按照规定的位置列队，集中精神听指挥，动作迅速、准确、协调一致；4.保持队列整齐，出入列应当报告并经允许，做错动作要报告并经允许迅速纠正，有情况应报告5.认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问。
（三）队列训练的意义军训不仅仅是对员工身体素质的考验，更是是为了培养当代员工艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，学会以严谨的态度对待员工活所面对的问题，以积极乐观的态度对待生活（接受军训的态度就是以后接受工作培训的态度，培训的态度说明工作的态度，工作的态度说明事业的态度，事业的态度说明人生的态度）。
保安部队列动作与车辆指挥手势训练教案
保安部队列与车辆指挥训练教案队列动作训练教案御岭秩序部：刘明德作业提要课目：队列动作训练目的：通过训练，使同志们学会队列动作要领，达到统一，规范。
训练问题：一、单个军人队列动作方法：理论讲解、动作示范、组织练习、时间：14课时地点：队列训练场要求：1、认真听讲、勤于思考、勇于提问、互帮互学、共同提高：2、严格要求、严格训练、养成良好的姿态和严谨的作风：3、严格遵守训练场纪律第一训练问题:单个军人队列动作一立正\跨立\稍息(一)立正严肃庄重的时机和场合,均应按口令或自行立正.口令:立正动作要领:听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
常犯毛病及纠正方法：1、两脚跟未并齐。
纠正方法：划一横线，两脚跟站字横线上反复体会练习。
2、两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。
纠正方法：教练员对授课对象对正，矫正其两脚位置或在地面上画“T”字线，反复练习。
3、两脚分开大于或小于60度，纠正方法：用角度尺矫正后，进行练习。
4、两脚未夹紧，有空隙。
纠正方法：两脚靠拢，裆部夹紧。
5、腰挺不直。
纠正方法：向前上方挺胸，以胸带腰。
6、上体方向不正。
纠正方法：教练员对正操练者，使其鼻尖对正衣扣线，肩线与足线平行。
7、挺胸蹶臂部。
纠正方法：裆部夹紧向上收腹收臂，形成一股夹力。
8、头歪。
纠正方法：指出歪的方向，使其体会纠正。
（二）跨立跨立主要用于固定岗位，执勤等场合，可与立正互换。
口令：跨立动作要领：听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
常犯毛病及纠正方法：1、跨出动作慢。
纠正方法：腿挺直，脚腕用力，脚跟提起迅速跨出。
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保安队列训练教案队列训练教案课前准备教学准备：1、清点人数（即报数）2、整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）下达科目科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正………（根据所训练内容而定）目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。
（指挥员敬礼，下达请稍息）时间：大约X小时地点：队列训练场方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收。
要求：（全体人员自行立正）1 、认真听，仔细看，勤思考，刻苦练2 、精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律3 、提倡能者为师，互帮互助，共同进步（指挥员下达各班带开组织训练）作业实施：注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。
随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。
最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。
2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。
3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。
第一个训练内容：立正，稍息综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
一动作要领：1、立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2 、稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
二动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。
稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。
三组织练习四常犯毛病及纠正方法：1、立正时上体方向不正，两肩不平纠正方法：立正时，身体向左或者向右摆动，两肩均匀。
2 、稍息时身体下塌纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势。
五作业讲评：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处：1 、好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够认真体会，队列纪律遵守较好。
2 、不足之处：精神面貌不佳，军容不严整，希望同志们在以后的训练中能够克服。
第二个训练内容：停止间转法一动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体协调一致的向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
向左转按照向右转的动作要领向左转动90度，向后转按照向右转的动作要领向后转动180度，半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度，半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。
二动作归纳：达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”。
快：转体要快、靠脚要快稳：做动作时上体要稳、节奏要稳准：转体位置准确、靠脚位置准确狠：靠脚时要有力三组织练习：四常犯毛病及纠正方法：1，弯腿上体晃动纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，（两腿内侧）2，耸肩或发动身体纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。
3，跺脚，外扫纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。
4，靠脚无节奏纠正方法：多进行分解训练。
五作业讲评：根据训练情况而定第三个训练内容：跨立，立正一动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
听到“立正”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。
二要领归纳：“一快”“两不变”“一同时”即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。
三组织练习：四常犯毛病及纠正方法：1、左脚跨出的距离不准确，出脚和背手的动作不协调，不能同时到位。
纠正时强调脚手同时到位，左脚跨出时注意控制脚的距离，确实做到一脚之长。
2、左手握右手的部位和手的高低不准确。
纠正时强调左手手心对正右手腕关节，反复练习背手的高低，确实做到左手拇指的根部与要带下沿（内腰带上沿）同高。
五作业讲评：1 、重复训练科目，目的，内容。
2 、讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。
3 、对下次训练提出要求。
第四个训练内容：蹲下与起立一动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度（女军人两腿自然并拢）；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。
听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。
二要领归纳：动作要迅速，上体保持军姿。
三组织练习：1、个人体会，单个分解练习2 、分组连贯训练3 、集体训练四常犯毛病及纠正方法：1、蹲下后，弯腰低头纠正方法：腰部当家，收腹挺胸，收下颚2、两手未并拢，位置不正确纠正方法：五指自然并拢，放于膝盖上五作业讲评:1、重复训练科目，目的，内容。
2 、讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。
3 、对下次训练提出要求。
第五个训练内容：敬礼，礼毕一动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约两厘米处（戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高），手心向下微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
二动作归纳：敬礼时机要恰当，精神饱满，表情自然，抬放手臂迅速到位，定位定型。
三组织训练：1 、个人体会2、集体练习四常犯毛病及纠正方法：１，手型不正确纠正方法：五指并拢自然伸直，而不是立正的手型。
2，歪头纠正方法：敬礼时要保持好军姿，做动作时手找头，而不是头找手。
3，手腕不直纠正方法：做动作时手腕挺直。
4，甩腕纠正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量带动小臂而后带动大臂将手举到位。
五作业讲评：1 、重复训练科目，目的，内容。
2 、讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。
3 、对下次训练提出要求。
第六个训练内容：脱帽与戴帽一动作要领：脱帽：立姿脱帽时，双手捏帽沿或者帽前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽墙前端中央处，小臂略成水平，将手放下。
坐姿脱帽时，双手捏帽檐或者帽前段两侧，置于桌（台）面前沿左侧或者膝上（帽顶向上，帽徽朝前）。
戴帽：双手捏帽檐或者帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正。
二要领归纳：一准，两快，两不变，即：两手捏帽檐的位置准，脱毛时头和眼神军姿不变，双手捏帽檐快，放手快。
三组织训练：先分解，后连贯。
四常犯毛病及纠正方法：1、低头、上体晃动纠正的方法：保持好军姿，脖子挺直五作业讲评：1 、重复训练科目，目的，内容。
2 、讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。
3 、对下次训练提出要求。
第七个训练内容：齐步的行进与立定一动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线,并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米，着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116------122步。
当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。
二要领归纳：“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。
三组织训练：在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领，作为教练员应贯彻，由简到繁，由易到难的训练原则，进行分步细训。
齐步行进的训练通常分为四步进行：第一步：摆臂训练第二步：脚部动作的训练第三步：分解第一步与最后一步第四步：连贯动作第一步：原地摆臂练习用途：通过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。
口令：“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。
要领：听到“原地摆臂，一”的口令，按照摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。
同时，左臂向后摆到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
听到“二”的口令，换臂。
听到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿势。
组织练习：可采用体会练习，互助练习、突出集体合练流水作业。
容易出现的问题及纠正方法：1、克服四种腕：张腕、压腕、勾腕。
纠正方法：手腕挺直，要用正确的部位擦臂音。
2、四种臂：夹臂、张臂、甩臂、悠臂。
纠正方法：摆臂时要掌握好用力的部位，做到前推后压，即向前摆臂时，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量压到位。
小结讲评：（略）。
第二步：腿部动作练习用途：掌握腿部动作，做到脚跟脚掌顺序明解，步辐准确。
口令：“抱腹齐步”“准备”“齐步－－走”“立定”。
要领：当听到当听到“抱腹齐步准备”的口令以后，双手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余动作，按齐步行进的动作要领实施。
组织练习：体会练习，突出单个教练，集体合练。
容易出现问题及纠正方法：1、弓腿纠正方法：掌握用力部位，学会用脚腕力量前进，体会脚腕用力，用脚腕带动小腿而后带动大腿前进。
2、全脚掌着地纠正方法：迈步时，脚跟贴于地面前进着地时，脚跟有意识蹬地。
3、八字脚(一字步)纠正的方法:着地时脚掌内侧适当用力,使两脚掌内侧在一条线上.(或在地上划一直线或在土地上看脚印反复练习.小结:略第三步:分解第一步和最后一步.用途:通过练习掌握一步出脚的速度与最后一步立定的力度和节奏.齐步先进讲究“龙头,凤尾”即开好头,迈好第一步,结好尾,立时要干脆利索,有力度,有节奏.口令为:“齐步行进分解动作,”“齐步____走,”“二.”“立定”“二”动作要领:略组织练习:先体会分组练习(重点),而后集体合练.容易出现的问题及纠正的方法.1,第一步迈不出来.纠正的方法:听到预令身体重心移至前脚掌,(班长口令要稍长),听到动令迅速向前迈出.2,靠脚时弯腿,无力.纠正的方法:强调靠脚时两腿挺直,身体重心放在前脚掌,大腿内侧用力,取捷径迅速靠脚.小结:略第四步:连贯动作训练,组训方法:个人体会,互助练习,集体合练(间隔两步先进逐个检查纠正),汇操评比.容易出现的问题及纠正的方法.1,上体晃动军姿变形.纠正的方法:行进时做到两当家,即:腰杆当家,脖子当家.2,臂腿不协调.纠正的方法:训练时强调脚跟脚掌的顺序要明鲜,脚跟脚掌着地的时间就是摆臂到位稳的时间.四作业讲评：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处：1 、好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够认真体会，队列纪律遵守较好。