相信自己,做最好的你自己!

我的成绩为什么徘徊不前ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 在学习上付出了很多，同时对自己的成 绩有着很多美好的憧憬。 • 可是现实却与自己的想法不一致，所以 才沮丧、打不起精神来。在这个时候确 实需要坚持下去，怎样才能坚持下去呢？ • 我们首先要思考的是成绩徘徊不前的原 因，找到原因对症下药，问题就会得到 顺畅地解决，成绩也会得到提高。
前一届经验谈
• 前一届苏寅龙同学从各次大考上看，理科成绩 相当突出，英语成绩也不错，但语文却考不及 格，总成绩也就上不去了. • 钟斌老师多次找他谈话，并一再强调按老师的 要求，完成布置的各项任务，同时对优势科目 要保持住. • 钟斌老师定期关心他语文学习情况，作业完成 情况，没有落实的地方及时指出，该背的该记 的均给予落实. • 在高考中语文科考了117分，总分670分，被清 华大学录取。
• 聪明和智慧是两个截然不同的词。 • 聪明的人就是你对某些事情反应敏捷，别人没 得出答案，你得出来了，做某些事做得相当好。 • 智慧的人，需要的不仅仅要有聪明的大脑、反 应事情的敏捷程度，还要对自己有一个长期规 划，能够正确看待自己的人生，知道自己总的 方向是什么。 • 这样，就不会因为一次失败而丧失信心，不会 因为一次成功而沾沾自喜。
相信自己， 做最好的你自己！
开学考试讲评
班级总体情况
• • • • • 前10名(4人);前30名(10人);前50名(15人) 前100名(27人);前150名(38人) 前200名(41人);前250名(44人) 前300名(46人); 班级单科前5名情况
各科均衡发展，是获取高分最关键所在
• 就读于理科实验班的同学，普遍存 在重理轻文的现象，其实这是了阻 碍获取高分的重要因素。 • 读理科的同学若语文、英语成绩能 学得好，那么他就有很大优势。
信心是我们战胜困难的基石。
• 同学们，请你在自己这几年的人生记忆中认真搜索，你 肯定会发现自己曾经做过那么多令人惊叹的事情，是是 否发现自己有无穷的潜力。 • 信心十足之后我们怎么做？ • 考试就像打仗，要取得最终的胜利，战略战术必须得当。 • 古人云，知己知彼百战不殆。 • 首先，作为一名高三学生要有自知之明，这里的自知之 明是指自己对自己的各科知识掌握程度要心知肚明。 • 请打开一本书的目录，认真看下去，你发现了什么？有 的地方很清除，有的地方比较模糊，有的地方一无所知 了。 • 这说明你有了最基本的自知之明，随着第一轮复习的深 入，你会进一步明确自己的知识掌握程度，这一点很重 要，只有找到了自己的点才能有的放矢的学习，学习才 能高效。
良好的心理素质是取得高分的重要保证
• 在考试中应当要有良好的心理素质，才能考出自 己应有的水平，甚至超水平发挥。 • 首先是要求考前二十天左右，对各科应回归课本， 对照大纲一一回顾，让同学们觉得高考范围的要 求都以掌握，胸有成竹、满怀信心的去参加高考。 • 其次，每个同学们根据自己平时的水平，给自己 的各科订个目标，如某同学订了数学科可考130分， 那么，在考试过程中有20分可很洒脱的丢弃，用 很平静的心态去完成应该拿到分数的题目，然后 时间若有剩余，则可去攻克难题，能拿多少算多 少。 • 这里应注意这样的心态在平时的考试就应每次都 去训练，大部分的同学在高考中能充分的发挥水 平，考出好成绩
97 105 114 96 119 113
141 140 136 147 144 142
126
140
136 148 133 145 129 130
122 126 135 127 119 124
762 761.5 759.5 759 754.5 752
119.5 123 124.5 117 129 118 115 125 133.5 110
如何使成绩稳定在较高的水平呢？ • 我们需要再去寻找一种恒定的动力，这种 动力是什么呢？ • 请观察一下周围那些成绩好又比较稳定的 同学，他们都有着什么样的学习动力呢？ • 请比较一下你和他们在以下几方面的不同： • 学习满足的原因，对学习关注的焦点，学 习努力的原因，评价自我的标准。 • 有长期学习动力的同学对以上四个方面的 看法为：因努力学习、挑战自我而满足， 关注的焦点是学习的过程，努力学习的原 因是学习新的知识，评价的标准是自身的 进步。
“三人行必有我师”
• 记住了最基本的知识，大家还会发现有好多题 仍然不会做，这该怎么办呢？ • 首先，老师讲题时一定要认真听；书上的例题 要好好做；试卷上的错题要归类整理，并时常 拿出来重做； • 要多问，问同学、问老师，多提问是提高成绩 的一条捷径。，每一位周围的同学都是自己的 老师。 • 学习是一个循序渐进的过程，在这个过程中需 要自信、方法，更需要坚持，学习最忌好高骛 远、一曝十寒，聚沙成塔、集腋成裘， • 只要不懈的努力，目标就会离我们越来越近。
考试成绩不理想时
• 你可以有情绪，谁也制止不了你有情绪， 但是你要学会理性对待问题。 • 关键是找原因，学习不像罚点球，一次 没踢进球整场就输了。 • 学习是总结经验教训、改进学习，不是 就能赶上去了吗？以后还要考试呢，考 试路还长着呢。
• 聪明人是善于总结经验，聪明人是善于发现自 己的长处和短处，知道哪些该发扬哪些该克服。 • 愚蠢的人是责怪别人或责怪自己，要不就把责 任全推到别人身上，赖别人影响了自己；要么 就知道埋怨自己多么不行。 • 实验班学生的长处是学得快，但是不够扎实， 忘得也快。以后你得学了一段以后就进行复习。 • 这才是聪明人。但光做聪明人还不够，还要做 有智慧的人。
第三、情绪易受外界环境的影响
• 在愉快、平和的心境下学习效率最高，这是每 一位同学都明白的道理。 • 可是，对于一些同学来说做到愉快、平和却很 难。 • 那些心态好的同学不是没有烦恼，而是当遇到 烦恼的时候，不是纠缠其中不能自拔而是能较 快地使自己的情绪平复下来。 • 方法不外乎两种，一种是积极的想法，一种是 积极的行动。
重视细节，重视基础，防止发生低级错误丢分 • 在实验班的同学，往往注重解决难题， 而对基础知识不能给予足够的重视，虽 然较难的题他能解出来，但仍未能考出 高分来。 • 象化学科，考的知识点很细，且很多考 化学用语的地方往往就是尖子生丢分的 地方，
老师的应对措施
• 采取的措施是要求全体同学在每次的作 业当成是高考的考试，定时定量完成作 业，再而三的强调若有低级错误发生就 应当成是在高考中丢了分一样的心痛. • 这一招对大多数同学来说是很灵的， • 因此，在高考中，化学选择题部分，大 多数同学得了满分。
经验谈
• 如杨孟州同学，上了高三后，他觉得高三复习 的内容在高一、高二老师都强调过（这也确 实），他也相当聪明，老师有强调过的他基本 都能记住， • 因此上课时，除了老师讲一些新的内容外，他 自已有计划、有目的自我安排考自己， • 但高考前的一个月，选择题的自我测验总是至 少丢一至二题，这时他自已也紧张起来了， • 老师就明确的指出，这是不重视基础的结果， 知识是最基本的最重要的，应根据这些试卷回 归教材的知识点， • 指导回归课本，回顾老师平时强调的细节，后 期才慢慢恢复，高考中化学科的估分为满分， 总分以668分被北京大学录取。
2006年北大、清华线边生
• • • • • • 总分 660 660 657 657 657 语文 119 122 127 126 126 数学 英语 142 131 127 143 134 134 129 134 143 135 理综 268 268 262 268 253
站在清华北大边缘
语文 数学 英语 物理 化学 生物 总分
第二、只顾做题，忽视课本
• 进入高三后同学们接触到了高考题，大家会发 现高考题和课本相去甚远。 • 有些同学便认为高考和课本没有关系了，要想 高考取得好成绩只有多做题。 • 如果这样想那就大错而特错了。因为高考是有 考试大纲的，每一道高考题都能从课本中找到 渊源，每一道高考题都是课本原始知识的阐发、 重组。 • 如果脱离了课本那只能是舍本求末了。 • 许多复读的同学说，重新学起来才发现自己有 那么多的书本知识都忽略了，高考复习中重视 课本是他们的共识。
第一、只拼时间，不讲效率
• 我们在每个班级中都会发现这样一些同学，他们学习 很努力、很踏实，他们起得最早、睡得最晚，他们只 顾低头学习很少抬头说话。 • 这种学习精神着实让人钦佩，可是他们的成绩并不优 秀，成绩和付出并不成正比。问题在于他们太看重时 间了，有的人甚至认为吃饭、睡觉都是浪费时间。 • 曾经有个同学每天晚上两点才睡，可成绩并不好，这 是为什么呢？因为人的大脑作息有一定的规律，当太 疲劳时，大脑就会出现一种自我保护状态，叫保护性 抑制，这时再坚持学习就会感到学不进去了。 • 对于每一位高三同学来说，遵循大脑的作息规律，提 高学习效率才是提高成绩的根本。
高三开始成绩不好，还有希望吗？
• 相信许多同学的心情一样急切地希望自己 的成绩好起来，可是又没有太大的信心。 • 他们尝试了一些方法，自己觉得没有什么 效果，于是心情更加急躁，有些人甚至开 始怀疑自己的能力。那么，他们真得希望 渺茫吗？ • 答案当然是否定的，任何一位同学只要信 心十足，方法得当都能取得令人刮目的成 绩。
基础知识对于每一位高三同学都很重要
• 对于高一、高二时基础薄弱的同学尤为如此。 • 一些高三同学到高考前一个月，还记不清物理 公式、化学方程式， • 他们也很努力每天早期晚睡，拼命做题，可是 效果并不好， • 原因是他们忽视了最不该忽视的东西。 • 每一学科都有其必须牢记的基本知识，请大家 记住，在第一轮复习时一定要记牢。
加强锻炼身体，不开夜车，具备良好 的身体素质是考取高分的重要保证
• 身体是革命的本钱，身体不健康，干啥都泡汤。 高考不但拚智力还要拚体力的。 • 若不注意锻炼身体，身体素质差，那么平时学得 再好，高考时累垮了，哪能考出好成绩。 • 因此，要求班级的同学，坚持每天抽三十到四十 分钟锻炼，使全体同学有良好的身体素质，且要 求每天保证7个小时以上的睡眠时间， • 这样上课才有充沛精力，听课效率高，在高考中 才能充分发挥非智力因素，考出应有的水平。
如何使成绩稳定在较高的水平呢？
• 你一定能总结出这些同学所关注的和你 所关注的有什么不同，他们关注的是自 己本身和学习的过程，而很少关注别人 的评价，他们不以比别人做得好为满足， 而以学习中的付出和自身的进步为满足 和评价的标准，也就是说这些内部的动 力使他们维持着长久的学习动力。 • 这种动力是很稳定，它背后的需要是求 知、取得成就的需要，这种需要是自我 成长的需要，而成长的需要永远得不到 完全的满足，所以会成为一种不竭的动 力。
注意做好错题整理，对搞好复习 起到事半功倍的效果
• 要求全体同学各科都必须有错题本，而这错题 本是由平时的作业、小测、周考、月考、模拟 考等剪贴下来，正面贴题，背面是正确的订正， 错误反思（用红笔注明）. • 在大考之前，用好错题本，回顾当时如何将该 题解错，知识缺漏在那里，正确解法是什么等， 若忘记了就翻背面认真对待。可以说，认真落 实此项工作是全体同学获取高分绝招.
经验谈
• 如应涵同学，他从高一开始，就重视老师 所强调的问题，他手中经常拿着一本袖珍 英语单词本，见缝插针背会大量的英语的 单词与词组，本来他的理科相当强，英语 成绩上来，为他在高考中获得695的高分 奠定基础。 • 有的同学重视不够，虽然老师不厌其烦帮 助他，但也许是兴趣问题、还是天生的问 题，最后总让人感觉比较遗憾， • 如黄若飞同学，高考中数学考了满分，但 英语成绩不理想，仅考120分左右，结果 总分650分，与清华、北大无缘。甚至因 为英语学科问题被复旦大学拒之门外.
原因
• 进入高三后的成绩不佳，造成这些同学对自己 失去了信心，有些同学甚至形成了自己再努力 也不可能取得好成绩的思维定势。 • 很自然地带着这种思维定势进入高三的学习。 • 一个人认为自己不行那他就一定不行吗？ • 这个命题当然是错误的。 • 人的潜能是无限的，有时候自己做到的事情是 之前想都不敢想的。