赛斯心法

赛斯心法

赛斯

内在感官

知觉练习

改变信念

梦的治疗

自我催眠

心想事成

赛斯说，被预言为“基督再临”的那一位会出现，他将顚覆宗敎的组织，而非统合它们。他的讯息将是关于个人与“一切万有”的关系。他将要敎导人类来用他们的内在感官，唯独内在感官使得眞正的灵性成为可能。经由发展这些能力，人们将会对“所有生命的神圣性”有切身的认识。在下个世纪里（即21世纪），人的内在本性随着这些发展，将把他自己由过去的许多束缚中解放出来。一个新纪元(new era)眞的会开始。

如果真如赛斯所说的那样，无疑，赛斯就是这场颠覆运动的前锋。

赛斯的资料里面有很多简单易学的练习，这些练习和九个内在感官的认知、扩展有关。

1.内在振动性触觉：涉及一种即刻的直接认识。在你注意力的范围内，你可以感觉到身为任何你选择的事物的经验。

2.心理时间。

3.知觉过去、现在与未来，透视明显的时间屛障，看到事情的眞相，为任何“预感”的基础。

4.观念的感官：牵涉到对一个观念的直接认识，对一个观念的完全体验。你在某个限度内“变成”那个观念，而由它里面向外看。

5.认识可知的本质：涉及把自己变成另一个人或另一种东西(并非观念)的切身变化。这是一种更强的内在震动性触觉。

6.基本实相的天生知识：对宇宙基本活力的天生知识。无此则无法操纵活力，可以与“本能”相比。这感官引起大多数启示性的经验。

7.组织囊的膨胀或收缩：组织囊包围着每一个意识，是一个“能场” (energyfield)的界限，也称为“灵体”。它可以扩张或收紧。

8.由伪装中脱出：可由改变频率或震动而达成，当内我由某一伪装中解脱之后，不是采取另一伪装，便完全免除了伪装。所谓伪装是赛斯对不同世界“基本假设”的称呼。

9.能量人格的扩散：内我用这感官使他人格中之一诞生入肉身。在所有“内在感官”中，“心理时间”

(psychological tine)是进入“意识改变状态”的门户，可以导致别的“内在感官”的发展。因此是很基础性，而且非常重要的。

练习1：接触你的源头

想象你自己是个无形宇宙的一部份，在这无形宇宙里，所有的恒星和行星都有意识，并且充满了无法形容的能量。虽然这一切都是无形的，你却“知道”事实就是如此。试把这宇宙观想成一个身体的形状，观想它的轮廓，在天空的衬托下，灿烂的突显出来。太阳和行星都是你的细胞，每个都充满了能量和力量，只等你去指挥。

然后看见这形象爆炸成你自己不可置信的光明意识，而觉悟到它是一个伟大得多的多重时空之结构的一部份。感觉它给你能量，正如你给你的细胞能量。让这能量充满你，然后把它导向你所选择的你的肉体的任何部分。

练习2：感觉基调

感觉基调所代表的，是我们以纯能量的方式所表现出来的自己。它所代表的，正是你自己的“你”，而这个你，是“仅此一家，别无分号”的。

只要你一旦能感觉到你自己内在的音调，你就能觉知它所具有的力量，它的强度，以及它的韧性，同时，在某程度上，你还能顺着它一同进入到更深一层的境界。它就是你这个人的“精髓”。

静心坐好，闭上眼睛，试着去“感觉”你自己内的那个深藏的感觉基调。

你们每一个人都将以自己的方式感觉它们，所以不需要去操心它们应当是什么样的感觉。你只需告诉自己，它们确实存在。然后，就让你自己去体验。

如果你习于静坐冥想之类术语的话，在做这类事情的时候，试着忘掉它们。任何名词都不要用。放下一切的观念，只感受自己的存在，感受自己生命力的活动。别问“这样做对不对？”、“我的感觉正不正确？”、“我用的方法是不是有错？”

这练习没有标准，你自己的感觉就是标准。当你试了几次这个练习后，再进一步，就是去感觉这些深层的节奏，以你为中心，向所有的方向放射。事实上，不论你觉知与否，这些深层的节奏会透过你的实质肉身电磁性的向外辐射。

练习3：联想

在某方面，你可说是只体验到你自己的表层，因此，为了利用其他知觉层面的情报，你必须学习经验那些你通常不熟悉的其他组织系统。

当你的联想自由地流过时，你就要对你在做什么变得更觉察。

试着感觉涉及的流动性。你将明白，事件不一定按照通常的时间来结构，而是按照情感的内容。例如，当你想到自己的下一个生日，你可能立刻联想起过去的生日，或一连串你自己的二十岁生日、三岁生日、七岁生日的画面可能重现脑海。这些画面以一个你自己独特的顺序出现，那顺序将由情感的联想来决定。

对于过去，你只记得重要的事件或细节。你的情感启动你的记忆，也组织你的联想，而你的情感是由你的信念所发动的。下次，当你认出在你心里有一种相当强烈的情感时，就让你的联想流动。事件和影像会以超越时间的形式跳到脑海中。这样忆起的事件有些会对你有意义。你会清楚地看出在情感和事件之间的联系。但有些事件则不会如此明显。尽你所能清楚地体验这些事件。然后，故意改变它们的顺序。记起一件事，然后忆起一件更早的事。将这两件事的先后顺序对调。

练习4∶改变信念

在《个人实相的本质》一书，赛斯列出一些令人自限的错误信念。

1.人生是苦。

2.身体是个次级品，做为灵魂的工具，自然是下贱而污染了的。

3.我是无助地面对我无法控制的情况。

4.我之所以无能为力，原因是我的性格、个性，早在孩提时已定型，过去的境遇决定了一切。

5.前生的际遇主宰了一切，我无能为力，因为今生我对前世发生的事情一点办法都没有。我必须受报应，或自我惩罚，以求赎罪，谁叫我前世作孽。自作终归自受，自己造了业，只好逆来顺受。

6.基本上人心险恶，人人都在算计我。

7.眞理只站在我这边，别人都没道理，或，眞理只能在我这个团体里才能找到，别处门儿都没有。

8.我的精力、健康，会随着我的年岁增长而消退，走下坡。年纪越大越不中用。

9.我的存在乃因我的肉体而有。当我的肉体死亡的时候，就是我的意识灭絶的时候。

10.我的身体很弱，一向如此。

11.钱这个东西总是不怎么好。有钱人不免贪婪，比起穷人来，他们的精神境界总要差一些。有钱人难免势利，也比较不快乐。

12.我缺乏想像，没什么创造力。

13.我永远无法做我想做的事。

14.大家都不喜欢我。

15.我很肥。