教案3(乒乓球①握拍基本技术、准备姿势、正反击球)

体育与健康实践课教案

第课次授课教师：年级：年月日学习阶段：水平五

学习目标1.学习1～2种乒乓球握拍方法、准备姿势和正反击球动作；

2.培养学习自信心及互帮互助的精神；

3.培养探究学习的能力。

学习内容一、乒乓球①

握拍基本技术、准备姿势、正反击球

二、身体素质

场

地

器

材

乒乓球场地、乒乓球拍、乒乓

球

结

构

教学内容学生活动教师活动组织与要求身

心准备课堂常规

1.上课整队

2.师生问好

1.体育委员集合

整队、检查汇报

人数

2.向老师问好

3.学生认真听讲

1.宣布课的内

容及要求

2.调整学生的

身心状态

3.安排见习生

组织：成四列横队

队形：

要求：

静、快、齐

身心激活一、熟悉球性练习

二、徒手操

1.上肢运动

2.体侧运动

3.体转运动

4.腹背运动

5.弓步运动

6.膝部运动

7.腕、踝部运动

1.认真听老师讲

解，按要求进行

练习

2.听口令做徒手

操

1.讲解练习的

方法和要求

2.喊口令带领

学生做徒手

操

组织：分成四组

队形：

要求：

1.按要求进行球

性练习

2.运动幅度大、有

力度

身心发展一、乒乓球

握拍基本技术、

准备姿势、正反击球

重点与难点：

1.直式握拍舒适，手

腕控制拍面恰当

2.横拍握拍击球时拇

指和食指熟练的移

动帮助手腕下压和

转动

3.准备姿势时两前脚

掌内侧着地，屈膝

提踵，放松微动

4.击球的位置、时间、

部位与拍面角度的

调节、击球的动作、

力量的运用

易犯错误：

1.全脚掌着地，上体

过直，重心偏高

2.握拍太深或太浅、

过紧或过松

3.手指不能灵活调节

拍面角度

1.认真听讲解、仔

细观看动作

2.自由徒手体会

握拍动作

3.在练习中相互

指导，相互纠正

不正确的握拍

方法

4.体会用不同的

握拍方式击球，

选择适合自己

的握拍方法

5.分组用不同的

姿势进行对墙

击球比赛

6.进行小组讨论

1.讲解示范

2.播放乒乓球

运动握拍技

术的教学带

3.教师引导，让

学生自由组

合，进行尝试

性练习

4.分组进行练

习

5.小组讨论：各

种握拍技术

的要点是什

么？哪一种

更适合自

己？并相互

指导

组织：

分组进行练习

要求：

1.提踵，屈膝内

靠，上体前倾

2.握拍不能太深

或太浅

3.握拍不宜过紧

或过松

4.手指能灵活调

节拍面角度，提

高击球命中率

二、素质练习

运球接力

(每组乒乓球拍

和球各一个)

1.集中注意力听

教师讲解示范

2.分组进行练习

1.示范并讲解

练习方法和

要求

2.指导学生进

行练习

组织：成四列横队

队形：

要求：

保质保量

身心调节1.放松练习

2.学生自评

3.教师小结

4.归还器材

1.跟随教师一起

练习

2.自由发言

3.仔细听讲

1.带领学生一

起练习

2.总结教学情

况，宣布下课

要求：

身心愉快，放

松

课后小结

通过练习，大部分同学掌握了1～2种乒乓球握拍方法、准备姿势和正反击球动作，但有少数同学握拍太深或太浅，有的握拍过紧或过松，还有的同学手指不能灵活调节拍面角度，需改进动作，争取进步。