女子街舞的基本功

女子街舞的基本功

随着街舞文化的不断发展，跳街舞的女孩子也越来越多，那么，女街舞的基本功是什么？总的来说女子街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking力量型。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，集体街舞是目前比较流行的街舞形式。

女子街舞的基本功

Breaking(霹雳舞)：

技巧型女子街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

Hip-Hop(嘻哈舞)：

是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱

POPING(机械舞)：

机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型

FREESTYLE(即兴说唱)：

这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

HOUSE：

随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

RAGREA(雷鬼舞，女生专属)：

这个舞据说起源于法国，也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在色情业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感。

NEW JAZZ(现代爵士，女生专属)：

这是一种由JAZZ爵士发展而来的舞，专由女生跳的，很讲究柔美和瞬间爆发。以手臂的动作为主，腰的扭动和臀部的动作为辅。对身材要求很高，在欧美和韩国非常流行。配乐是节奏化过后的爵士乐。

在女子街舞的基础练习过程中我们要注意很多方面。比如柔韧性，协调性，对音乐的敏感度，力量的控制，等等很多方面。跳舞的过程中95%的动作和素材都是在基础训练里面的，一定要每天练习，如果可以的话，希望每天练上个2至3个小时。前面说到的另外5%的动作呢，则是来源于你的思想，你对舞蹈的理解，你所要表现的自我的东西。也是很能体现一位舞者标志的东西。在这里我最强调的是对音乐的敏感度和力量的控制，很多初学者往往会追求一些动作，而忽略了它本身的精髓，我们要做到的是把舞蹈动作赋予生命，赋予力量。

本文摘自嘻哈帮街舞官网。