一年级第10课心理健康我能坚持PPT课件
一年级心理健康.ppt
这是什么？
•眼 •睛
眼睛的用处
人体照相机
➢邀请两位同学到讲台上来
➢一位同学用眼睛看老师,一位同学背对老师,眼睛看 不到老师
➢老师在黑板上写字.
➢请两位同学讲讲黑板上写的是什么.
图中有两张是一模一样的，你能找出来吗？
你找对了吗？
思考:
为什么一位同学讲得出,另一位同 学讲不出呢??
学会用眼睛
用眼儿歌
眼睛眼睛很重要， 学好本领少不了。 老师讲课看老师， 同学发言看同学。 看图看书要仔细， 边看边想动脑筋。 认认真真学本领， 学会用眼顶重要。
大 耳 朵 Βιβλιοθήκη 图人体录音机能把听到的声音都录下来,从而指导我们去 做什么
思考: 怎样才算会用耳朵呢??
学会用耳
• 老师讲课用心听， • 同学回答仔细听， • 边听边想边动脑， • 认认真真学本领。
听老师口令 老师说站姿,同学们就立正站好 老师说坐姿,同学们就端正坐好 老师说看书,同学们就做看书样 老师说写字,同学们就做写字样
发言先举手 声音要响亮 课堂要安静 同学好学习
下次课 再见
我能坚持.ppt
加油，你们一定可以！
坚持小考验
1、请起立，平伸两只手臂，手背向上 2、在束
想一想
1、游戏刚刚开始时，你的感受是？ 2、游戏进行到一半的时候，你有什么感受? 3、坚持到最后的时候，你的感觉又如何呢？
选择了坚持，就获得了成功
成功在于坚持。当困难绊
住你前进的脚步的时候，
心理健康
句容市华阳实验小学 韩苏
热身小游戏—立鸡蛋
独立将鸡蛋立在桌面上 请身边的家长帮忙计时 时间：30秒
听一听
三位同学的反馈
小 羊 的 坚 持
小 羊
我太胖了， 我爬不动
了
的
坚
持
我太累了， 我就停在这
儿吧
小 羊 的 坚 持
山顶的风景 太美了
小 羊 的 坚 持
小羊的坚持
主动放弃，不愿坚持 中途放弃，不能坚持 努力坚持，收获美景
不要退缩，不要放弃，一
定要坚持下去。只有坚持 不懈，才能通向成功！
看一看
想一想
你还有因为坚持而成功的事例吗？ 可以想想最近的网络课程学习？或者疫情期间发生的事？ 这里可以暂停一下视频，自己说一说。
成功的秘诀
要勇于尝试 要主动坚持 要自我鼓励 要懂得求助
坚持大挑战
为自己设立一个挑战目标，比如说早起大挑战或者也可以进行其他的大挑战。按照 下面的表格来进行，每完成一天，为自己画一个小笑脸，未完成，画一个小哭脸。 最后统计一下获得的笑脸数目。
中小学心理我坚持,我成功 小学生习惯养成教育课件
根据你的实际情况作出选择 （ A 完全符合、 B 基本符合、 C 不太符合、 D 很 （ ） 不1.符上合课）时，我都认真听课，积极思考。
（ ） 2.当我决定做一件事时，绝不后悔，也不拖，坚持到底（比如练字、 画画、弹钢琴、跑步、跳绳）。 （ ） 3. 班级干值日，不用别人催就能把它做好。 （ ） 4.如果没有特殊原因，我每天按时起床，不睡懒觉。 （ ） 5.学习上遇到不懂的或难题时，总是先独立思考，想方设法弄懂它。
•谁 坚 持 到 最 后 ， 谁 就 得 到 “ 忍 者 ” 的 称 号
如果让自己的坚持 力再上升一些，我想从
（学 习哪方面）做起，用
的方法 。
我会对自己 说：“
_
个 D 不得分。
71-80 分以上为坚持型； 51-70 分为坚持较强型； 35-50 分为坚持一般型； 34 分以下为坚持薄弱型。
以小组为单位，想想用哪些方法可以让她坚持下 去？
假如你是他，你会怎么坚持下去？
•游 戏 过 程 中 要 保 持 安 静
•同 桌 之 间 必 须 面 无 表 情 ， 专 注 地盯住对方，不可以笑、不 可 以说话、不可以眨眼、不可 以 做鬼脸，身体不可以动。
（ ） 6.在写作业时，有人拉我聊天或去玩，我决不会被说服。 （ ） 7.有时躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（如：认真听讲、完 成作业），不会到了第二天，这种劲头又消失了。
（ ） 8.不会因为一个精彩的电视节目放下手中的作业。
说明：每个 A 得 10 分；每个 B 得 8
分
；
每个 C 得 3 分；每
我能坚持——心理健康教育 教案
(1)出示活动要求,选出10名学生。播放音乐,开始游戏。
(2)分享游戏感受：
游戏进行到一半的时候,你有怎样的感受？
坚持到最后的时候,你的感觉又是如何？
有没有差点要放弃的时刻？你是怎样坚持下来的呢？
(3)总结获胜秘诀：心中数数,先给自己订若干小目标,完成小目标后,总目标也就完成了。
活动反思
4.3种小动物的饰。
5.制作多媒体课件。
活动过程
活动设计
设计意图
复备栏
1.热身导入(5分钟)。
(1)教师播放课件,师生共同观看故事。
(2)请3名学生来演一演。
(3)教师分别采访3名扮演者：
小猪,你为什么一开始就不愿意往上爬啊？
小猴子,你比小羊更灵活,你为什么也不愿意上去啊？
小山羊,你的伙伴都不愿去山顶了,你为什么还去山顶呢？
10、我能坚持
备课时间： 活动时间：
活动主题
10.我能坚持
设计理念
1.小学二年级学生的心理发展正处于人生发展中的重要时期。一方面,他们的认识、情感和意志等心理上的种种矛盾、困惑,会产生这样或那样的心理问题；另一方面他们的年龄尚小,生理和心理的发育尚不健全和成熟,导致现在很多学生面对困难时有畏难情绪,总觉得自己不如别人,认为自己天生就是脑子比别人笨。干什么事总是先给自己定个调,“我不会”“我干不好”……其实不然,只要坚持做下去,就会发现自己的潜力,产生自我认同与肯定。
2.小学低年级阶段要引导学生认识到成功在于坚持,只有坚持不懈,通过努力才能走向成功。积极的心理暗示与分段实现目标的方法有利于帮助学生形成坚持的品质。
3.本课通过情境体验、游戏活动,引导学生寻求坚持下去的方法,并与同伴共享。引导学生去体会言语中自我鼓励的积极心理暗示,同时学会这样的自我鼓励的方法。
做一个心理健康的小学生ppt课件
3、我和大多数同学关系不好，斤斤计较，爱打
× 人，大家都不喜欢我。
7
小学生心理健康的表现
心情：好 人际关系：好
8
1、我经常无缘无故地心情很不好，情绪非常低
× 落，这种感觉会持续很久。 √ 2、大多数时间里我觉得自己是快乐的。
1
曾经有一个美国心理学家和一个中国心理 咨询师相遇了，美国心理学家就问中国的心理 咨询师说：“在你们中国，如果现在有一个青 年人说他刚才去心理咨询了，别人的第一个反 应会是什么呢？”
中国心理咨询师不假思索地说：“别人会 怀疑这人精神不正常。” 美国心理学家很惊讶，他说：“在美国，别人 很可能认为他至少有两个优点：一是认为他所 处的层次比较高，懂得心理健康的重要性。二 是他经济比较宽裕，有钱求助于心理咨询师。”
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名称：心理健康教育中心 地址：丹霞楼二楼 开放时间：周一至周五下午第3、4节
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3、我和大多数同学关系不好，斤斤计较，爱打
× 人，大家都不喜欢我。 √ 4、我相信如果坚持努力，就一定能成功。 × 5、我总担心要发生不好的事。
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小学生心理健康的表现
心情：好 人际关系：好 想法：积极
10ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
当你出现心理困惑或烦恼时,你会怎么办?
自我调节
寻求他人的帮助
建议:走进 心理辅导室
2
做一个心理健康的 小学生
3
健康包括？
身体健康： 生活和学习的基本条件 心理健康： 快乐和成功的源泉
心理健康非常重要
4
1、我经常无缘无故地心情很不好，情绪非常低
× 落，这种感觉会持续很久。 √ 2、大多数时间里我觉得自己是快乐的。
坚持ppt课件
如何培养坚持的品
03
质
制定明确的目标
设定具体、可衡量的目标
确保目标具有明确性，能够清晰地描述自己想要实现的结果。
制定长期和短期目标
将目标分解为长期和短期目标，使自己能够在不同时间段内持续取 得进展。
确保目标符合自己的价值观
选择与自己价值观相符的目标，能够增加对目标的认同感和动力。
分解任务和时间管理
VS
阿里巴巴的电商帝国
坚持不断改进和创新，成为了全球最大的 电商公司之一，为社会带来了巨大的商业 价值。
社会案例分享
中国的扶贫事业
政府和社会各界坚持投入和推进扶贫工作，成功帮助数亿人民脱贫致富，为全球减贫事业做出了巨大贡献。
全球抗击新冠病毒
世界各国坚持共同合作和科学研究，成功研发出多种疫苗并控制了疫情的传播，保护了全球人民的生命安全。
目的和目标
学习目标
明确本课程的学习目标，包括知识、 技能及态度等方面的提升。
教学目标
阐述本课程的教学目标，即帮助学生 深入理解“坚持”并提升相关能力。
内容概述
课程内容
概括介绍本课程的主要内容，包括“坚持”的内涵、外延、实际应用及提升方 法等。
教学方法
简要说明本课程采用的教学方法，如案例分析、互动讨论、实践练习等。
坚持的重要性
02
定义和含义
坚持的定义
在困难、挫折或面临挑战时，能够持续努力、不放弃的精神 状态。
坚持的内涵
包含毅力、决心、自律和信念等品质，是成功的关键因素之 一。
坚持的意义和价值
01
02
03
实现目标
坚持是实现长期目标和梦 想的必要条件，只有持之 以恒地付出努力，才能取 得显著成果。
心理健康 一年级 第10课 我能坚持ppt课件
心理健康
第十课 我能坚持
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小游戏：一心二用
规则： 1.分别画圆形和方形。先用右手画一 个圆，再用左手画一个长方形，时间20秒。 2.同时画圆形和方形。右手画圆，同时用左手 画方，时间20秒。注意一定要同时画。 3.比一比两次画的哪次画得好，你有什么感 受?
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专注学习比分心学习效果好。
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既然分心对我们的学习有这么多 不好的影响，那我们一起来想办法， 克服分心，专心学习。 小组比赛，每想出一个点子加十分， 看哪个小组的点子最多。
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1.上课了，还想着下课时玩的游戏。 2.上数学课经常听不懂，听着听着就迷迷 糊糊了，感觉好没劲。 3.昨天晚上失眠了，好累哦，上课提不起 精神来了。 4.我不喜欢某某老师，他一上课就没有 意思。 5.今天考试卷发下来了，我考了不理想的 成绩，我想：“完了，回家怎么办?”于 是整节课都在想这个问题。
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克服分心有绝招，目标明确最重要。 坚定意志杂事抛，自我提醒少不了。 他人监督也很好，身心愉悦不可少。 劳逸结合效率高，享受学习成绩好。
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注意力是可以训练的。只要我们坚持练习， 注意力就会提高，你就会比原来更专心地 学习!
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小学2年级心理健康教育ppt《我能坚持》
3.我不怕打扰
游戏规则：
播放动画片的时候做计算题，时间是 两分钟。
3.我不怕打扰
认真听
坚持 仔细看
不怕打扰
胜利
专心小秘方
认准目标很重要， 多加练习效率高。 专心倾听不可少， 一心一意学习好。
坚持就是胜利。 只要功夫深，铁杵磨成针。
再见！
太累了，不想跑了。 没意思，不想写了。
第三站 游戏站
１.拍拍手
游戏规则：
老师会念一些名称，当你听到动物名 称时就马上拍两下手。
２.开火车——石头、剪刀、布
游戏规则： 1.看到石头手势“拍手两下”；看到
剪刀手势“跺脚两下” ；看到布的手势 在上方说 “呜呜”，在下方说 “哧哧”。
2.看到两个手势就要做出两个相应的 动作。
小学心理健康教育二年级下册
我能坚持
第一化，你 想对咪咪说些什么？
思考：
故事中的咪咪前后有什么变化，你 想对咪咪说些什么？
第二站 明镜台
说一说
你在学习和生活中，遇到过注意力不 集中，坚持不了的事吗？你当时的心情 怎样呢？
我不想弹了！ 什么时候下课呀。
第十课 我能坚持 教学设计-一年级全一册小学心理健康(南大版)
第十课我能坚持教学设计一年级全一册小学心理健康（南大版）一、教学内容本节课是第十课《我能坚持》，选自南大版一年级全一册小学心理健康教材。
本节课的主要教学目标是帮助学生在面对困难和挫折时，学会坚持，培养良好的心理素质。
二、教学目标1. 让学生了解坚持的含义，知道坚持的重要性。
2. 培养学生在面对困难和挫折时，能够保持积极的心态，勇敢地坚持下去。
3. 通过课堂活动，提高学生的团队协作能力，培养良好的沟通与交流意识。
三、教学难点1. 帮助学生理解坚持的意义，明确坚持对个人成长的重要性。
2. 引导学生在实际生活中遇到困难时，能够运用所学知识，坚持到底。
四、教具学具准备1. 课件：关于坚持的名人故事、动画短片等。
2. 教学卡片：展示坚持的相关图片和关键词。
3. 活动道具：用于课堂团队活动的器材。
五、教学过程1. 导入：通过课件展示坚持的名人故事，引发学生对坚持的思考，激发学习兴趣。
2. 新课内容讲解：结合教材，详细讲解坚持的含义、重要性以及如何培养坚持的品质。
3. 课堂活动：分组进行团队活动，让学生在游戏中体验坚持的过程，培养团队协作能力。
4. 案例分析：分析教材中的案例，让学生了解坚持在实际生活中的应用，提高学生的实际操作能力。
5. 总结与反思：引导学生对本节课的内容进行总结，分享自己的感悟和体验，强化对坚持的认识。
六、板书设计1. 第十课我能坚持2. 关键词：坚持、困难、挫折、心态、团队协作3. 插图：展示坚持的相关图片，如名人、动画角色等。
七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，谈谈对坚持的认识，字数不限。
2. 设计一道关于坚持的课堂活动，要求具有实际操作性，能让学生在活动中体验坚持的重要性。
八、课后反思1. 教师应关注学生在课堂活动中的表现，了解他们对坚持的认识和实际操作能力，为今后的教学提供参考。
2. 教师应总结本节课的教学效果，反思教学方法是否恰当，如何改进教学策略，提高教学质量。
3. 教师应关注学生的心理健康状况，及时发现和解决学生在生活中遇到的困难和问题，帮助他们培养良好的心理素质。
最新小学一年级心理健康教育《我能做到坚持》精品教学设计教案
《我能坚持》教学设计一、设计背景中国有句俗语：七岁八岁讨人嫌。
指的就是二年级左右这个年龄段的孩子。
他们好动，注意力不集中，集中时间短，什么事都能把他们的视线勾走，已经是普遍现象，这也为教师课程的开展带来了很大的烦恼。
《我能坚持》是小学心理健康教育二年级下册的内容。
小学1—3年级的学生正逐步养成良好的学习习惯，但在注意力发展这方面有以下三个特点：一是无意注意仍占重要地位；二是注意力的范围很有限；三是注意力的集中性和稳定性较差。
许多学生在课堂上常常不能很好地集中注意力，影响了学习效率。
本课意在通过各种形式的活动，引导学生认识到集中注意力的重要性，培养他们注意力的稳定性，教给他们学会克服分心的方法，学会用意志控制自己，学会坚持。
二、活动目标1.让学生通过活动，教育学生懂得集中注意力直接关系到做一件事的效果。
2.让学生在不同的游戏活动中训练集中注意力的技巧，体验到全神贯注带来的成就感。
3.懂得做事要有恒心，不能三心二意、半途而废，初步培养坚持的意志，明白坚持就是胜利的道理。
三、重难点：在活动中，体会集中注意力直接关系到做一件事的效果，懂得做事要有恒心，初步形成坚持的意识，明白坚持就是胜利的道理。
四、活动方法通过听故事感悟、闯关游戏活动等方法，体会集中注意力的好处以及如何做到坚持不分心。
五、活动过程课前活动：1. 欣赏动画片《龟兔赛跑》2.交流：为什么乌龟赢了，而兔子却输了？（一）交流谈话，揭示课题师：今天老师就和大家一起通过活动，学习如何控制自己，集中注意力。
做到——我能坚持（揭示课题）师：我们将坐上托马斯的小火车，开始我们的学习之旅，我是你们的列车长，我们有六节小车箱，看哪节车箱的小朋友是最文明最礼貌的，我们的火车开动啦，（播放音乐）我们的小火车进站啦，我们来到了第一站：故事站，在这里我们将分享一个有趣的故事。
（二）观看故事，澄清认识。
1.听故事：《小猫钓鱼》师：这只小猫就是故事中的咪咪，请小朋友们一边看故事，一边思考：故事中咪咪前后有什么变化，你想对咪咪说些什么？2.交流：咪咪刚开始没有专心，一会儿捉蜻蜓，一会儿捉蝴蝶，他应该一心一意地钓鱼。
小学心理健康一年级下册第10课《 我真棒我能行》课件
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我会：
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我会：
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我会：
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《自立歌》
《自立歌》 滴自己的汗, 吃自己的饭, 自己的事自己干, 靠人, 靠天, 靠祖上, 不算是好汉!
陶行知
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同学帮你找找吧！
活动角：贴标签
关心他人 活泼开朗
爱交朋友 喜欢看书 做事认真
做事认真
游戏：击鼓传花
规则：
击鼓传花，拿到花的同学大声 说：认识我是你们的荣幸！因 为我有三个优点：
才艺秀 如果你有才艺，请 在全班面前露一手吧！
第一。。。。。。
第二。。。。。。 第三。。。。。。
独立能做的事情
心理健康《我能坚持》教案
心理健康《我能坚持》教案一、教学内容本节课选自心理健康教育教材第四章《培养意志力》第三节“我能坚持”。
内容详细阐述了坚持的重要性，如何培养坚持不懈的品质，以及在面对困难时如何激励自己继续前进。
二、教学目标1. 让学生认识到坚持的重要性，理解坚持对个人成长的意义。
2. 培养学生面对困难时保持积极心态，增强克服困难的意志力。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生在实际生活中运用所学方法，培养坚持不懈的品质。
教学重点：理解坚持的重要性，掌握克服困难的方法，提高自我激励能力。
四、教具与学具准备1. 教师准备：PPT、案例、视频、教学卡片等。
2. 学生准备：笔记本、笔、教学卡片。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用PPT展示一组关于坚持与放弃的对比图片，引导学生思考：在生活中，你们是如何面对困难和挑战的？2. 理论讲解（10分钟）（1）讲解坚持的重要性。
（2）介绍如何培养坚持不懈的品质。
（3）分享面对困难时的自我激励方法。
3. 实践情景引入（15分钟）（1）分组讨论：请同学们结合自己的生活经验，分享一个自己坚持不懈的经历。
4. 例题讲解（15分钟）（1）讲解案例：介绍一个成功人士在面对困难时如何坚持，最终取得成功的故事。
（2）分析案例中的人物是如何保持积极心态，克服困难的。
5. 随堂练习（10分钟）（1）发放教学卡片，让学生选择一个自己面临的困难，并思考如何克服。
（2）学生分享自己的方法，教师给予点评和指导。
（2）教师强调坚持的重要性，鼓励学生在生活中不断实践。
六、板书设计1. 《我能坚持》2. 内容：（1）坚持的重要性（2）培养坚持不懈的品质（3）面对困难时的自我激励方法七、作业设计1. 作业题目：（1）请结合本节课所学内容，写一篇关于坚持的感悟。
（2）针对自己面临的一个困难，制定一个具体的克服计划。
2. 答案：（1）感悟：坚持是成功的关键，只有坚持不懈，才能实现自己的目标。
（2）克服计划：例如，提高学习成绩的计划，包括每天学习时间、学习内容、学习方法等。
二年级上册心理健康课件-我能坚持 全国通用(共14张PPT)
你的发现和想法
游戏规则：
1、保持原地单脚站立就是胜利。 2、双脚落地和离开原地就是失败， 自觉安静地坐下，不打扰继续的同 学。 3整个过程保持安静。
60秒
目标明确： 科学方法： 反复练习：
汉字是个传家宝， 横平竖直真好看。 我是一个中国娃， 可我就是写不好。 哎……
ห้องสมุดไป่ตู้
今天我是值日生， 又脏又累太麻烦， 在家我也不扫地， 这个任务咋完成？
体育课上学跳绳， 大家都能连着跳， 只有我还不达标， 你说这可怎么好？
21天美丽计划 我能坚持____________ 我的目标：______________ 我的方法______________
______________ 我的练习：_____________
小学一年级心理健康教育课件
REPORTING
一年级心理健康教育的内容
情感认知
了解和认识自己的情 绪
人际交往
培养良好的人际关系
情感调控
学习调节情绪的方法
情感表达
学会表达自己的感受
一年级心理健康教育的教学方法
互动式教学
学生参与度高 促进学生互动交流
情景模拟
通过实践模拟情境 培养解决问题的能力
游戏式学习
增加趣味性 轻松愉悦的学习氛围
健康心态有助于学生 专注学习
培养情商
学生通过情感教育提升 情商
预防心理问题
心理教育有助于预防学生心理 障碍
促进学生发展
良好的心理状态有益于身心 健康
●03
第3章 情绪管理与调控
REPORTING
了解情绪
了解情绪是情绪管理的第一步。每种情绪都有其独特的特点和表 现形式。通过认识不同的情绪，学生能更好地理解自己的内心世 界，促进情绪的健康表达。
03 自我放松
教导学生通过放松训练来减轻压力，使情绪恢复平衡。
情绪管理的重要性
提升情商
良好的情绪管理能提升 学生的情商，使其更具
社交能力。
促进自我成长
良好的情绪管理有助于 学生更好地认识自己，
促进自我成长。
增强抗挫能力
学会管理情绪能够增强学生 的抗挫能力，更好地应对挑 战。
提高学习效率
情绪稳定有助于学生集中注 意力，提高学习效率。
情绪管理的重要性
情绪管理对小学生的成长至关重要。通过学习情绪的调控和表达方式， 孩子们能够更好地适应学习和生活中的各种情境，建立积极的情自我价值
REPORTING
认识自己
在学习认识自己的过程中，帮助学生了解自己的兴趣爱好、优点 和缺点，从而建立积极的自我认知。通过了解自己，学生能够更 好地把握自己的特点和特长，培养自信心和自尊心。
一年级心理健康教学课件 第10课 我能坚持
努力解决
坚持到底
六、亲子分享
课后分享
✓ 你在学习或生活中“坚持”的经历。 ✓ 你在什么时候最能坚持，在什么时候容易放弃，有
没有什么办法可以让自己有更多的坚持？
心理健康 一年级
第十课 我能坚持
一、暖身活动：谁是木头人
“谁是木头人” 摆好造型，保持不动
看谁坚持得久！
二、天真屋：丽丽学舞蹈
丽丽发生了什么事？
二、天真屋：丽丽学舞蹈
你遇到过让自己感到很累、很辛苦、很困难的事情吗？
三、聊天室：帮帮小华
小华该怎么办呢？他该怎么鼓励自己？
三、聊天室：帮帮小华
小华该怎么办呢？他该怎么鼓励自己？ ✓ “坚持” 可以让我…… ✓ 我可以的！
四、游戏角：目不转睛盯黑点
深深吸气 缓缓呼气 坚持一分钟
四、游戏角：目不转睛盯黑点
哪些方法可以锻炼我们的坚持性？ ✓ 多练习 ✓ 注意放松
五、பைடு நூலகம்油站：绘本《鼹鼠的音乐》
五、加油站：绘本《鼹鼠的音乐》
鼹鼠的梦想是什么？他遇到了什么困难？ 鼹鼠遇到这些事情后，会怎么做？会带来什么结果呢？
五、加油站：绘本《鼹鼠的音乐》
小学二年级下册心理健康教育我能坚持课件
详见各部分平面布置图
1.为了满足安全文明施工的规范要求，我司对项目部办公室及工人宿舍的屋顶进行防护防晒棚 铺设，设计防护棚分为两层铺设，第一层在屋顶水平横杆上方满竹笆，第二层在竹笆上方 60cm 处再铺设一层防晒网。 2.为了防护棚的整体性。现设计为一个落地式单排防护棚脚手架，沿着项目部及工人宿舍的外 墙四周搭设。 3.防护棚脚手架，搭设高度为 7.5 米。从室外地面～屋顶。 4.立杆采用单立管。采用材料为 48*3.0mm 钢管。 5.立杆的纵距 1.82 米，横杆的步距 2.0 米，详见立面图。
第一章:编制依据及说明..................................................................................... 3 第二章:工程概况................................................................................................. 3 第三章:防护棚设计............................................................................................. 3 一、受力传递....................................................................................................... 3 二、防护棚设计说明........................................................................................... 3 第四章 防护棚脚手架构造措施......................................................................... 4 一、材料准备....................................................................................................... 4 二、构造措施....................................................................................................... 5 2.1、水平杆（横杆）......................................................................................... 5 2.2、立杆............................................................................................................. 5 2.3、斜撑............................................................................................................. 5 2.4、胶合板及竹排............................................................................................. 6
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克服分心有绝招，目标明确最重要。 坚定意志杂事抛，自我提醒少不了。 他人监督也很好，身心愉悦不可少。 劳逸结合效率高，享受学习成绩好。
本内容仅供参考,如需使用，请根据自己实际情况更改后使用！
放映结束 感谢各位批评指导！
谢 谢！
让我们共同进步
心理健康 第十课 我能坚持
小游戏：一心二用 规则： 1.分别画圆形和方形。先用右手 画一个圆，再用左手画一个长方形，时 间20秒。 2.同时画圆形和方形。右手画圆，同时 用左手画方，时间20秒。注意一定要同 时画。 3.比一比两次画的哪次画得好，你有什 么感受?
专注学习比分心学习效果好。
既然分心对我们的学习有这么多 不好的影响，那我们一起来想办法， 克服分心，专心学习。
小组比赛，每想出一个点子加十分， 看哪个小组的点子最多。
1.上课了，还想着下课时玩的游戏。 2.上数学课晚上失眠了，好累哦，上课提不起 精神来了。 4.我不喜欢某某老师，他一上课就没有意 思。 5.今天考试卷发下来了，我考了不理想的 成绩，我想：“完了，回家怎么办?”于是整 节课都在想这个问题。