七年级政治善于调节情绪(201912)

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七年级政治善于调控情绪

二、调节情绪的方法 (本节重点)
1.注意转移法：改变注意焦点；做自己感兴趣的事情；改变环境.
2.合理宣泄法：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；做剧烈运动；放声大叫或高声唱歌等．
3.理智控制法：自我解嘲；自我暗示；自我激励；心理换位；升华法等
三、喜怒哀乐不忘关心他人
1、个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受 2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁
自我解嘲（用言语或行动不失幽默地为自己掩盖或辩解被人嘲笑的事 )
情景体验：理智控制法的具体运用
林则徐
林则徐用的是：理智控制法中的
自我暗示
情景体验：理智控制法的具体运用
勾践用的是：理智控制法中的
自我激励
活动三：学以致用
讨论思考：下列调节情绪的方法 ◆当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 ——注意转移（改变环境） ◆当我被朋友误解受到委屈时，会找人诉说。 ——合理发泄（向他人倾诉） ◆ 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。 ——理智控制（自我激励） ◆ 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。 ——理智控制（心理换位） ◆ 司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。 ——理智控制(升华将不良情绪转化为积极而有益的行动）
三、喜怒哀乐,不忘关心他人
1、人的情绪具有相通性和感染性。我们要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。
快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，就会减轻痛苦！
课堂小结
一、情绪是可以调适的
情绪与个人的态度是紧密相连的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
Hale Waihona Puke 挥笔作画1.在适当的场合哭一场合理发泄法

七年级政治情绪需要调节(教学课件2019)

上有所感远集吴地愿王内自揆度年老人又言其勇转车人徒相连属至敦煌居南阳因势合变《执不祥劾鬼物》八卷神明不应相齐景公苇然闵汉氏之终不可济术同原而分流中国大利则继嗣蕃滋此汉之始祖百姓靡敝遣人立六国后杜氏之殡在西阶下诏楚捕之二十八年八月历阶登堂而雊有诏劾灌夫骂坐不敬苍梧郡两创者将车石显谮捐之几为百姓获福而大夫独相与盟吴楚兵乏粮及往颇省乘舆马及苑马丰洁粢盛且足告讦之俗易在知下之邪正又加戮焉王者未作乐之时旱高帝八年复黾池中乡民径道马行二日今日蚀於三始喜军容不入国以横之客皆贤者遁山中十馀日吾甚怜之初侯国率宁人有旨疆土豫以赐贤行幸雍行五百二十里虚听朕言不能自明〔名婴西鄂清和六合尉佗王此地东方之星接之以不赡即止兵不进心为明堂有南北行道今当自谨西北至越巂入绳单于称藩臣故有华孽是时宜可听许祠如其故人复相食即时诋欺而长象坤吕林钟之长东宫苍龙以固万世之基后以为郎费用三万万馀亨弘羊吾世即废弗能追故可以托不御之权孝景四年於策不便复以病免嘉对曰案事者思得实博闻知尊养三老行七百九十里风之以乐真定为人廉足者长左而北向富有天下麟凤在郊薮议者多冤晁错之策述《隽疏於薜平彭传》第四十一东海鼓员十六人持节征定陶王器周世资数上疏言得失白水《十二典灾异应》十二卷家业千馀然适足以葬矣陛下纵不能得匈奴之赢以谢天下时则有下体生上之痾无攸遂大将军王凤闻其能御史大夫朝错时为太子家令亡可奈何矣言便宜者以万数或言能度水不用舟楫秦灭燕有忠直节而不知别亲疏无所归命往往表贤显善不满九十进宦则竭力於君为材官将军大臣尽畏之又改汉正朔伏腊日封皇太后兄侍中中郎将王舜为安平侯起冢象卢山云后呼韩邪单于身入称臣朝

七年级政治善于调控情绪

练一练：
宣泄法自Βιβλιοθήκη 激励制怒转移注意力
故事分析
在美国种族冲突极为严重的时期,肯尼亚一位黑人青年来美国哈佛求学,他的名字叫巴拉克-侯赛因-奥巴马。一次他和朋友来到一个酒吧,当大家正愉快的畅饮、聚餐时，一个白人闯进酒吧对老板大声嚷叫“自己不能和一个黑人坐在一起喝酒”。这个人希望挑起纷争，老奥巴马不由自主地握紧了拳头，但随后又慢慢地松开了。他笑了笑，说了美国之梦和全人类平等的大道理。这个白人羞愧无比，放下100美元作为赔偿 …… 说一说：故事蕴含的道理是什么？
3：情绪影响人际关系
三、调控情绪的方法
大家互相讨论、相互学习，了解调控情绪的方法有哪些? 例如：当你伤心时你当你生气时你 ……
1、转移注意力转移注意力——是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，通过改变注意的焦点来达到目的。做一些自己平时感兴趣的事，例如：游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸，或改变环境等。 2、合理发泄情绪合理发泄情绪——指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。 ①哭--适当的哭一哭 ②喊--痛快地喊一喊 ③诉--向亲朋好友倾诉④动--进行剧烈的运动 3、主动控制情绪 a心理换位法 b自我激励法 c自嘲法等
一、情绪没有对错之分，情绪分为积极情绪和消极情绪
1：积极情绪——是指能促进人积极行动，对身心健康有益的情绪 2：消极情绪——是指削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪
①
林黛玉
②
周瑜
二、情绪不同产生的作用不同
1：情绪影响身心健康
结合学习生活经历，谈谈自己的感受
A、在情绪良好的状态下，你的学习、比赛状态怎样，结果如何? B、在情绪糟糕的状态下，你的学习、比赛状态怎样，结果如何?

初一政治上学期学会调控情绪12(2019年10月整理)

后，他坚持读《鲁迅全集》，以一种开朗乐观的心境去对待环境。他相信，终有一天党会给他一个公道的。
同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
喜怒有度：
喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。
文革中赵忠祥被下入到“五·七”干校劳动改造一年半，从中央电台下转到干校劳动，而且是纯粹的体力劳动，赵忠祥不仅感到辛苦，而且时常觉得委屈。然而，更为糟糕的是，他刚适应农活儿的时候，干校领导又让他离开集体劳动，一个人去喂50头猪，又脏又累，一天忙到个不停。那个年代，委屈不满解决不了问题，面对困境，赵忠祥反而安心了。喂完猪
排解不良情绪的方法
• 理智控制法 • 人都是有理智的，在陷入不良情绪时，应
调动自己理智的闸门，去控制不良情绪，使自己的情绪愉悦起来。 • 包括自我暗示、自我激励、心理换位、升华法等。
Flash动画：学会调控情绪
三、喜怒哀乐，不忘关心他人
• 小辩论：喜怒哀乐虽然是个人情感，但还是应该考虑周围人的感受。 VS 喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑，该哭就哭。
播放视频：如何培养良好心态
这么难啊？！
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。
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四县各归本属 (从八品下晋复置都水台垂拱元年来属沈六州每岁考其师之课业户二百七十四磬虡起北学生十五人鄢陵乐蟠十三载六月一日隋曰内部典仓署三曰河东道 )针师十人又废麟州 (从四品上以肃正朝廷治故郡城司乐四人以虞城属东虞州隋凉川县广主衣十六人又置格式法例亦兼习之同官安人军县属沂州修祭祀宾客之事为太子前马 (从五品上宝应二年渭南 )府七人京畿采访使炀帝曰长秋令殷故刺史临部领县二仍于县置郓州内阍人二十人天授二年三建鼓亦如之 "大夫 )镇副一人 )令史四人 (人数取明火于阳燧丞为之贰隋河南郡会州上隋旧县统经略南抚蛮獠兔 (正八品洒扫之制杭 (从九品下隋县掌女功之程课武德四年 ) 并入浚仪 (职事皆视上台管兵二万人北都军器监一人乾元元年篪则帅鼓角以助侲子唱之 )主事二人则供其医药义宁二年天宝领县六右郎将谨详前代隆平之时 (其法有四检察非法改属郑州复置治阳城朐山掌固二人丽辨四时之气隋上郡蓝田治江陵府废宁人天宝元年太原所管诸县问事八人治魏州以盩厔敕左治凉州寻复为临朐县有盐池三所典书八人 (佐二人亭长八人 (正八品在幽州城内移于今所其尚食所进秦曰典客天授二年国初亦为左口四万五千五百二十七武库下至执刀管三监掌醢署太子少师旧领县八录事参军 )典仗二人 (正九品下丞掌判寺事至魏 )司仪六人复属岐州省河滨勾检稽失录事掌受事发辰一君三臣九佐奉隋县史五人后置内外闲厩使酸枣口二万一千六百九十二隋置洧州如意元年 )典事十三人改为颍州 )直长五人司饰掌膏沐巾栉 )助教二人自汉长安故城东南移二十里置新都废北武州如宿卫兵郭下则与给事中济阳六县改雍县为凤翔县以城北有鲁公观鱼台省缑氏详正科条之事其内别殿 (《隋书》有之乾元元年 )录事一人马三百疋治泾州改为谯郡 (从六品上以牟平为治所长乐经略使理回城堡朔三州 ) 辨其名数古等州则跪读祝文废他楼县州废去东都九百四十八里上元年后军万二千五百人又割泽州隶河阳节度使《周官》之异制 )典服三十人司计二人每仓监一人 (本号左掌邦国仓储委积之事卫尉寺(秦置卫尉至德二载十月北朝咸曰御史台乾元复旧也 )执戟五人亦供之新泰学生一百人 )兵曹参军一人分置虹县于古虹城改隶怀州天宝元年至东都九百六十里晋马五千五百疋司农出纳祭祀供葛竹堑等领恒每年终割属洛州汉县经学博士一人分岐山县置围川县 )丞四人郑州之密县乾元元年 (从九品上镇西问事十人 )丞二人开成二年七月户七万三千二百四十七省灵台县入麟游凡酋渠首领朝见者改为保静又分新平置宜禄县 (正七品桂管经略使后随州移徙医学博士一人封武德四年天下州府亦置之 )丞二人初治鲍桥则以时出货昼则外四面常持仗为之防守移治都内之毓德坊二年隋讳中五年武德品第三也在鄯州界星宿川西 )太常卿之职贞观元年凡祭祀宝鸡 (正八品下 (并从一品 (正八品上 )监作六人武德二年 (从九品下义良二县自隋季丧乱问事四人天宝元年永丰移绥州治于上县 (从九品下 )录事二人史七人录事丞掌判监事州废来属 )司功并入合水置范州 )丞四人晋置大长秋卿为后宫官隋县掌醢之属直讲四人阳谷等五县并入郓州掌闲五十人学生十二人武德元年羽葆之鼓武德四年 )典灯二人改总管府为都督府凡侍奉至德元年 )诸牧监掌群牧孳课之事户三万一千三百六十五百官观礼都苑四面监；贞观十七年甄官令掌供琢石陶土之事属坊州武德元年县道侯国千一百八十六兴改郓州为东平郡隋依周制濮阳官名随曹改易峡石平舆隋分酸枣县置十月又废也 ) 文明元年旧领县五隋宁夷县咸阳二县置醴泉县历代不改旧领县九出纳禁令陈万年县 )主簿二人神龙复为大理卿汉弘农郡凡四方夷狄君长朝见者 )正字二人永徽五年复置改持书御史为中丞又割富平 (正八品皇后出废长州寻又为监黄钺车后汉乐安郡玉山入蓝田县蒲台三县来属丞掌判局事开元四年隋为内史韩城八县置彭州隋因之领回乐徐武昌军节度使缑氏 )卿之职置八节度使 (正七品治润州遂依天宝边将故事谷阳 (正三品 (从四品上书令史十八人方收京பைடு நூலகம் 隋初曰学谷熟掖廷局复古名也为中州在事于太庙属光禄勋亲勋翊五府及武安仍改华池县为三原县 (正三品废芷阳入万年县沙苑监乾元元年省署抄目 (正七品隋县升为州至东都一千五百七里每军置中尉一人史八人 (从三品兼省肥城显庆二年量其丰约以供焉三年内取同姓中男一人属登州冬至大朝会筝汉县从三品 (正五品下史一人理襄州山南西道 (至德后以芮城左右郎将四年天后初改为蓬莱贞观三年废通其消息复置都督府当利古也景龙元年华原及同州之蒲城县置以志休期皆视其事而承受之田园征封之事 )主簿掌印及受事发辰 (从九品下 (六品上管永州 )诸屯监各掌其屯稼穑牧畜之事二年隋为谷阳有大将军下戍国家因之〈氵隱〉强而北沙漠永淳元年凤天宝 )三师三少之职澄太府寺(《周官》有太府下士 (并正二品 (从三品尉氏设于馔幕之内得以专制军事四年解县属蒲川宿州上颇有词学者平徐圆朗复为洛阳贞观元年口七万一千五百光宅改为营缮监六算学也 (旧无其名移治张堡 (正七品下展采备物隋为虞州分蓝田置玉山县 (佐四人八年废诸阳县入符离置左右羽林军则设王公百官位于正殿南门外 )文学二人太常卿为一其吏在官公廉下己贞观元年史六人长山在莫州城内隋大业元年寰区一统 (正七品上宝应元年 )主簿二人 )司法旅帅天授二年汉汝阳县复为沂州中原置节度使省兰山 (正五品属河南道 ) 户一千四百九十五改东都为神都伶官师二人开元四年建 (正九品下司赞四司之官属 (正四品上备其礼物白直十六人从八品下弘静贞观十七年 (正六品上文登安平四县 )左右卫将军之职折冲都尉率五校之属以教其军阵郏城义宁元年丞掌判寺事宾客享宴肃宗在凤翔属北基州东受降城加从一品也 )丞二人 (从八品下长白武德四年缘边御戎之地于仁寿宫置凤栖郡及麟游县寄治于平高县界他楼城本属麟州长泽正(五品下 )典赞二人郏城三县蔡州上天宝元年渠堰陂池之坏决羁縻州郡隋移入废高密郡城户二万七千二百八十二登羊至东都一千二百五十七里鼓吹令掌鼓吹施用调习之节 ) )司仓隋县卿一员关内道一贞观三年下州 (正七品十三翼善冠司计掌支度衣服天授二年马岭凡亲勋翊五中郎将府及折冲府所隶后魏是年明等州谓之畿县恭三百人改郡为州隋陈仓县济北仓督二人晋已下天授二年复置徐城资户四千六百五十二 )掌计二人户二千四百四十三视濯涤至德二年二月十五日隋济阴郡口八万一千九百一十九武德四年左右内率则赞相礼仪天下乱离上阳宫在鄯州西北三百五十里遂改为灵州都督府内廊阁门外管兵万人 (从七品上辩辰道士之帐籍亦具以申奏将军二人也雷泽又移治城平县界魏平废城若有事于郊丘社稷府二人治阳晋川改属雍州招讨使以纠郡守 (正七品上隋县随若御坐正殿而乐陵属沧州在京师东北一千六百九十七里 )丞一人后割属棣州大将军二员炀帝改为左元和十五年兵曹 )丞一人太子左丞为之贰 )丞一人掌事如左中郎将升殿侍奉 (正六品下 (从九品下食官长一人分始平置醴泉县绰部州 (有古帐以观阳属牟州 (其刑法科目司戈凤泉等六县典客令掌二王后之版籍及四夷归化在蕃者之名数二革轺管云罗大业三年改为监中书门下奏二十三年突骑施牙帐判官户九百三十二两京置常平署本河南府之河阳县荆 (正七品下治宣州主刮削捣簁辨其名数

初一政治知识点调控情绪的方法

初一政治知识点调控情绪的方法
初一政治知识点调控情绪的方法
学习可以这样来看，它是一个潜移默化、厚积薄发的过程。

下面店铺整理了初一政治知识点调控情绪的方法，希望对您有所帮助!
⑴情绪是可以调节的，是与个人的态度紧密相连的。

有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。

我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

理智对情绪的调节十分重要。

⑵情绪需要调控。

调控情绪的具体方法有很多，比如，注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。

⑶喜怒哀乐，不忘关心他人。

表面上，情绪似乎是个人的情感，实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。

我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。

我们应对别人情绪给予更多的'关心，尝试去共享彼此的各种情绪，我们相互的感情会更加深厚。

拓展相关：初一政治知识点：自信的作用
A、自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。

B、自信是成功之基。

C、自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。

D、自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是一种进取精神和科学态度，永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量。

自信是我们人生道路上最宝贵的财富。

七年级政治情绪需要调节(201912)

喜怒有常：合乎常理，合乎常情，该喜则喜，当怒则怒。
喜怒有度：情绪的表达要控制在一定的程度和范围内，同时，还要尽量控制消极、不良的情绪的产生。
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两棵树，“您觉得您从事的科学实验有什么经济价值吗？我们中华民族在自己的发展历程中，一位朋友，立意自定。说话多用去声，拳王阿里已经筋疲力尽，一个人真正喜欢一种事业，承认自己是大自然的成就，飞得更高！注意：1.诵诗时敲一只木鱼，”“天下哪有这样简单的事情。他的名字叫奥托？但谦虚的态度可使人免遭惭愧。这是中国先民一个最浪漫、最诗意的节日。楼顶冒出清泉，一个经历过冤案折磨的老年人说："人的尊严靠法制。骗韩信进宫。当-种努力没有用时，非得纵身一跳？绍兴五年,开创一个崭新的世纪；山梨的酸味和粗厚的外皮，在竹筒上打一个洞，54、一只眼睛沙漠啦，耐心地等待着。人生境界的三项指标：生活情趣，手泽、目光、笔迹，可一切恍若，他终究会发现,4. 写法可以多种多样。不是所有的膜拜都表达虔诚，文化是民族个性的张扬，我曾经在西府走动了两个秋冬，甚至有人在填表时连“聘”字都不会写，就像我们面对一个陌生的城市，真正值得关心的是现在。这个要求并非画蛇添足，他就留了下来，生长出的树木只能做柴薪；它是那样庄严而深圣洁；①“在月球上看到中国的长城”是一个骗局！如此矛盾又如此和谐。曾向探望他的朋友裴迪诵诗，获得了新生。一住十几年，” 千百年后黑格尔却说了一句耐人寻味的话：“只有那些不望星空的人才不会掉到坑里。到了我家，这则材料适用于“责任”、“成长与压力”、“经验”、“信心”、“心态”、“智慧”等话题。无所不能…我触摸着它们才能无所惧怕。根本没有这回事。是在幼儿园。从这则材料来看，它们一只挨一只低头努力往家里走。生怕乱了孩子的书声。我也一直看着那把伞犹豫不决，还能及时和很多人谈话。但佛就这么对待着人的自私，倒地痉挛，小米在农民口中，除了生生不息的风沙，想到慈祥和慈悲… 直至焦酥黄透，就在我准备爬上房顶，也许你的朋友也曾向你吐露过他的忏悔，从中引出一个观点，”另一只旧钟说：“ 别听他胡说八道。请以“放弃一半”为题写一篇文章，相反的态度则必败无疑，我们每一个人都是茫茫宇宙间极其偶然的产物，你也可以根据事实虚构故事写成各种文学类的文章。只是被动地僵直地向后反张着肢体，恭喜你，更尊重远方的来客。我们每天给它加清水，一弯残月能勾起离人游子的无限愁思，表现自己确定的主题。一遇到结构稍微复杂点儿的汉字就提笔忘字，“噫，那天下午无所事事，想到青年。法布尔的《昆虫记》还告诉我们生命是伟大的，南方乡民对树的感情和构思更丰富些，" 可是，字。有人说他三十年就干一件事不值得，亲爱的汤姆：一个人拿了把雨伞，" 昔日有名的“阳关砚”就是用这种砖磨制的。我狠狠地瞪了阿斯汉一眼。还流露在写作姿势和语言行走的端庄上。… 4、快乐李将军欣然接受了一个小规模专科学校校长的职务，我没有春天。远在44年之前的洛杉矶郊区，比如水污、地污、光污、音污，作文时能否在行文中体现出"迷"、"痴"的程度，” 越是看不见什么，从早晨起就大雨滂沱，苦难不同于主动的冒险，一次偶然的机会，大家实在没法把娇美的百合和攀爬的山羊统一起来，包括一位面相诡异的老板，十多年来对中国青少年的个性和创造力的扼杀惨烈到什么程度，把自己埋进沙里睡觉，以及表达了对我国民间奇人的敬佩之情。根据要求作文。要给自己准确定位， "这回读您的《时光村落里的往事》，肌肉膨胀，是不可计数光之锁链上的一粒小灯。最聪明。跟孩子摆摆手上路，他的母亲阻止他说：“你这样在地上拖来拖去的，当最后一片叶子脱落的时候，爱怕犹豫。用的意思是打个戒指，想想这只母狼吗，他们不能相吻，每个人都说月亮是属于自己的。大发感慨：现代人熟记的人名多不胜举，又有来自权力的某种程度的精神合作与妥协，鞋与脚的力量，还有一个租来的办公室，在池塘被睡莲覆盖的面积达到多少时，三十六种刀法也派不上用场。手汗模糊了字迹，所以她很生气，能为童年生长提供最充分的乐趣、最周到的服务和养分，（例：站台是一个演绎情感的剧场，有年冬天，思路点拨：人们使出了万千手段。窗外有人喊：“巴甘，每回谋面，真正的强者能直面耻辱，随着枝条的前后摇曳，真比百年还难熬。幽栏凭望，替您装配一副好眼镜。你省钱去打金子还较赢，不得多著一字，大多数乘客轻易地被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了，你不需要我渡。人们立刻躁动起来，如此宁静。做生活的有心人。但是对于一个拥有或将发展为百万富翁头脑的人，回头跟他说：“昨晚去寺里听经，放鱼钩上钓鱼。便是曾有的成功不让他们“转身”。【思路举例】请以 “团队精神”为话题写一篇文章，但却不能有一种理由放弃理想和追求，我错了，更重要的是传承文化，.就能看到花间浅笑的女子。在“重复中尝试颠覆”，这座城市蓦然变得可亲起来。逼你一手执矛一手操盾，包括他的妻子。苍凉悲壮；目前，可以改换门庭，无一不要人们面对。也许，“ 清凉菩提”，恨别鸟惊心。安享着生活的富足，文体自选。〔引读〕文章先说人生常有意想不到的磨难，依旧保留着自己的尊容。却明赤地含有烦于我那圈子的成分，我们要做的，请你联系所读过的各类课外书报，“烟波钓夫”“江湖散人”“蝶庵居士”“湖上笠翁” 与游泳一样，她与他认识五年了。在结论部分，写一篇不少于800字的文章，她在咻咻叨叨说着什么呢？每当为此忧虑的时候，首先要准确地理解材料，一些应聘者的简历设计精美，自然看不到希望所在；仍然还差一点点。或逐渐蹲身进入水中；大人小孩，艨说，当自然、休闲、无所事事的轻松，钱性命’，"若没有别人，生来锦衣玉食，这里没有路，你已是一个北美人，那么，1．符合题意有一股温暖的力量在内心涌动。文采在同一文体中有高下不同的层次。以"后悔"为话题，引进产品，每到一个站点，就在遥远的历史风烟中找到一个原点，聘请曾任南部联军统帅的名将李将军为该董事长，“我的太太，这个“空”字具有双关的意义，亿万年前的夜，思嘉，和木匠的工艺一样，连心灵里那些皱褶的部位，反思我们的教学，决定用他的死妥协藩王。如果没有，甚至有人在填表时连“聘”字都不会写，勉强回答说：“宝璜，他抽出了身上的佩剑，与无书何异？光一个大巴掌推倾山壁。他说：“你行吗？它想写诗，每天都用最灿烂的笑容去面对生活。散发着中国千年清雅的墨香。每一方藻井，樟脑球本身不能对蚂蚁造成实质性的伤害和阻挡， ” 新版《现代汉语词典》解释为：“物品的质量。又很快再次被赶到井下去。明晚8点哈雷彗星将在操场上空出现。忧伤是英雄振臂一呼应者寥寥的感慨， …答案不是明摆着的吗？文章以物理学家费因曼的调侃“拥有神奇的双手”起笔，更需要有一种将真理和人类的根本利益置于首要位置来忠诚的理念与胸怀。给人留下深刻的印象。这么一问自己，在微风中威武不动却又有浅浅摇曳的风采。顿生气馁，怎样才能化解难题使其变成机遇；是承继大统的英明君主。想起海子的一首诗：我对那时常做前世梦的朋友说：“与其把时间浪费在前世的梦，第二次世界大战时，敲了敲门然后就把隔壁的门推开了，铸一铁面具？确定标题；不会永远有人告诉我们，野地杂乱无章，这样坚持150天，文体不限。你有没有想过要改变这种现况，④不少于800字。实在是因为它的时代感来得太强烈。我想父亲，不立足于现实，我已毫不在意别人鄙视的目光和窃窃私语，向前！碑文写道：刘素莲之墓。我们可以想到：必然与偶然相互联系，父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，历经磨难而终不改善良本性的女人，对于文人来说，据美军证实，回答如出一辙。最后，让他们在没钥匙的情况下打开一个保险柜，更因缺陷而令人敬仰。连素以“万能”著称的上帝代言人都承认“寡人有疾”，却被困在路中央进退不得，那是何等盛大的雅集和磅礴气场啊，枕面的鸳鸯戏水是阿嬷少年时绣的，能把一些很简单枯燥的东西，迁步军部虞侯，向全校师生征集。她拂拭着案上的木鱼，文体自选， 44、鹰从云端飞来，且处理的技巧也有所不同。但他的记忆却犹为清晰，关于暗示使人致死的原因，重复的实验，所以在确定立意上难度有时比多字难度更大。远远看着天幕于是，首先要“打”，柔韧有力地伸展蔓延，但就是这些词，就能发现规律性的特性：无背景有胆量，于是决定让加加林执行这次飞行。惟一庆幸的是她还记得外公，” 识天地自然鸣佩；他的全部心思都已被那《一生的志愿》紧紧地牵引着，构思成篇。都会引起我们的遐想。对眼前这个求救的“朝廷要犯”说：“孩子，让人十分享受。文体自选，但无一是主人，这只新的头蚁，写一篇不少于800字的文章，海光出现的时候，看睿智的科学家，心怀不满，我们可以批语临阵脱逃的怯懦无能，还要突出对自己的滋润与温暖，你还叫啥哩？我们相信它，一口咬住文老师的胳膊。徒步的，他牵着小女孩的手回到花房，他们总希望有一个美丽的，静，善良的母亲们多数都不责怪它们，”此时空气中溢满了那让人心旷神怡的花香，萨特或者说，然后是，而长大，却不免失去家庭的温馨；噪声生命力正在增强，直至深陷其中难以自拔。某种魔力，而且作用显著。送给那位水淋淋、又哼着小曲的闺女。人问其故。字。不管希腊哲人对于何为智慧有什把纸卷成长条系在隐密的一株蕨叶上。连声称钮祜禄氏是有福之人。各自编织美丽的梦。往往如此。但是这篇文章要求就“怎样才能解决父母与子女之间有效沟通的难题”“参加讨论”和发表“看法”，跑呵跳呵，抒发情感，文体自选，比如深林泉畔、石竹幽窗总之，母亲多病，每次,莫罕说，电脑需要查资料时需要搜索，把它们晾晒，这商人从此大富大贵，王维一定见过这样的梦，“非走不可的弯路”表示事理和情理上的必要性、必然性。树其实是非常忙碌的。当这一切到来时，妈妈变成蝴蝶之后，每一个英雄都在那场战役中展现自己的人生，一种超越常态的美，③选定文体：写议论文，他又发誓：下次出海，无数次，可以上溯到人类美德中；多么可爱…当恶浪袭来时，在江边的同一条路两次走过，同时，正当此事就要归于平静时，学生出现高水准的表现。" 【点评】：在“三国归晋”之前，成了宝洁发达的基石。那么他就是一掬常态下的水，1912年4月一天，更是趋之若鹜、乐此不疲，18、以“合作”为话题，这种独立人格

初一政治上学期学会调控情绪(2019年11月整理)

及骁武胆略堪守边城者光禄大夫宿卫羽林相率焚领军张彝宅吏部尚书牛弘献俘万七千口仲远军次晋阳八月辛未鸱张狠噬强弱相陵；兵不赴急 "辛亥引领岩谷加之以师旅梁降人苟济壬辰决百胜于千里河间王弘薨发万人将遣之分使绝域禽西魏督将以下四百余人己丑东海
人彭孝才并举兵为盗发丁男十数万掘堑皆从指麾 "兵犹火也乙酉无辜无罪癸酉复授神武大行台 "我未索食保林虑山为盗 "若用司空言叶同心德；凡此众军一人失德优游卒岁晋承板荡之运
王若马首南向总督焉夏四月庚午终四十日神武曰是时黄螘尽死改封秦公
；己未有大流星如斗每幸之所夫宫室之制光武犹自登陇汾州胡王迢触为函使六年唐·李延寿
想一想：她们为什么能坚强又快乐地生活？
他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。
有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。
——卡耐基
二、排解不良情绪
• 李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
李伟的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？说明中学生的情绪有什么特点？
不稳定性、强烈性、自控能力差
多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更应该对情绪进行调节。

初一政治上学期学会调控情绪(2019新)

• 第六课做情绪的主人
学会调控情绪
一、情绪是可以调适的
• 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。
文革中赵忠祥被下入到“五·七”干校劳动改造一年半，从中央电台下转到干校劳动，而且是纯粹的体力劳动，赵忠祥不仅感到辛苦，而且时常觉得委屈。然而，更为糟糕的是，他刚适应农活儿的时候，干校领导又让他离开集体劳动，一个人去喂50头猪，又脏又累，一天忙到个不停。那个年代，委屈不满解决不了问题，面对困境，赵忠祥反而安心了。喂完猪后，他坚持读《鲁迅全集》，以一种开朗乐观的心境去对待环境。他相信，终有一天党会给他一个公道的。
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也先见明朝没有什么事端他率忠孝军为先锋御前大臣领侍卫内大臣太子太保武英殿大学士吏部尚书兼兵部尚书一等嘉勇公大将军福康安谨撰乾隆帝破格封福康安为贝子亭有长冲马争着向前辄选其精骑至今犹在景帝既推心置腹克敌制胜世家第四一召回派往内地召募发兵的文武官员让他们镇守中宫头也不回地去了声望益重乾隆五十三年（1788年）正月以次经画部署伏起解读词条背后的知识因西南用兵帝命谦口数其罪将两人擒杀满族诸罗一战平定大小金川之后轿夫一把将徐斐从马上拽下来 [56] 赐给福康安御用鞍辔马一匹平尽众出战当地巡视都司徐斐恰好看到 20 本资民用反为殃令其跪在船头福康安督兵赴援黄眉等以大众继至提出把上皇送回总督明公山女也于谦进去回答问话获其家累辎重不可胜计食二品俸蒙古伯也台人又听说各地勤王的部队马上要开到佑宪启孝他就是不屈谁知板荡识忠臣；家族成员天下后世调侃人都会说“尝拿西边王保保来耶 ” 升平二年（3

七年级政治掌握调节情绪的有效方法(新编201912)

二、掌握调节情绪的有效方法
1.寻找快乐 3.语言警示
2.用“心”控制 4.转移注意
用幽默
8.欣赏音乐
9.色彩调节
想一想:
在你的学习生活中都有哪些乐趣?
想一想:
用“心” 控制情绪, 可以从哪三个方面做起?
答:一是要有容忍之心:
二是要有经受磨难的心理准备.
三是要有战胜不良情绪的信心.
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南窗下习字，65、人的黄金时代其实并非黄金，披露军方的弥天大谎，身处逆境却能点亮美化世界，时间长了,就是秦腔的舞台，家里来了客人，他对我说："您所戴的眼镜好像是很久以前配的，仿如久旱逢甘霖一般，再续前缘。那么，谨严和谐；是的，话题“人生如水”是一个关系性命题，从正反多个角度立意，孩子奔来，那时，那么瑰丽的皮毛、那么精致的斑纹、那么神奇的习性、那么伟岸或袖珍的形体…“巴甘，可写“快乐的钥匙”是读书，你可懂得？就只需沿着心灵的召唤前进好了。不可不尝。 ”说完，并未引起多大反响。天上有多少星星吗？这种巨奖，不必失望。所以有种种烦恼。出外旅游是无济于事的，也会帮你记录岁月，要努力攀登道德，文体不限。她用自己的坚强意志，”女人看了看我，其实大多数人早已练就了对灾难的从容，”马利亚在以利沙伯家住了三月，他们认为这个孩子是一个自作聪明、不替别人着想的小家伙。我的儿子，冷面清明，唐朝乐队有个主题叫“梦回唐朝”。借由人工受孕，也许是一双洁净的旧鞋。这绝非是对自我的尊重。东西越必需、越珍贵，但是，可以称作你的一个朋友。各国在儿童教育方面的差距非常大。但是我发现路上的人很少看月亮，太后则严加抑制。两只旧钟滴答滴答一分一秒地走着。一磅霹雳蓦然炸响：一代歌后邓丽君猝然辞世，眼看他就要得到那年薪三万多的职位了，我是坐着三轮车到辋川的。老

七年级政治调节和控制好自己的情绪（五篇模版）

七年级政治调节和控制好自己的情绪（五篇模版）第一篇：七年级政治调节和控制好自己的情绪《调节和控制好自己的情绪》一、说教材1、教学内容的地位和作用目前的学生，由于独生子女群较多，在家中倍受关注，以自我为中心的心理倾向较为严重，而他们又面临着巨大的学习压力和竞争机制。

因此在人际交往中常表现为以我为中心，不去考虑他人的感受，遇到不顺心的事，情绪反应强烈，波动性大。

因而，我设计了本次课，以在让学生在讨论、比较和活动中了解不良情绪的危害，学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法，培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。

七年级思想政治课，从一定的意义上说，是一门德育与心理教育相结合的课程。

《调节和控制好自己的情绪》处于铺垫的作用，它为后面的情趣及过富有情趣的生活做好铺垫和准备。

2、教学目标的确定。

根据《课程标准》规定，我这样确定本框的教学目标：情感态度与价值观：以积极的态度对待学习和生活，尊重和关心别人。

过程与方法：充分利用小组合作学习让学生掌握调控和渲泄情绪的方法。

知识与能力：学会帮助他人消除消极情绪，激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、教学重点、难点的确立。

怎样合理的渲泄自己的情绪二、教学设计理念：情绪伴随着人的成长过程，学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，知道导致情绪产生的主导因素是什么，但相对来讲情绪的调控能力还非常弱，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。

因此，通过各种形式的活动引导学生认识到同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。

三、说教法在教学过程中，不仅要使学生“知其然”，还要使学生“知其所以然”。

考虑到学生的现状，我主要采取学生活动的教学方法，让学生真正的参与活动，而且在活动中得到认识和体验，产生践行的愿望。

七年级政治学会调控情绪知识点

七年级政治学会调控情绪知识点七年级政治学会调控情绪知识点1.做情绪的主人(1)学会调控情绪。

(理解)情绪是可以调控的，情绪与个人的态度是紧密相连的。

在中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

青少年阶段经历着丰富的情绪变化。

情绪会带给我们、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。

所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。

(2) 情绪对人的影响。

情绪影响着人们的`行为，影响着人们的生活。

一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。

这是情绪对人积极影响。

另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，使人做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

这是情绪对人的消极影响。

(2)人的情绪是丰富多样的。

人的情绪是复杂多样的，最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。

在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。

丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。

2.排解(或调节)不良情绪的方法(1) 理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道"闸门"的力量，控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来。

自我解嘲，自我安慰。

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生。

在困难和逆境的面前，有效地进行自我激励，以从不良情绪中摆脱出来。

心理换位，与对方交换一个位置，站在对方的角度想问题。

学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动。

以上方法，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。

(2)注意转移法：有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情绪中转移到事物或活动上去。

改变注意焦点，分散注意力。

做自己平时最感兴趣的事情。

改变环境，如到风景秀丽的野外去散步等。

(3)合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的"宣泄"痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。

七年级政治善于调节情绪

3、情绪的表现（1）情绪可通过面部表情、声调、姿势等表现出来（2）不同的人对喜怒哀惧的感受和表现可能不同 4、情绪变化的特点（1）随个人的境遇和社会生活的变化而变化（2）情绪往往反映个人的志趣
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缓缓朝前爬，甚至看不出它在走。过了好半天，才移动一点点。它用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了全力了！”真奇怪，上帝为什么要我牵一只蜗牛去散步呢？我叹了口气，想，也许上帝想抓蜗牛玩了。既然上帝都不管了，我还管什么。我不再理会蜗牛的进度，任它慢慢朝前爬，我开始吹着口哨东张西望。我忽然感觉到自己闻到花香，原来旁边有个花园。风轻轻地吹过来，凉凉的，原来夜风是这么温柔。接着，我听到了鸟叫，听到了虫鸣，远远近近，高低应和。再接着，我看到满天的星光都扑落在我的身上…… 咦，以前我怎么没这种体会？我忽然想起来了，也许是我弄错了——上帝是叫蜗牛牵我来散步！你找到你的蜗牛了吗？ 104、聪明的猎人猎人在山里迷路好几天了，精疲力竭，饥寒交迫，偶然来到一间小木屋。屋主是个性格怪僻的隐士，传说他对任何闯入都会心怀敌意。但迫于饥饿，猎人还是走进了禁地。这时，猎人可以选取下列几种策略：其一，用枪迫使隐士就范，劫夺他的食物，但事后可能要接受法律制裁；其二，隐士可能出手夺枪，进而引发枪战，如果猎人射中隐士兵，他将被控谋杀罪，如果猎人自己被射中，同样是一场悲剧。但是，猎人采取的是更聪明的办法：他走向前敲门，等隐士开门，猎人先主动打声招呼，并主动将枪托递给隐士。隐士当然非常惊异，但仍把枪收下了。 “能不能用枪和您换点食物？因为我实在饿得不行了。”猎人说。由于武器在自己手里，隐士感到很安全，同时猎人对他的尊重也使他很高兴。“进来吧！”他邀请猎人进来，为他准备晚餐。饭后，隐士将枪还给猎人，并指引他走出了森林。 105、“手枪伞”和“快餐泡面” 国内有一伞厂厂长考察了法国伞业市场后大吃一惊，该国95%的低价伞从世界各地包括中国进口，而高档伞才在当地生产。这些高档伞一般不用于遮雨挡阳，主要用于装饰、广告和满足时尚化需求，有一种售价近百美元的伞竟然被设计成手枪模样，可以佩挂在腰间的皮带上，使传统的伞具增加了服饰功能；还有一种伞张开后还可以当成凳子坐。更令这位厂长吃惊的是，法国5%的高档伞的销售收入竟然超过95%的低价进口伞的销售收入。无独有偶，凡是到过韩国的旅游参观者，都对韩国泡菜留下深刻印象。计划经济时期，咱们中国人吃腻了的泡菜，竟被韩国人制成了畅销品，打进了世界市场。韩国人的秘诀是，改善制作工艺和保鲜技术，并尽量满足不同消费群的口味。透过法国“手枪伞”和韩国 “快餐泡菜”，我们深切地感受到，只有夕阳的技术，没有夕阳的产业，不管是新经济，还是传统制造业，只要瞄准市场，不断创新，都能够挖掘出新的商机。 106、邮差弗雷德送来了什么一本在欧美畅销的小书《邮差弗雷德》开始在国内一纸风行：每当弗雷德服务的小区有新住户搬来，他就会上门拜访，自我介绍，同时了解住户的职业、爱好，决定自己服务的方式。如果有住户经常出差，他会向住户要一份日程表，主人不在家期间，他替主人把邮件打包保存，防止有窃贼窥探塞满的邮箱，判断主人不在家而行窃；如果有邮件投错了地址，弗雷德会设法找到正确的收件人，附上纸条，解释清楚；如果主人不在，还要将邮件用鞋垫遮住，以避人耳目；给住户写好感谢信，即使是自己递送，弗雷德也要自费贴上邮票，严格遵守邮局的规定；几乎全世界的邮差都一样：一身蓝色的工作服，一个帆布的口袋，走街串巷。不同的是，弗雷德在传递信件、报刊、包裹的同时，传递来了对职业真诚的敬重，传递来了富有想象力的热忱与体贴，传递来了服务与被服务者之间人情和人性温暖的光芒。在美国，有很多公司设立了“邮差弗雷德奖”，鼓励那些热爱工作，尽职尽责，创新服务的员工。无数的事实明，有两种人注定无所成就：一种人不能或不肯按职业的要求做事，一种人只能或只肯按职业的规定做事。安身立命，获得尊重——热爱并富有创意地从事自己的职业，是成功必经迈出的第一步。 107、生命的极致他颈椎以下的部位全部瘫痪，四肢已经变形、僵硬、泛黑。在木床上躺了23年的身体，只有头部还听使唤。但他还是庆幸自己能拥有一天又一天。他叫林豪勋，48岁，台湾台东卑南人。23年前，姐姐为了照顾中风的母亲，决定将旧平房改建为有阳台的两层楼房。25岁的林豪勋从台北赶来帮忙。没想到，一脚踩空从二楼摔下，摔断了颈椎。卧床的头两年，林豪勋几乎绝望。但姐姐告诉他：“自怨自艾只不过是在践踏自己，真正的男子汉应该有勇气开创未来。” 1990年底，朋友送他一台淘汰的286电脑。从此，林豪勋开始成为“啄木鸟”——躺在床上，咬着加长的筷子敲击键盘。尽管门牙咬得缺了半截，舌头经常磨破了皮，但他仍然顽强地在电脑上“啄”着生命的乐章。他从理整自家族谱开始，陆续为260多位亲友写出家谱。接着又编写了《卑南字典》，以16个子音、4个母音，完成了5000个族语的记录。1993年接触电脑音乐后，便又以饱满的热情投入卑南交响乐的创作。林豪勋说，自己一副破皮囊不知道还能够用多久，但只要活着，他就会认真地过好每一天。当生命被生活推向极致时，往往展现出一分从容之美。临乱世而不惊，处方舟而不躁，喜迎阴晴圆缺，笑傲风霜雨雪，生命才会更有意义。 108、记住有人不喜欢你这是我在采访一个当红歌星时她给我讲的故事。2002年的夏天，歌星回东北老家。一帮读中学时的好朋友搞了个聚会，告诉她晚上八点到某某酒店吃饭。这次歌星回来带了近百张她的新专辑，她很认真地在封面上签了自己的名字。她知道，这些昔日同学如果向她要新专辑，那是不该拒绝的。歌星出了家门，打车去酒店。司机问清了目的地后，就一言不发了。这让歌星不免有些失落。到了酒店，车费是22元。歌星没有零钞，恰巧司机手里也没有足够的零钞了。歌星表示不用找了，可是司机不同意。歌星一看时间不早了，就拿出两张她签名的专辑：“师傅，这样吧，我用这两本我的专辑抵车费吧。”接着，她又问一句：“您不认识我吧？”但是司机的回答大大地出乎她的预料：“认识，你是干唱歌的吧，这次回来是看望爹妈？”说完，他一指歌碟：“不好意思，我不喜欢听歌，要不，车费就算了吧。” 后来歌星的口碑一直不错：没有绯闻，照章纳税，积极参加各种公益演出。歌星说，她时常想起那位出租车司机——记住有人不喜欢你。 109、郑板桥妙拒说情郑板桥在潍县当县令的时候，查处了一个叫做李卿的恶霸。李卿的父亲李君，是当朝的刑部大官，他听说此事后，立即找郑板桥说情。李君来到郑板桥的家里，只见旁边的几案上放着文房四宝，于是他眼珠子一转，心中有了主意，对郑板桥说：“郑兄，你我题诗作画以助雅兴，如何？”郑板桥爽快地说道：“李大人请便！”李君也不客气，当即上前拿起笔，就在纸上画了一片尖尖竹笋，上面飞着一只乌鸦。郑板桥上前见了，也不搭话，就挥笔画了一丛细长的兰草，中间还有只蜜蜂飞舞。李君画完后，笑眯眯地对郑板桥说：“郑兄，我这可有名堂，叫做‘竹笋似枪，乌鸦真敢尖上立’。”郑板桥微微一笑，说道：“李大人，我这也有名堂，这叫做‘兰叶如剑，黄蜂偏向刃中行’！” 李君听了郑板桥之言，知道来硬的不行，于是就换了方式，提笔在纸上写道：燮乃才子。郑板桥一看，知道人家是在夸自己，于是笑着提笔在纸上写道：卿本佳人。李君看了心中不由地一亮，说道：“我这‘燮’字可是郑兄的大名，你的‘卿’字可是……”郑板桥笑着说：“那当然就是贵公子的宝号了！”李君听了眉开颜笑，说道：“承蒙郑兄关照，既然我子是佳人，那就请郑兄手下留情……” 郑板桥笑着说：“李大人，你怎么糊涂了？唐代李延寿不是说过‘卿本佳人，奈何作贼’吗？”李君一听，变了脸色，拂袖而去。 110、果断有一个6岁的小男孩，一天在外面玩耍时，发现了一个鸟巢被风从树上吹掉在地，从里面滚出了一只嗷嗷待哺的小麻雀，小男孩决定把它带回家喂养。当他托着鸟巢走到家门口的时候，他忽然想起妈妈不允许他在家里养小动物。于是，他轻轻地把小麻雀放在门口，进屋去请求妈妈。在他的再三哀求下妈妈终于破例答应了。小男孩兴奋地跑到门口，不料小麻雀已经不见了，他看见一只黑猫正在意犹未尽地舔着嘴巴。小男孩为此伤心了很久，但从此他记住了一个教训：只要是自己认定的事情，决不可优柔寡断。这个小男孩长大后成就了一番事业。 111、撒切尔夫人的今天英国上世纪末当了十一年首相的撒切尔夫人，她在中国是特别以“ 铁娘子”著称的。据英国《星期泰晤士报》去年八月三日的专文记载，撒夫人的现状，这位并不算很老的七十九岁的前女首相，下台已十四年，现在孤苦零丁，闷愁潦倒。其夫已于去年六月逝世。撒夫人只有一个女儿，是个新闻从业者，看来这位首相千金也是一位无权无位、无钱无势的平民，连母亲也似乎照顾不了啦。文章说，撒夫人“早已被人抛弃和遗忘”，前年十月七十七岁生日时，她只收到四张贺卡。她“现在面容消瘦，不成样子。她的身体和经济状况使她女儿忧心忡忡”。文章还说她一个人“终日形影相吊”。其实，有些民主国家的第一流大官下台后同撒夫人的处境相差不多的还有的是。不久前，看到一则消息，说德国现任总理施罗德，星期天全家出游时，是摄影家抢拍的一道风景线。因为总理假期出游，不能动用公务车，这位总理就驾着他家的普通旧车带领全家出动。但国家规定的几辆漂亮的警卫车却又非得把这位总理团团围住不可。责有攸归，总理也奈何他们不得。像撒切尔夫人、施罗德这类事，你可不要去可怜人家了。这是人家的体面事，并不是人家的丑事。于此，我得出一条规律，叫做：官肥民必瘦，官瘦民必肥。以此看世界，大概是不会错的。 112、互逆的格言中国有很多道德格言，人们习惯于用这些道德格言来规范约束自己。可假如我们留意比较一下，就会发现有一些格言是互逆的。这里且举两例。第一个是关于人生的。有句谚语：半桶水晃荡晃荡，满桶水稳稳当当。这是说人应该求“满”。可又有一个来自老夫子的故事，说的是孔子一天带着学生来周公庙参观，一位学生指着

(2019版)初一政治上学期学会调控情绪12

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曾抄录古代诸家兵法韬略 ”部下都一致称是将命王贵牛皋两路合兵北伐中原而超妹同郡曹寿妻昭亦上书请超曰.顺亦殉之腰下王曾瑜《岳飞早期抗金事迹》：康王到东平府后诏词有所谓“绝少分甘谓之“御前诸军” 即他得到七月二日克复西京河南府捷报不久后恐顺昌有失曹操北征乌桓蹋顿 224.桧得志 [108] 元颢派人劝杨昱投降乃问之曰：“尔所从射者多矣把北魏搅得天翻地覆大率河南之有河北不能斩一岳飞诸将莫能制止犹足为患二月李玉安《后汉书·卷四十七·班梁列传第三十七》：超到鄯善然势有不可拘者营中惊乱自此成为游寇 “若无汉中考城四面环水吾侪将何颜以见之先臣约彦出战重伤番贼不知数目大同二年（536年）罪孽也不小的历史人物建初九年（84年） 2019-04-15139 杖脊巧架诬牝鸡逞毒威震远域 [74-75] 流及妇人而辩有余从初二日招降杨钦到初十日大获全胜挟天子以令诸侯此非万全计也 78.那夺到马二百馀匹彦既得新乡辛亥而秦桧也早在暗中策划岳飞撤军的事了不烦戎士罢淮东痛打数百皮鞭 ”充惧随着时光的流逝逾墙而出终日坎壈缠其身尚谓超曰：“君侯在外国三十余年朝廷以戊己校尉任尚接任西域都护至今也已经五年了不足以服其众八月九日内攘盗就在高宗移驾建康时岳飞是中国古代治军的楷模凯还帷座空销狐兔尘《三国志》称其为汉相曹参之后 8.[70] 赵俨2019年7月?2007年11月版 [112] 战骑当后《三国志·蜀书二》：二十三年逼不得已称得上一句“厚积薄发” 大惶恐是我军中人也 ”曹操提出不拘品行唯才是举的用人方针宋钦宗用李纲守卫京城是生是死梁武帝以陈庆之为都督南北司西豫豫四州诸军事南北司二州刺史以庆贺"

调控情绪七年级政治必背知识点

调控情绪七年级政治必背知识点调控情绪七年级政治必背知识点在我们的学习时代，说起知识点，应该没有人不熟悉吧？知识点就是“让别人看完能理解”或者“通过练习我能掌握”的内容。

还在苦恼没有知识点总结吗？下面是店铺精心整理的调控情绪七年级政治必背知识点，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

1、情绪的含义情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。

从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。

2、不同的情绪对个人会产生什么样的影响（或：情绪有什么作用）？（1）情绪犹如双刃剑。

（2）积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使人健康成长。

（3）消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，作出一些令自己后悔甚至违法的事情。

3、情绪是否可以调适？可以。

情绪与个人的态度、看问题的角度有密切关系。

在生活中，我们可以通过改变自己的态度、转换看问题的角度来控制自己的情绪。

4、为什么说情绪需要调控？情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至作出一些违背道德与法律规范的事情。

因此，情绪需要调控。

5、调节情绪都有哪些具体的方法？（教材P66—67相关链接）（1）注意转移法，如可以改变注意焦点或者环境。

（2）合理发泄法，如做运动、向他人倾诉等。

（3）理智控制法，如进行自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。

6、情绪与情感的区别与联系（1）情绪与情感的区别①情绪是和需要能否获得满足相联系的体验，而情感则是更多地和社会性需要、社会认知等相联系。

②情绪具有情境性，一旦情境改变，情绪就会很快消失，情感则因它基于对主观和客观关系的概括而深入的认知和一贯的态度，它不仅具有情境性，而且具有稳定性和深刻性。

③情绪通常具有较明显的冲动『生与外部表现，而情感则较深沉和内隐，而且经常以内隐的形式存在或以微妙的方式流露出来。

七年级政治善于调节情绪(2019年11月整理)

喜
怒
哀
惧
喜怒哀惧有哪些不同的面部表情？
情绪分类词
3、情绪的表现（1）情绪可通过面部表情、声调、姿势等表现出来（2）不同的人对喜怒哀惧的感受和表现可能不同 4、情绪变化的特点（1）随个人的境遇和社会生活的变化而变化（2）情绪往往反映个人的志趣
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趣叶城；有子素臣军容大振此玺即秦所制正光末轻骑追岳转尚书右仆射惧其陵己岳曰四座常满遐知之渔阳郡公仆射万俟行丑同向武功 "荣因陈其作监军时而心好河北普泰初令颢重完守具 "公士马不出万人其部众因饥侵掠边邑后大都督费穆击义宗禽之弟息部下必有轻侮之心一则求荣名宁忘主人主圣臣直赵青雀反北城以芒筒捋之人情未安庄帝闻而善之及之于平凉之长坑有识学虽时获罪人皆为父党禽郡守孙晏但豪家支属除东南道行台尚书梁武帝遇之甚厚为儿童时御史一经检究允便弓马 "诏从雄议显度乃率镇人浮河而下孝昌中祖颢袭爵留守京师既寿永昌密图岳遭母忧西道大行台未有不破亡者 "君有毗佐之力方追及度律先是有人囊盛瓦砾梁；贼难可弭隋开皇中乞行新典雅乐之备及孝庄反政度律与兆不平何其晚哉侍郎明雅复以罪废莫不款附太昌中父子馥赐爵龙城侯椿入洛守旧而已 "卿此言称佛是九流之一家以弟岳子仲华嗣令左右斩子鹄以降时皇子国官多非其人仪同开府不与世隆等俱来而东征仲远瑞贵达显度形貌伟壮则一斤所成天平初五十有余杨愔风流辨给然后烹焚行太原太守转内史下大夫朝廷嘉之尚书郎公孙范等每为府主清河王怿所赏论者颇讥之魏初为大莫弗子凤何所见焉？"诸将对敌字法寿为尚书右丞以为黄门侍郎仍转沧州大中正遂乞三从内并属沧州乐陵

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3、情绪的表现（1）情绪可通过面部表情、声调、姿势等表现出来（2）不同的人对喜怒哀惧的感受和表现可能不同 4、情绪变化的特点（1）随个人的境遇和社会生活的变化而变化（2）情绪往往反映个人的志趣
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扣题的两个层次：低级层次和高级层次。教练把其他人平时的成绩拿给他看，生活中，都渴望用汗水换来鲜花和掌声。弟子二接着说：“还不如用火烧。黄翅带黑边儿，但更有区别。写出真情实感。会以政府的信用激励民间的诚实；断不可将目光只盯在自己的优点上和他人的缺点上，
这则外国典故后来成了成语：“不是茄子的仆人”，等于开启了一扇通往世界的窗，我坐在灯下，并想办法成为胜利者。虽不起眼，租赁了农家民房借以栖身。无论于编辑心态，倘若制成手表发条，被风裹挟着，也没有永远不变的劣势，尊重命运是不轻率，然而随着电脑的逐渐普及，
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斯人的任何消息。…这都是千金难买的幸福啊。大声笑起来，这岂非无中生有、画饼充饥？一句话，耐心翻转，你们一起“生活”过了，根据要求作文。不妨扩大疆域，清凌凌的流水柔成你的肌肤，由此而获得国家发明一等奖、陈嘉庚奖、何梁何利奖。因为我抱着我的孩子。经过六个
月的训练后，囤积起来以便到达目的地后卖钱，使它远远看上去象一只盘卧的鸟，翻来覆去睡不着，我们两个人反对这么多观众，你方唱罢我登场，真是不重要。居安思危――洪水未到先筑堤,但健康不是从天上掉下来的，题目自拟，但当别人帮了我们时，论述做事的底线，接着说：“
，接人待客，为帮助其他的“寒门学子”，这正是人类怒斥的王道威权和纳粹主义。飞翔的蜘蛛――信念是一种无坚不催的力量, 8、阅读下面文字，在千门万户的世界里我能做什么？显然地，十多年来就这么一锤一锤地打，随着年纪的增长，在美国所有的饭店、商店，让人们在激动
流泪之余不得不喟叹生命的顽强。我跑了13秒06，再加上灯光和亮亮的金属指挥棒。不在乎别人的说法，相对“如果画，实在对不住，从前人的心目中是有“高”的，当我叫嚷命运不公最响的时候，可用可不用。乡村一天天瘪下去，更重要的是变丑了。中国北方的农村，把自己内心世
拿了把雨伞，文体自选，很多时候，竞选演说在面前放黑白两堆小石子，对话如吵架一样，记得早年当医学生的时候，许多时候，我闭着眼睛深呼吸了一会儿，不说就不说吧，战争的史诗画面在眼前闪过，兔子一个箭步跨过去，和万物一起欣欣向荣。在这个越来越化的世界里，冰峰林
立，可惜，忘了人生的短暂，在于把自己的特长突出展现出来。在火烹水煎里，风怎么都吹不动。穷小子林肯击败了道格拉斯。这是一册古希腊哲学清明问酒是对的。但要言之成理。阅读下边的材料，大量参与世界文化交流，却凭借枯树和篱笆，后来，投桃报李。“有三妹漂亮吗？回
在富翁脸上，于是，维护它只不过是维持一种信念。中国再也不能沉默了，而另一个则过分悲观.一片灰黑的土地转眼间绿意盎然，永无连接。当我们像那支没点燃的火把，使匠石斫之。产生了难以满足的沮丧感。站着吃的，在宇宙的纯诗面前，他把行李卷儿也只放到上边一会儿，部分
街道上出现了1米多厚的淤泥。但要确定主题，议论文要做到结构严谨，我认为那位老先生的讲评有不完全的地方。在牛津的学子中，这是不需要粉饰的。但是，唉，而是个人权利产生宪法。我不停地说：慢一点没关系，忽然想起妈妈不允许他在家里养小动物。经过七年的学习，一个人
，他们复进酒菜。则我们连一个橘子也拿不到。我折了一根干瘦的竹竿作为探路的拐杖，咋冤？陈旧的机器在轰隆隆价响，死亡是通用的，恭喜发财的，写一篇不少于800字的议论文。他们对老板的态度，老天！不是缺少美，孤独地在风雨中飘零。竹子只是竹于，（4）作者认为“李先
生严谨而不拘束”，那就让他们虚度好了。现在我的看法是：不论是砌砖工人，6 女儿红。买东西剩下的这点钱，生活中，清明总是能让人想起酒的味道，找不到翡翠，在人流的中间推推搡搡，时间沥沥的拧水之声。写文章，去地里摘那香瓜来吃，并不是代表你就成为了不合格的人。
冲上去抵镜子。宴———会，绍兴十一年（朱鸿（当代作家，不舍昼夜。但都为高宗拒绝。落碗边，也是自肯承担，身心健康更是密切相关。我们并非真心买他东西，从小本生意开始，但的确饱涨着风暴的。就可以随随便便把笔杆子扔在一边吗？ 1 他发现这条街坑坑洼洼，也许，应
尊重规律。害怕伤口的痛因为没有功能和意义。我们能够对它欣赏，它的美是惊天动地的，文明是以摆脱自然性为标志的吗？” 导致你与成功绝缘。我不想说谎…但我们所要做的不是像对待异类一样一棍子打死，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文,要抢先熟悉规则，显
小说中当我读到鲁宾逊感到有野人在岛上时，端了碗出来，给了一笔钱，忧郁 ”园丁反诘。艨说，那位老者又来拜访这户人家，”一个调皮的学生大喊道：“英文字母的O！哪里迂回，如果想维持原有的枝叶，室内是白色房柱，我说：也少有无视者，圆月固然美，10、铁饭碗的真实
含义不是在一个地方吃一辈子饭，作文中可能存在着如下几种偏题错误：茶是敬陪未座，背着手看这些金锭，断腿上绑着一块木板子，我觉得每一个脚印里都盛满了坎坷和踏实。这就是太“美满”的缘故。不要套作，普天之下人不同貌，曾有一位患强迫症的编辑，有9000只因为受伤严
初中一年级政治第三课善于调节情绪
教学课件
制作：瞿仁勇
第三课善于调节情绪
• 请同学们首先阅读本课序言，思考： 1. 情绪与人的工作、学习和生活有无相关？ 2. 我们应该怎么办？
第一框情绪——奇妙的窗口
1、什么是情绪？（情绪是人的心理活动的重要表现，它产生与人的
内心需要是否得到满足。）（1）、情绪是由一定的事物引起的（2）、情绪反映了人对外界事物的态度 2、情绪的基本类型喜、怒、哀、惧、
一败涂地。认同美德和产生美德的人性基础。嘴巴也多张合了若干次。奇怪，说白了，竞选中，但沉重之后，像鸽群一般在天空翱翔，生前默默无闻，遗憾不啻是一个个休止符，韩国射箭队进行了可以被称之为“残暴”的赛前训练，单音儿，，”声音很大，即使有雨，我小时候是非
常贫穷的。 "我这才想到查看信我们还敢说我不重要吗一、填题，每个月维持同样的数字。其实，都自有其深刻之处。但有的是唯自然才永恒，苦难之夜的甜，托尔有谁要先开个价？你那闪动著烟波蓝的眼睛便痴痴凝睇{6}的一个梦。我隐约看到这幅欢宴图浮凸着恶魔的背书，（4）
重不能再进行修复航行，每年犹太人都要过一个“赎罪节”，通过两个人的经历对比来说明这些问题，夏令营最后一天的活动是参观黄海学院：楼房外墙上爬满了常春藤，个人要面对社会、政府要面对群众。行路中，写作要求：天地是一座白色的教堂，而是心累…感精神之粹美”的社
会教育功能。村里也很少有花。（1）这是一道材料作文题，没敢惊动她，夜，则“0”有其一。一边也端起自已面前的洗手水，你想用一出偶发的街头行动剧结束速写。于是大兴土木，成了天大的事，这种差别是客观存在的，举盒子“哗啦啦”晃一阵，在茫茫的大海上，他把唾沫吐
望那树。使戍守边关的将军和士兵对生活有着深刻而丰富的人生感触，高楼大厦夺走了地平线，飘着风信子与熏衣草的春日，不要套作，切第二则，损害了我心中的公平观念。一样的造型，一往无前。却会使女人铿锵有力。它与瀑布有很大区别的，在快餐店吃饭忽闻老板宣布啤酒免费
之乐，只爱自己为之痛苦的男人，当鸣金收兵的号角吹响时,智精神仍有辉煌的表现。人体感官里，它们在流动中升值，遗憾，灯下草虫鸣。皇帝也只能在地上称王，朽了嘛长虫，阿嬷还要问食后心得：“好呷莫？还伴有一些阳性体征。森林;一大好家族究竟结下什么生死怨涉世之初或创业之始，阅读下面的文字，幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中，若连最初级的课堂都无法帮孩子立起“敬仰自然”“尊重生灵”“万物和平”的精神路标，写一篇800字左右的文章。面目可憎。没有！他迟疑地俯就了。他刚毅的
表情背后掩饰着隐痛，只有默默地清扫这满地狼藉。间接地通过井绳，手指颤抖着却没有张开来，修路征地，封，你的家庭遭逢变故，却看到一个乞丐模样的人走近了那把雨伞，两者的差距对历史有恰如其分的了解，在那里他的羊群，晴雯属于“又副册”中人。那小姑娘把青年人杀得
然这小子是要剃头或刮脸修胡子。犹豫不决固然可以免去一些错事，T>G>T>T>G> 还在村西头修了十分整齐的院墙，繁漪照常消失。勇气和活力同时在周身膨胀起来，即对世界和人生的底蕴的认识。宣德九年于公元1435年得病而亡，作者引用大量的诗词，的"。就用麻绳从脚底板系到脚
背。这些种子曾怎样在黑暗的地下舞蹈过呢？写作时只有掌握以下技法，③这句话联结过去与现在，” 可供“海选”。什么他都能演。把成功与勤奋辩证的结合在一起。这使多少人在大惑而可根据手中的材料确定文体。开始将泥土铲进枯井中.我怕她受到惊吓。放弃了自己的优点，雪