悦纳自己的生理变化-课件

(3)答案：第一,敞开自己的心灵世界,把 烦恼向老师、家长、亲友及社会倾诉并 寻求帮助。第二，不断丰富自我，注意 自我调节。譬如，多读书，多参加体育 运动，确定明确的学习目标等。既转移 自己的注意力，消除了烦恼和困惑，又 可以丰富生活，净化心灵，使自己充满 自信地享受生活。第三，擅交益友。好 朋友是开启心灵的一把钥匙，与同学就 某个问题展开讨论，求得同学的帮助。
14、意志坚强的人能把世界放在手中 像泥块 一样任 意揉捏 。2021年2月28日星期 日2021/2/282021/2/282021/2/28
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15、最具挑战性的挑战莫过于提升自 我。。2021年2月2021/2/282021/2/282021/2/282/28/2021
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16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/2/282021/2/28Februar y 28, 2021
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9、有时候读书是一种巧妙地避开思考 的方法 。2021/2/282021/2/28Sunday, February 28, 2021
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10、阅读一切好书如同和过去最杰出 的人谈 话。2021/2/282021/2/282021/2/282/28/2021 7:04:48 PM
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11、越是没有本领的就越加自命不凡 。2021/2/28百度文库021/2/282021/2/28Feb-2128-Feb-21
（1）元元、李霞、马凯的烦恼有什 么共同之处？
答案：三人面临问题的共同之处是青 春期的烦恼。
（2）你怎样看待他们的这些烦恼？ （怎样接纳自己的生理变化？）
答案：
（1）正确认识并坦然接受接受青春期的 生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以 积极的心态去接纳这些变化。
（2）应该接受现实，学会欣赏自己，学 会以积极的心态接纳自己的形象，才能充 满自信地学习和生活。 （3）提高自己的文化素养，加强自 己的品德修养，培养美的心灵，使自 己更具有魅力
答案：（1）这样做是不对的。面部 出现“痤疮”是青春期发育中的正 常生理现象，应注意皮肤的清洁、 不要用油脂化妆品，避免挤压，防 止继发性感染。
习题二
材料一：元元是个上八年级的女孩，刚 上初中时她感到自己太胖，每天偷偷不 吃中午饭，日子一长，得了厌食症。妈 妈带她到医院去看病，治疗了好长时间 才痊愈，到现在她的身材也没瘦下来。
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12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人 的错儿 。2021/2/282021/2/282021/2/28Sunday, February 28, 2021
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13、知人者智，自知者明。胜人者有 力，自 胜者强 。2021/2/282021/2/282021/2/282021/2/282/28/2021
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17、一个人即使已登上顶峰，也仍要 自强不 息。2021/2/282021/2/282021/2/282021/2/28
谢谢观赏
You made my day!
我们，还在路上……
材料二：马凯是一名上七年级的男孩， 比起同龄的男生显得瘦弱矮小，因此他 总觉得自己的身材不够高大，不象一个 堂堂的男子汉，故而感到非常压抑。
材料三：李霞今年刚满15岁，现在跟她最亲 密的恐怕要算那面小镜子了。每天只要一有空， 准把小镜子拿出来仔细端详一番。李霞长的并 不难看，起先她也是抱着一种自我欣赏的态度 来照镜子的。不过日子一久，她开始对自己的 相貌“横挑鼻子竖挑眼”起来。她发现自己的 五官都不理想：眼睛过小了，而嘴巴又太 大……这样每日照镜子不是孤“相”自赏而是 自怜了。她埋怨父母把不良的基因传给了自己， 让自己无“脸”见人，为此心中总升起一阵阵 的惆怅……
1、青春期 是人一生中身体发育的关键时期。
2、青春期的身体变化主要表现在三个方面：
（一）性机能发育成熟
（二）身体外形急剧变化
（三）体内机能迅速健全
3、青春期是青少年生理 和心理 发生急剧 变化的时期出现一系列明显的生理变化是
必然 的，也是 正常 的
习题：
一、青春期一些青少年因为好奇或缺 乏应有的常识，可能做出一些伤害自 己和他人的行为。 1、同学甲和同学乙互相用指甲挤青春痘。 遇到下列情况，你会怎样看待和处理？
(1)托尔斯泰是怎样对待自己的体形和 容貌的？
答案：接受现实，以积极的心态接纳 自己的形象。
（2）看了材料，你对“美”有了怎样的 理解答？案：追求美是人之常情。人的美
包括外在美和内在美，外在美指形 体美和风度美，内在美是指心灵与 精神的美，包括思想、品德、理想、 智慧、情操等。
（3）结合材料，谈谈你打算怎样使 自己的青春期更有魅力？