拓展游戏大全(33个)
拓展游戏大全(33个)
拓展游戏大全〔33个〕一、无家可归目的：让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。
时间：约20分钟。
准备：宽阔的场地。
操作：开场时让全体成员围圈手来手，充分体会大家在一起的感觉。
然后，领导者说“变，4个人一组〞，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家〞，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担忧……〞也可以请团体的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、平安、塌实……〞可以屡次变换人数，让成员有时机去改变自己的行为，积极溶入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。
二、信任圈目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。
时间：大约25分钟。
准备：宽阔的场地，8-12人一组。
操作：每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。
练习开场时，圈人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈人摔倒。
他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推倒到中间的位置。
如此倒下、接住，使中间的成员从紧到很放松。
可以换人到圈去体验。
活动充分表达团体的合作。
三、缩小包围圈时间：5分钟，人数：不限概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：使小组充满活力。
创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好根底。
让队员们能够自然地进展身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
步骤：1．让队员们严密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。
这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开场迈第一步。
迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开场迈第二步。
第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
拓展训练经典游戏30个
拓展训练经典游戏30个拓展训练经典游戏30个拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。
本章小编为大家准备了拓展训练经典游戏30个，希望大家喜欢。
拓展训练经典游戏30个1、城堡攻防讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。
他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。
双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。
然后双方重新商量好后重新开始游戏。
当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。
2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。
分出胜负后按1继续游戏。
注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。
2、盲人闯雷阵★教具：实心球若干个。
★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。
★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。
★规则：1.不允许睁眼睛看。
2.不许出声或其他暗示。
3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。
要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。
3、万花筒比赛项目：50人混合团体比赛比赛规则：所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；水仙花7瓣是一家。
50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。
243个年会课间拓展小游戏大集合
小学生课间游戏233个1、老鹰捉小鸡游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。
小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。
游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。
母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。
老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。
游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。
一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。
2、捆绑行动用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区，完成后谈谈感想。
3、叫号接龙将队员等分成四个小组，依次编上号码。
将黑板一分为四，分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。
接着，再叫号换人连下去……第一轮游戏，只要能七拼八凑接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。
4、占领阵地每队六人，要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
5、飞碟各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。
发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。
6、荡绳过沟队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落进对面的充气大轮胎内。
如果未进则重做，等到全队的人都成功了，谈谈体会。
7、悬崖取宝利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。
拓展训练经典游戏30个11篇
拓展训练经典游戏30个11篇拓展训练经典游戏30个1活动目的在环境气氛营造下，做潜层的感官知觉练习器材场地室内外均可，不需器材，人数不拘规则1.以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员2.由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去1）手掌相互摩擦：（下雨之前的风声）2）手指交互拍打：（开始有雨滴）3）多指一起拍打：（毛毛雨）4）拍打大腿：（下大雨）5）拍打胸口：（下暴雨）3.示范完后请学员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递4.请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛分享重点1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同？声音与视觉的差异？2.在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？在人际关系上会造成影响吗？3.过程中你的专注力是向外还是向内？除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗？4.过程中声音是此起彼落，还是整齐画一？你又是如何掌握到团队的节奏的？在这个活动中，团队默契是如何形成的？拓展训练经典游戏30个2活动目的：学习凝聚团队共识的方法；厘清个人目标、定位团队目标器材场地空旷且平坦的室内或室外场地；12～16人一组，每组一条30M长的编织绳，每人一个眼罩规则☆活动前先发给每人一个眼罩，请所有伙伴戴上后，由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后，开始说明规则：1.请伙伴设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、角度相等），三角形顶端需朝向训练员指定之方向2.过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或将绳索平放在地上）3.如果要增加挑战性，可限制执行过程中不可说话分享重点1.在共同任务中，是如何确定自己的方向？三角形的方向如何确认？2.实际的工作经验中，你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性？如何厘清与定位个人＆团队目标？3.当三角形被放下时，是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向？或者你是存有疑问？还是没有意见，以大家的看法为主？在你的工作团队中，是否也有类似的情形？4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合？如果有，你觉得这个角色有哪些功能？通常团队中有没有人扮演这个角色？5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时，你的感觉是？团队有哪些状况？6.蒙眼的过程中，最让你困扰的是什么(ex：不安全感、不确定性)？实际的生活体验是否有类似情形？拓展训练经典游戏30个3活动目的学习团队合作与互助、支持及协调的精神；目标设定器材场地12～16人一组，每组一个呼拉圈（约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小）规则1.所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈2.全体（包括手握呼拉圈者）都要通过呼拉圈到另一边.3.过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过4.每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次分享重点1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？2.当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？实际上伙伴提供了哪些协助与支持？（可举例说明）3.过程中，如果某些人重复出现失误（例如因为体型、肢体灵活度等问题），对团队及个人有何影响？你是否因此有过抱怨（也许是没说出口）？4.（延续3.）同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现？你对待别人和自己有没有不同的标准？5.当你通过呼拉圈后，你的任务完成了吗？这个时候你在做什么？呼拉圈与伙伴对你有什么意义？在现实生活中有没有类似的关连性或事情？拓展训练经典游戏30个4活动目的藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程活动器材室内或室外平坦的场地均可16～50人以内，人数不宜过少2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）活动规则1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务活动分享短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可拓展训练经典游戏30个5活动目的培养观察力，了解问题关键不一定是眼见为真器材场地室内外均可，每组15～30人；5根形状相似的棒子（笔、木棍.）规则1、首先让学员看过这5支棒子，并宣称：『这些棒子受过魔法加持，会透我的身体，以数字和人沟通』2、在地板上任意排列出10种不同形状组合，分别代表1~10（排列时可装做念咒语，加强学员注意）3、再排出3~4种形状组合，让学员猜猜看代表哪些数字4、数字和形状无关（棒子只是障眼法），关键在于活动开始的说明中。
拓展游戏大全(33个)
拓展游戏大全（33个）一、无家可归目的：让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。
时间：约20分钟。
准备：宽敞的场地。
操作：开始时让全体成员围圈手来手，充分体会大家在一起的感觉。
然后，领导者说“变，4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担心……”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、安全、塌实……”可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极溶入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。
二、信任圈目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。
时间：大约25分钟。
准备：宽敞的场地，8-12人一组。
操作：每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。
练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。
他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推倒到中间的位置。
如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松。
可以换人到圈内去体验。
活动充分体现团体的合作。
三、缩小包围圈时间：5分钟，人数：不限概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：使小组充满活力。
创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
步骤：1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。
这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。
迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。
第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
130个超实用培训游戏
130个超实用培训游戏在各种培训场景中，巧妙运用游戏可以极大地提高参与者的积极性，增强培训效果。
以下为您精心整理了 130 个超实用的培训游戏，涵盖了多个领域和不同的培训需求。
一、团队协作类游戏1、拼图比赛将一幅大型拼图分成若干小块，分组让参与者在规定时间内完成拼图。
这个游戏能够锻炼团队成员之间的沟通与协作能力。
2、搭建高塔提供一定数量的积木或纸牌，团队成员共同努力搭建一座尽可能高的塔。
在过程中，需要相互配合，合理分工。
3、盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定时间内，通过相互的语言指导，将一根绳子围成一个规定的形状。
4、接力拼图将一幅完整的图片剪成若干部分，每组依次派人接力完成拼图。
5、集体跳绳多人一起跳绳，考验团队的节奏和配合。
二、沟通交流类游戏1、你说我画一个人描述一幅图画，其他人根据描述进行绘画，比较最终的成果与原图的差异，从而提升沟通的准确性。
2、故事接龙一人开头讲一个故事，然后依次由其他人接着往下编，锻炼语言组织和想象力。
3、传声筒排成一列，将一句话从第一个人依次小声传递到最后一个人，看最终的结果与原句的差异。
4、角色互换两人一组，分别扮演对方的角色，进行对话交流，增强换位思考能力。
5、无声交流通过手势和表情传达信息，让对方理解自己的意思。
三、创新思维类游戏1、创意搭建使用给定的材料，如吸管、牙签、棉花糖等，搭建出有创意的结构或模型。
2、头脑风暴给定一个主题，让参与者在规定时间内尽可能多地提出想法和解决方案。
3、物品改造提供一些废旧物品，让团队成员将其改造成有用的新物品。
4、创意广告设计分组为一个产品设计创意广告，展示团队的创新和营销思维。
5、联想游戏给出一个词语，让参与者尽可能多地说出与之相关的事物。
四、知识竞赛类游戏1、专业知识问答针对培训的专业内容设置问题，进行抢答或必答。
2、历史文化知识竞赛涵盖历史、文化、地理等方面的知识，分组竞赛。
3、生活常识大比拼涉及日常生活中的各种常识，考验参与者的知识面。
28个最火团建游戏
28个最火团建游戏1、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
拓展小游戏精选_拓展游戏_
拓展小游戏精选
1.苹果香蕉西瓜筐
方法：大家围成一个圆圈坐好，1、2、3报数，数1的为苹果，数2的为香蕉数3的为西瓜，记好你们各自的位置代表一种水果。
规则：当我说苹果的时候，所有坐在苹果位置上的朋友，迅速换位，且不能和相邻的苹果换位，其余的保持不动;当我说香蕉的时候，所有的香蕉换位，其余的保持不动。
但当我说筐的时候，所有的水果换位。
目的：每个人的位置和身份是时刻都在改变的，关键在于我们是否能够把握好。
2.千足虫
方法：大家排成一条直线，面朝一个方向坐下，把双脚搭在前面队友的肩上，在脚不离开前面队友肩膀的前提下，向前移动五至七米的距离。
目的：沟通的目的是让整个团体形成统一的行动。
3.连环手
方法：大家围成一个圆圈，去抓前面队友的手。
规则：
(1).一只手对应一只手
(2).不能抓相邻人的手
(3).尽量去抓对面朋友的手，尽量双手在同一个水平面上，不要在队友身后去抓手。
目的：看似复杂的事情，只要你有耐心、敢于尝试，其实它是如此的简单。
知易行难、知难行易。
4.铁索桥
方法：大家面对面排成两行，双手交叉相握，每名队员依次从一端爬到另一端。
目的：人生的每一步都在动荡中度过，关键在于自己如何把握
5.卧式传递
方法：大家背对背站好，头挨头躺好，双手高举，掌心向上，队员依次从一端躺下，被传送到另一端。
监控：特别注意躺下及传送到最后的时候，队员的安全。
目的：在集体的力量下，在危险困难的事情，也可以解决。
团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）
团队拓展训练活动游戏大全团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力。
下面是由小编为大家分享团队拓展训练活动游戏大全（精选30个），望对大家有所帮助。
团队拓展训练活动游戏大全11、造反运动-破冰游戏人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
2、大风吹方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。
」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注:可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。
ps:小风吹则吹相反的3、沟通游戏简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。
2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。
他只能以动作来告知组员题目。
3.视题目的难度来计时。
看那组的得分高低来算输赢。
4、如何建立信任适用：团队建设游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。
游戏说明：1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。
24个趣味拓展游戏
24个趣味拓展游戏1、造反运动人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
2、言不由衷：人数队形：10-20人，男女对半更佳游戏方法：1、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。
但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。
2、如：对一位男生说：“你常擦口红?”男生必须回答“是”3、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。
注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。
3、手牵手人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。
排成两排。
游戏方法：1、二组人面对面坐下，手牵着手。
2、领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。
3、例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上举)。
4、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。
4、有模有样(用动作来回答的游戏)人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛游戏方法：1、先共同订出一些标准动作。
如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。
2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错的人就算输了。
3、例如，问：“在棒球场?”答：(作挥棒姿势)问：“在教堂?”答：(作祷告的姿势)问：“在照相馆?”答：(作搔首弄姿状)。
4、如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了。
5、输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出最后剩下的那一个就是最后的胜利者。
5、找同伴活动目标：1.通过道具协助学员寻找自己的同伴2.增进学员彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
超级全的团队拓展游戏 项目(很多很全)
★ 交通堵塞
团队成员利用中间空余的一个椅子，实现左右两边人员的互换。在过 程中，所有人只能前进，不能后退。移动的方式有两种，其一是空格跳， 其二为隔人跳。
整个活动分为解决难题以及挑战最优时间两部分。
项目目的：
1、了解团队任务解决的七大步骤； 2、明确核心领导者的价值； 3、感悟从协作到默契的过程。
项目时间：约为1小时
★ 我是建筑师 通过给定的资源（报纸、透明胶、剪刀等），团队成员动手建造属于自己
的摩天大楼。
项目目的： 1、团队创造力； 2、执行力； 3、深化企业文化。
项目时间：1.5小时
★ 移动城堡（团队凝聚类） 根据给定的资源，将报纸围成一个圈，所有人必须站在圈内，走一段路程。
过程中报纸破裂，需要停下来修补。
项目目的： 1、尊重规则，了解职场生存法则； 2、团队协作之利他；
项目时间：1小时
★足够高 团队成员用脚叠起来达到尽团队所能达到的高度。 这个项目非常考察各个团队的团队协作能力以及创新思维。
项目目的： 1、创意的激发； 2、团队协作与配合。
项目时间：1小时
★鼓舞飞扬 团队成员每人拉一根鼓上的绳子，用鼓面颠球，颠球最多的团队胜利。
项目时间：1小时
★解手链:
让团队成员将手按照一定的顺序拉在一起，形成一个看似复杂的环状。在 保持手不松开的情况下，把复杂的环状解成一个圈。
主题分享：
突破惯性思维 团队协作 团队沟通
项目时间：1小时
★ 信任背摔
每个队员依次从背摔台上按照要求倒下，团队其他人在培训师的指导下接 住倒下的伙伴。培训师根据每个伙伴的情况进行打分，平均分最高的团队获得 胜利。
项目时间：40分钟
★水球接力 所有人分成四组，一组装水球，两组用布接水球，最后一人徒手接水球，规定
拓展趣味活动游戏大全
2面பைடு நூலகம்面
将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：
（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。
(2)歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍.
(3)歌声再起时，游戏继续进行。
3松鼠大树
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、在队员一直找不到方法时，培训师可以给予适当的方法提醒；
3、在大风天气下要降低颠求数的目标要求。
特制鼓、弹性球
12有轨电车
全组成员站在两块木板上，双手抓住木板两侧的绳子，一同前进，用时最短的获胜。
制作的木板鞋、绳子
13无敌风火轮
1、一个封闭式大圆环道具（可由报纸、胶带制作），大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内，边走边滚动大圆环.2、所有组员都要站进去，保证空间要足够哦,而且需要大家配合一致迈步走动,走不起来也算输。3、保证风火轮报纸不能破损，走的时候一定要注意节奏和协调.
眼罩、绳子
16驿站传书
每个队纵向排成一列，各队随机抽取任务卡，选取出任务卡后，以自己的话语将信息从队尾传至第一个人（或者是画出来）,然后最后一名队友(画出）描述出任务卡的任务。
任务卡、（画笔)
17七彩连环炮
男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，依次跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个,如此轮换，以二分钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
绳子
6象形模仿
每组队伍抽取N个字母、文字、数字，队员自行设计合作，躺在地上拼接成象形形状，工作人员拍照审核通过方可返回。
拓展训练小游戏精品多篇
团队拓展小游戏篇一一、衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。
共选十六名员工，分二组同时进行比赛。
另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
二、找变化1、找一个你身边的学员结成伙伴 (partner)2、背对背，给你们 3 分钟，在身上做 3 个变化3、回过头，彼此找找对方的变化4、再背对背，给你们 3 分钟，在身上做 10 个变化5、回过头，彼此找找对方的变化双方都找出 10 个变化的，请举手三、交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。
平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：(1)人数在 10 个人最适合(2)参加者围成一个圆圈坐着。
(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我 7点钟起床！”?(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
(7)最后剩下的一个人就是胜利者。
四、五毛和一块道具：不需要；场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
户外拓展游戏大全
户外拓展游戏大全一、团队建设游戏：1.蜘蛛网：在两棵树之间拉一张绳子，模拟蜘蛛网，团队穿越网孔，强调协作和沟通。
2.搭桥游戏：使用简单材料，如木板、桶子等，团队设计并搭建一座能够承受所有成员通过的桥梁。
3.人网球：成员站成一个圆圈，用一个小球传递给彼此，但规则是每人只能与两个非相邻的人传递。
强调协作和沟通。
4.夜间定向：团队成员在夜晚通过定向赛，使用手电筒和地图，考验夜间沟通和团队合作。
5.人肉翻转板：在地上放置一个大木板，团队需要共同协作，使得每个人都能站在板子上，并一起翻转。
6.乱绳团结：团队成员手持绳子，通过协作和沟通，将绳子编织成一个复杂的结构。
二、沟通协作游戏：1.人际网：使用绳子将团队成员的手臂连接起来，要求他们协作完成任务，同时学习如何在有限的空间内协同工作。
2.交叉河流：在两岸之间放置障碍物，团队需要通过有效沟通和协作，在不触碰地面的情况下将所有成员全部“渡过河流”。
3.失落的图纸：将一份图纸分成若干小块，每个团队只能看到其中的一部分。
通过有效的沟通和协作，团队需要将图纸还原。
4.盲目领导：一名成员被蒙住眼睛，其他人通过口头指导他完成特定任务。
培养团队的领导与执行力。
5.金字塔搭建：使用纸箱或其他材料，团队需要合作搭建一座尽可能高的金字塔。
6.无声沟通：团队成员在一定时间内不能说话，只能通过手势和眼神进行沟通，加深默契和理解。
三、问题解决与决策游戏：1.解救团队：模拟团队成员被困在某处，其他团队成员需要设计并执行解救方案，考验问题解决和执行力。
2.地下寻宝：隐藏宝藏在户外区域，团队通过解谜和探险找到宝藏，提升冒险精神和团队合作。
3.火圈穿越：在两棵树之间拉一张绳子，模拟火圈。
团队成员需要在规定时间内穿越火圈，要求大家保持协作，避免触碰绳子。
4.密码传递：队员之间通过制定的动作或口令传递信息，看哪个团队首先完成任务。
强调准确的沟通和团队协作。
5.水上接力：在水域中设置多个检查点，团队需要通过划船、游泳等方式完成水上接力赛。
团队建设36个经典活动「室内外游戏」
1、团队建设游戏【谁是密友】:目的:了解谁是好朋友内容: 1. 大家围圈站,一人站在中间. 2. 组长问:“当你想找人倾诉时,在这个小组中,你会找谁?”此时,所有人便要闭上眼睛. 3. 站在中间的人,就要走到他心中的密友前.当他说“ok”时,大家便可睁开眼睛. 4. 站在中间的人要分享他为何选这人?被选的也请分享他的感受,没有被选者如有不满, 可提出抗议. 备注:组长需有心理准备,随时有机会要处理冲突.变化:请站在中间的人闭眼,请大家按自己与他的适当距离而站.请他看看这距离适合吗? 是否如他所指望的?(可能有些他以为很friend 的,却站得很远.)2、团队建设游戏【波涛汹涌】:目的:让气球停留在空中,激发欢乐时间:5~10 分钟材料:气球多个内容:组长说:“如果你心中有气,顶在胸口会好辛苦,我们为别人赶走这气好吗?” 1. 每人一个不同颜色的气球.2. 每人抛高自己的气球,并尽力让气球停留在空中,同时尝试打下别人的气球.3. 气球跌在地上的人即被淘汰.4. 气球保持在空中最久的人便算赢.5. 组长总结:“好啦!大家都出了气!”3、团队建设游戏【各抒己见】:目的:了解组员的时事触角,学习直言表达时间:15 分钟材料:当日报纸内容:组长说:“今日是时事论坛,有个人意见要尽情表达.” 1. 选数则有意义又富争论性的新闻,请大家表达看法.了解各组员的分析力,个人观点、立场等`````` 2. 组长不会下结论,但要赞赏组员表达及互相尊重的态度.4、团队建设游戏【毕加索】:目的:考沟通能力时间:10~20 分钟材料:笔和纸内容: 1. 组长先预备数张画了圆形的纸.最好有多张. 2. 每两人配对比赛. 3. 开始前,每一组合背对背而坐. 4. 在指定时间内,一人负责讲圆形,另一人则负责画圆.画圆的人,只可听不可问,也不可让讲的人看到. 5. 时间到,就看谁画得快而准. 6. 也可对换角色. 备注: 1. 这游戏可看到各人不同的沟通问题. 2. 组长可在游戏后,讲解沟通的艺术和重要.5、团队建设游戏【大混战】:目的:打破僵局材料:报纸或废纸(卷成球状)内容: 1. 全组一分为二,先订定自己的领土,两组之间要划出一个禁区. 2. 当带领者发号司令后,便要开始做战,在规定的时间内(3 分钟左右),组员可用尽方法把“废球”抛到对方的领土内,但不可站在禁区内抛. 3. 最后以领土上能够最少“废球”的一方为胜,禁区内的“废球”不计算在内.6、团队建设游戏【分甘同味】:目的:锻炼合作精神材料:方便传递的食物内容: 1. 全组围圈坐,由中间分为两组. 2. 游戏开始,由两组第一位开始将食物传给下一位,不可用手,只可用口咬.下一位也只可用口接着.当第二位接着了,第一位便要咬掉自己曾咬过的部分,如此类推.最快传到尾的,而又有食物剩下的为胜. 备注:这游戏适合夫妇组.7、团队建设游戏【寂寞时的援手】:目的:放松心情,表达内心困难时间:10~15 分钟材料:笔、纸内容: 1. 在纸上匿名写下近月来不愉快的事情,放心地写出来,这是对上帝的祷告. 2. 组长收集纸条. 3. 组员围圆圈,面向团友伸出手成一个米字,彼此的手不能接触对方.将眼合上,放松身体. 4. 组员慢慢读出纸条内容,“父啊!帮助这弟兄/姊妹,因为他/她…….”不要猜测是谁的问题. 5. 读完后,将手伸回,形成一圆圈,互相搭肩祷告.为大家的需要代祷.8、团队建设游戏【温暖的表情】:目的:学习彼此欣赏时间:30 分钟内容: 1. 围圈坐,其中一人在圈中间. 2. 轮流说出圈中人值得欣赏之处. 3. 直至每人都被提及. 4. 以祈祷结束. 变化: 1. 可以在组员生日当天,以他/她为主角(圈中人). 2. 可指定在某些场合对组员所欣赏之处.9、团队建设游戏【喜怒哀乐】:目的:康乐游戏,增加欢乐气氛,也可带出非语言沟通的限制时间:20~30 分钟材料:字条内容: 1. 先选出5~6 人进行“传表情”,其他人在旁作观众. 2. “传表情”的组员一行直排向前望,可坐也可站立,但不可以回头望. 3. 主持人把表情字条如“怒火中烧”,“风情万种”等让最后的组员抽出一张.准备好后,并以任何方法传达字条的内容,不可发出声音. 4. “表情”一直传到最前面一位,主持人把答案表让他选择,看看能否猜中所传表情的真正意思. 5. 进行一、二次后,在旁观者中选出另一组人,继续游戏. 注意: 1. 在这游戏中,每人都应有机会做旁观者及传表情者,因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑. 2. 最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人.10、团队建设游戏【对对碰】:目的:合作、沟通时间:10~15 分钟材料:音乐内容: 1. 众人围坐一个大圈,留一张空椅. 2. 音乐开始,坐在空椅左右边的两个人,要立刻起身去拉一个人来坐在那空椅上. 3. 被带走的人留下空位,两旁的人就要起身拉人. 4. 音乐停止,还在走着的人便算输. 变化:被请走的人可以要两人回答些问题才跟他们走.11、团队建设游戏【一元几毫】:目的:训练思想敏捷、随机应变时间:5~10 分钟内容: 1. 男组员价值是5 角,女组员是1 元. 2. 主持人说出一个数目,男女组员依数目自由组合.例如:3 元,就是 3 女、2 女 2 男或6 男了. 3. 每次尽快说不同的数目,组员要迅速成组. 4. 入不到组的,就为输. 变化:男女的价钱可随意调转的.例如:男是 1 元,女是5 角.12、团队建设游戏【温度计】:目的:测量组内气氛内容:组员说:“天气报告都能大致准确地报告当天气温,今天请大家用你的feel 测量现阶段小组的温度.” 请每位组员给小组一个度数.可以是零下或沸点的.并分享原因. 备注:这游戏很能直接感受到组员对小组的满意程度.业务会引至一点小冲突,但现况反映出来,则更易于处理.13、团队建设游戏【香蕉运动】:目的:合作默契时间:10 分钟材料:香蕉数只,绳内容: 1. 两人一组,并将大家的左腕绑住. 2. 给每组拿着一条香蕉在左手,然后叫开始,让他们合作用右手一同剥去蕉皮并尽嘴快速度把香蕉吃掉. 3. 那一组最快就是胜利.14、团队建设游戏【画肖像】:目的:留意别人的指示时间:10~15 分钟材料:纸、笔(粗) 内容: 1. 把小组分为三至四组,各组派一个为代表. 2. 代表人蒙眼. 3. 右手拿笔,站在画纸前. 4. 每组由组长挑选一人做“模特儿”,但不让代表知道是谁. 5. 依组员的描述画“模特儿”的肖像.完成后,由组长决定名次.15、团队建设游戏【共同分担】:目的:让大家体会同心的重要内容: 1.2 人一组,背对背坐在地上,手臂互扣,然后一起运力,互相依靠的站立起来. 2.若两人合作成功,则可尝试多加一位或多位. 3.这游戏人数越多,难度越大,也需更多的默契.16、团队建设游戏【抛开烦恼】:目的:解决困难时间:15 分钟材料:笔和纸内容: 1. 大家写下一些问题、烦恼、或需要帮助的事. 2. 收集纸张,抽出部分来分享,并尝试寻出答案或解决方法. 3. 大家为这这事祈祷.17、团队建设游戏【翅膀荫下】:目的:合力竞赛时间:10~15 分钟内容: 1. 主耶稣曾经哀叹,向耶路撒冷的百姓说:“耶路撒冷啊``````我多次愿意聚集你的儿女,好象母鸡把小鸡聚集在翅膀底下,只是你们不愿意”(路十三34).我们投靠在神的爱中,神要保守我们,照顾我们,如同母鸡把小鸡保护在她的翅膀底下.如果我们远离神,自己会遭受灾害. 2. 分成2 队.每队约5 人.第一位当老鹰,第二位当母鸡,其他的跟在母鸡后面当小鸡.母鸡和老鹰对面而立. 3. 母鸡张开两手,阻挡老鹰捕捉小鸡.每只小鸡把手搭在前面一位的肩膀上,第一只小鸡搭在母鸡肩上,躲避老鹰时,松手即算是被捉到. 4. 老鹰尽力捕捉小鸡,拍到身体就算捉到.母鸡张开翅膀阻挡老鹰,小鸡们要搭手跟在母鸡身后一旦有小鸡被捉到后,最后一只小鸡换作老鹰,老鹰换作母鸡,原来的母鸡退在新母鸡后面,当作第一只小鸡.之是要让每一位组员都有机会做母鸡及老鹰,这样大家才玩得起劲. 5. 等各队输过一次后,大家集合.由最后一次的母鸡念有关的经文.注意: 每队最好都有一位带领者,喊“开始”口令.并且测定时间,如果一分钟后,老鹰未能捉到小鸡,就轮换下去,以免出现冷场. 有关经节:路十三34,得二12,诗十七8,诗六一4,诗九一 4.18、团队建设游戏【爱的伙伴】:目的:爱的功课时间:20 分钟材料: 1. 约3 工分见方的纸张.每张只写一个字,依次写“爱人如己”“爱人如己”的字,直到把纸张写完.张数应与参加人数相等. 2. 带领者把写好的纸张先投进一个袋里. 内容: 1. 基督徒要彼此相爱,这是主的新命令(约十三34).也要爱人如己,这是最大的诫命之一(太廿二39).大家找4 个人,手上的字凑成“彼此相爱”,这 4 个人就是“爱的伙伴”. 2. 每人从袋中抽出一在张纸,暂时不可以看上面的字.大家都拿到后,带领这喊“开始”,大家赶快找“爱的伙伴”,找到后就彼此详细介绍认识,之后带领者可考问其中各人名字. 注意: 1. 带领者可宣布“最慢找到的可能要罚唱歌.”这样大家就会焦急,引起热烈气氛.也可由最慢的人先考问其余“爱的伙伴”的名字. 2. 多预备一些纸张,可给迟到的人. 3. 最后可能有两三位组员不能凑成4 人一组的“爱的伙伴”,可编入其他组.19、团队建设游戏【站立得稳】:目的:康乐活动时间:10~15 分钟材料:粉笔,音乐内容: 1. 保罗勉励帖撒罗尼迦的信徒:“你们要站立得稳,凡所领受的教训``````”(帖后二15). 我们青年基督徒要在信仰上站立得稳,不可见异思迁,人云亦云. 2. 用粉笔在地上画一个大圈,加两个小圈于大圈上. 3. 大家手牵手站在大圈上.音乐开始,大家向右绕大圈走.靠近小圈时,可以用力拉自己左右的人,使他站不稳而踏入小圈内. 4. 音乐停了再开始,大家改向左移动,走近小圈又用力拉别人入圈.凡踏入小圈三次以上的,就是没有“站立得稳”的人,要受罚.注意:亦可用口琴或一人唱歌代替音乐.一曲停后,再开始时,就换方向走,一面头晕. 采用的诗歌以活动雄壮为宜.20、团队建设游戏【人肉运输】:目的:合作时间:10 分钟材料:两圈绳内容: 1. 组员一分为二. 2. 给组员五分钟商量,如何靠合力及一卷绳把其中一人由一边运载到另一边. 3. 号令一下,每组就只可以 5 分钟的时间编织绳. 4. 组长再令下,每组要以最快速度把一位组员,由一边送到另一边.注意: 1. 要过去对面的组员,脚不可踏地. 2. 他一定要在绳上面. 3. 不可碰到地,否则当输.21、团队建设游戏【彼此配搭】:目的:发挥恩赐、互相配搭材料:蒙眼的毛巾内容: 1. 4 人一组,分别是“脑”、“眼”、“手”和“口”. 2. 规则:“脑”只能发号司令,“眼”只能做动作,“手”只能作动作,“口”只能说话或饮食.除了当眼睛的一位,其他的人都要蒙眼. 3. 带领者讲出一个动作,例如:吹气球、吃香蕉、涂口红等,各组员便要各按职份合作完成.22、团队建设游戏【人生如戏】:目的:发掘表演潜能时间:20 分钟内容: 1. 分为 a 和 b 两组. 2. 给2 至3 分钟,让每组想出有5 个连贯性动作的事件,给对方猜测.例如:一个人在抹窗,扫地,突然看见一只蟑螂而跳开,拿杀虫水喷射蟑螂,再扫走.共 5 个动作. 3. b 组先派一人(b1)出来看 a 组表演.期于b 组人远离场. 4. b1 看完表演后便向单独出场的b2 表演;b2 再模仿,轮到b3 单独观看``````如此类推. 5. 到最后一位组员时,他不单要做出全套动作,并要同时连贯地讲出动作的意思. 6. 轮到b 组表演,a 组模仿.注意:这游戏的乐趣是看见别人把动作做到一塌糊涂,最后更把故事弄至面目全非.从而更可发掘到创作潜能的人.23、团队建设游戏【你追我逃】:目的:随机应变时间:5~10 分钟材料:组长用哨子内容: 1. 选出逃走者和追捕者. 2. 其他组员两人一前一后整齐地围成一圈,间隔二手宽度. 3. 哨音响后,追捕者开始抓逃走者.各人只准用脚贴脚的步伐去步行. 4. 逃走者疲乏后,可以跑到其中一组的前面.后面那人就变位逃走者. 5. 被抓到的人,就变为追捕者.进行: 1. 随着游戏的进行,圆圈可能会越来越小,应注意随意把圈扩大. 2. 组长必须判定先插进队伍或先被追捕碰到.24、团队建设游戏【变形虫赛跑】:目的:群体合作时间:15~20 分钟材料:数条绳子内容: 1. 8 至10 人一组. 2. 组员互相靠紧站着,举起双手,用绳子围着组员们的腰间绑紧. 3. 画好起点和终点,进行一次变形虫赛跑,最快到达终点的组别获胜. 变化: 1. 设一个简单的障碍赛,例如:全组人要绕着椅子走几圈. 2. 若要增加难度,各组选一位指挥,其余人闭上眼睛,由指挥带领完成障碍赛. 3. 为免尴尬,可男女分组.25、团队建设游戏【探险队】:目的:康乐性游戏,加强小组接触时间:15~20 分钟内容: 1. 大家瘩着前着肩头,由房间出发,绕游教会建筑物. 2. 一起穿过窄门,上窄楼,过障碍,才返回房中. 变化: 1. 这类型活动常被采用,都是考验全组人的合作性和士气. 2. 如要增加难度,可让带头的数个人蒙眼,由后面的人指挥.26、团队建设游戏【我笑你哭】:目的:打破隔膜,轻松玩乐时间:5~10 分钟内容: 1. 全组围成一个圆圈. 2. 带领者转向右边的组员,做一个搞笑的面部表情,这组员依样做给下一位组员看.但如果该组员转回左边扮演一悲痛的表情,左边的组员就要改变方向,向左传表情如此类推,直至有组员输了为止.可重复玩多次.27、团队建设游戏【你我的歌】:目的:联络感情时间:15 分钟材料:写上歌名的纸条内容: 1. 在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词.约选2`3 首,每一首歌可写多张字条. 2. 组员围成圆圈,组长发给每人一张歌词. 3. 组长说开始,各人大声唱自己的歌,并寻找同一首歌的人. 4. 必须一边唱一边找人,不可说出歌名. 5. 组长可突然叫“停”,所有组员归队. 6. 最早结成队伍的获胜. 改变:一面做动作一面唱歌寻找队友,将会更活泼生动.28、团队建设游戏【集体创作】:目的:合作性、创作性时间:20~30 分钟材料:笔、纸或黑板内容: 1. 把组员分成数组. 2. 组长指定一个画题,如人、狗、鱼.各组轮流在纸或黑板上作画,每人只能画一笔. 3. 画得最完全、最好就获胜.29、团队建设游戏【变形脸】:目的:增加气氛时间:20~30 分钟材料:每人一条橡皮圈内容: 1. 组员分组,各人把橡皮圈,穿过头,围绕在耳和鼻下. 2. 只可用面部肌肉移动橡皮圈,若全组的橡皮圈都落到头上便得胜. 备注:使用橡皮圈时,最好先拉松或用较大的橡皮圈.(组长可以先试用一次)30、团队建设游戏【心灵捕手】:目的:体会与人亲近的经验,训练简洁表达自己的感受时间:30~40 分钟内容: 1. 每人寻找一位最陌生的组员,交谈约 5 分钟. 2. 每组 6 人,分享以下问题: a. 你与陌生人接触时有何感受? b. c. d. e. f. 迟到进入会场有何感受? 听到团友或组员用温柔的声调呼唤自己的名字时,有何感受? 与家人争执而勉强从命时,你有何感受?与同事/上司争执而勉强从命时,你有何感受? 有人与你谈论信仰,你坚持“自己的意见”,事后你有何感受?31、团队建设游戏【斗气比赛】:目的:增加乐趣时间:15~20 分钟材料:桌子、乒乓球内容: 1. 两人一组. 2. 把乒乓球放在桌子中间,在桌面划记号. 3. 两人把下巴挨在桌上,指定时间内把乒乓吹过另外一方的记号使得胜.32、团队建设游戏【点心塔】:目的:合作与平衡时间:20~30 分钟材料:饼干,或其他可以叠高的食品内容: 1. 每组3 人一起负责叠饼干,互相协助. 2. 3 分钟内将饼干叠得最高便赢. 3. 完结后各组可一同吃完自己的饼干.33、团队建设游戏【叠叠乐】:目的:合作性时间:20~30 分钟材料:旧报纸、鸡蛋或小球内容: 1. 组员分为2 组.每组派发一些报纸及鸡蛋. 2. 限时5~10 分钟,将报纸用任何方法叠高,然后把鸡蛋放在最顶部. 3. 能够在最短时间叠得最高者得胜.34、团队建设游戏【吸豆竟走】:目的:体会合作的重要性时间:20~30 分钟材料:空碗、吸管、比吸管直径大的豆内容: 1. 组员分成两队,各成单行纵队,站在线的后面. 2. 在起点上各摆一只空碗;在对面的终点上也各放一只碗,碗内盛有与各队人数等量的豆子. 3. 游戏开始,第一人拿着吸管跑到对面终点,用吸管吸起一粒豆子,跑回来放在起点空碗内,若途中豆落地要重新吸起再跑. 4. 然后交第二人继续.如此类推.先跑完的一队得胜.35、团队建设游戏【谁为大】:目的:打破隔膜,投入小组时间:20~30 分钟材料:扑克牌,橡皮圈内容: 1. 人数 5 人或以上为佳.每人一张牌,将点数亮出放于额头前,用橡皮圈绑好,各人只能看到别人额头牌之点数,不能偷看自己手上的牌,估计自己会输者,可在这时认输,收牌;或可以向小点数的人挑战,一起放出牌,看谁的牌点数大. 2. 其他人各想一种方法,惩罚输者. 3. 最小点数为输,最大点数者可惩罚输者.36、团队建设游戏【心灵不打结】:目的:令大家更融洽时间:15~20 分钟材料:每人一条长短相同的粗绳内容: 1. 口令发出后,各人任意将绳索打3 个结. 2. 待另一口令发出后,各人与左边的人互换绳索解结,最快解开3 个结者得胜.。
拓展训练经典项目大全
100个经典拓展项目介绍目录页码内容1.目录2.目录3.团队热身信任背摔4.电网雷阵5.盲人方阵集体求生(求生墙)6.轮胎鞋(移形换位)天梯7.下降团队桥8.攀岩空中单杠9.断桥车轮滚滚10. 孤岛求渡卓越圈11. 巨人脚步有轨电车12. 狭路相逢/交通堵塞有缘千里13. 哑人筑塔狭路相逢14. 灭菌先锋机器人15. 太空神塔团队袋鼠跳16. 袋鼠跳同心棒17. 荒岛求生欢乐索道18. 罐头鞋相依为命19. 越障偷天陷阱120. 偷天陷阱2 鳄鱼潭21. 传递/空中传人铃铛22. 电子雷区摸石头过河23.百变过街翻叶子24. 姑娘与水手洞口余生25. 杀人游戏海上遇险26. 团队角色排除核弹27. 抓住我离开你成语造型28.猜人名盲人摸号29. 宇宙泥浆艰难使命30. 飞跃急流穿脚蹼推轮胎31.美女、英雄、色狼鲁滨逊大餐32. 夹球赛跑盲人越障33. 奇宝奇兵吊瓶接力34. 十面埋伏红黑商战35. 军字塔驿站传书36. 飞夺泸定桥七星阵37. 扎筏野营38. 野外定向快乐大转盘39. 众志成城攻城大战40. 雷霆救兵群龙取水41. 抢滩登陆巧拼正方形42. 齐心协力人山人海43. 悬崖速降44. 回顾、提升与总结团队热身信任背摔电网雷阵盲人方阵集体求生/求生墙轮胎鞋/移形换位天梯团队桥空中单杠车轮滚滚孤岛求渡卓越圈人为最好，3个队以上做此项目适宜。
每组的所有队员都要通过一个小的圈，以时间最短的为胜利巨人脚步有轨电车狭路相逢/交通堵塞有缘千里灭菌先锋太空神塔团队袋鼠跳袋鼠跳荒岛求生罐头鞋米长的模板上，两块模板架在三个高越障偷天陷阱2全体队员通过相互沟通与协作，在不被敌人发现的情况下，依鳄鱼潭传递/空中传人把团队分成两排，背对背站好，然后平躺在垫子或沙滩上，双手向上托，每个队员依次被从一头托运到另一头。
铃铛电子雷区摸石头过河百变过街翻叶子姑娘与水手杀人游戏团队角色抓住我离开你猜人名宇宙泥浆飞跃急流穿脚蹼推轮胎美女、英雄、色狼鲁滨逊大餐盲人越障吊瓶接力红黑商战驿站传书飞夺泸定桥七星阵扎筏野营在海滩上、海岛上、森林中团队一起扎帐篷、野餐等，露宿于快乐大转盘每位成员双臂搭在前者的双肩，距离紧保持规定的时间,接着要在保持姿势和队形的情况下整个圆圈转动培训师规定的角度.攻城大战回顾、提升与总结雷霆救兵团队每个成员在全队成员的协助下在规定的距离内完成取到特抢摊登陆齐心协力每队成员排成一列横队，全队相邻成员的脚踝由绳索捆绑在一起，人山人海悬崖速降团队竞争体验项目每个团队作为一家独立的公司进行运营。
拓展训练经典游戏30个多篇
拓展训练经典游戏30个多篇拓展训练游戏篇一一、拓展破冰游戏名称：《起队名》时间： 20～30分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
道具：A3纸，大头笔概述：这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。
目的：1、使各个小组拥有自己的名字。
2、鼓励团队成员之间互相沟通。
3、把小组成员团结在一起。
4、引人发笑。
步骤：1、将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
2、各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。
3、各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4、游戏过程中要称呼他们的队名。
5、队歌讨论问题示例：·各组都起了什么名字？·每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗？·这个游戏能提高培训的。
效果吗？为什么？变通：游戏过程中，互相调换一下组员。
二、拓展破冰游戏名称：《直呼其名（破冰）》时间： 10～15分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。
道具：（每个小组）三个网球，或是三个比较软的小球。
概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。
目的：帮助大家记住彼此的名字。
步骤：1、选一块宽阔平整的游戏场地。
2、队员们以小组为单位站成一圈。
每人相距约一臂长。
作为培训专员的你也不例外。
3、告诉小组游戏将从你手里开始。
你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。
接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。
这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。
4、你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。
现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。
5、几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6、在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
60个拓展训练游戏
60个拓展训练游戏1. 让学生拓展创造力的游戏：给学生一张空白纸，并要求他们在纸上画出一副美丽的景象。
然后鼓励他们添加更多的细节和色彩，以发挥他们的想象力。
2. 单词卡片接龙游戏：每个学生都会得到一张单词卡片，然后要求他们根据自己手里的单词，以字母开头的顺序进行接龙，直到没有其他的单词可以接。
3. 思维导图练习：让学生利用思维导图的形式，将一些与某一主题相关的关键词归类和组织起来。
这可以帮助他们整理思路和拓展相关的概念。
4. 模拟建筑活动：给学生提供纸板、纸杯、剪刀等材料，要求他们利用这些材料设计并建造一座小型建筑物。
这可以锻炼他们的空间想象力和创造力。
5. 迷宫游戏：在纸上画一个简单的迷宫，要求学生找到从迷宫入口到出口的正确路径。
这可以帮助他们培养解决问题和思考的能力。
6. 团队拼图游戏：将一幅拼图分成若干小块，每个小组成员只能看到自己手里的一块。
要求小组成员合作交流，将拼图还原。
7. 数学抽牌游戏：每个学生都会得到一副扑克牌，将红桃和黑桃分别代表正数和负数。
然后，根据抽到的牌进行四则运算，目标是得到最大或最小的结果。
8. 音乐编曲游戏：给学生提供一段简单的音乐旋律，要求他们根据旋律，使用不同的乐器和和弦进行编曲创作。
9. 反义词追逐游戏：给学生提供一个单词，然后要求他们尽快找到这个单词的反义词。
可以设置时间限制，增加游戏的挑战性。
10. 视觉记忆游戏：在黑板上展示一些图片或单词，要求学生仔细观察，并在他们眼睛闭上后，回忆并写下他们记住的内容。
11. 创作故事游戏：给学生提供一个起点，然后要求他们以轮流的方式，每人添加一个句子，共同创作一个有趣的故事。
12. 汉字填空游戏：给学生一段文章或句子，其中部分汉字被省略。
要求学生根据语境，填写正确的字。
13. 国际象棋演练：分成小组进行国际象棋对弈，限定每个学生只能给出一个指令，以锻炼团队合作和战略思维。
14. 外文翻译游戏：给学生一段外文文章，并要求他们翻译成中文。
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拓展游戏大全（33个)一、无家可归目的：让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性,从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。
时间：约20分钟.准备：宽敞的场地。
操作:开始时让全体成员围圈手来手，充分体会大家在一起的感觉。
然后，领导者说“变,4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家"，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受,大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担心……”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、安全、塌实……"可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为,积极溶入团体,让成员体验有家的感觉,体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。
二、信任圈目的：增进彼此合作,建立信任感，培养团体气氛.时间：大约25分钟。
准备:宽敞的场地,8-12人一组。
操作：每组围圈，邀请一位成员到中间,其他成员手拉手围圈。
练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方,其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒.他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推倒到中间的位置。
如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松.可以换人到圈内去体验。
活动充分体现团体的合作。
三、缩小包围圈时间：5分钟，人数：不限概述: 这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的:使小组充满活力。
创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
步骤：1．让队员们紧密地围成一圈,包括你自己.2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上.3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务.这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步.迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步.第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。
尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。
四、大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。
活动方法：1、事先分组，三人一组。
二人扮大树,面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠,并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员.2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目.3、辅导员喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,辅导员或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。
4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
五、Seven Up活动程序:1。
将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2。
使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字,但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时(7。
14。
21.28…。
），该位同学必须站起拍手,且不可说出此数目字。
3。
进行比赛,直至时间到停止，并奖励优胜组别。
活动说明:暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行.六、猜猜我是谁说明:使初步认识的队员再次彼此认识.道具：不透明的幕布一条规则：1、参加的人员分成两边2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下,训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组.5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下,训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号)，以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止.注意事项：1、选择的幕布必须不透明,以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上,以免操作幕布时跌到.3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
6、本活动不适用于不熟悉的团队。
变化:1、可增加幕布前代表人数；2、可让组员背部贴紧幕布,另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。
3、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。
七、团体游戏——透支(无能为力）时间：25分钟人数：不限道具：一段直径12毫米的绳子。
概述:这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。
目的:说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败.准备：步骤：1．把绳子拉直后放在地上.2．让队员们在距绳子30厘米处站立。
3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。
4．他们的任务是跳跃通过绳子.而手脚不能松开。
如果有人完成这个动作，将赢得一张新版lO元纸币。
他们只能向前跳跃,不能滚动或者倒下,同时双手紧握双脚，不能放松。
5．所有人都放弃后,告诉大家在团体活动中,有时可能根本不能“赢”.成功和失败不是最重要的—-关键是通过参与学到东西.对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。
总之，大家重在参与，乐在其中。
讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗?2、游戏的目的是什么？3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来？八、生死与共规则1。
主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小)，助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。
2。
主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次3.各队选手站到报纸上,主持人计时，数10下,坚持不住者淘汰4。
助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半,选手站上去，主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰5。
助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时,数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手6.主持人宣布获胜者，请领导颁奖九、穿越生死线规则1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子2、主持人讲解游戏规则,告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线"），不碰而且姿势最有创意者即为第一3、各选手全部被用红布蒙上双眼。
4、助手撤掉绳子5、主持人拉着第一个选手原地转两圈,使其面向4米外的绳子站定.6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”(根本不存在）7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一9、主持人请领导颁奖十、绘画高手大赛规则1、主持人请每区派一名选手上台.2、主持人讲解游戏规则:选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示,其他区观众可以扰乱3、助手给选手眼睛蒙上布条,领到白板前;主持人下达开始的口令,并计时.时间一到,停止绘画,解除布条4、主持人请观众评议“最佳脸谱"5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。
6、注意事项:预先备好干净的布条十一、即席联诗规则1。
主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词.2。
主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜"（含“月”字）.接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词.若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时,完毕后仍联不上者，遭淘汰.一直坚持到最后的区获胜3。
主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。
4。
注意事项：两句诗词限唐诗宋词5。
(此游戏诗词可换为歌词十二、指鹿为马规则1.主持人挑选8名擅长表演的选手上台(最好是4男4女)2.主持人讲解游戏规则:先由助手表演一套动作（有特定寓意,比如背老人过小河）给第一位选手看;第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，……最后是第七位选手表演给第八位选手看.3.主持人先问第八位选手:你看到的动作寓意什么?再问第七位、第六位、……第一位4.主持人讲解此游戏的寓意，接着指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。
所以,要加强沟通技能的学习5。
注意事项:在助手表演动作给第一位选手看时,其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时,其他选手仍须面墙站立；直到最后一位.另外,动作每人只准表演一次十三、心灵相通规则1。
主持人请各区选派一对选手上台(最好1男1女为1对）,助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手,就准备几张)。
2。
主持人讲解游戏规则,告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。
强调：男士只准做动作，不准出声;女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰3。
主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。
第二对、第三对、……，依序进行.4。
主持人宣布获胜者，并请领导颁发纪念品5。
备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃十四、谁是最可爱的美女规则1。
主持人请1名选手上台,请其面墙站立.2。
主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题,选出今天职场上最可爱的美女3.主持人请全体女同事起立,待选手回答问题后,不符合条件的坐下4.主持人:“你心目中最可爱的美女身高超过1。
62米,还是低于1。
62米？”5。
主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发,还是短头发?"6。
主持人:“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮?”7.主持人:“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”8。
当只剩下最后一位女士时,主持人停止提问,请选手转过来,欣赏自己选出来的最可爱美女。
9.主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立,给予祝福，颁发纪念品10。
注意事项：主持人结合现场具体情况,不断提问,直至剩下一位女士为止十五、趣味游戏———电波的速度时间：10分钟人数：不限，越多越好.道具：秒表。
概述：这个一个快速而且简单的小游戏。