小学三年级学生心理辅导《做情绪的主人》活动课教案2套
小学生主题班会版 《做情绪的主人》教案
小学生主题班会通用版《做情绪的主人》教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生学会调节情绪，做情绪的主人。
3. 引导学生树立积极向上的心态，增强心理素质。
二、教学重点1. 情绪的类型及特点2. 调节情绪的方法三、教学难点1. 如何有效调节情绪2. 培养积极向上的心态四、教学方法1. 讨论法：让学生在课堂上自由发言，分享自己的观点和经验。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生更好地理解情绪调节的重要性。
3. 小组合作法：组织学生进行小组讨论，共同探讨情绪调节的方法。
五、教学准备1. 课件：制作与情绪调节相关的课件，包括图片、文字和动画等。
2. 案例材料：准备一些关于情绪调节的案例，以便在课堂上进行分析。
3. 小组讨论任务单：为学生提供小组讨论的任务和问题。
教案内容请稍等，我还需要更多时间来完成。
六、教学过程1. 导入：通过一个有趣的动画短片，引入情绪的主题，激发学生的兴趣。
2. 情绪的类型及特点：讲解情绪的基本类型（如喜、怒、哀、乐）及其特点，让学生认识到情绪的多样性。
3. 情绪的作用：讨论情绪对人们生活的影响，引导学生认识到情绪的重要性。
4. 调节情绪的方法：介绍几种有效的情绪调节方法，如深呼吸、积极思考、倾诉等。
5. 案例分析：分析一个关于情绪调节的案例，让学生学会如何运用方法来调节情绪。
6. 小组讨论：学生分小组讨论自己的情绪调节方法，分享彼此的经验。
7. 总结与反思：让学生总结本次课程学到的情绪调节方法，并思考如何运用到生活中。
七、教学反思在课程结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的参与度、理解程度和反馈。
教师也应考虑如何改进教学方法，以提高教学效果。
八、作业布置1. 让学生写一篇关于自己情绪调节经历的短文，分享自己在生活中如何做情绪的主人。
2. 设计一个情绪调节的行动计划，列出自己准备尝试的调节方法，并设定时间表。
九、评价方式1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评价其参与度。
小学综合实践《做情绪的主人》教案
小学综合实践《做情绪的主人》教案做情绪的主人：培养小学生情绪管理能力引言情绪管理是一个重要的生活技能，对于小学生来说尤为重要。
情绪管理能力的培养不仅可以帮助他们更好地理解和运用情绪，还能促进身心健康发展，提高学习和社交能力。
本文将介绍一节小学综合实践课《做情绪的主人》的教案，旨在培养小学生的情绪管理能力。
一、教学目标1. 了解情绪的基本概念和表现形式。
2. 掌握正确的情绪表达方式，学会化解不良情绪。
3. 培养自我觉察和自我调节的能力，提高情绪管理水平。
4. 培养团队合作意识和沟通技巧。
二、教学内容和方法1. 情绪的定义和分类- 利用图片和实例引导学生理解情绪的概念，例如：高兴、生气、难过等。
- 带领学生讨论情绪的分类，如积极情绪和消极情绪。
- 利用小组活动，让学生分组讨论，并展示自己对情绪的理解。
2. 情绪的表达方式- 引导学生回忆并分享自己经历的情绪，例如：讲述遇到开心、生气、难过时的事情。
- 鼓励学生以绘画、写作、表演等方式表达自己的情绪。
- 观看相关情绪表达的视频，并进行讨论和分析。
3. 情绪的管理和调节- 启发学生思考情绪管理的重要性，并引导他们探索有效的情绪管理方法，如呼吸练习、冷静思考等。
- 进行情绪调节训练，如模拟情境让学生练习运用不同的情绪调节策略。
- 引导学生制定个人情绪管理计划，并鼓励他们在日常生活中实践。
4. 团队合作与情绪管理- 观看团队合作与情绪管理案例视频，引导学生讨论团队合作中情绪管理的重要性。
- 分组进行情境模拟，让学生感受团队合作中情绪管理的实践价值。
- 在小组合作活动中强调情绪管理的重要性，并鼓励学生分享自己的情绪体验和感受。
三、教学过程安排1. 热身活动- 制作情绪表情卡片，让学生通过选择卡片展示自己的当前情绪。
- 运动活动，如舒展伸展操，有助于调节情绪。
2. 导入与概念讲解- 引导学生回顾和分享自己曾经经历过的情绪，让他们了解情绪的普遍性。
- 通过图片和实例引导学生认识和分类不同的情绪。
教学：《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案一、教学目标1. 让学生了解和认识情绪的类型及特点。
2. 培养学生正确面对和处理情绪的能力。
3. 引导学生学会调节情绪，做情绪的主人。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点喜、怒、哀、惧四大基本情绪复合情绪和矛盾情绪情绪的影响因素2. 情绪的处理方法认识情绪，接纳情绪情绪表达与沟通情绪调节技巧3. 情绪调节实践自我观察与情绪日记情绪调节策略的运用情绪调节能力的提升三、教学方法1. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的经验和看法。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入了解情绪的类型及处理方法。
3. 实践操作法：让学生在实践中学会情绪调节技巧，提高情绪管理能力。
四、教学准备1. 教学PPT2. 情绪卡片（喜、怒、哀、惧）3. 情绪调节技巧手册4. 相关案例材料五、教学过程1. 导入：通过情绪卡片游戏，让学生了解四大基本情绪。
2. 新课导入：介绍情绪的类型及特点，引导学生认识情绪。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生了解情绪的处理方法。
5. 情绪调节技巧分享：介绍有效的情绪调节技巧，引导学生学会调节情绪。
6. 实践操作：让学生运用所学情绪调节技巧，进行实际操作练习。
7. 总结与反馈：对学生的情绪调节能力进行评价，给予鼓励和建议。
9. 课后跟进：通过个别辅导或小组讨论，帮助学生解决情绪管理中的问题。
10. 课程评价：采用问卷调查、学生反馈等方式，对课程效果进行评价。
六、教学评价1. 学生自评：学生通过填写问卷调查，评估自己在课程中的学习成果和情绪调节能力的提升。
2. 同伴评价：学生之间相互评估，给出同伴在情绪调节方面的表现和进步。
3. 教师评价：教师根据学生的情绪日记、课堂表现和实践操作，对学生的情绪调节能力进行评价。
七、教学拓展1. 情绪主题活动：组织情绪主题的班会或活动，让学生在实践中运用情绪调节技巧。
2. 家庭作业：布置与情绪调节相关的家庭作业，让学生在课外进行情绪管理实践。
小学心理健康《做情绪的主人》教案
小学心理健康《做情绪的主人》教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生学会调整情绪，做情绪的主人。
3. 提高学生心理素质，促进身心健康和谐发展。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪的作用3. 调整情绪的方法4. 做情绪的主人三、教学重点1. 情绪的类型及特点2. 调整情绪的方法四、教学难点1. 情绪的作用2. 做情绪的主人五、教学方法1. 情境教学法2. 讨论法3. 游戏法4. 实践操作法六、教学过程1. 导入：通过一个故事，让学生了解情绪的类型及特点。
2. 新课导入：讲解情绪的作用，让学生认识到情绪对生活的重要性。
3. 案例分析：分析一些生活中常见的情绪问题，引导学生学会调整情绪。
4. 方法指导：介绍几种调整情绪的方法，如注意力转移法、换位思考法、情绪宣泄法等。
5. 实践环节：让学生运用所学方法，尝试调整自己的情绪。
6. 总结提升：引导学生做情绪的主人，学会合理安排自己的生活。
7. 课后作业：布置一道关于情绪调整的实践作业，让学生课后尝试完成。
八、教学评价1. 学生对情绪类型及特点的认识程度。
2. 学生对情绪作用的理解程度。
3. 学生运用调整情绪方法的实际情况。
4. 学生做情绪主人的意识树立情况。
六、教学准备1. 故事材料：关于情绪类型的故事。
2. 情绪卡片：不同情绪的图片或符号。
3. 情绪调适活动指导手册。
4. 记录表：用于学生记录自己的情绪变化和调适方法。
七、教学步骤1. 情绪体验活动：通过情绪卡片，让学生识别和表达不同情绪。
2. 情绪调适方法学习：介绍几种情绪调适方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
3. 小组讨论：让学生分享自己的情绪调适经验，讨论哪种方法最有效。
4. 情境模拟：创设情境，让学生模拟使用学到的情绪调适方法。
5. 总结反思：让学生总结今天学到的内容，并分享自己的感悟。
八、教学反馈1. 观察学生在课堂上的情绪表现，记录他们的情绪变化和调适方法的使用情况。
小学生主题班会版 《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案第一章：认识情绪1. 让学生了解情绪的定义，认识到每个人都有情绪。
2. 引导学生了解情绪的类型，如开心、生气、悲伤、害怕等。
3. 通过游戏或讨论，让学生认识到情绪的影响，如情绪会影响我们的心态、行为和人际关系。
第二章：情绪的表达1. 引导学生了解表达情绪的重要性，学会合理表达情绪。
2. 教授学生表达情绪的方法，如说话、画画、写信等。
3. 通过角色扮演或小组讨论，让学生练习表达情绪，并给予反馈。
第三章：情绪的管理1. 让学生了解情绪管理的重要性，学会控制情绪。
2. 教授学生情绪管理的方法，如深呼吸、冥想、运动等。
3. 通过小组讨论或实践，让学生学会运用情绪管理方法，遇到问题时保持冷静。
第四章：情绪的转化1. 引导学生了解情绪可以被转化，学会转变负面情绪。
2. 教授学生情绪转化的方法，如换位思考、寻求支持、积极心态等。
3. 通过小组讨论或实践，让学生学会运用情绪转化方法，将负面情绪转变为积极情绪。
第五章：情绪与人际关系1. 让学生了解情绪对人际关系的影响，学会在人际关系中处理情绪。
2. 教授学生如何在人际关系中表达情绪，避免误解和冲突。
3. 通过角色扮演或小组讨论，让学生练习在人际关系中处理情绪，并给予反馈。
第六章：情绪与学习1. 让学生了解情绪对学习的影响，认识到保持良好情绪的重要性。
2. 教授学生如何在学习过程中管理情绪，提高学习效果。
3. 通过小组讨论或实践，让学生学会在学习中调整情绪，保持积极状态。
第七章：情绪与健康1. 引导学生了解情绪对身体健康的影响，学会保持良好情绪。
2. 教授学生如何通过运动、饮食等方式调节情绪，促进身心健康。
3. 通过实践或小组讨论，让学生学会运用健康方法调整情绪，提高生活质量。
第八章：情绪与梦想1. 让学生了解情绪对追求梦想的影响，学会用积极情绪面对挑战。
2. 教授学生如何设定梦想，并用积极情绪推动自己不断前进。
3. 通过小组讨论或实践，让学生学会用积极情绪面对困难和挫折，勇敢追求梦想。
《做情绪的主人》教案（精选14篇）
《做情绪的主人》教案（精选14篇）《做情绪的主人》教案篇1一、设计思路1、学生分析学生是学习和发展的主体，教师是学习活动的组织者和引导者，思想品德课的教学更应当倡导自主合作的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。
因此针对初一（1）班学生大胆、活泼、好动的特点，我把课时的第一部分设计成一个演讲比赛，有观众、有评委、有选手（在全班经过选拔产生）。
让学生通过写和比赛，培养搜集整理信息资料的能力，培养语言表达能力，感受比赛的氛围。
而教师在整个教学活动中要努力扮演好组织、评述和点拨的角色。
2美是生命的内在需要，德育也应该的美的，德育教学应该是美的表现方式。
在教学内容和素材的选择上，我竭力注重这方面的追求。
因此借助信息技术，我选择了几十幅表现自然美的风光照片，在整个教学活动中通过大屏幕呈现。
让学生在紧张的比赛中欣赏美、在激烈的讨论中感受美。
同时教师在语言的选择和表达上也尽量用诗化的、式的活泼语言。
调节课堂气氛，增加教学的美学意义。
3、教学目标的实现本节课突出实现两个教学目标，一是在知识上认识人类情绪的丰富多彩性，理解人的喜怒哀乐对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
这个目标我主要通过学生在课前写一篇5-600字的文章，自己完成，同时演讲比赛更是深化和巩固这一目标。
二是在情感价值上要懂得尊重他人的感受，适时、适当的表达自己的情绪。
这一目标，我给学生呈现了一个心理学案例——《孩子踢死了猫》，让学生讨论，通过讨论让学生感受情绪具有感染力和传递性，引导学生懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。
二、教学流程（一）、借助现代教学设备，烘托教学主题，在轻松愉快的氛围中导入新课。
因为是公开课，学生提前6分钟就到多功能教室坐好了。
我打开了教学课件的第一个内容——序幕。
约翰.斯特劳斯的小夜曲——《响彻森林的不眠之夜》。
欢快、流畅的音乐，向上滚动的自然风光图片，抒情尽兴、轻松快意。
尽管有听课的老师陆续走进，但学生的情绪仍然被上课前老师创设的情境感染了。
小学心理辅导《做情绪的主人》教案
小学心理辅导《做情绪的主人》教案做情绪的主人活动目标：1.让学生了解情绪的各种表现，知道不良情绪对身心健康的危害程度不同。
2.能在实际交往中有效地控制不良情绪。
3.培养自己积极愉快的情绪，努力建立和谐的人际关系。
活动方法：游戏体验、绘画、讨论。
活动准备：视频、音乐、幸福树、开心果卡片、信封若干。
活动过程：一、玩一玩，说一说，体验情绪万花筒。
游戏规则：XXX：掌声小在胸下拍一下，中雨：掌声居中，在胸前拍两下，大雨：掌声大，在头顶拍三下。
老师发号令，学生做动作。
交流：通过刚才的游戏，你有什么感受？二、想一想，涂一涂，展示我的晴雨表。
教师导语：一个小小的游戏，就让我们体验到这么多不同的心情变化，刚才所说的这些就是一种情绪。
除了这些，你还知道人类哪些情绪吗？正是这些情绪组成了我们的心情，我们把这些情绪装进桶里，就是情绪万花筒。
{板书}出示情境，让学生感受情绪。
1.根据心理学研究，人类的情绪大致分为四种：喜怒哀惧。
{展示}2.理解情绪，出示喜怒哀惧的符号。
3.把下面的情境对号入座，课件出示。
4.出示情绪词汇大比拼，要求学生交流回答。
5.情绪与情境的关系，选一选，填一填，出示。
可是人生不如意十有八九，面对生活中的不如意，我们该如何面对呢？就在上周我们发生了这样一件事：小品呈现。
今天终于有节体育课啦！可班主任一进教室却说了一句：“今天体育老师有事，课改为自。
”我简直想捶桌子，太气愤……。
如果用前面四种表情图来表示你当时的心情，你会选哪一个？用什么颜色？学生选择图何颜色，分发信封，涂色，交流想法。
面对同一个问题，大家会产生不同的想法和情绪，很大程度取决于我们对这件事的看法。
同一件事，当我们用积极的情绪去对待，自己就会变得开朗乐观。
如果用消极的情绪去对待，自己也容易愤怒，伤心失望。
出示下雨图课件，板书积极情绪消极情绪双刃剑。
四、选一选，悟一悟，我的情绪我做主学生交流，在生活中，你更希望自己拥有哪种情绪？能否举例说明并与我们分享一下？今天我们来谈一谈情绪调节的重要性。
小学心理健康《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案一、教学目标1. 让学生理解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的影响。
2. 培养学生学会调整情绪，做情绪的主人。
3. 提高学生心理素质，促进身心健康和谐发展。
二、教学重点1. 情绪的类型及特点。
2. 学会调整情绪的方法。
三、教学难点1. 情绪调整方法的运用。
2. 培养学生自主调控情绪的能力。
四、教学准备1. 教学课件。
2. 情绪卡片。
3. 小组讨论记录表。
五、教学过程1. 导入：通过一个故事引入情绪主题，让学生认识到情绪的重要性。
2. 学习情绪的类型及特点：讲解基本情绪类型（喜、怒、哀、惧），并通过情绪卡片让学生体验不同情绪。
3. 情绪的影响：讨论情绪对生活的影响，引导学生认识到情绪调节的重要性。
4. 情绪调整方法的学习：介绍几种常见的情绪调整方法（如深呼吸、心理暗示、转移注意力等），并通过实践活动让学生体验这些方法。
5. 小组讨论：让学生分成小组，分享自己的情绪调整心得，讨论如何成为情绪的主人。
7. 作业布置：让学生课后记录一周自己的情绪变化，尝试运用所学方法进行情绪调节。
8. 课后跟进：教师通过观察、交流等方式了解学生情绪调节的情况，给予指导和鼓励。
六、教学评价1. 通过课后作业和课堂表现，评价学生对情绪类型及特点的理解程度。
2. 通过小组讨论和实践活动，评价学生对情绪调整方法的掌握情况。
3. 通过课后跟进和与学生的交流，评价学生在生活中运用情绪调节方法的实际情况。
七、教学拓展1. 邀请心理健康专家进行讲座，让学生更深入地了解情绪调节的重要性。
2. 组织心理健康主题活动，如情绪绘画、情绪日记等，提高学生情绪调节的兴趣。
3. 开展校园心理健康宣传周，增加学生对心理健康知识的了解和关注。
八、教学反馈1. 学生反馈：收集学生对课堂内容的反馈，了解他们的学习需求和兴趣。
2. 家长反馈：与家长沟通，了解学生在家庭中情绪调节的情况，寻求家长的支持和配合。
3. 同事反馈：与其他教师交流，互相借鉴教学方法和经验，提高教学质量。
小学心理健康《做情绪的主人》教案
四、总结延 申
1、共享心情感悟 2、《幸福拍手歌》
生活中难免会遇到一些不快乐的事情，只要我们 学会调节情绪，做情绪的主人，就能成为一个健康快
男女生合作读 课件播放儿歌视频 师生互动
乐的人。愿同学们永远开心，快乐！
板书设计 教学反思
做情绪的主人
换一种角度 合理发泄情绪法 转移注意力法
影响呢？让我们来看两个案例。 （1）情绪影响我们的记忆力。 （2）情绪会直接或者间接的影响人的身体健康。 总结：有了消极情绪并不是坏事，但是如果长期处于 消极环境中，就会影响我们的身心健康，因此我们需 要对消极情绪就行调节。
文字显示例子 学生读例子谈感受的三种方法
2、话题引入
这节课，我们来聊聊《做情绪的主人》这一话题。
齐读课题
二、主题活 动
1、认识基本情绪
小活动：走进情绪万花筒
2、情绪与生活 人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语
有成千上万个，而喜、怒、哀、惧是人的四种基本情 绪。
图片播放进行引导 学生看图片，说感受。
三、升华活 动
（一）情绪与生活 那情绪又会对我们的学习和生活产生什么样的
教学设计
课题
做情绪的主人
课型
新授课
教 具 课件、视频、活动单 课 时 一课时 日 期
1、了解基本的情绪类型及不同的情绪作用，以及调节情绪的必要性。
教学目标 2、初步掌握调解情绪的方法。
3、培养学生心胸豁达、乐观向上的良好情绪，学会面对生活中的困难，培养积极的 生活态度。
目标层次 重点：1、2
难点：2、3
（1）换一种角度 （2）合理发泄情绪法 （3）转移注意力法 2、举例调节消极情绪。
出现的问题 我没有按时完成作业，老师批 评我，我心里很不开心。 我复习了很长时间，但是最后 考试却没有考好。 周六了，妈妈本来答应带我去 逛超市，可却要临时去加班， 我心里不高兴。
做情绪的主人(教案)
“做情绪的主人”班会教案教师：XXX 【活动对象】XX班学生【活动时长】35分钟【活动背景】情绪影响着个人生活的方方面面，个人每天的生活都离不开它，情绪与个人的学习、工作和生活息息相关。
小学生的心理发展还很不成熟，他们的情绪容易冲动，很不稳定、自我控制能力还较差。
情绪的冲动、不稳定等特点，使得不少学生成为不良情绪的俘虏，妨碍了正常的学习生活，影响同学之间的友爱和合作等。
情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要内容。
拟通过本次主题班会课活动，引导学生发展良好的情绪品质，培养健全人格，保持健康心态。
【活动目标】让学生认识情绪的丰富多样性，理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，知道情绪调控的一些有效方法，学会应用方法解决情绪问题。
【活动重点】学会控制情绪的方法，合理发泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
【活动难点】学习应用情绪ABC理论。
【活动方式】案例学习、小组讨论、多媒体演示技术等。
【活动过程】一、认识我们的情绪1.话题导入师：同学们，在我们每个人的身上，都存在这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒。
你们知道它是什么吗？（生：情绪）师：没错，今天，我们就来学习如何管理情绪，做情绪的主人。
2.观看情绪视频师：你看到了哪些情绪？3.分享情绪事件：说一件事让你 ________（恐惧/悲伤/厌恶/喜悦/愤怒...）的事。
4.学习情绪的定义5.学习情绪的表现方式：面部表情/体态表情/语态表情6.学习情绪的分类：积极情绪和消极情绪7.思考：积极情绪和消极情绪的作用是什么？情绪有无好坏之分？师：情绪无好坏之分，由情绪引发的行为或行为的后果才有好坏之分。
二、情绪可以转变吗？1.根据场景记录情绪，并在黑板上画出相应表情。
得到启示：原来情绪可以转变。
2.从不同角度辨别图片。
得到启示：看问题的角度不同，结果也不同。
三、学习情绪ABC理论1.介绍情绪ABC理论：由美国心理学家艾利斯提出，其中，A代表诱发事件；B 想法或信念，C代表情绪或行为结果。
做情绪的主人小学心理健康课教案（精选11篇）
做情绪的主人小学心理健康课教案（精选11篇）做情绪的主人小学心理健康课教案篇1学情分析近年来，儿童遇害的事件层出不穷，3年级的学生对于男女生已经有了初步的概念，因此要引导学生学会保护自己。
教学目标1、引导学生认识自己的身体器官2、引导学生学会保护自己的身体器官3、引导学生学会为自己画安全圈教学重难点难点：引导学生学会为自己画安全圈重点：引导学生学会保护自己的身体器官教学过程（一）导入活动名称：看病游戏活动内容：“瑟琪，我们来玩看病游戏吧！”宇蓝对我说。
宇蓝邀请瑟琪玩看病的游戏，并且要求瑟琪把裤子脱下来打针，瑟琪要答应他吗？设计意图：通过一个问题导入，激发学生的思考。
（二）新课活动一：了解身体警报师：同学们，你们知道男生和女生有什么不一样吗？生：生殖器官不一样师：你们知道隐私部位是什么吗？生：隐私部指的是我们平时裤衩背心盖住的地方，为了保护这些部位我们不会让别人随意的触碰。
师：我们看别人的摸别人的可以吗？生：不可以通过图片让学生了解什么是触碰警报和视觉警报。
除了触碰警报和视觉警报之外还有以下三种警报：1、言语警报，有人跟你谈论隐私部位。
2、独处警报，单独和陌生人在一起的时候。
3、约束警报，有人拥抱、背或者亲吻你或者把你关起来。
活动二：制定爱心圈、照顾者、说说名单爱心圈名单：爱心圈名单里的人可以亲亲你的脸蛋或者抱抱你。
记住哦，不能亲隐私部位。
你可以和爸爸妈妈商量可以亲亲和抱抱你的人。
除了这些人之外，其他人都不能亲你或者抱你。
照顾者名单：照顾者名单的人是日常负责照顾你的人，比如爸爸妈妈爷爷奶奶保姆等，他们可以在你受伤的时候或者需要帮助的时候看到或者触碰到你的隐私部位，但他们不能让你看或者摸他们的隐私部位。
说说名单：说说名单，只有爸爸妈妈和相关学科的老师，可以在你面前跟你讨论隐私部位的情况，而且是属于科普性质的，不能借此窥探你的隐私。
当你感觉不舒服的时候，你可以拒绝讨论设计意图：引导学生学会保护自己。
（三）总结升华活动内容：请你思考一下，以下说法是不是正确的。
教学：《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案一、教学目标：1. 让学生了解和认识情绪的类型和特点，学会正确表达和处理自己的情绪。
2. 培养学生学会调控情绪，做情绪的主人，提高学生的心理素质。
3. 引导学生树立积极向上的心态，增强面对困难和挫折的能力。
二、教学内容：1. 情绪的类型：喜、怒、哀、惧2. 情绪的特点：情绪的多样性、情绪的感染性、情绪的波动性3. 情绪的表达：正确表达情绪、适度表达情绪、善于调节情绪4. 调控情绪的方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示三、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点和调控方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生学会正确表达和处理情绪。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享调控情绪的方法和经验。
4. 角色扮演法：模拟情景，让学生在实践中学会调控情绪。
四、教学过程：1. 导入：通过趣味小故事引出情绪的主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解情绪的类型和特点：分别介绍喜、怒、哀、惧四种情绪，讲解情绪的多样性、感染性和波动性。
3. 情绪的表达：讲解正确表达情绪的重要性，引导学生学会适度表达情绪。
4. 调控情绪的方法：讲解理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等方法。
5. 案例分析：分析典型案例，让学生学会正确处理情绪。
6. 小组讨论：分组讨论，分享调控情绪的方法和经验。
7. 角色扮演：模拟情景，让学生在实践中学会调控情绪。
8. 总结：对本节课的内容进行总结，强调做情绪的主人的重要性。
五、课后作业：1. 思考自己的情绪类型和特点，试着用学到的方法调控自己的情绪。
2. 搜集有关情绪的资料，下节课分享。
3. 写一篇关于做情绪的主人的心得体会。
六、教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对情绪类型的理解和掌握程度。
2. 评估学生在小组讨论中的表现，了解他们对于调控情绪方法的应用和分享。
3. 课后收集学生的课后作业，评估他们对课堂内容的理解和吸收情况。
七、教学拓展：1. 组织情绪管理工作坊，让学生在专业人士的引导下，深入学习情绪管理的技巧。
小学心理健康《做情绪的主人》教案
小学心理健康《做情绪的主人》教案第一章：认识情绪1.1 教学目标让学生了解情绪的定义和种类培养学生认识和理解自己的情绪1.2 教学内容情绪的定义和作用常见的情绪种类：喜、怒、哀、惧情绪的表达和影响1.3 教学活动引入话题：讨论情绪的定义和作用情绪分享：学生分享自己最近经历的喜怒哀乐情绪卡片：学生分组讨论，每组选择一张情绪卡片，描述卡片上的情绪并分享为什么会有这种情绪总结：教师引导学生理解情绪的表达和影响，鼓励他们做情绪的主人第二章：情绪的表达2.1 教学目标让学生学会正确表达自己的情绪培养学生理解和关心他人的情绪2.2 教学内容情绪表达的方式：言语、肢体语言、面部表情等情绪表达的技巧：适当表达、适度表达、适时表达关心他人的情绪：倾听、理解、支持2.3 教学活动情绪表达游戏：学生分组进行游戏，通过言语和肢体语言表达情绪情境模拟：学生分组进行情境模拟，练习适当表达情绪的技巧关心他人：学生分享自己和朋友之间的故事，讨论如何关心他人的情绪总结：教师引导学生理解情绪表达的重要性，并鼓励他们在日常生活中积极表达自己的情绪第三章：情绪的管理3.1 教学目标让学生学会有效地管理自己的情绪培养学生情绪调节的技巧3.2 教学内容情绪管理的方法：深呼吸、放松训练、积极思考等情绪调节的技巧：转移注意力、调整呼吸、寻求支持等情绪管理的实践：制定情绪管理计划3.3 教学活动情绪管理技巧介绍：教师介绍情绪管理的方法和技巧实践练习：学生进行深呼吸和放松训练的实践情绪日记：学生开始记录自己的情绪日记，以便更好地了解和管理自己的情绪总结：教师引导学生制定情绪管理计划，并鼓励他们在日常生活中积极实践第四章：积极情绪的力量4.1 教学目标让学生了解积极情绪的作用培养学生培养积极情绪的技巧4.2 教学内容积极情绪的定义和作用：提高心理素质、增强免疫力、促进健康成长培养积极情绪的技巧：积极思考、感恩练习、乐观态度等积极情绪的实践：制定积极情绪计划4.3 教学活动积极情绪的重要性：学生讨论积极情绪对个人成长的影响感恩练习：学生进行感恩练习，记录下每天值得感激的事情乐观态度培养：学生进行积极思考的练习，寻找生活中的积极方面总结：教师引导学生制定积极情绪计划，并鼓励他们在日常生活中积极实践第五章：情绪与朋友5.1 教学目标让学生学会与朋友分享和调节情绪5.2 教学内容情绪分享的重要性：与朋友分享情绪可以获得支持和理解调节情绪的技巧：倾听、给予建议、共同解决问题5.3 教学活动情绪分享游戏：学生进行情绪分享游戏，通过角色扮演和讨论来提高情绪表达能力同伴支持：学生分组讨论，分享彼此的情绪故事，并讨论如何给予支持和帮助情境模拟：学生进行情境模拟，练习与朋友分享和调节情绪的技巧第六章：情绪与学习6.1 教学目标让学生认识到情绪对学习的影响培养学生学会在学习中调整情绪6.2 教学内容情绪对学习的影响：积极情绪提高学习效率，消极情绪影响学习效果学习情绪管理技巧：设定学习目标、合理安排时间、学会休息和放松情绪调整的实践：制定学习情绪管理计划6.3 教学活动情绪对学习的影响讨论：学生分享情绪对学习的影响，讨论如何调整情绪以提高学习效果学习情绪管理技巧学习：学生学习如何设定学习目标、合理安排时间、学会休息和放松学习情绪管理计划制定：学生制定自己的学习情绪管理计划，以提高学习效率总结：教师引导学生认识到情绪对学习的影响，以及学习情绪管理技巧的重要性，鼓励他们在学习中积极实践。
小学心理健康课教案《做情绪的小主人
小学心理健康课教案《做情绪的小主人》第一章：认识情绪1.1 教学目标：让学生了解情绪的定义和种类，认识到情绪是我们生活中的一部分。
1.2 教学内容：介绍情绪的基本概念，讨论喜、怒、哀、乐等不同情绪的表现和影响。
1.3 教学方法：小组讨论，分享各自的感受和经历，引导学生在日常生活中观察自己的情绪变化。
第二章：情绪的表达2.1 教学目标：培养学生正确表达情绪的能力，避免情绪的负面后果。
2.2 教学内容：讲解情绪表达的方式和重要性，探讨不正确表达情绪可能带来的问题。
2.3 教学方法：角色扮演，情景模拟，让学生在安全的环境中学会表达自己的情绪。
第三章：情绪的管理3.1 教学目标：让学生掌握管理情绪的方法，提高情绪自我调节能力。
3.2 教学内容：介绍情绪管理的策略，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
3.3 教学方法：实践演练，引导学生通过实际操作体验情绪管理的方法。
第四章：情绪的影响4.1 教学目标：让学生认识到情绪对生活和学习的影响，学会调整自己的情绪。
4.2 教学内容：探讨情绪对人际关系、学习态度等方面的影响，引导学生正确看待情绪的影响。
4.3 教学方法：小组讨论，分享自己的情绪经历，引导学生在日常生活中积极调整情绪。
第五章：做情绪的小主人5.1 教学目标：培养学生自主调节情绪的能力，成为情绪的小主人。
5.3 教学方法：小组合作，制定个人的情绪管理计划，鼓励学生在日常生活中践行情绪管理。
第六章：识别情绪面具6.1 教学目标：让学生了解情绪面具的概念，认识到每个人可能都有隐藏的情绪。
6.2 教学内容：讨论情绪面具的定义和形成原因，分析隐藏情绪可能对人际关系的影响。
6.3 教学方法：小组分享，通过故事和案例引导学生思考自己的情绪面具。
第七章：打破情绪壁垒7.1 教学目标：培养学生学会面对和处理内心的情绪壁垒，增强情绪适应能力。
7.2 教学内容：探讨情绪壁垒的形成及其对个人成长的影响，教授打破情绪壁垒的方法。
《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案1.《做情绪的主人》教案篇1教学目标：1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：一些反映不一样情绪的图片。
教学过程:一、暖身活动：(5分钟)大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么?”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：(30—35分钟)(一)正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗?2、他们为什么都被教师批评了呢?3、你有过这样的经历和心理体验吗?分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给。
活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢?总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。
要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
《做情绪的主人》心理健康教案
《做情绪的主人》心理健康教案一、教学目标：1.帮助学生了解情绪的种类和特点。
2.让学生学会识别自己的情绪。
3.培养学生管理情绪的能力。
二、教学重难点：1.重点：掌握情绪管理的方法。
2.难点：运用所学方法有效地管理情绪。
三、教学方法：讲授法、讨论法、情境模拟法。
四、教学过程：1.导入（5 分钟）：通过一个情绪相关的小游戏或故事引入主题。
“做情绪的主人”小游戏：●将学生分成若干小组。
●给出一些情境，让学生扮演其中的角色，并展示相应的情绪。
●其他小组猜测他们表现的是哪种情绪。
2.知识讲解（10 分钟）：●介绍情绪的种类和特点。
介绍常见的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，并举例说明这些情绪在生活中的表现。
●将学生分成小组。
●每组选派一名学生上台表演一种情绪，其他组的学生猜测表演的是哪种情绪。
●猜对最多的小组获胜。
●讲解情绪对生活的影响。
3.自我情绪识别（10 分钟）：引导学生回忆并分享自己的情绪经历。
4.情绪管理方法（15 分钟）：●介绍一些常见的情绪管理方法，如积极思考、深呼吸、转移注意力等。
●让学生分组讨论如何运用这些方法。
5.情境模拟（15 分钟）：设置各种情绪情境，让学生模拟并尝试运用所学方法管理情绪。
6.总结（5 分钟）：回顾本节课的重点内容。
五、教学评估：观察学生在课堂中的表现，以及他们在情境模拟中的情绪管理能力。
通过本教案的教学，希望学生能够更好地了解自己的情绪，学会有效地管理情绪，做情绪的主人。
小学心理健康第九课《做情绪的主人》教案
小学心理健康第九课《做情绪的主人》教案做情绪的主人：小学心理健康第九课教案引言：小学生的情绪管理是培养他们健康成长的重要环节。
情绪的稳定与情绪管理能力的培养是孩子们为了更好地适应学习和生活环境的必备技能。
因此，在小学心理健康课中，教师可以通过有趣的教学方式和案例分析，帮助孩子们了解情绪的产生机理以及相应的管理策略。
本节课的教学目标是引导学生认识和掌握情绪的本质、分类以及健康管理的方法。
一、教学目标：1. 了解情绪的本质和主要分类。
2. 掌握情绪管理的基本方法和技巧。
3. 发展学生的情绪表达、倾听和理解能力。
二、教学内容：1. 分组讨论：学生分成小组，讨论并总结不同的情绪及其表现。
2. 概念讲解：教师通过示例和讲解，解释情绪的本质和主要分类。
3. 角色扮演：学生根据教师提供的情景，进行情绪管理的角色扮演。
4. 案例分析：教师给出情绪管理案例，引导学生分析和解决问题。
5. 情绪日志：学生自主记录自己的情绪及对应的事件，进行情绪管理的反思。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）教师通过清晰地画面呈现不同情绪的表情，引发学生对情绪的讨论和认知。
通过小组讨论，学生可以将不同的情绪进行分类。
2. 概念讲解（10分钟）教师通过幻灯片或黑板写下“情绪”的关键词，如快乐、悲伤、愤怒等，并简单解释它们。
然后进一步讲解情绪的分类，如积极情绪和消极情绪的特点、产生原因和表现形式。
3. 角色扮演（15分钟）教师提供一些情景，如考试焦虑、失落等，让学生分成小组，进行角色扮演。
每个小组选择一位演员和观众，演员根据情景表演相应的情绪，观众则进行观察和倾听，并提出建议。
4. 案例分析（15分钟）教师给出几个情绪管理案例，让学生分组进行分析和解决。
每个组选择一个案例，并提出如何管理该情绪的合理建议。
教师引导学生思考情绪管理的重要性，帮助他们认识到积极地处理情绪对他们的生活和学习有着重要的影响。
5. 情绪日志（15分钟）教师布置任务，要求学生记录自己每天的情绪变化、情绪产生的原因以及应对策略。
小学心理健康课教案——做情绪的主人做情绪的主人心理健康课教案
小学心理健康课教案——做情绪的主人做情绪的主人心理健康课教案教案名称：做情绪的主人——心理健康课教案适用年级：小学教学目标：1. 了解情绪在日常生活中的表现和影响。
2. 学会识别不同的情绪，并能够正确表达自己的情绪。
3. 培养学生积极的情绪管理能力，掌握正确的情绪调节方法。
教学重点：1. 学会识别不同的情绪。
2. 学会正确表达自己的情绪。
教学准备：1. PPT或白板、黑板等教学工具。
2. 图片或视频素材，用于呈现不同的情绪。
教学过程：Step 1：导入（5分钟）教师出示一些常见的情绪表情图片，让学生猜测这些情绪是什么，并请他们讲述一下这些情绪是如何表现出来的。
引导学生思考情绪在日常生活中的重要性。
Step 2：呈现不同情绪（15分钟）使用图片或视频素材，呈现一些常见的情绪，比如高兴、生气、伤心、紧张等。
请学生观察这些情绪的表现，以及在不同场合下可能出现的原因。
Step 3：识别不同情绪（15分钟）教师设计一个小游戏，让学生识别不同的情绪。
教师出示一些情绪表情图片，学生根据图片表情猜测对应的情绪，并说出这个情绪可能出现的原因。
Step 4：正确表达情绪（15分钟）教师鼓励学生主动表达自己的情绪，可以采用小组讨论或个别发言的形式。
学生可以选择一个自己感受最深的情绪，并描述出这个情绪的表现形式和原因。
Step 5：情绪管理讲解（15分钟）教师简单介绍情绪管理的概念，告诉学生情绪管理的重要性，并引导学生思考如何正确地管理自己的情绪。
可以通过讲解一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、找人倾诉、做喜欢的事情等。
Step 6：情绪管理实践（15分钟）教师组织学生进行情绪管理实践活动。
可以采用放松训练、情绪记录等方法，让学生亲身体验情绪管理的效果，并根据实践中的体验，与同学分享自己的心得。
Step 7：总结与反思（5分钟）教师与学生一起总结今天的学习内容，回顾学习目标的达成情况，并让学生思考如何将情绪管理运用到自己的生活中。
小学心理健康《做情绪的主人》教案
小学心理健康《做情绪的主人》教案《做情绪的主人》小学心理健康教案引言：情绪是一个人内心感受和体验丰富多彩的世界。
在小学阶段，孩子们的情绪经历了许多变化，对于他们的成长和发展具有重要影响。
因此，培养学生良好的情绪管理能力十分必要。
本教案以《做情绪的主人》为主题，旨在帮助学生了解情绪的基本概念、理解情绪的表现形式、学会有效地管理自己的情绪。
一、情绪的基本概念（200字）1.1 情绪的定义情绪是人在特定情况下对事物产生的主观反应。
它通过心理和生理的变化来表达个体的感受和情感状态。
1.2 情绪的分类情绪可以分为积极情绪和消极情绪。
积极情绪包括快乐、满足、兴奋等，消极情绪包括愤怒、悲伤、恐惧等。
二、情绪的表现形式（400字）2.1 情绪的生理表现情绪的生理表现包括面部表情、眼神、肢体动作、呼吸和心率等。
例如，当一个人开心时，他们的面部会展现出微笑、眼神明亮、身体放松等。
2.2 情绪的言语表达情绪可以通过言语来表达，如高兴时会说些积极乐观的话语，生气时会说些短暂激动的话语等。
通过言语表达情绪有助于人们更好地交流和沟通。
2.3 情绪的行为表现情绪还可以通过行为来表达，例如，当一个人感到悲伤时，他们可能会哭泣；当一个人感到愤怒时，他们可能会摔东西或大声喊叫。
三、情绪管理的重要性（400字）3.1 健康的身心状态有效管理情绪有助于保持良好的身心状态。
积极的情绪可以促进身体健康，提高学习和工作效率，而消极情绪则可能导致情绪紊乱、焦虑和抑郁等问题。
3.2 良好的人际关系良好的情绪管理可以使人更好地与他人相处。
当我们能够控制好自己的情绪，我们能够更好地理解和尊重他人的感受，从而建立积极健康的人际关系。
3.3 解决问题的能力情绪管理能力的培养也有助于提高解决问题的能力。
当我们能够冷静地面对问题和挑战，我们更有可能找到合适的解决方法。
四、情绪管理的方法（600字）4.1 认识和接纳情绪了解和认识自己的情绪是情绪管理的第一步。
小学生主题班会版 《做情绪的主人》教案
小学生主题班会通用版《做情绪的主人》教案一、教学目标1. 让学生理解情绪的类型及特点。
2. 培养学生识别和表达自己情绪的能力。
3. 引导学生学会调节和控制情绪，做情绪的主人。
4. 提高学生的人际交往能力和心理素质。
二、教学重点1. 情绪的类型及特点。
2. 情绪调节和控制的方法。
三、教学难点1. 情绪调节和控制的方法的运用。
2. 培养学生做情绪的主人的意识。
四、教学方法1. 采用讨论法、案例分析法、游戏法等引导学生积极参与，提高学生的学习兴趣。
2. 利用多媒体手段，丰富教学手段，增强学生的学习体验。
五、教学准备1. 准备相关情绪类型的案例。
2. 准备情绪调节和控制的方法的相关资料。
3. 准备多媒体教学课件。
教案内容依次按照教学目标、教学重点、教学难点、教学方法、教学准备进行编写。
每个章节的内容包括：知识讲解、案例分析、小组讨论、游戏活动、总结与反思等环节。
请根据实际需要进行调整和补充。
六、教学过程1. 引入话题：通过一个有趣的情绪脸谱游戏，让学生初步了解情绪的多样性。
2. 知识讲解：介绍情绪的类型（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等）和特点。
3. 案例分析：分享一些情绪调节和控制的案例，让学生认识到情绪调节的重要性。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论情绪调节和控制的方法。
5. 游戏活动：设计一个情绪角色扮演游戏，让学生在游戏中学会表达和调节情绪。
6. 总结与反思：引导学生总结本次课程的重点，并反思自己在日常生活中如何做情绪的主人。
七、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂中的参与情况，包括发言、讨论和游戏活动等。
2. 学生理解度：通过提问和小组讨论，了解学生对情绪类型和调节方法的掌握程度。
3. 学生实践能力：观察学生在游戏活动中的表现，评估他们运用情绪调节方法的实际情况。
八、教学拓展1. 邀请心理咨询师或情绪调节专家进行讲座，为学生提供更多专业的情绪调节知识。
2. 组织情绪调节主题的心理健康教育活动，如情绪日记、情绪绘画等。
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（四）总结延伸
小朋友们，人的情绪就像天气一样，有各种变化。天气有晴天、阴天和雨天，人也有愤怒、悲伤和快乐的时候。生活中难免会遇到不愉快的事，只要我们学会调节情绪，做情绪的主人，乐观自信，就能成为一个健康快乐的人。
最后老师送大家一首儿歌：情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，伤心时，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。（小组长发儿歌卡片，在音乐中结束）
八、活动过程
（一）热身游戏(幸运数字)
同学们好！今天老师很高兴能与你们在一起，相信我们的合作会很愉快的。老师这儿有一些数字签，请各小组组长负责让每位同学任拿一个。别急，现在你手上的数字没多大意义，等老师说完要求意义就不同了。看，我给你们带来了什么？让这个幸运大转盘转动起来，转盘停下指的数字和你手里的是一样的，你就可以得到一颗幸运星。（出示幸运星）我们请谁来转盘？“转盘转起来，幸运数字是多少？”（出示“幸运数字”）幸运数字是*，谁手上的就是这个数字？请上来领奖。（发幸运星）你的心情怎样？（有幸运星的同学）你们呢？（台下的同学）别灰心，老师再给你们一次机会，看看这次的幸运数字会落到谁的手里。
四、活动形式
情景体验、游戏活动、讨论分析。
五、活动时间
40分钟。
六、活动准备
课件、转盘、幸运星、“开心豆”“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的彩纸片若干、脸谱。
七、活动设想
小学三年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪，因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课以三年级学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学生情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。
刚才同学们的心情有哪些变化？（平静——紧张——兴奋、激动或者失望）
归纳：是呀，有时候做一件事会有不同的情绪变化，那么在实际生活中，我们会碰到很多事情，有高兴的、愉快的，也有悲伤的、烦恼的，因而情绪就会随着事情的变化而变化。那么如何调控好自己的情绪，做个健康快乐的人，这节课咱们就来聊聊《做情绪的主人》这一话题。（出示课题《做情绪的主人》）
（5）笑的力量是多么神奇呀！我们都希望自己多一点快乐，少一些烦恼，但是我们难免会遇上倒霉事。这就需要我们做情绪的主人，学会在不高兴的时候有调节自己情绪的本事。与伙伴讨论交流：那我们能帮助丁丁想想办法，让他消除烦恼，快乐起来吗？
（6）集体交流，归纳：感谢各位给丁丁的帮助。小朋友们，就像我们说得那样“当我们遇到不开心的事时，可以听听音乐、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，或者睡上一觉，可以把不开心的事写下来，也可以请大人帮忙或者和好朋友谈谈，找出原因，想出好办法解决。甚至可以到一个没人的地方去大叫、大哭一场，然后把一切的不愉快忘记”。
（2）指名学生谈想法，引导学生认识到良好的情绪有利于学习、生活，不良的情绪会给学习生活带来负面影响。
（3）我们认为：良好的情绪有利于我们的学习生活，而不良的情绪会给我们的学习生活带来不好的后果。其实，情绪不仅会影响自己，而且会影响别人。我们来看（出示图片）
Байду номын сангаас（4）是呀，坏情绪会影响别人，那么好情绪呢？我们来看（看图片）
做情绪的主人
一、活动目标
1．了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。
2．掌握适当表达、调节不良情绪的方法，做一个开朗、快乐的小学生。
3．在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。
二、活动内容
小学三年级学生的情绪辅导。
三、活动重难点
教学重点：引导学生了解多种情绪，认识到不良情绪的危害性，把握好情绪。
教学难点：自然地引导学生掌握适当表达、调节不良情绪的方法。
a、看来大家都有自己真切的情绪体验。说起开心事，有的小朋友认为逛超市很有趣。大家一定逛过超市吧？那你看到过“心灵超市”吗？
b、“心灵超市”里的商品很特别，每样商品只有你打开了它的心锁，才可以放到心灵专柜上。看老师手里有四样快餐，名字叫“开心豆”“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”。我们来看（图片解释）（上课前让学生在卡片上写上自己一件烦恼事，然后放在别组同学的桌子上。）
“开心豆”——将快乐的事儿和寻找快乐的方法写在或者画在“豆”上。
“消怒果”——给“果子”上生气、发怒的事想想办法，写下消除怒气的办法。
“忘忧草”——给“果子”上忧伤、烦恼的事想想办法，写下忘记忧愁的办法。
“轻松糖”——给“果子”上紧张、害怕的事想想办法，写下放松心情的办法。
c、老师先来解开它的心锁。举例，集体讨论：“消怒果”、“忘忧草”、“轻松糖”的制作（老师任意抽取三样让学生想办法）这三样“快餐”做好了，我把它放到“自助餐桌”上了。
（二）动画讨论
1．老师老师知道我们班有很多同学爱看智力画片，今天我们来欣赏《猫和老鼠》的片断，请你仔细观察猫的情绪变化。
2．欣赏动画片
3．讨论动画片中的猫有哪些情绪变化？
（1）高兴、伤心、生气、害怕等等都是我们面对一些事情会有的正常表现。但假如你为了一些不高兴的事，一直伤心、生气，那会有怎么样的后果呢？与伙伴讨论一下。
（三）活动体验
（1）给脸谱涂颜色
在生活中，不同的时候会产生不同的情绪。我们来看这四幅图分别表示什么情绪？（喜怒哀惧）请你回忆最近一段时间经常会出现哪种情绪？用你认为最恰当的颜色表达这种情绪，给脸谱涂上颜色。（学生涂色、思考在什么情况下产生这种情绪）请你说说在什么情况下经常会产生这样的情绪。
（2）“心灵超市”——调节情绪（背景音乐《献给艾丽丝》）
d、每组小朋友座位上面有几种“快餐”，请你和伙伴讨论方法，每人选择做一种快餐。学生自主合作、讨论交流、实践操作。老师也与学生一起“做”。
e、“做”好的请组长收起，分类放在“自助餐桌”上。（四张大桌子，分别放“开心豆”、“消怒果”、“忘忧草”、“轻松糖”）
f、心灵快餐做好了，我们的“快餐交流会”也要开始了。小朋友很热心地将自己的快乐秘诀写给别人，下面我们要去看看别人写给自己的快乐秘诀。（让学生走到相应的自助餐桌前，围在一起讨论交流自己和别人的心灵快餐。）