人教版体育与健康(5-6年级) 教案 支撑跳跃—分腿腾越山羊

人教版体育与健康（5-6年级）教案支撑跳跃—分

腿腾越山羊

教材

1、支撑跳跃——分腿腾跃山羊（4——3）

2、曲棍球——小队对抗赛

教学目标

1、初步学会分腿腾跃山羊的技术动作，使学生尝试到成功的喜悦，激发学生的学习兴趣，发展学生上、下肢及肩带、腰腹肌力量，提高学生灵敏协调和平衡能力。

2、发挥团队间的相互协作与竞争意识，严守规则，打好比赛，为小队争光。

3、培养学生消除恐惧心理，增强自尊心和自信心以及积极向上、乐观开朗的生活态度。

不分顺序（时间）课的内容

（重点、难点）组织教法与教育措施运动量

教师活动学生活动次数时间强度

准备部分8分钟

一、课堂常规

1、体委整队，清点人数。

2、宣布上课：体委报告出席人数。

3、师生问好。

4、提出本课学习内容及要求。

二、各种辅助练习：

1、队列：行进间向左转——走。

2、徒手操：

①原地起跳，空中分腿练习。

②俯撑—分腿支撑—推手起立—挺身跳。

③助跑起跳

④两人一组进行游戏“跳背”。教师：

1、口令指挥，进行队列：向左转—走。

2、组织进行各种辅助性练习。

3、徒手操及各关节活动。

4、示范讲解游戏“跳背”，并组织学生练习。体会双脚起跳，顶肩动作。

5、语言引导，提示，练习。组织：四列横队

××××××

××××××

××××××

○××××××

△

学生：

1、在教师的指导下，进行列队练习。

2、在教师的指导下，进行徒手操及各关节活动。

3、原地起跳，空中分腿练习。

4、俯撑—分腿立撑—推手起立—挺身跳落地面缓冲练习。

5、原地助跑起跳练习，注意双脚起跳。

6、游戏：“跳背”。

要求：准备活动充分，练习认真，注意安全。

基本部分28分钟结束部分4分钟

一、支撑跳跃—分腿腾越山羊。

动作要领：助跑，起跳，两臂前伸，支撑器械，含胸，提腰背屈骻，两腿伸直向左右分开，然后两手推离器械，是身体向前上方腾起，越过器械，落地屈膝，缓冲。

保护方法：站在器械斜前方，学生越过器械后，扶上臂或落地后扶背、腹。

二、曲棍球—小组对抗赛。

赛程安排：两人一组，三人一组做传接球练习，传球力量适宜，接球稳，各小组比赛。试练后，进行小组对抗赛，以激发学生的学习情绪。

一、放松活动：

舞蹈：《让我们荡起双桨》

二、总结讲评

三、归还器材，宣布下课。

教师：

1、提出游戏“跳背”与跳山羊动作有什么不同和相同的地方。老师讲解保护方法。

2、讲解示范分腿腾越山羊动作。

3、组织学生练习，并巡视指导纠正错误动作。

4、运用语言及时鼓励、表扬。

教师：

1、在教师的引导下进行两人一组，三人一组传接球练习。

2、提出各小组练习要求：注重整队配合。

3、强调小组对抗赛时具体规则与要求。

4、组织比赛与评判。

教师：

教师放音乐带

领学生进行放松舞蹈并提示放松到位。组织：分组，可由各小组长负责。

学生：

1、通过提示回答：都有助跑、双脚起跳、支撑、分腿过，不同的是，山羊固定的高度。尝试跳过练习。

2、助跑、起跳、支撑分腿落回原地练习。注意抬臀，顶肩。

3、保护下完成分腿腾越动作。

4、在练习过程中，互相指导，查找不足，改进动作。

5、典型示范，继续练习。

6、按能力分组。远板一组，近板一组；山羊高低各一组。根据学生实际掌握的情况进行分组，特别胆小的学生要循序渐进地进行练习，不可急于求成，以免影响学习兴趣。

要求：遵守纪律，注意安全。

组织：分四组，由各小组长负责。

学生：

1、两人一组做传接球练习。

2、三人一组做传接球练习。

3、各小组在曲棍球场地试练。

4、听老师讲解规则与要求。

5、小组对抗赛。

要求：按游戏规则进行，注意安全。组织：

学生：

音乐跟随老师做放松舞蹈。

要求：动作优美，身心得到充分放松。