保健按摩概述.
保健按摩ppt课件
虽然保健按摩具有诸多益处，但并非人人适用。对于某些特定人群和症状，如急 性炎症、恶性肿瘤、骨折等，保健按摩可能会加重病情或引发并发症，因此应谨 慎选择。
02ห้องสมุดไป่ตู้
常见保健按摩手法
推法
定义
用指、掌、拳面等部位紧贴治疗 部位，运用适当的压力，进行单 方向的直线移动。
功效
具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀 散结、通经理筋的功能，可提高 肌肉兴奋性，促进血液循环。
保持稳定的按摩频率，避免过 快或过慢导致受术者不适。
在按摩过程中，根据受术者的 反应及时调整力度和频率，以 达到最佳效果。
避免在禁忌部位进行按摩
熟悉人体解剖学和生理学知识， 了解各部位的按摩禁忌。
在进行按摩前，询问受术者有无 禁忌症或特殊病史，以确保安全
。
避免在炎症、肿瘤、骨折等禁忌 部位进行按摩，以免加重病情或
揉按风池穴
风池穴位于颈后两侧，用 双手中指揉按此穴，可以 缓解头痛和颈肩酸痛。
拉伸肩部
双手合十举过头顶，拉伸 肩部肌肉，可以缓解肩部 僵硬和疼痛。
腰背部保健按摩
揉按肾俞穴
肾俞穴位于腰部两侧，用双手掌 根揉按此穴，可以缓解腰痛和肾
虚症状。
推擦腰背肌
用双手掌根推擦腰背肌，可以促进 局部血液循环，缓解腰背酸痛。
保健按摩的实践应用
通过案例分析，让学生了解保健按摩在缓解疲劳、改善睡 眠、调理身体等方面的实际效果，并学习如何为客户制定 个性化的按摩方案。
对未来保健按摩的展望
智能化发展
随着科技的进步，未来保健按摩有望借助人工智能、大数 据等技术，实现个性化、精准化的按摩服务，提高用户体 验和效果。
国际化推广
随着全球健康观念的普及，保健按摩作为一种绿色、无创 的健康管理方式，有望在国际范围内得到更广泛的认可和 推广。
保健按摩讲稿
第一节保健按摩概述一、按摩的起源与演变按摩是以中西医基础理论为指导，利用专门的手法或器械所产生的作用力直接作用于人的体表（病灶或穴位），以达到调节人体生理机能和防治伤病的一种自然疗法（替代疗法）。
按摩是中国最古老的一种保健治疗方法，早在两千多年前的秦汉时期，中国人就在与疾病做斗争的医疗实践，逐渐形成了按摩治疗体系。
确立了按摩作为一门医疗学科在中医学体系中的地位（中药、针灸、按摩），按摩是祖国医学宝库中的一项宝贵遗产。
按摩与推拿：唐朝以前称按摩，宋朝改名为推拿，推拿是以中医的脏腑和经络学为基础理论，通过调整经络气血的运行来达到祛病强身的目的。
而现代的按摩概念是古代按摩技术在唐朝传出国门后，增加了西医学的内容。
所以现代按摩技术是在传统按摩的基础上，增加了现代解剖学、影像学、生理学和临床医学的相关知识，同时，也包含传统中医学的经络和脏腑的相关理论。
而传统“”按摩则被“推拿”所取代。
现在的中医学院开设的统称为推拿专业，教材为《推拿学》。
按摩的特点是简便易学，安全可靠、无需复杂的仪器、设备，不受环境条件的限制，而且见效快，无任何毒副作用，人们乐于接受。
按摩在预防、保健、治疗、康复领域中，都占有重要的地位。
慈禧太后则有梳头玉面搓脚心的保健秘诀。
展示头梳，找头沉的学生展示。
二、按摩的分类根据操作者分：自我按摩和被动按摩根据目的分：保健按摩（健身按摩/改善亚健康、放松按摩/消除疲劳、减肥按摩、美容按摩、经络按摩/疏通经络，调节脏腑功能、脏腑按摩/调节胃肠功能）治疗按摩（伤科按摩、正骨按摩）运动按摩（运动前按摩、运动中按摩、运动后按摩）三、保健按摩的概念：保健按摩是以运用各种按摩手法作用于人体的体表或穴位，已达到强身健体和延年益寿的目的。
四、保健按摩的生理作用（一）促进血液循环、改善心脏功能按摩可使血管扩张，阻力降低，减轻心脏的负担，加速血液循环，改善组织营养，促进代谢产物的排除。
实操：擦法使局部发热发红（二）调节神经功能、减轻或消除疼痛按摩可以调节神经的紧张度，缓解因精神紧张或劳累引起的紧张焦虑、失眠、多梦或疲乏无力等神经功能调节障碍。
保健按摩基本手法PPT课件
保健按摩基本手法PPT课件•保健按摩概述•保健按摩基本手法•保健按摩操作规范•常见疾病的保健按摩治疗•保健按摩的禁忌症与注意事项•保健按摩的实践应用与案例分析保健按摩概述定义与作用定义保健按摩是指通过特定的手法和技巧，对人体特定部位进行刺激，以达到调整身体状态、缓解疲劳、预防疾病的目的。
作用促进血液循环，缓解肌肉紧张，提高身体免疫力，改善睡眠质量等。
保健按摩的历史与发展古代保健按摩起源于远古时期，人们通过按摩来缓解疼痛和疲劳。
在古代医书中也有关于按摩的记载，如《黄帝内经》等。
现代保健按摩随着医学的发展和人们健康意识的提高，保健按摩逐渐成为一种独立的医疗手段，并形成了多种流派和手法。
亚健康人群慢性病患者康复期患者健康人群保健按摩的适用人群如长期伏案工作、缺乏运动、生活不规律等导致身体处于亚健康状态的人群。
如中风偏瘫、骨折后康复期患者，保健按摩可以促进血液循环和肌肉恢复。
如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等慢性病患者，在医生指导下进行保健按摩有助于缓解症状。
对于健康人群来说，定期进行保健按摩可以放松身心、缓解疲劳、预防疾病。
保健按摩基本手法用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。
作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
适用于全身各部。
用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。
作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用。
用指、掌、肘等按压体表，称按法。
作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。
指按法适用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
01用手指或手掌在体表做环形摩动，称摩法。
02作用：摩法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋部常用的手法，具有理气和中、消积导滞、调节胃肠蠕动等作用。
2024版保健按摩介绍PPT课件
通过按摩可以促进身体的自然愈合能力，预防感冒、高血压、糖尿病等疾病的 发生。
调整内分泌，美容养颜
调整内分泌
按摩可以刺激身体的内分泌系统，促进荷尔蒙的分泌和平衡， 有助于调整身体内部的平衡。
美容养颜
按摩可以促进面部肌肉的放松和血液循环的改善，有助于减少 皱纹、淡化色斑、提亮肤色等美容养颜效果。
头部按摩
缓解头痛
通过按摩太阳穴、百会穴等穴位，缓解紧张性头痛和偏头痛。
促进血液循环
按摩头皮可促进头部血液循环，改善脑供血。
放松神经
轻柔的头部按摩有助于放松紧张的神经，缓解焦虑和压力。
颈肩部按摩
缓解颈肩酸痛
针对颈肩部的僵硬和酸痛，通过按摩放松肌肉， 缓解疼痛。
改善颈椎问题
适当的颈肩部按摩有助于改善颈椎曲度，缓解颈 椎病症状。
分类
根据作用部位的不同可分 为掌摩法、指摩法等。
作用
具有温经散寒，消瘀散结， 祛风除湿的作用。
揉法
定义
用手掌大鱼际、掌根或拇指指腹 着力，腕关节或掌指做轻柔缓和
的摆动。
分类
根据作用部位的不同可分为大鱼 际揉法、掌根揉法、指揉法等。
作用
具有宽胸理气，消积导滯，消肿 止痛的作用。
03
针对不同部位的保健按摩
05
保健按摩的注意事项与技巧
选择合适的按摩师和场所
选择具有专业资质和 经验的按摩师，确保 服务质量和安全性。
了解按摩师的服务项 目和价格，选择适合 自己的套餐。
考察按摩场所的环境 和设施，确保干净、 舒适、私密。
了解自身身体状况，避免禁忌症
在接受按摩前，告知按摩师自身 的身体状况、药物过敏史等相关
促进血液循环，改善睡眠
保健按摩
或穴位上，作轻缓柔和的环旋摆动。示教
揉捏：揉和捏结合的一个复合性手法。
按摩的基本手法
按压：手指、掌或肢体其他部分着力，
按压在被按摩部位或穴位上示教 叩击：用掌背、掌根小鱼际或指尖击打 体表。示教 抖动：用双手或单手握住患肢远端，微用力作 小幅度的上下连续颤动，使关节有松动感示教 运拉：在关节的生理活动范围内作被动的运动 示教 滚动：由腕关节的屈伸运动和前臂的旋内旋外 运动复合而成的一种手法。示教
5、局部皮肤病、淋巴管(腺)炎、脓肿等急性炎症 不能按摩
6、急性损伤24～48小时内不宜按摩
7、骨折、关节脱位早期不能按摩 8、开放性损伤不能按摩
四、按摩的基本手法
推法：指、掌或肘部着力于一定部位上进行单
方向的直线推动。示教
擦法：用手掌的大、鱼际或全掌、掌根附着
在一定部位，进行直线往返摩擦。示教
动作要领：动作要缓和，用力要稳，动作幅度必须在 生理范围内作，由小到大。 临床应用：四肢关节，颈、腰部，常在按摩结束时用。
动作要领：用手背近小指侧部分吸定于治疗部位， 通过腕关节作连续的屈伸运动，带动前 臂的外旋和内旋使小鱼际和掌背在治疗 掌指关节滚法 部位不断滚动 掌背滚法 临床应用：颈部、肩背部及四肢肌肉丰富的部位
保健按摩
一、按摩的概念
亦称推拿，是凭着医者双手根据不同病情运用
各种不同的手法作用于机体，以提高身体机能， 消除疲劳和治疗疾病的一种手段。 在预防、保健、医疗和康复医学中占有重要地 位
二、按摩的注意事项
按摩者手部的清洁：双手要清洁，指甲要修剪， 冷天要先将手搓热。 按摩者和被按摩者的体位：按摩者和被按摩者 的体位与姿势，既要使被按摩者的肌肉得到充分放松 并感到舒适，又要便于按摩者操作。
保健按摩知识点总结
保健按摩知识点总结保健按摩是指利用按摩手法促进身体健康和预防疾病的一种保健方法。
按摩作为一种古老而有效的疗法，可以通过刺激和调理身体的经络和穴位来促进血液循环、增强免疫力、调整身体机能、缓解疼痛等作用。
在中国，按摩作为一种传统的保健疗法，已有数千年的历史，形成了独特的按摩体系和理论。
本文将对保健按摩的知识点进行总结，从按摩的基本原理、按摩的作用、按摩的技巧、适宜按摩的部位等方面进行介绍。
一、按摩的基本原理1.经络穴位理论按摩的基本原理是通过刺激人体的经络和穴位来调养身体。
中医认为，人体有12条经络分布在全身，这些经络上有361个穴位，按摩这些穴位能够调整气血运行，从而达到治疗疾病、预防保健的作用。
2.气血运行理论按摩能够促进气血的运行，帮助身体排除疲劳物质，增强气血循环，从而改善身体机能，增强免疫力，保持身体健康。
3.神经系统调节理论按摩可以通过刺激神经系统，调节内分泌功能，缓解精神压力，舒缓神经紧张，促进身体的放松，从而达到促进健康的作用。
二、按摩的作用1.促进血液循环按摩能够促进血液循环，扩张血管，增加血液供应，改善血液循环，从而改善组织细胞的供氧供血情况。
2.增强免疫力按摩可以刺激淋巴系统，促进淋巴循环，清除体内垃圾和毒素，增强免疫力，提高身体的抵抗力。
3.调整身体机能按摩可以刺激人体的经络和穴位，调整气血，平衡脏腑功能，增强器官的功能，达到调整身体机能的效果。
4.缓解疼痛按摩可以刺激神经系统，释放内啡肽等物质，减轻疼痛感，改善神经系统功能，缓解各种疼痛。
5.促进新陈代谢按摩能够刺激体内的新陈代谢，促进废物的排出，改善组织细胞的代谢，提高身体的健康水平。
三、按摩的技巧1.揉搓揉搓是指用手指、掌骨或拇指对穴位或肌肉进行来回反复揉动，以产生热量和增加摩擦力，促进局部血液循环，缓解疼痛和疏通经络。
2.推拿推拿是指按摩者用掌部、指尖沿着穴位或经络进行推按，产生局部的按摩效果，调整气血，缓解疼痛，舒缓肌肉。
中医全身保健按摩
中医全身保健按摩中医全身保健按摩一、简介中医全身保健按摩是一种传统的中医疗法，通过按摩技巧和特定穴位的刺激，能够促进气血流通，调整阴阳平衡，增强身体的自愈能力，达到健康保健的效果。
本文将介绍中医全身保健按摩的具体方法和技巧。
二、头颈部按摩1.头部按摩：用指腹刮搓头部，由前额开始，向头部后方刮搓，可促进头部血液循环。
2.颈部按摩：用大拇指在颈侧的两侧搓揉穴位，可以缓解颈部疼痛和僵硬。
三、上肢按摩1.肩部按摩：用手掌推拿肩部，自上而下按摩肩部肌肉，缓解肩部紧张和疼痛。
2.手臂按摩：用大拇指和食指轻轻揉搓手臂内侧，刺激经络，有助于血液循环和气血调理。
四、胸腹按摩1.胸部按摩：用掌心轻轻按摩胸部，由上往下进行，可改善胸部血液循环。
2.腹部按摩：用手掌顺时针方向揉搓腹部，促进消化和排便功能。
五、腰部按摩1.腰部按摩：用掌心或拳头按摩腰部，由上向下进行，舒缓腰部疼痛和僵硬。
六、下肢按摩1.臀部按摩：用掌心按摩臀部，从上到下进行，可促进臀部血液循环。
2.腿部按摩：用掌心揉搓腿部，由上往下进行，有助于缓解腿部疲劳和改善血液循环。
七、脚部按摩1.脚背按摩：用拇指按摩脚背，刺激反射区，促进全身的气血循环。
2.足底按摩：用手指按摩足底，特别是穴位，有助于调理身体各脏腑的功能。
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法律名词及注释：1.中医：传统中国医学的一种，以调理人体阴阳平衡为基本理论。
2.穴位：中医学认为人体经络上的特定点位，具有调理身体功能的作用。
3.气血：中医学中的概念，指生命活动的能量和养分。
4.阴阳：中医学中的基本理论，代表着相对而言的两个方面，如阴阳平衡是保持身体健康的重要条件。
保健按摩概述课件
01 保 健 按 摩 的 概 念
02 保 健 按 摩 的 方 法
03 保 健 按 摩 的 注 意 事 项 04 保 健 按 摩 的 实 践 应 用
保健按摩的概念
起源与发展
01
起源：古代 中医学中的 按摩疗法
02
发展：现代 医学中的按 摩疗法
03
特点：结合 中医理论和 现代医学技 术
04
应用：缓解 疲劳、促进 血液循环、 改善睡眠等
解疲劳
按摩球：用于 局部按摩，放
松肌肉
按摩棒：用于 深层按摩，促
进血液循环
按摩手套：用 于手部按摩， 缓解手部疲劳
保健按摩的注意事项
适应症与禁忌症
01
适应症：适用于亚健康人群、慢性疲 02
禁忌症：皮肤病、传染病、骨折、出
劳、失眠、颈椎病、腰椎病等
血性疾病、孕妇、高血压、心脏病等
03
注意事项：按摩前需了解身体状况， 04
后进行
04
保健按摩与健康生活 的关系：通过保健按 摩，可以改善生活质 量，提高健康水平，
预防疾病发生。
按摩穴位
穴位介绍：穴位是人体经络上
A
的特殊点，具有调节气血、平
衡阴阳的作用
B
穴位分类：穴位可分为经穴、 络穴、奇穴等
穴位按摩方法：根据穴位的不
C
同，采用不同的按摩手法，如
按、揉、推、拿等
穴位按摩注意事项：按摩穴位
D
时要注意力度、时间、频率等，
避免过度按摩造成伤害
按摩Байду номын сангаас具
按摩椅：用于 全身按摩，缓
按摩后的护理
保持按摩部 位清洁，避 免感染
01
保持心情舒 畅，避免情 绪波动
体育保健学课件(按摩)-PPT
膝关节运拉法
受术者取仰 卧位，术者一 手握住其踝部， 一手按在膝关 节上方，使其 做膝关节屈、 伸、内翻、外 翻和环转活动 。
踝关节运拉法
受术者取仰卧 位，术者一手握 住其踝关节上方， 一手握在前足掌 处，帮助其做踝 关节屈、伸、内 收、外展和环转 活动，最后做牵 引。
腰部运拉法
取仰卧位，屈 膝屈额，术者立 于侧方，以两手 及前臂扶按其膝， 另一手握踝或托 臀，作腰椎左右 环旋摇动 。
5. 选穴原则
1) 就近选穴 2) 远道选穴 3) 对症选穴
6. 常用穴位
头面部常用穴位
穴位
位
置
主治
百会 印堂 太阳 人中 迎香 风池
头顶正中线与两耳尖连线点
头痛头昏高血压
两眉内侧端连线中点
头痛头昏感冒
眉梢与外眦之间后1寸凹陷处人 头痛失眠眼病
中沟上1/3交界处
急救穴
鼻翼外侧缘,鼻唇沟凹处
鼻塞感冒面瘫
1. 对皮肤的作用
使局部毛细血管扩张，血流加快，组织代谢 相对提高，局部营养物质交换加强，皮肤温度 升高。还可消除衰老的上皮细胞，减少皮肤皱 纹，使肌肤既有光泽又有弹性。
2. 对神经系统的作用
兴奋----大强度、频率快、时间短的手法 (如 :重推、叩击、搓法)
抑制----小强度、频率慢、时间稍长的手法 (如:轻揉、轻拍、轻推、轻擦等)
颈部运拉法
受术者取坐位，术者于其后， 先让其做主动运动，观察 其活动情况，再顺势给以 适当力量帮助受术者做颈 部的屈伸、转动、绕环动 作，逐渐加大活动幅度， 最后双手托住下颌，向上 牵引。
肩关节运拉法
术者一手握着受 术者肘部，一手按 其肩部，帮助其肩 部做各种活动，活 动后给以轻的顺势 牵引。使其感到轻 微酸痛，运拉结束 后会有一种轻快的 舒适感。
保健按摩基础知识讲课文档
第13页，共60页。
三、基本手法分类
• 摩擦类手法：推法、抹法、摩法、擦法、搓法。
• 挤压类手法：按法、点法、拨法、捏法、拿法、捻 法、踩跷法。
• 摆动类手法：揉法、滚法、一指禅推法。
学院）以及中医研究机构，1955年重庆开设了首届西医 学中医班，其中包括了推拿课程；上海于1958年成立 了推拿门诊部，全国各地的推拿交流、讲学、科研活动 广泛开展起来，各种手法流派得到充分挖掘，并推陈出 新，如：一指禅推拿疗法﹑腹诊推拿法﹑脏腑推拿法﹑ 指针疗法﹑点穴疗法、内功推拿法等，按摩推拿事业步入
六 怀孕的妇女慎用。
七 精神病人，不能配合医生治疗的患者。
八 小儿某些急性病症，如发热、急性腹泻。需 结合相关的专科治疗。
第10页，共60页。
第四节 按摩的种类
• 医疗和保健按摩：性质、对象、从业人员要求等有所 不同。
• 康复按摩：手法和其他手段结合，最大限度地恢复、保留机 体功能，回归社会。
• 运动按摩：调节运动员的心理和运动技能，提高运动成绩 ，减少运动损伤。
第5页，共60页。
第一节 按摩概述 发展简史
• 清代：按摩推拿更是名家倍出，流派纷呈，论述颇丰，吴师机的《理瀹骈文》 ，《摄生要言》，汪词巷的《勿药元诠》，王祖源的《内功图说》等都介绍了 导引按摩的方法。而吴谦等编著的《医宗金鉴·正骨心法要旨》则更为系统地 总结了按摩推拿对伤科疾病的治疗手法：摸、接、端、提、按、摩、推、拿八 法。同时提出了：“手法者，谓以两手安置所伤之筋骨，必知其体相，识其部 位，一旦临证，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出”的辨证施术原则 ，至今仍受到后世医家的推崇。
保健按摩
保健按摩求助编辑百科名片保健按摩保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。
目录保健按摩therapeutic massage什么是保健按摩？方法作用保健按摩与健康主要手法推法擦法揉法揉捏法搓法按法摩法拍击法抖法运拉法拿法滚法刮法掐法弹筋法(提弹法)拨法(分筋、拨筋)理筋法(顺筋法)捏法扳法拉法双眼的保健按摩全身保健按摩老年家庭保健按摩14法抗衰老按摩5个部位世界10大顶级保健按摩法保健按摩therapeutic massage什么是保健按摩？方法作用保健按摩与健康主要手法推法擦法揉法揉捏法搓法按法摩法拍击法抖法运拉法拿法滚法刮法掐法弹筋法(提弹法)拨法(分筋、拨筋)理筋法(顺筋法)捏法扳法拉法双眼的保健按摩全身保健按摩老年家庭保健按摩14法抗衰老按摩5个部位世界10大顶级保健按摩法展开编辑本段保健按摩therapeutic massage保健按摩保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法，在我国有悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。
保健按摩不论过去、现在，还是将来，对于人们在强身健体，延年益寿方面，都有很大作用。
保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。
其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。
现在有的人自学保健按摩知识，进行自我保健按摩；有的人到按摩院进行保健按摩；有的人请按摩师前往住宅或宾馆进行按摩。
到目前为止，能够享受保健按摩的人虽然很多，但还不普遍，这是由于有些人对保健按摩的作用还认识不足，另外，按摩师的缺乏也是原因之一。
相信今后随着人们精神生活与物质生活的日益丰富，保健按摩一定会走进千家万户，成为人们日常的生活内容和健康需求。
保健按摩ppt课件
保健按摩起源于中国古代，经过数千 年的发展，已经成为一种广泛应用的 自然疗法。
保健按摩的益处
缓解疼痛
通过按摩可有效缓解肌 肉疼痛、关节疼痛等常
见疼痛症状。
促进血液循环
按摩能够促进血液循环 ，改善局部组织的营养
供给。
舒缓压力
按摩有助于放松身心， 缓解压力，改善睡眠质
量。
提高免疫力
适当的按摩能够增强身 体免疫力，提高抵抗力
保健按摩PPT课件
contents
目录
• 保健按摩简介 • 保健按摩的原理与技巧 • 常见保健按摩方法 • 保健按摩的实践与应用 • 保健按摩的注意事项与禁忌 • 保健按摩的发展趋势与展望
01
保健按摩简介
定义与历史
定义
保健按摩是指通过手法作用于人体体 表的特定部位，以调节机体生理、病 理状况，达到防治疾病、缓解疼痛和 促进身心健康的目的。
注意按摩姿势
按摩时应该采取舒适的姿势， 以便身体放松和呼吸顺畅。
注意事项
01
02
03
注意个人身体状况
在进行保健按摩前，应该 了解自己的身体状况，如 有不适或疾病史，应该先 咨询医生的意见。
避免过度按摩
按摩力度和时间要适中， 过度按摩可能会对身体造 成伤害。
注意按摩环境
按摩环境应该保持清洁、 卫生、安静和舒适，以便 身体放松和享受按摩。
未来，保健按摩行业将更加注重服务 品质的提升，以满足消费者对高品质 按摩服务的需求。
跨界合作与创新
未来保健按摩行业将积极开展跨界合 作与创新，以拓展业务领域和市场空 间。
THANKS
感谢观看
保健按摩的原理与技巧
原理介绍
促进血液循环
常用保健按摩手法
常用保健按摩手法保健按摩是一种有益于身体健康的手法，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张、减轻疼痛、增加松弛感，以及促进身体的整体健康。
以下是一些常用的保健按摩手法：1. 瑞典按摩（Swedish Massage）：这是一种常见的全身按摩手法，通过滚动、揉捏、抚摩、轻拍等手法来促进肌肉放松和血液循环。
2. 深组织按摩（Deep Tissue Massage）：这种按摩专注于深层肌肉组织，以缓解慢性肌肉紧张和疼痛。
按摩师会使用更强的压力来解决深层问题。
3. 热石按摩（Hot Stone Massage）：这种按摩使用热石块来放松肌肉，提高血液循环，缓解疲劳和紧张感。
4. 反射疗法（Reflexology）：这种按摩专注于足底，认为足底反映了整个身体的健康。
通过按摩足底的特定区域，可以促进身体的平衡和舒适。
5. 穴位按摩（Acupressure）：这是一种基于中医学原理的按摩方法，通过按摩身体的特定穴位来调整能量流，缓解不适和促进健康。
6. 运动按摩（Sports Massage）：这种按摩适用于运动员和活动人士，旨在减轻运动后的肌肉疲劳、增加灵活性和预防运动伤害。
7. 瑞士球按摩（Swiss Ball Massage）：这是一种使用瑞士球进行按摩的手法，可以增加按摩的深度和效果。
8. 扭伤按摩（Strain-Counterstrain Massage）：这种按摩用于治疗肌肉扭伤，通过特定的位移和牵拉来减轻疼痛和炎症。
9. 腹部按摩（Abdominal Massage）：这种按摩有助于促进消化、减轻腹部不适和缓解便秘。
10. 头部和颈部按摩（Head and Neck Massage）：这种按摩有助于缓解头痛、减轻颈部紧张和改善睡眠。
请注意，保健按摩应该由受过专业培训的按摩师执行。
在接受按摩前，最好咨询医生，特别是如果您有特定的健康问题或疾病。
按摩应该在适当的环境下进行，以确保您的舒适和安全。
第四章 保健按摩
一般常用双手同时操作，也可单手操作。 根据不同的部位有指抹、掌抹、理筋三种方法。
抹法不同于推法，它的着力一般较推法为重， 推法是单方向的移动，抹法则可根据不同的治 疗位置任意往返移动。
抹法的频率也较推法慢。 抹法的主要作用
开窍，镇静，清醒头目
质代谢，促进瘀血吸收和消除肿胀。按摩可以降低伤
部的血管痉挛和反射性的肌肉痉挛，并能降低周围神
经的高度兴奋，减轻疼痛。
适当的手法可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织
间压力和力学平衡得以恢复，使疼痛减轻或消除。
（六）消除肌肉疲劳，增进肌肉动力功能
按摩可以促进肌肉的代谢，消除肌肉疲劳。 运动员训练前或比赛前可以按摩作为活动的一
(5)肘推法
术者屈曲肘关节，以肘尖着力于施术部位，沿 经络或肌肉纤维走行方向进行直线单方向推动。 此法是直推法中刺激性最强的手法。
2.手法要领
术者手指、掌或鱼际部位要紧贴施术部位皮肤， 用力着实，重而不滞，轻而不浮。推进速度和 力度要均匀，持续，动作要协调，保持一定的 与皮肤垂直的力度，做单方向直线推法，不可 偏斜。用于胸、背、腹部时，要配合呼吸，间 歇有序。
旋转揉动，带动皮下组织。
指揉法分为拇指揉法:以拇指进行旋转揉动。 此法着力均匀、连贯，由轻而重，逐渐扩犬范
围，旋而不滞，转而不乱，揉而浮悬，动作深 沉，作用面积小而集中；以食指、中指进行操 作，称二指揉法；以食、中、无名指进行操作， 称三指揉法。
2.掌揉法 以掌根或鱼际部位吸定于施术部 位，腕部放松，肘为支点，前臂旋转摆动，带 动腕部做轻柔和缓旋揉，称掌揉法。
2.手法要领
摩动时要压力均匀、一致，动作轻柔。 指摩宜快，约每分钟120次。掌摩稍重、缓，
保健按摩学ppt课件
定义与发展历程定义保健按摩是一种通过手法作用于人体体表特定部位，以调节机体生理、病理状况，达到保健目的的中医外治法。
发展历程保健按摩起源于先秦时期，发展于汉唐，丰富于宋金元，成熟于明清，普及于近代，提高发展于现代。
保健按摩的原理及作用原理保健按摩通过手法作用于人体体表，刺激皮肤、肌肉、关节、神经、血管等组织器官，引起局部和全身反应，从而调整机体功能，达到防治疾病和保健的目的。
作用保健按摩具有疏通经络、行气活血、调整脏腑、理筋散结、正骨复位、扶正祛邪、增强抗病能力等作用。
适应症与禁忌症适应症保健按摩适用于多种疾病和症状，如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、失眠、头痛、感冒等。
禁忌症保健按摩并非人人适用，如急性传染病、急性炎症、恶性肿瘤、严重心脏病、高血压病等患者应慎用或禁用。
同时，孕妇、月经期妇女等特殊人群也需谨慎选择保健按摩。
用指、掌、拳面等部位紧贴治疗部位，运用适当的压力，进行单方向的直线移动。
定义具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
功效多用于头面、胸腹及四肢部。
适用部位可分为指推法、掌推法和肘推法。
分类01020304用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定的部位和穴位上进行节律性的提捏。
定义具有疏通经络、解表发汗、镇静止痛、开窍提神等作用。
功效主要用于颈项部、肩背部及四肢部。
适用部位可分为三指拿法和五指拿法。
分类03用指、掌、肘或足跟等按压体表，称按法。
是一种刺激较强的手法。
有指按法、掌按法和肘按法之分。
定义具有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。
功效指按法适用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
适用部位用手指或手掌在体表做环形摩动的一种手法。
定义摩法的刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋等部位的常用手法。
适用部位具有理气和中、消积导滞、调节肠胃蠕动、活血散瘀等作用。
功效可分为指摩法和掌摩法。
保健推拿
6、收费价格不同。
四、对按摩与推拿在认识上的几个误区
1、按摩无医疗治病作用，只能放松筋骨、保
健而已。
2、只有医生做的治病推拿才是推拿，保健按
摩叫“乱摩（摸）”。 3、治病的叫推拿，保健的叫按摩。
4、按得痛的叫医病，按得舒服的叫保健。
5、按得大力的叫医病、叫推拿，按得小力的 叫保健、叫按摩。 6、正骨、整复错位才叫医病，揉按的叫保健。
二、保健按摩和医疗推拿的基本概念
1、保健按摩
保健按摩属于推拿医学的一个分支， 是用手法按摩来养身保健的中医保健方法之 一，以健身防病为主，诊治伤病为辅，其主 要目的是以消除疲劳和愉悦身心，包括精神 疲劳和身体疲劳，让客人从身体、心理和精 神上得到充分放松。
2、医疗推拿
医疗推拿又称推拿疗法、伤科按摩， 是中医重要的外治疗法之一，也是人类最古 老的一种治疗疾病的物理疗法。医疗推拿以 治病为目的，手法操作和运用以解除痛楚、 增强疗效为中心。
7、擦涌泉
3、一指禅推中脘、天枢、足三里
4、一指禅推脾俞、胃俞
5、揉血海
疏肝解郁法
1、摩tan中 2、疏肋间 3、擦胁肋 4、按揉章门、期门、肝俞、胆俞 5、掐太冲 6、拨阳陵泉
镇静安神法
1、抹前额 2、运太阳 3、摩脘腹 4、按风池 5、刮眼眶
6、揉神门
八、市场状况和发展前景
1、市场巨大，远远没有饱和。 2、发展前景广阔。
九、保健推拿的操作程序和时间分配
1、操作程序 2、时间分配
十、保健按摩操作方法
头部保健推拿
头为“诸阳之会”，五脏六腑精华之血、清阳之气，
皆上注于头。 作用原理：促进血液循环，调节血流量，从而改善 大脑的营养供应。 功效：消除紧张、焦虑和疲劳。 预防：头痛、头晕、失眠、耳鸣等。
保健按摩课件
02
保健按摩的基本理论
经络学说
01
02
03
经络的定义
经络是人体内运行气血、 联络脏腑、沟通内外、贯 串上下的通路。
经络的组成
经络系统由经脉和络脉组 成，其中经脉包括十二经 脉、奇经八脉，络脉包括 十五络脉、浮络、孙络。
经络的作用
经络具有运行气血、协调 阴阳、抗御病邪、反映症 候、传导感应、调整虚实 的作用。
颈椎病
按摩部位
以颈肩部为主，包括风池、肩井、天宗等穴位。
按摩手法
采用揉、捏、拿、滚等手法，以缓解肌肉紧张，促进局部血液循环 。
注意事项
避免暴力按摩，以免加重症状；急性发作期不宜按摩。
腰椎间盘突出症
1 2
按摩部位
以腰部和下肢为主，包括肾俞、命门、环跳等穴 位。
按摩手法
采用推、按、揉、滚等手法，以缓解腰部肌肉紧 张，减轻腰椎间盘压力。
摩法
着力部位：指或掌。
动作要领：在体表做环形或直线往返 摩动，称为摩法。频率每分钟120次 左右。
作用：本法刺激轻柔缓和，是胸腹、 胁肋等面积较大而又较为平坦的部位 常用手法，具有理气和中、消积导滞 、调节胃肠蠕动等作用。若摩动时掌 面吸附定点不移动，而随同皮肤一起 作扶摩动作，称为“抚摩”，多适用 于胸腹、腰背风面积较大而又较为平 坦的部位，同时还可作为推拿治疗的 结束手法使用。
反射区的应用
反射区理论被广泛应用于足疗、手 疗、耳疗等保健按摩领域。
03
保健按摩的常用手法
推法
着力部位
指、掌、肘等。
动作要领
沉肩、垂肘、悬腕，掌指或肘部要紧贴体表的治 疗部位。用力要稳，速度要缓慢而均匀。
作用
具有舒筋活络、行气活血、消瘀散结、温经散寒 、祛风除湿及调和气血的作用。
保健按摩
一保健按摩
（一）项目概述
二十一世纪，随着社会的发展，人们的生活节奏加快，工作压力的增大，大部分人群感到身心疲惫，健康状况也受到了严重的影响。
保健按摩是按摩师应用放松的手法，在人体进行按摩能够消除疲劳，缓解紧张、舒经活络、舒身提神，经按摩后可使人身心轻松、舒适、爽快。
（二）时间要求
总时间为60分钟颈肩部10分钟背腰部10分钟，下肢后侧10分钟，上肢部10分钟，下肢前侧10分钟，头部按摩10分钟。
（三）操作要领
手法要均匀、柔和、持久、有力、渗透
（四）操做流程
1.颈、肩部按摩
①受术者取俯卧位，施术者站其一侧或头前。
②放松；手掌直推肩背至腰骶3线，背臀对角按压，掌揉背部一遍。
③拿揉背部3——5遍，弹拨颈韧带和棘间韧带5遍，以受术有舒适的酸胀感为度。
④按揉风池、风府穴、点风池、风府。
⑤拿揉颈肌3—5遍
⑥按揉弹拨肩及上臂3—5遍。
点按肩井、肩中腧、肩外腧。
拿揉肩肌。
⑦揉肩胛约1分钟，弹拨、指腹按压肩胛内缘。
⑧拿揉上臂，点按天宗、秉风、肩贞，揉肩胛。
⑨活动肩关节。
（包头压肩台肘）
⑩敲拍肩部
2.上肢部（俯卧位）
①拿上肢
②弹拨腋后及上肢
③点按心包经
④拿揉上肢
⑤扣击手臂。
保健按摩师高级课件)全身保健按摩技能操作
准备工作与环境布置
01
02
03
按摩室环境
确保按摩室安静、整洁、 温度适宜，并配备柔和的 灯光和音乐，以营造放松 的氛围。
个人卫生
按摩师需保持双手清洁， 修剪指甲，并确保无破损 或感染。
按摩床与用品
准备干净的按摩床单，确 保床面舒适，并准备所需 的按摩油、毛巾等用品。
按摩顺序与时间分配
顺序
从头到脚或从脚到头的顺序进行按摩 ，遵循肌肉放松的规律，先按肌肉较 弱的部位，再按肌肉较强的部位。
孕妇按摩
老人按摩
针对孕妇的特殊需求，提供安全、舒适的 按摩服务，缓解孕期不适。
针对老年人的身体特点，提供轻柔、舒适 的按摩服务，缓解关节疼痛和肌肉僵硬。
运动恢复按摩
压力缓解按摩
针对运动后肌肉疲劳和紧张，提供深层组 织按摩和拉伸，促进肌肉恢复。
针对工作压力和生活压力，提供舒缓的按 摩服务，缓解焦虑和紧张情绪。
按摩涌泉穴
用指腹按摩涌泉穴， 缓解疲劳和失眠。
肌肉酸痛的全身按摩方案
总结词
通过按摩肌肉酸痛的部位，缓解肌肉紧张 和疼痛，促进血液循环。
拉伸肌肉
在按摩过程中配合适当的拉伸动作，缓解 肌肉紧张和疼痛。
轻柔地揉捏酸痛部位
使用手掌或指腹轻柔地揉捏肌肉酸痛的部 位，缓解肌肉紧张。
拍打肌肉
用掌心或拳头轻拍肌肉，促进血液循环和 放松肌肉。
瑜伽式按摩
结合瑜伽动作和呼吸练习，达到身心放松的 效果。
穴位组合与特效按摩
头部穴位按摩
刺激头部穴位，缓解头痛、失眠等症 状。
肩颈穴位按摩
刺激肩颈穴位，缓解肩颈疼痛和僵硬 。
腹部穴位按摩
刺激腹部穴位，调理脾胃、改善消化 。
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六 清代
保健按摩成风气，仍被排除在正规医学领 域之外，在理发行业成为传统，或者是浴 室 “养生四快”：剃头、取耳、捶背、修脚 “放睡按摩术” 1840年后，中医按摩止步
七 近代
西方按摩术传入，对中西医手法交流有积 极的意义。 形成多种流派：一指禅、内功等等
八 现代
国家职业技能鉴定培训教材
保健按摩师
初级
保健按摩概述
按摩发展概况 按摩作用原理 按摩种类 按摩介质及按摩工具
保健按摩发展
一 远古至殷商时期
按摩起源于人的本能行为和劳动、生活实 践。从抗击疾病的亲身体验中，总结了按 摩医学 按摩术逐渐发展成一门独立的学科。 出现了“面摩”“干沐浴”等保健按摩手 法 此时期保健按摩已有雏形
四 其他按摩 手部、足部、美容减肥按摩
国外还有旅游按摩，情景按摩，宠物按摩 等
按摩发展概况 按摩作用原理 按摩种类
按摩介质及按摩工具
我国现有最早的医药著作《黄帝内经》， 已有汤、酒、丸、散、饮、膏等传统剂型 的制备和应用记载。经过不断地发展，现 已成为祖国医学的宝贵财产。
按摩介质及按摩工具
2 水剂 新剂型，即为水溶剂，用热水或温水浸泡 药材制成的浸出剂 水质以蒸馏水或离子水最为适宜 制作简便，易于推广，不受限
（1）清水 清凉、退热作用 防止手法操作时损伤皮肤 小儿推法沾水操作，治疗小儿发热 （2）刨花水 润滑，适于小儿推拿 （3）生姜汁 冬春季 润滑皮肤 性温，散寒解表，温中止痛，健脾暖胃，固肠止泻 宜于小儿外感风寒发热、咳嗽、腹痛、等症
五 增强人体抗病能力 中医发病病机：“正气”与“邪气”相互斗争的过 程 “正气存内，邪不可干” 实践证明，保健按摩能增强人体的抗病能力，具有 扶正祛邪的作用 三个途径 1 刺激经络，直接激发、增强机体的抗病能力 2 疏通经络，调和气血，利于正气发挥其固有的作 用 3 调整脏腑功能，使机体处于最佳的状态，对抗邪 气。
保健按摩具有调和气血，促进气血运行的作 用。通过两种途径：1 健运脾胃 2 疏通经络 和加强肝的疏泄功能
二 疏通经络
经络是人体气血运行的通路，内属脏腑， 外联肢节，通达表里，贯穿上下，网罗全 身。 运用适当的推拿手法作用于体表，引起局 部的经络反应，主要是激发和调整经气的 作用，且作用于脏腑，调节机体的生理、 病理状况，达到保健效果。
按摩在春秋战国之前形成，在秦汉前后盛 行
三 隋唐时期
此时期是保健按摩形成了正规的体系，是 按摩发展的鼎盛阶段
隋朝政府设立太医署，按摩博士是按摩学 科的最高教官
唐朝的按摩科设置按摩博士、按摩师、按 摩工、按摩生--------保健养生为主
四 宋金元时期
保健按摩广泛流传于民间，按摩疗法得到 进一步的发展。
新中国后，祖国医学长足发展，按摩推拿 医务人员开展研究、培训、 改革开放后，按摩术的国际交流
按摩发展概况
按摩作用原理
按摩种类 按摩介质及按摩工具
按摩作用原理
一 促进气血运行 气血是构成人体的基本物质，是脏腑，经络， 组织器官进行生理活动的基础。 气血调和则阳气温煦，阴精滋养，气血失和 则皮肉筋骨、五脏六腑均将失去濡养。
常用按摩介质（5种） 1 粉剂 又称散剂，古老剂型，制备简便。 剂量容易掌握，不含溶剂，稳定性高，易 于携带储存
（1） 滑石粉（或爽身粉） 润滑、吸附、清凉 夏季用，最常用
（2） 松花粉 润滑、祛湿 （3） 伸筋丹 研粉后密封备用 消肿止痛，用于创伤
二 康复按摩 是医疗按摩的一种，又不同于医疗按摩
通过多种康复按摩手法，拔伸、牵拉、被 动运动---最大限度恢复机体功能 通过适当的心理辅导---重新融入社会
三 运动按摩 运动者
通过按摩手法、外部物理刺激，调节运动 者的心态和运动技能，提高成绩 运动保健按摩 提高竞技水平----体育运动界
三 调整脏腑功能 五脏六腑的是生命活动的主要器官。通过 保健按摩，对脏腑功能起着良性调整作用。 双向调节：足三里便秘，腹泻 内关心率的快慢
四 滑利关节 关节属筋骨范畴，肝主筋，肾主骨，气滞血 瘀，不通则痛。 三个方面作用 1 保健手法促进气血运行，消肿祛瘀，促进新 陈代谢 2 适当的手法松解粘连 3 整复手法纠正筋出槽，关节错缝 来自
二 先秦至南北朝时期 先秦时期的按摩主要以医疗为主 保健按摩见于文献中“为长者折支”“药 斤” 春秋战国时期的《黄帝内经》是我国第一 部记述养生保健按摩的医学理论专著，是 我国现存最早的医典 东汉张仲景《金匮要略》首次提到“膏摩” 一词，与针灸、导引等法并列。
导引，是修炼者以自力引动肢体所作的俯 仰屈伸运动(常和行气、按摩等相配合)，以 锻炼形体的一种养生术，与现代的柔软体 操相近似，属气功中之动功。
按摩种类
按摩又称按跷、推拿，是传统医学的重要 组成部分，有几千年的历史，手法不断发 展，范围不断扩大。 伤科八法：摸接端提推拿按摩----205种手 法 伤科、儿科----内外妇儿五官运动、康复、 保健等。 按摩归纳总结分为：保健、康复、运动、 其他按摩等
一 医疗按摩和保健按摩 区别见表
宋代官修《圣济总录》对按摩疗法进行了 理论总结，肯定了保健按摩的补养作用。 “神仙导引”是一套养生按摩套路------当时 最为系统
五 明代 是按摩业重新振兴与再度沉沦的重要时期
宋代取消了按摩科在明初恢复，按摩疗法又得到 重视，在1576年，按摩科再次撤销 首次出现“推拿”一词的是1576张四维《医门秘 旨》，此后三向分化 1“正骨手法” 2“小儿推拿” 3保健按摩--------流传民间
保健按摩
服务对象 工作性质 工作场所 执业人员 理论基础 主要目的 手法要求 执业范围 事故性质 宾客 保健 保健按摩院、所 技师
医疗按摩
患者 医疗 医疗机构 医师 寻经取穴，调整阴阳 以局部和体表按摩为主， 寻经取穴 强身健体，延年益寿 治疗疾病 柔和均匀持久有力 柔和均匀持久有力 无诊断治疗权，不能扳 各种按摩适应病症， 动三椎 可以扳动三椎 刑事责任 医疗事故或刑事责任