爱护眼睛保护视力的作文
保护视力作文
保护视力作文保护视力作文（通用36篇）在平时的学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
那么你有了解过作文吗？以下是小编收集整理的保护视力作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
保护视力作文篇1一直以来，我的视力都很好，但是最近一段时间我老是看不清楚黑板上面的字，于是我回到家中，跟爸爸妈妈说了我的情况。
爸爸妈妈也是特别的重视我的情况，决定要带我去看看眼科医生。
到了医生那里，首先检查了我的视力，结果出乎我意料的是，本来一向视力很好的我，居然已经轻度近视了，没有办法，爸爸妈妈只好给我配了眼镜。
医生给我叮嘱了一下今后的注意事项，我一一的牢记在心。
回到家中，我仍然开心不起来。
回想着平时的种种行为，上课的时候趴在书本上面看书，每天晚上都要玩电脑，关灯了还要躲在被子里面玩手机……或许正是因为我平时没有好好的保护自己的视力，才导致了今天我必须带眼睛的悲惨事实。
今后的日子里面，如果我不认真的听从医生的叮嘱，眼镜的度数肯定也会越来越高的吧。
今后的日子里面，我一定要听爸爸妈妈还有医生的话，一定要保护好我自己的视力，不能让我的度数再增加。
保护视力作文篇2如果我们近视了，我们的生活中就会出现数不尽的烦恼：听课时看不清黑板上老师的板书，做习题常会出现错误；跟同学讨论时看不清对方的表情，搞不明白状况；活动时戴副眼镜，怎么也放不开手脚，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻烦，不戴眼镜看不清水中状况，戴了既担心掉水里找不着，又担心溅起的水花打湿了眼镜，眼前模糊一片，怎么着都是麻烦。
为了让自己的生活过得轻松简单，我们不得不保护好自己的眼睛。
在日常生活中，我是这么做的：多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。
看电视的时间也要控制好，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。
平时的饮食除了保证营养的均衡外，还要多吃些含有维他命的食物，这有助于防治近视。
保护眼睛预防近视作文十篇
保护眼睛预防近视作文十篇那么你知道保护眼睛预防近视作文十篇要怎么写吗？在日常学习、工作和生活中,许多人都写过作文,借助作文人们可以实现文化交流的目的。
那么一般作文是怎么写的呢?下面是小编给大家整理的保护眼睛预防近视作文十篇，希望大家喜欢！保护眼睛预防近视作文篇1我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。
那么，近视是怎样造成的呢?一个重要的原因就是对視力不注意保护, 瞋晴过度疲劳，造成眼球变形，成了近視眼；从而給学习、生活都芾来不少痳烦。
所以我们要枳极地預防近視。
预防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在光铁昏暗的光线下看书或做费跟力的亊，有的少年朋友看小说上了瘾，明明知道天黑了，也不愿去开灯，还趴在桌上看个不停，这对視力非常不利，久而久之，就会造成近視。
防近，就是看书、写字不要离眼太近，书本放在輿眼一尺左右最合适。
扒在桌上写字，或者躺在床上看书，都不符合这个要求，防晃，就是不要在搖晃宸动的地方做费眼力的亊。
有的人在晃动的车阉里看书，或者在阳光下边走路边肴书，这样，书和眼之阆的赴离不断变化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地紧张工作，日子久了，就会累坏了眼晴。
防久，就是费视力的活不要一气持续太久。
连续看书写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。
除了这“四防”以外，少年朋友们是好是每天歙两次“望远运动”。
方法是凝梘远方三分钟，然后紧闭睬蜻’过一分钟左右忽然踭开。
睁大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。
这个活动丨可以使眼球得到充分休息，对调节眼神腔功能，减轻徒状机的痉挛都是有益的。
经常敌眯保健操也是預防近枧的一种好方法。
我们只要认真地桉上述方法去做，就会预防近梘。
得了近视的少年朋友，这样去做就可以預防近視加深，力争视力恢复正常。
保护眼睛预防近视作文篇2近视很正常，可我却感到自卑，因为我虽然近视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我许多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以常常嘲笑我——这都看不清？上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我使劲眨了眨眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊讶地说：“你这都不会？”既然话已说出口，我还怎么解释呢？唉，没办法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。
爱眼护眼优秀征文范文
爱眼护眼优秀征文范文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于保护视力的优秀作文范文5篇
本文将为大家介绍5篇优秀的关于保护视力的作文范文，这些篇章都让人受益良多，提醒我们如何正确保护视力，让我们一起来看看吧！1.《保护视力，从我做起》这篇作文主要提出了保护视力是一个重要的问题，并给出了一些实用的建议，如每天睡够8个小时，保持正确的用眼姿势。
此外，这篇作文还重点提到了蓝光的危害以及如何避免这种伤害，例如，经常做一些眼保健操，多吃一些富含叶黄素的食物等等，这些都可以帮助我们维护好自己的视力。
2.《保护好我们的眼睛》这篇作文主要讲述了如何合理利用电子产品，防止我们的视力受到损害。
作者指出，长时间使用电子产品对眼睛的危害很大，但我们可以采取一些措施来降低这种威胁。
例如，使用特制的防蓝光眼镜，定时休息，待在光线充足的地方等等。
因此，我们必须意识到保护视力的重要性，并积极采取措施。
3.《爱护自己的眼睛》这篇作文主要从让我们爱护自己的眼睛的角度来谈话我们应该如何正确看待学习和生活。
作者强调了正确的用眼姿势和休息时间，并提出了一些有效的方法来保护视力。
作者还建议，我们应该确保眼部保湿，多食用富含维生素的食品，避免熬夜等，这些措施都对维护视力有帮助。
4.《眼睛是灵魂之窗，我们该如何保护它》这篇作文强调了视力对我们生活的重要性，并提供了一些有益的建议，如避免长时间盯着屏幕，注意保湿，肢体锻炼，等等。
此外，作者还介绍了一些测量视力的方法，指出了近视和远视的区别，并提供了一些补充营养素的方法，帮助我们保护好我们的眼睛。
5.《保护好视力，让生活更加美好》这篇作文强调了保护视力的必要性，并提供了一些实用的建议，例如合理利用休息时间，练习适当的眼保健操，和增加营养食品 intake，等等。
作者鼓励我们通过保持良好的生活方式来保护好我们的眼睛，让我们的生活更加美好。
以上5篇范文都非常优秀，不仅提供了有用的建议，而且还强调了保护视力的必要性。
因此，我们每个人都应该学习这些篇章并从中受益，建立起正确的视觉保护意识，让我们的生活更加美好！。
保护眼睛的15篇
保护眼睛的15篇爱护眼睛的作文1曾听说眼睛是心灵的窗户，假如人没有了眼睛就再也看不到这个五彩斑斓的世界了。
小时候，总是听妈妈在我的耳边唠叨：不要玩那么久的电脑，对眼睛不好。
不要离电视机太近，对眼睛不好。
不要躺着看电视，对眼睛不好。
不要躲在被窝里玩手机，对眼睛不好……那时候的我总是不以为然，左耳进右耳出，甚至还会厌烦妈妈的唠叨声。
后来，只要爸爸妈妈不在家，我就开头我行我素了，我躺在沙发上，一边津津有味的吃着零食，一边目不转睛的看着电视，或者躲在房间里上网打嬉戏，一玩就是五六个小时。
还记得有一次，爸爸妈妈不在家，我窝在电脑旁玩了一下午，玩了一个小时又一个小时，时间一分一秒的过去了，黄昏，爸爸妈妈回来了，我连忙关上了电脑，可当我走出房间时，我觉察我看不清东西了，看什么都是两个的，晕晕乎乎，像一个喝醉酒的人，然而我并不在乎，还以为是睡眠缺乏导致的呢。
转瞬间，又到了星期一，到了测视力的时候了，我心里忐忑担心，心想：完了完了，假如视力不好爸爸妈妈确定会没收电脑的。
后来，视力测试的结果是：我假性近视了，我当时特殊懊悔周末玩电脑太多了。
从那以后，我开头当心翼翼的爱护自己的眼睛，眼睛是多么的珍贵，所以我们要更加珍爱自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永久晶莹透亮。
爱护眼睛的作文2小丽雯，每个人都有一双眼睛，看东西，看书，把握科学学问。
假如我们如今没有好好地爱护好眼睛，必将终身圆满。
就以我的邻居小兵来说吧！他爱读书，作文写得生动，老师常常把他的作文当作范文在班上宣读。
然而，他平常看书时不留意爱护眼睛，躺着看、斜着眼睛看，在昏暗的灯光下看……到了三班级就戴上200度的眼镜了，这样下去将来怎么办？又如与我家对面的小玲，她年年都被评为“三好”同学，但是她的看书姿态不正确，读书的时候总是把书和眼睛距离得很近，写作业的时候还把头埋得很低。
她为了抓紧时间读书，连吃饭、上厕所、走路时都看书！中午也不留意休息、午睡，抓紧做作业、看书。
久而久之，身体消瘦了，眼睛红肿了，为了治疗眼睛病，住院一个多月，眼睛最终架上一幅300度的眼镜了。
作文爱眼护眼保护视力
作文爱眼护眼保护视力篇一《都是手机惹的祸》我有一双眼睛，曾经它们明亮又闪烁，可如今却有点“雾里看花”的感觉，这都得从我的手机瘾说起。
以前我视力可好啦，坐在教室后排都能看清黑板上的小字。
但是自从我迷上了手机，那情况就一路下滑。
我记得有一次暑假，那简直是手机狂欢的日子。
我整天抱着手机玩游戏，从白天玩到黑夜。
那游戏可真是太迷人了，我玩的是那种打怪升级的游戏。
我的眼睛死死盯着手机屏幕，手指不停地在屏幕上戳来戳去。
家里的沙发成了我的“游戏战场”，我在上面越陷越深。
为了玩得更过瘾，我常常找那种光线暗的角落窝着，觉得这样就没人打扰我了。
我坐在客厅沙发和墙的夹缝里，背后靠着几个抱枕，身体半躺着。
那个姿势简直别扭极了，可是我顾不了那么多。
周围光线越来越暗，我都没在意，眼睛就一直盯着那手机屏幕上跑来跑去的小人和各种花里胡哨的技能特效。
玩了几个小时后，我突然觉得眼睛有点酸胀，我就使劲闭了眼睛又睁开，想让眼睛舒服点。
可是没啥用，视力好像一下子就下降了。
我再看远处的电视屏幕，上面的画面居然有点模糊了。
那可把我吓坏了。
从那之后，我知道我得好好爱护我的眼睛了。
我不能再这么没节制地玩手机。
我开始减少看手机的时间，如果要看手机，我也会找光线好的地方，而且时不时就看看远处的风景，让眼睛放松放松。
我可不想让我的眼睛就这样被手机给“俘虏”了，我要把我那曾经明亮的眼睛给抢救回来。
眼睛对我们太重要啦，如果不好好爱护视力，以后连这花花世界都看不清楚了，那多可惜呀。
篇二《我的“护眼奇遇记”》眼睛是心灵的窗户，我可差点让我这窗户变得脏兮兮的啥都看不清了。
这得讲讲我那次奇妙的护眼经历。
有一阵子我特别喜欢晚上躲在被窝里看漫画书。
那被窝就像我的秘密基地一样，我拿着小手电筒，看着搞笑的漫画，觉得可惬意了。
我那本厚厚的《爆笑校园》里面全是呆头的搞怪故事，每一页都让我笑得不行。
我把自己蒙在被子里，只露出一双眼睛和一只拿着手电筒的手。
周围黑乎乎的，只有手电筒那一小束光照在书上。
爱眼护眼优秀征文
爱眼护眼优秀征文爱眼护眼优秀征文7篇关于作文的书写，对于眼睛的爱惜问题需要引起重视，为此应当书写一篇主题作文。
作文的事项有很多,那么,你确定会写吗?下面是由我给大家带来的爱眼护眼优秀征文7篇，让我们一起来看看！爱眼护眼优秀征文篇1由于近视，有多少人在苦恼和苦痛之中。
我们作为明眼一族，领会着大好江山的漂亮风光，观赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生气勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片宽阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。
在我们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉醉在黑暗和模糊中而哀思伤感。
他们眼前好像蒙着薄布，围着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观看世界的视线。
我们有着光明的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中慢慢破坏着自己的眼睛？当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖懊悔药？眼睛的功能再好，不爱护眼睛也是没用的，必需遵守三要三不要：一要留意用眼卫生。
看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10至15分钟，远眺远处，让眼睛放松。
每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。
如：卫生间。
卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。
有人躺床上看书，姿态差会加重眼睛负担。
二要留意眼睛熬炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲惫。
进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
二不要常常性地点眼药水。
刚使用时眼睛会感觉特别舒适，长期使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救。
三要多吃爱护眼睛的食物，补充养分。
维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要养分素。
留意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新奇水果等有助于爱护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。
劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜简单破损使透光度严峻下降，眼睛如同在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。
保护视力保护眼睛的作文7篇
保护视力保护眼睛的作文7篇保护视力保护眼睛的作文篇1依照老师的要求，我在奶奶家体验当1回盲人。
因而，我拿红围巾把自己的眼睛蒙上，开始了我的1小时盲人经历。
刚开始，我觉得做盲人很简单。
因而，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。
过了1会儿，我已对做盲人有1点点烦了。
由于做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。
并且我坐在沙发上的时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。
由于我看不见，所以根本不知道，害得我1通好找，最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。
后来，我对做盲人失去了耐心，开始不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。
最后，我已悄悄把红围巾打开了1条缝偷看电视，但被发现了。
妈妈把红围巾给我重新蒙上，并说：你如果再把红围巾拿开，就让你再蒙上1个小时。
1听见这句话，我吓得立刻就把眼睛蒙上了。
可是我不到1分钟就问1次时间，1直问到活动停止。
漫长的时间过去了，我终究又看见了世界美丽的色采！这1次活动让我深深体会到：人的眼睛有多么重要！我们1定要保护好自己的眼睛，如果人们没了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保护眼睛吧！保护视力保护眼睛的作文篇2近来，我迷上了电脑中的“开心农场”游戏，每天放学，我一做完作业，就坐在电脑前目不转睛地守护着心爱的花朵。
对于妈妈的好言相劝，我是充耳不闻。
渐渐地，我感觉眼前的事物变得模糊了。
星期天，妈妈带我去医院，经医生检查，原来我的眼睛由于严重疲劳导致视力下降，医生让我戴上眼镜矫正视力。
第一次戴上眼镜，我到镜子前照了一下，感觉怪怪的，不知道明天同学们看到我，会有什么反应呢？第二天，我怀着忐忑不安的心情走进教室，同学们看见我戴眼镜的样子，都指着我哈哈大笑，我连忙低着头走到座位上坐了下来。
下课了，林老师也打趣地说：“魏其骋戴上眼镜真像一个小博士。
”听了老师的“赞美”，我真是哭笑不得，唉，谁叫我戴上眼镜呢？晚上，一家人吃饭的时候，爸爸看着我说：“我们家的骋骋真像《喜羊羊与灰太狼》里的慢羊羊。
爱护眼睛预防近视优秀作文范文(10篇)
爱护眼睛预防近视优秀作文范文（10篇）爱护眼睛预防近视优秀作文范文（精选10篇）我们常说眼睛是心灵的“窗户”，每时每刻人都在用眼睛去看世界，发现许多有趣的事物。
以下是小编整理的一些爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选，欢迎阅读参考。
爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇1）我们每个人都有一双明亮的眼睛。
而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。
读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。
那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。
戴上眼镜后，才发现很不方便。
如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来；上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了；平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。
一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。
经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。
但妈妈还是愿意帮我买。
一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。
眼睛是我们生命中很重要的东西。
我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。
爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇2）今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。
保护眼睛爱护视力的作文5篇
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精选爱护眼睛保护视力作文【通用8篇】
爱护眼睛保护视力作文【通用8篇】小亮最爱看书了，在学校里，老师和同学们都夸他是大作家。
可是，小亮近视了。
你知道为什么吗?原来，小亮看书习惯不好。
每天放学的时候，边走路边看书。
他一不小心撞到了铁柱子。
一旁的人们纷纷劝告;“别边走路边看书，会近视的!很危险!”小亮并没有理会他们的好意，继续看书。
吃饭的时间到了，小亮又在看书。
他看书太认真了，闹了不少笑话，例如，夹了空筷子，还有一次把鱼刺吃到嘴里了。
该睡觉了，小亮还在看书，因为灯光太暗了，所以他的眼睛越凑越近，非常不舒服。
有一天，学校里检查眼睛。
同学们的视力都在1.2以上，轮到小亮检查了，小亮怎么看也看不见，护士对小亮说：“你得配一副眼镜。
”戴了眼镜以后，好多有趣的事情他都不能做了。
小亮真后悔自己当初没有爱护好眼睛。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
关于爱眼护眼的作文（精选10篇）
关于爱眼护眼的作⽂（精选10篇） 在我们平凡的⽇常⾥，⼤家都经常看到作⽂的⾝影吧，借助作⽂⼈们可以实现⽂化交流的⽬的。
你知道作⽂怎样才能写的好吗？以下是店铺帮⼤家整理的爱眼护眼的作⽂，欢迎阅读与收藏。
爱眼护眼的作⽂篇1 眼睛是⼼灵的窗户，爱护眼睛要从⼩做起。
周末，我们天中晚报的⼩记者参加了“如何保护我们的眼睛”体验活动。
上午9点钟，活动准时开始了，⼀位阿姨让我们排成两队，有序地体检。
很快轮到我了，医⽣让我把塑料杯蒙住左边的眼睛，指认上⾯字体的朝向，我都指出来了。
医⽣⼜让我把塑料杯蒙住右边的眼睛，我也全部指出来了。
⼀切正常，“噢，太好了”我不由得欢呼起来。
最后，阿姨⼜给我们讲解近视是怎样形成的，以及⽣活中哪些习惯会伤害我们的眼睛。
如：玩⼿机、电脑或看电视和在光线弱的情况下看书等。
听了阿姨的讲解，我决定：以后尽量少看⼿机或电⼦产品，我要保护好我的眼睛。
爱眼护眼的作⽂篇2 最近，我发现我们班上戴眼镜的⼈越来越多，⼀个个博学多才的样⼦。
还记得⼀年级时，我们班⼏乎没有⼈近视。
当时，⼤家的视⼒都很好，戴眼镜的、视⼒不好的⼈寥寥⽆⼏。
可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的⼈竟已经有七、⼋⼈了。
短短的两年内，班级内近视的⼈数从⼀两⼈发展到了七⼋⼈，近视的⼈数⼏乎占去了我们整个班级的30%。
⽽这背后隐藏着⼀个可怕的事实：中国青少年⼉童的近视已居世界第⼆位，⼩学⽣近视为28%，初中⽣近视为60%，⾼中⽣近视为85%，⼤学⽣近视为90%。
这是多么可怕的数字啊！ 对于近视，我也感同深受。
直到⼆年级上学期时，我的左右眼视⼒都很好，在5。
0以上。
随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。
不测不知道，⼀测吓⼀跳，当我去医院检察视⼒时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。
近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：1、影响智⼒发展（⼈对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成，青少年智⼒发育期更离不开外界。
关于保护视力的优秀作文范文5篇
关于保护视⼒的优秀作⽂范⽂5篇 “话题”作⽂其实只是提供了⼀个话题，即规定了表达的中⼼内容，⽽不限制取材范围和表达⽅式的作⽂形式。
以话题为内容的开放式命题与以往的命题作⽂相⽐较，它的好处是给考⽣写作的空间更⼤。
发挥的余地⼤。
下⾯是⼩编收集整理的关于保护视⼒的优秀作⽂范⽂5篇，欢迎借鉴参考。
关于保护视⼒的优秀作⽂范⽂5篇(⼀) 怎样保护视⼒ 眼睛，我终于认识到你的重要性了。
⼀开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。
⾃从⽼师让我们做了失去双眼的游戏。
体会盲⼈的感觉。
我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。
看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天⽩云……我真的不能没有你啊，我⾃认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。
眼睛是⼼灵的窗户，我⼀定要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的⽅法吗? 对青少年学⽣来说，还要注意写字、阅读距离最好不⼩于30厘⽶;台灯不宜太亮，⽤普通灯泡15⽡合适，⽤三基⾊节能灯3⽡合适。
长时间近距离⽤眼时应该戴专⽤的防近视眼镜;看电脑的距离不⼩于60厘⽶，看电视的距离不⼩于3⽶。
已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。
每天睡眠时间不少于8⼩时。
眼保健操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼⾃然闭合，然后依次按摩眼睛周围的⽳位。
要求取⽳准确、⼿法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应⽳：⽤双⼿⼤拇指轻轻揉按天应⽳(眉头下⾯、眼眶外上⾓处)。
2.挤按睛明⽳：⽤⼀只⼿的⼤拇指轻轻揉按睛明⽳(⿐根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后⼜向上挤。
这就是保护视⼒的⽅法，但最关键的还是在我们⽣活中点点滴滴的⼀些⼩事，你说我说的对吗? 关于保护视⼒的优秀作⽂范⽂5篇(⼆) 怎样保护我们的视⼒ 我们都知道：眼睛是⼼灵的窗⼝。
记得⽼师曾经说过：要像爱护⾃⼰的眼睛⼀样爱护书籍。
由此可见眼睛是多么的重要啊! 在⽇常⽣活中，眼睛起到了⾄关重要的作⽤。
保护眼睛爱护视力作文6篇
保护眼睛爱护视力作文6篇保护眼睛爱护视力作文篇1小明有一本很喜欢的漫画书，名叫《豌豆笑传》，他一天到晚只要没事情干就看这本漫画书。
小明在放学回家的路上边走边看，也不看路边的汽车和行人，只是低头津津有味地看着这本漫画书，好几次差一点点就走到了行车道上，这样太危险了，走路的时候不能看书，这样不安全，对眼睛也不好。
放学回到家里，吃饭时小明也爱不释手的拿着漫画书看，他边看边吃，饭都凉了，他才想起吃两口饭，但手里还放不下书，这样一心二用对小明的胃和眼睛都不好。
到了晚上，该睡觉的时候小明还在偷偷看书，灯光很暗，小明侧着躺在床上，很费劲的看着书，这种姿势对眼睛更不好了。
过了一段时间，学校组织同学们体检，轮到小明检查视力了，大夫阿姨让小明离着测试表5米的距离站好，一只手捂住左眼，另一只眼睁开看着大夫阿姨的手指的字母的方向，但是小明怎么也看不清大夫阿姨指的字母方向，这可把小明急坏了，他自言自语的说：“不可能啊？我的视力一直很好，怎么会看不清呢？”大夫阿姨对小明说：“你是不是平时看书的姿势不对？如果你在灯光太暗的情况下看书对视力是非常不好的。
”小明回想起他平时看书的样子，大夫阿姨说的太正确了，看来我以后要改掉这些不好的坏习惯，不在走路、吃饭、睡觉时看书。
喜欢看书就要在明亮的光线下看书，也要保持正确的姿势，这样才能既学到知识还能保护好我的眼睛。
保护眼睛爱护视力作文篇2据统计，我国小学生近视发病率为22.7℅，初中生为55.22℅，高中生为70.34℅。
这一串数字是不是已把你吓了一跳？更令人震惊的是，有份调查报告称我国至少有6300万左右的中小学生近视，我——就是其中的一员。
国庆节假期，爸爸妈妈带我去市眼科医院检查视力。
左眼250度，右眼150度，听到这个结果，我惊呆了！因为，我平时上课有时确实看不清，但我没有想到，我已经近视到这种地步了！而且，医生说：“根据现在这种情形，就算是戴上普通近视眼镜，一年也会增加100度左右，十八九岁后，可能长的少了，或是基本不长了。
爱眼护眼作文13篇
爱眼护眼作文13篇爰眼护眼作文（通用13篇）爰眼护眼作文1眼睛，大家都有。
但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。
你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。
我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。
它能让大家享受视觉的美。
我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊！有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。
所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。
假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。
到真性近视时很难挽救。
所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。
科学用眼，不要过于疲劳。
疲劳时眼睛酸痛。
这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。
如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。
那种难受的感觉只有亲身体验才知道。
我就是一个好例子。
我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。
等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。
和同学在一起，我老把人错了。
这经常是保护眼睛，从我做起。
爰眼护眼作文9今天下午，我们的班主任胡老师请来了一位看眼或护眼的医生，还说："那位徐医生要来了，你们把徐医生的、话记下来，等过一会要写一篇作文，没过一会二。
那位看眼的徐医生就来了，他进来的时候我们就热烈鼓掌，徐医生要给我们讲一节课，我觉的徐医生讲的一定很棒的！徐医生一开始他讲了我们每天早上不能吃油腻的东西，比如：煎饼果子、油条、等……就是不能常吃，一个星期吃一次。
还有不能吃辛辣的东西，辣条就不能吃。
还有不能吃太甜的，那种饮料啊，棒棒糖啊之类。
上学的路上，一定不要看强烈的发光体，更不要看太阳，不要在坐车时，看书、玩手机。
描写《爱护眼睛》作文6篇
描写《爱护眼睛》作文6篇二年级看图写话保护视力小光以前是全班视力最好的，他很喜欢看书，可是他看书的姿势不对。
你瞧，他走在上学、放学的路上看漫画书，吃饭的时候，边吃边看笑话书，甚至睡觉的时候，躺在床上看睡前故事书。
时间一天一天的过去了，有一天，学校给学生们体检，小光体检视力时，最大的字母还可以看见，一到小的就模糊看不清，只能猜了，小光从全班视力最好变成了全班最差，视力下降了。
这个事情告诉我们，我们要好好爱护视力，看书要有正确的姿势，不能走路看书，不能吃饭看书，不能躺在床上看书，要不然，再好的视力也会像小光一样变差的。
保护视力的秘诀人人都拥有一双明亮的眼睛。
眼睛是我们心灵的窗户。
但是，很多人都戴着一副眼镜。
我有一个保护视力的好秘诀，你们想知道吗？那就往下看吧！一：在写作业、看书时，要在光线比较明亮的地方书写、看书。
二：写作业时，一定要和桌子保持一拳的距离；看书时，与书本保持一定的距离。
三：在看电视时，要坐在离电视机有三、四米远的地方观看。
四：写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。
五：使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。
六：不要经常用手揉眼睛，因为手有大量细菌，一定要养成勤洗手的好习惯。
七：要经常锻炼身体，比如打兵乓球、羽毛球等球类运动。
八：定期检查眼睛，发现眼睛有不舒服，应尽早治疗。
所以，我们一定要保护好眼睛，因为人无时无刻都在使用眼睛，任何时候都离不开眼睛，眼睛是人类最重要的，我们要时刻保护好眼睛哦！小学五年级查视力日记300字上学期期末时候，我的视力只量到0。
8，爸爸妈妈非常担心，就带我去医院检查，医生给我配了些眼药水。
点了二十多天后，我眼睛的视力还是老样子，而且医生还查出我的眼睛有些散光，这可急坏了妈妈，她决定帮我用散瞳再做一次检查。
今天上午，妈妈又带我去医院。
妈妈约好的那个医生已经等在那儿了，他给了妈妈一瓶眼药水，让妈妈每隔五分钟为我点一次，点三次后再检查。
爱护眼睛保护视力作文7篇整理
爱护眼睛保护视力作文7篇整理爱惜眼睛爱护视力作文7篇对于眼睛的爱护，需要引起高度的重视，为此应当书写一篇主题作文。
作文的事项有很多,那么,你确定会写吗?下面是由我给大家带来的爱惜眼睛爱护视力作文7篇，让我们一起来看看！爱惜眼睛爱护视力作文篇1眼睛对人们很重要。
假如没有好的视力，我们就无法观赏各种风景；假如没有好的视力，我们的生活也会消失问题。
所以，我们只有好好地爱护眼睛，才能不戴上眼镜。
下面，我来介绍给几种爱护眼睛的方法。
一、每天坚持做眼保健操，上午一遍下午一遍。
二、不能躺着看书，不能边走路边看书，当然也不能在强光下看书。
三、不能趴在桌上看书，这样眼睛会近视得更快。
正确的做法是，身体要坐直，离桌子一拳远，头部离桌子一尺远，这样才能让眼睛不受损害。
我向大家推举的方法真的很管用，我有一个快要近视的朋友，他用了我的方法后眼睛竟然好起来了。
盼望大家多用我的方法，拥有一双光明的眼睛，越来越健康。
爱惜眼睛爱护视力作文篇2小玲玲是个三年级的同学，她有一双光明的大眼睛。
小玲玲身体牢固，读书很刻苦，她想长大了当一名女飞行员，可是她并不爱惜自己的眼睛。
有一次，爸爸给玲玲买了一本关于小熊猫的故事书，她可爱看了。
他们走到花坛边，津津有味地读起来，恨不得把头埋在书本里。
小蝴蝶飞过来观察了，忙提示她说：“小玲玲，不要让眼睛离书那么近，不然会近视。
”她没听小蝴蝶的话，还照样那么看。
回家的时候，小玲玲又一边走路一边看书。
小蝴蝶跟在他后面，急躁劝说她：“走路不能看书，再这样，眼睛会近视的。
”可是，小玲玲满不在乎地说：“没关系，我的眼睛棒，不会近视的。
”小蝴蝶看他不听劝说，只好飞走了。
晚上吃饭的时候，小玲玲还是舍不得放下那本书，边吃边看小花猫发觉了，就绕道她的身体边，警告说：“小玲玲，别看了，吃饭看书最简单得近视眼。
”小玲玲正在兴头上，那里听得进小花猫的话！她不耐烦地轰走了小花猫，接着往下看。
这顿饭她吃了足足有半个钟头。
好玩的故事书吸引着小玲玲，她读的书越来越多，可是总不留意爱护眼睛。
爱护我们的眼睛作文(通用16篇
爱护我们的眼睛作文（通用16篇爱护我们的眼睛作文篇1小军是一个爱看书的孩子，我们给他起了一个外号，叫“书呆子”，但他不注意看书的环境。
上学的路上，他自言自语的说：“我看一会儿书应该没事的。
”就这样，小军一边看书一边走路。
小美看见了，说：“小军注意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的包，小军痛得直叫。
小军吃饭的时候也爱看书，妈妈对小军说，：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛不好。
”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。
”可是妈妈不在的时候，小军还看。
就这样，经常会把菜汁洒到书上，就连在学校吃饭的时候也是这样。
睡前看书是个好习惯。
但他不坐着读书，而是躺在床上看书。
有时候还蒙到被子里看。
卧室的灯非常暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的伤害特别大。
就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院检查，医生对小军说：“你再这样下去就要近视眼了，以后要多爱护眼睛。
”这个故事告诉我们，看书是好事，可是要注意看书的环境，不要在光线强和过弱的时候看书，那样会对眼睛造成较大的伤害。
小朋友们，你们明白了吗？爱护我们的眼睛作文篇2眼睛对我们来说到底重不重要呢？如果是，为什么人类都不去爱护自身的眼睛呢？甚至有些人为了意气用事而把自身的眼睛挖掉，难道这样就可以怎样吗？最后还不是自身的眼睛没了，到最后得到了什么呢？但对我来说眼睛是非常重要的，因此本人的眼睛视力那是非常的好啊。
就因为这双眼睛，让我看到了这个世界是那的多姿多彩，它让我看到了花草树木、小鸟美景等等。
有了它才使我学会了很多的知识，眼睛是多么好的东西啊！如果从女娲造人开始人们就没有眼睛，那我们将不会有今天的种种娱乐，我们就不会看到这个世界的缤纷多彩。
因此我们要爱护我们的眼睛，如果你的眼睛近视了，就要带眼镜，带着眼镜会使我们原本漂亮的眼睛变形就不好看了。
最后要告诉你们，眼睛是非常漂亮的，因此它让我们也看到了这个漂亮的世界。
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爱护眼睛保护视力的作文
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序言
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爱护眼睛保护视力的作文
爱护眼睛保护视力的作文7篇
说到作文,大家肯定都不陌生吧,尤其是广泛的题材作文。
作为一名合格的学生，为了能够普及爱护眼睛的重要性，应该书写一篇主题作文。
下面是由本店铺给大家带来的爱护眼睛保护视力的作文7篇，让我们一起来看看！
爱护眼睛保护视力的作文【篇1】
眼睛是五官之一，不管是动物还是人类，它的作用都非常重要。
老虎没了眼睛，没法捕猎，蜻蜓没了眼睛，既不能"螳螂捕蝉"，又不能预防"黄雀在后"了。
有的人不爱护眼睛，让眼睛得了近视，比如在黑暗的地方看书，有的写字姿势不好，有的在车上看书，有的……这都导致了视力不良。
更可恨的是，有的人故意让眼睛近视，戴上眼镜去耍酷。
其实，戴上眼镜并不好，戴的时间越长，你的近视度数越深，鼻梁两端就会凹进去。
带着眼睛打篮球的时候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能会把你的眼睛刺瞎。
如果幸运，也得重配。
当足球守门员的时候，如果不戴眼镜，只能近距离看球，等看见球时，早在球门里了。
其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：
一，看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长；中间要休息看远处；
二，要保持充足的睡眠；
三，如果你已经得了近视，那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌
肉，预防近视加深；
四，多做眼保健操；
五，多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物；
六，在明亮的地方看书，但是不要太亮；
七，保持良好的写字姿势。
只要持之以恒做到上面几点，就能让眼睛保持健康的状态，苍天不负有心人呀！
爱护眼睛保护视力的作文【篇2】
如果眼睛是人类心灵的窗户，近视就是覆盖在窗户上的一层白纱。
因此，我们应该保护眼睛，防止近视。
近视通常是由遗传、营养不良或不正确的眼睛使用引起的。
其中，不正确的用眼是中小学生近视的最大因素。
我们应该如何在日常生活中预防近视？
1.坚持每天做几次眼保健操，以促进血液循环，加速眼睛新陈代谢。
2.学习时，我们应该做好“三个一”:离笔尖一英寸，离书本一英尺，离桌子一拳。
3.学习时间不宜过长，一般每次经过一段时间后要看远处的绿色植物，或闭目养神，以减轻眼睛疲劳。
4.养成使用眼睛的好习惯，不要在太强或太弱的光线下学习，不要长时间玩电脑等。
5.多锻炼，多吃含有维生素A、胡萝卜素等的食物。
保持均衡的
饮食。
6.保持眼睛卫生，如不要用脏手揉眼睛等。
7.保持足够的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来很多不便，所以我们应该保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加丰富多彩。
爱护眼睛保护视力的作文【篇3】
妈妈从小就教育我说，眼睛是人心灵的窗口，一定要养成良好的用眼习惯，保护好眼睛。
但是我从来不把妈妈的这句话放到心里去，经常在昏暗的地方看书，有时候太阳快落山了我还不开灯。
有的时候我还喜欢躺在床上看书，妈妈每次看见我这样，都会吵我，但是我依然我行我素。
时间久了，当我轮坐到教室后排的时候，看黑板上的字体就感到十分吃力，老师写的稍微小一点的字体我就看不清楚，只能眯起来眼睛看。
这样一来我慌了，妈妈赶紧带着我去眼镜店检查视力，检查之后我才知道，原来自己的视力已经下降了太多，需要佩戴300度的眼镜才能够矫正过来。
没办法，我也戴上了一副眼镜，成为了“四眼田鸡”中的一员。
戴上眼镜之后我才开始后悔自己没有听妈妈的话，现在戴上眼镜了说什么都晚了，不过我会从现在开始注意科学用眼，让自己的视力不再继续下降了。
爱护眼睛保护视力的作文【篇4】
丁冬是个特别爱看书的孩子。
早晨，丁冬走在上学的路上，都要捧着一本书看，吃午饭的时候，也要捧着一本书看，甚至连夜晚睡觉时也要捧着一本书看。
有一天，学校组织同学们测视力。
同学们要不是没错，要不就是错那么一两个，只有丁冬，几乎所有的都说错了。
“上，下，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前使劲看，护士见他那模样，便让他两只眼睛看，这才变成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”护士摇摇头，说：“小伙子，我问你了十个，你答对了两个，而且我都是在前三行挑的，你到视力差组测测多少度近视吧。
”丁冬一测，天啊！他已经有了600度的近视眼！高度近视医生说：“小伙子，保护眼睛很重要！知道了吗？”丁冬挠挠后脑勺，低着头说：“知道了。
”
爱护眼睛保护视力的作文【篇5】
最近一段时间，眼睛会有干涩的感受。
后来想了一想，应该是看屏幕的时间长了一些。
这个屏幕更多的是指手机屏，因为相对于电脑来说，机屏更小一些，按专业人士的分析，说是因为屏幕更小，我们眼球左右转动的机会更少一些，眨眼次数也更少，所以久而久之就会对眼睛有影响。
虽然不了解具体的原因，但一想平时看电脑手机以及电视屏的时间，心里大抵还是有个数的。
所以就下意识地减少这些用屏时间，而是多看看纸质书，同时写一些纸质的日记。
凡事都要有个度。
小时候看别人戴眼镜，觉得好玩，甚至有点酷。
现在想来委实是可笑。
如今不管近视与否，都可以戴眼镜，因为它已是一个时尚标，但不同的是如果你近视了，你只能戴眼镜，而且久而久之眼睛也会变形，不戴的时候明显地无神采。
所以还是要好好地保护眼睛，尽量地调整看书看影的时间，适时地休息，远眺，这也是我们对自己的负责。
爱护眼睛保护视力的作文【篇6】
每个人都有一双眼睛。
如果我们现在没有好好的保护好眼睛必将终身遗憾。
就拿我们班的许程鹏来说吧，他特别喜欢看漫画书，他几乎每一个星期都会去书店两次，可他看书的姿势都是躺着看，所以时间一久，一双难看的小眼镜就跑到他的鼻子上了。
又如我们班的班长张艳红，她学习非常好。
有一次还在数学竞赛里得了第一名，她还是老师的一双左右手呢!可是她有先天的近视眼，她又很喜欢看书，就这样下来，她小考试都要走到很前面很前面去看题，这都是因为自己没有保护好眼睛，如果保护好了自己珍贵的双眼，就不会成为眼镜一族的第一传人了。
我们想让自己不成为眼镜一族的传人，就要少看动画片，少上网玩游戏。
如果想为祖国做出巨大的贡献，首先是不能是近视眼。
爱护眼睛保护视力的作文【篇7】
我有一个外号，叫“小眼镜”，因为我经常不注意用眼卫生。
放学的时候，我两手捧着书，津津有味地看着，一看到精彩的部
分还忍不住哈哈大笑。
旁边路过的汽车司机对我说：“嘿！小朋友，不要边走路边看书，不然的话眼睛会坏的！”而我丝毫不理会，继续看书。
回到家吃晚饭时，我仍然一动不动地看书，把饭都“喂”到了鼻子里都不知道。
爸爸见了，暴跳如雷：“不能在吃饭的时候看书，不然的话，眼睛会坏的！”我却装作没听见，继续看书。
到了睡前，我还拿着一本书在看，妈妈见了，叹了口气：“这孩子，无可救药了！”
过了一段时间，我和妈妈去体检，护士拿出视力表，我怎么看也看不清，连身体往前倾也看不见。
医生说我得了近视，只能戴上烦人的眼镜了。
我后悔地自言自语：“我要是听爸爸妈妈的话就好了。
”。