排球学习心得
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排球学习心得
100712班
10071051朱海云
周一第六节课这学期的体育课,我选的是排球。上大学之前,我几乎都没有接触过排球。我原本以为排球应该是很好学的,没想到学习过程中会遇到那么多困难,有时候虽然有点累有点苦,但是最后还是收获了不少,所以付出的汗水很值得。
这学期我们学习了垫球、传球以及发球等。
还记得第一节课上我们学习了垫球,没想到柔软的排球打在胳膊上会那么疼,一节课下来手臂已经又红又肿了,过了三四天才恢复。但即使这样,我们仍然坚持着练习。有付出才会有收获,在我们的努力下,我和搭档可以对垫到七八个球,有时甚至超过十个。虽然排球练习很辛苦,但同时我们也觉得很愉快。
刚开始学习传球并不是很顺利,不是接不到球就是接触球的位置不对,总是手掌触到球而不是利用手指腹将球传过去。后来才知道传球的过程中要将球向斜上方向呈抛物线趋势抛出去,对方就会有时间判断球的位置并做出相应的调整,这样接球便容易多了。排球这项运动不仅可以锻炼身体,同时也可以训练我们的思维能力和反应能力。
发球是由队员自己抛球,用一只手将球从网的上空两个标志杆内击入对方场区的技术动作。开始练发球时总过不了网,经过不断的练习终于成功,当时的心情就像是做了好久都解决不了的数学题,终于解决那样愉快。
之后我们还学习了扣球,虽然打得很烂,但是却也收获了不少的乐趣。
此外,老师还组织了我们进行比赛。我们不仅了解了排球比赛的规则,还了解到排球是一项集体运动,需要我们相互配合。
感谢老师幽默风趣的教学方法,不但让我们学到了知识,还收获了愉快。