销售培训内容1【会籍部资料 销售技巧】

--牢记拥有私人教练的五大优势特别是在宣传和推销自己的时候

一．私人教练能够提供足够专业的帮助，度身定制科学计划，立竿见影缩短达到健身目标的时间达到事半功倍．

二．私人教练的专业指导能帮助会员在教练中少走弯路，及时正确的处理特殊情况，避免伤痛．。

三．私人教练的预约制度能枳极鼓励帮助学员克服懒惰心理，降低半途而废的发生率．

四．私人教练可为学员安排合理的器械，避开锻炼高峰的无谓的等待，降低会员的时间成本

五．私人教练可以帮助出差会员合理的利用身边的现有的条件坚持锻炼，调整饮食，以保证会员的锻炼效果．

六．及时跟踪了解反馈关注会员训练情况及身体状况，若出差可安排相宜训练计划在此期间或是比较忙的时间段。

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会员入会可从教练处可以享受到的服务：

1：刚入会的会员都有2次免费的启蒙课程，第一次是全面的体适能测试，第二次是针对性的训练。

2：在平时都有教练在场，如有不懂的地方可以请在场教练取得帮助。

3：刚入会可以让启蒙教练给到一些针对个人的健身建议和营养建议。

普拉提是由一位叫做约瑟夫*普拉提的德国人创立的，他从小体弱多病，患有哮喘、佝偻病等病症，为了战胜病魔，他曾进行健美、体操、太极等中西方的运动，这对他后来创立的普拉提这种运动产生了很深的影响。

一次世界大战时，他在军营内练习他自行设计的训练计划，并且利用不同的简单器具为军营中的病患者进行康复练习。后来，他被邀请到美国，在纽约开设了第一家工作室。但当时不叫普拉提，而叫做“控制术”（Contrology），因为普拉提强调对身体的控制，同时强调要考虑和兼顾到整个身体的健康。约瑟夫*普拉提强调普拉提训练不仅仅是一些动作，他希望通过对整个身体提高注意力，并且帮助人们改变原来不良的生活方式。普拉提训练是全身（Whole）的训练：身体

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是如何活动的，身体对动作有何反应。它是一种生活方式，要认识到我们所做的每一个决定包括营养、睡眠、训练、身体的愉悦都是一个整体，会相互影响。要将意识聚焦在身体的注意力和强壮两方面，这才能成功的获得一个完整的健康。

现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。

练习瑜伽有几大功能

1. 保持青春的瑜伽姿势（Asana）：瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。瑜伽的每一个姿势都有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折。

2. 提神醒脑的调息法（Pranayama）：瑜伽调息法可以调节体内的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，这种呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧气不能充分填满肺部，因此并不健康。而瑜伽调息法是一种呼吸技巧，为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。它甚至可以在缩短每日所需的睡眠时间的同时，让头脑保持清晰稳定。

3. 洁净身心的瑜伽法（Yoga Nidra）：身心长期处于紧张状态，抵抗力便会减弱，疾病自然有机可乘。在每一趟瑜伽的最后部分，都会以“仰卧式”来结束。它有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。

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瑜伽的治病力量：长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾病。有研究显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。

瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。目前，瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力，更被用来改善囚犯的精神健康，帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性，以及改善他们重归社会的能力。瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。

练习高温瑜伽的减肥效果会更好一些.

瑜伽的功效有很多的,也许我说的并不是很全面.但希望能给你做一个参考.

另外,这是高温瑜伽的练习效果:

★高温瑜伽可以：迅速减脂瘦身

★刺激淋巴系统，排除体内毒素。

★增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。

★增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。

★提高心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。

★对长期失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻。

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