测测你的情商有多高
国际标准情商测试题eq(3篇)
第1篇一、测试说明情商（Emotional Quotient，EQ）是指个体识别、理解、管理和表达自己情绪的能力，以及识别、理解、影响他人情绪的能力。
本测试旨在帮助您了解自己的情商水平，包括自我意识、自我管理、社交意识和关系管理四个方面。
请认真阅读题目，根据自己的实际情况选择最符合的答案。
本测试共包含50题，每题5分，满分250分。
二、测试内容1. 自我意识（1）我能够清楚地认识到自己的情绪状态。
（）（2）我经常反思自己的情绪和行为。
（）（3）我能够意识到自己的情绪对周围人的影响。
（）（4）我能够认识到自己的情绪对工作效率的影响。
（）（5）我能够意识到自己的情绪对人际关系的影响。
（）2. 自我管理（1）我能够有效地控制自己的情绪，不让它们影响我的决策。
（）（2）我能够保持冷静，面对压力和挑战。
（）（3）我能够通过积极的方式应对挫折和失败。
（）（4）我能够调整自己的情绪，以适应不同的环境和情境。
（）（5）我能够保持乐观的心态，面对生活中的困难和挑战。
（）3. 社交意识（1）我能够理解他人的情绪和需求。
（）（2）我能够有效地与他人沟通，表达自己的观点和感受。
（）（3）我能够注意到他人的非言语信息，如肢体语言和面部表情。
（）（4）我能够倾听他人的意见，并给予尊重和关注。
（）（5）我能够与他人建立良好的合作关系。
（）4. 关系管理（1）我能够处理人际关系中的冲突和矛盾。
（）（2）我能够为他人提供支持和帮助。
（）（3）我能够建立和维护长期的人际关系。
（）（4）我能够认识到自己的情绪对人际关系的影响。
（）（5）我能够有效地处理人际关系中的变化和挑战。
（）三、测试题1. 当我遇到挫折时，我通常会感到沮丧和失落。
（）2. 我能够意识到自己的情绪对工作的影响。
（）3. 我经常反思自己的情绪和行为，以便更好地改进自己。
（）4. 我能够保持冷静，面对工作中的压力和挑战。
（）5. 我能够理解他人的情绪和需求，并给予关心和支持。
你的情商有多高测试题(3篇)
第1篇情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指个体识别、理解、管理和表达情绪的能力。
它对个人的社交能力、人际关系、决策和自我管理等方面都有着重要的影响。
下面是一套关于情商的测试题，帮助你了解自己的情商水平。
请根据实际情况选择最符合你的选项。
第一部分：情绪识别1. 当你遇到以下情况时，你通常会如何反应？A. 得到一份意外的礼物——感到非常开心，立刻表示感谢。
B. 得到一份意外的礼物——感到有些意外，但不会立即表示感谢。
C. 得到一份意外的礼物——感到不感兴趣，认为礼物不重要。
2. 当你的朋友向你倾诉他们的烦恼时，你通常会怎么做？A. 耐心倾听，给予关心和建议。
B. 马上给出解决方案，不给他们倾诉的机会。
C. 不太关心，认为他们应该自己解决问题。
3. 在一次聚会上，你注意到一位朋友似乎有些不高兴，你会怎么做？A. 走过去询问，了解原因，并给予安慰。
B. 忽视这个情况，继续自己的活动。
C. 跟其他人讨论，猜测朋友的不高兴的原因。
4. 当你感到沮丧或愤怒时，你通常会如何处理？A. 尝试找出原因，并与朋友或家人分享。
B. 将情绪压抑下来，不告诉任何人。
C. 通过剧烈运动或大声唱歌来发泄情绪。
5. 在工作中，当你遇到困难时，你通常会怎么做？A. 分析问题，寻求同事或上司的帮助。
B. 认为问题无法解决，放弃努力。
C. 将问题归咎于他人，寻找借口。
第二部分：情绪理解6. 你如何理解以下情绪？A. 愤怒——表示对某事的不满。
B. 愤怒——表示对某人的攻击。
C. 愤怒——表示对自我价值的怀疑。
7. 当你的同事因为工作压力而情绪低落时，你如何理解他们的感受？A. 他们应该坚强，不应该表现出脆弱。
B. 他们需要休息，应该给予关心和支持。
C. 他们不应该把工作压力带到工作中。
8. 在一次团队合作中，如果你的队友犯了错误，你会如何理解他们的行为？A. 他们故意犯错，应该受到惩罚。
B. 他们可能是无意的，应该给予理解和指导。
情商（EQ）测验，测测你的EQ水平
情商（EQ）测验，测测你的EQ水平温馨提示：这里公布的所有测量表格，仅供自测使用，结果仅供参考。
若有相关心理问题，建议寻找专业人员的帮助。
根据你自己的实际情况，对下面每个问题做出“是”或“否”的选择。
1. 与你的爱人（或恋人）发生争吵后，你能在他人面前掩饰住自己的真实情绪。
2. 当工作常常出现失误时，你认为这是对未来的一种警告。
3. 在你最好的朋友开口说话前，你就能察言观色分辨出他（她）处于何种情绪状况。
4. 当你对某事感到焦虑时，你在夜里会辗转几个小时难以入睡。
5. 你认为大多数人必须更加努力而不能轻言放弃。
6. 与你最好的朋友告诉你一些好消息相比，你更容易受一部浪漫影片的影响。
7. 当你的情况不佳时，你认为到了该改变的时候了。
8. 你经常想知道别人对你的看法。
9. 你对自己几乎能使每个人快乐起来而感到自豪。
10. 你讨厌讨价还价，尽管你知道斤斤计较一下能使你少花许多钱。
11. 你十分相信坦率的讲话能使一切事情变得更加容易。
12. 尽管你知道自己是正确的，你也会转换引起争论的问题。
13. 你在工作中做出一个决定后，常常会担心它是否正确。
14. 你不会担心环境的改变。
15. 你似乎是这样一个人：周末去干什么，你总是会有很有趣的提议。
16. 假如你有一根魔棒的话，你将挥动它来改变你的外貌和个性。
17. 不管你工作多么尽心尽力，领导似乎总是在催促着你。
18. 你认为你的爱人（或恋人）对你寄予厚望。
19. 你认为一点小小压力有益无害。
20. 你会把任何事情都告诉你最好的朋友，即使是个人隐私。
21. 你会对你的合作者发火。
22. 你的锻炼没有收效，是因为方法不对，而不是锻炼本身无益。
23. 你打牌输了，是因为牌不好，而不是打牌太难。
24. 如果你的朋友说了伤你感情的话，你会认为他是一个自我中心的人。
25. 如果失败，往往是因为你本不想做，而不是你无能。
评分标准：选择回答“是”得1分，回答“否”得0分。
计算你的累积分便是EQ得分。
测你的情商有多高测试题(3篇)
第1篇情商，即情绪智力，是指一个人理解、使用、管理和表达自己情绪的能力，以及识别、理解和使用他人情绪的能力。
情商的高低直接影响到我们的社交能力、人际关系和事业成功。
那么，你的情商到底有多高呢？以下是一道关于情商的测试题，帮助你了解自己的情商水平。
一、自我认知1. 当你遇到挫折时，以下哪种情况最符合你的表现？A. 情绪低落，长时间无法走出困境B. 感到失落，但很快调整心态，继续前行C. 感到痛苦，但知道这是成长的机会，努力克服2. 你在与人交往时，以下哪种情况最符合你的表现？A. 总是感到自己被误解，难以与人沟通B. 能够很好地理解他人，但有时过于敏感C. 能够准确把握他人情绪，善于与人沟通3. 当你感到愤怒或悲伤时，以下哪种方式是你常用的？A. 将情绪压抑在心中，不愿与人分享B. 尽快将情绪表达出来，与他人共同分担C. 先冷静下来，再寻找合适的时机和方式表达4. 你在面对失败时，以下哪种态度最符合你的表现？A. 悲观失望，认为自己永远无法成功B. 短暂失落，但很快调整心态，重新出发C. 深入分析失败原因，总结经验教训二、自我管理5. 当你感到压力时，以下哪种方式是你常用的？A. 选择逃避，将压力暂时抛诸脑后B. 积极寻求解决方案，减轻压力C. 通过运动、音乐等方式释放压力6. 你在情绪波动时，以下哪种方式是你常用的？A. 依赖他人帮助调整情绪B. 通过自我反思，调整情绪C. 选择独自承受，不愿与他人分享7. 当你遇到挫折时，以下哪种方式是你常用的？A. 独自承受，不愿与他人分享B. 寻求朋友或家人帮助，共同面对C. 通过自我鼓励，勇敢面对挫折三、社交技能8. 你在与人交往时，以下哪种方式是你常用的？A. 总是关注自己的需求，忽视他人感受B. 能够关注他人需求，但有时过于迎合C. 能够平衡自己与他人的需求，实现共赢9. 当你发现他人情绪低落时，以下哪种方式是你常用的？A. 悄悄离去，不愿打扰他人B. 主动关心，给予安慰和帮助C. 悄悄询问，但不愿过多干涉10. 你在与人沟通时，以下哪种方式是你常用的？A. 直接表达自己的观点，不考虑他人感受B. 尽量避免冲突，但有时过于妥协C. 充分尊重他人意见，寻求共同点四、同理心11. 你在与人交往时，以下哪种情况最符合你的表现？A. 总是站在自己的角度考虑问题，忽视他人感受B. 能够理解他人感受，但有时过于敏感C. 能够站在他人角度考虑问题，充分理解他人12. 当你发现他人遇到困难时，以下哪种方式是你常用的？A. 认为这是他人自己的问题，不愿伸出援手B. 主动关心，给予帮助，但有时过于干涉C. 尽力提供帮助，但尊重他人选择13. 你在与人交往时，以下哪种情况最符合你的表现？A. 总是关注自己的需求，忽视他人感受B. 能够关注他人需求，但有时过于迎合C. 能够平衡自己与他人的需求，实现共赢评分标准：每道题选A得1分，选B得2分，选C得3分。
15张图片测出你的情商，低于5分有点危险了，赶紧试试
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在人际交往中，你是情商较高的那类人，还是比较麻木不仁的那一类？
“眼睛是心灵的窗户。”一个人的眼神能透露不少信息，你能凭眼神准确读取以下15个人的情绪吗？
来来来，赶紧来测试一下你的情商。记住你的选择，再对照答案，最后计算总分。
你得到了几分？拿去考考朋友的情商吧！
本文为头条号作Leabharlann 发布，不代表今日头条立场。
测试情商的测试题免费的(3篇)
第1篇亲爱的朋友，您好！情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理自己情绪，并运用这些能力影响他人情绪的能力。
良好的情商可以帮助我们在生活中更好地处理人际关系，提升生活质量。
以下是我们为您准备的免费情商测试题，共25题，请您根据自己的实际情况选择最符合的选项。
完成测试后，您将了解自己的情商水平。
一、情绪识别（每题2分，共10分）1. 当你遇到挫折时，你通常能很快识别出自己情绪的变化吗？A. 是的，我总是能迅速意识到自己的情绪变化。
B. 基本上，我能够意识到自己的情绪变化。
C. 有时候能意识到，有时候不能。
D. 很难意识到自己的情绪变化。
2. 你能准确描述自己当下的情绪吗？A. 能，我总是能够清晰描述自己的情绪。
B. 基本上能，但有时候描述不够准确。
C. 有时候能，有时候不能。
D. 很难描述自己的情绪。
3. 你能理解他人情绪的能力如何？A. 很强，我总是能准确感知他人的情绪。
B. 较强，我通常能理解他人的情绪。
C. 一般，有时候能理解，有时候不能。
D. 很弱，我很难理解他人的情绪。
4. 当你面对他人的情绪时，你能否保持冷静？A. 是的，我总能保持冷静。
B. 基本上能，但有时候会受到影响。
C. 有时候能，有时候不能。
D. 很难保持冷静。
5. 你是否经常忽略自己的情绪需求？A. 从不，我总是关注自己的情绪需求。
B. 很少，我偶尔会忽略自己的情绪需求。
C. 有时候，我经常忽略自己的情绪需求。
D. 经常，我总是忽略自己的情绪需求。
二、情绪理解（每题2分，共10分）6. 你认为自己的情绪理解能力如何？A. 很强，我总是能理解自己的情绪。
B. 较强，我通常能理解自己的情绪。
C. 一般，有时候能理解，有时候不能。
D. 很弱，我很难理解自己的情绪。
7. 你能否从他人的情绪中察觉到其背后的意图？A. 是的，我总是能察觉到。
B. 基本上，我通常能察觉到。
C. 有时候能，有时候不能。
D. 很难察觉到。
8. 你是否能够从他人的情绪变化中预测其行为？A. 是的，我总是能预测。
测你的情商等级测试题(3篇)
导语：情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理自己情绪以及识别、理解、影响他人情绪的能力。
情商的高低直接影响着我们的社交能力、人际关系和幸福感。
本测试将帮助你了解自己的情商等级，并提供一些建议，帮助你提升情商。
请认真阅读以下问题，并根据自己的实际情况选择最符合你的选项。
一、自我认知1. 当你遇到挫折时，你会：A. 马上陷入消极情绪，无法自拔B. 试图分析原因，寻找解决办法C. 先冷静下来，再考虑如何应对D. 完全无视挫折，继续前行2. 你是否经常反思自己的情绪和行为？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常3. 你在情绪低落时，会采取以下哪种方式调整自己？A. 寻找朋友倾诉B. 独自承受，不寻求帮助C. 进行体育锻炼，释放压力D. 通过购物、美食等方式暂时逃避4. 你是否能够准确描述自己的情绪？A. 无法C. 有时可以D. 完全可以5. 你在表达自己情绪时，是否能够做到真诚、适度？A. 无法B. 很难C. 有时可以D. 完全可以二、情绪管理6. 当你感到愤怒时，你会：A. 发泄出来，不顾及他人感受B. 尝试平复情绪，但难以控制C. 先冷静下来，再考虑如何表达D. 压抑情绪，不让他人察觉7. 你在遇到压力时，会采取以下哪种方式应对？A. 完全依赖他人，寻求帮助B. 寻找自己的解决办法，但容易放弃C. 主动调整心态，积极应对D. 通过逃避、拖延等方式应对8. 你是否能够有效控制自己的情绪，避免情绪化行为？A. 无法B. 很难C. 有时可以D. 完全可以9. 你在遇到冲突时，会：A. 马上反击，不考虑后果B. 保持沉默，避免冲突C. 尝试沟通，寻求解决方案D. 完全无视冲突，继续前行10. 你在情绪波动时，是否能够保持理智？A. 无法B. 很难C. 有时可以D. 完全可以三、人际关系11. 你在与人交往时，是否善于倾听他人意见？A. 无法B. 很难C. 有时可以D. 完全可以12. 你是否能够理解和尊重他人的感受？A. 无法B. 很难C. 有时可以D. 完全可以13. 你在与人沟通时，是否善于表达自己的观点？A. 无法B. 很难C. 有时可以D. 完全可以14. 你是否能够妥善处理人际关系中的冲突？A. 无法B. 很难C. 有时可以D. 完全可以15. 你在团队合作中，是否能够与团队成员保持良好关系？A. 无法B. 很难C. 有时可以D. 完全可以四、社会认知16. 你是否能够准确判断他人的情绪？A. 无法B. 很难C. 有时可以D. 完全可以17. 你在与人交往时，是否善于观察他人行为？A. 无法B. 很难C. 有时可以D. 完全可以18. 你是否能够根据他人情绪调整自己的行为？A. 无法B. 很难C. 有时可以D. 完全可以19. 你在与人交往时，是否善于运用非言语沟通技巧？A. 无法B. 很难C. 有时可以D. 完全可以20. 你是否能够根据他人情绪调整自己的沟通策略？A. 无法B. 很难C. 有时可以D. 完全可以评分标准：每题1-4分，根据你的选择，将每题的得分相加，得到你的总分。
测试题目测你的情商(3篇)
第1篇情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
它对我们的日常生活、人际关系和事业成功都起着至关重要的作用。
以下是一份情商测试题，帮助你了解自己的情商水平。
一、自我认知（10题）1. 当你遇到挫折时，你会：A. 感到沮丧，失去信心B. 分析原因，寻求解决办法C. 沉默不语，等待他人帮助2. 你通常如何处理负面情绪？A. 压抑情绪，不让他人知道B. 与他人分享，寻求支持C. 静静地承受，独自消化3. 你是否容易陷入自我怀疑？A. 是的，经常怀疑自己的能力B. 有时会有，但很快调整过来C. 很少怀疑自己，自信满满4. 你认为自己在团队中扮演的角色是？A. 领导者，带领团队前进B. 协作者，与团队成员共同进步C. 跟随者，跟随他人的步伐5. 你如何看待自己的优点和缺点？A. 只看到缺点，忽视优点B. 平衡看待，既看到优点也看到缺点C. 只看到优点，忽视缺点6. 你是否容易受到他人情绪的影响？A. 是的，很容易被他人情绪感染B. 有时会受到影响，但能很快调整过来C. 很少受到他人情绪的影响7. 你如何处理自己的压力？A. 倒霉地发泄，伤害他人B. 通过运动、听音乐等方式缓解压力C. 将压力转化为动力，努力克服困难8. 你是否善于表达自己的情感？A. 不擅长，常常表达不清楚B. 比较擅长，能较好地表达自己的情感C. 极其擅长，能够准确表达自己的情感9. 你如何看待自己的情绪？A. 认为情绪不重要，只要做好事情就行B. 认为情绪很重要，但需要适度控制C. 认为情绪至关重要，需要充分关注和表达10. 你是否愿意接受他人的批评和建议？A. 不愿意，认为批评和建议都是无用的B. 有时愿意，但需要确保批评和建议是建设性的C. 总是愿意，认为批评和建议有助于自己成长二、情绪管理（10题）1. 当你生气时，你会：A. 直接爆发，伤害他人B. 暂时忍让，冷静下来后再沟通C. 寻找合适的方式表达自己的情绪2. 你如何处理他人的负面情绪？A. 漠不关心，认为与他人无关B. 试图安慰，帮助他人缓解情绪C. 反感他人情绪，避免与对方接触3. 你是否善于调整自己的情绪？A. 不擅长，容易陷入负面情绪B. 比较擅长，能较快调整情绪C. 极其擅长，能够随时保持积极情绪4. 你如何看待自己的情绪波动？A. 认为情绪波动是正常的，无需过多关注B. 认为情绪波动需要调整，以保持心理健康C. 认为情绪波动是病态的，需要寻求专业帮助5. 你是否善于控制自己的情绪？A. 不擅长，容易失控B. 比较擅长，能够较好地控制情绪C. 极其擅长，能够随时随地控制情绪6. 你如何看待自己的情绪反应？A. 认为情绪反应是本能的，无需过多关注B. 认为情绪反应需要调整，以适应社会环境C. 认为情绪反应是病态的，需要寻求专业帮助7. 你是否善于处理自己的焦虑情绪？A. 不擅长，容易焦虑B. 比较擅长，能较好地处理焦虑情绪C. 极其擅长，能够随时保持平静8. 你如何看待自己的愤怒情绪？A. 认为愤怒情绪是正常的，无需过多关注B. 认为愤怒情绪需要调整，以保持心理健康C. 认为愤怒情绪是病态的，需要寻求专业帮助9. 你是否善于处理自己的悲伤情绪？A. 不擅长，容易悲伤B. 比较擅长，能较好地处理悲伤情绪C. 极其擅长，能够随时保持乐观10. 你如何看待自己的恐惧情绪？A. 认为恐惧情绪是正常的，无需过多关注B. 认为恐惧情绪需要调整，以保持心理健康C. 认为恐惧情绪是病态的，需要寻求专业帮助三、人际关系（10题）1. 你是否善于倾听他人？A. 不擅长，容易打断他人B. 比较擅长，能够认真倾听他人C. 极其擅长，能够准确地捕捉他人信息2. 你如何看待自己的沟通能力？A. 认为沟通能力差，需要提高B. 认为沟通能力一般，可以接受C. 认为沟通能力优秀，值得自豪3. 你是否善于处理人际关系？A. 不擅长，容易与人发生冲突B. 比较擅长，能够妥善处理人际关系C. 极其擅长，能够与人和谐相处4. 你如何看待自己的团队合作能力？A. 认为团队合作能力差，需要提高B. 认为团队合作能力一般，可以接受C. 认为团队合作能力优秀，值得自豪5. 你是否善于处理冲突？A. 不擅长，容易逃避冲突B. 比较擅长，能够妥善处理冲突C. 极其擅长，能够化解冲突6. 你如何看待自己的领导能力？A. 认为领导能力差，需要提高B. 认为领导能力一般，可以接受C. 认为领导能力优秀，值得自豪7. 你是否善于处理职场关系？A. 不擅长，容易与同事发生矛盾B. 比较擅长，能够妥善处理职场关系C. 极其擅长，能够与同事和谐相处8. 你如何看待自己的社交能力？A. 认为社交能力差，需要提高B. 认为社交能力一般，可以接受C. 认为社交能力优秀，值得自豪9. 你是否善于处理家庭关系？A. 不擅长，容易与家人发生矛盾B. 比较擅长，能够妥善处理家庭关系C. 极其擅长，能够与家人和谐相处10. 你如何看待自己的恋爱关系处理能力？A. 认为恋爱关系处理能力差，需要提高B. 认为恋爱关系处理能力一般，可以接受C. 认为恋爱关系处理能力优秀，值得自豪请根据以上题目，选择最符合你实际情况的答案。
情商测试题电子打分(3篇)
第1篇亲爱的用户，您好！欢迎参与本次情商测试。
情商，即情绪商数，是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
本测试旨在帮助您了解自己的情商水平，并提供相应的提升建议。
请认真作答以下题目，完成后我们将为您电子打分。
一、自我认知（每题2分，共20分）1. 我通常能够准确识别自己的情绪状态。
2. 我对自己的情绪变化有清晰的认识。
3. 我能够理解自己的情绪背后的原因。
4. 我对自己的情绪反应感到满意。
5. 我能够接受自己的情绪，无论是积极的还是消极的。
6. 我知道自己的情绪如何影响我的行为和决策。
7. 我能够认识到自己的情绪模式。
8. 我对自己的情绪有较高的自我效能感。
二、情绪管理（每题2分，共20分）9. 我能够有效地控制自己的情绪，避免情绪失控。
10. 我在面对压力和挑战时，能够保持冷静。
11. 我能够合理地表达自己的情绪，不伤害他人。
12. 我能够调整自己的情绪，以适应不同的环境和情境。
13. 我能够识别和利用情绪来激励自己。
14. 我能够将消极情绪转化为积极的动力。
15. 我知道如何放松自己，缓解压力。
16. 我能够处理复杂的情绪，如愤怒、悲伤和焦虑。
17. 我能够倾听自己的情绪，并给予适当的关注。
18. 我能够对自己的情绪负责。
三、社交认知（每题2分，共20分）19. 我能够准确地识别他人的情绪。
20. 我能够理解他人的情绪背后的原因。
21. 我能够根据他人的情绪调整自己的行为。
22. 我能够察觉到他人的情绪变化。
23. 我能够理解他人的情绪需求。
24. 我能够识别他人的情绪表达方式。
25. 我能够处理人际关系中的情绪冲突。
26. 我能够给予他人适当的情绪支持。
27. 我能够理解不同文化背景下的情绪表达。
28. 我能够建立和维护良好的人际关系。
四、人际关系（每题2分，共20分）29. 我能够建立和维护真诚的人际关系。
30. 我能够倾听他人的需求和感受。
31. 我能够尊重他人的情绪和观点。
32. 我能够有效地沟通，表达自己的情绪和需求。
测试题小测试情商有多高(3篇)
第1篇情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和利用情绪的能力。
它不仅影响着我们的个人关系，还影响着我们的工作和生活。
以下是一些关于情商的小测试题，帮助你了解自己的情商水平。
请根据你的实际情况选择最符合你的选项，并在测试结束后计算得分。
一、自我认知（每题2分，共20分）1. 当你遇到挫折时，你会：A. 感到非常沮丧，无法自拔B. 试图分析原因，寻找解决办法C. 暂时放下，等待情绪稳定后再做决定2. 你通常如何描述自己的性格？A. 外向、乐观B. 内向、稳重C. 难以界定，多变3. 当你感到愤怒时，你会：A. 马上爆发，无法控制B. 先深呼吸，冷静下来C. 隐藏情绪，不让别人知道4. 你如何处理与他人的矛盾？A. 直接表达自己的不满B. 尝试理解对方的立场，寻求和解C. 放弃沟通，避免冲突5. 你如何面对失败？A. 自责，认为自己不够好B. 分析失败的原因，总结经验教训C. 觉得失败很可怕，不敢尝试6. 你如何评价自己的情绪管理能力？A. 很强，能够很好地控制自己的情绪B. 一般，有时会失控C. 很弱，经常感到情绪波动7. 你如何看待自己的社交能力？A. 非常强，能够轻松与人交往B. 一般，需要不断努力C. 很弱，不善于与人沟通8. 你如何评价自己的同理心？A. 非常强，能够理解他人的感受B. 一般，有时能够理解C. 很弱，很难理解他人的感受9. 你如何看待自己的抗压能力？A. 非常强，能够应对各种压力B. 一般，需要一定时间来适应C. 很弱，容易感到压力山大10. 你如何评价自己的自信心？A. 非常强，对自己充满信心B. 一般，有时会缺乏信心C. 很弱，经常感到自卑二、情绪管理（每题2分，共20分）1. 当你感到焦虑时，你会：A. 放任自己焦虑，任由情绪蔓延B. 尝试放松，如深呼吸、冥想等C. 寻找原因，解决问题2. 当你感到愤怒时，你会：A. 直接爆发，伤害他人B. 寻找合理的方式发泄情绪C. 隐藏情绪，不让别人知道3. 当你感到悲伤时，你会：A. 悲伤过度，无法自拔B. 适度表达悲伤，寻求支持C. 避免表达，独自承受4. 当你感到兴奋时，你会：A. 过度兴奋，无法集中注意力B. 适度表达兴奋，与他人分享C. 隐藏兴奋，保持低调5. 当你感到恐惧时，你会：A. 放任恐惧，无法面对B. 尝试勇敢面对，克服恐惧C. 避免面对，逃避恐惧6. 当你感到喜悦时，你会：A. 过度喜悦，无法控制B. 适度表达喜悦，与他人分享C. 隐藏喜悦，保持低调7. 当你感到沮丧时，你会：A. 沉默寡言，不与他人交流B. 尝试表达沮丧，寻求支持C. 避免表达，独自承受8. 当你感到孤独时，你会：A. 寂寞难耐，无法忍受B. 尝试寻找朋友，与他人交流C. 避免社交，独自度过9. 当你感到疲惫时，你会：A. 强迫自己继续工作，导致身心俱疲B. 适当休息，恢复精力C. 放弃工作，寻求休息10. 当你感到挫败时，你会：A. 自责，认为自己不够好B. 分析原因，寻找解决办法C. 放弃努力，不再尝试三、人际关系（每题2分，共20分）1. 你如何看待友谊？A. 非常重要，愿意为朋友付出B. 一般，需要平衡友谊与工作C. 不太重要，自己更关注事业2. 你如何处理与同事的关系？A. 尽量保持友好，避免冲突B. 公私分明，保持距离C. 只与个别同事交往，避免集体活动3. 你如何处理与上司的关系？A. 尽量迎合上司，争取好感B. 尊重上司，但保持自己的原则C. 避免与上司过多交往，以免引起是非4. 你如何处理与下属的关系？A. 和蔼可亲，关心下属B. 严格管理，保持距离C. 避免过多接触，以免引起误会5. 你如何看待家庭关系？A. 非常重要，愿意为家庭付出B. 一般，需要平衡家庭与工作C. 不太重要，自己更关注个人发展6. 你如何处理与伴侣的关系？A. 尽量理解对方，包容彼此B. 保持独立，避免过度依赖C. 只关注自己的感受，忽略对方7. 你如何看待邻里关系？A. 非常重要，愿意帮助邻居B. 一般，保持友好，但不过度交往C. 不太重要，自己更关注个人生活8. 你如何看待朋友之间的关系？A. 非常重要，愿意帮助朋友B. 一般，保持友好，但不过度干涉C. 不太重要，自己更关注个人成长9. 你如何看待与陌生人交往？A. 非常重要，愿意结识新朋友B. 一般，保持礼貌，但不过度交往C. 不太重要，自己更关注熟悉的人10. 你如何看待与公众人物交往？A. 非常重要，愿意结识公众人物B. 一般，保持尊重，但不过度追求C. 不太重要，自己更关注个人生活计算得分与结果分析请将以上各部分的得分相加，得到你的总得分。
测量情商高低的测试题(3篇)
第1篇情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
一个高情商的人通常具有更好的社交能力、情绪调节能力、自我意识、同理心和社交技巧。
以下是一份包含20个问题的情商测试题，帮助你了解自己的情商水平。
一、自我意识1. 当你遇到挫折时，你会：A. 立即沮丧，无法自拔B. 冷静分析原因，寻找解决办法C. 借酒消愁，逃避现实2. 你认为自己的优点和缺点是什么？A. 我很了解自己的优点和缺点B. 我只知道自己的优点，不知道自己的缺点C. 我只知道自己的缺点，不知道自己的优点3. 你如何处理自己的负面情绪？A. 尝试通过运动、听音乐等方式缓解B. 倾诉给朋友或家人C. 选择独自承受，不向他人透露二、情绪调节4. 当你感到愤怒时，你会：A. 暴跳如雷，伤害他人B. 冷静分析原因，寻找解决方法C. 压抑自己的情绪，不与他人交流5. 你如何应对工作中的压力？A. 通过调整心态，积极应对B. 选择逃避，寻找借口C. 借酒消愁，寻求暂时解脱三、同理心6. 你认为以下哪种行为最能体现同理心？A. 理解他人的感受，给予关心和帮助B. 只关心自己的感受，忽视他人的需求C. 虽然理解他人的感受，但不愿付出实际行动7. 当朋友向你倾诉烦恼时，你会：A. 主动倾听，给予建议B. 假装关心，实则心不在焉C. 选择逃避，不愿承担责任四、社交技巧8. 你认为以下哪种行为最能体现良好的社交技巧？A. 言辞幽默，善于与人沟通B. 过于严肃，难以接近C. 自我封闭，不愿与他人交往9. 当你在社交场合遇到尴尬时，你会：A. 主动化解尴尬，恢复气氛B. 避免与人交流，独自尴尬C. 选择逃避，寻找借口五、人际关系10. 你认为以下哪种行为最能维护良好的人际关系？A. 主动关心他人，给予帮助B. 过于自我，忽视他人需求C. 选择逃避，不愿承担责任11. 当你与朋友发生争执时，你会：A. 主动沟通，寻求解决方法B. 选择逃避，不愿面对问题C. 互相指责，加剧矛盾六、自我激励12. 你如何面对生活中的困难？A. 保持乐观，积极应对B. 选择放弃，寻找借口C. 被困难击垮，一蹶不振13. 你认为以下哪种态度最能激发个人潜力？A. 勇于尝试，不断挑战自我B. 保守求稳，害怕失败C. 过于依赖他人，缺乏自信七、情绪管理14. 当你感到焦虑时，你会：A. 冷静分析原因，寻找解决办法B. 借酒消愁，寻求暂时解脱C. 压抑自己的情绪，不与他人交流15. 你认为以下哪种方法最能帮助自己放松？A. 深呼吸，调整心态B. 看电影、玩游戏等娱乐活动C. 睡眠，逃避现实八、沟通能力16. 你认为以下哪种沟通方式最能有效解决问题？A. 主动沟通，倾听他人意见B. 压抑自己，避免沟通C. 互相指责，加剧矛盾17. 当你与朋友意见不合时，你会：A. 主动沟通，寻求共识B. 选择逃避，不愿面对问题C. 互相指责，加剧矛盾九、团队合作18. 你认为以下哪种行为最能体现团队合作精神？A. 主动承担责任，协助他人B. 过于自我，忽视他人需求C. 选择逃避，不愿承担责任19. 当团队遇到困难时，你会：A. 主动沟通，寻求解决办法B. 选择逃避，不愿面对问题C. 互相指责，加剧矛盾十、领导力20. 你认为以下哪种能力最能体现领导力？A. 激励他人，带领团队共同进步B. 过于自我，忽视他人需求C. 选择逃避，不愿承担责任计分标准：每道题选择A得3分，选择B得2分，选择C得1分。
情商测试
从他们的眼神，你能读取他们的情绪吗？测你情商高低！
【1】
【2】
【3】
【4】
【5】
【6】
【7】
【8】
【9】
【10】
【11】
【12】
【13】
【14】
【15】
注：答案在下面！
其实这15个眼神可以测出一个人的情商高低（每题答对得1分，总分15分）
答对14-15个：读心高手，可以敏感捕捉到别人最细微的情绪，洞察一切，其他人别瞒过他。
答对9-13个：情商高、成熟、善于察言观色，而且能很快感知别人的情绪，知道别人在想
什么。
答对6-9个：大部分的人都属于这个范围，可以自如的和别人交流，讲道理，沟通无问题。
答对1-5个：沟通起来略显吃力，而且，别人也不太懂他。
答对0个：额，麻木冷漠！小编真怀疑有这么冷漠的人吗？。
eq测试题情商水平等级测试(3篇)
第1篇一、测试说明情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指一个人认识、理解、管理和表达自己情绪的能力，以及识别、理解、影响和控制他人情绪的能力。
情商水平的高低直接影响到个人的心理健康、人际关系、职业发展等方面。
本测试旨在帮助您了解自己的情商水平，并提供相应的建议和指导。
二、测试内容本测试共包含30道题目，分为四个部分，每个部分包含若干题目。
请根据您的实际情况选择最符合您的选项。
第一部分：自我情绪管理1. 当我遇到挫折时，我通常会：A. 沮丧、放弃B. 冷静分析，寻找解决办法C. 愤怒、发泄情绪2. 我能很好地控制自己的情绪，不会因为小事而发脾气。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意3. 当我感到焦虑或紧张时，我会：A. 倾诉给朋友B. 采取深呼吸、冥想等方法放松自己C. 倒霉地等待情绪过去4. 我能够识别自己的情绪，并找到合适的方式来处理它们。
B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意5. 当我感到沮丧时，我会：A. 通过运动、听音乐等方式转移注意力B. 向他人倾诉，寻求安慰C. 躺在床上，不愿意面对现实第二部分：人际交往能力6. 我善于倾听他人的意见，并尊重他们的感受。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意7. 我能够理解他人的情绪，并给予适当的关心和支持。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意8. 在团队中，我能够与不同性格的人相处融洽。
B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意9. 我善于与他人沟通，能够表达自己的观点和需求。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意10. 我能够处理人际关系中的冲突，避免矛盾升级。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意第三部分：情绪识别与理解11. 我能够准确地识别他人的情绪，并给予相应的回应。
测测一下你的情商有多高
测测一下你的情商有多高1. 生活中的你时常感觉到厌倦？是的——转第2题不是——转第3题偶尔——转第4题2. 你跟父母的关系挺好的？是的——转第3题不是——转第4题一般——转第5题3. 你曾经在暑假打过工吗？是的——转第4题没有——转第5题打算去——转第6题4. 你介意结婚的时候没有房子吗？是的——转第5题不是——转第6题不知道——转第7题5. 你会把生活中的情绪带到工作中吗？是的——转第6题不会——转第7题有时候——转第8题6. 跟人去相亲，你最讨厌对方的哪一种抠门行为？不愿意买单——转第7题点些便宜的菜点——转第8题不进消费的场所——结果A7. 你是不是一个很容易相信他人的人？是的——转第8题不是——转第9题看情况——转第10题8. 下面三个三国人物，你更欣赏或更佩服谁？曹操——转第9题关羽——结果A诸葛亮——结果B9. 工作中，你最讨厌的上司类型是？独断专行的——结果C唯唯诺诺的——结果D趋炎附势的——结果A10. 下面三种搭档，你最愿意与谁一起共事？性格好，但很菜鸟的——结果B长得美，但很高傲的——结果C能力强，但很强势的——结果D答案A、情商：30分你是非常直爽的人，有一说一有二说二，但这种性格建立在有实力的基础上，不然你很容易一开口就得罪所有人。
你没有别人的七窍玲珑心，不太会说好听的话，建议你为人处事的时候更谨慎一些，有时候说得多反而容易错得多。
B、情商：99分你就是传说中的八面玲珑的家伙，情商非常高，会说话，做事还很全面，这样的你真的不管在哪个场合，都很招人喜欢，不管是在什么行业，都会做出一些成绩。
不过你自己从来不觉得，你觉得只要从心出发那么不管是做什么都成功。
C、情商：50分大概你只是长得比较玲珑，毕竟现在是一个看脸的时代，长相玲珑，打扮精致的人，不管在哪里，都不会吃亏的。
而在生活中，你说不上有多么高情商，但至少不会得罪人，与人共事时，都会比较体谅和理解对方。
D、情商：70分其实你也挺会说话，挺招人喜欢的，只不过跟那种八面玲珑的家伙相比，你还是有一些欠缺，比如有的时候你不高兴的时候，就不会给人面子的，有的时候人家也认为你太正面杠了，所以整体上看，你的情商还不错，但是还有待提高。
测试你的情商
我沉着面对学习和工作的压力
15
1 2 3 4 5
我有幽默感，并且可以很容易就笑起来
把分数加起来，总分是：_______
注意：55~75=高情商
40~54=情商处于平均水平
25~39=平均水平之下
<25=低情商
分析：下面的图表可以帮你评价你在EQ5个方面的优势和劣势。*代表每个问题所涉及的EQ方面。例如，问题1涉及的是“自我意识”，而问题2涉及“自我意识”、“自我管理”、“了解他人的情感”，以及“人际关系管理”，以此类推。
4
1 2 3 4 5
按照时间进度表去做，支持他人，建立相互信任都是我的工作原则
5
1 2 3 4 5
我会继续朝目标前进，即使我遇到问题或挫折
6
1 2 3 4 5
在冲突和困难下我会保持冷静的思考
7
1 2 3 4 5
通过观察他人我可以看出对方的想法
8
1 2 3 4 5
我在做决策或采取行动之前经常考虑别人的建议
5个情商技能
问题序号
自我意识
Байду номын сангаас自我管理
自我激励
了解他人的情感
人际关系管理
1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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高情商高智商的测试题(3篇)
第1篇说明：本测试旨在评估您的情商（EQ）和智商（IQ）。
情商指的是您识别、理解和管理自己及他人情绪的能力，而智商则是您在逻辑推理、数学能力、空间感知等方面的智力水平。
请认真阅读每个问题，并根据自己的实际情况选择最符合您的答案。
测试结束后，请计算总分，以评估您的情商和智商水平。
情商部分（EQ）1. 当您遇到一个情绪低落的朋友时，您通常会怎么做？A. 直接询问他们发生了什么事B. 给他们一些空间，等他们自己愿意分享C. 试图转移话题，让他们忘记烦恼D. 鼓励他们参加一些活动，让自己忙碌起来2. 在团队合作中，您发现有人对某个决策持不同意见，您会如何处理？A. 尽快解决分歧，确保团队意见一致B. 尊重每个人的意见，但坚持自己的立场C. 私下与持不同意见的人沟通，试图达成共识D. 忽略分歧，继续按照原计划执行3. 当您在工作中遇到挫折时，您通常如何应对？A. 分析问题，寻找解决方案B. 倾诉给同事或朋友，寻求安慰C. 暂时放弃，等待情绪稳定后再重新开始D. 自我批评，认为自己能力不足4. 您如何处理与伴侣的争执？A. 尽快解决问题，避免矛盾升级B. 保持冷静，试图理解对方的立场C. 转移话题，避免争执D. 拒绝沟通，等待对方主动解决5. 在公共场合，您如何表达自己的观点？A. 直接而坚定地表达，不考虑他人感受B. 温和地表达，尊重他人意见C. 避免表达，以免引起争议D. 随意表达，不拘小节6. 当您发现朋友在工作中犯了错误时，您会如何处理？A. 直接指出错误，并给出建议B. 私下与朋友沟通，提醒他们注意C. 等待朋友自己发现错误D. 忽略错误，避免尴尬7. 您如何看待自己与他人的关系？A. 我是一个受欢迎的人，很多人喜欢和我在一起B. 我有一些好朋友，但大部分时间都是自己一个人C. 我的人际关系一般，有时候感到孤独D. 我的人际关系很糟糕，经常与人发生冲突8. 您如何处理压力？A. 通过运动、听音乐等方式放松自己B. 与朋友或家人聊天，寻求安慰C. 通过工作或学习来转移注意力D. 借酒消愁，寻求短暂的解脱9. 您如何看待自己的情绪？A. 我很容易控制自己的情绪，很少感到焦虑或沮丧B. 我能够控制自己的情绪，但有时候会感到焦虑或沮丧C. 我经常感到焦虑或沮丧，但能够自己调节D. 我很难控制自己的情绪，经常感到焦虑或沮丧10. 您如何看待自己的社交能力？A. 我具有很强的社交能力，能够轻松地与人交往B. 我有一定的社交能力，但需要花费一些时间和精力C. 我的社交能力一般，有时候会感到尴尬或不知所措D. 我没有社交能力，经常感到孤独和被排斥智商部分（IQ）1. 以下哪个数字不是5的倍数？A. 10B. 15C. 20D. 252. 如果一个班级有30名学生，其中有15名女生，那么男生有多少人？A. 15B. 20C. 25D. 303. 以下哪个图形不是正方形？A. 图形AB. 图形BC. 图形CD. 图形D4. 以下哪个数字不是偶数？A. 2B. 4C. 6D. 85. 如果一个苹果的重量是100克，那么10个苹果的总重量是多少？A. 100克B. 200克C. 300克D. 400克6. 以下哪个字母不是元音字母？A. AB. EC. ID. M7. 如果一个长方形的长度是8厘米，宽度是4厘米，那么它的周长是多少？A. 12厘米B. 16厘米C. 20厘米D. 24厘米8. 以下哪个数字不是奇数？A. 1B. 3C. 5D. 79. 如果一个班级有40名学生，其中有20名男生，那么女生有多少人？A. 20B. 30C. 40D. 5010. 以下哪个图形不是圆形？A. 图形AB. 图形BC. 图形CD. 图形D评分标准：情商部分（EQ）：- A选项：2分- B选项：3分- C选项：1分- D选项：0分智商部分（IQ）：- 每题正确得1分，错误不得分。
情商测试题百度文库(3篇)
第1篇一、引言情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
情商的高低直接影响着人际关系、工作表现和心理健康。
为了帮助您了解自己的情商水平，我们特别设计了以下情商测试题。
请认真作答，以检验您的情绪智慧。
二、测试内容本测试共分为四个部分，每个部分包含若干题目，请您根据自己的实际情况选择最符合的选项。
第一部分：情绪识别1. 当你感到沮丧时，你通常会：A. 静静地坐着，什么都不做B. 和朋友聊天，分享自己的感受C. 找一个安静的地方，独自思考D. 暴饮暴食或过度购物2. 当你遇到挫折时，你倾向于：A. 考虑失败的原因，寻找改进的方法B. 感到无助，无法继续前进C. 将责任推给他人，抱怨环境D. 自暴自弃，放弃努力3. 当你和朋友发生争执时，你通常：A. 保持冷静，试图理解对方的观点B. 情绪失控，大声争吵C. 避免正面冲突，暗中较劲D. 选择退出，不再与对方交往第二部分：情绪理解4. 以下哪种说法最能描述你对他人情绪的理解能力？A. 我能准确判断他人的情绪，并给予适当的关心B. 我有时能理解他人的情绪，但往往不准确C. 我很难理解他人的情绪，经常误解对方D. 我从不关心他人的情绪，只关注自己的感受5. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，你会：A. 仔细倾听，给予真诚的建议B. 轻描淡写，试图安慰对方C. 转移话题，避免触及敏感话题D. 不耐烦，认为对方无病呻吟第三部分：情绪管理6. 当你遇到压力时，你通常会：A. 保持冷静，积极应对B. 情绪失控，影响工作效率C. 逃避现实，寻找安慰D. 自我贬低，认为自己无法应对7. 当你遇到负面情绪时，你会：A. 尝试找到原因，调整心态B. 放任情绪，让负面情绪持续影响自己C. 抱怨他人，将责任推给外界D. 寻求心理医生的帮助，进行情绪调节第四部分：情绪运用8. 在工作中，你如何运用自己的情绪智慧？A. 通过情绪管理，提高工作效率B. 通过与人沟通，建立良好的人际关系C. 通过自我激励，保持积极的心态D. 通过合理运用情绪，达到自己的目标9. 以下哪种说法最能描述你在团队合作中的情绪运用能力？A. 我能理解团队成员的情绪，并协调大家的利益B. 我能保持积极的心态，为团队注入正能量C. 我能充分发挥自己的情绪智慧，带领团队取得成功D. 我对团队的情绪运用能力不太关注，只关注自己的表现三、测试结果分析完成以上测试后，请您根据自己的实际情况，对照以下标准进行评分：1. 每个题目选择A得2分，选择B得1分，选择C得0分，选择D得-1分。
你情商有多高测试题(3篇)
第1篇一、引言情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
高情商的人通常在人际关系、职业发展和心理素质方面表现出色。
本测试旨在帮助你了解自己的情商水平，并提供相应的建议。
请认真作答，并记录下你的选择。
二、测试题目以下题目共50题，每题有四个选项，请根据你的实际情况选择最符合你的答案。
1. 当你遇到挫折时，你通常会：A. 立即沮丧，情绪低落B. 先分析原因，再调整心态C. 寻求他人帮助，倾诉烦恼D. 忽略挫折，保持乐观2. 当你的朋友向你倾诉心事时，你会：A. 忽略他们的烦恼，专注于自己的事情B. 倾听他们的烦恼，但不给予建议C. 倾听他们的烦恼，并给予适当的建议D. 倾听他们的烦恼，但不愿透露自己的感受3. 当你在工作中遇到困难时，你会：A. 立即放弃，寻找其他工作B. 与同事讨论，寻求解决方案C. 单独思考，尝试自己解决D. 寻求上级帮助，等待指示4. 当你与同事发生矛盾时，你会：A. 直接指责对方，要求对方道歉B. 避免正面冲突，保持距离C. 与对方沟通，寻求共识D. 忽略矛盾，继续工作5. 当你感到焦虑或紧张时，你会：A. 尝试自我安慰，分散注意力B. 寻求他人安慰，倾诉烦恼C. 通过运动或娱乐来缓解压力D. 忽略焦虑，继续工作6. 当你的朋友犯错时，你会：A. 直接指责，让对方感到羞愧B. 私下提醒，给予改正的机会C. 忽略错误，继续与对方交往D. 离开对方，避免尴尬7. 当你遇到挫折时，你会：A. 怀疑自己的能力，自我否定B. 分析原因，调整策略C. 寻求他人帮助，共同面对D. 忽略挫折，保持乐观8. 当你的朋友向你倾诉心事时，你会：A. 忽略他们的烦恼，专注于自己的事情B. 倾听他们的烦恼，但不给予建议C. 倾听他们的烦恼，并给予适当的建议D. 倾听他们的烦恼，但不愿透露自己的感受9. 当你在工作中遇到困难时，你会：A. 立即放弃，寻找其他工作B. 与同事讨论，寻求解决方案C. 单独思考，尝试自己解决D. 寻求上级帮助，等待指示10. 当你与同事发生矛盾时，你会：A. 直接指责对方，要求对方道歉B. 避免正面冲突，保持距离C. 与对方沟通，寻求共识D. 忽略矛盾，继续工作（以下题目以此类推，共50题）……45. 当你的朋友向你倾诉心事时，你会：A. 忽略他们的烦恼，专注于自己的事情B. 倾听他们的烦恼，但不给予建议C. 倾听他们的烦恼，并给予适当的建议D. 倾听他们的烦恼，但不愿透露自己的感受46. 当你在工作中遇到困难时，你会：A. 立即放弃，寻找其他工作B. 与同事讨论，寻求解决方案C. 单独思考，尝试自己解决D. 寻求上级帮助，等待指示47. 当你与同事发生矛盾时，你会：A. 直接指责对方，要求对方道歉B. 避免正面冲突，保持距离C. 与对方沟通，寻求共识D. 忽略矛盾，继续工作48. 当你感到焦虑或紧张时，你会：A. 尝试自我安慰，分散注意力B. 寻求他人安慰，倾诉烦恼C. 通过运动或娱乐来缓解压力D. 忽略焦虑，继续工作49. 当你的朋友犯错时，你会：A. 直接指责，让对方感到羞愧B. 私下提醒，给予改正的机会C. 忽略错误，继续与对方交往D. 离开对方，避免尴尬50. 当你遇到挫折时，你会：A. 怀疑自己的能力，自我否定B. 分析原因，调整策略C. 寻求他人帮助，共同面对D. 忽略挫折，保持乐观三、评分标准每题1-4分，A选项1分，B选项2分，C选项3分，D选项4分。
朋友圈超火的情商测试题(3篇)
第1篇【引言】在人际交往的海洋中，情商就像一艘坚固的船，能让你乘风破浪，抵达成功的彼岸。
想知道你的情商水平如何吗？快来参加这场朋友圈火爆的情商测试吧！【测试开始】请根据以下情境，选择最符合你实际行为的选项。
一、情绪管理篇1. 当你遇到不顺心的事情时，你会：A. 立刻发泄情绪，让别人知道你的不满B. 尝试冷静下来，分析原因，寻找解决办法C. 选择独自承受，不向他人透露2. 你在公共场合突然感到尴尬，以下哪种反应最符合你？A. 立即转移话题，掩饰尴尬B. 轻描淡写地解释一下，然后继续话题C. 保持沉默，尽量让尴尬感自然消失3. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，你会：A. 主动提供帮助，出谋划策B. 倾听为主，适当给予安慰C. 忽视对方的烦恼，转移话题二、人际交往篇4. 以下哪种方式让你在社交场合更受欢迎？A. 主动与人打招呼，积极互动B. 保持低调，避免引起注意C. 只与熟悉的人交流，避免与陌生人接触5. 在团队项目中，以下哪种角色让你更受欢迎？A. 领导者，统筹全局，协调各方B. 执行者，认真负责，完成任务C. 观察者，旁观全局，提供意见6. 当你发现朋友背叛了你，你会：A. 直接质问，要求解释B. 冷处理，给对方时间和空间C. 选择原谅，不再提及此事三、同理心篇7. 以下哪种行为体现出了你的同理心？A. 在朋友生病时，主动送药、探望B. 在他人遇到困难时，给予适当帮助C. 对他人的喜怒哀乐漠不关心8. 当你看到别人遇到危险时，你会：A. 第一时间伸出援手，尽力帮助B. 寻找周围的人一起帮忙C. 观望不前，害怕承担责任9. 你在朋友失意时，最常说的话是：A. “别担心，一切都会好起来的。
”B. “我理解你的感受，一起想办法解决问题。
”C. “这有什么大不了的，我以前也遇到过。
”四、沟通能力篇10. 以下哪种沟通方式让你在职场中更受欢迎？A. 坦诚直率，直言不讳B. 谨慎低调，避免冲突C. 灵活应变，随机应变11. 当你与同事意见不合时，你会：A. 直接表达自己的观点，争取支持B. 尝试妥协，寻找共同点C. 保持沉默，避免冲突12. 在演讲或汇报中，以下哪种技巧让你更自信？A. 充分准备，熟练掌握内容B. 与观众互动，增加趣味性C. 保持冷静，避免紧张【测试结果】请将你选择的选项对应到每个问题的答案上，然后统计每个选项出现的次数。
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你的情商有多高?
对下列问题请回答：“是”或“否”
1.与自己的恋人或爱人争吵后，你能在他人面前掩饰住自己的沮丧。
2.当工作进展不顺利时，你认为这预示着结局可能不妙。
3.在你最好的朋友和你说话前，你就能先看出他(她)的情绪状况。
4.常常为一些忧心事夜不能眠。
5.你常会受浪漫爱情片或伤感片感染。
6.如果人际关系不妙，你觉得首先应当检讨并改变自己的看法或做法。
7.如果你忘了恋人或爱人的生日，更可能是因为自己太忙，而不是不善于记别人的生日。
8.你经常想知道别人是怎样看待或评价自己的。
9.你对自己几乎能使每个与自己打交道的人高兴而自豪。
10.你厌烦讨价还价，尽管讨价还价能使你少花一百来块钱。
11.你十分相信直率说话能使一切事情变得容易解决。
12.在讨论中，尽管知道自己是正确的，但你也会转换，不愿与对方争论。
13.在工作中作出一个决策，你会不时反省一下，看看它是否正确。
14.你不会担心环境的改变，因为你对自己的适应能力有信心。
15.如果有群体性的休闲娱乐活动，你往往能提出有趣的建议。
16.若你有一根魔棒，你将用它改变自己的外貌和个性。
17.不管你工作多努力，你的上司似乎总在催促着你。
18.你觉得恋人或爱人的厚望会对你构成不小的压力。
19.你认为小小一点压力是不会伤害任何人的。
20.你会把个人隐私告诉你最好的朋友。
21.你会对你的合作者发火，如果他(她)总是唠唠叨叨对你不放心。
22.你的锻炼没有收效，是因为方法不对，而不是锻炼本身无益。
23.你打牌输了，是因为牌不好，而不是打牌太难。
24.如果你的朋友说了伤你感情的话，你会认为他是个以自己为中心，言行不考虑别人的人。
25.如果失败，往往是因为你本不想做，而不是你无能。
评分方法：选是得1分，否得0分，计算累积总分。
结果分析：
完整的情商包括自我意识、情绪调节、自我激励、冲动控制和人际技巧五大方面。
得20-25分：你对自己的才能极有信心。
你不会轻易被情绪击倒，而且十分善于控制自己的情感。
一般情况下，你能与他人融洽相处，并显得出类拔萃。
但如果过于自信，因感觉过好令人生厌，或者忽视艰苦努力，则仍可能会成为一个失败者。
得9-19分：你能意识到自己与他人的情感，但有时仍显得不够关注。
你对自己不断提出要求和目标，如果你能更好地分析与理解自己与别人的情感和需求，并能不怕挫折、吸取教训、扬长避短，你会显现出自己的优势的。
得0-8分：你太注重自己而漠视他人了。
粗鲁的行为方式也许能帮你一时，但很快你就会发现这样会失大于得的。
你要学会尊重别人的意见和需求，学会在不损害别人利益的同时得到自己想要的东西。
如果得了低分，你不要太沮丧。
关注一下自己的情商，亡羊补牢，为时未晚。
你留给人的第一印象如何
1、与人初次会面，经过一番交谈，你能对他(她)的举止谈吐、知识能力等方面作出积极、准确的评价吗？
A：不能B：很难说C：我想可以
2、你和别人告别时，下次相会的时间地点是
A：对方提出的B：谁也没有提这事C：我提议的
3、当你第一次见到某个人，你的表情是
A：热情诚恳，自然大方B：大大咧咧，漫不经心C：紧张局促，羞怯不安
4、你是否在寒暄之后，很快就找到双方共同感兴趣的话题？
A：是的，对此我很敏锐B：我觉得这很难C：必须经过较长一段时间才能找到
5、你与人谈话时的坐姿通常是
A：两膝靠拢B：两腿叉开C：跷起“二郎腿”
6、你同他(她)谈话时，眼睛望着何处？
A：直视对方的眼睛B：看着其他的东西或人C：盯着自己的钮扣，不停玩弄
7、你选择的交谈话题是
A：两人都喜欢的B：对方所感兴趣的C：自己所热衷的
8、通过第一次交谈，你们分别所占用的时间是
A：差不多B：他多我少C：我多于他
9、会面时你说话的音量总是
A：很低，以致别人听得较困难B：柔和而低沉C：声音高亢热情
10、你说话时姿态是否丰富？
A：偶尔做些手势B：从不指手划脚C：我常用姿势补充言语表达
11、你讲话的速度怎么样？
A：频率相当高B：十分缓慢C：节律适中
12、假若别人谈到了你兴趣索然的话题，你将
A：打断别人，另起一题B：显得沉闷、忍耐C：仍然认真听，从中寻找乐趣
答案评分：
说明：
分数为0--22:
首次效应差。
也许你感到吃惊，因为很可能你只是依着自己的习惯行事而已。
你本身是很愿意给别人一个美好印象的，可是你的不经心或缺乏体贴、或言语无趣，无形中却为来人做出关于你的错误的勾勒。
必须记住交往是种艺术，而艺术是不能不修边幅的。
分数为23--46:
首次效应一般。
你的表现中存在着某些令人愉快的成分，但同时又偶有不够精彩之处；这使得别人不会对你印象恶劣，却也不会产生很强的吸引力。
如果你希望提高自己的魅力，首先必须心理上重视，努力在“交锋”的第一回合显示出最佳形象。
分数为47--60:
首次效应好。
你的适度、温和、合作给第一次见到你的人留下了深刻的印象。
无论对方是你工作范围抑或私人生活中的接触者，无疑他们都有与你进一步接触的愿望。
你的问题只在于注意那些单向的对你“一见钟情”者。