二年级作息时间表616
二年级暑假作息时间表（精简版）
二年级暑假作息时间表二年级暑假作息时间表二年级暑假作息时间表，二年级的人生正在起步的阶段，需要一个好的计划来安排好这段关键的时间，那么，不如从制定一个作息表开始吧！二年级暑假作息时间表（一）：7：00 7：30：起床、整理床铺、刷牙洗脸；7：30 8:00：吃早饭；8：00----8:10：课前准备8:10 9:00：认字、写字（好字行天下，一天一课，写字扩词）, 9:00---9:10：自由活动9:10 9:20：做口算题卡（一天一页）；9：20 10:00：读课外书；10:10 10:20：做眼保健操10：20 11：00：做家务（擦桌子，扫地拖地）自由活动自由活动 11：00 11：1 0：自由活动11：10 11：4 0：背诵经典诵读（每天一课）；11：40 11：50：洗手准备吃饭；11：50 12：20：午饭12：20 12：40：帮妈妈收拾餐桌，12：40 14：40：睡午觉；14：40 15：00：自由活动；15：00 15：40：读课外书（大个子老鼠小个子猫，每天一个故事）； 15：40 16：00：锻炼身体； 16：00 17：00：下围棋；17：00 17：40: 自由活动（包括做家务事）；17：40 18：20：写日记；18：20 19：00：吃晚饭；19：00 19：30：：看电视；19：40 20：30：预习新课（每天一课）20：30 21：00：洗澡，刷牙；21：00：睡觉。
二年级暑假作息时间表（二）：1.每天7：30 7：50起床、洗漱。
2.每天7:50 8:20吃饭。
3.每天8:20 8:50读英语。
（每天一个模块）4.每天8:50 10:00写暑假作业。
（语文、数学各四页）5.每天10:00 12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30 1500吃饭、午休。
7.每天15:00 15:40练字帖。
8.每天15:40 16:40预习五年级新知识或复习四年级旧知识。
低年级作息时间表
低年级作息时间表
低年级通常指小学低年级，以下是一个典型的小学低年级（一、二年级）的作息时间表：
早晨：
1.6:30 - 7:00：起床、晨间活动
2.7:00 - 7:30：早餐时间
3.7:30 - 8:00：个人清洁、穿衣准备
上午学习时间： 4. 8:00 - 8:30：早读、卫生操
5.8:30 - 9:15：第一节课
6.9:15 - 10:00：第二节课
7.10:00 - 10:30：休息时间、小憩
午餐时间：8. 10:30 - 11:30：午餐时间
下午学习时间：9. 11:30 - 12:15：第三节课
10.12:15 - 1:00：第四节课
11.1:00 - 2:00：午休时间
下午活动：12. 2:00 - 2:45：课外活动、体育课
13.2:45 - 3:30：手工、美术、音乐等
放学及晚间活动：14. 3:30 - 4:00：放学、回家
15.4:00 - 5:00：完成作业、复习
16.5:00 - 6:00：户外活动、游戏时间
17.6:00 - 7:00：晚餐时间
18.7:00 - 8:00：家庭活动、休闲时间
19.8:00：个人清洁、准备睡觉
20.8:30：就寝时间
请注意，实际的作息时间可能因学校的具体规定、家庭安排和地区差异而有所不同。
二年级优秀学生作息时间表
二年级优秀学生作息时间表二年级优秀学生的作息时间表：
早上6:30起床，换衣服，刷牙洗脸。
6:40开始阅读和背诵。
7:00吃早餐，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好。
7:30上学。
7:50到学校课室，准备好上课的书本。
8:00开始上课。
11:40放学。
中午12:20洗手，吃午餐20分钟。
12:40检查是否完成老师布置的午间作业。
13:00自由活动。
13:20小睡片刻。
下午1:50起床，洗脸，带水。
2:00带齐书包、作业等上学。
2:30开始上课。
5:15放学（周二4:30放学）。
5:40必须回到家，检查作业是否完成，然后复功课。
6:50晚餐前洗手，用餐20分钟。
7:10检查完成作业及复好功课。
晚上8:00在完成作业和预的前提下读些课外书，进行阅读朗读。
整理书包，将第二天的课本、研究用品备好。
8:30自由活动。
8:50洗漱。
9:00上床睡觉。
二年级学生作息时间表
二年级学生作息时间表(总2页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--二年级学生作息时间表早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11：30放学。
中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
12：00洗手，吃午餐30分钟。
12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。
12：45午休（必须睡觉）。
下午 1：50起床，刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。
2：20带齐书包、作业等上学。
2：30上课。
3：15放学（周三、四4：15放学）。
可在学校或安全地方玩一玩。
4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语。
6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。
晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。
8：20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙。
8：45上床休息。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日帮做家务。
二年级学生作息时间表
二年级学生作息时间表早上：6:30 7:00 起床、穿衣、整理床铺这个时候，孩子要慢慢养成自己独立完成这些事情的习惯，培养自理能力。
7:00 7:30 洗漱、早餐让孩子认真刷牙洗脸，保持良好的个人卫生。
早餐要营养丰富，为一天的学习和活动提供足够的能量。
7:30 8:00 晨读可以读一些简单的古诗、儿歌或者小故事，培养孩子的阅读兴趣和语感。
8:00 8:20 准备上学物品，出门上学上午：8:30 9:10 第一节语文课这个时间段孩子的精力比较充沛，适合学习语文知识。
9:10 9:30 课间休息可以让孩子去教室外活动一下，看看远处，放松眼睛。
数学需要孩子集中注意力，认真思考。
10:10 10:35 大课间进行一些体育活动，如跳绳、踢毽子等，增强体质。
10:35 11:15 第三节英语课或者其他科目11:15 11:55 第四节美术课、音乐课等艺体类课程，让孩子在学习中放松心情，发挥创造力。
中午：11:55 12:30 午餐孩子要好好吃饭，不挑食。
12:30 13:00 自由活动可以和小伙伴聊聊天，玩一些简单的游戏。
13:00 13:30 午休适当的午休能让孩子下午更有精神。
下午：13:30 14:10 第一节品德与生活课通过这门课程，让孩子学会如何与人相处，培养良好的品德。
14:10 14:30 眼保健操、课间休息激发孩子对科学的好奇心和探索欲望。
15:10 15:35 课间休息15:35 16:15 第三节体育课锻炼身体，提高孩子的运动能力。
16:15 16:55 自习课孩子可以完成当天的作业，或者复习当天所学的知识。
放学后：16:55 17:30 回家、吃点心让孩子补充一些能量。
17:30 18:30 完成作业家长可以在旁边适当辅导，但要让孩子养成独立思考的习惯。
18:30 19:00 晚餐一家人一起吃饭，交流一天的生活。
19:00 19:30 亲子阅读家长和孩子一起读一本有趣的书，增进亲子关系。
二年级亮亮我的作息时间表
本周总结：（哪些作业没有完成、学习中不懂得地方有没有弄清楚、针对本周完成结果进行自我评价，每周填写一张）
11
17:20-18:30
预习四年级数学
数学预习及完成相应练习题（18:00-18:80英语）
10
18:30-20:00
晚餐及体育活动
晚上
11
20:00--21:00
完成当天因特殊原因未完成计划、对学习结果自己打分，如均完成可自由安排（周总结在周日晚20:30之前完成）
12
21:00-21:30
晚读
二年级暑假作息时间表
上午
序号
计划时间
类型
计划内容
周一
周二
周三
周四
周五
周六
备注
1
7:30-8:00
起床、洗漱
2
8:00--8:30
早餐
3
8:30-9:00
英语、语文晨读
周一三五英语、二四六语文
4
9:10--10:10
语文暑假作业
每日必须完成两课、每周一篇周记
5
10:20-11:10
数学暑假作业
每日必须完成两课、口算两页
6
11:20--12:00
英语暑期
每日一张英语字帖饼背诵
中午
7
12:00-14:30
午4:30-15:30
课外兴趣作业
手工、绘画、围棋、音乐
9
15:30--16:20
钢笔字帖练习
听硬笔课并完成钢笔字帖（每日至少一张）
10
16:30-17:10
预习四年级语文
语文预习及完成相应练习题
二年级寒假学生作息时间表 → 二年级寒假学生活动安排日程表
二年级寒假学生作息时间表→ 二年级寒假学生活动安排日程表
二年级寒假学生活动安排日程表
早晨活动
- 8:00 - 8:30 早餐
- 8:30 - 9:00 晨间活动（晨读、收拾床铺等）
研究时间
- 9:00 - 10:30 研究第一科目（语文/数学/英语）
- 10:30 - 10:45 休息时间
- 10:45 - 12:00 研究第二科目（科学/社会/音乐/美术/体育）
午餐和休息
- 12:00 - 13:00 午餐时间
- 13:00 - 14:00 自主活动时间（阅读、游戏、户外活动等）
下午研究
- 14:00 - 15:30 研究第三科目（语文/数学/英语）
- 15:30 - 15:45 休息时间
- 15:45 - 17:00 研究第四科目（科学/社会/音乐/美术/体育）
晚餐和娱乐活动
- 17:00 - 18:00 晚餐时间
- 18:00 - 19:30 娱乐活动时间（电视、游戏、亲子活动等）
晚间准备
- 19:30 - 20:00 洗漱、准备睡觉
- 20:00 - 20:30 读故事、睡前活动
请注意：
- 每个活动时间段可根据个人情况进行调整或自由安排。
- 建议在研究时间中加入辅导或讨论小组，以提高研究效果。
- 在自主活动时间中，可以选择适合自己兴趣和发展的活动进行。
- 娱乐活动时间中，请合理控制使用电子设备的时间，保持良好的作息惯。
- 晚间准备时间中，请保证充足的睡眠时间，以保持身体健康和精神状态。
祝寒假期间学习进步，快乐成长！。
最新二年级学生作息时间表
二年级学生作息时间表早上6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11：30放学。
中午11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
12：00洗手，吃午餐30分钟。
12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。
12：45午休（必须睡觉）。
下午1：50起床，刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。
2：20带齐书包、作业等上学。
2：30上课。
3：15放学（周三、四4：15放学）。
可在学校或安全地方玩一玩。
4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语。
6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。
晚上7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。
8：20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙。
8：45上床休息。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日帮做家务。
二年级小学生作息时间表
二年级学生作息时间表早上
6：55
起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05
吃早餐。
7：25
餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否
备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30
上学。
7：40
到学校课室，准备好上课的书本。
7：50
上课。
11:30
放学。
中午
111:35
放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
12：00
洗手，吃午餐
12：30
午餐完毕，漱口（或刷牙）休息片刻。
12：45
午休（必须睡觉）
下午
1：50
起床，洗脸。
2：00
喝牛奶，吃些点心（或零食）
2：20
带齐书包、作业等上学。
2：30
上课。
3：15
放学（周三、四
4：40
回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，预习。
二年级小学生的暑假作息时间表（1）
小学生暑假作息时间表 上午： 7 ：00——7：30 起床、整理床铺、刷牙洗脸； 7 ：30——8：00 吃早饭； 8 ：00——8：10 整理学习用品； 8 ：10——9：00 认字、写字（好字行天下，一天一课，写字扩词）； 9 ：00——9：10 跳绳； 9 ：10——9：20 做口算题卡（一天一页）； 9 ：20——10：00 读课外书； 10：10——10：40 放松一下； 10：40——11：00 做家务（擦桌子，扫地拖地、洗毛巾、袜子等）；11：00——11：30 自由活动； 11：30——11：50 背诵经典诵读（每天两篇）。 下午： 11：50——11：55 洗手准备吃饭； 11：55——12：30 吃午饭； 12：30——12：40 帮妈妈收拾餐桌； 12：40——14：40 睡午觉； 14：40——15：00 自由活动； 15：00——15：40 读经典名著（每天一个故事）； 15：40——16：00 看电视； 16：00——17：00 和小朋友玩； 17：00——17：40 自由活动（包括做家务事）； 17：40——18：20 写读后感。 晚上： 18：20——19：00 吃晚饭； 19：00——20：30 散步，看电视； 20：30——21：00 洗澡，刷牙； 21：00——21：30 睡前阅读（每天半小时）； 21：30睡觉。
二年级暑假作息时间表
7:00～ 7:30 起床、整理床铺、刷牙、洗脸 7:30～ 8:00 吃饭 8:00～ 8:30 饭后休息、课前准备 8:30～ 9:45 读书记录表 9:45～10:30 练习字帖（2篇） 10:30～10:40 做眼操 10:40～11:00 休息 11:00～11:40 练习萨克斯 11:40～12:10 吃午饭、帮姥姥收拾餐桌 12:10～14:10 睡午觉 14:10～14:30 预习下学期语文、数学 14:30～16:30 做卷子（语文、数学各一篇） 16:30～17:30 活动时间（跳绳、踢毽子、拍皮球） 17:40～18:20 吃晚餐并帮忙收拾餐桌 18:20～18:30 休息 18:30～20:30 散步或打羽毛球（羽毛球每周2-3次） 20:30～21:00 做当日总结小日记、填写豆豆表 21:00～21:30 洗澡、刷牙、洗袜子 21:30～ 上床睡觉
暑假作息时间表
时间 内容 周一 周二 周三 周四 周五 时间2 7:00～ 7:30 7:30～ 8:00 8:00～ 8:30 8:30～ 9:45 9:45～10:30 10:30～10:40 10:40～11:00 11:00～11:40 11:40～12:10 12:10～14:10 14:10～14:40 14:40～15:00 15:00～15:30 15:50～17:20 17:20～17:50 17:50～18:30 18:30～20:00 20:00～21:00 21:00～21:30
ห้องสมุดไป่ตู้
表
内容2 起床、整理床铺、刷牙、洗脸 吃饭 饭后休息、课前准备 读书记录表 练习字帖（2篇） 做眼操 休息 练习萨克斯 吃午饭、帮姥姥收拾餐桌 睡午觉 做围棋作业 准备上围棋课用品 去少年宫上课 少年宫围棋课 从少年宫回家 吃晚饭并帮忙收拾餐桌 自由活动 做当日总结小日记、填写豆豆表 洗澡、刷牙、洗袜子，上床睡觉 周六 周日 备注
二年级同学课外作息时间表
周一至周五 6：50 -- 7：10 7：10 -- 7：25 早晨 7：25 -- 7：30 7:30 6：30 -- 晚饭前 晚饭后 -- 8：00 8：00 -- 8：30 晚上 8：30 -- 8：40 8：40 -- 9：00 9：00 -- 9：30 9：30 -- 9：35 9：40 起床（换衣服、刷牙、洗脸、梳头） 快速吃早餐 检查书包、作业、水杯、纸巾等用具是否备好 上学（带红领巾） 完成在托管未完成的作业 预习第二天功课，朗读英语，家长批改作业签字 电子琴练习（至少弹三首，每首弹三遍） 整理书包，按照课程表准备第二天学习用品 睡前洗漱（洗脚、洗脸、刷牙） 睡前阅读 喝牛奶（记得漱口） 必须睡觉 周五晚至周日 周五晚 周六上午 周末 周六下午 周日上午 周日下午 周日晚 可看电视，10点上床休息 9：00-10：30舞蹈 11：00-12：00电子琴 自由活动 11：00-12：00 电子琴 4：30-6：00 舞蹈 9：30上床睡觉
安排好自己的时间，做好自己的事情，快乐学习，健康成长！ 永远做自己时间的主人 ！！
二年级假期作息时间安排表
第 2 页
二年级假期作息时间安排表
11:308:30—9:40 9:40-7：20— 7:50— 10:40- 12:00 12:00- 12:40- 13:107：00 做作业（中 10:40 休 7:50早 8:20 11:30 帮妈妈 12:20 13:00 14:30 起床 途可休息10 息、看电 读 早餐 背书 准备午 午餐 洗碗 午休 分钟） 视 餐 14:3015:00 起床 休息 15:00-16:30 17:30看课外书、摘 16:3018:00- 18:4018:00 抄、仿写（中 17:20 18:30 19;40 帮妈妈 途可休息20分 做作业 晚餐 看电视 做晚餐 钟） 19:50-20:30 20:40-21:10 21:20-21:30 家长与孩子一 复习上午所背 洗漱，上床休 起检查当天所 内容 息 做作业并签字
填表方法：此表由家长根据孩子每天的表现情况做评价。每天填写一排，完成一项在相应的方框里打上记号。请家长朋友认真完成哦！ （做的很好画“☆”，做的一般画“√”，做的很差画“¤”，未完成画“×”）
第 3 页
第 1 页
二年级假期作息时间安排表
11:308:30—9:40 9:40-7：20— 7:50— 10:40- 12:00 12:00- 12:40- 13:107：00 做作业（中 10:40 休 7:50早 8:20 11:30 帮妈妈 12:20 13:00 14:30 起床 途可休息10 息、看电 读 早餐 背书 准备午 午餐 洗碗 午休 分钟） 视 餐 14:3015:00 起床 休息 15:00-16:30 17:30看课外书、摘 16:3018:00- 18:4018:00 抄、仿写（中 17:20 18:30 19;40 帮妈妈 途可休息20分 做作业 晚餐 看电视 做晚餐 钟） 19:50-20:30 20:40-21:10 21:20-21:30 家长与孩子一 复习上午所背 洗漱，上床休 起检查当天所 内容 息 做作业并签字
小学生作息时间表及家长配合
小学生作息时间表及家长配合
（二年级女孩）
周一到周五孩子爸爸妈妈
06：50-07 ：
起床，刷牙，洗脸
10
07：10-07 ：
书包、学具、服装检查准备早餐，
扎头发，协助检查学20 具；
07：20-07 ：
吃早餐（蛋、奶、主食）
35
07：35-07 ：
到校上学送孩子上学上班途中
50
07：50-18 ：在校学习，小饭桌吃饭、
按时完成工作，尽量按时下班；
45 做作业
18：45-19 ：
放学回家18： 30 去接孩子下班途中
15
19：15-20 ：
自由玩耍准备晚饭、次日早餐
下班，晚饭
00 食材
20：00-20 ：阅读、或画画、练琴、做
1 检查作业签字；②整理厨房
40 家务
20：40-21 ：
刷牙，洗漱，睡前故事
1 收拾餐桌、做家务；②讲故事、喝牛00 奶；
21：00-06 ：
睡觉时间
21： 00—22：30 自由时间； 22：30—06：50 50 睡觉。
二年级一天的时间计划
二年级一天的时间计划早上 7:00 7:30 起床、穿衣、洗漱早上被闹钟叫醒后，不能赖床，要迅速起床穿好衣服。
然后认真地刷牙洗脸，让自己精神饱满地迎接新的一天。
7:30 8:00 早餐时间早餐要吃得营养丰富，可以选择喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，再加上一片面包或者一些水果。
在吃早餐的时候，不要着急，要细嚼慢咽，这样有助于消化。
8:00 8:30 晨读吃完早餐，可以拿出语文课本或者一些简单的诗歌、小故事进行晨读。
大声朗读能够帮助我们更好地记住知识，还能提高朗读水平。
8:30 10:00 学习语文这个时间段用来学习语文。
可以先复习昨天学过的生字和课文，然后预习今天要学的内容。
认真完成老师布置的语文作业，比如写字、造句等。
10:00 10:30 课间休息学习了一个半小时，眼睛和身体都需要休息一下。
可以到户外呼吸新鲜空气，看看绿色的植物，放松一下眼睛。
或者在室内做一些简单的伸展运动，活动活动身体。
10:30 12:00 学习数学接下来是学习数学的时间。
做一些数学练习题，学习新的数学概念，通过实际的例子来理解数学知识。
12:00 13:00 午餐及休息午餐要吃饱，多吃蔬菜和肉类，保证营养均衡。
吃完午餐后，可以休息一会儿，看看动画片或者和家人聊聊天。
13:00 14:00 午休睡个午觉，让大脑和身体得到充分的休息，这样下午才有精力继续学习和玩耍。
14:00 15:30 学习英语下午先学习英语，听英语儿歌，跟着读单词和句子，培养英语语感。
15:30 16:00 下午茶和休息吃点水果或者小点心，补充一下能量，休息片刻。
16:00 17:30 阅读时间选择自己喜欢的课外书，安静地阅读，享受阅读的乐趣。
可以把喜欢的句子和词语画下来，读完后和家人分享自己的感受。
17:30 18:30 户外活动到小区里或者公园里玩耍，和小伙伴一起跳绳、踢毽子、做游戏，锻炼身体，增强体质。
18:30 19:30 晚餐时间晚餐要适量，不要吃得太饱。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
上午
要求
6:40
起床
6:40－7:00 穿衣、洗脸和刷牙
7:00－7:40 吃早饭
7:40－7:45 上学准备
7:45
上学 下午
一、学习顺序：1.学校 老师布置的作业——看 书半小时——业余学习
15:00－15:40 15:40－16:20
学校放学后吃酸奶、点心 的作业（如SHANE作业
晚上
三个学习时间段打游戏 。
－19:30 吃完晚饭、饭后休息
19:30－20:10 学习三
20:10－21:00 睡前准备（喝奶、刷牙、 （25分钟） 洗脸、洗脚等）并上床
21:00-06:40
睡觉
、喝水和学前准备
、书法、围棋）——家
长要求的作业——自己
学习一
安排的学习。
16:30-17:00 17:00－17:40
运动和休息30分钟（踢毽 二、学习它事情，大小便和喝水
学习二
等应在学习之前完成。
17:40－吃晚饭 自已安排（含学习）
三、每天打电子游戏不 超过30分钟，且不得在