我对户外运动的认识

我对户外运动的认识

从小便对户外有一种莫名的向往，仿佛冥冥之中有一股神秘的力量，撷取了我的灵魂，让我不能自已。对于成长于农村的孩子来说，广袤的天际，无垠的麦田以及村口的池塘，是他们的天地。生活在在农村的人们，时时刻刻都能感受到户外的魅力。

我对户外运动有一个系统而全面的认识，是从本学期的公选课开始的。以前认为户外运动只不过是一种奢侈的娱乐消遣属于富人们的一种运动，而现在我对它有了深度了解之后才觉得我以前对户外运动的看法是极其狭隘的，因为比如老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，跳皮筋，骑车，骑马，足球等大量的游戏和体育运动都是户外运动的范畴，可以说我们身边无处不见户外运动。现在我更觉得它是情操的陶冶，身心的放松，更是意志的磨练。有机会我一定会去参见户外运动的。

关于户外运动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。随着经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式，1989年新西兰举办的首次越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外活动和比赛在全世界如火如荼的开展起来。

户外运动的锻炼是全方面的。

这学期我不仅公选课选择了户外运动，而且体育课也选了定向运动这个项目。我对定向运动和长跑进行了比较，我觉得长跑锻炼的是体力和耐力，而定向运动除了体力和耐力外还有个人的思维判断力，快速的找到方向然后可以事半功倍，正所谓斗智斗勇。定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。并且在参与定向运动时虽然和长跑一样消耗体力，但是身体却没有那么疲惫，因为当你在不断的达到目标内心会产生相应的满足感与愉悦感。所以我认为户外运动是一种更为科学有效的运动锻炼方式。

野外露营也有很多学问和知识。比如：出发前装备的采购，装备的选择和调试，装包的方法和顺序，基本的地理常识，会看天象物候，能辨识野外的一些

植物，户外急救知识等等，这里最重要的就是野外急救知识，是否拥有足够的野外生存知识将决定你和同伴在野外的生命安全。所以户外运动涉及的方面包罗万象，因此在户外运动中我们能学到很多的知识，让自己变得能文能武！

体育的最大功效在于它是一种强身健体的最有效手段，另外户外运动还能调节人的心理，给人注入一种奋发向上的活力，使人朝气蓬勃精神得到极大的陶冶，这是其它任何活动所无法比拟的。培养兴趣爱好，调查发现大学生参加户外运动的动机正朝娱乐、消遣的方向转移。对体育运动的兴趣爱好则是较多学生参加户外运动的重要动因。愉悦心情，体育的作用之一是调节人的心理，产生积极的心态。当今大学生学习压力大，面临择业、就业等心理压力较大，通过户外运动能够在自然中得到较好的放松。社会交往。在强调团队协作的当今社会中，不仅锻炼集体主义思想，而且在与队员或活动中的其他个体交往的过程中发展友谊，锻炼社会交往能力。大学生作为一个即将步入社会，有着丰富的精神世界，有着独自的个性，而学生对户外景色的欣赏过程，也是对美的追求和享受的过程，学生自觉地接受着美的熏陶和个性的陶冶。学生的审美观念、审美情趣和审美能力都能在这一过程中得到培养，学生的身心得到了全面的和健康的发展。

在此我只是简单的描述了一下自己对户外运动的认识，我们要想更好的了解户外运动就要切身的参与其中，背起行囊亲身的去体会户外运动的魅力。