户外运动知识讲座1

二、户外Βιβλιοθήκη Baidu动的形式
陆地运动 水上运动 高山运动 自行车运动 汽车运动 雪地运动 高空项目
陆地运动
徒步穿越 攀岩下降 探洞探险 郊游宿营
三、装备的种类和使用
背包 帐篷 睡袋 水具 鞋类 衣服 餐具 通讯
背包的分类
• 小型背包15L—30L • 中型背包30L----50L
第一
用水
户外厕所
营地防护
野外迷路方向别认
天气
时刻关注天气的变化
五、事故的预防与处理
野外急救盒
常备药品 急救药品 皮肤药品 止血药品
扭伤 骨折
创伤自救
虫蛇蜇咬
谢谢大家
大型背包50L以上
基本
装背包的示意图
帐篷的分类
• 帐篷的用途分类
• 高山帐
• 休闲野营帐
• 基地帐
搭帐篷的方法
四、技能与技巧
户外营地的选择与搭建
沙漠 草地 河流 山地 树林
地形观察 负重方式
穿越
用火 卫生区 用水 营地防护 方向辨认
野营
篝火 烧烤
野外用火
户外运动知识讲座
----探路者北京高校户外知识讲座
内容纲要
一． 户外运动的发展趋势 二． 户外运动的范畴 三． 装备的类别和使用 四． 技能与技巧 五． 事故的预防与处理
一、户外运动的发展趋势
澳大利亚 新西兰 美国
国外
发展趋势
国内
户外运动在高校的发展
户外劳动与实习 野游 正式的体育课程