幼儿园篮球培训课件
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幼儿园里的小小篮球队,主题班会ppt课件
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关键时刻：在比赛最后阶段，小小篮球队落后2分，队长 挺身而出，通过突破和投篮连续得分，最终帮助球队反败 为胜。
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案例二：
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比赛概述：本场比赛，小小篮球队面临强大的对手，对手 身高优势明显，内线强攻非常厉害。
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应对策略：小小篮球队采取了严密的防守战术，通过团队 的努力，成功限制了对手的得分，最终以微弱的优势取得 胜利。
的身体健康。
篮球运动最初是室内游戏，后来 逐渐发展成为一项室外运动。
篮球的简介
01
02
03
04
篮球是一项集体运动，需要两 个队伍进行比赛。
比赛的目标是将球投入对方篮 筐中得分，并阻止对方得分。
篮球比赛分为四个季度，每个 季度有固定的时间限制，比赛 时间到时得分更高的队伍获胜
。
篮球运动需要球员具备速度、 力量、协调性和耐力等身体素
篮球训练中的跑、跳、投等动作有助 于提高幼儿的协调性、灵敏性和柔韧 性，让他们在日常生活中更加灵活自 如。
促进幼儿全面发展
篮球运动是一项集体活动，可 以让幼儿在团队中互相学习、 互相帮助，培养他们的集体主 义精神和合作意识。
通过篮球比赛，幼儿可以学习 如何遵守规则、尊重裁判和对 手，培养他们的道德品质和社 会责任感。
注意运动姿势
保持正确的运动姿势，以减少运动损伤的风险。
控制运动强度和时间
根据自身身体状况合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳和受伤 。
适当休息
在运动过程中适当休息，以恢复体力和减轻肌肉疲劳。
运动后的放松与恢复
放松活动
进行适当的放松活动，如散步、 拉伸等，以缓解肌肉紧张和促进
关键时刻：在比赛最后阶段，小小篮球队落后2分，队长 挺身而出，通过突破和投篮连续得分，最终帮助球队反败 为胜。
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案例二：
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比赛概述：本场比赛，小小篮球队面临强大的对手，对手 身高优势明显，内线强攻非常厉害。
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应对策略：小小篮球队采取了严密的防守战术，通过团队 的努力，成功限制了对手的得分，最终以微弱的优势取得 胜利。
的身体健康。
篮球运动最初是室内游戏，后来 逐渐发展成为一项室外运动。
篮球的简介
01
02
03
04
篮球是一项集体运动，需要两 个队伍进行比赛。
比赛的目标是将球投入对方篮 筐中得分，并阻止对方得分。
篮球比赛分为四个季度，每个 季度有固定的时间限制，比赛 时间到时得分更高的队伍获胜
。
篮球运动需要球员具备速度、 力量、协调性和耐力等身体素
篮球训练中的跑、跳、投等动作有助 于提高幼儿的协调性、灵敏性和柔韧 性，让他们在日常生活中更加灵活自 如。
促进幼儿全面发展
篮球运动是一项集体活动，可 以让幼儿在团队中互相学习、 互相帮助，培养他们的集体主 义精神和合作意识。
通过篮球比赛，幼儿可以学习 如何遵守规则、尊重裁判和对 手，培养他们的道德品质和社 会责任感。
注意运动姿势
保持正确的运动姿势，以减少运动损伤的风险。
控制运动强度和时间
根据自身身体状况合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳和受伤 。
适当休息
在运动过程中适当休息，以恢复体力和减轻肌肉疲劳。
运动后的放松与恢复
放松活动
进行适当的放松活动，如散步、 拉伸等，以缓解肌肉紧张和促进
幼儿园里的小小篮球队,主题班会ppt课件
身体素质训练
进行身体素质训练，包括力量 、速度、耐力等，提高运动员
的综合能力。
04
安全注意事项
训练前的准备
热身运动
在开始正式训练之前，进 行适当的热身运动可以帮 助身体逐渐进入运动状态 ，预防运动伤害。
穿着合适
穿着舒适、合适的运动服 装和鞋子，以确保身体得 到足够的支撑和保护。
了解身体状况
在训练前了解自己的身体 状况，如有任何不适或疼 痛，应及时告知教练或医 生。
防守游戏
通过防守游戏，提高个 人防守技巧和团队协作
能力。
篮球舞蹈
结合音乐和舞蹈，提高 身体协调性和节奏感， 增强篮球运动的趣味性
。
实战训练
全场攻防训练
模拟比赛场景，进行全场攻防 训练，提高实战能力和团队协
作能力。
战术演练
学习并练习各种篮球战术，如 快攻、联防等，提高战术意识 和实战水平。
心理训练
通过心理训练，培养自信心、 意志力和抗压能力，提高比赛 表现。
。
投篮
掌握正确的投篮姿势和技巧， 包括双手持球、瞄准、发力等
步骤。
传球
学习准确、迅速地传球，培养 团队协作能力。
防守
学习正确的防守姿势和技巧， 提高个人防守能力。
篮球游戏训练
篮球接力
通过接力形式，提高运 球和传球能力，培养团
队协作精神。
投篮比赛
设置不同距离的投篮点 ，进行投篮比赛，提高 投篮准确性和自信心。
主题班会ppt课件
汇报人：可编辑 2023-12-27
目录 CONTENT
• 篮球的起源与简介 • 幼儿篮球的好处 • 幼儿篮球训练方法 • 安全注意事项 • 小小篮球队的成果展示
01
进行身体素质训练，包括力量 、速度、耐力等，提高运动员
的综合能力。
04
安全注意事项
训练前的准备
热身运动
在开始正式训练之前，进 行适当的热身运动可以帮 助身体逐渐进入运动状态 ，预防运动伤害。
穿着合适
穿着舒适、合适的运动服 装和鞋子，以确保身体得 到足够的支撑和保护。
了解身体状况
在训练前了解自己的身体 状况，如有任何不适或疼 痛，应及时告知教练或医 生。
防守游戏
通过防守游戏，提高个 人防守技巧和团队协作
能力。
篮球舞蹈
结合音乐和舞蹈，提高 身体协调性和节奏感， 增强篮球运动的趣味性
。
实战训练
全场攻防训练
模拟比赛场景，进行全场攻防 训练，提高实战能力和团队协
作能力。
战术演练
学习并练习各种篮球战术，如 快攻、联防等，提高战术意识 和实战水平。
心理训练
通过心理训练，培养自信心、 意志力和抗压能力，提高比赛 表现。
。
投篮
掌握正确的投篮姿势和技巧， 包括双手持球、瞄准、发力等
步骤。
传球
学习准确、迅速地传球，培养 团队协作能力。
防守
学习正确的防守姿势和技巧， 提高个人防守能力。
篮球游戏训练
篮球接力
通过接力形式，提高运 球和传球能力，培养团
队协作精神。
投篮比赛
设置不同距离的投篮点 ，进行投篮比赛，提高 投篮准确性和自信心。
主题班会ppt课件
汇报人：可编辑 2023-12-27
目录 CONTENT
• 篮球的起源与简介 • 幼儿篮球的好处 • 幼儿篮球训练方法 • 安全注意事项 • 小小篮球队的成果展示
01
04907_《篮球完整教学课件》PPT课件
韧带撕裂处理
立即停止运动，用绷带或布条 加压包扎固定伤处，及时就医 检查和治疗。
骨折处理
立即停止运动，用夹板或绷带 固定伤处，避免移动受伤部位
，及时就医检查和治疗。
31
THANK YOU
感谢聆听
2024/1/24
32
2024/1/24
原地单手肩上投篮
以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的 部位持球的后下方，左手扶球的左侧。投篮时身体重心落在两脚 之间，右脚稍前于左脚，身体微侧对篮筐。大臂与地面平行，小 臂与大臂约成90度角。手腕后屈，掌心空出。投篮时下肢蹬地发 力，身体随之向上伸展抬肘伸臂压腕拨指将球投出。
2024/1/24
12
03
篮球战术与配合
2024/1/24
13
篮球战术概述
篮球战术定义
指在篮球比赛中，队员个人技 术的合理运用和全队队员相互 间协调配合的组织形式和方法 。
2024/1/24
篮球战术分类
包括进攻战术、防守战术、快 攻与防守快攻等。
篮球战术重要性
是比赛中发挥队员特长、克敌 制胜的有效方法，是篮球运动 的重要组成部分。
2024/1/24
双手胸前传球
双手持球于胸前，两肘自然下垂，上体稍前倾，两膝微屈，目视传球目标。传球时，后脚 蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨 球并将球传出。
双手头上传球
双手持球举于头上，两肘稍屈，传球时前臂后摆，手腕后屈，通过前臂的挥摆和手腕的屈 伸将球传出。
动作速度训练
采用快速完成单个动作或 组合动作的方法，提高运 动员的动作速度。
位移速度训练
通过短距离冲刺、变向跑 等练习，提高运动员的位 移速度。
中班幼儿篮球课教案ppt课件ppt
改进方向明确
针对不足之处，需要制定更加完善的教学计划，加强幼儿 的基础训练，注重幼儿的情感体验，提高教学质量和效果 。
CHAPTER 07
参考文献和拓展阅读
参考文献
01
02
03
04
《幼儿园教育指导纲要》
《3-6岁儿童学习与发展指南 》
《幼儿篮球游戏化教程》
《幼儿运动与锻炼》
拓展阅读
《幼儿园篮球活动指导》 《3-6岁儿童运动指南》
3. 设置游戏环节，使幼儿在游戏 中掌握传球技巧。
基础投篮技巧
总结词：投篮是篮球 比赛中的关键技能之 一，通过本次课程， 幼儿将学会基础投篮 方法和技巧。
详细描述
1. 讲解投篮的基本姿 势和动作要领。
2. 引导幼儿进行定点 投篮练习。
3. 设置游戏环节，使 幼儿在游戏中掌握投 篮技巧。
篮球规则简介
课后，教师需要引导幼儿进行反思，总结学到的知识和技能， 以及在课堂上的表现，促进幼儿自我认知和自我管理能力的发
展。
CHAPTER 06
教学反思与总结
反思教学内容和方法
教学内容适中
本次课的教学内容针对中班幼儿 ，难度适中，既能够满足幼儿的
发展需求，又不会过于困难。
教学方法多样
采用了游戏、示范、小组讨论等 多种教学方法，使幼儿能够更好
CHAPTER 04
教学重点与难点
教学重点
了解篮球的基本知识，如篮球的 形状、材料和用途等。
学习掌握篮球的基本技能，如拍 球、运球和投篮等。
培养幼儿对篮球运动的兴趣和参 与意识。
教学难点
幼儿年龄较小，手眼协调能力不足，需要教师耐心指导和鼓励。
幼儿对篮球技能的掌握程度存在差异，需要教师因材施教，针对不同水平进行指导 。
针对不足之处，需要制定更加完善的教学计划，加强幼儿 的基础训练，注重幼儿的情感体验，提高教学质量和效果 。
CHAPTER 07
参考文献和拓展阅读
参考文献
01
02
03
04
《幼儿园教育指导纲要》
《3-6岁儿童学习与发展指南 》
《幼儿篮球游戏化教程》
《幼儿运动与锻炼》
拓展阅读
《幼儿园篮球活动指导》 《3-6岁儿童运动指南》
3. 设置游戏环节，使幼儿在游戏 中掌握传球技巧。
基础投篮技巧
总结词：投篮是篮球 比赛中的关键技能之 一，通过本次课程， 幼儿将学会基础投篮 方法和技巧。
详细描述
1. 讲解投篮的基本姿 势和动作要领。
2. 引导幼儿进行定点 投篮练习。
3. 设置游戏环节，使 幼儿在游戏中掌握投 篮技巧。
篮球规则简介
课后，教师需要引导幼儿进行反思，总结学到的知识和技能， 以及在课堂上的表现，促进幼儿自我认知和自我管理能力的发
展。
CHAPTER 06
教学反思与总结
反思教学内容和方法
教学内容适中
本次课的教学内容针对中班幼儿 ，难度适中，既能够满足幼儿的
发展需求，又不会过于困难。
教学方法多样
采用了游戏、示范、小组讨论等 多种教学方法，使幼儿能够更好
CHAPTER 04
教学重点与难点
教学重点
了解篮球的基本知识，如篮球的 形状、材料和用途等。
学习掌握篮球的基本技能，如拍 球、运球和投篮等。
培养幼儿对篮球运动的兴趣和参 与意识。
教学难点
幼儿年龄较小，手眼协调能力不足，需要教师耐心指导和鼓励。
幼儿对篮球技能的掌握程度存在差异，需要教师因材施教，针对不同水平进行指导 。
幼儿园里的小小篮球队,主题班会ppt课件
组织各种幼儿篮球的普及活动， 如体验课、亲子活动等，吸引更
多孩子参与。
加强合作与交流
与其他国家和地区的幼儿篮球组
完善基础设施
随着幼儿篮球的发展，未来将需要更多的场地、 设施和器材，以满足更多的训练和比赛需求。
提高教练素质
为保证幼儿篮球的教学质量，未来将更加注重教 练的培训和提高，加强教练队伍建设。
赛事体系更加完善
未来将有更多的幼儿篮球赛事举办，形成完善的 赛事体系，为孩子们提供更多比赛机会。
CHAPTER 05
小结与感悟
小结
内容总结
01
对班会的主要内容进行简明扼要的总结，包括讨论的主题、涉
及的知识点以及达成的共识等。
重点回顾
02
强调班会中的重要观点、数据或案例，加深同学们对班会内容
的印象。
自我肯定
参与篮球运动可以让孩子 们认识到自己的能力和价 值，增强自我肯定。
面对挑战
篮球比赛中的挑战和困难 可以让孩子们学会勇敢面 对，提高自信心。
CHAPTER 03
小小篮球队的训练与比赛
训练计划与内容
训练计划
基础技能训练
制定一个详细的训练计划，包括每周的训 练时间和训练内容。确保计划具有足够的 灵活性，以便应对可能出现的意外情况。
合理安排时间
教育学生合理安排学习和运动时间，避免过度训练和疲劳 。强调平衡发展的重要性，以促进学生的全面发展。
安全措施与保障
热身运动
每次训练和比赛前，确保学生进行充分的热身运动，以降低运动损伤 的风险。
防护装备
要求学生穿戴适当的防护装备，如头盔、护腕、护膝等，以减少意外 伤害的可能性。
场地安全
确保比赛场地干净整洁，无障碍物。定期检查场地设施，以确保其安 全可靠。
多孩子参与。
加强合作与交流
与其他国家和地区的幼儿篮球组
完善基础设施
随着幼儿篮球的发展，未来将需要更多的场地、 设施和器材，以满足更多的训练和比赛需求。
提高教练素质
为保证幼儿篮球的教学质量，未来将更加注重教 练的培训和提高，加强教练队伍建设。
赛事体系更加完善
未来将有更多的幼儿篮球赛事举办，形成完善的 赛事体系，为孩子们提供更多比赛机会。
CHAPTER 05
小结与感悟
小结
内容总结
01
对班会的主要内容进行简明扼要的总结，包括讨论的主题、涉
及的知识点以及达成的共识等。
重点回顾
02
强调班会中的重要观点、数据或案例，加深同学们对班会内容
的印象。
自我肯定
参与篮球运动可以让孩子 们认识到自己的能力和价 值，增强自我肯定。
面对挑战
篮球比赛中的挑战和困难 可以让孩子们学会勇敢面 对，提高自信心。
CHAPTER 03
小小篮球队的训练与比赛
训练计划与内容
训练计划
基础技能训练
制定一个详细的训练计划，包括每周的训 练时间和训练内容。确保计划具有足够的 灵活性，以便应对可能出现的意外情况。
合理安排时间
教育学生合理安排学习和运动时间，避免过度训练和疲劳 。强调平衡发展的重要性，以促进学生的全面发展。
安全措施与保障
热身运动
每次训练和比赛前，确保学生进行充分的热身运动，以降低运动损伤 的风险。
防护装备
要求学生穿戴适当的防护装备，如头盔、护腕、护膝等，以减少意外 伤害的可能性。
场地安全
确保比赛场地干净整洁，无障碍物。定期检查场地设施，以确保其安 全可靠。
幼儿大班篮球活动教案ppt课件ppt课件
投篮比赛：设置多个投篮点，幼 儿轮流进行投篮，每人有固定的 投篮次数，投中多者获胜。
活动时间：20分钟
运球过障碍：设置障碍物，让幼 儿运球通过障碍物，速度最快且 球不失手者为胜。
总结与反思
活动目的：总结本次活动的收获 ，反思不足之处，为下次活动提 供改进方向。
分享感受与体验：鼓励幼儿分享 在活动中最有趣、最难忘的瞬间 ，以及自己在活动中的进步和困 难。
部分规则解释不够清晰，导致 幼儿在活动中出现困惑。
场地限制
由于场地限制，部分活动未能 完全展开，影响了活动效果。
改进建议
合理安排时间
在未来的活动中，建议 合理安排时间，给幼儿 更多的理解和消化空间
。
体能训练加强
针对体能不足的幼儿， 建议加强体能训练，提
高其运动能力。
规则详细解释
对规则进行更详细的解 释，确保每个幼儿都能
05
CATALOGUE
活动评价
幼儿参与度评价
总结词：积极参与
详细描述：观察幼儿在篮球活动中的参与情况，是否主动参与、是否愿意尝试新 动作和配合其他幼儿。
技能掌握评价
总结词：技能提升
详细描述：评估幼儿在篮球技能方面的掌握程度，如运球、投篮、传球等基本动作的准确性和熟练度 。
活动效果评价
总结词：效果显著
团队协作训练
通过分组对抗或合作完成 任务的练习，培养幼儿的 团队协作意识和沟通能力 。
规则讲解
向幼儿介绍篮球比赛的基 本规则，帮助他们更好地 理解和参与篮球活动。
结束阶段
总结反馈
对本次篮球活动进行总结，肯定幼儿的参与 和进步，同时指出需要改进的地方。
放松运动
组织幼儿进行放松运动，如拉伸、深呼吸等 ，帮助他们缓解肌肉疲劳，恢复身体状态。
幼儿中班篮球 教案ppt课件ppt课件
场地安全标准
符合国家相关标准，确保场地安全无障碍。
定期检查制度
每周对场地进行检查，确保场地安全无隐患。
检查记录
记录每次检查情况，及时发现问题并解决。
常见运动损伤预防和处理方法介绍
预防措施
讲解安全知识，规范幼 儿动作，提高幼儿安全 意识。
应急处理
介绍常见运动损伤处理 方法，如冷敷、热敷、 包扎等。
伤害记录
记录每次伤害发生情况 ，及时跟进幼儿恢复情 况。
突发事件应急处理预案制定和演练情况回顾
应急预案制定
根据实际情况制定应急预案，包括火灾、地震等突发事件。
演练情况回顾
定期组织演练活动，提高教职工应急处理能力。
紧急联系机制
建立紧急联系机制，确保在突发事件中能够及时联系家长和相关部门 。
06
家园共育，促进幼儿篮球 兴趣发展
幼儿中班篮球教 案ppt课件
目录
• 篮球运动简介 • 幼儿中班篮球教学目标 • 幼儿中班篮球教学内容与方法 • 游戏中进行篮球教学 • 安全保障措施与应急处理预案制
定 • 家园共育，促进幼儿篮球兴趣发
展
01
篮球运动简介
篮球起源与发展
1 2
篮球起源于美国
19世纪末，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市的 体育教师詹姆斯·奈史密斯发明。
02
幼儿中班篮球教学目标
运动技能目标
拍球技能
掌握正确的拍球姿势和节奏，能 够连续拍球10次以上。
传球技能
学习双手胸前传球和接球技术，能 够与同伴进行简单的传球配合。
投篮技能
初步掌握双手投篮动作，提高投篮 命中率。
身体素质目标
01
02
03
灵敏性
通过篮球游戏和训练提高 幼儿的反应速度和灵敏性 。
符合国家相关标准，确保场地安全无障碍。
定期检查制度
每周对场地进行检查，确保场地安全无隐患。
检查记录
记录每次检查情况，及时发现问题并解决。
常见运动损伤预防和处理方法介绍
预防措施
讲解安全知识，规范幼 儿动作，提高幼儿安全 意识。
应急处理
介绍常见运动损伤处理 方法，如冷敷、热敷、 包扎等。
伤害记录
记录每次伤害发生情况 ，及时跟进幼儿恢复情 况。
突发事件应急处理预案制定和演练情况回顾
应急预案制定
根据实际情况制定应急预案，包括火灾、地震等突发事件。
演练情况回顾
定期组织演练活动，提高教职工应急处理能力。
紧急联系机制
建立紧急联系机制，确保在突发事件中能够及时联系家长和相关部门 。
06
家园共育，促进幼儿篮球 兴趣发展
幼儿中班篮球教 案ppt课件
目录
• 篮球运动简介 • 幼儿中班篮球教学目标 • 幼儿中班篮球教学内容与方法 • 游戏中进行篮球教学 • 安全保障措施与应急处理预案制
定 • 家园共育，促进幼儿篮球兴趣发
展
01
篮球运动简介
篮球起源与发展
1 2
篮球起源于美国
19世纪末，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市的 体育教师詹姆斯·奈史密斯发明。
02
幼儿中班篮球教学目标
运动技能目标
拍球技能
掌握正确的拍球姿势和节奏，能 够连续拍球10次以上。
传球技能
学习双手胸前传球和接球技术，能 够与同伴进行简单的传球配合。
投篮技能
初步掌握双手投篮动作，提高投篮 命中率。
身体素质目标
01
02
03
灵敏性
通过篮球游戏和训练提高 幼儿的反应速度和灵敏性 。
幼儿园里的小小篮球队主题班会ppt课件(2)
我园在篮球活动方面取得成绩与不足
取得成绩
我园在篮球活动方面积极探索，通过引入专业教练、完善设 施等方式，为孩子们提供了良好的篮球运动环境。在过去的 几年里，我园的小小篮球队多次参加各类比赛，取得了不错 的成绩，为园所争得了荣誉。
存在不足
尽管我园在篮球活动方面取得了一定成绩，但也存在一些不 足。例如，部分孩子对篮球的兴趣不高，参与度有待提高； 同时，我们的训练方法和手段相对单一，缺乏针对不同年龄 段和个体差异的个性化教学方案。
阶段性成果展示及评价
成果展示
反馈与调整
通过组织内部比赛、友谊赛等形式， 展示小小篮球队的训练成果和队员们 的篮球技能。
根据评价结果，对训练计划和内容进 行调整和优化，进一步提高训练效果 。同时，鼓励队员们继续努力，争取 更好的成绩。
评价方式
采用综合评价方式，包括教练评价、 队员互评和家长评价等，对队员的篮 球技能、身体素质、团队协作能力和 进步情况等进行全面评估。
通过系统性的训练，提高队员的 篮球技能、身体素质和团队协作
能力，培养篮球兴趣和爱好。
训练内容
包括基本篮球技能（如传球、投 篮、运球等）、身体素质训练（ 如速度、力量、耐力等）和团队 协作训练（如战术配合、团队沟
通等）。
训练计划
根据队员的实际情况和训练目标 ，制定每周的训练计划，包括训 练时间、地点、内容和要求等。
篮球运动的价值
篮球运动不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养运动员的团队合作精 神、竞争意识和自我挑战的精神。此外，篮球运动还有助于培养运动员的自信 心、决策能力和应对压力的能力。
培养幼儿对篮球兴趣重要性
01
促进身体健康
通过参与篮球运动，幼儿可以锻炼身体，增强体质，提 高身体协调性和灵敏性。这对于他们的健康成长和身体 素质的提升具有重要意义。
幼儿中班篮球课教案ppt课件ppt课件ppt
通过本课程，幼儿将学习 运球、投篮等基础篮球技 能，提高手眼协调能力和 反应速度。
培养团队协作精神
篮球是一项团队运动，幼 儿将在课程中学会与同伴 合作，培养团队协作和沟 通能力。
促进身体素质发展
篮球运动能够锻炼幼儿的 身体素质，提高心肺功能 和肌肉力量。
适合年龄段
中班幼儿
本课程针对中班幼儿设计，适合 3-4岁儿童参与。
通知家长
在发生伤害后，及时通知家长，让家长了解情况并配合后续处理 。
健康保障措施
定期检查
定期对场地、器材进行检查和维护，确保其安全可靠。
健康宣传
向幼儿宣传健康知识，提高他们的健康意识和自我保护能力。
饮食指导
指导幼儿合理饮食，保证营养均衡，提高身体素质和免疫力。
REPORT
THANKS
感谢观看
CATALOG
根据幼儿的技能水平和兴趣爱 好，制定不同的教学计划和训 练目标。
鼓励幼儿发挥自己的特长和优 势，同时针对他们的不足之处 进行有针对性的训练和指导。
激励教学法
表扬和奖励
及时表扬幼儿的进步和表现，给 予他们适当的奖励，激发他们的
学习热情和自信心。
竞争与合作
通过设置竞争性的游戏和活动， 培养幼儿的竞争意识和团队合作
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
03
教学方法
互动游戏
篮球传递
篮球接力
通过传递篮球，培养幼儿的团队协作 和沟通能力。
让幼儿分组进行篮球接力，培养他们 的反应能力和运动能力。
投篮比赛
设置不同的投篮目标，让幼儿进行投 篮比赛，提高他们的投篮技巧和竞争 意识。
分组练习
培养团队协作精神
篮球是一项团队运动，幼 儿将在课程中学会与同伴 合作，培养团队协作和沟 通能力。
促进身体素质发展
篮球运动能够锻炼幼儿的 身体素质，提高心肺功能 和肌肉力量。
适合年龄段
中班幼儿
本课程针对中班幼儿设计，适合 3-4岁儿童参与。
通知家长
在发生伤害后，及时通知家长，让家长了解情况并配合后续处理 。
健康保障措施
定期检查
定期对场地、器材进行检查和维护，确保其安全可靠。
健康宣传
向幼儿宣传健康知识，提高他们的健康意识和自我保护能力。
饮食指导
指导幼儿合理饮食，保证营养均衡，提高身体素质和免疫力。
REPORT
THANKS
感谢观看
CATALOG
根据幼儿的技能水平和兴趣爱 好，制定不同的教学计划和训 练目标。
鼓励幼儿发挥自己的特长和优 势，同时针对他们的不足之处 进行有针对性的训练和指导。
激励教学法
表扬和奖励
及时表扬幼儿的进步和表现，给 予他们适当的奖励，激发他们的
学习热情和自信心。
竞争与合作
通过设置竞争性的游戏和活动， 培养幼儿的竞争意识和团队合作
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
03
教学方法
互动游戏
篮球传递
篮球接力
通过传递篮球，培养幼儿的团队协作 和沟通能力。
让幼儿分组进行篮球接力，培养他们 的反应能力和运动能力。
投篮比赛
设置不同的投篮目标，让幼儿进行投 篮比赛，提高他们的投篮技巧和竞争 意识。
分组练习
幼儿园篮球课课件ppt课件ppt课件ppt
游戏化
将篮球技能训练融入游戏中，使幼儿在轻松愉快的氛围中 学习篮球技能。例如，设计投篮游戏、运球接力等，让幼 儿在游戏中锻炼手眼协调能力和反应速度。
情境化
创设与实际生活相关的情境，让幼儿在模拟的情境中学习 篮球技能。例如，模拟比赛场景，让幼儿学习如何在比赛 中运用所学的技能。
互动化
加强师生互动、生生互动，鼓励幼儿相互合作、互相学习 。例如，组织小组练习、团队比赛等活动，让幼儿在互动 中提高团队协作能力和沟通能力。
04
安全与健康
幼儿篮球运动安全注意事项
确保场地安全
选择平整、宽敞、无障碍物的 场地进行篮球活动，避免在有 尖锐物品或易摔跤的地方进行
。
穿着合适的服装
让幼儿穿着舒适、宽松的运动 服装，避免穿戴有尖锐饰品的 衣物或穿戴过长的饰物。
做好热身运动
在开始篮球活动前，进行充分 的热身运动，如伸展、慢跑等 ，以预防运动伤害。
幼儿园篮球课课件
目录
• 篮球课程介绍 • 幼儿篮球基本技能与规则 • 幼儿篮球课程教学方法 • 安全与健康 • 案例分享与拓展
01
篮球课程介绍
篮球的起源与发展
篮球起源于19世纪末的美国，最初是作为一种室内游戏而出 现的。后来逐渐发展成为一项正式的体育运动，并成为奥林 匹克运动会的正式比赛项目之一。
内容和强度。
02
心理发展
幼儿的认知、情感和社会性都在不断发展。在篮球教学中，应关注幼儿
的兴趣和积极性，采用有趣的教学方式，培养他们的自信心和团队合作
精神。
03
安全意识
幼儿的安全意识较弱，需要教师在教学中特别注意安全问题。在篮球教
学中，应采取必要的安全措施，确保幼儿在安全的环境中进行学习。
将篮球技能训练融入游戏中，使幼儿在轻松愉快的氛围中 学习篮球技能。例如，设计投篮游戏、运球接力等，让幼 儿在游戏中锻炼手眼协调能力和反应速度。
情境化
创设与实际生活相关的情境，让幼儿在模拟的情境中学习 篮球技能。例如，模拟比赛场景，让幼儿学习如何在比赛 中运用所学的技能。
互动化
加强师生互动、生生互动，鼓励幼儿相互合作、互相学习 。例如，组织小组练习、团队比赛等活动，让幼儿在互动 中提高团队协作能力和沟通能力。
04
安全与健康
幼儿篮球运动安全注意事项
确保场地安全
选择平整、宽敞、无障碍物的 场地进行篮球活动，避免在有 尖锐物品或易摔跤的地方进行
。
穿着合适的服装
让幼儿穿着舒适、宽松的运动 服装，避免穿戴有尖锐饰品的 衣物或穿戴过长的饰物。
做好热身运动
在开始篮球活动前，进行充分 的热身运动，如伸展、慢跑等 ，以预防运动伤害。
幼儿园篮球课课件
目录
• 篮球课程介绍 • 幼儿篮球基本技能与规则 • 幼儿篮球课程教学方法 • 安全与健康 • 案例分享与拓展
01
篮球课程介绍
篮球的起源与发展
篮球起源于19世纪末的美国，最初是作为一种室内游戏而出 现的。后来逐渐发展成为一项正式的体育运动，并成为奥林 匹克运动会的正式比赛项目之一。
内容和强度。
02
心理发展
幼儿的认知、情感和社会性都在不断发展。在篮球教学中，应关注幼儿
的兴趣和积极性，采用有趣的教学方式，培养他们的自信心和团队合作
精神。
03
安全意识
幼儿的安全意识较弱，需要教师在教学中特别注意安全问题。在篮球教
学中，应采取必要的安全措施，确保幼儿在安全的环境中进行学习。
幼儿园课件幼儿园篮球培训ppt
分析幼儿园篮球培训的不足与问题
培训内容不够全面
培训方式不够科学
培训师资力量不足
培训设备不完善
展望幼儿园篮球培训的未来与发展
篮球培训将更加注重幼儿身体素质和心理健康 篮球培训将更加专业化，教练团队将更加专业和丰富 篮球培训将更加注重与学校、社区等机构的合作与交流 篮球培训将更加注重与科技手段的结合，提高培训效果和质量
安全性：确保幼儿在培训过程中的 安全，避免因不当操作或意外情况 导致的伤害。
兴趣培养：注重培养幼儿对篮球的 兴趣和爱好，让他们在快乐中学习 篮球技能。
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
循序渐进：根据幼儿的身心发展特 点，逐步提高训练难度，切勿急于 求成。
家长参与：鼓励家长参与幼儿篮球 培训过程，加强家园合作，提高培 训效果。
篮球基础知识
篮球的起源与发展
篮球的起源
篮球的发展历程
篮球的国际影响力
篮球的未来发展前 景
篮球的基本规则与术语
篮球比赛场地及 规则
篮球比赛基本术 语
篮球比赛基本规 则
篮球比赛常见犯 规及处罚方式
篮球的种类与玩法
篮球的种类：室内篮球、户外篮球、儿童篮球等 篮球的玩法：单人、双人、多人玩篮球，可进行投篮、传球、运球等 篮球比赛规则：介绍比赛的基本规则，如得分规则、犯规等 篮球训练方法：介绍基本的篮球训练方法，如投篮训练、运球训练等
幼儿篮球游戏的 指导：教师参与 游戏，引球游戏的评价与反馈
幼儿参与度：评价游戏是否激发幼儿的兴趣和参与度 游戏难度：评价游戏是否符合幼儿的能力水平，是否具有挑战性 篮球技能：评价游戏是否能够促进幼儿篮球技能的提升 安全性：评价游戏是否存在安全隐患，是否需要采取安全措施
幼儿园篮球培训PPT课件
③传球——双人传球、多人传球、击地传球、转身 传球等； ④投篮——定点投篮、行进投篮等。
二、热身活动
篮球运动（高强度） 热身活动（范围更大、强度更高） A绕场地跑圈 后退跑、侧身跑、急速S弯变向跑等 B全面拉伸活动
三、训练内容
①拍球 A单手单边拍高低球
动作要领：拍高球时，主要以肘关节为轴，用前臂和手 指力量拍球；拍低球时，主要以腕关节为轴，用手 指、手腕的力量拍球。
C急停急起运球
三、训练内容
③传接球
A双手胸前传接球
“传”动作要领：食指、中指用力拨球并将球传出。球出手后， 两手略向外翻。 “接”动作要领：两拇指成八字形，两手成一个半圆形。当手指 触球时，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之 间，成基本站立姿势。
B双手击地传球
动作要领：球击地点一般应在传球者距接球者三分之二的地方， 弹起高度一般在接球者的腹部为宜。
五、运动损伤的预防及处理
①脚踝扭伤
预防方法：训练之前做充分的 脚踝部位的准备活动。 扭伤处理：先将患部冷敷，再 施加适当的压力。冷敷时只可 用冰水，加压时则先垫海绵， 再从海绵上方用具有弹性的绷带包扎。
五、运动损伤的预防及处理
②戳伤
预防方法：要充分地做好手指、手 臂的准备活动。戳伤依程度可 分5种，分别是扭伤、脱臼、骨 折、腱断裂、挫创伤。 脱臼处理：让医疗人员将手指拉直， 恢复原状。然后，再冷敷。
五、运动损伤的预防及处理
③膝盖损伤
预防方法：使用护膝。 治疗方法：膝盖是一个相当重 要而且极易受伤的部位，倘若 受到强烈的打击、撞伤，治疗 方法视其情 形而定。
谢谢大家！
篮球培训.
篮球培训
一、幼儿园开展篮球活动的意义；
幼儿园篮球活动教案ppt课件ppt课件
ERA
课程目标
培养幼儿对篮球运动 的兴趣和热爱。
培养幼儿的团队合作 精神和竞争意识。
提高幼儿的身体素质 和协调能力。
适合年龄段
• 3-6岁幼儿
课程特色
结合幼儿身心发展特点，采用游 戏化教学，让幼儿在玩乐中学习
篮球技能。
通过多样化的篮球活动，全面提 升幼儿的身体素质和协调能力。
注重培养幼儿的团队合作精神和 竞争意识，促进幼儿全面发展。
ERA
常见问题解答
问题1
幼儿在篮球活动中容易失去兴趣怎么办？
解答1
设计多样化的篮球游戏和活动，吸引幼儿的注意力。同时 ，可以采用奖励机制，激发幼儿的兴趣和动力。
问题2
幼儿在篮球活动中受伤怎么办？
解答2
在活动前进行充分的安全教育，确保幼儿了解基本的安全 规则。同时，要提供适当的保护措施，如护膝、护腕等。 在活动中，教师需密切关注幼儿的行为，及时制止危险行 为。
反馈机制
口头反馈
在活动过程中，教师对幼儿的表 现在必要时进行口头反馈，鼓励 幼儿积极参与，指导幼儿改进动
作。
书面反馈
教师将幼儿的评估结果和改进建议 整理成书面报告，发给家长，以便 家长了解孩子在篮球活动中的表现 和进步。
互动交流
组织家长和幼儿共同参与的篮球活 动交流会，让家长、幼儿和教师面 对面交流，共同探讨幼儿在篮球活 动中的问题和发展方向。
篮球比赛规则简介
篮球比赛的基本规则包括比赛时间、得分规则、犯规和罚球等方面的规 定。比赛时间分为上下半场，每半场时长20分钟，中间休息10分钟。
得分规则是每次成功的投篮可以得2分或3分，取决于投篮位置和投篮方 式。球队犯规达到6次后，对方将开始罚球。罚球得分不计入球队的总得
课程目标
培养幼儿对篮球运动 的兴趣和热爱。
培养幼儿的团队合作 精神和竞争意识。
提高幼儿的身体素质 和协调能力。
适合年龄段
• 3-6岁幼儿
课程特色
结合幼儿身心发展特点，采用游 戏化教学，让幼儿在玩乐中学习
篮球技能。
通过多样化的篮球活动，全面提 升幼儿的身体素质和协调能力。
注重培养幼儿的团队合作精神和 竞争意识，促进幼儿全面发展。
ERA
常见问题解答
问题1
幼儿在篮球活动中容易失去兴趣怎么办？
解答1
设计多样化的篮球游戏和活动，吸引幼儿的注意力。同时 ，可以采用奖励机制，激发幼儿的兴趣和动力。
问题2
幼儿在篮球活动中受伤怎么办？
解答2
在活动前进行充分的安全教育，确保幼儿了解基本的安全 规则。同时，要提供适当的保护措施，如护膝、护腕等。 在活动中，教师需密切关注幼儿的行为，及时制止危险行 为。
反馈机制
口头反馈
在活动过程中，教师对幼儿的表 现在必要时进行口头反馈，鼓励 幼儿积极参与，指导幼儿改进动
作。
书面反馈
教师将幼儿的评估结果和改进建议 整理成书面报告，发给家长，以便 家长了解孩子在篮球活动中的表现 和进步。
互动交流
组织家长和幼儿共同参与的篮球活 动交流会，让家长、幼儿和教师面 对面交流，共同探讨幼儿在篮球活 动中的问题和发展方向。
篮球比赛规则简介
篮球比赛的基本规则包括比赛时间、得分规则、犯规和罚球等方面的规 定。比赛时间分为上下半场，每半场时长20分钟，中间休息10分钟。
得分规则是每次成功的投篮可以得2分或3分，取决于投篮位置和投篮方 式。球队犯规达到6次后，对方将开始罚球。罚球得分不计入球队的总得
少儿篮球培训课件PPT
儿球 训
目录 contents
01 篮球运动的起源 02 现代世界篮球运动发展趋势 03 中国篮球运动的发展概况 04 篮球场地 05 五位队员的位置
篮球运动的起源
篮球运动的起源与发展
詹姆士. 史密斯
篮球运动是由美国马萨诸塞州春田市,基督教青年会干部训练学校,在 加拿大出生的体育教师詹姆士. 史密斯1981年发明的.
奥运会篮球赛 世界篮球锦标赛 美国职业联赛 NBA
中国篮球竞技比赛
中国篮球联赛 CBA 中国大学生篮球比赛 CUBA
课外知识 街头篮球
01
街头篮球，起源于美国，比赛并不需要在正式的篮球场上进行，而是在 城市广场或街边开阔地划出半个篮球场大小的平坦硬地，竖立一个篮球 架，即可进行比赛。
02
街头篮球脱离了许多的限制，达到一种艺术的表现形式，因此它比正统的 篮球比赛更具有观赏性和娱乐性。打街头篮球当然是为了赢，但是你不要误 会，这并不是为了赢得比赛的胜利，而是赢得观众的赞同和欢呼声，使观众 也一起融入到比赛中去，那才是真正的胜利，真正的街头篮球。
1896年
1896年，天津基督教青年会举行了我国第一次篮球游戏表演，此后逐步由天津向全国传播、推广。
1896年
一百多年来，篮球运动逐渐成为广大群众喜闻乐见的体育运动项目。
篮球运动传入中国
为了便于了解饿篮球运动在我国的发展历史，通常可以将中国篮球运动的时期
第一阶段为
1895-1918年的初始传播阶段
第二阶段为
1919-1936年的缓慢传播阶段
第三阶段为
1937-1948你那的局部普及阶段
1949年-1995年为第二时期
第一个阶段为
1949-1965年的普及、发展阶段
目录 contents
01 篮球运动的起源 02 现代世界篮球运动发展趋势 03 中国篮球运动的发展概况 04 篮球场地 05 五位队员的位置
篮球运动的起源
篮球运动的起源与发展
詹姆士. 史密斯
篮球运动是由美国马萨诸塞州春田市,基督教青年会干部训练学校,在 加拿大出生的体育教师詹姆士. 史密斯1981年发明的.
奥运会篮球赛 世界篮球锦标赛 美国职业联赛 NBA
中国篮球竞技比赛
中国篮球联赛 CBA 中国大学生篮球比赛 CUBA
课外知识 街头篮球
01
街头篮球，起源于美国，比赛并不需要在正式的篮球场上进行，而是在 城市广场或街边开阔地划出半个篮球场大小的平坦硬地，竖立一个篮球 架，即可进行比赛。
02
街头篮球脱离了许多的限制，达到一种艺术的表现形式，因此它比正统的 篮球比赛更具有观赏性和娱乐性。打街头篮球当然是为了赢，但是你不要误 会，这并不是为了赢得比赛的胜利，而是赢得观众的赞同和欢呼声，使观众 也一起融入到比赛中去，那才是真正的胜利，真正的街头篮球。
1896年
1896年，天津基督教青年会举行了我国第一次篮球游戏表演，此后逐步由天津向全国传播、推广。
1896年
一百多年来，篮球运动逐渐成为广大群众喜闻乐见的体育运动项目。
篮球运动传入中国
为了便于了解饿篮球运动在我国的发展历史，通常可以将中国篮球运动的时期
第一阶段为
1895-1918年的初始传播阶段
第二阶段为
1919-1936年的缓慢传播阶段
第三阶段为
1937-1948你那的局部普及阶段
1949年-1995年为第二时期
第一个阶段为
1949-1965年的普及、发展阶段
幼儿中班篮球 教案ppt课件
篮球基本技巧
篮球基本技巧包括运球、传球、投篮、防守等。运球是控制 球的基本技巧，传球是团队合作的基础，投篮是得分的手段 ，而防守则是阻止对方得分的保障。
对于幼儿中班的孩子们来说，掌握这些基本技巧是非常重要 的，这不仅能够帮助他们更好地参与篮球运动，还能够培养 他们的协调性、反应能力和团队合作精神。
05
课程评估与反馈
评估标准
技能掌握程度
评估幼儿在篮球技能方 面的掌握情况，如运球
、投篮、传球等。
体能提升情况
通过课程前后对比，观 察幼儿在体能方面的提 升，如协调性、灵敏度
、耐力等。
参与度和兴趣
评估幼儿在课程中的参 与度以及对于篮球的兴
趣和热情。
合作与交流能力
观察幼儿在篮球活动中 与同伴的合作和交流表
处理运动伤害的应急措施
急救常识
向幼儿及家长普及基本的急救常 识，如止血、包扎、心肺复苏等 ，以便在发生意外时能够及时采
取正确的急救措施。
及时就医
在发生运动伤害后，应尽快将幼 儿送往医院进行检查和治疗，确
保其身体健康和安全。
记录伤情
对幼儿的伤情进行详细记录，包 括受伤时间、地点、症状等，以
便后续分析和总结经验教训。
游戏环节
运球接力
幼儿分组进行运球接力比赛，培养幼儿的团队协作和运球能力。
投篮比赛
设置不同的投篮目标，让幼儿进行投篮比赛，提高幼儿的投篮准确性和竞争意 识。
04
安全须知
运动安全
确保场地安全
在开展篮球活动前，应检查场地 是否平整、无障碍物，确保没有
安全隐患。
穿着合适的服装
要求幼儿穿着舒适、宽松的运动服 装和运动鞋，避免穿着带有装饰物 或硬物的衣物，以降低受伤风险。
相关主题
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篮球培训
篮球培训.
一、幼儿园开展篮球活动的意义；
二、热身活动；
三、训练内容；
四、素质练习内容； 五、运动损伤的预防及处理。
一、开展篮球活动的意义
基本动作技能
身体素质
家园共育
意志品质
一、开展篮球活动的意义
篮球在幼儿园开展的主要形式： ①拍球——单手拍球、双手交替拍球、胯下拍球、 双手拍双球等； ②运球——直线运球、曲线运球等； ③传球——双人传球、多人传球、击地传球、转身 传球等； ④投篮——定点投篮、行进投篮等。
五、运动损伤的预防及处理
①脚踝扭伤
预防方法：训练之前做充分的 脚踝部位的准备活动。 扭伤处理：先将患部冷敷，再 施加适当的压力。冷敷时只可 用冰水，加压时则先垫海绵， 再从海绵上方用具有弹性的绷带包扎。
五、运动损伤的预防及处理
②戳伤
预防方法：要充分地做好手指、手 臂的准备活动。戳伤依程度可 分5种，分别是扭伤、脱臼、骨 折、腱断裂、挫创伤。 脱臼处理：让医疗人员将手指拉直， 恢复原状。然后，再冷敷。
C双手拍双球
动作要领：双手同时或者交替按压球的正上方。
三、训练内容
②运球
A行进间直线运球
动作要领：目视前方，手拍按球的后半部，球落点在人的侧前方， 球的反弹高度在腰胸之间。
B行进间曲线运球
动作要领：右手拍按球的后半部运球前进。当接近障碍物时，拍 球的右上方，向左侧变向，使球从身体右侧弹向左侧，右脚迅速 向左侧前方跨出，上体左转，换左手拍按球的后上方。
二、热身活动
篮球运动（高强度） 热身活动（范围更大、强度更高） A绕场地跑圈 后退跑、侧身跑、急速S弯变向跑等 B全面拉伸活动
三、训练内容
①拍球 A单手单边拍高低球
动作要领：拍高球时，主要以肘关节为轴，用前臂和手 指力量拍球；拍低球时，主要以腕关节为轴，用手 指、手腕的力量拍球。
B双手交替拍球
动作要领：右手拍球的右上方，使球弹向左侧；左手拍 球的左上方，使球弹向右侧。
C急停急起运球
三、训练内容
③传接球
A双手胸前传接球
“传”动作要领：食指、中指用力拨球并将球传出。球出手后， 两手略向外翻。 “接”动作要领：两拇指成八字形，两手成一个半圆形。当手指 触球时，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之 间，成基本站立姿势。
B双手击地传球
动作要领：球击地点一般应在传球者距接球者三分之二的地方， 弹起高度一般在接球者的腹部为宜。
三、训练内容
④投篮——原地双手胸前投篮
动作要领：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近）。
四、素质练习内容
①20米放松跑（2次/组，练习4组） ②20米螃蟹爬行（2次/组，练习4组） ③10米折2次/组，练习4组） ⑤跳起转体（10次/组，练习4组） ⑥10米往返蛙跳（2次/组，练习4组） ⑦立卧撑（10次/组，练习4组） ⑧俯卧撑（5次/组，练习4组） ⑨多种形式抛接球（30次/组，练习4组） ⑩持球连续跳起（10次/组，练习4组）
五、运动损伤的预防及处理
③膝盖损伤
预防方法：使用护膝。 治疗方法：膝盖是一个相当重 要而且极易受伤的部位，倘若 受到强烈的打击、撞伤，治疗 方法视其情 形而定。
谢谢大家！
可添加你的内容
篮球培训.
一、幼儿园开展篮球活动的意义；
二、热身活动；
三、训练内容；
四、素质练习内容； 五、运动损伤的预防及处理。
一、开展篮球活动的意义
基本动作技能
身体素质
家园共育
意志品质
一、开展篮球活动的意义
篮球在幼儿园开展的主要形式： ①拍球——单手拍球、双手交替拍球、胯下拍球、 双手拍双球等； ②运球——直线运球、曲线运球等； ③传球——双人传球、多人传球、击地传球、转身 传球等； ④投篮——定点投篮、行进投篮等。
五、运动损伤的预防及处理
①脚踝扭伤
预防方法：训练之前做充分的 脚踝部位的准备活动。 扭伤处理：先将患部冷敷，再 施加适当的压力。冷敷时只可 用冰水，加压时则先垫海绵， 再从海绵上方用具有弹性的绷带包扎。
五、运动损伤的预防及处理
②戳伤
预防方法：要充分地做好手指、手 臂的准备活动。戳伤依程度可 分5种，分别是扭伤、脱臼、骨 折、腱断裂、挫创伤。 脱臼处理：让医疗人员将手指拉直， 恢复原状。然后，再冷敷。
C双手拍双球
动作要领：双手同时或者交替按压球的正上方。
三、训练内容
②运球
A行进间直线运球
动作要领：目视前方，手拍按球的后半部，球落点在人的侧前方， 球的反弹高度在腰胸之间。
B行进间曲线运球
动作要领：右手拍按球的后半部运球前进。当接近障碍物时，拍 球的右上方，向左侧变向，使球从身体右侧弹向左侧，右脚迅速 向左侧前方跨出，上体左转，换左手拍按球的后上方。
二、热身活动
篮球运动（高强度） 热身活动（范围更大、强度更高） A绕场地跑圈 后退跑、侧身跑、急速S弯变向跑等 B全面拉伸活动
三、训练内容
①拍球 A单手单边拍高低球
动作要领：拍高球时，主要以肘关节为轴，用前臂和手 指力量拍球；拍低球时，主要以腕关节为轴，用手 指、手腕的力量拍球。
B双手交替拍球
动作要领：右手拍球的右上方，使球弹向左侧；左手拍 球的左上方，使球弹向右侧。
C急停急起运球
三、训练内容
③传接球
A双手胸前传接球
“传”动作要领：食指、中指用力拨球并将球传出。球出手后， 两手略向外翻。 “接”动作要领：两拇指成八字形，两手成一个半圆形。当手指 触球时，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之 间，成基本站立姿势。
B双手击地传球
动作要领：球击地点一般应在传球者距接球者三分之二的地方， 弹起高度一般在接球者的腹部为宜。
三、训练内容
④投篮——原地双手胸前投篮
动作要领：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近）。
四、素质练习内容
①20米放松跑（2次/组，练习4组） ②20米螃蟹爬行（2次/组，练习4组） ③10米折2次/组，练习4组） ⑤跳起转体（10次/组，练习4组） ⑥10米往返蛙跳（2次/组，练习4组） ⑦立卧撑（10次/组，练习4组） ⑧俯卧撑（5次/组，练习4组） ⑨多种形式抛接球（30次/组，练习4组） ⑩持球连续跳起（10次/组，练习4组）
五、运动损伤的预防及处理
③膝盖损伤
预防方法：使用护膝。 治疗方法：膝盖是一个相当重 要而且极易受伤的部位，倘若 受到强烈的打击、撞伤，治疗 方法视其情 形而定。
谢谢大家！
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