1各种不同姿势的反应跑教案
体育变向跑教案模板6篇
体育变向跑教案模板6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如心得体会、演讲致辞、合同协议、规章制度、条据文书、应急预案、策划方案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as insights, speeches, contract agreements, rules and regulations, policy documents, emergency plans, planning plans, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!体育变向跑教案模板6篇教案是教师对教学活动进行系统设计和组织的一种方式，有助于提高教学效果，教案能够帮助教师更好地组织课堂活动，提高学生的参与度和学习效果，本店铺今天就为您带来了体育变向跑教案模板6篇，相信一定会对你有所帮助。
大班体育变向跑教案优质8篇
大班体育变向跑教案优质8篇教案可以为教师提供教学目标和评估标准，教案中时间分配的巧妙安排有助于学生专注于不同的教学活动，减少分心和失焦，以下是作者精心为您推荐的大班体育变向跑教案优质8篇，供大家参考。
大班体育变向跑教案篇1活动目标：1、探索用身体与椅子搭建各种“山洞”的方法，锻炼上肢力量。
2、能在尝试搬运多张椅子的游戏中不怕困难，坚持到底完成任务。
活动准备：1、小椅子若干把（同幼儿人数）。
2、宽敞、柔软的户外场地。
活动出处：原创活动过程：一、热身运动1、幼儿入场，每人坐张椅子上。
2、热身⑴拍手、拍脚、手脚齐拍。
⑵下蹲、扭腰、双脚并拢跳等动作。
二、游戏：搭山洞1、尝试用一张椅子和身体搭山洞⑴幼儿自由探索尝试使用一张椅子和身体搭山洞⑵请个别幼儿分享搭山洞的方法2、尝试用二张椅子和身体搭山洞⑴幼儿两两合作一名幼儿和两张面对面的椅子搭一个大的山洞，另一名幼儿钻山洞。
⑵幼儿自由探索，教师观察。
⑶请幼儿分享搭建的方法⑷尝试搭建不一样的山洞（如：面朝天山洞等）三、接力赛：比比谁的力气大1、幼儿尝试拿两把椅子进行接力赛看看哪一组最快完成。
2、幼儿尝试拿三把椅子进行接力赛看看哪一组最快完成。
3、幼儿尝试拿四把椅子进行接力赛看看哪一组最快完成。
4、幼儿挑战拿五把椅子进行接力赛看看哪一组最快完成。
四、放松运动拍拍手、拍拍腿、拍拍肩、互相敲敲背等放松运动。
五、延伸活动：幼儿将椅子搬回活动室后，鼓励幼儿将椅子擦干净。
大班体育变向跑教案篇2【活动目标】1、能钻过70厘米高的障碍物，发展钻的能力。
2、喜爱参加体育游戏活动，感受与伙伴游戏的快乐。
3、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
【活动准备】幼儿已会小鸡走、小鸭走的动作;会唱“小鸡小鸭”的歌曲。
【活动过程】1、教师扮妈妈，幼儿扮小鸡、小鸭，随音乐作准备活动，边唱“小鸡小鸭”歌曲边做动作。
2、教师在场地中间，幼儿围在四周，以游戏口吻边示范动作边介绍游戏的方法：“小鸡小鸭是好朋友，早晨都住在自己家里，听到妈妈的喊声，马上钻出自己的家，来到草地上，找好朋友做游戏，从家里钻出来的时候，一定要低头，不要碰到家门，看谁是个乖宝宝”。
体育变向跑教案5篇
体育变向跑教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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有趣的变向跑体育教案7篇
有趣的变向跑体育教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大班体育变向跑教案优秀7篇
大班体育变向跑教案优秀7篇教师应该定期评估个性化教学的效果，并对教案进行调整，教案可以为教师提供教学目标和评估标准，下面是作者为您分享的大班体育变向跑教案优秀7篇，感谢您的参阅。
大班体育变向跑教案篇1游戏目标：1、练习蹬滑跑冰车，发展幼儿动作的协调性和灵敏性，提高平衡能力；培养幼儿勇敢、助人为乐的精神。
2、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
3、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。
活动准备：三轮跑冰车4辆、“山洞”（可用篮架加橡筋制成）、变形平衡木4个、大纸箱4只；幼儿每人穿上胸前有兜的外套（或腰间扎一只塑料袋代替）。
活动前与幼儿共同收集的小精灵玩具若干（为幼儿人数2—3倍）活动玩法：将幼儿分成人数相等的4路纵队，站在场地一端；每队之间放置大纸箱一个；场地中间设置“山洞”；场地另一端的变形平衡木两侧放置小精灵玩具若干。
老师发令后，各队第1名幼儿蹬滑跑冰车钻过“山洞”、到达“浮桥”。
上桥救起1个小精灵，并带着小精灵蹬滑跑冰车原路返回，第2名幼儿再出发。
在规定时间内比哪一队救到的小精灵数量多为胜队。
活动规则：1、必须双手扶把蹬滑跑冰车至浮桥；待上桥后才能救小精灵。
2、若游戏中途发生意外情况或未带小精灵成功返回应在原地重新通过。
3、采用接力赛形式进行。
注意事项：1、本活动宜选择在户外较大的场地进行；每队活动场地之间保持一定的距离，以免发生互相碰撞。
2、若无变形平衡木的器械，可用其他材料替代搭建。
3、提示幼儿将救回的小精灵放在纸箱内，然后排至队末。
大班体育变向跑教案篇2活动目标：1、探索竹竿的不同玩法，进一步萌发创新与合作的意识。
2、在玩竹竿的过程中学习助跑跨跳过宽50厘米左右的平行线。
3、在玩竹竿中进一步增强对体育活动的兴趣以及勇于克服困难的信心。
活动准备：1、金箍棒人手一根，树桩四个，小红旗四面，皇冠四个。
2、幼儿会做竹竿操，练习过双脚立定跳远，部分幼儿有一定的玩棒经验。
体育田径快速跑之反应能力练习公开课教案设计
1.体操队形
1
3'
场地器材
空水瓶35个、音响一个
《田径快速跑之反应能力训练》
教学内容
1.田径快速跑之反应能力训练
2.课课练：上肢及腰腹力量练习
课次
1
教学目标
1.能用自己语言说出什么反应力，反应快能有什么用处。
2.在两人一小组学习、比赛和游戏中能做出快速的反应动作。
3.表现出乐于助人、互帮互助、团结他人、敢于表现自己，在这节课中体验到成功的乐趣
重难点
1.四列横队
2.四列横队
3.图形内自由散点
安全提示：抛瓶子的时候注意不能侵犯别人的安全空间。
1
1
1
1
1'
1'
2'
3'
基本部分
25'
1.听音乐反应抓瓶练习
（两位同学面对坐下，音乐响起做好准备动作，当音乐停的时候，两位同学同时做出反应，看谁能够比对方先拿到瓶子）
2.原地高抬腿抓瓶练习
（以为同学做原地高抬腿，另一个同学将瓶子高高举起数一二三后将瓶子放开，自由落体掉下，高抬腿的同学立马反应接瓶子）
3.超越瓶子①
（一位同学高举瓶子距离同伴1.5米处，发令后放开瓶子，自由落体落下，另一名同学起跑赶在瓶子落地前超越瓶子）
超越瓶子②
（一名同学发令后将瓶子从另一位同学的身后向他的前方抛出，跑步的同学需快速起跑赶在瓶子落地前超越它）
1.两人一小组按要求与规则进行练习。认真听音乐，快速做出反应。
2.做高抬腿动作的同学要做到动作标准，举瓶子的同学做到瓶子自由落体，不能偏离路线。
重点：快速起动、反应灵敏
难点：手脚的协调配合
各种姿势的反应跑
种
姿
三、基本部分（挑战拓展）
本环节是学生技术练习及提高阶段，让学 生勇于挑战自我，能积极动脑。本环节设计学 生以小组为单位相互合作探究各种姿势起跑。 环节中采用了自主学习、合作学习等教学方法 ，给学生更大的自由发展空间，更好的体现了 以学生为主体这一理念。 种
姿
四、结束部分（愉悦放松）
音乐放松操： 通过播放柔和音乐，教师带领学生 放松，做简单的放松操，让学生逐 渐恢复到安静状态并在轻松愉快的 气氛中结束本课
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循 “学生为主体、教师为主导”的教学理念。以 身体练习作为课堂教学的主要手段，以发展学 生跳跃能力主要目标，教学中利用情境教学通 过练习使学生获得基本的动作知识与实用技能， 培养学生勇敢顽强，积极进取的优良品质，使 学生的身心得到和谐发展。
种
姿
二、教材分析
三、学情分析
二年级的学生比较好动，对新鲜事物 特别干兴趣,同时他们对体育活动有广泛 的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能。 我校二年级的学生体育基础良好，但注 意力和协调性一般，本节课动作虽然简 单，但对于二年级学生来说仍然是有一 定难度的。
脚
起
四、教学重点、难点 重点：快速反应并做出起跑动作 难点：快速调整姿势起跑、动作 协调
种
姿
五、教学过程 1.快乐热身 2.情境学练 3.挑战拓展 4.愉悦放松
种
姿
一、开始部分（快乐热身）
1.教学内容：课堂常规，队列练习 2.教学要求：明确学习内容 3.组织队形：集中式 4.设计意图：明确体育常规，为集中注意力做好准 备。
种
姿
二、准备部分（情境学练）
反应游戏：天气预报 让学生集中注意力，快速进入学习状态。
小学一年级体育教案学习基本的跑步姿势
小学一年级体育教案学习基本的跑步姿势小学一年级体育教案：学习基本的跑步姿势一、引言在小学一年级的体育教学中，教授学生基本的跑步姿势是非常重要的。
正确的跑步姿势不仅可以提高学生的跑步速度和效果，还能帮助他们保持良好的身体姿态，预防运动伤害。
本文将介绍一种适合小学一年级学生的基本跑步姿势以及教学方法。
二、理论基础1. 身体姿态：学生跑步时应保持直立姿势，背部挺直，眼睛看直前方，头部保持中立位置。
2. 手臂动作：手臂要自然摆动，肘关节角度大约90度，臂部不过分用力。
3. 腿部动作：膝盖提高时，脚尖朝向前方，脚落地时脚掌着地。
三、教学步骤1. 理论知识传授：向学生简要介绍正确的跑步姿势的重要性以及每个身体部位的正确动作。
2. 示范演示：教师可以进行示范，展示正确的跑步姿势，让学生观察并模仿。
3. 分组练习：将学生分成小组，让他们两两搭档进行练习。
一个学生跑步，另一个学生负责观察和纠正他的姿势。
4. 教师指导：教师可以根据学生的具体情况，进行个别指导和改正。
重复练习，直到学生掌握正确的跑步姿势。
5. 转换角色：让学生互换角色，让跑步的学生观察和纠正另一位同学的姿势。
通过观察和纠正他人的姿势，可以加深对正确姿势的理解。
四、教学注意事项1. 安全第一：教师应确保教学环境安全，避免学生在跑步过程中撞到其他学生或物品。
2. 温和引导：教师应采取温和的口吻引导学生，鼓励他们掌握正确姿势，避免严厉批评或过度纠正。
3. 组织合理：教师应灵活组织教学，安排合理的时间和空间，确保每个学生都有足够的练习机会。
4. 培养兴趣：教师可以通过一些趣味性的游戏和活动，调动学生的积极性和兴趣，增强学习效果。
五、教学评估1. 视觉观察：教师可以通过观察学生的跑步姿势，评估他们是否掌握了正确的动作。
2. 亲自指导：教师可以针对某些学生进行个别指导和纠正，帮助他们完成正确的跑步姿势。
3. 战胜障碍：教师可以设计一些障碍训练，观察学生在跑步过程中是否能够正确应对，以此评估他们的实际能力。
一年级上册体育说课稿《各种不同姿势的起跑》人教版
一年级上册体育说课稿《各种不同姿势的起跑》人教版一. 教材分析《各种不同姿势的起跑》是人教版一年级上册体育课程的一部分，本节课主要让学生掌握各种起跑姿势，并能够熟练运用。
通过学习，让学生了解起跑的重要性，培养学生的爆发力和速度。
教材中包含了蹲踞式起跑、站立式起跑和慢跑式起跑等多种起跑姿势，旨在让学生在实践中掌握各种起跑方法。
二. 学情分析一年级的学生年龄较小，身体素质和运动能力各有差异。
他们在学习过程中需要教师的耐心指导和鼓励。
对于起跑动作，学生可能存在动作不规范、协调性较差等问题。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，有针对性地进行教学，提高他们的运动能力。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生了解并掌握各种起跑姿势，能够熟练运用。
2.过程与方法目标：通过实践教学，培养学生的爆发力和速度。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度。
四. 说教学重难点1.教学重点：各种起跑姿势的掌握和运用。
2.教学难点：起跑动作的规范性和协调性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用体育器材，如起跑线、标志物等。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：学生进行慢跑，活动全身关节，为上课做好准备。
2.基本技能学习（10分钟）：（1）教师示范各种起跑姿势，并讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生进行起跑比赛，提高起跑能力。
3.实践应用（10分钟）：（1）教师设置障碍课程，学生运用所学起跑姿势进行穿越。
（2）学生分组进行比赛，提高起跑在实际比赛中的应用能力。
4.总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课的收获，学生分享自己的感受。
七. 说板书设计板书设计如下：各种不同姿势的起跑1.蹲踞式起跑2.站立式起跑3.慢跑式起跑八. 说教学评价1.学生能够熟练掌握各种起跑姿势，动作规范。
2.学生能够在实际比赛中运用所学起跑姿势，表现出良好的爆发力和速度。
通用版体育与健康六年级上册第13周第1次课《各种姿势的自然走跑》教学设计
通用版体育与健康六年级上册第13周第1次课《各种姿势的自然走跑》教学设计一. 教材分析《各种姿势的自然走跑》这一章节主要让学生掌握自然走跑的技巧，培养学生对走跑运动的兴趣和积极性。
本节课通过学习不同的走跑姿势，让学生了解走跑的基本技巧，并在实际运动中运用所学知识，提高走跑能力。
二. 学情分析六年级的学生已经有了走跑的基础，对于走跑的技巧也有一定的了解。
但是，学生在走跑过程中往往存在姿势不正确、动作不规范等问题。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，有针对性地进行教学，帮助学生纠正错误姿势，提高走跑能力。
三. 教学目标1.让学生掌握各种姿势的自然走跑技巧。
2.培养学生对走跑运动的兴趣和积极性。
3.提高学生的走跑能力，培养学生良好的运动习惯。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握各种姿势的自然走跑技巧。
2.教学难点：纠正学生在走跑过程中的错误姿势，提高走跑能力。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范各种姿势的自然走跑技巧，让学生直观地了解正确的走跑姿势。
2.纠错法：教师观察学生的走跑姿势，及时指出并纠正错误，帮助学生掌握正确的走跑技巧。
3.小组合作法：学生分组进行练习，相互观察、相互纠正，提高走跑能力。
4.竞赛法：设置走跑竞赛，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神。
六. 教学准备1.教学场地：学校操场或体育场地。
2.教学器材：秒表、哨子、标志物等。
3.教学课件：走跑姿势图片、视频等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入课题，引发学生的兴趣。
然后简要介绍本节课的学习内容，让学生明确学习目标。
2.呈现（5分钟）教师通过展示走跑姿势的图片和视频，让学生直观地了解各种姿势的自然走跑技巧。
同时，教师进行讲解，让学生理解走跑姿势的重要性。
3.操练（10分钟）教师示范各种姿势的自然走跑技巧，学生跟随教师一起练习。
在练习过程中，教师及时纠正学生的错误姿势，确保学生掌握正确的走跑技巧。
各种方式跑小学一年级教案
各种方式跑小学一年级教案一、教学目标。
1. 能够了解并掌握小学一年级学生的基本跑步技能。
2. 能够培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 能够提高学生的体能水平和耐力。
二、教学重点。
1. 学生能够正确掌握跑步的基本姿势和技巧。
2. 学生能够在跑步比赛中取得良好的成绩。
三、教学难点。
1. 如何让学生在跑步比赛中保持良好的状态和心态。
2. 如何培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
四、教学准备。
1. 跑步场地，教学场地应为宽敞平坦的操场或田径场地。
2. 教学器材，计时器、跑步比赛用的起点终点标志、奖品等。
3. 教学材料，小学一年级学生的跑步教学大纲、教学PPT等。
五、教学过程。
1. 热身活动。
在开始跑步教学之前，首先要进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以帮助学生放松身体，预防运动损伤。
2. 跑步基本姿势和技巧的讲解。
通过PPT和实际操作，向学生介绍跑步的基本姿势和技巧，包括正确的站姿、起跑姿势、跑步姿势、呼吸方法等。
3. 跑步技能训练。
让学生在教师的指导下进行跑步技能训练，包括短距离冲刺、中长距离耐力训练等，帮助学生提高跑步速度和耐力。
4. 跑步比赛。
组织学生进行跑步比赛，可以是个人赛，也可以是团体赛。
通过比赛，激发学生的竞争意识和团队合作意识，同时也能够检验学生的跑步水平和心理素质。
5. 比赛总结。
在比赛结束后，教师对学生的表现进行总结和点评，鼓励优秀的学生，同时指出需要改进的地方，让学生在比赛中得到成长和进步。
六、教学反思。
教学结束后，教师要对本次跑步教学进行反思和总结，包括教学过程中的不足和改进的地方，为下一次教学做好准备。
同时也要关注学生的体能水平和心理状态，及时调整教学计划，让每个学生都能得到适合的教育。
七、教学延伸。
在跑步教学之外，还可以引导学生参加各种形式的体育锻炼，如游泳、篮球、足球等，丰富学生的体育活动，提高学生的综合体育素质。
八、教学总结。
通过本次跑步教学，学生不仅能够掌握基本的跑步技能，还能够培养团队合作意识和集体荣誉感，提高体能水平和耐力。
二年级级体育教案-水平一各种方式的接力跑全国通用
2.立棒传接 的学习为后 面有做准 备。
3•培养学生 团结友爱、 互帮互助。
教学内容
三.迎面接力游 戏。
方法：将学生分成 人数相等的四队， 每队分成两个组成 迎面接力跑的队形 站立，排头手持接 力棒，发令后，排 头向对面跑去，在 队友的右侧传棒后 排到队尾。
1.走动练习交接 棒。
2.跑动交接棒。
四.趣味接力游 戏。
方法：将学生分成 人数相等的四队， 每队分成两个组成 迎面接力跑的队形 站立，排头听到口 令后，迅速直腿走， 走到中间那条线时 变成成蹲走，走到 第三条线时再变成 直腿走，与对面的 自己队员击掌后站 到队尾。直至都完 成为胜利。
组织教法与要求
当老师说的不是12点时，游戏继 续。有人蹲下了， 罚做两个蹲起。
.1.组织：成四列横队
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
注：X学生△Βιβλιοθήκη 师2.要求：学生集合快、 静、齐；学生背风 背阳。
组织队形：同上
要求：动作整齐
★注意安全
2、
3、
4、
教师讲解游戏规则。 组织学生进行游戏。
水平一《各种方式的接力跑》教案
授课教师：崔年级：二年级 人数：40人 时间：40分钟 授课类型：新授
新授：各种方式的接力跑重难点：跑的自然放松，提高自然跑的能力
复习：自然跑重难点：动作协调自然。
1.80%的学生掌握各种方式的接力跑。
2.通过《各种方式的接力跑》的学习发展学生灵敏和协调性。
3.培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。
教学内容
组织教法与要求
小学一年级合与分教案6篇
小学一年级合与分教案6篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大班有趣的变向跑教案模板5篇
大班有趣的变向跑教案模板5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如心得体会、演讲致辞、合同协议、规章制度、条据文书、应急预案、策划方案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as insights, speeches, contract agreements, rules and regulations, policy documents, emergency plans, planning plans, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!大班有趣的变向跑教案模板5篇教案可以作为教师的专业发展工具，帮助他们不断提高教育水平，教案的适切性是一项至关重要的因素，它关系到教学的成败，以下是本店铺精心为您推荐的大班有趣的变向跑教案模板5篇，供大家参考。
体育教学跑步姿势教案
体育教学跑步姿势教案一、教学目标。
1. 知识与技能，学生能够正确理解跑步的基本姿势，掌握正确的跑步技巧。
2. 情感态度价值观，培养学生对健康生活的重视，增强对体育锻炼的兴趣和热爱。
二、教学重点与难点。
1. 教学重点，跑步的基本姿势和技巧。
2. 教学难点，如何正确理解和掌握跑步的基本姿势和技巧。
三、教学过程。
1. 导入新课。
教师向学生介绍本节课的内容和目标，引导学生思考跑步对健康的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 理论学习。
（1）介绍跑步的基本姿势，头部保持正常的姿势，目光前视；肩部放松，向后微微收缩；手臂自然摆动，不要过分用力；身体保持直立，不要摇摆；腿部踏实地踩在地面上，脚步要轻盈。
（2）讲解跑步的技巧，呼吸要均匀，不要过急；步频要适中，不要过快或过慢；跑步节奏要稳定，不要突然加速或减速。
3. 示范操作。
教师向学生展示正确的跑步姿势和技巧，让学生通过观察和模仿来理解和掌握。
4. 学生练习。
让学生在操场上进行跑步练习，观察和指导学生的跑步姿势和技巧，及时纠正学生的错误动作。
5. 指导训练。
教师对学生进行个别指导和训练，帮助学生改进跑步姿势和技巧。
6. 教学总结。
教师对本节课的内容进行总结，强调跑步姿势和技巧的重要性，鼓励学生坚持跑步锻炼，提高身体素质。
四、教学反思。
本节课的教学内容主要是跑步的基本姿势和技巧，通过理论学习、示范操作、学生练习和指导训练等环节，帮助学生正确理解和掌握跑步的基本姿势和技巧。
在教学过程中，学生的参与度较高，能够积极地学习和练习，但也存在一些学生难以理解和掌握跑步姿势和技巧的情况，需要教师进一步进行个别指导和训练。
因此，在今后的教学中，需要更加注重学生的个别差异，帮助每个学生都能够正确理解和掌握跑步的基本姿势和技巧，从而提高整体教学效果。
1各种不同姿势的反应跑教案
（6）比赛
（7）小结
3、要求：遵守规则，积极奔跑；
相互合作，共同提高。
五、1、组织练习：八路纵队散开
2、教与学法：
（1）教师领做，学生跟做
（2）教师总结本课学习情况
（3）表扬先进，指出不足
（4）收回器材，并下课
3、要求：身心放松，心情愉快
场地与器材
标志桶16只、录音机一台
平均心率
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
一
二
三
2′
3′
20′
1、集合、整队、师生问好
2、队列队形练习：四路纵队成八路纵队走
2、数字游戏
3、引出课题：各种不同姿势的反应跑
健身操
各种不同姿势的反应跑
1、模仿站立起跑
2、模仿摩托车起跑
3、模仿坐着起跑
4、模仿卧或躺起跑
5、学生展示自我
6、让学生选择模仿
140——145%
课的密度
35%
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
四
五
10′
5′
重点：迅速摆脱静止状态
难点：注意力高度集中
“8”字接力跑
重点：反应迅速，动作协调
难点：控制好身体的重力。
放松运动：手语《有你的地方是天堂》
小结、讲评、下课
四年级体育与保健课教案莫蓉小学谢晓杰
教材
1、各种不同姿势的反应跑2、“8”字接力
各种姿势的跑教学设计
各种姿势的跑教学设计宁夏长庆小学张清平一．教学设计思路：本课在《新课程标准》的教学指导下，多媒体信息技术的应用促进当前的小学体育改革，为当前的小学课堂教育带来了很多好处，比如这种的教学方式有利于激发学生的体育学习兴趣；有利于教师为学生营造更为浓烈的学习氛围，在体育教学中如何更好的体现“以学生发展为本，学生为主体，健康第一”思想指导下，激发学生对体育活动的兴趣，重视和倡导主体性学习。
让学生学会更多更好的健身方法，熟悉懂得更多健身知识，养成自觉参加体育锻炼的习惯。
本节课选择了“各种姿势的跑”和游戏'“穿越障碍物”为教材内容，运用自主探究、合作交流的学习方式，真正体现学生的主体地位，积极为学生创设民主、和谐的学习氛围。
让学生在自主、探究、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣。
教学步骤以循序渐进的方式让学生逐步学习正确跑的姿势。
二、教学目标：1、通过教学，激发学生对跑动练习的兴趣，促进学生积极参与掌握各种姿势的跑。
2、提高学生的奔跑能力和跑的正确姿势，并在日常生活中相结合运用。
3、通过自主学习与互动提高学生的创新意识和实践能力。
4、增强下肢力量，提高速度和耐力素质，促进生长发育。
理由：学生能达到，掌握高抬腿跑、外摆腿跑和后踢腿跑的技术要领。
学生还有自己创编了新的跑步方式。
部分学生可能由于个体差异，没有认真听，没有仔细看，没有掌握要领。
三、教学重难点及解决方法：1、教学重点：掌握各种姿势的跑的方法及要领。
2、教学难点：跑动中自然＼协调。
3、解决方法：采用先静、后动、先慢、后快、先短、后长、先练后赛的方法来解决教学中的重难点。
四、学情分析：1、技术技能特点：三年级学生的身体基本活动能力是在一、二年级所获得的跑的基础上，但多时模仿自发形成的，对跑的技术要领还没形成正确的理解。
三年级进一步培养跑的正确姿势，不断提高跑的能力，所以选择了高抬腿跑、后踢腿跑、外摆腿跑、交叉跑。
2、学生心理特点：三年级学生的注意力仍然容易分散无意注意占优势。
跑步姿势教案
跑步姿势教案第一篇：跑步姿势教案跑步姿势教案目标：1掌握正确的跑步姿势，训练跑的速度，训练幼儿身体的灵活性 2 培养幼儿勇于尝试，不怕困难，遵守纪律的意志品质活动准备：音乐呼啦圈 ppt 活动过程：教师出示ppt，为幼儿展示跑步的姿势各式各样的，(分三类:1 串跑道的，服装不对的，跑步姿势迥异的)要求：1 穿舒适的鞋舒适的衣服，跑之前检查鞋带，发卡之类的2 跑步时，在自己的跑道内进行，不能串到别的跑道上。
2 再次出示图片，正确的跑步姿势要领：听到预令（预备跑）两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚按照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合；向后摆臂时，拳贴于腰际。
简单点就是：双手握拳，双臂弯曲放于腰部，贴合身体摆动双臂，双脚前后开立呈剪刀状，抬腿向前，反复练习，同时双臂摆动，身体前倾。
3 套圈跑步比赛：让幼儿练套圈看谁套得最快，共同找出快速套圈的方法：即把圈从头经过身体到脚下脱出，圈一只不离手。
教师讲解游戏方法：听到信号，每队第一名幼儿向前快跑至圈处，套圈一个后，把圈放回原处往回跑，跑到终点到队伍的最后边站队。
4 结束第二篇：跑步的正确姿势有什么讲究跑步的正确姿势有什么讲究篇一当我们提到运动，健身，不少人会马上联想到跑步。
我想这是因为相较其他运动，跑步算是好入门，且能看见成效。
正确的姿势让提升你的跑步效率，同时减少受伤的风险，而错误的姿势只会让你跑的很累，时间久了还容易累计慢性运动伤害。
一、跑步前，做好热身运动跑步前记得一定要热身。
一些全身和脚部的缓和性热身运动必不可少，如腿部拉伸运动、揉搓膝盖，让关节、肌肉、韧带等得到预热，以免突然运动因关节僵硬而受伤。
二、跑步时，身体各部位协调1.头部请抬头收下巴跑步时视线朝前方、往下约30度左右，或看向前方约5-10米处，保持抬头挺胸、收下巴的姿势。
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1
1′
3′
2—3′
2、教与学法：
（1）教师讲解要求；
（2）组织学生模仿动作练习反应跑；
（3）让学生创想动作，学生评价，选择
（4）选学生自己喜欢的姿势进行反应跑
（5）小组讨论：总结出最快的起动姿势站立式起跑
（6）进行站立式起跑比赛，引出教学的重点
（7)小结
3、要求：积极参与，遵守纪律；
相互评价，大胆尝试。
7、自己喜欢的姿势起动
8、总结出最快的起动姿势并
比赛
1—2
4x8拍
1
1′
1′
2′40
一、1、组织队形：
o o o o o o o o
o o o o o o o o
x x x x x x x x
x x x x x x x x
2、教与学法：
（1）教师讲解游戏的方法，看谁能快速的报出答案
（2）增加游戏的难度
140——145%
课的密度
35%
（5）再次尝试身体的变化
（6）比赛
（7）小结
3、要求：遵守规则，积极奔跑；
相互合作，共同提高。
五、1、组织练习：八路纵队散开
2、教与学法：
（1）教师领做，学生跟做
（2）教师总结本课学习情况
（3）表扬先进，指出不足
（4）收回器材，并下课
3、要求：身心放松，心情愉快
场地与器材
标志桶16只、录音机一台
平均心率
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
一
二
三
2′
3′
20′
1、集合、整队、师生问好
2、队列队形练习：四路纵队成八路纵队走
2、数字游戏
3、引出课题：各种不同姿势的反应跑
健身操
各种不同姿势的反应跑
1、模仿站立起跑
2、模仿摩托车起跑
3、模仿坐着起跑
4、模仿卧或躺起跑
5、学生展示自我
6、让学生选择模仿
四年级体育与保健课教案莫蓉小学谢晓杰
教材
1、各种不同姿势的反应跑2、“8”字接力
课型
第一课时
课
的
目
标
1、体验快速起跑的方法，由站、坐、卧等姿势的起跑，提高学生的反应跑能力。
2、发展速度、灵敏、协调等素质，使80%的学生听到口令后能迅速起动摆脱静止状态。
3、培养学生跑的兴趣，树立“我能行”的学习自信心，建立互帮互助意识，逐步养成尊重和欣赏他人的好习惯。
（3）评价。
3、要求：队伍整齐，反应灵敏
二、1、组织队形：八路纵队成体操队形散开
2、教与学法：
（1）在音乐的伴奏下行进；看谁能跟牢老师的动作，并踩准节奏
（2）让学生尝试这种方式的练习。
3、要求：动作协调，气氛热烈
三、1、练习队形：
o o o o o o o o
o o o o o o o o
x x x x x x x x
四、1、组织练习：
o o o o o o o o
o o o o o o o o
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
2、教与学法：
（1）教师引导并让学生做示范
（2）组织学生尝试练习
（3）讨论：直线跑与绕物跑的区别
（4）引出教学பைடு நூலகம்重点
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
四
五
10′
5′
重点：迅速摆脱静止状态
难点：注意力高度集中
“8”字接力跑
重点：反应迅速，动作协调
难点：控制好身体的重力。
放松运动：手语《有你的地方是天堂》
小结、讲评、下课