各种姿势的起跑
一年级体育实践课教案
二年级体育教案 各种姿势起跑.doc
二年级体育教案各种姿势起跑 班级:二5 男:17人;女:21人 Z周次:四 ;课的类型:基本内容Ⅰ/实践 1教学内容1、走与跑：各种姿势起跑（3—1） 2、游戏：拼图接力（1—1） "教学目标身体发展目标：发展跑的基本活动能力，促进身体生长发育，增进健康。能力发展目标：初步掌握各种快速起跑的姿势，培养自学、自锻的习惯和积极创想的能力。心理发展目标：激发学习兴趣，在小组活动中能主动体现自我。社会适应目标：遵守游戏规则，主动友好地与同伴相处交往。a教学重点：各种姿势。教学难点：积极创想。?安全保障：学生分组进行练习时，教师巡视并提醒注意安全。4教学内容课堂常规 1＇热身 8＇1、游戏：抢位子2、垫上运动前导游戏 5＇听号赛跑各种姿势起跑 10＇游戏：10＇拼图接力评价 1＇a导与学导：“同学们好。今天我们要一起学习各种姿势的起跑，大家有没有信心和老师一起学好这个内容啊？”学：整队师生问好，（1—5）报数，导：激发学生学习兴趣。导：“小朋友，你们喜欢游戏吗？让我们一起先做个抢位子的游戏，好吗？顺着圆圈慢跑，听到音乐停止，以最快的速度抢坐位子。”学：听音乐进行游戏。导：“让我们听着音乐跟老师一起给我们的身体做些热身运动！”学：在音伴中跟着老师做。导：“你们有没有忘记刚才你报的数啊？听到老师的口哨声吹几，这个号数的同学迅速围圈逆时针跑，看谁先跑回自己的位置。”学：学生围圈听号赛跑。导：“在刚才游戏开始前，我们小朋友采用的是怎么样的姿势起跑的啊？”学：回答“坐姿”。导：引入
学习的主教材。导：“动动我们的小脑筋，看你还能想出几种起跑姿势？教师提示练习中的安全。学：学生自由结伴练习，轮流做“发令员”，集合交流，示范，评价，比一比看谁想的起跑姿势多。再一次分组练习。安全保障：教师巡视引导并提醒练习时的安全问题。导：“在游戏中，老师引用刚才同学们想出的姿势来做起跑，好吗？” “小朋友想一想，如何让自己的小组既跑得快又拼得好？每次只能动一块！”学：学生采用前面想出的几种姿势起跑，学生在游戏中创想，评价，启发，鼓励。评价：1 学生间评价 2 教师评价学：整队，进行评价，师生呼别。”组织队形及要求四列横队要求：精神饱满一路纵队围着圆圈要求：轻松，愉快练习时间：1、3＇2、3＇围坐圆圈要求：快速奔跑，轻松愉快。练习次数：1—2次散点自由结伴（5～6人一组）要求：各种姿势练习时间：5＇～６＇四路纵队要求：快速起跑，遵守游戏规则，积极动脑。游戏次数：3～4次四列横队要求：学生间进行简单的评价?个案记录%学生心理活动点滴记录在教师引导启发后，学生表现较积极、兴奋，体现在学生的语言，行为中。J学生创想记录各种姿势起跑：1、俯卧撑2、仰握3、双腿弯曲，单手撑地4、站立背对5、坐姿背对6、四肢着地，仰面L需改进的地方1、教师的站位：及时纠正学生在学习中出现的问题。2、评价的手段可以进一步改进，突出个性本身。¯场地器材塑胶场地录音机一台磁带拼板若干
小学三年级体育课设计(各种姿势的快速起跑)
各种不同姿势的快速起跑教学设计 高坝店镇中心学校刘印武 指导思想 1．在本节课的设计中，我根据《课程标准》的精神设计本节课的教学。尝试以目标的达成统领教学的内容。把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异”落实到实际教学之中，努力通过教学体现灵活多变的教学教法，便于学生的学习及发展。 2．在课的结构设计中努力做到组织形式多样化、师生共同参与，注重做到对游戏的开发、创新，对体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。 学生分析： 三年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。根据这些特点我在设计本节课时尽量以多变的内容使他们时时有新鲜感。通过老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。 教材分析： 三年级“各种不同姿势的起跑”教材是在一至二年级自然走与跑的基础上进行安排的，通过多种方式的走与跑游戏，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，发展位移、灵敏、反应、协调素质和一般耐力，培养走与跑的正确姿势，发展和提高走与跑的能力。在教材设计中将走与跑的教学与游戏融于一体，用动态的方式淡化走与跑教材分类的局限性和竞技运动的技术性、规范性，体现出在实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。
各种姿势的起跑课时计划
罗阳小学体育与健身课时计划
各种姿势起跑 一、指导思想 以新《课程标准》为依据，坚持“健康第一“的指导思想。突出以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，满足自我发展的需要。关注学生个性差异与不同需求。 二、相关分析 （一）学情分析： 本课对象为小学二年级学生，运动能力有了明显的提升，但依赖性强、自我约束能力差，上课活泼好动，模仿能力强、好奇性强。 （二）教材分析： 各种姿势的起跑是小学二年级走与跑里面的一个教材，为一课时2课次。本课为第2课次。通过学生亲身体验、感受各种姿势起跑，并初步认识自然站立式起跑。在创想练习中，充分表现自己的创新能力，收获快乐，在练习中收获健康。 三、教学目标: 1、初步体验各种姿势起跑，感受快速起动。 2、发展灵敏及快速反应能力。 3、激发学习的兴趣，勇于表现自我，并具有创新意识及参与的热情。 4、初步养成与同伴一起练习的习惯。 教学重点：反应灵敏、起动快速。 教学难点：1、积极动脑创想多种起跑姿势，能找出适宜的动作快速起跑。 2、不抢跑。 四、教学过程： 一、激发兴趣，自主参与。 本环节的教学，老师在简述本课的学习目标后，让学生分散自主练习各种跑的启动姿势，以更好地体接触本节课的教学重点，即“各种跑的启动姿势”。以提高学生参与体育，参与教学的兴趣，让学生在让课时充分动起来，体现学生的主体性。老师再根据学生自主练习情况进行归纳，集中进行跪、蹲、坐、站立等各种不同姿势的启动动作练习。 二、游戏互动，全员参与。 进行“穿越接力”游戏，通过游戏互动，掀起学习活动的高潮，从而达到全员参与学习的目的。
蹲踞式起跑教学案例分析
蹲踞式起跑教学案例分析 一、教学背景 七年级年级的学生正处于身体和心理迅速发展的时期，体育与健康课程对于提高他们各方面素质的发展有其独特的作用。坚持“健康第一”的指导原则是体育教学的出发点和归宿，为此在体育教学中要以学生为主体，激发学生自主学习的兴趣。本课是通过蹲踞式起跑的学习培养学生的自主学习能力，在普通式、接近式、拉长式蹲踞式起跑的几个亚类中选择适合于自己的起跑方式。由于学生以前对起跑的接触较少，在课中教师要积极引导，启发学生探究学习。 二、教学主题 蹲踞式起跑教学：蹲踞式起跑是短跑竞赛中普遍采用一种起跑姿势，掌握蹲踞式起跑有利于发展学生的速度，提高短跑成绩。本节课侧重于培养学生对蹲踞式起跑姿势的探究式学习，在摸索中了解自己，选择适合于自己的那种起跑姿势。 三、教学细节 蹲踞式起跑教案 教学目标1、技能目标：使大部分学生初步学会蹲踞式起跑技术，提高短跑成绩。 2、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质，体念运动的魅力，积极参加体育锻炼，为终身体育打下扎实的基础。 步骤时 间 教学内容教师活动学生活动组织与要求 准 备部分2 分 钟 一、课堂常规： 二、准备活动： 热身操： 摆臂50次 高抬腿50次 正压腿4x8拍 1、接受体育委员 报告人数，向学生 问好。 2、安全教育，安 排见习生。 3、宣布本课内容 与目标。 组织学生成体操 队形散开、口令指 挥。 1、体育委员整队， 检查报告人数。 2、认真听讲，明确 目标。 在老师的带领下认 真完成准备活动。 组织：四列横队 要求：学生精神面貌 良好、站队时快，静， 齐。 xxxxxooooo xxxxxooooo xxxxxooooo X xxxxooooo 要求：动作准确、活 动充分，注意安全。
各种姿势的起跑
各种姿势的起跑教学设计 台州市学院路小学何叶2013/4/19一、指导思想 跑是人体基本的活动方式之一，也是基本的运动能力之一，是儿童在日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力。本课以不同方式下的各种姿势起跑为主，侧重于学生对起跑的认识，学习各姿势起跑时的快速启动；通过不同的组织方式激发学生参与的积极性，提高学生快速反应的能力和身体的协调性。 二、教学内容 1、各种姿势的起跑 2、爱的抱抱 三、教学目标 1、帮助学生对跑产生新的认识，体会各种姿势的起跑反应过程。 2、以童谣、手势不同的组织方式激发学生参与的积极性，提升学生对跑的兴趣。 3、通过对不同感官的刺激及不同身体姿势的变换，提升学生快速反应的能力； 帮助学生学习各姿势的起跑动作，从而进一步提高学生的身体灵敏性和快速奔跑的能力。 四、教材分析 各种姿势起跑主要针对起跑时的反应力，内容简单、活泼，运动强度小；学生易学的同时不失乐趣；起跑时容易出现安全隐患，所以利用定点、击掌等形式避免学生受伤。 五、学情分析 一（1）班的学生热情开朗，遵守纪律，积极配合老师布置的各项活动；考虑到一年级，所以在运动量的设置上要适当，安全要强调；一年级的孩子上课容易走神，在课堂的设置上会选择比较贴近他们生活及兴趣的内容，情景设置比较童趣。
六、教学的重、难点 重点：起跑的灵敏反应 难点：起跑的快速启动 七、教学策略与手段 1、讲解与示范：通过简洁生动的语言，正确到位的示范，帮助学生掌握正确的起跑动作。 2、合作学习：以小组的形式增加学生学习的乐趣，培养学生的团队合作能力。 3、情景设置：通过童谣、游戏等组织方式激发学生参与的积极性，体现“学中玩，玩中学”的教学理念。 八、课的练习密度 练习密度：30%-45% 九、场地器材： 场地：田径场（下雨：羽毛球场） 器材：U盘、音箱、标志物
蹲踞式起跑教案
蹲踞式起跑教案
基本部分 基本部分33 分 钟 33 分 钟 1 ?学习蹲距式起跑技术 ⑴普通式起跑器安装［方法］ 前起跑器抵足板离起跑线后沿 约本人的一脚半长，后起跑器 抵足板离前起跑器抵足板也约 本人的一脚半长。两起跑器的 中轴间距离大约在15cm左右 （或本人的一脚长）。 ⑵动作要领 起跑技术包括各就 位”预备” 鸣枪”（或跑”）三个阶 段。听到各就位"口令后，做 2~3次深呼吸，轻快地走到起 跑器前，两手撑地，两脚依次 踏在前后起跑器的抵足板上， 后膝跪地，两手放在紧靠起跑 线后沿处，两臂伸直，肩与起 跑线平行，两手间隔比肩稍 宽，四指并拢和拇指成八字形 支撑，两脚左右间距大约 15cm （或一脚长）。颈部自 然放松，两眼视前下方约 40~50厘米处，注意听预备” 口令。 当听到预备”口令后，从 容而平稳地抬起臀部，身体重 心冋时前移，形成臀部稍高于 肩，肩超过起跑线（一般超过 10cm左右）的身体姿势。当 听到枪声或跑”的口令后，两 手迅速推离地面，两臂屈肘做 有力的前后摆动，冋时两腿迅 速蹬起跑器。 ⑶练习 教师讲解蹲踞式起跑 的基本要领和动作技 术要领以及起跑器的 安装等从不同角度作 各种示范动作，让学 生与理论结合的同时 理解动作的真正含 义。 教师观察，学生练 习，并进行纠错， 除个别存在的普遍 错误外，其余的采 用个别辅导。 练习时，教师发令， 指导学生进行练习。 组织教法： 1?学习安装起跑器的 方法。让学生按普通 式起跑器安装的要 求，进行练习。 2?学习各就位”、预 备”技术。学生个人练 习，体会起跑技术动作 的要领，然后教师发 令，学生成组练习。 3?学习蹲距式起跑的 元整技术。 4?纠正错误动作。 5?巡回指导。 6?学生示范。 1 ? 适当调整起跑的 预备”姿势。 2? 增强手指和臂的 力量。 3?延长或缩短预 备”鸣枪的时间，养成 听枪声起动的习惯。 4? 反复做后腿蹬离 起跑器屈膝前摆的辅 助练习。 认真练习，仔细观察前 排学生的动作，思考改 进自身做的不对的地方 要求： 1?教师讲解示范； 2?教师分解讲解蹲距 式动作； 1.学生认真听，仔细 看老师做示范； 2.学生认真做练习； 教师应指出重难点。 注意： 1? 在各就位”步骤 中，体重应平均地被 两手，一脚，一膝所 支撑。 2? 在预备”步骤 中，体重主要落在两 臂和前脚上。整个身 体好像压紧的弹簧一 样成稳定状态，全神 贯注，静听枪声。注 意： 1?第二，三排同 学必须认真完成蹲距 式动作； 2? 跑出去的同学从 中间分开从两侧慢跑 回来准备练习。
小学二年级体育教案范文：看谁先起跑
小学二年级体育教案范文：看谁先起跑 教学内容：看谁先起跑 教学目标：能完成自然站立式起跑动作，听到各种突发信号即快速起跑；练习过程中注意力要集中，动作果断。 学习阶段：水平一 学习步骤： 一、统一规章，身体力行 教师活动： 1、集合队伍，宣布本堂课主要内容。 2、分成八小组练习基本队列队形。 3、带领学生绕圈慢跑，并进行听哨声变向跑。 4、根据学生的慢跑情况，及时总结，提出要求。 学生活动： 1、以饱满的精神迎接上课，做到“快、静、齐”。 2、队员之间相互配合，认真进行队列练习。 3、反应迅速，跑动时前后不能拥挤。 4、对照老师的要求，及时改正。 组织：四列横队一路纵队 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx
p 二、积极参与，认真完成 教师活动： 1、组织学生听各种突发信号的小游戏，练习自然快跑。 2、示范自然站立式起跑动作，重点提示动作要自然放松、反应迅速。 3、组织学生原地练习自然站立式起跑。 4、根据学生的练习情况，提出要求。 5、集体听信号进行快速启动练习。 6、分组练习自然站立式起跑动作，看谁先起跑。 7、及时总结学生的练习情况。 学生活动： 1、在游戏中，注意力要集中，锻炼快速反应能力。 2、观察教师的示范，原地模仿练习，体会站立式起跑快速启动的完整动作。 3、认真参与练习，相互指导帮助。 4、能快速反应，做出动作。 5、练习中相互观摩，相互评比，相互指正，进而加深对快速起跑动作要领的理解。 6、对照老师的要求，及时纠正自己的不规范动作。 组织：横队进行散点 oooooooooooo
各种姿势的快速起跑站立式起跑教学设计
《各种姿势的快速起跑——站立式起跑》教学设计 （水平二） 龙浦小学石荷燕 一、教学理念： 根据本课教材的特点（各种姿势的快速起跑）、学生的基本情况（借班上课）、教学场地和器材条件，在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的“快速起动”这一目标，通过多种练习方法和策略达成目标；在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起跑。同时也培养学生在练习过程中体验成功的喜悦，积极主动参与展示的意识。 二、教材分析： 站立式起跑教材是在一至二年级自然走与跑的基础上进行安排的，通过多种方式的走与跑游戏，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，发展和提高走与跑的能力。在教材设计中将走与跑的教学与游戏融于一体，用动态的方式淡化走与跑教材分类的局限性和竞技运动的技术性、规范性，体现出在实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准领域的教学目标。 三、学情分析： 水平二年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、 好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。根据这些特点我在设计本节课时尽量以多变的内容使他们时时有新鲜感。通过老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习。在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。 四、教学重难点： 重点：站立式快速起跑。 难点：手臂积极摆动、蹬腿有力。 五、教学流程： 队列队形练习——游戏（听数“抱团”）——自编模仿操——各种姿势快速起跑练习（坐位—跪位—蹲位—卧位）——站立式起跑——素质练习（喊号追人）——放松（吹泡泡）——小结 《各种姿势快速起跑——站立式起跑》教案 龙浦小学
小学体育_站立式起跑教学设计学情分析教材分析课后反思
四年级体育与健康《站立式起跑》教学设计 一、指导思想 根据水平二目标，坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，以激发学生的学习兴趣，发挥学生主体能动性，引导学生探究学习、合作学习，关注学生个体差异，让学生在体育活动中主动参与并获得成功的乐趣。 二、教材分析 本教材是小学体育教学的基本项目之一，站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。掌握正确的站立式起跑动作，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用。本课试图通过多种学练方法，试图提高学生的学练兴趣，在体验多种姿势的起跑过程中，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。 教学对象：四年级一班 1、重点：前脚异侧臂在体前，反应迅速，起动要快。 2、难点：全身动作协调，后蹬有力。 三、学情分析 四年级学生他们善于模仿，对新生事物接受能力强，有好奇心，表现欲望逐渐增强，而且对体育活动热情较高，这对实现教学目标非常有利。在小学三年级的时候虽然对站立式起跑有教学过，但学生对站立式起跑的动作技术结构还不是很清晰。据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。 四、教学目标 1、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。 2、技能目标：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领，进一步发展学 生快速反应能力 3、情感目标：培养学生竞争意识和集体主义精神。 五、教学程序 1、开始热身部分：通过设置问题来导入课的主题，激发学生学习兴趣。通过游戏进行热身，引起学生的兴趣，调动学生练习的积极性。游戏结果后，进行基本徒手操练习，让学生充分活动，以达到热身目的。 2、实践和提高部分：结合讲解和示范技术要领，让学生直观了解技术结构。利用四年级学生活泼、好强的特点的心理，激起学生练习的激情是学生被动练习变为主动练习，提高学生对技术的掌握，体验运动的乐趣。 3、身心调整部分：原地放松，自然围拢以提问的方式巩固所学的技术，是学生在生理和心理上都得到调整。 六、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能初步掌握站立式起跑的动作技术。 2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率约170次/分，平均心率约130次/分，练习密度约45% 七、场地、运动器材:田径场
各种姿势的起跑教案
《体育与健身》课教案 年级一人数40 周次 6 课次15 日期2015.5.29 执教周飞荣课型I/实践 内容主题1．走和跑：各种姿势的起跑2—1 2．综合活动：钻山洞1—1 学习目标1.初步学会2~3种不同姿势的起跑，体验快速启动的方法，提高快跑能力 2.学会综合活动“钻山洞”的方法，体验四肢协调用力的动作，提高综合活动 能力 3.激起学练兴趣，养成学练规范的意识，享受体育活动的快乐 4.能互帮互助，逐步形成团体合作的品质，不断进取 重点快速启动 难点合作学练 安全 措施 在练习的过程中拉开距离，避免 发生碰撞。 课序时 间 教学内容生理负荷教师活动学生活动组织 队形 实施要点次 数 时 间 强 度 一1＇课堂常规1．课堂常规 2．师生问好，引出课题 1．干部整队 2．师生问好，思想集中四列横队 认真倾听 二4＇热身活动： 1.报数成团 2.关节操4 3＇中 1.教师讲解游戏规则 2.带领学生进行游戏 3.带领学生做针对性的 关节操 1.认真听讲游戏规则 2.遵循比赛规则，注意安 全 3.跟随教师做关节操 环形 充分活动， 避免在练习 中受伤 三20 ＇走和跑：各种姿 势的起跑 1、小羊学本领 2、小羊练本领 3、终极大PK 4、胜利大逃亡 3＇ 1＇ 2＇ 30 ＇＇ 中 中 大 大 1、设计情景提问 2、组织分组练习 3、参与小组活动，提示 1、组织学生集体练习 2、提醒学生规范学练 1、组织学生分组比赛 2、组织学生集体比赛 1、扮演灰太狼进行追捕 2、小结 1、回答教师提问 2、分组练习 3、相互交流 1、进行集体练习 2、学练规范 1、分组比赛 2、集体比赛 1、逃脱灰太狼的追捕 2、认真听讲 散点分组 两列横队 散点分组 八路纵队 1、积极思考 2、启动快速 3、积极交流 1、学练规范 1、启动快速 1、快速启动 2、注意安全 四8＇综合活动： 钻山洞6/ 8 5＇中 1、请学生示范并简述 活动的方法 2、鼓励学生合作，增加 山洞的长度 3、评价表扬 1、明确活动方法 2、逐步增加山洞的长度 3、积极评价散点分组 合作学练 注意安全 五2＇1.放松 2.小结 2 1＇小1．带领学生进行放松活 动；引导学生对学习情 况进行评价 1．跟随老师共同练习； 积极参与评价散点积极评价 预计运动负全课练习密度约44% 场地 器材 音箱一台 小蜜蜂一个 课 后 反 思基本部分密度约33% 全课平均心率 约126次/ 分
小学体育《站立式起跑》教学设计
小学体育《站立式起跑》教学设计 一、指导思想： 依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想，实践“快乐体育”的目标。根据低年级小学生年龄特点，以游戏为运动技能学习的载体，以趣促学激励学生积极参与课的各项活动，让学生在玩中学、学中玩，在轻松愉快的氛围中掌握运动技能。同时在练习过程中学生根据优美的音乐做运动。为学生的练习创设情景。激发学生学习的兴趣，更好地、积极地投身与体育锻炼中来。 二、教材分析： 站立式起跑在小学体育教学中是一项必学教材，是小学低年级学生结合快速跑教学的一项最基本的起跑方法，本课以站立式起跑口令和重心的前移为切入口，利用游戏来提高学生练习热情,根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。通过本课的教学，让学生能够正确掌握站立式起跑的基本动作和基本技能,并能在比赛时运用。通过“剪刀、石头、布”的游戏，锻炼学生快速反应能力，更好的巩固站立式快速启动的反应速度。 三、学情分析: 跑是学生以生俱来的一种本能，作为低年级学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，但他们善于模仿，表现欲望强，这就要求教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生通过体育课的锻炼对体育课产生兴趣，培养他们喜欢运动，喜欢锻炼，这样才能起到终身体育强身健体的目的。 四、教学目标： 1.通过适当的方法激发学生的学习积极性，使学生主动快乐的参
与各种练习活动；并能使学生熟练掌握应用站立式起跑的技术动作。 2.通过本课的学习发展学生的跑及快速反应的能力，使学生的身体素质得到改善；感受体育比赛的魅力及运动带来的乐趣； 3、培养学生探究学习、团结协作的精神，和客服困难的勇气。 五、教材重难点： 1、重点：前腿的异侧手在体前。 2、难点：起动时身体的重心前移，前脚掌着地，快速摆臂。 六、场地器材 场地：田径场器材：录音机1台 七：教学流程 1、开始与准备部分：为了进一步规范课堂常规，在课的开始部分加强对学生队列队形的练习，让学生形成正确的身体姿势。选用“揪尾巴”的游戏激发学生的运动兴趣，代替以往的跑步，教师语言提示学生集体模仿动物模仿操，使身体的各个关节得到充分的活动，达到准备活动的目的，为以后的学习奠定良好的基础。 2、基本部分：在站立式起跑的教学中，采用情景教学的方式。创设跑步都有哪几种启动姿势赛跑比赛的场景，让学生融入到其中，发挥自己的想象，通过小组讨论示范，学生总结出有趴着起跑，有坐着起跑，有蹲着起跑等等各种姿势的起跑方式，通过观察、体会，得出站着起跑是最佳的起跑方式。此时，教师通过讲解站立式起跑的动作要领，让学生在宽松、自然、快乐的氛围中掌握自然站立式起跑的动作及重难点。为了进一步巩固和提高其动作要领，教师再加强对动作的示范、讲解，结合学生的学练，找学生示范动作，互相评价，找出动作的不足，这样更形象的在学生的思想里贯彻了正确的站立式起跑动作及重难点。学生通过游戏“石头剪刀、布”的练习，进一步发展学生的反应速度，奔跑能力和灵敏性，提高学生积极向上、奋发努力的优良品质。
小学二年级体育《各种姿势起动的自然跑》教案设计与教学反思
小学二年级体育《各种姿势起动的自然跑》教案设计与教学反思 课题小学二年级体育《各种姿势起动的自然跑》 作者及工作单位潘涛中牟县郑庵镇直小学 教材分析 在新课标中怎么样上好体育课，我觉得并不是简单的玩或者是做游戏。因此无论教师设计了怎样的课，其目的都是让学生能在玩中有所收获，即玩中学。 学情分析 本课是让学生掌握起跑方法，即掌握各种姿势的起跑，有些同学能在实践练习中运用，达到了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也能够轻松的理解技术动作。这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学实践中，学生接受技术不是通过教师的直接传授获取的，而是通过自己的亲身体验获得，较好的体现了新课标的强调探究性学习的思想。 教学目标 1、学习用不同姿势快速起动的自然跑动作 2、动作机智灵活，具有创新意识及参与的热情 教学重点和难点 教学重点：反应灵敏、起动快速、学习兴趣浓厚
教学难点：积极动脑创想多种起跑姿势，能找出适宜的动作快速起跑并用于比赛 教学过程 六、教学步骤： （一）开始部分： 1、教师整队，师生问好、宣布上课内容。 2、教师语言导入，激发学生的队列练习和小游戏的参与兴趣。 3、队列练习：师指挥、指名学生上前指挥。 4、小游戏：师语言表述，生动作模仿。 5、师生共舞健康操。 （二）基本部分： 1、启发引导环节 教师活动 （1）组织学生讨论“猫抓老鼠”的形态、动作。 （2）归纳说明“猫抓老鼠”的动作状态，提示“静止等待”与“快速起动”的不同概念。 学生活动： （1）积极讨论“猫抓老鼠”时的状态。 （2）简单记住“安静的等待”与“快速起动”的动作要求。
2、提示情境动作进行练习环节 教师活动： 师设置情境引导学生模仿出“猫在睡觉、行走等不同动作姿势时发现老鼠并快速起动去抓老鼠”的动作。 学生活动：在师的引导下生动的模仿、展现“猫的不同姿势快速起动”的动作。 3、鼓励创新、合作交流环节 教师活动： （1）提示大家，除了刚才你做过的动作外。还有其他的动作吗？ （2）请几人表演，给予鼓励。 （3）组织小组分散练习，比比哪组动作姿势多又特别。 （4）选择有代表性的动作请学生表演。 （5）提议大家选择你喜欢的动作练习。 学生活动： （1）动脑想一想，勇敢的上前表演，全班给予鼓励。 （2）小组分散讨论练习，并创想的动作越多越特别越好。 （3）积极大胆的上台表演，给予掌声。 （4）观看后由组长发令进行模仿动作的起跑练习。 4、用自选动作进行比赛环节 教师活动：
《各种姿势的快速起跑》
《各种姿势的起跑》课后反思 反思自己的教学行为，总结教学的得失与成败，对整个教学过程进行回顾、分析和审视，才能形成自我反思的意识和自我监控的能力，才能不断丰富自我素养，提升自我发展能力，逐步完善教学艺术，以期实现教师的自我价值。做为一名年轻的教师，更应该懂得这点。 玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。因此，我在课的一开始就设计了语言情境导入，使学生一下就进入了上课角色。（但准备部分应该设计活动游戏，让学生在不知不觉中完成了上课的热身准备活动，我没有做好这一点。）在教学中，我应该改进教学思想，无论是各种姿势的起跑技能，还是知识延伸，或是放松身心我都应该做到全力以赴。我只设计了一种游戏，没有彻底提高学生上课的积极性，让学生始终在玩并没有彻底的收获，获取更多的知识，进行创新实践，愉悦身心。从整节课的情况来看，学生还是十分喜欢多种练习方式的游戏，（我在最后又加了小组比赛形式的游戏），整节课几乎每个人都表现出一种积极的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在活动中表现自我。 在新课标中怎么样上好体育课，我觉得并不是简单的玩或者是做游戏。因此无论教师设计了怎样的课，其目的都是让学生能在玩中有所收获，即玩中学。 本课的教学重点和难点是让学生掌握起跑方法，即掌握各种姿势的起跑，有些同学能在实践练习中运用，达到了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也轻意的理解技术动作。这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学实践中，学生接受技术不是通过教师的直接传授获取的，而是通过自己的亲身体验获得，较好的体现了新课标的强调探究性学习的思想。我在课的结束部分设计的不好，学生表现出来的创造力没有那么活跃。 以上是这节体育课上完后的一个教学心得，当然还存在着许多不足之处，如课堂密度的掌控、学生掌握技术的反馈评价的及时性等方面还有待进一步完善。 直埠镇小龚丽君
小学体育站立式起跑教案设计
《站立式起跑》教学设计 毕家0小学毕学波 一、教学构思： 本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》为理论依据，结合水平三学生年龄特点及身体发育规律而设计，在本课的教学中，通过不同形式的练习，激发学生的学习兴趣，逐步引导学生掌握张力式起跑的动作要领，由开始的原地模仿动作练习，过渡到各种信号的起跑练习，再开展到迎面跑接力赛，将本节课的内容巧妙的融入到各项练习之中。 让学生在联系中体会动作的要领，在游戏中掌握动作，教学过程采用循序渐进原则，符合水平三学生的认识规律。 二、学情分析： 五年级的学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久，又是他们的特点。根据这些特点在教学设计时，以多变的内容促使他们时时有新鲜感。经老师的调控，让学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。教学过程中把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参及、体验、创想、感受，达到目标要求。 主教材站立式跑及起跑后的加速跑的基础上，对起跑动作和摆臂动作的深入学习，为50米水平三快速跑学习打基础，主要通过站立式起跑反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法，训练学生的反应，并能把起跑及起跑后的摆臂结合起来。
三、教学过程： 1 准备部分： （1）课堂常规，体委集合整队；统计出勤情况；师 生问好；检查服装；宣布本节课的内容及安排； 安排见习生。 （2）组织学生热生：热身小游戏和徒手热身操。 2基本部分： （1）学习站立式起跑。 （2）小游戏：起跑快准备。 （3）分组练习。 （4）三十米迎面接力跑。 3 结束部分： （1）放松小游戏（原地转法反着来）。 （2）总结评价本节课。
《站立式起跑》说课稿
《站立式起跑》说课稿 站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上对起跑动作的深入学习；为水平三、四的快速跑学习打基础主要是通过站立式起跑姿势的反复练习初步掌握站立式起跑的动作方法下面是小编为你整理了“《站立式起跑》说课稿”希望能帮助到您 一、说教材 教材分析 （跑是人类日常生活中最常见且运用最频繁的一种活动是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式也是各种体育运动中一项基础而重要的运动形式） 主教材《站立式起跑》是在水平一小学生起跑的基础上对起跑动作的深入学习为水平三、四的快速跑学习打下基础主要是通过站立式起跑姿势的反复练习掌握站立式起跑的动作方法站立式起跑能有效发展迅速反应、协调、灵活等身体素质并具有健身性、竞争性、实用性的锻炼价值在小学体育教学中占有重要地位 （根据对教材的分析我制定以下教学目标） 1、知识与技能目标：了解站立式起跑的口令掌握基本动作要领能够按口令做出站立式起跑的正确姿势并对起跑后快速跑的动作有基本了解 2、过程与方法目标：通过讨论、探究、小组合作练习提高学生观察、模仿以及快速反应的能力
3、情感态度与价值观目标：培养学生较强的竞争意识和合作精神养成良好的体育锻炼习惯 （根据以上分析本节课的教学重点是……难点是……） 重点：两腿前后开立身体前倾重心下移膝盖必须弯曲 难点：手脚摆动连贯协调避免出现同手同脚 （为了更好地实现教学目标下面我对学生的具体情况进行分析） 二、说学情 四年级的学生思维灵活、活泼好动在课堂上有较强的表现欲望 和竞争意识乐于展示自我但注意力不够集中情绪不太稳定对体育活 动的热情来得快去得也快难以持久虽然在小学三年级的时候对站立 式起跑有过教学但学生对站立式起跑动作的系统掌握还不是很清晰 认知比较粗浅根据这些特点我在设计本节课时尽量采取多变的教学 方式保持他们的新鲜感让他们能够始终在最佳状态下学习、锻炼和娱乐 三、说教法 以示范讲解法为主纠正法和激励评价法为辅我的完整示范让学 生在头脑中建立正确的动作表象激发学习动机通过讲解站立式起跑 的基本动作帮助学生掌握动作要领启发学生积极思考学练结合发现 动作不规范时我将给予学生鼓励并及时纠正培养他们独立自主的观 察思维能力 四、说学法
体育教案课程站立式起跑教案课程及教学反思
站立式起跑 教学设计 （水平三，六年级） 学校：石楼镇中心小学 任课教师：何家亮 指导教师：石楼镇中心小学体育组成员 任课时间：2013年10月11日
小学六年级（水平三）速度素质模块-- 站立式起跑
小学六年级速度模块《站立式起跑》教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》的课程标准为依据，根据小学六年级学生的生理、心理特征，以实施素质教育为核心进行教学。在教学中，充分体现以学生为主体，努力调动学生学习积极性，同时发挥教师的主导作用。课堂教学中创设“赢在
起跑线”为主题，以游戏教学导入，突出快乐体育，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围，其次通过分组练习和团队比赛，突出合作精神和集体主义，以此达到培养学生自主学习、探究学习和合作学习的意识，达到互相学习、交流、取长补短的学习目的，进一步优化课堂教学质量。 二、学情分析 六年级学生心理逐渐趋向稳定或半稳定，随着个人能力的提高，自信心不断增强，竞争意识也比较强烈。但注意力不够稳定，不易持久，身体练习时容易被一些新颖的内容所吸引，所以在体育课堂教学时，需融入更多不同的教学方法和情境，让学生在感兴趣的同时，不知不觉地学会动作要领。另一方面，六年级学生身体处于发育旺盛期，故必须教授学生正确的姿势，以确保学生身体正常发育。 三、教学内容： ●站立式起跑 ●游戏：听讯号追人 ●比赛：25米接力跑 四、教材分析： 本课的教学内容是快速跑中的站立式起跑技术，站立式起跑是中小学跑类项目常用的起跑技术，具有简单，容易学，却难运用好的特点。由于技术动作过于简单，大部分学生学习时没有真正掌握核心技术要领，故该起跑技术只有形而无实。同时由于过往教法手段单一、枯燥，缺乏探究性，学生的学习兴趣和积极性不高，教学效果自然受到影响。因此，我在本课创设以“赢在起跑线”为主题，提高学生的学习兴趣，并加入与站立式起跑
小学三年级体育课教案(各种姿势的快速起跑)
小学三年级体育课教案(各种姿势的快速起 跑) 小学三年级体育课教案 课时：第1课时班级：三班学生：男生21女生19人执教教师：XXXX 上课时间：20XX年9月21日授课时间：35分钟 1、运动技能目标：通过学习，使80%的学生能够掌握不同姿势的快速起跑。 2、运动参与目标：通过教学，使学生都能够参加到体育活教学动中，增加对体育锻炼的兴趣。场地目标 3、身心健康目标：通过教学，发展学生的协调性、灵敏性、器材速度、力量等基本身体素质。 4、社会适应目标：通过教学，使学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神，发展学生不怕困难的坚韧品格。风雨球场一个教学 1、各种姿势的快速起跑内容 2、单脚跳重点重点：启动反应迅速敏捷难点难点：上体正直，摆臂有力，大腿抬高顺时序间教学内容教师指导方式 1、体育委员整队； 1、课堂常规； 3-4分立正、稍息、原地四面转法、反口令地踏步。 2、语言导入本课、师布上课内容和要求； 3、组织学生进行队列队形练习。 4、教师口令清晰嘹亮，精神饱满。热身游戏《喊数抱团》 5-游戏方法：慢跑时，学生跟随教师进行各关节活动，当教数，学生就近
组成教师所报人数。各种姿势的快速起跑 11-1方法1：跪姿、坐姿、背向式、站立式；方法2：统一姿势跪姿），进行叫号起跑，被叫的组员必6分2、队列队形练习：生问好、安排见习、宣学生学习方式 1、整队时：快、静、齐。 2、注意力集中； 3、练习时，精神饱满，动作到位。O O O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X S 1、学生认真听取游戏规则和要求； 2、根据教师安排，有组织得进行热身游戏； 3、遵守游戏规则。O O O O O X X X X O S X O O O O O X X X X 1、学生听从教师组织，注意力集中并根据教师示范与要求，进行练习； 2、学生练习时，注意安全。O O O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X 达成目标 1、明确教学目标和要求，培养良好的课堂常规。 2、使学生快速集中注意力，进入课堂学习状态。一钟原地四面转法、原1、教师向学生介绍游戏规则和要求； 2、教师带领学生进行：小步跑、高抬腿、后踢腿跑等热身活动。 3、教师根据游戏规则组织进行热身游戏。 1、教师向学生介绍各种姿势起跑的要求； 2、教师采取各种姿势前，向学生示范动作、讲解要求； 3、教师分组或逐排进行组织练习； 4、教师用口令或者击掌方法给出指令，提高1、通过游戏的形式，使学生提高对上课的兴趣； 2、通过热身游戏，使学生各关节组织充分预热，达到预防意外受伤的目的。二钟
《各种姿势的起跑》课后反思(蔡文彬)
《各种姿势的起跑》课后反思 松江河镇小学蔡文彬 反思自己的教学行为，总结教学的得失与成败，对整个教学过程进行回顾、分析和审视，才能形成自我反思的意识和自我监控的能力，才能不断丰富自我素养，提升自我发展能力，逐步完善教学艺术，以期实现教师的自我价值。做为一名年轻的教师，更应该懂得这点。 玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。因此，我在课的一开始就设计了语言情境导入，使学生一下就进入了上课角色。（但准备部分应该设计活动游戏，让学生在不知不觉中完成了上课的热身准备活动，我没有做好这一点。）在教学中，我应该改进教学思想，无论是各种姿势的起跑技能，还是知识延伸，或是放松身心我都应该做到全力以赴。我只设计了一种游戏，没有彻底提高学生上课的积极性，让学生始终在玩并没有彻底的收获，获取更多的知识，进行创新实践，愉悦身心。从整节课的情况来看，学生还是十分喜欢多种练习方式的游戏，（我在最后又加了小组比赛形式的游戏），整节课几乎每个人都表现出一种积极的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在活动中表现自我。如李德鑫、赵林等同学都表现十分特出。 在新课标中怎么样上好体育课，我觉得并不是简单的玩或者是做游戏。因此无论教师设计了怎样的课，其目的都是让学生能在玩中有所收获，即玩中学。
本课的教学重点和难点是让学生掌握起跑方法，即掌握各种姿势的起跑，有些同学能在实践练习中运用，达到了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也轻意的理解技术动作，如艾芸慧、王琪等。这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学实践中，学生接受技术不是通过教师的直接传授获取的，而是通过自己的亲身体验获得，较好的体现了新课标的强调探究性学习的思想。我在课的结束部分设计的不好，学生表现出来的创造力没有那么活跃。 以上是这节体育课上完后的一个教学心得，当然还存在着许多不足之处，如课堂密度的掌控、学生掌握技术的反馈评价的及时性等方面还有待进一步完善。
各种不同姿势的起跑小学一年级体育教案
各种不同姿势的起跑小学一年级体 育教案 一年级体育课教案教学内容 1．各种不同姿势的起跑 2．游戏：《捕鱼》 教学目标 1．初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。 2．让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理体验。 3．初步养成积极参与体育活动的意识，培养诚实守信、遵守规则、团结合作等优良品质。 指导思想 1．这是一节根据《课程标准》设计的新教材展示课，尝试以目标的达成
统领教学的内容。把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变的教学教法。 2．在课的结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创新，体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。 课的设计 一年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。根据这些特点在设计时以多变的内容使他们时时有新鲜感。经老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社
会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。 教学过程 1、队列队形 一年级学生课堂的组织要能放能收。放，能活而不乱；收，能整齐划一。本课改变了口令指挥式的训练方式，运用了歌谣的方法进行训练。 师：稍息! 生：挺胸抬头向前看。 师：立正! 生：站直不动是关键。 师：向右看——齐! 生：小碎步调整好，伸出右手一臂宽。 师：向前——看! 生：老师让我向前看，我学老师向前看。 运用这种方法，统一了动作，记住了要领，站好了队伍，培养了学生的组
《爬行：各种姿势的爬行》教案(一)
《爬行：各种姿势的爬行》教案（一）教师：×××课次：×次第×周 教学内容快速跑：各种姿势起动的自然跑爬行：各种姿势的爬行 教材分析 跑是人体最基本的活动方式之一，是儿童在日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力。发展学生跑的动作能力是低年级体育教学的重点教材，主要是培养学生跑的正确姿势和发展跑的能力。 各种姿势的爬行是小学生喜爱的运动，贴近生活，趣味性强，且具有一定锻炼身体的价值。 教学目标1．了解各种姿势的起跑，对起跑有一个初步的概念，提高快速反应能力。2．熟悉各种爬行的姿势，尝试练习，发展身体协调性。 3．掌握基本运动技能，体验活动乐趣，活跃课堂气氛。 场地器材田径场；标志旗、大垫子若干块。 安全 措施 1．课前检查场地与器材。 2．做好充分的准备活动。 3．进行安全思想教育。 教学顺序课的内容组织教法与学法 时 间 强 度 次 数 准备部分6 min 一、上课常规 1．学生集合站队。 2．体育委员整队，报告 人数。 3．师生问好。 4．教师宣布本课内容， 提出本课要求。 5．检查服装，安排见习 生。 【组织队形】如图1所示。 图1 【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、 静、齐。 2 min 二、准备活动 热身跑 【动作方法】学生成两路 纵队绕田径场跑一圈，体 育委员领跑。 【组织队形】如图2所示。 4 min 中
图2 【要求】保持队形整齐、口号响亮。 基本部分29 min 三、学习各种姿势起动 的自然跑。 【动作方法】采用正对、 背对、侧对跑的前进方 向，用各种自然站立、坐、 跪、蹲、躺、撑等姿势起 动，向指定的目标方向快 速跑出。 【组织队形】四路纵队。如图3所示。 图3 【重点】反应迅速。 【难点】启动快。 【教学步骤】 （1）教师讲解示范各种姿势起跑动作，学生 仔细观察。 （2）学生在教师的带领下，体验各种姿势起 跑动作。 （3）学生分小组练习各种起跑动作，教师进 行巡回指导。 （4）比一比。教师喊口令，学生分成三组， 教师说出名词，如“蹲着跑、坐着跑、趴着 跑”等，学生模仿动作并快速跑。 （5）学生休息，教师提问：“什么样的起跑 姿势最快呢？”学生回答，教师引出自然站 立式起跑姿势。 （6）教师示范自然站立式起跑动作，并强调 要点。 （7）教师喊口令，学生分小组依次进行。 （8）学生休息，教师小结。 15 min 中 四、各种姿势的爬行 【动作方法】 1．鳄鱼爬:俯卧，两臂屈 肘，两腿屈膝，前臂与小 腿成俯撑姿势，用异侧的 前臂和小腿交替屈伸向 前爬行移动。 2．海狮爬:俯卧，两臂伸 直撑垫，两手掌指向外， 两腿并拢，脚面绷直贴 垫，用两手交替向前爬行 移动。 3．蚂蚁爬:俯卧，两手撑 垫，两手五指向外张开， 【组织队形】四路纵队。如图4所示。 图4 【重点】开发想象力，模仿基本动作。 【难点】长距离爬行。 【教学步骤】 14 min 中