舒尔特方格5x5生成器
舒尔特方格5x5(100题A4直接打印)55
19431120 51718232 8710610 131512116 2422121425完成时间:____________72141913 161122417 23810610 14185159 202211225完成时间:____________736223 121624204 13158108 211811914 51171925完成时间:____________111751213 15419821 232216716 1469118 31022025完成时间:____________11220911 42182216 186191419 2335210 172471525完成时间:____________12225233 152018147 246111711 41081916 21321125完成时间:____________12216238 212451814 1316106 1143717 922151925完成时间:____________1619201015 412232224 518686 2114137 111721325完成时间:____________11723216 142410154 1258228 1392016 1921171825完成时间:____________21723514 91517166 1922181018 811324 2412132025完成时间:____________1192817 657423 181216116 2220151913 143212425完成时间:____________131215106 18241458 1622212 2011192117 394725完成时间:____________91421322 5315412 231202120 172471110 18819625完成时间:____________31752415 1262114 720231923 12131694 102281825完成时间:____________122351822 14108120 1126136 21931916 15417725完成时间:____________3128914 17222124 201015415 17523186 112131625完成时间:____________141217161 37111020 229182318 51324819 4156225完成时间:____________81241011 9632321 2213181918 171611424 52021525完成时间:____________157232418 16222048 192111411 6517121 131210325完成时间:____________241943 121751910 22206156 72111618 232181425完成时间:____________1102127 16133238 649189 172212205 2411151925完成时间:____________16131482 19512110 76122012 221823415 91131725完成时间:____________5187142 16151068 4123203 17113199 2122231125完成时间:____________21110222 161824239 155131713 201119814 6124325完成时间:____________11122174 239141510 736196 1612258 1318242025完成时间:____________2447202 89181122 161017517 61131221 143192325完成时间:____________151217214 138241116 199565 110212218 20323425完成时间:____________242161819 121117723 20122822 42114313 5615925完成时间:____________151023520 191724228 18621721 24121316 9111325完成时间:____________23311198 21514413 910201620 18624172 151221225完成时间:____________91671917 2313121124 324224 611085 1814202125完成时间:____________1861381 163141710 127152015 242122211 23919525完成时间:____________4718923 12031511 222114614 101613212 192451725完成时间:____________6215517 221824138 34162016 102123197 114121125完成时间:____________142416157 17461922 182113113 310111223 2952025完成时间:____________4852312 132024116 171411211 76151822 103192125完成时间:____________22418823 45101716 136152015 3111149 191221725完成时间:____________23372216 19112149 20821221 15131745 116102425完成时间:____________10147523 1813171221 124151615 4208112 22196325完成时间:____________11218157 1324202312 15221922 3641618 109171425完成时间:____________1123920 1051887 2314172117 16131224 196152425完成时间:____________62210414 31116192 201151715 9215128 132318725完成时间:____________1581421 21922513 76172017 12182393 1610142425完成时间:____________21419248 1016231218 11720420 13622711 3951525完成时间:____________18191225 2111201210 213142414 1617678 31523425完成时间:____________101523319 191778 11226126 51420162 214132425完成时间:____________3225179 2023131210 24154114 6191818 27211625完成时间:____________917201412 310191116 134272 8152215 236212425完成时间:____________7341121 516261 1310171817 98242219 1514231225完成时间:____________15201311 49141322 1968108 23724516 172211225完成时间:____________71712106 29151923 20135225 18111634 24141825完成时间:____________24614178 1521202213 1074194 181691211 2231525完成时间:____________193978 51417420 216112111 113181512 102262325完成时间:____________1519517 24103118 181913413 16722236 1220142125完成时间:____________111524198 10761213 18522222 232141617 3920125完成时间:____________10261412 15191898 112123423 2213242017 3116525完成时间:____________131022712 2181984 2191171 3620524 1415231625完成时间:____________5861524 14419183 2229129 172113120 710231125完成时间:____________621162214 1719724 2038118 23913181 121015525完成时间:____________89121621 181011241 75221922 4613203 232141725完成时间:____________22194238 181191416 6217177 3113152 101252025完成时间:____________9143172 22616815 19214184 71211020 131152325完成时间:____________242317207 218162213 312515 14192410 618111525完成时间:____________217201822 23166108 93141914 111315121 1724525完成时间:____________1915241617 874233 141022622 122120111 13518225完成时间:____________613221816 1012149 2314814 212319524 717201125完成时间:____________23184322 211916128 7210610 13171159 2015142425完成时间:____________20199171 22416818 514232223 1276154 321131025完成时间:____________1514985 121101323 61721721 3419218 2416201125完成时间:____________4322723 524141117 62110910 81813116 1220151925完成时间:____________914241920 17418163 106171 125221511 13282325完成时间:____________3920622 2325174 1021181118 71524116 1912141325完成时间:____________171413318 16971519 115222322 211224220 1086425完成时间:____________211422108 6173113 1219161116 9184202 515232425完成时间:____________941245 232222013 11196176 12141637 101581825完成时间:____________106191512 59142421 818313 224132017 716112325完成时间:____________5912313 11862421 2220231623 10171872 15141425完成时间:____________1118149 201817242 216131513 1031945 722161225完成时间:____________71713115 102422169 81820620 21421233 412151925完成时间:____________3522110 418141522 19813613 97112312 171241625完成时间:____________122231024 21214416 1513201920 9318617 52111825完成时间:____________174189 202232422 1419121512 51013217 181631125完成时间:____________1412101113 820172124 221619219 151874 62391525完成时间:____________162311223 2186914 207181518 10524219 121341725完成时间:____________81942015 241214517 1916316 1322376 2221111025完成时间:____________2813414 710112320 225241924 9183121 161217625完成时间:____________3811024 221620417 912211121 2375618 1914131525完成时间:____________13233214 191418101 62221222 11724520 151617925完成时间:____________1613151122 12921410 1781241 2120457 18362325完成时间:____________10711184 20211236 2419989 161713155 14231225完成时间:____________172131115 1034723 19118918 241652012 81422625完成时间:____________2313392 121710724 4815615 14115122 1921162025完成时间:____________9222108 3412017 19521621 121571814 2324161125完成时间:____________162418104 52361311 1937147 2172191 228201525完成时间:____________2113122016 4123225 3102172 19118147 151824925完成时间:____________131722612 15516724 2023242 21891811 13141925完成时间:____________157141719 111211023 6164204 3918824 13215225完成时间:____________21234109 81420163 11222122 182417612 191315725完成时间:____________211215524 71822161 209171317 2103819 146231125完成时间:____________14620321 121822242 7108178 23511916 15191425完成时间:____________。
注意力训练工具--舒尔特方格(5X5 可打印)
舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。
训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。
寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。
注意水平越来越高。
但是这种简单，高效，科学的训练方法却掩盖不住其致命的缺点，这种训练的枯燥乏味只能适合有毅力与使命感的特殊人群，对于儿童采用这种方法往往效果很差。
这也是舒尔特给无数教育工作者，心理学家留下的遗憾。
如果坚持用这套表每天练习，那么你的注意力，包括速度、范围、辨别力、稳定性以及视觉定向搜索运动的速度就会得到提高，眼睛快速认真的反应也会锻炼出来。
以 12 — 14 岁年龄组为例，能达到 16 "以上为优秀，学习成绩应是名列前茅， 26 "属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 36 "则问题较大，考试会出现不及格现象。
18 岁及以上成年人最好可达到 8 "的水平， 20 "为中等水平。
如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。
该心理训练系统适用于 1 — 12 年级学生及成年人，由家长主持，每日坚持对学生进行 5 分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，自然而然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成绩的目的。
舒尔特方格棋盘 5乘5
舒尔特方格棋盘 5乘5
舒尔特方格棋盘 5x5
简介
舒尔特方格棋盘，也称为舒尔特方格图案，是一种特殊的填色
游戏。
游戏规则是在一个正方形网格中填色，要求相邻的方格不能
有相同的颜色，直到所有方格都被填满为止。
本文将介绍一个5x5
的舒尔特方格棋盘。
游戏规则
1. 在一个5x5的网格中，每个方格可以选择填充三种颜色之一：红色、蓝色或绿色。
2. 相邻的方格不能有相同的颜色，即相邻的方格不能填充相同
颜色的方块。
3. 所有方格都必须被填充满，不能有空白方格。
4. 只有在所有方格都被填充满且满足相邻方格不同色的条件下，才算游戏胜利。
解决策略
舒尔特方格棋盘游戏是一种经典的填色游戏，解决策略相对简单。
1. 三种颜色：由于每个方格可以选择填充红色、蓝色或绿色，我们可以随机选择一种颜色填充第一个方格。
2. 逐行填充：从第一行开始，依次填充每个方格。
在填充每个方格时，考虑上方和左方方格的颜色，选择不同的颜色填充当前方格。
若上方和左方方格颜色都已使用，则随机选择一种颜色填充。
3. 重复以上步骤，直到填充整个5x5的网格。
示例解答
下面是一个可能的解答示例：
注意：这只是其中一种解答，可能有多种不同的解答方式。
结论
舒尔特方格棋盘是一种有趣的填色游戏，通过简单的策略和规则，可以解决5x5的棋盘。
尝试一下，享受填色的乐趣吧！。
自动生成舒尔特表格--亲试
自动生成舒尔特表格
假设结果生成后显示在A1:E5单元格区域，鼠标右击工作表标签，选择“查看代码”，输入如下代码：
Sub 生成舒尔特方格()
Dim i, j, k As Integer
Dim x(25) As Integer
For i = 1 To 25
x(i) = (25 - 1) * Rnd() + 1
Do While WorksheetFunction.CountIf(Range(Cells(1, 256), Cells(i, 256)), x(i)) > 0
x(i) = (25 - 1) * Rnd() + 1
Loop
Cells(i, 256) = x(i)
Next
k = 0
For i = 1 To 5
For j = 1 To 5
k = k + 1
Cells(i, j) = x(k)
Next
Next
End Sub
将宏安全性设为中，重新启动文档后选择启用宏即可。
只要运行宏“生成舒尔特方格”，就可得到不同组合的舒尔特5*5的表格。
你还可以通过视图——工具栏——窗体，打开窗体工具栏，插入一个按钮用于运行该宏，这样平时只要按下这个按钮，瞬间可以得到不同组合的舒尔特方格。
舒尔特方格(5X5)100套题合集
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
训练方法：要求被测者用手指按数的大小顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
舒尔特方格5乘5(100题可打印)80
舒尔特方格5*5 100题20119107 11518149 151631723 1382242 122462125完成时间:____________2419141816 278106 3134171 92215215 2320121125完成时间:____________221812107 1785116 1113142120 2324619 41523925完成时间:____________221441516 131911236 1098202 185122417 7132125完成时间:____________20132228 5124237 1039115 616191421 2418111725完成时间:____________11172487 162021914 361423 18222155 1310121925完成时间:____________52021222 91911812 181151413 10162343 17724625完成时间:____________1076216 519221511 13181214 244132120 23179825完成时间:____________221921156 1011162420 1745114 18323137 9122825完成时间:____________2275233 61742419 111310161 18922112 148152025完成时间:____________2418142115 2719121 583917 16114236 2220101325完成时间:____________71781811 24216423 14221912 21196153 135102025完成时间:____________1835923 19151247 202461610 2812211 2113171425完成时间:____________196519 17103214 2023122124 13816422 111815725完成时间:____________1813916 14211572 241961117 32223418 105201225完成时间:____________1218315 192310924 131115822 21716147 46212025完成时间:____________114161317 22109201 24621125 19231823 81471525完成时间:____________13213211 5209616 10198241 2317182215 71241425完成时间:____________211710153 141319119 20124512 1842228 16237625完成时间:____________21106715 22241389 3121451 2311201817 19421625完成时间:____________1087176 418123 24145922 2015112312 1916211325完成时间:____________23419721 5291014 1173126 1624201322 188151125完成时间:____________142292115 10112720 1816517 231918246 31213425完成时间:____________131619317 2942415 20612810 22571823 111142125完成时间:____________1672248 201461824 212121511 17911323 10531925完成时间:____________1618171924 1420324 132151123 1567101 82291225完成时间:____________92220187 17161519 4243108 14152621 1223111325完成时间:____________32314419 13610224 171216189 21715221 11520825完成时间:____________2382123 24115414 18132167 19922520 1110161725完成时间:____________11915235 138112417 142218204 21016621 1293725完成时间:____________13912416 14211920 2210172124 7112356 15818325完成时间:____________171115622 101835 2319131612 2421201814 294725完成时间:____________1693517 201911114 1215131023 2174824 22218625完成时间:____________31681821 91424410 197112313 17225115 12262025完成时间:____________1221242316 51011131 3226207 8141849 171921525完成时间:____________32242111 56181015 201324212 8199114 723171625完成时间:____________21102379 241813166 419152017 5143112 22812125完成时间:____________196112412 13231810 18211594 14317165 22072225完成时间:____________685719 22161212 103132414 114181520 923211725完成时间:____________241812214 20151331 1029145 116231716 19227825完成时间:____________14221092 5241283 20113164 19671815 2311211725完成时间:____________51142010 72219214 152318248 1117396 212161325完成时间:____________232115318 19201778 5241622 69121413 124111025完成时间:____________13931620 1278171 1521065 224242311 1914182125完成时间:____________1013231914 15361711 418242221 1220517 8916225完成时间:____________6122395 717152022 813182111 241011619 4321425完成时间:____________12221452 2437174 231120159 21618819 113161025完成时间:____________151119206 1312102117 3122237 824492 181614525完成时间:____________7921711 181122014 243132221 231015165 8641925完成时间:____________152319138 17624227 31211212 10541416 20189125完成时间:____________23131216 2219897 20251115 1014161824 17123425完成时间:____________614211817 112192016 1059237 112222413 3415825完成时间:____________12189226 2782024 171921316 11315523 101141425完成时间:____________1231659 81211011 418231319 20172146 724221525完成时间:____________12223811 1015192117 131821424 2391671 6205425完成时间:____________241215810 357618 171922132 201692123 11441125完成时间:____________14821911 17195222 131272418 11516420 31062325完成时间:____________183241513 571481 41022129 23196212 1117201625完成时间:____________17221820 6523922 710191315 11418112 241431625完成时间:____________817141223 10318196 520242111 174162 221591325完成时间:____________205181223 102217154 6713121 81114316 19249225完成时间:____________191217235 1122101315 8161189 2442203 21714625完成时间:____________184151711 761310 131220219 241682223 14192525完成时间:____________1221101718 41621924 968714 235221513 11312025完成时间:____________3816142 1247155 12921619 131718420 2223111025完成时间:____________71419817 1623244 121521913 35112016 222181025完成时间:____________131631421 2194710 12205231 1824689 1117221525完成时间:____________13111822 201817232 1012161914 65439 247152125完成时间:____________51419818 4371322 129211523 20124216 610111725完成时间:____________126182422 2110138 5119420 71731519 2314162125完成时间:____________212423113 19149315 16862218 41020712 51117225完成时间:____________23931915 114682 1171654 2024222112 1718101325完成时间:____________141521211 24919207 122586 101813173 231216425完成时间:____________20179616 124111018 3222417 142351513 19821225完成时间:____________23171320 231019169 42124822 18147155 11112625完成时间:____________131172319 12206522 15224217 9108144 183161125完成时间:____________514201811 2331271 16410226 1317192115 8224925完成时间:____________618492 1216191121 32423720 221311710 85141525完成时间:____________191621246 25142312 71110420 17228159 11331825完成时间:____________1015251 211711712 189162320 3619424 822141325完成时间:____________166112021 19232138 22244910 5131714 715121825完成时间:____________171918920 112181615 1413236 24371022 14212525完成时间:____________18111615 2417222013 141822310 19612521 937425完成时间:____________191817119 61512322 712201413 4824516 21231025完成时间:____________8524218 166122220 23321194 13171114 151091725完成时间:____________218111920 15221214 7823249 63131516 101742125完成时间:____________2316222413 1014154 207932 18811615 1719211225完成时间:____________1887317 24115622 1210111319 202211416 5492325完成时间:____________1323798 51817619 122016223 21124141 415102125完成时间:____________419222010 729113 24815213 18236514 1716121125完成时间:____________22215166 914428 102012719 1511241323 31718125完成时间:____________22158918 546219 721172014 1612241123 13101325完成时间:____________4621115 21418247 23209812 192217163 101151325完成时间:____________415257 61171022 82019321 912231413 2411181625完成时间:____________23621168 131819714 2211171012 1152445 2093225完成时间:____________20137611 1915182410 16172223 2314189 12421525完成时间:____________22197142 211351523 9178116 111024186 31220425完成时间:____________1226187 22092413 2310141521 12311417 58161925完成时间:____________3231178 176101814 94192116 51322115 224122025完成时间:____________1109824 22711321 131841617 21261423 151952025完成时间:____________。
彩色字舒尔特方格注意训练表(5X5)专注力训练方案
训练方法：
第一次，读文字，看着卡片上的文字，无论什么颜色，读出汉字的读音即可，连读读两遍。
第二次，读颜色，看着卡片上的文字，无论什么汉字，读出这个字的颜色即可，连续读两遍。
训练时，可同时记录训练者所用时间，在相同准确性情况下，看时间是否有提升。
黑 红 紫 蓝 绿 蓝 黑 黄 蓝 红 紫 黄 黑 红 绿 绿 红 紫 蓝 绿 蓝
红
绿
黑
紫
红 黄
黑 红 紫 黄 蓝
黄 黑 蓝 蓝 黑 紫 黄 红 绿 黄 紫 绿 黑 绿
黄
绿
红
蓝
紫 红 黄 红 黑 蓝 黄 黑 蓝 黑 红 蓝 紫 黑 紫 黑 绿 黄 黄 紫 蓝
绿
红
黄
绿
红 紫 黑 紫 黑 绿 黑 绿 紫 蓝 绿 蓝 红 绿 蓝 红 紫 黄 绿 红 黑
黄
蓝
黑
紫
紫 黄 红 蓝 黑 紫 绿 黑 绿 紫 绿 红 蓝 黄 绿 红 紫 黄 红 黑 黑
蓝
黄
蓝
黑
黑 紫 蓝 紫 红 紫 紫 绿 黄 黑 绿 黄 绿 红 蓝 黑 红 红 紫 红 黄
黑
蓝
黄
蓝
黑 黄 蓝 黄 黑 紫 黄 红 黑 红 黑 绿 紫 绿 红 绿 蓝 红 紫 蓝 红
蓝
紫
黄
绿
蓝 黑 黑 黄 蓝 黑 黄 紫 红 蓝 黄 紫 绿 黑 绿 绿 黄 红 蓝 绿 黑
红
紫
红
红
蓝 黄 蓝 黑 黑 蓝 黑 红 黄 紫 绿 紫 黑 紫 绿 黄 绿 蓝 绿 红 红
黑
黄
红
紫。
5x5舒尔特方格标准
5x5舒尔特方格标准
舒尔特方格（Schulte Grid）是一种用于测量注意力、记忆和视觉感知能力的心理测试。
在舒尔特方格中，每个方格都有一个数字，从1开始逐渐增加，直到5x5的方格全部填满。
下面将详细介绍5x5舒尔特方格的标准。
一、表格制作
1. 创建一个5x5的表格，可以在纸上或使用电子表格软件。
2. 在表格的每一行和每一列中填入数字，从1开始逐渐增加。
3. 在填满整个表格后，可以通过划掉已经填写的数字来排除已选择的选项。
二、表格阅读
1. 测试者需按照1-25的顺序逐个找出数字所在的位置。
2. 测试者可以用手指或笔尖逐行逐列地扫描表格。
3. 在找到一个数字后，测试者可以大声读出该数字，并指向其所在的位置。
4. 测试者应尽可能快速而准确地完成这个任务。
三、时间限制
1. 测试者需要在规定的时间内完成表格阅读。
2. 时间限制通常为1分钟左右，但可以根据需要进行调整。
3. 在时间限制结束时，测试者应立即停止阅读并记录下所用的时间。
四、评分标准
1. 根据测试者完成表格所需的时间进行评分。
2. 如果测试者在规定时间内完成任务，则得分等于完成时间除以60（因为总共有60个方格）。
3. 如果测试者未能在规定时间内完成任务，则得分等于实际完成时间除以规定时间乘以60。
4. 最高得分是60分，最低得分是0分。