体育考试试题及答案(一)
体育理论考试试题及答案
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体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育运动中,哪种运动被称为“运动之母”?A. 篮球B. 足球C. 田径D. 游泳2. 以下哪个选项不属于体育运动?A. 羽毛球B. 乒乓球C. 电子竞技D. 网球3. 有氧运动和无氧运动的区别是什么?A. 运动强度B. 运动时间C. 运动场地D. 运动类型4. 体育锻炼对身体健康有哪些积极影响?A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 改善心理状态D. 所有选项都是5. 以下哪个不是体育锻炼的正确方法?A. 热身运动B. 循序渐进C. 过度训练D. 合理休息6. 运动损伤后,以下哪个做法是错误的?A. 立即冷敷B. 及时就医C. 继续运动D. 适当休息7. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用?A. 促进骨骼生长B. 增强免疫力C. 改善视力D. 所有选项都是8. 以下哪个是正确的运动饮食建议?A. 运动前大量饮水B. 运动后立即进食C. 运动前后适量补充能量D. 运动期间不进食9. 运动中如何预防运动损伤?A. 穿合适的运动装备B. 忽视热身运动C. 运动时不遵守规则D. 所有选项都是10. 运动后如何正确恢复?A. 立即坐下休息B. 立即洗澡C. 进行拉伸放松D. 立即进食答案:1-5 CCBDA 6-10 CDAC二、判断题(每题1分,共10分)1. 运动前不需要进行热身运动。
()2. 体育锻炼可以提高人的免疫力。
()3. 运动时可以随意增加运动强度。
()4. 运动后应立即洗澡以放松肌肉。
()5. 运动损伤后应立即冷敷。
()6. 运动时不需要遵守规则。
()7. 运动后不需要进行拉伸。
()8. 运动前后不需要补充能量。
()9. 运动后可以立即进食。
()10. 运动损伤后应该及时就医。
()答案:1-5 ×√××√ 6-10 ×××√三、简答题(每题5分,共30分)1. 简述体育锻炼对心理健康的影响。
体育理论考试试题及答案
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体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动的基本功能包括以下哪一项?A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案:D2. 奥林匹克运动会的格言是什么?A. 友谊第一,比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案:B3. 以下哪项不是体育锻炼的基本原则?A. 循序渐进B. 持之以恒C. 量力而行D. 过度负荷答案:D4. 运动处方的制定需要考虑以下哪些因素?A. 个人健康状况B. 运动习惯C. 运动目的D. 以上都是答案:D5. 体育教学中,教师应如何引导学生?A. 强制学生完成所有动作B. 鼓励学生自主学习C. 只关注学生技能的提高D. 忽略学生的情感需求答案:B6. 体育锻炼对青少年的心理健康有何影响?A. 降低情绪稳定性B. 提高情绪稳定性C. 没有影响D. 增加焦虑感答案:B7. 体育锻炼中,正确的呼吸方式是什么?A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案:B8. 以下哪项不是有氧运动的特点?A. 持续时间较长B. 强度较低C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案:C9. 体育比赛中,运动员的哪些行为是被禁止的?A. 使用兴奋剂B. 遵守比赛规则C. 尊重对手D. 公平竞争答案:A10. 体育锻炼对心血管系统的影响是什么?A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 增强心脏功能D. 减少血液循环答案:C二、判断题(每题1分,共10分)1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。
(对)2. 体育锻炼前不需要做热身运动。
(错)3. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。
(错)4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
(对)5. 体育锻炼对骨骼的发育没有影响。
(错)6. 体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力。
(对)7. 体育锻炼只对身体健康有益,对心理健康没有帮助。
(错)8. 体育锻炼可以促进社交能力的发展。
(对)9. 体育锻炼可以预防和治疗某些慢性疾病。
小学体育测试题及答案(一)
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小学体育测试题及答案一、填空。
1、前滚翻时,头部着地的部位是(后脑)。
2、田径包括(走)(跑)(跳跃)(投掷)等技能组成的个人为主的运动项目。
3、武术的基本步型:(弓步)(马步)(歇步)(仆步)(虚步)。
4、“两课”:体育课、体育活动课;“两操”:眼睛保健操、广播体操。
5、世界第一体育运动项目是(足球)。
6、篮球比赛每队上场(5)人;足球比赛每队上场(11)人。
7、田径分为二大类:(田赛)和(径赛),田赛比的是(高度)和(远度);径赛比的是(速度)。
二、选择。
1、人的身体中最长的管道是(A)A、血管B、大腿C、后背2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠(C)来补充。
A、水B、脂肪C、糖3、我们每天做的眼睛保健操共(B)节。
A、3 B、4 C、54、下列口令中没有预令的口令是(A)。
A、稍息B、向右看齐c、向后转5、奥运五环中,黑色代表(B)A、亚洲B、非洲C、美洲三、判断。
1、人的全身共有206块骨头。
(√)2、全身骨骼的重量占体重的1/6。
(×)3、人的身高和体育锻炼没有关系。
(×)4、掷远的时候出手的投掷物要高于肩(√)5、掷远是从近处向远处投掷。
(√)二、问答题1、怎样保持健康的情绪?答:(1)养成正确表达情绪的良好习惯;(2)积极排出不良情绪,培养高尚的情操;(3)正确对待自己,磨练自制力、意志力和耐受挫折的能力。
2、整理运动的作用是什么?答:①积极地消除疲劳②及时地偿还“氧债”一、填空题1、正确的呼吸是用鼻子呼吸。
2、第30届奥运会将在2012年的英国伦敦举行。
3、跨越式跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地四部分组成。
4、行进间的队行变换练习有(裂队、并队、分队、合队走)。
5、田径是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的实用性很强的身体锻炼手段。
二、判断题(对的在括号“√”错的打“×”)1、生长发育跟体育锻炼没有关系(×)2、跨越式跳高,哪条腿先过杆都行(×)3、篮球比赛属于田赛项目(×)4、在集体活动中,没有必要与他人合作(×)5、“立正”两脚根靠拢并齐,两脚尖向外分开约一脚之长,两眼向前平视(√)三、选择题:1、哪些项目是田赛项目( B )A、竞走B、急行跳远C、50米跑2、下面哪些项目不适合小学生练习( B )A、游泳B、举重C、投掷3、下面几项中,哪一项是径赛项目( B )A、跳远B、竞走C、跳高4、为了增加臂力选择哪个项目练习好( C )A、手倒立B、举重C、斜身引体5、一天内什么时候测量身高最好( C )A、中午B、晚上C、早晨四、简答题1、在炎热的夏天里,一群小学生背着家长和老师到很深的大坑里学游泳对吗?你认为怎样做会更好?答:不对。
体育理论考试试题及答案
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体育理论考试试题及答案### 体育理论考试试题及答案#### 一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动的主要目的是什么?- A. 增强身体素质- B. 培养团队精神- C. 娱乐放松- D. 所有以上答案:D2. 以下哪项不是体育竞赛的基本要素?- A. 参与者- B. 规则- C. 场地- D. 观众答案:D3. 体育教学中的“三基”指的是什么?- A. 基本技能、基本体能、基本战术- B. 基本理论、基本技能、基本体能- C. 基本体能、基本战术、基本心理- D. 基本理论、基本体能、基本心理答案:A4. 体育比赛中,裁判员的主要职责是什么?- A. 确保比赛公平公正- B. 指导运动员技术动作- C. 组织运动员进行比赛- D. 记录比赛成绩答案:A5. 以下哪项不是体育活动对青少年的积极影响? - A. 促进身体发育- B. 增强社交能力- C. 培养独立性- D. 减少学习压力答案:C6. 体育精神的核心是什么?- A. 竞争- B. 合作- C. 公平竞争- D. 个人荣誉答案:C7. 以下哪项是体育教学中常用的教学方法?- A. 讲授法- B. 讨论法- C. 示范法- D. 观察法答案:C8. 体育活动中的“热身运动”的主要作用是什么?- A. 增加肌肉力量- B. 预防运动损伤- C. 提高运动表现- D. 促进心肺功能答案:B9. 以下哪项是体育赛事中常见的比赛形式?- A. 个人赛- B. 团体赛- C. 接力赛- D. 所有以上答案:D10. 体育活动中的“运动处方”是指什么?- A. 运动计划- B. 运动强度- C. 运动时间- D. 运动类型答案:A#### 二、简答题(每题10分,共30分)1. 简述体育活动对个人身心健康的积极作用。
体育活动能够提高个人的身体素质,增强心肺功能,促进血液循环,有助于预防和治疗多种慢性疾病。
同时,体育活动还能缓解心理压力,提高情绪,增强自信心和自我控制能力,对心理健康具有积极的影响。
初一体育考试试题及答案
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初一体育考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极影响?A. 促进身体协调性B. 提高心肺功能C. 增强肌肉力量D. 所有选项2. 以下哪个不是体育课的基本要求?A. 穿运动鞋B. 准时到场C. 穿校服D. 携带手机3. 篮球比赛中,一队最多可以有几位球员同时在场上?A. 5B. 6C. 7D. 84. 跑步时,正确的呼吸方式是什么?A. 用嘴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 鼻子和嘴同时呼吸D. 憋气5. 以下哪个运动项目不属于田径项目?A. 跳高B. 跳远C. 游泳D. 铅球6. 乒乓球比赛中,发球方发球时,球拍应接触球的哪个部位?A. 上部B. 中部C. 下部D. 任意部位7. 足球比赛中,守门员在什么情况下不能用手触球?A. 球在禁区外B. 球在禁区内C. 球在半空中D. 球在地面上8. 跳绳是一种有氧运动,它对身体的哪些方面有益处?A. 提高心肺功能B. 增强腿部肌肉力量C. 改善协调性D. 所有选项9. 以下哪个动作不是体操的基本动作?A. 翻滚B. 跳跃C. 举重D. 平衡10. 排球比赛中,一队最多可以有几次触球机会?A. 2次B. 3次C. 4次D. 5次答案:1-5 D C A C C 6-10 A A C C B二、填空题(每空1分,共10分)11. 体育锻炼可以增强青少年的________(体质)。
12. 体育课上,学生应该穿着________(运动服)。
13. 篮球比赛中,每队有________(5)名球员在场上。
14. 跑步时,正确的呼吸方式是________(鼻子和嘴同时呼吸)。
15. 田径项目包括跳高、跳远、铅球等,不包括________(游泳)。
16. 乒乓球发球时,球拍应接触球的________(下部)。
17. 足球比赛中,守门员在球在禁区外时不能用手触球。
18. 跳绳是一种有益于提高________(心肺功能)的运动。
19. 体操的基本动作包括翻滚、跳跃和________(平衡)。
体育理论考试题及答案
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体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分,它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。
本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案,以供参考。
一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里?A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案:A2. 以下哪项不是田径运动的分类?A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案:D3. 体育比赛中,裁判员的最终判决是什么?A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案:C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。
(对/错)答案:对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。
(对/错)答案:错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。
(对/错)答案:错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。
答案:体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。
它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。
2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。
答案:热身活动可以提高肌肉温度,增加肌肉弹性,预防运动损伤。
拉伸活动有助于提高身体的柔韧性,减少肌肉紧张和僵硬,促进血液循环,加快运动后恢复。
四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。
答案:科学锻炼的原则包括:- 循序渐进:运动量和强度应逐步增加,避免突然增加负荷导致伤害。
- 全面发展:锻炼应涉及身体各个部位,注重大肌群的协调发展。
- 持之以恒:养成定期锻炼的习惯,保持锻炼的连续性和规律性。
- 个性化:根据个人的年龄、性别、健康状况等因素,制定适合自己的锻炼计划。
在日常生活中,我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则:- 结合个人情况,选择适合自己的运动项目,如快走、游泳、骑自行车等。
- 制定合理的锻炼计划,包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。
- 注意锻炼的频率和强度,避免过度训练。
- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸,减少受伤风险。
体育考试试题及答案大全(一)
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体育考试试题及答案选择题1、羽毛球女子单打先得几分的球员,为胜一局?(B)A、9分B、11分C、15分D、21分2、初中男子110m栏比赛栏架高度应为(B)A、0.762mB、0.914mC、1mD、1.067m3、当饮食的摄取量大于身体的活动量,身体的体量会( A)A、增加B、减少C、不变 D以上皆错4、正式排球比赛中,球员的轮转方式为(A)A、顺时针B、逆时针C、随意轮转D、以上皆非5、在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应先( A)A、呼喊周围环境的人B、自已想办法自救C、不管它继续游泳D、听天由命6、下列何者是理想的减肥方法?( C)A、断食B、吃减肥药C、运动D、吃泻药7、标准田径赛场地一圈为多少米?( C)A、200mB、300mC、400mD、800m8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是( C)练习。
A、综合性B、一般性C、辅助性D、专门性9、为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是( D)A、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑10、柔韧性训练的基本方法是( C)A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法1、奥林匹克运动有一句著名的格言(A)A、更高,更快,更强B、更快,更高,更远C、更快,更强,更好2、短跑是指(A)A 400和400米以下B 800和1500米C 200和200米以下3、跳跃中的高度比赛,运动员在每个高度连续( B)试跳失败,即被取消比赛资格。
A两次 B三次 C六次4、目前乒乓球每局比赛采取(A)分赛制。
A 21分B 15分C 11分5、排球比赛中,发球后每队可接触球(B)次。
A两次 B三次 C四次6、排球比赛每局比赛某队满(C)分并比对方至少多得2分为胜一局。
A 15分B 21分C 25分7、足球比赛每方上场( C)人,其中须有1名守门员。
体育考试试题及答案高中
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体育考试试题及答案高中一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育锻炼对身体健康的益处不包括以下哪项?A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 减少慢性疾病风险D. 增加体重答案:D2. 以下哪项运动属于有氧运动?A. 举重B. 短跑C. 游泳D. 跳高答案:C3. 运动前进行热身活动的主要目的是什么?A. 增加肌肉力量B. 预防运动损伤C. 提高运动表现D. 减少运动后的疲劳答案:B4. 以下哪个不是运动营养补充的常见类型?A. 蛋白质B. 碳水化合物C. 脂肪D. 维生素答案:D5. 运动后的拉伸活动主要有哪些作用?A. 促进肌肉恢复B. 增加肌肉力量C. 预防肌肉萎缩D. 改善心肺功能答案:A6. 以下哪种运动方式适合提高心肺耐力?A. 间歇性高强度训练B. 长时间低强度训练C. 短时间高强度训练D. 静态力量训练答案:B7. 运动中如何正确呼吸?A. 深呼吸B. 憋气C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案:A8. 以下哪项不是运动损伤的常见原因?A. 运动前未热身B. 运动强度过大C. 运动装备不合适D. 运动后立即洗澡答案:D9. 运动后如何正确补充能量?A. 立即大量饮水B. 立即进食高脂肪食物C. 适量补充碳水化合物和蛋白质D. 长时间不进食答案:C10. 以下哪种运动方式不适合心脏病患者?A. 慢跑B. 游泳C. 瑜伽D. 举重答案:D二、判断题(每题1分,共10分)1. 运动时应该穿着宽松舒适的衣物。
(对)2. 运动后立即躺下休息是正确的恢复方式。
(错)3. 运动中出汗越多,说明运动效果越好。
(错)4. 运动后应该立即补充大量水分。
(错)5. 运动前热身可以预防运动损伤。
(对)6. 运动后立即进食是正确的做法。
(错)7. 运动时应该保持均匀的呼吸。
(对)8. 运动后拉伸可以减少肌肉酸痛。
(对)9. 运动时应该避免使用任何辅助工具。
(错)10. 运动后应该逐渐减少运动强度,而不是立即停止。
小学体育课程标准测试题(含答案)
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小学体育课程标准测试题(含答案) 小学体育课程标准测试题(1)一、名词解释1.健康:不仅指没有疾病和虚弱,而且在身体、心理和社会各方面都处于完美状态。
2.体能:指人体各器官系统在身体活动中表现出来的能力。
体能包括与健康有关的体能和与运动机能有关的体能。
3.运动参与:学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
4.领域目标:期望学生在特定研究领域达到的研究结果。
5.水平目标:指不同阶段学生在各个研究领域达到的研究结果。
二、填空1.《标准》将研究内容划分为五个领域:运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。
2.教材编写的原则包括教育性、健康性、兴趣性和发展性。
3.体育教师的专业素质评价应包括教师职业道德、教学能力和教育科研能力三方面的考核评价。
4.教育科研能力主要包括研究能力和研究能力。
三、简答1.课程评价过程一般包括四个步骤:1) 确定评价的目标——根据《标准》和具体评价目标、评价对象和评价内容。
2) 选择评价的方法——依据评价目标、评价内容,确定评价的指标和评价的方法。
3) 评价所需要的信息——依据评价目标、评价方法的要求,具体进行观察、测量等,收集教学相关的信息。
4) 依据标准进行评价——依据一定的标准,对所收集的信息进行价值判断和解释,并及时反馈给评价对象,用于改进和指导以后的教学。
2.选择教学内容的基本要求:1) 符合学生身心发展、年龄和性别特征。
2) 运动形式活泼,能激发研究兴趣。
3) 具有健身性、知识性和科学性。
4) 对增强体能、增进健康有较强的实效性。
5) 简单易行。
四、论述请根据实际情况叙述自己对课程理念的理解。
2011体育与健康课程标准试题及答案1.体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。
本课程的主要目标是以身体练为主要手段,以研究体育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。
2.编写体育与健康教科书应注意教育性、科学性、实用性、可读性、发展性和差异性六个方面。
体育理论测试题(一)
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体育理论测试题(一)体育综合知识测试共100道单选题,每题5分,满分500分,考试时长为15分钟。
学号 [填空题] *_________________________________姓名 [填空题] *_________________________________1.篮球场长和宽分别是多少米? [单选题] *A.28,14B.28,15(正确答案)C.27,15D.27,142.标准篮球框离地面的垂直高度是多少米? [单选题] *A.3B.3.05(正确答案)C.3.1D.3.153.篮球比赛中的违反体育道德犯规的罚则是? [单选题] *A.界外球B.一罚一掷C.两罚一掷(正确答案)D.直接驱逐出场4.CBA篮球比赛时,每队场上比赛的队员有多少名? [单选题] *A.6名B.5名(正确答案)C.10名D.7名5.在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是_制。
[单选题] *A.五局四胜B.五局三胜C.七局四胜(正确答案)D.六局四胜6.篮球场长的界线和短的界线分别叫什么? [单选题] *A.边线.短边B.长边.端线C.边线.端线(正确答案)D.长边.短边7.篮球比赛中,持球队员用手按拍由地面反弹起来的球的动作称为( )。
[单选题] *A.运球(正确答案)B.传球C.突破8.一场CBA比赛中,在场上吹罚比赛的临场执法裁判共有( )名。
[单选题] *A.1B.2C.3(正确答案)D.49.篮球比赛中,持球队员在三分线内投篮过程中被防守队员打手犯规应该如何处理( )。
[单选题] *A.进球罚1次,不进罚2次(正确答案)B.继续比赛C.算进球得分D.罚球1次10.篮球比赛中每队上场队员5人,按位置和分工分为前锋.中锋和()。
[单选题] *A.后锋B.后卫(正确答案)C.前卫D.中卫11.篮球比赛中,罚球中篮得()。
[单选题] *A.1分(正确答案)B.2分D.1.5分12.篮球规则规定,一方从后场控制球向前推进,必须在_秒内过半场。
小学体育试卷(答案)
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小学体育试卷(答案)小学体育试卷(答案)一、简答题1. 跳绳技巧对身体有哪些好处?答案:跳绳可以提高心肺功能,增强体力和耐力,锻炼大脑协调能力,促进身体发育和健康成长。
2. 举世闻名的马拉松比赛是从哪项亚运会项目发展而来的?答案:马拉松比赛起源于田径项目的长跑,最初是从亚运会的长跑比赛发展而来。
3. 请列举你熟悉的三种球类运动。
答案:篮球、足球和乒乓球。
4. 在游泳比赛中,蛙泳、自由泳和仰泳分别是用哪种姿势进行的?答案:- 蛙泳:面向水平躺着,双臂划水、腿交替扒水。
- 自由泳:俯卧在水中,双臂做交替划水动作,双腿做蛙泳动作。
- 仰泳:仰卧在水中,双臂做交替划水动作,双腿做蛙泳动作。
5. 请写出你了解的三个有关运动伤害的预防措施。
答案:- 保持适当的运动前热身。
- 注意运动姿势正确和安全。
- 避免过度锻炼,注意休息和恢复。
二、判断题1. 跑步是一种有氧运动。
答案:正确。
2. 踢足球时,只能用脚踢球,不能用其他部位。
答案:错误。
3. 乒乓球比赛中,发球时要站在发球线后面。
答案:正确。
4. 游泳比赛中,自由泳是最快的泳姿。
答案:正确。
5. 跳远是田径项目中的投掷项目。
答案:错误。
三、应用题1. 请写出任意一种体育竞赛项目及该项目的基本规则。
答案:篮球。
篮球比赛由两支队伍进行,每队五名队员。
比赛的目标是将篮球投入对方的篮筐,得分。
规则包括进攻、防守、传球、控球等方面的要求,比赛时间分为四节。
2. 请设计一个简单的体育训练计划,包括三个不同的运动项目和每个项目的训练内容。
答案:- 项目一:跑步- 训练内容:每天慢跑30分钟,逐渐增加距离和速度。
- 项目二:篮球- 训练内容:每周三次篮球训练,包括投篮练、运球练和传球练。
- 项目三:游泳- 训练内容:每周两次游泳训练,包括蛙泳、自由泳和仰泳的训练,逐渐增加游泳距离和时间。
以上为简答题、判断题和应用题的答案,希望对你有所帮助。
如果还有其他问题,请随时提问。
谢谢!。
初一体育考试试题及答案
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初一体育考试试题及答案一、选择题(每题2分,共10分)1. 以下哪项运动不属于田径运动?A. 跳高B. 游泳C. 马拉松D. 铅球答案:B2. 篮球比赛中,每个队在场上的运动员人数是多少?A. 3人B. 5人C. 7人D. 9人答案:B3. 足球比赛中,一支球队在场上的运动员人数是多少?A. 5人B. 7人C. 11人D. 13人答案:C4. 乒乓球比赛中,球拍击球时,球拍上可以有哪两种颜色?A. 红色和蓝色B. 红色和黑色C. 黑色和白色D. 红色和白色答案:D5. 排球比赛中,一支球队在场上的运动员人数是多少?A. 4人B. 6人C. 8人D. 10人答案:B二、填空题(每题2分,共10分)1. 田径比赛中,男子100米世界纪录是由牙买加运动员_________保持的。
答案:尤塞恩·博尔特2. 游泳比赛中,自由泳的英文是_________。
答案:freestyle3. 羽毛球比赛中,发球时球必须从_________开始。
答案:下方4. 体操比赛中,男子单杠的器械高度一般为_________米。
答案:2.555. 网球比赛中,发球方在发球时,球必须在_________内落地。
答案:发球区三、判断题(每题2分,共10分)1. 乒乓球比赛中,发球方在发球时,球拍必须在球的下方击球。
(对/错)答案:错2. 篮球比赛中,运动员在进攻时可以连续运球超过两次。
(对/错)答案:错3. 足球比赛中,守门员在禁区外用手触球是犯规行为。
(对/错)答案:对4. 排球比赛中,运动员在拦网时可以用手直接将球击向对方场地。
(对/错)答案:对5. 田径比赛中,跳远运动员在起跳时,脚后跟必须在起跳线后。
(对/错)答案:错四、简答题(每题5分,共20分)1. 请简述田径运动中的跳远比赛规则。
答案:跳远比赛中,运动员需要在助跑道上助跑,然后在起跳板前起跳,跳入沙坑。
运动员在起跳时不能踩线,否则成绩无效。
比赛以跳得最远的一次为最终成绩。
体育理论考试试题及答案
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体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育教学中,以下哪项不属于体育教学的基本任务?A. 传授体育知识B. 培养学生的团队精神C. 增强学生体质D. 培养学生的审美能力答案:D2. 篮球比赛中,一队在一场比赛中犯规次数达到多少次,对方将获得罚球机会?A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案:B3. 田径比赛中,以下哪项是田赛项目?A. 100米跑B. 跳高C. 马拉松D. 400米接力答案:B4. 足球比赛中,裁判员出示黄牌表示什么?A. 警告B. 严重犯规C. 红牌停赛D. 比赛结束答案:A5. 排球比赛中,发球方在发球时,球必须在哪个区域发球?A. 任何区域B. 球场内C. 端线后D. 底线后答案:C6. 乒乓球比赛中,以下哪项是正确的发球方式?A. 抛球后直接击球B. 抛球后球落地再击球C. 抛球后球在手中击球D. 抛球后球在手中落地再击球答案:A7. 游泳比赛中,自由泳比赛中运动员可以采用任何泳姿吗?A. 是的B. 不可以C. 只有蛙泳D. 只有蝶泳答案:A8. 体操比赛中,以下哪项是女子体操项目?A. 鞍马B. 吊环C. 平衡木D. 单杠答案:C9. 羽毛球比赛中,以下哪项是正确的发球方式?A. 直接将球击向对方场地B. 将球抛起后击向对方场地C. 将球在手中抛起后击向对方场地D. 将球在手中抛起后落地再击向对方场地答案:B10. 网球比赛中,以下哪项是正确的发球方式?A. 直接将球击向对方场地B. 将球抛起后击向对方场地C. 将球在手中抛起后击向对方场地D. 将球在手中抛起后落地再击向对方场地答案:B二、填空题(每题2分,共20分)1. 在体育教学中,教师应该注重培养学生的________和________。
答案:运动技能;运动兴趣2. 篮球比赛中,一队在一场比赛中犯规次数达到7次后,对方将获得________机会。
答案:罚球3. 田径比赛中,跳远属于________项目。
体育小学考试试题及答案
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体育小学考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育课上,老师要求学生进行热身运动,其主要目的是:A. 增加肌肉力量B. 预防运动损伤C. 提高心肺功能D. 增强肌肉耐力答案:B2. 跑步时,正确的呼吸方式是:A. 只用鼻子呼吸B. 只用嘴巴呼吸C. 鼻子和嘴巴交替呼吸D. 鼻子吸气,嘴巴呼气答案:D3. 篮球比赛中,以下哪个动作是犯规的?A. 运球B. 传球C. 阻挡D. 打手答案:D4. 跳远比赛中,运动员起跳前应该:A. 助跑B. 站立不动C. 向后跳D. 向前跳答案:A5. 乒乓球比赛中,以下哪项不是比赛规则?A. 球必须在桌面上反弹B. 每次击球只能触球一次C. 球必须在对方桌面上反弹D. 球必须在本方桌面上反弹答案:D6. 足球比赛中,守门员在什么情况下不能用手触球?A. 禁区内B. 禁区外C. 任何地方D. 禁区外且球未过半场答案:B7. 游泳比赛中,蛙泳的划水动作是:A. 同时划水B. 分开划水C. 交替划水D. 单手划水答案:A8. 体操比赛中,平衡木项目要求运动员:A. 站立不动B. 做各种跳跃动作C. 保持平衡D. 做旋转动作答案:C9. 田径比赛中,百米赛跑的起跑方式是:A. 站立起跑B. 蹲踞式起跑C. 倒立起跑D. 跳跃起跑答案:B10. 排球比赛中,以下哪个位置是不存在的?A. 主攻手B. 二传手C. 自由人D. 守门员答案:D二、填空题(每题2分,共20分)1. 羽毛球比赛中,球场的长为______米,宽为______米。
答案:13.40, 5.182. 标枪比赛中,标枪的重量不得低于______公斤。
答案:8003. 网球比赛中,一局比赛至少需要赢得______分。
答案:44. 铅球比赛中,铅球的重量为______公斤。
答案:55. 跳高比赛中,横杆的高度通常以______为单位。
答案:厘米6. 体操比赛中,男子单杠的直径为______厘米。
答案:2.87. 田径比赛中,男子100米世界纪录保持者是______。
体育科目期末考试:三年级下册(含答案)
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体育科目期末考试:三年级下册(含答案)第一部分:选择题1. 下列哪项不是体育运动的特点?- A. 有规则和技巧- B. 强调个人能力- C. 重视合作与团队精神- D. 注重身体锻炼和健康答案:B2. 以下哪个项目不属于田径运动?- A. 跑步- B. 跳远- C. 游泳- D. 跳高答案:C3. 以下哪个动作不属于篮球运动?- A. 运球- B. 挡拆- C. 扣篮- D. 发球答案:D4. 以下哪个项目是冬季运动项目?- A. 游泳- B. 足球- C. 滑冰- D. 乒乓球答案:C5. 以下哪个说法是正确的?- A. 体育运动只有有氧运动才能锻炼身体- B. 体育运动可以提高身体素质和促进身心健康- C. 体育运动对身体没有任何好处- D. 体育运动只适合年轻人参与答案:B第二部分:填空题1. 体育运动可以 __身体素质__ 和促进身心健康。
2. __跑步__ 是一项常见的有氧运动。
3. 打篮球时,队员之间需要 __合作__ 和团队精神。
4. __游泳__ 是一项夏季运动项目。
5. 体育运动可以增强人的 __体质__ 和抵抗力。
第三部分:简答题1. 请简述体育运动对身体健康的影响。
答案:体育运动可以增强心肺功能,提高肌肉力量和灵敏度,促进血液循环,增加身体的耐力和灵活性。
它还有助于维持健康的体重和身体形态,降低患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。
此外,体育运动还有助于释放压力,提高心理健康。
2. 请列举三个夏季运动项目。
答案:游泳、足球、网球。
3. 请解释什么是团队合作在体育运动中的重要性。
答案:团队合作在体育运动中非常重要。
在团队合作中,队员们需要互相配合,共同努力实现共同的目标。
团队合作不仅可以提高整个团队的运动水平,还可以培养队员之间的默契和信任,增强集体荣誉感。
在团队合作中,每个人都扮演着重要的角色,相互支持和协作,使整个团队更加强大。
以上是体育科目期末考试的题目和答案。
请同学们认真准备,祝你们考试顺利!。
体育理论试题答案
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体育理论试题答案一、选择题1. 体育活动的基本功能包括()。
A. 增强体质B. 培养团队精神C. 娱乐休闲D. 所有以上选项答案:D2. 有氧运动和无氧运动的主要区别在于()。
A. 运动强度B. 运动时间C. 能量供应方式D. 运动类型答案:C3. 以下哪种运动方式不属于球类运动?()。
A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 马拉松答案:D4. 体育锻炼中,正确的呼吸方式应该是()。
A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案:A5. 体育锻炼对于心理健康的影响主要体现在()。
A. 缓解压力B. 提高自信心C. 增强社交能力D. 所有以上选项答案:D二、填空题1. 体育比赛中,公平竞争的原则要求运动员在比赛中必须遵守________和________。
答案:比赛规则体育道德2. 在进行力量训练时,为了避免伤害,应该先进行充分的________,然后再进行力量训练。
答案:热身活动3. 体育场地的维护和管理是保证体育活动顺利进行的基础,其中包括场地的________、________和________。
答案:清洁维护保养4. 体育锻炼时,正确的________和________是提高运动效果的关键。
答案:技术动作运动强度5. 长期坚持体育锻炼可以提高心肺功能,增强________和________。
答案:心血管系统呼吸系统三、简答题1. 简述体育锻炼对青少年成长的重要性。
答:体育锻炼对青少年的成长至关重要。
首先,它有助于青少年的身体健康,通过运动可以增强肌肉力量,提高心肺功能,促进骨骼发育,预防肥胖等健康问题。
其次,体育锻炼能够促进青少年的心理健康,通过团队运动可以培养合作精神和集体荣誉感,通过竞技活动可以提高自信心和抗挫折能力。
最后,体育锻炼还能帮助青少年形成良好的生活习惯,如遵守规则、尊重他人等,这些习惯将对他们的未来生活产生积极影响。
2. 描述有氧运动和无氧运动的特点及适用场合。
答:有氧运动是指在充足氧气供应下进行的运动,其特点是强度适中、时间较长,如慢跑、游泳、骑自行车等。
体育考试试题及答案高中
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体育考试试题及答案高中一、选择题(每题2分,共20分)1. 篮球比赛中,一个队在场上的队员人数是多少?A. 4人B. 5人C. 6人D. 7人答案:B2. 田径比赛中,100米短跑的起跑方式是什么?A. 站立式B. 蹲踞式C. 跳跃式D. 倒立式答案:B3. 足球比赛中,一个标准足球场的长和宽分别是多少?A. 长100米,宽60米B. 长105米,宽68米C. 长110米,宽75米D. 长120米,宽80米答案:B4. 游泳比赛中,蛙泳的划水动作主要依靠哪个部位?A. 手臂B. 腿部C. 腹部D. 背部答案:B5. 乒乓球比赛中,发球时球必须从哪个方向发出?A. 正手B. 反手C. 任意方向D. 必须从网下穿过答案:C6. 排球比赛中,每队场上队员的人数是多少?A. 4人B. 5人C. 6人D. 7人答案:C7. 体操比赛中,男子和女子的器械项目有哪些不同?A. 男子有吊环,女子没有B. 女子有平衡木,男子没有C. 男子有鞍马,女子没有D. 所有器械项目都相同答案:B8. 羽毛球比赛中,发球时球必须落在对方场地的哪个区域?A. 前场B. 后场C. 任意区域D. 必须落在对方发球区内答案:D9. 网球比赛中,发球时球必须落在对方场地的哪个区域?A. 左区或右区B. 中区C. 任意区域D. 必须落在对方发球区内答案:A10. 举重比赛中,运动员举起的重量包括哪两部分?A. 杠铃重量和运动员体重B. 杠铃重量和运动员的装备重量C. 杠铃重量和运动员的体重D. 杠铃重量和运动员的服装重量答案:B二、填空题(每题2分,共20分)1. 在田径比赛中,跳远运动员起跳前必须在______上起跳。
答案:起跳板2. 篮球比赛中,当一名队员在对方半场内犯规时,对方队员将获得______。
答案:罚球3. 足球比赛中,守门员在本方禁区内可以用手触球,但在禁区外则______。
答案:不可以4. 游泳比赛中,自由泳是运动员可以采用任何泳姿的游泳项目,但______除外。
体育理论考试试题及答案
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体育理论考试试题及答案一、选择题1. 体育运动的定义是指:A. 运动员参与的竞技活动B. 体育锻炼的方式C. 一种特定的体育竞技项目D. 运动员的体育表现答案:B2. 下列哪项不是体育竞技的特征?A. 具有明确的比赛目标B. 需要运动技能的运用C. 只能进行有限的人数参与的活动D. 强调竞争和合作的双重价值答案:C3. 在体育锻炼中,身体肌肉在运动中发生的改变主要表现为:A. 肌肉肥大B. 肌肉强度提高C. 肌肉紧张度增加D. 肌肉柔韧性增强答案:B4. 下列哪项不是促进和提高体育表现的因素?A. 良好的体育训练B. 适当的营养补充C. 合理的休息和恢复D. 高强度的快速运动答案:D5. 下列哪项是运动损伤的预防措施?A. 加强体育锻炼的难度和强度B. 忽略疼痛感,坚持运动C. 适当热身和拉伸D. 不戴适合的运动护具答案:C二、简答题1. 什么是运动生理学?答:运动生理学是研究人体在运动和锻炼中生理变化的科学,包括心血管系统、肌肉系统、呼吸系统、神经系统等方面的研究。
2. 体育锻炼对身体有哪些好处?答:体育锻炼有助于增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力、改善身体柔韧性和平衡能力、促进新陈代谢和消耗体内脂肪等,对维持身体健康非常重要。
3. 什么是运动技能?答:运动技能是指人们在特定的体育运动中,通过训练和练习所掌握和运用的各种动作和技巧。
4. 如何预防常见的运动损伤?答:预防运动损伤的方法包括热身和拉伸、选择合适的运动环境和器材、适度控制运动强度和频率、合理休息和恢复,以及戴适合的运动护具等。
5. 体育锻炼的目标是什么?答:体育锻炼的目标可以包括提高身体素质、塑造良好的体形、促进心理健康、提高运动技能水平等。
具体目标因个人需要而有所差异。
三、论述题体育对个人发展的重要性体育在个人的发展中有着重要的作用。
首先,体育锻炼可以提高人体的身体素质,包括心肺功能、肌肉力量和耐力、身体柔韧性等。
通过体育锻炼,人们可以增强体质,提高身体各系统的功能水平,从而更好地应对各种生活和工作的需求。
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体育考试试题及答案选择题1、羽毛球女子单打先得几分的球员,为胜一局?( B )A、9分B、11分C、15分D、21分2、初中男子110m栏比赛栏架高度应为( B )A、0.762mB、0.914mC、1mD、1.067m3、当饮食的摄取量大于身体的活动量,身体的体量会( A )A、增加B、减少C、不变 D以上皆错4、正式排球比赛中,球员的轮转方式为( A )A、顺时针B、逆时针C、随意轮转D、以上皆非5、在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应先( A )A、呼喊周围环境的人B、自已想办法自救C、不管它继续游泳D、听天由命6、下列何者是理想的减肥方法?( C )A、断食B、吃减肥药C、运动D、吃泻药7、标准田径赛场地一圈为多少米?( C )A、200mB、300mC、400mD、800m8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是( C )练习。
A、综合性B、一般性C、辅助性D、专门性9、为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是( D )A、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑10、柔韧性训练的基本方法是( C )A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法1、奥林匹克运动有一句著名的格言(A)A、更高,更快,更强B、更快,更高,更远 C 、更快,更强,更好2、短跑是指(A)A 400和400米以下B 800和1500米C 200和200米以下3、跳跃中的高度比赛,运动员在每个高度连续( B)试跳失败,即被取消比赛资格。
A 两次B 三次C 六次4、目前乒乓球每局比赛采取(A )分赛制。
A 21分B 15分C 11分5、排球比赛中,发球后每队可接触球(B)次。
A 两次B 三次C 四次6、排球比赛每局比赛某队满(C)分并比对方至少多得2分为胜一局。
A 15分B 21分C 25分7、足球比赛每方上场( C)人,其中须有1名守门员。
A 9人B 10人C 11人8、当今世界上开展最广泛,影响最大,被誉为世界第一运动的是(C )A、篮球B、排球C、足球D、拳击9、“体育运动之母”是指()。
A 篮球 B 足球 C 田径10、篮球比赛中,队员犯规(B )次必须自动退出比赛。
A 4次B 5次C 7次11、篮球比赛中,罚球投中得(A )。
A 1分 B 2分 C 3分12、篮球比赛中每队上场队员5人,分为前锋、中锋和( B)。
A 后锋B 后卫C 前卫13、篮球比赛是在长( A)米、宽15米的场地进行。
A 28米B 30米C 40米14、人体缺铁会引起什么疾病( A ) A、贫血 B骨质疏松 C、肥胖症15、有人患了夜盲症,原因是他体内缺乏哪种维生素()A、维生素AB、维生素BC、维生素16、正常人的心率范围是()A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛( A )A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗18、属于无氧运动的项目的是( D )A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远19、一天中锻炼的最佳时间为( C )A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上20、发展力量素质的方法( D )。
A.弓步走 B.越野跑 C.钻过低栏架 D.杠铃半蹲跳21、对锻炼的表述正确的是( D )A、三天打鱼,两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行,持之以恒。
22、跑得快慢(速度)的最重要因素是(B )A、身高、腿长B、步长、步频C、起跑迅速D、冲刺技术好23、篮球比赛中,下列那一项不属于违例(A )A、拉人B、抱球跑C、脚踢球D、两次运球24、下列初中阶段身体机能发育特点中错误的是()A、心率随年龄递增而逐步减少B、呼吸频率随年龄递增而逐步减少C、肺活量随年龄增大而增加D、血压随年龄的增长而减小25、体育课上老师总是先让学生做充分的准备活动,目的是( A )A充分活动各关节,避免受伤 B提高学生上课的兴趣 C让学生安静一下。
26、立定跳远测试中,甲同学左脚跟位于1.55米处,右脚跟位于1.58米处。
他的成绩是:AA 、 1.55米B 、 1.58米27、人体缺钙会引起什么疾病? BA、贫血B、骨质疏松C、大脖子28、在处理人际关系方面,下列不可取的是( C )A、加强思想道德修养,保持心理平衡;B、培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性;C、对自己看不惯或者没用处的人,不予理睬。
29、马拉松赛跑的距离是( B )A、3000米B、42195米C、5000米30、我校进行级部拔河比赛,一个级部有八个班,如果进行单淘汰比赛,共有几场比赛?( C )A、5B、6C、7大学体育第五章题库一.单项选择1.属于运动处方的对象是:( A )A.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人D.残疾人2.运动处方锻炼主要是采用什么运动:(A )A.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都可以3.下列哪一项不属于体育锻炼的目的:( D )A.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩4.有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面:(D )A.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的5.持续5分钟以上尚有余力的运动称为:(C )A.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动6.超量恢复一般在运动后( c )出现。
A.马上B.1-2天C.3-4天D.5天以后7.下列属于有氧运动的项目是( D )A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8.下列不属于有氧运动的项目是( A )A.潜泳B.排球C.自行车D.慢跑9.下列属于无氧运动的项目是( D )A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高10.下列不属于无氧运动的项目是( D )A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑11.下列属于有氧无氧混合运动的项目是(B )A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑12.下列不属于有氧无氧混合运动的项目是( D )A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高13.运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件是( A )A.经过医学检查已许可B.进行运动的环境,就近有场所C.有同伴D.有指导者14.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是( A )A.80% B.70% C.60% D.50%15.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率140次/分钟的锻炼强度大约是( B )A.80% B.70% C.60% D.50%16.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率120次/分钟的锻炼强度大约是( C )A.80% B.70% C.60% D.50%17.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率110次/分钟的锻炼强度大约是( D )A.80% B.70% C.60% D.50%18.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在( C )A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上19.从运动生理来说,( A )是全身耐力运动所需的最短时间。
A.5minB.10minC.15minD.30min20.从运动生理角度来说,(D )对于坚持正常工作的人是最大限度时间。
A.5minB.15minC.30minD.60min22. 健身锻炼的运动量一般用运动强度与( D)的乘积来表示。
A. 运动量B.运动负荷C.心率D.运动时间23.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在( C)之间。
A.120~130次/min;B.110~140次/min;C. 130~150次/min;D. 140~150次/min;24.对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在(C)为宜。
A.120—140次/分 B.120—170次/分 C.130—160次/分D.130—170次/分25.每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼(B)钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。
A. 15B. 20C.25D. 3026. 据国内外科研成果表明,运动锻炼心率达到(D)次/min时人体内的免役蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病。
A.150;B.160;C.170;D.180;27. 据国内外科研成果表明,每次进行( C )min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。
A.10—40;B.15—50;C.20—60;D.30—70;28. 据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续( B ) Min,才可开始收到锻炼效果。
A.4;B.5;C.6;D.729. 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间,轻运动时为( C ) min。
A.3;B.4;C.5;D.6;30.( A ) 是单位时间内的运动量。
A. 运动强度;B. 运动负荷;C.运动训练;D.运动时间;31. 据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是(A)Min。
A.40;B.50;C.60;D.70;32. 国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在( B )。
A. 60%—70%; B. 65%—75%; C. 75%—85%; D. 70%—80%;33. 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间:强运动时间为 ( A ) min。
A. 3; B. 4; C. 5; D. 6;34. 最适宜的锻炼频度是每周进行 ( C ) 次。
A. 1—2;B. 2—3;C. 3—4;D. 4—5;35. 所谓恒常运动也称稳定运动,是 ( A ) 活动时的一种功能状态。
A. 人体;B.上肢;C.下肢;D. 全身;36. ( A ) 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A. 耐力运动;B. 有氧运动;C. 无氧运动;D.恒常运动;37. 一次锻炼课的安排,一般以健身为目的的合计运动时间为 ( D )。
A. 30—40min;B. 35—45min;C.35—45min;D. 30—45min;38. 制定运动处方具有五个步骤,其中第一步应是 ( B ) 。
A. 临床检查;B. 一般体检;C. 运动试验;D. 体力测试;39. 现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面 ( C ) 项目属于伸展性运动。
A. 游泳;B. 自行车;C. 广播操;D. 跳绳;40. 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 ( B ) 运动,也称有氧运动。
A. 伸展运动;B. 耐力性运动;C. 混合运动;D.无氧运动二.判断题1.从运动医学的立场说,以增进健康为目的的运动应考虑以下三种条件:⑴恒常运动;⑵有一定节律的持续运动,无呼吸紊乱或憋气现象;⑶近于全身运动,不是局部运动。