大班健康教案《眼保健操》及教学反思

大班健康教案《眼保健操》及教学反思

一、教学目标

1.了解与眼保健相关的基础知识；

2.掌握眼保健操的动作及要领；

3.能够理解眼保健的重要性；

4.培养眼保健的好习惯。

二、教学内容

1.什么是眼保健？

眼保健，是指保护眼睛健康的一系列措施。随着社会的发展，现代人长时间使用电脑、手机等电子产品，眼疲劳现象越来越普遍，因此眼保健越来越受到人们的关注。

2.眼保健操的动作及要领

眼保健操是眼保健的一种常见方式，以下是眼保健操的动作及要领：

(1) 站姿

双脚分开与肩同宽，两手自然下垂，闭目静默，深呼吸三次。

(2) 揉眼法

用双手的无名指和中指，先揉左眼，然后再换右眼，两眼轮流揉10次。动作要轻柔、缓慢、有力。

(3) 眨眼法

双眼向左、向右看，眨10次眼，坚持看5分钟。

(4) 抬头远眺

眼前放一个远处有物体的墙面或窗户，然后抬头看向远处，眼睛停留在窗外某点，看5秒钟。然后把视线慢慢移到窗框上，停留5秒钟。然后，眼睛再慢慢移到窗外某点，看5秒钟。重复以上动作，坚持5分钟。

(5) 闭眼法

双眼闭上，集中精神，以呼吸为线，循序渐进地进行10分钟。

3.眼保健的重要性

眼保健是我们应该具有的生活习惯之一。现代人的使用电

子产品时间越来越长，眼疲劳的情况越来越明显，如果我们不重视眼保健，会影响到我们的生活和学习。因此，我们应该时刻注意眼保健，保护视力健康。

三、教学过程

1.导入

老师通过展示PPT介绍眼保健的概念。学生听后，思考一

下是否注意眼保健的习惯。

2.讲授课文内容

老师向同学详细讲述眼保健操的动作及要领，并且带领大

家实际操作。操作过程中，组织同学互相交流，帮助互相纠正错误动作。

3.结合实际情况讲解重要性

老师再次强调眼保健在我们日常生活中的重要性，引导同

学们掌握正确的眼保健习惯。

4.课堂小结

老师对学生进行小结，再次重申眼保健的重要性，引导学生在日常生活中养成好习惯。

四、教学反思

本节课的目的是教授眼保健操的动作及要领，以及强调重要性，并且使学生能够掌握正确的眼保健习惯。通过讲解及实际操作，学生的眼保健意识得到了提高，并掌握了数种基本眼保健操的动作及要领。但是在实际操作中，学生的动作有些不标准，需要老师重点指导和纠正。

在今后的教学中，我将更加重视实际操作的环节，毕竟学生通过动手操作才会更加深刻地理解与记忆。在指导学生实际操作中，老师需要对错点及时给出纠正，及时跟踪学生在日常生活中的正确操作，确保学生养成良好的眼保健习惯。