呵护眼睛主题班会
《爱护我们的眼睛》主题班会4篇
《爱护我们的眼睛》主题班会4篇《爱惜我们的眼睛》主题班会1平日里,我们除了睡觉以外,走路、吃饭都要用到眼睛,眼睛对人类来说特别重要。
学期开始不久,又有一位学生家长要求换座位,因为他们的孩子视力在假期有所下降,坐在后排看不清黑板。
对于眼睛我们应当好好的爱护它。
并引导学生讲解并描述生活中身边因为眼睛疾病而产生的不良影响。
于是,本次综合实践活动的课题——“爱惜我们的眼睛〞便确定了。
活动目标1、让学生知道眼睛在自己和他人生活中的重要作用;知道近视的成因,把握近视的危害及预防方法。
2、培育搜集、整理信息的能力。
在搜集资料的过程中丰富学问,拓展视野。
3、使同学们建立良好的用眼卫生习惯,并初步形成科学爱眼的观念。
教学重难点让学生知道眼睛在自己和他人生活中的重要作用,知道近视的成因,把握近视的危害及预防矫正方法。
活动时间四课时第一课时确定主题一、游戏导入:1、同学们,你们喜爱猜谜语吗?教师出示谜语:上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄。
〔眼睛〕2、那咱们做一个和眼睛有关的'小游戏吧。
〔1〕请一名同学在黑板上书写:爱惜我们的眼睛。
全班同学一起写:“爱惜我们的眼睛。
〞〔2〕请一名同学蒙上眼睛在黑板上书写:爱惜我们的眼睛。
全班同学闭上眼睛写:爱惜我们的眼睛。
〔3〕比较两次书写有什么不同,说明什么?眼睛给我们带来光明,让我们观察万物。
〔带来光明〕3、那么眼睛除了能让我们观察万物,还能做什么呢?眼睛能传递表情。
让学生做出一种表情,让大家猜什么表情。
过渡:看来我们的眼睛不但能带来光明,还能传递着感情,是我们心灵的窗户。
眼睛在我们的日常生活中太重要了。
板书:传递感情二、体验活动1、学生在黑板上画一个笑脸,再画两个圆圈。
2、请一位眼睛近视的同学看图。
第一次近距离看。
看到了什么?第二次远距离看。
看到的图片与上次有什么不同?为什么?三、确定本次活动主题1、师:通过刚刚的活动,我们也认识到了眼睛的重要性,所以我们这次活动的主题就是:爱惜我们的眼睛。
2023全国爱眼日爱护眼睛班会课教案(7篇)
2023全国爱眼日爱护眼睛班会课教案(7篇)2023全国爱眼日爱护眼睛班会课教案【篇1】主题班会设计背景:1、班内的的学生近视眼的人数越来越多。
2、初中九年级学生不再像七八年级学生那么听话,做眼操时调皮学生常不好好做,不少学生的读写姿势不正确。
班会目标:1、通过活动,使学生了解更多的爱眼知识。
2、引导学生正确对待眼保健操。
3、培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
课前准备:班内学生做眼保健操的小录像班会过程:一、游戏导课:1、小游戏:“蒙眼走直线”游戏玩法:(1)请几位同学来教室前面来,比赛走直线,看谁走的最直最快。
(2)再把几位同学的眼睛蒙起来,再比一次看谁还能走的最直最快。
2、采访体验者。
请说说自己两次比赛的不同感受。
(引导学生们了解眼睛对我们的重要性,并引出课班会主题。
) 导语:同学们,眼睛对我们这么重要,我们是不是应该爱护呢?(出示班会主题:明亮的眼睛我保护!)二、讨论交流:1、说说我们在学习和生活中那些对眼睛不利的习惯。
(1)学生们讨论自己的在生活中的不良习惯。
(2)教师总结:(看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用脏手揉眼睛)2、怎样保护我们的视力呢?(1)小组讨论,选代表汇报。
(2)交流并总结:(学生可能列举到的内容:做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。
)三、“爱眼知识”调查问卷:1、学生填。
2、交流,及时指导。
3、补充:饮食养眼法。
四、角色扮演:眼操时间“偷眼”播放开学所录的学生们在没有老师看着时做眼操录像(眼操时间有学生不认真做眼操,有的睁着眼,有的应付事,有的边做边打闹……)(1)看了节目,你想说点什么?(引导学生反思自己及班级现象,重视做眼操)(2)怎样做才正确?(3)实践活动:做眼操。
五、活动结束语:通过这次活动,同学们又学到了很多爱眼常识,相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。
六、活动拓展:(1)发倡议书,并张贴。
爱护眼睛主题班会教案6篇
爱护眼睛主题班会教案6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如工作汇报、述职报告、发言致辞、心得体会、规章制度、应急预案、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work reports, job reports, speeches, insights, rules and regulations, emergency plans, contract agreements, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!爱护眼睛主题班会教案6篇下面是本店铺整理的爱护眼睛主题班会教案6篇(爱护眼睛主题活动教案),以供参考。
保护视力爱护眼睛主题班会教案(通用6篇)
保护视力珍惜眼睛主题班会教案(通用6篇)保护视力珍惜眼睛主题班会教案第1篇活动目标:1.了解近视给人们生活带来的不便,体会眼睛在学习、生活中的紧要作用。
2.学习保护眼睛的正确方法,把握正确的握笔姿势。
3.积极参加讨论,大胆交流保护眼睛的方法。
活动准备:物质准备:课件1份。
活动过程:一、故事导入,了解近视给人们生活带来的不便。
1.叙述故事前半段提问:她做了一些什么古怪的事情?你觉得她哪里显现问题了?你觉得公主眼睛显现了什么问题?我们来听听大夫是怎么说的!小伙伴们,你们知道近视吗?近视的人看东西是什么样的?2.近视的人眼中的世界提问:近视的人和我们看到东西有什么不同?小结:看来得了近视的确很难过,还简单做错事情。
3.近视的原因提问:小公主为什么会得近视眼呢?小结:原来公主是由于这些原因导致眼睛变近视了,我们要好好保护本身的眼睛,这些错误的事情我们都不能做!4.解决近视的方法提问:怎样才能最快的让眼睛看清楚?带上眼镜会立刻看清楚吗?小结:戴上眼镜果真能够立刻看清楚。
5.叙述后半段提问:公主戴上眼镜之后,看的果真清楚了,但公主又碰到了什么麻烦?小结:带上眼镜之后眼睛看东西是清楚了,可是没想到带上眼镜之后会碰到这么多不便利的事情!看来我们可要好好保护我们的眼睛啦!三、更好的方法了解保护眼镜的方法(1)提问:有没有好方法来让眼睛变好呢?谁有什么好主意告知公主?(2)请小伙伴看看远处山上的绿树,做眼睛体操。
(3)请小伙伴学习《护眼歌》,并激励幼儿进行仿照。
小结:公主照着大家的看法每天坚持做眼睛体操、吃各种蔬菜、改正坐姿,以前的坏习惯也都改掉了,过了一阵子眼睛恢复了好多,已经不需要戴眼镜了,可是医生还是告知她要坚持保护好眼睛,定期检查视力!公主决议把眼镜挂在墙上提示本身——要珍惜眼睛!四、判定用眼习惯出示各种用眼习惯图片,幼儿讨论,判定正误。
提问:老师这里有好多小伙伴的照片,我们来看看他们这样做对不对?小结:保护眼镜正确和错误的行为。
爱护我们的眼睛主题班会优秀9篇
爱护我们的眼睛主题班会优秀9篇爱护我们的眼睛主题班会【篇1】一、班会教学目的:初步了解眼睛构造,知道视力对学习、生活的重要性。
培养科学用眼的意识,养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。
学会爱护自己的眼睛,保护视力,同时爱护自己。
二、班会准备:让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料,做眼睛保健操的正确的动作,并获得一些有关眼睛保健方面的知识。
拍摄三位家长有关近视的录像,一位医生解说近视成因的录像三、班会过程:导入——观看有关家长视力不好的视频,谈感受:敬爱的老师,亲爱的同学:大家好!今天的班会课由我们俩为大家主持。
先请大家观看几段录像。
(a说说自己得近视的原因;b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员,但因为近视无法实现自己的梦想;c在生活中近视给自己带来诸多的不便,如雨天,镜片遇雨水模糊。
吃热腾腾的食物时,镜片也糊了等。
)看了这几段录像,你有什么感受吗?生谈感受预设:我觉得如果近视了,对我们的生活很有影响;我想我得好好爱护我的眼睛了。
主持人点评,小结:听了爸爸妈妈们的心声,我们更加明白了视力的重要。
宣布主题,班会开始:同学们,我们之所以能看到如此五彩缤纷的.世界,正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。
我们交流时,眼睛是表情达意的好帮手,因此它也被人称做是心灵之窗。
可是,如果我们视力不好,就会看不清身边的一切,必须戴上眼镜,严重的还会失明,多可怕啊!所以今天我们一起来召开一个主题班会,说说心灵之窗——我们的眼睛。
《让心灵之窗更明亮》主题班会,现在开始!了解眼睛构造:我们天天都用到眼睛,看到身边的一切,那眼睛到底是什么样子的?下面我们先来听听第一小组(4人)的介绍。
他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图这是眼睛的结构图,这是结膜、虹膜、角膜,这是房水、晶状体、视网膜、巩膜,这是视神经。
眼睛是一个复杂器官,我们要掌握的三个重要概念是角膜,晶状体和视网膜。
(分别点指)我来介绍角膜,角膜就像是相机的镜头,是位于眼球前壁的一层透明膜,它将光线传递并集中到眼睛里。
全国爱眼日主题班会(5篇)
全国爱眼日主题班会(5篇)全国爱眼日主题班会(5篇)爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。
为了使我们的眼睛永远明亮,养成良好的用眼习惯是势在必行。
下面是小编为大家带来的全国爱眼日主题班会(5篇),希望大家能够喜欢!全国爱眼日主题班会【篇1】一、教学名称:《保护眼睛,预防近视》二、教学目标:我依据培智健康教育课程标准的要求和学生的身体状况,拟定如下教学目标:1、认知目标:掌握近视形成的原因。
2、技能目标:掌握预防近视的方法。
3、情感目标:培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。
三、教学重、难点本节课的教学重点是预防近视的方法。
难点是培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。
习惯的养成是需要不断正确的重复才能养成,因此我做了以上的安排。
四、说教学过程:1、创设情境导入新课。
一开始上课我就说:“同学们,今天老师让你们猜个谜语。
学生回答:眼睛。
我说:“对了,一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时,总喜欢打这样的比方,像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西。
而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜,就好像眼睛一样。
当你的视力不好的时候,后悔就来不及了。
今天我们就学习保护眼睛。
”出示课题《保护眼睛,预防近视》。
(板书)2、眼睛有什么的用途。
老师:我们都有一双明亮的眼睛,她能干什么用呢(出示课件)老师:我们来看一看,跟你说的一样吗你们想想,如果眼睛不好,还能看得清楚吗3、引导学生了解近视眼的样子以及形成的原因。
接着请同学说说为什么有的人会戴眼镜因为眼睛近视了,不戴眼镜看不清物体。
那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢学生讨论后交流得出(出示课件):连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离书本太近等等。
4、预防近视的方法。
就是这些不良的行为习惯危害了我们的眼睛,那我们又该怎样保护眼睛,预防近视呢我们现在来看大屏幕。
(出示视频1)看完以后请同学们再来说一说在课堂学习中应该怎样保护我们的眼睛,预防近视呢引导学生说出:(1)写字时手离笔尖一寸。
学生爱护眼睛教育主题班会教案(精选13篇)
学生爱护眼睛教育主题班会教案(精选13篇)学生爱护眼睛教育主题班会教案篇1一、活动目标:1、了解眼睛的重要性,以培养幼儿保护好眼睛的意识。
2、能运用视觉以外的感觉途径探索事物,体会视障者的感受。
3、了解没有眼睛在生活中会给自己带来很多的不方便。
二、活动准备:1、认识眼睛2、大手帕、乐器若干,不同气味的食物,各种材质的物品三、活动过程:1、以眼睛谜语导入活动,引起幼儿对认识眼睛的兴趣。
2、讨论眼睛的用途。
(教师鼓励幼儿进行回答问题和让幼儿大胆想象,讲述没有眼睛,生活中会有哪些不方便,并及时的给予表扬) 师:眼睛有什么用?没有眼睛会怎么样呢?3、游戏:如果没有眼睛师:交代游戏规则:两位幼儿一组,一人蒙上手帕,使眼睛看不见另一位,另一位带“盲人”幼儿来触摸活动室中摆放的物品,并说说摸到或闻出是什么东西。
(依此规则,交换角色,直到每位幼儿做一次。
)4、讨论眼睛看不见的感受(1)你看不见时走路会怎么样?(2)当你看不见时,怎么知道手上的东西是什么?哪些物品最容易摸出来或闻出来?还能通过什么方法分辨出来。
(3)什么情况下眼睛会看不见?当你看不见的时候心情会怎么样?心里会不会害怕?(4)对于眼睛看不见的人我们该怎样对待他们。
5、讨论:如何保护自己的眼睛。
(教师鼓励幼儿进行回答问题和让幼儿大胆想象,讲述没有眼睛,生活中会有哪些不方便,并及时的给予表扬)活动反思:为了加深幼儿保护眼睛的意识,我们接着欣赏了几张图片,第一张一个小朋友在用脏手揉眼睛,请孩子们讨论这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?最后教师总结,小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
第二张是一个小朋友头趴在桌子上画画。
请孩子们讨论这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?最后师生共同总结出:看书,画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。
用眼护眼主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会时间:2023年X月X日二、班会地点:学校多功能厅三、班会主题:用眼护眼,守护明亮未来四、班会主持人:班主任老师五、参会人员:全体学生六、班会流程:一、开场致辞班主任老师首先对全体同学的到来表示欢迎,并简要介绍了本次班会的目的和意义。
她强调,眼睛是心灵的窗户,是我们获取知识、欣赏美景的重要器官。
然而,随着电子产品的普及和长时间的学习工作,许多同学都存在用眼过度、视力下降的问题。
希望通过本次班会,提高同学们对眼健康的重视,共同守护我们的明亮未来。
二、专家讲座1. 邀请眼科专家为同学们讲解眼健康知识。
专家首先介绍了眼睛的结构和功能,使同学们对眼睛有了更深入的了解。
接着,专家针对近视、远视、散光等常见眼科疾病进行了详细讲解,并分析了这些疾病产生的原因。
最后,专家针对用眼护眼提出了以下几点建议:(1)保持正确的坐姿,书本与眼睛保持一定距离;(2)合理控制电子产品使用时间,避免长时间盯着屏幕;(3)定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病;(4)保证充足的睡眠,避免过度用眼。
2. 同学们认真聆听,积极提问。
在专家讲座过程中,同学们表现出极高的学习热情,纷纷就自身存在的眼部问题向专家请教。
专家针对同学们提出的问题进行了耐心解答,使同学们受益匪浅。
三、班级分享1. 各小组代表分享用眼护眼的心得体会。
同学们在日常生活中都积累了一定的用眼护眼经验,各小组代表分别从以下几个方面进行了分享:(1)合理规划学习时间,避免长时间连续用眼;(2)定期进行眼部保健操,缓解眼部疲劳;(3)保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠;(4)积极参加户外活动,增加眼部调节能力。
2. 同学们互相交流,共同探讨用眼护眼的方法。
在班级分享环节,同学们积极发言,互相交流用眼护眼的心得体会。
大家纷纷表示,通过本次班会,对眼健康有了更深刻的认识,将更加注重眼部保健。
四、互动游戏1. 眼睛运动会。
为了使同学们在轻松愉快的氛围中学习眼健康知识,班主任老师组织了一场眼睛运动会。
护眼爱眼主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着电子产品的普及和长时间学习工作的需要,我国青少年近视问题日益严重。
为了提高同学们的爱眼护眼意识,养成良好的用眼习惯,我校决定开展以“护眼爱眼”为主题的班会活动。
二、班会时间2023年3月25日三、班会地点学校多功能厅四、班会参与人员全体师生五、班会流程1. 主持人开场2. 邀请眼科专家进行讲座3. 学生代表发言4. 班主任总结发言5. 互动环节6. 班会结束六、班会内容1. 主持人开场主持人:大家好!今天我们在这里召开“护眼爱眼”主题班会,希望大家能够认识到眼睛的重要性,养成良好的用眼习惯,预防近视。
接下来,让我们用热烈的掌声欢迎眼科专家为我们进行讲座。
2. 邀请眼科专家进行讲座眼科专家:大家好!我是来自XX眼科医院的专家,很高兴今天能来到这里为大家讲解关于眼睛的知识。
首先,让我们来了解一下我国青少年近视的现状。
(以下是眼科专家的讲座内容,重点讲解近视的成因、预防措施以及如何养成良好的用眼习惯。
)3. 学生代表发言学生代表1:大家好!我是XX班的学生,今天我想分享一下我的护眼经验。
自从学习了爱眼知识后,我每天都会控制看电子产品的时间,坚持做眼保健操,现在我的视力已经得到了很大的改善。
学生代表2:我也想分享一下我的看法。
我认为,我们要从日常生活中做起,比如保持正确的坐姿,合理分配学习与休息时间,定期做眼部检查等。
4. 班主任总结发言班主任:同学们,刚才眼科专家和两位同学分别分享了关于护眼的知识和经验,相信大家都有所收获。
在此,我想强调以下几点:(1)树立正确的用眼观念,认识到眼睛的重要性。
(2)养成良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理分配学习与休息时间、定期做眼保健操等。
(3)积极参加户外活动,增加眼睛的调节能力。
(4)定期进行眼部检查,发现问题及时解决。
5. 互动环节(1)同学们,你们知道哪些爱眼护眼的小窍门吗?请与大家分享。
(2)请同学们谈谈自己是如何预防近视的。
6. 班会结束主持人:感谢大家的积极参与,今天的班会到此结束。
爱护眼睛保护视力主题班会教案(通用8篇)
爱护眼睛保护视力主题班会教案(通用8篇)作为一名辛苦耕耘的教育工作者,时常需要编写教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。
那要怎么写好教案呢?以下是小编为大家整理的爱护眼睛保护视力主题班会教案,欢迎阅读与收藏。
爱护眼睛保护视力主题班会教案篇1一、教学分析眼睛是人体的重要器官,也是非常容易生病,非常容易受到伤害的器官、本课要使学生从小就知道眼睛的重要性,知道怎样保护眼睛、教学设想:教学中可以通过学生对眼睛的观察与猜测、讨论,以及上网浏览对眼睛资料的积累,课前的拜访眼科医生等途径与方法,使学生认识眼睛的科学。
近视眼是学生常见的眼病,用眼过度是引起近视的主要原因。
教学中要注意通过近视学生的亲身体验来认识与预防近视的发生。
本课虽是常识性的研究内容,但相关资料的获得过程应当引起教师的重视,因为资料的收集与整理,是本课的课堂假设、探讨、总结交流的必要准备,也是探究能力的重要方面。
二、教学目的要求:一)知识与技能:1、晓得怎样保护眼睛。
二)情绪、立场与价值观:1、意识到眼睛是大自然赋予我们的最珍贵的、最神奇的“照相机”,从而更加珍爱和保护眼睛。
3、教学重难点:重点:指点学生熟悉眼睛的重要性。
难点:指导学生认识怎样保护眼睛。
四、教学准备:教师准备:保护眼睛,预防近视的投影片、学生准备:课前分组组织部分学生去拜访眼科医生,搜集眼睛保护的常识。
五、教学工夫:一课时六、教学过程:一)导入新课:1、谈话:眼睛是我们感受大自然美丽色彩的唯一器官,如果眼睛得了病,那可是一件麻烦的事。
眼睛会得那些病呢?我们如何来保护自己的眼睛呢?二)新授:1、眼睛常患哪些疾病?1)谈话:如果眼睛有了病,就会看不清,想想看不见东西那将会很痛苦、谁知道眼睛会得什么病?我们怎样预防眼病,保护眼睛?2)讲解:眼睛非常容易得的一种病叫做近视、近视眼不能象正常的眼睛那样看东西,必须要把书本放得很近才能看清楚、坐在教室后排的同学如果得了近视眼,就看不清楚黑板上的字了,必须戴眼镜、戴着眼镜,许多活动都不方便、长大以后参加工作,有许多工种患近视眼都不能做、3)请班上患近视的同学说一说感受、4)谈话:近视眼是怎样得的?5)分组讨论、汇报、6)出示课件。
保护视力爱护眼睛主题班会教案(精选6篇)
保护视力爱护眼睛主题班会教案保护视力爱护眼睛主题班会教案(精选6篇)作为一位优秀的人民教师,很有必要精心设计一份教案,教案是实施教学的主要依据,有着至关重要的作用。
来参考自己需要的教案吧!以下是小编整理的保护视力爱护眼睛主题班会教案(精选6篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
保护视力爱护眼睛主题班会教案1活动目标:1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。
知道6月6日是世界"爱眼日"。
2、教育幼儿爱护眼睛,学习保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
4、了解生病给身体带来的不适,学会预防生病的方法。
5、学会在日常生活中保持乐观的情绪,逐渐养成乐观开朗的性格。
活动准备:眼睛的构造图,故事眼镜和鼻梁,幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和老师的情景表演)。
活动过程:一、谜语导入——《眼睛》上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。
上大门,下大门,关起门来就睡觉。
二、了解眼睛的构造,用途1、出示图片引导幼儿观察。
提问:这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》提问:眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?小结:眼镜带在鼻梁上很不舒服,明明得了近视眼,没有眼镜什么也看不到,所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
2、欣赏情景表演或看图片(1)小朋友在用脏手揉眼睛。
提问:这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?小结:小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
(2)小朋友头趴在桌子上画画。
提问:这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?小结:看书,画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。
2023年《爱护我们的眼睛》主题班会(精选3篇)
2023年《爱护我们的眼睛》主题班会(精选3篇)班会主题一:《眼睛的重要性与护理》引言:大家早上好!今天我们要谈论一个非常重要的话题,那就是我们的眼睛。
眼睛是我们视力的窗口,对于每个人来说都是非常重要的。
我们应该学习如何保护和爱护我们的眼睛,让它们始终保持健康。
主要内容:1. 眼睛的重要性:眼睛是我们获取外界信息的主要途径,我们通过眼睛看到了五彩斑斓的世界,体验到了美妙的事物。
眼睛还是人际交往中非常重要的工具,我们通过眼神传达情感和交流信息。
因此,我们应该意识到眼睛对我们生活的重要性。
2. 眼睛健康护理:了解一些简单的眼健康护理方法是很重要的。
首先,我们要远离电子产品,尤其是手机和电脑屏幕,因为长时间盯着屏幕可能会对我们的视力造成损害。
其次,保持充足的睡眠对眼睛的健康也非常重要。
我们还应该坚持每天洗脸和清洁眼睛,保持眼部的卫生。
3. 预防眼疾病:有一些常见的眼疾是可以通过预防来避免的。
例如,我们应该避免揉眼睛,因为这会增加细菌感染的风险。
对于经常近距离看书或使用电子产品的人来说,我们应该定期进行眼部检查,提前预防可能的近视。
结语:爱护我们的眼睛,让我们看到更美好的世界。
希望今天的主题班会能够唤起大家对眼睛保护的重视,并采取积极的措施来保护我们的眼睛健康。
班会主题二:《护眼小贴士,远离近视陪伴》引言:同学们,大家好!近视已经成为了当今社会普遍存在的问题,特别是对于学生来说更加突出。
保护我们的眼睛,预防近视是每个人都应该关注的事情。
今天,我们将一起分享一些护眼小贴士,希望能够帮助大家远离近视的困扰。
主要内容:1. 适当用眼:使用电子产品和看书要注意适当的用眼方式。
每隔一段时间,我们应该放松眼部,注视远处,缓解眼睛疲劳。
2. 维持正确的坐姿:正确的坐姿对眼睛的健康十分重要。
我们应该保持坐姿端正,保持适当的距离和角度,避免弯腰低头。
3. 多参与户外活动:户外活动能够提供丰富的自然光和远处目标,这对眼睛的健康非常有益。
爱护眼睛活动主题班会教案(8篇)
爱护眼睛活动主题班会教案(8篇)教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据课程标准,教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法。
下面小编给大家带来爱护眼睛活动主题班会教案,希望能帮助到大家!爱护眼睛活动主题班会教案1活动目标:1 了解眼睛的构造及功能2 掌握常见的保护眼睛的方法,会做眼球操。
活动准备:眼睛模型纸偶活动过程:一猜谜语――引出活动主题谜语:上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄;上大门,下大门,关上大门就睡觉。
师:请小朋友们猜一猜,这个谜语的答案是什么?二看一看――讲讲眼睛的构造师:请小朋友们看看这个眼睛模型,这里哪些是你们认识的?小结:眼睛有虹膜、角膜、结膜、玻璃体。
虹膜:不同国家的人,虹膜的颜色是不一样的,所以你们看到的不同国家的小朋友他们的眼睛的颜色是不一样,是因为他们的虹膜颜色不一样引起的。
玻璃体:维持我们眼睛的形状。
三讲一讲――说说保护眼睛的办法师:什么时候你们会觉得眼睛不舒服?我们怎样来保护它?小结:不能长时间用眼;不能用脏手揉眼睛;不能在阳光强烈的地方看书;四做一做――一起学做眼球操师:我们不能长时间用眼,要让眼睛休息,休息时可以做些什么来保护眼睛?小结:休息时可以看看绿色植物;可以做眼保健操;还可以做眼球操,我们今天一起来做眼球操好吗?方法:伸出食指作向上、向下,顺时针和逆时针移动,眼球跟手指做各种方向的移动,头不能动。
幼儿掌握后,可加快速度。
爱护眼睛活动主题班会教案2幼儿园健康领域说课稿:《保护眼睛》(大班身体保健)一、设计意图:在日常生活中,我发现我们班幼儿对自己的身体器官很感兴趣,常常会提出一些很值得思考的问题,我也发现有部分幼儿对一些器官的重要性及保护方面的知识却知道得较少,如眼睛是我们人体重要的器官,同时,《纲要》指出:幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿的健康放在工作首位。
因此我设计了此次活动,此活动来源于幼儿,又服务于幼儿,既符合幼儿的现实需要,又利其长远发展。
爱眼护眼预防近视主题班会教案(8篇)
爱眼护眼预防近视主题班会教案(8篇)爱眼护眼预防近视主题班会教案(篇1)一、教学目标:知识目标:1、指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
2、知道养成正确的读写姿势才能保护视力,教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势,初步养成良好的学习习惯能力目标:1、体会眼睛在生活中的重要作用。
2、结合生活实际,自身体验,了解不良视力造成生活不便,通过调查学生近视情况,提高动手实践和分析解决问题的能力。
情感态度:培养学生的保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。
二、教学重点:指导学生认识眼睛的重要作用三、教学难点:指导学生良好的卫生、学习习惯和保护眼睛的方法。
四、课前准备:有关保护眼睛的挂图、幻灯片、视力表及课件等。
五、教学过程(一)导入新课1、师生交流:谈话:今天上课和平时有什么不一样?我们要怎么表现呢?老师相信大家一定可以表现的更好!让我们加油吧!引入话题:新学期一开始,我们班有了新变化想不想知道?① 出示班级采访近视眼同学的记录看了短片,你想说些什么?②讨论:眼睛出了问题,会给我们带来哪些不方便?让学生结合自己生活经验,谈自己的感受。
老师引导:由此看来,眼睛的作用太大了。
所以,我们一定要注意什么?根据学生回答:保护眼睛对,今天我们就来学习“保护眼睛”板书:保护眼睛,(二)、学习新知教师讲述:工作、学习、生活都需要有一双好眼睛,如果眼睛出了问题,就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便。
所以,我们从小就要保护好自己的眼睛。
我们的眼睛常见的有哪些问题?学生回答。
1、教育学生要保护眼睛,首先要预防近视。
我们应该注意什么?你在日常生活学习中,是如何做的?学生回答,对好的`做法表扬鼓励。
出示课件:学生的各种学习姿势:这幅图告诉我们什么?哪些是正确的学习习惯?学生回答老师小结:同学们,少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。
近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好,如读书、写字的姿势不正确,书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗,以及常在颠簸晃动的汽车上看书等,日久天长,慢慢形成了近视眼。
最新爱护我们的眼睛主题班会教案(精选9篇)
最新爱护我们的眼睛主题班会教案(精选9篇)最新爱护我们的眼睛主题班会教案(精选9篇)在学习中,大家对主题班会一定不陌生吧?主题班会要具有教育性、知识性、趣味性。
大家知道主题班会需要有哪些内容吗?下面是小编帮大家整理的最新爱护我们的眼睛主题班会教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
最新爱护我们的眼睛主题班会教案篇1一:活动目的:1、使学生知道眼睛的基本结构以及眼睛的重要性2、通过活动的开展,懂得眼睛是心灵的窗户,是欣赏事物最直接的器官,我们要保护它。
二:活动过程:1、今天老师给你们请来了一位神秘的好朋友,它跟我们小朋友有着密切的关系,是五官中的一员,我们谁也少不了它!请小朋友猜一猜它是谁?(是‘眼睛’)2、教师出示眼球的模型,教师将模型拆开,依次讲解眼睛的构造,让小朋友知道:①眼睛的第一层窗户是:角膜②眼睛的第二层窗户是:视网膜它是用来帮助调节光线的,光线越强瞳孔就越缩小,光线弱瞳孔就变大③晶状体:让小朋友知道晶状体越厚视力就越弱3、在平时的生活中,我们应当怎样保护眼睛?(不用脏手揉眼睛,不能拿尖的东西碰眼睛,做眼保健操保护眼睛。
)4、如何正确地做眼保健操呢?(老师教正确的眼操手法)做眼保健操前后应静坐、远望,以便充分得以休息和调节,闭眼按摩穴位。
因眼部穴位主要分布在眼眶附近,因此手法要轻柔,由轻到重,速度均匀,以感到酸胀为度。
揉攒竹穴:以左右大拇指按揉左右眉头下的上眶角处,其余四指散开弯曲如弓状支撑在前额上。
挤按睛明穴:睛明穴位于鼻侧,以左手或右手大拇指与食指挤按鼻根,先向下按,然后向上挤。
揉四白穴:四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷处,将左右手的食指各放在鼻翼两侧,大拇指支撑在下颌骨的凹陷处,然后放下四指,食指轻揉。
按太阳穴轮刮眼眶:太阳穴在外眼角与眉梢之间向后。
用左右拇指各按在太阳穴上,其余四指蜷起来,用左右食指第二节内侧面各刮上下眼眶,上眼眶从眉头到眉梢,下眼眶从内眼角到外眼角,先上后下,轮刮一圈。
爱护眼睛的主题班会记录(3篇)
第1篇主题:爱护眼睛,明亮未来时间:2023年X月X日地点:教室主办:班主任参会人员:全班同学及班主任---一、班会开始(主持人:班长)班长:大家好!今天我们XX年级XX班召开的主题班会主题是“爱护眼睛,明亮未来”。
眼睛是我们心灵的窗户,是我们认识世界的重要器官。
今天,我们将一起探讨如何保护我们的眼睛,让我们的未来更加明亮。
二、班会流程1. 引入主题2. 知识讲座3. 互动环节4. 经验分享5. 总结与倡议三、班会内容1. 引入主题班长:同学们,我们先来观看一段关于眼睛保护的宣传视频。
(播放视频)班长:看完视频,大家有什么感想?学生A:我觉得眼睛真的很重要,我们要好好保护它。
学生B:是啊,现在很多同学都戴着眼镜,真的很影响美观。
2. 知识讲座班主任:同学们,接下来由我来给大家讲解一些关于眼睛保护的知识。
班主任:(讲解眼睛的结构、功能、视力下降的原因等)学生C:老师,为什么我们长时间看电脑或手机会伤害眼睛呢?班主任:这是因为电脑和手机屏幕发出的蓝光会刺激我们的眼睛,长时间接触容易导致视力下降。
3. 互动环节班长:下面我们进行一个互动环节,请大家谈谈自己平时是如何保护眼睛的。
学生D:我每天都会做眼保健操,并且保持良好的用眼习惯。
学生E:我会在看手机或电脑一段时间后,远眺一下窗外,让眼睛休息一下。
4. 经验分享班主任:接下来,请几位同学分享一下他们保护眼睛的经验。
学生F:我每天都会保持充足的睡眠,因为睡眠不足会影响视力。
学生G:我会定期检查视力,发现问题及时解决。
5. 总结与倡议班长:通过今天的班会,我们了解到了很多关于眼睛保护的知识,也听到了同学们的分享。
下面,我提出以下几点倡议:1. 增强爱眼意识,养成良好的用眼习惯。
2. 定期进行视力检查,发现问题及时解决。
3. 增加户外活动,让眼睛得到充分的休息。
4. 合理安排学习时间,避免长时间用眼。
班主任:同学们,爱护眼睛是我们每个人的责任,让我们一起努力,让我们的眼睛更加明亮!四、班会结束班长:今天的班会到此结束,希望大家能够把今天学到的知识应用到日常生活中,共同呵护我们的眼睛,迎接美好的未来!---备注:本次班会记录根据实际情况进行整理,内容仅供参考。
爱眼护眼主题班会教案15篇
爱眼护眼主题班会教案15篇爱眼护眼主题班会教案(篇1)一、设计思维;眼睛是心灵的窗户,是人体最宝贵的感觉器官。
在“全国爱眼日”到来之际,通过向家长发放宣传资料的方式,将爱眼知识落实到每一个家庭和孩子身上。
通过儿歌、讨论等形式,让孩子了解近视是如何形成的,教育孩子注意用眼卫生,率领孩子一起学习眼保健操。
通过“盲人敲锣”、“少了点什么”等有趣味的游戏,引导孩子体验眼睛的紧要作用,懂得爱惜眼睛。
让护眼从小做起,从现在做起。
二、主题目标:1.知道6月6日是世界爱眼日,了解眼睛的紧要性,加强喜爱眼睛和保护眼睛的意识。
2.乐意做一个小宣传员,我会大胆的宣传喜爱眼睛的知识。
3.培养孩子良好的用眼卫生习惯。
三、活动方案:1.眼神真聪慧(对话活动)。
2.我的眼睛看到(艺术活动)。
3.假如我看不见(体验活动)。
4.医生和老师进入教室(家长资源活动)。
5.我是一个小宣传员(社区宣传活动)。
四、护眼儿歌:儿歌:保护眼睛1.儿歌1:小眼睛,亮晶晶的,什么都能看清楚。
好孩子,讲卫生,不要用脏手揉眼睛。
2.儿歌二:阅读太近对眼睛不好,时间长了眼睛累。
不要在床上阅读,也不要在车里看画报。
观看电视真高兴。
记住你坐的距离。
这个洋娃娃有一双好眼睛。
3.儿歌三:眼睛大有用处,读书写字全靠它。
坐在桌边时要小心,胸部离桌一拳。
画一本书的时候要牢记,眼睛要阔别书。
假如你想保护视力,别忘了做眼保健操。
4.保护视力,拍手。
你拿一个,我拿一个。
保护视力很紧要。
你拍两个,我拍两个,光线不强也不弱。
你拍三,我拍三,书离眼睛一尺远。
你拍四,我拍四,走位坐姿好。
你拿五,我拿五,我走着躺着不阅读。
你拍六个,我拍六个,不要研究太久。
你拍七,我拍七,眼睛卫生要谨记。
你拿八,我拿八,视力要定期检查。
你拍九,我拍九,长期磨练。
你拿十,我拿十,连续做操。
五、家庭教育:如何保护孩子的眼睛:家长要注意从以下几个方面保护孩子的眼睛。
1.注意读书写字的正确姿势。
孩子读书写字的姿势很紧要,尤其是刚开学的孩子。
“爱护眼睛,预防近视”主题班会优秀教案(8篇)
“爱护眼睛,预防近视”主题班会优秀教案(8篇) “爱护眼睛,预防近视”主题班会优秀教案篇1活动目标1.懂得保护眼睛重要性,掌握更多保护眼睛(视力)的知识。
2.创编“眼保健操”.体验大胆表达的成功感。
3.发展手眼协调一致的能力及创造能力。
4.了解主要症状,懂得预防和治疗的自我保护意识。
5.初步了解健康的小常识。
活动准备幼儿知识经验准备:具备一定的保护眼睛的常识;具备分组讨论的经验。
教师知识经验准备:事先充分了解保护眼睛的知识。
教具、学具准备:每人一副太阳镜,上面贴满胶带;幼儿自制的小老鼠指偶人手一个;音乐磁带《你的眼里有个我》;教师自己设计的护眼知识课件;每组一套不爱护眼睛及爱护眼睛的图卡。
活动过程第一环节:黑暗体验.感受眼睛的重要性。
幼儿戴上自制的眼镜,体验看不见东西时的感受以及由此带来的困难,认识眼睛在我们生活中的重要性。
第二环节:同伴、师幼互动,掌握更多保护眼睛(视力)的知识。
1.让幼儿观察桌面上的图卡。
围绕“如何爱护眼睛”进行讨论,在讨论中获得保护眼睛的新知识,教师观察幼儿、倾听幼儿,适时给予引导。
2.结合护眼知识教学课件,与幼儿一道小结各种保护眼睛的常识,关注不同幼儿的不同表达方式。
第三环节:创编“眼保健操”。
1.教师请幼儿取出小老鼠指偶,引导幼儿想象自己是黑猫警长,将指偶呈现在眼前,眼珠随着小老鼠上、下、左、右移动,不让老鼠逃跑。
这一过程,轻松达到让幼儿手眼一致、活动眼球的目的。
2.教师鼓励幼儿随音乐节拍设计、创编运动眼球、放松眼睛的步骤。
3.幼儿分组设计、创编,选择方案,编成自创的眼保健操。
第四个环节:用图示方法记录“眼保健操”。
教师及时给予支持、引导、帮助,鼓励幼儿大胆表现,用自己喜欢的方式记录。
最后,展示幼儿的记录。
活动延伸1.将眼保健操作为一日活动中的常规活动。
2.幼儿将“眼保健操”设计图带回家,提醒自己和家长不忘保护视力。
“爱护眼睛,预防近视”主题班会优秀教案篇2一、活动背景通过给幼儿猜谜语,用讨论、说、看、亲身体验,使幼儿由感受到体验,由浅入深;由理解、认同、到实践。
珍爱生命远离近视主题班会教案(精选5篇)
珍爱生命远离近视主题班会教案珍爱生命远离近视主题班会教案(精选5篇)作为一位不辞辛劳的人民教师,就难以避免地要准备教案,编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点,进而选择恰当的教学方法。
教案应该怎么写才好呢?下面是小编整理的珍爱生命远离近视主题班会教案(精选5篇),欢迎阅读与收藏。
珍爱生命远离近视主题班会教案1教学目标:1.从学生生活体验入手,使学生了解近视的成因和危害,激发学生保护眼睛的意识。
2.培养学生的保护眼睛的意识。
从我做起,从现在做起,关注眼睛健康,学会用眼卫生。
教学重难点:触动学生心灵,使之切身感受到保护眼睛,预防近视的重要性。
教学准备:教师:搜集相关资料;设计表格,布置学生课前调查任务;制作游戏挂图、多媒体课件。
排练小品《近视闹出的笑话》和诗朗诵《呵护心灵之窗》两个节目。
学生:进行两个调查:一是《五年级(4)班学生戴眼镜情况调查》,二是《五年级(4)班戴眼镜学生日常行为习惯调查》。
教学过程:一、激情导入引话题师:(唱)轻轻敲醒沉睡的心灵,慢慢张开你的眼睛……人们常说,眼睛是心灵的窗口,一双明亮的眼睛,可以让我们看到世界的精彩,感受心灵的碰撞,交流心中的情感。
今天,就让我们一起来(课件出示活动主题)生齐:——呵护心灵的窗口。
二、近视知多少1、游戏:《给我一双慧眼》游戏规则:请每组一个同学上台,蒙上眼睛,为课前准备好的没画眼睛的孩子贴眼睛,贴正确的为胜利。
小结:从大家的笑声里,我们感受到游戏的快乐。
但是请大家想一想,是什么让你发笑?你对自己的眼睛又有多少了解呢?下面我们进行一次小竞赛。
2、近视小知识竞赛(各组抢答,每题10分,得分高的组为优胜。
)1.人的眼睛为了看清远近物体,起调节作用的是()A.房水B.晶状体C.玻璃体2.小学生10岁前已经近视以()居多。
A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视3.近视的症状为()。
A.远视力正常,近视力减退B.远视力减退,近视力正常C.近视力远视力均减退4、以下哪种做法不会引起近视?()A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息片刻或远眺5、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用()A.维生素AB.维生素EC.维生素C6、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视,小学生每天睡眠时间应不少于()A.8小时B.9小时C.10小时7、下列有关视力保健的叙述,错误的是?()A.近距离用眼每40分钟休息。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
让心灵之窗更明亮
——主题班会
一、班会目的:
1、培养科学用眼的意识,养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。
2、学会爱护自己的眼睛,保护视力,同时爱护自己。
二、班会过程:
1、导入——观看有关家长视力不好的视频,谈感受:
敬爱的老师,亲爱的同学:大家好!今天的班会课由我们俩为大家主持。
先请大家观看几段录像。
(a说说自己得近视的原因;b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员,但因为近视无法实现自己的梦想;c在生活中近视给自己带来诸多的不便,如雨天,镜片遇雨水模糊。
吃热腾腾的食物时,镜片也糊了等。
)
看了这几段录像,你有什么感受吗生谈感受
2、宣布主题,班会开始:
同学们,我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界,正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。
我们交流时,眼睛是表情达意的好帮手,因此它也被人称做是心灵之窗。
可是,如果我们视力不好,就会看不清身边的一切,必须戴上眼镜,严重的还会失明,多可怕啊!所以今天我们一起来召开一个主题班会,说说心灵之窗——我们的眼睛。
《让心灵之窗更明亮》主题班会,现在开始!
3、了解眼睛构造:
我们天天都用到眼睛,看到身边的一切,那眼睛到底是什么样子的
下面我们先来听听第一小组(4人)的介绍。
他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图
A、这是眼睛的结构图,这是结膜、虹膜、角膜,这是房水、晶状体、视网膜、巩膜,这是视神经。
眼睛是一个复杂器官,我们要掌握的三个重要概念是角膜,晶状体和视网膜。
(分别点指)
B、我来介绍角膜,角膜就像是相机的镜头,是位于眼球前壁的一层透明膜,它将光线传递并集中到眼睛里。
C、我来介绍晶状体,晶状体就像照相机里的镜头一样,它最重要的作用是改变屈光度,使看远或看近时眼球聚光的焦点都能准确地落在视网膜上。
D、视网膜就像一架照相机里的感光底片,是血管膜内面的一层薄膜,有感光作用专门负责感光成像。
当我们看东西时,物体的影像由角膜输入光线,通过晶状体,落在视网膜上。
主持人点评:谢谢你们的详细介绍,让我们了解了眼睛的构造。
4、了解视力受损的严重性
预设:
1、老师写在黑板上的板书看不见
2、我长大想当警察,要是视力不好,就不能当警察了
3、广告牌上的字都看不清……
鼓励学生大胆表达所了解的视力受损的严重性,发散性;主持人要灵活地点评。
同学们刚才说得很好,但视力不好的后果还不止这些,瞧(点击出示六条危害)赶快自己读读吧。
请六位同学读,每人读一条。
5、了解视力受损的原因
视力不好,给我们的生活和学习带来很多的不便和麻烦,那么到底是什么原因造成了视力受损呢让我们来听一听医生是怎么说的吧(播放解说一般情况下视力受损的原因DV)
听了医生的解说,你知道了近视有哪些原因呢随机点评。
同学们可以对照着改变一下自己用眼的坏习惯,对我们的眼睛肯定有帮助。
听了专家的介绍,再来让我们听一听同学的心声吧。
请视力不好的同学说说自己得近视的原因。
6、知道怎样保护视力。
(学生各抒己见)
刚才同学们说得很积极,现在让我们再系统地来归纳一下吧。
(多种形式读)
a、教室内采光要好,上课时保持良好的采光条件。
放完幻灯后,窗帘及时拉开或开电灯,保证足够的光线;如遇阳光刺眼的天气,窗帘拉上,并夹上夹子,避免风吹等。
b、课桌椅的要求和规格:桌子和椅子的比例要协调,不能太高,也不能太低。
c、养成良好的书写、看书姿势。
念一念有关的儿歌
d、要注意不能长时间用眼,半小时后眼睛要休息休息,如:望远,看看绿色等。
e、从饮食上讲,要多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质;含有维生素A的食物也对眼睛有益,如:各种动物的肝脏.而植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。
除此之外,多吃含有维生索C的食物。
青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等。