高一(5)班主题班会如何适应高中

主动调整 积极适应
篮球架的高度如何设置，投 篮才能精彩？这对你有什么启发？
跳一跳才能够的着——篮球 架效应
激发自己的潜能是人生成功的秘 诀和法则。
—成功大师 安东尼.罗宾
3、相信自己 激发潜能
著名心理学家麦克利兰于1973 年提出了一个著名的素质冰山模型， 将人员个体素质的不同表现表式划 分为表面的“冰山以上部分”和深 藏的“冰山以下部分。”其中， “冰山以上部分”包括基本知识、 基本技能，是外在表现。而“冰山 以下部分”包括社会角色、自我形 象、特质和动机，是人内在的、难 以测量的部分。它们却对人员的行 为与表现起着关键性的作用
你 究 竟 多 想 成 功 ？ 汗 水 铸 造 ！
人的潜能 是无限的， 只要努力， 谁都可以 创造属于 自己的辉 煌！
Baidu Nhomakorabea
让梦想照亮我们
让努力成就我们
10、目前，我最大的困难是数学，每次周周练都做 得不是很好，让人着急。
面对这些 难题和困惑， 我们应该怎 么办呢？
2015届高三（2）班高洁 江苏师范大学 汉语言文学专业
2015届高三（24）班李立 南京工业大学 材料学专业
主动调整 积极适应
1、调整学习方法，学会自主学习 ⑴准备好一本小册子，制定和记录学习的计划，分配好 学习的任务和时间 ⑵课前做好预习，提出疑问
5+2=0，因为五天的学习加两天的玩乐，你 将没有任何可获得的东西。
——许佳 高中处处都有竞争，处处都要竞争，没有 “我已经尽力了”，只有“我要更努力”，“我 还有余力”。
——徐涵 三年的青春，不奋斗，何以铭记？不流汗， 何以怀念？努力过，苦过，坚持下来，那才叫青 春。
——陈安娜
高一学生均站在同一起跑线上
头向第一个目标冲去；到达第一个目标后，又以同样的速度向第二
个目标冲去……４０多公里的路程就这样被我分解成若干个小目标
而轻松的跑完。起初，我并不是这样做的，而是把目标一下子定在
终点线的那面旗帜上，结果跑到十几公里就觉得疲惫不堪了，因为
我被前面那段遥远的路程吓倒了。
有目标，才
山田的故事告诉了我
有动力； 有规划，才
你的适应指数是几呢？
你觉得高中与初中的区别是什么，你遇到 了哪些困惑和难题？
问卷调查
1 、你觉得高中和初中在生活和学习上有哪些不 同？
2 、进入高中，你觉得现在面临的最大困难是什 么？
3、面对这些难题和困惑，你有什么打算？
4、面对高中的生活，你打算对自己说点什么？ （激励自己的一段话）
调查汇聚
目标——人生发展的航标灯
日本著名马拉松运动员山田本一
制定目标，既应有长远目标，更应有短期目标
山本田一在自传中这么写道：在每次比赛前，我都要乘车将比赛
的路线仔细的勘察一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第
一个标志是一家银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座
公寓……这样一直到赛程的终点。比赛开始后，我以百米冲刺的劲
高中和初中有区别吗
高一（5）班主题班会
带着父母 和以前老师的 期望，带着对 高中新生活的 憧憬，我们同 学来到了江宁 高级中学，开 启了新的追梦 之旅。
可是！ 高中的生活真的如想象中那么容易吗？ 理想真的近在咫尺吗？
回顾这一个月，你对高中的学习生活适 应多少了？
如果： 1 代表非常适应 2 代表比较适应 3 代表一般适应 4 代表比较不适应 5 代表完全不适应
哈佛大学一项调查
3%有自己清晰并
长期的目标
二
十
10%有自己清晰但
五
比较短期的目标
年 后
60%的人目标模糊
27%的人没有目标
3%的人成为社会 顶尖成功人士
10%的人成为社会 中上层专业人士
60%的人成为能稳定 工作的社会中下层
27%的人成为常常失业、 抱怨生活的社会底层
我读高中的目标是什么？ 目标：× × 大学
1 、高中与初中最大的区别就是竞争，方方面都 要竞争。
2 、初中只顾学习，高中住宿，既要料理自己生 活，还要搞好卫生，遵守纪律，要求挺高的。
3、学习的时间变长了，节奏变快了，早晨到校时 间早了，晚自习9:20才下课，周六、周日也要上课。 感觉挺累的。
4 、学习的科目变多了，知识点多了，感觉到时间 不够用，有时会作业写不完，没有时间对一些小科复 习整理。
⑶保持良好的精神状态，认真听讲，做好笔记，
⑷独立作业，多多刷题
⑸ 做好知识的整理和归纳，准备好错题本，特别是数 学和英语等较难的学科
每周利用周末对一周所学内容进行清理 每学完一个单元做一次书面整理小结
做到堂堂清、课课清、段段清
⑹提高学习的意志力，抵制许多不良诱惑
主动调整 积极适应
2、规划人生 分解目标
5 、文科要强记强背得太多了。
调查汇聚
6、自习课变多了，没有老师在身边催促，有时空 闲竟然不知要做什么 。
7、老师在不停的上新课，讲课的速度快，稍不在 意，下一个内容就可能听不懂。
8 、学习的要求变高了，数理化的知识变难了， 变得更加抽象，知识理解不透彻，方法运用不熟练。
9、感觉最大的困难应该就是不能很好的安排预习 和复习。
们什么,对我们现在的学习 有可能成功。
有哪些启发？
山田的故事对我们学习的启示
1、我们常常半途而废，原因是难度较大？ 是目标离我们较远？不是！我们不是因失败 而放弃，而是因为倦怠而失败。
2、我们应该学会向山本田一那样，把大目 标分解成小目标，然后分阶段来实现它。
3、学习中不妨学学山本田一，将目标分解 到月份，甚至分解到周、日，你争取完成每 天的目标，每周的目标，这样，你将像马拉 松运动员一样，一定能达到长远的目标。