体育理论课教案修订稿
体育与健康理论课教案[修改版]
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第一篇：体育与健康理论课教案体育与健康理论课教案邵东四中曾学红教学内容：如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼教学重点：运动量的测定难点：如何合理安排运动负荷教学目标：1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。
2、能力目标：了解运动与休息的关系。
3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。
学生也能乐意和老师配合。
教学过程：导语：你平时是否注意锻炼的科学性？要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。
一、合理安排运动负荷提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。
这两种观点正确吗？学生回答：运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。
运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。
因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。
（一）什么是运动负荷运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。
（二）怎样合理安排运动负荷首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。
其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。
另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。
尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。
每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。
二、合理安排休息体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢1 复、提高等这样个循环往复的过程实现。
你知道怎样休息吗？休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？对一般同学来说，休息一天即可。
体 育 与 健 康 理 论 课 教 案
体育与健康理论课教案体育与健康理论课教案初二基础理论教案第一课教师：XXX教学内容：积极自觉地参与体育锻炼——科学锻炼的基本原则认知目标：使学生理解科学健身的重要性，掌握科学健身的基本原则。
技能目标：使学生树立科学锻炼意识，坚持经常参加体育锻炼。
情感目标：学生乐意听讲，并能积极提问，课堂气氛活跃。
教学重点：科学的体育锻炼的基本原则教学难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参与体育活动。
教学方法与手段：提问法、引导法、讲解法、分析法板书设计：1、板书清楚，字迹清晰 2、思路清晰 3、目的任务明确备注：创造良好的教学情景和心态一、科学体育锻炼的基本原则参加体育锻炼能全面促进健康，但是如果不注意科学锻炼，盲目蛮干，不仅不会取得良好的锻炼效果，还会损害健康，甚至发生伤害事故。
因此，要想取得良好的锻炼效果，必须遵循以下原则：1.了解自己、实事求是在开始体育锻炼前，应对自己的体能水平和健康状况有比较充分的了解，以便能根据自己身心的实际情况，有针对性地进行锻炼，以改善自己体能和健康方面的不足。
如果你患有某些疾病，还需要向医生或保健人员咨询，以免出现损害健康的不良后果。
2.立目标，积极进取参加体育锻炼之前，要注意根据自己体能、技能和健康水平的实际，确立明确、具体而适宜的目标。
这样做将会使你的锻炼“有的放矢”，使你一步一步地去实现这些目标，收到良好的锻炼效果。
3.全面锻炼、注重实效人体是一个完整统一的有机体，各部位、器官和系统的功能，各种身体素质和基本活动能力之间，存在着相互影响、相互制约、相互促进的内在联系。
初中学生正处于生长发育时期，身心的可塑性很大。
因此，在选择运动项目、锻炼手段时，既要满足自己的兴趣爱好，更要注意多种运动项目和健身方法的结合，全面锻炼，以便更好地促进生长发育和身体全面、协调发展。
在健身的同时，还要注意健心，加强意志品质的培养，并提高对自然环境的适应能力，全面增进健康。
4.运动有衡、坚持经常教学过程程序设计：一、引入教师提问：同学们喜欢运动吗？参加运动是为了什么呢？学生积极回答！教师总结！二、立目标，积极进取参加体育锻炼之前，要注意根据自己体能、技能和健康水平的实际，确立明确、具体而适宜的目标。
大学体育运动理论课教案
课时：2课时授课对象：大学体育专业学生教学目标：1. 了解体育运动的基本概念、发展历程及其在我国的发展现状。
2. 掌握体育运动的基本原理、运动生理学、运动心理学等理论知识。
3. 培养学生对体育运动的认识，提高学生的体育素养。
教学重点：1. 体育运动的基本概念和发展历程。
2. 运动生理学、运动心理学等理论知识。
教学难点：1. 体育运动的发展趋势。
2. 运动生理学、运动心理学等理论知识的理解和应用。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍体育运动的基本概念和发展历程，引起学生的兴趣。
2. 提出问题：什么是体育运动？体育运动有哪些作用？二、讲授新课1. 体育运动的基本概念：介绍体育运动的概念、起源、发展历程。
2. 体育运动的作用：阐述体育运动对人体生理、心理和社会适应方面的积极作用。
3. 我国体育运动的发展现状：介绍我国体育运动的发展历程、主要成就和存在问题。
三、案例分析1. 分析我国著名运动员的成功案例，让学生了解体育运动对个人成长的重要性。
2. 分析我国体育运动发展的优势与不足，引导学生思考如何推动我国体育运动的发展。
四、课堂讨论1. 学生分组讨论：体育运动在现代社会中的作用。
2. 教师引导学生总结讨论成果，提炼出体育运动在现代社会中的重要作用。
第二课时一、复习导入1. 教师简要回顾上一节课的内容，检查学生对体育运动基本概念和发展历程的掌握情况。
2. 提出问题：如何科学地进行体育运动？二、讲授新课1. 运动生理学基础知识：介绍运动生理学的基本原理，如能量代谢、运动系统等。
2. 运动心理学基础知识：介绍运动心理学的基本原理，如动机、情绪、认知等。
三、案例分析1. 分析运动生理学和运动心理学在体育运动中的应用案例，让学生了解理论知识在实际运动中的指导作用。
2. 分析运动损伤的预防和处理方法，提高学生的运动安全意识。
四、课堂讨论1. 学生分组讨论：如何科学地进行体育运动，预防运动损伤？2. 教师引导学生总结讨论成果，提炼出科学进行体育运动的方法和注意事项。
2024年体育课理论课教案范文通用
2024年体育课理论课教案范文通用一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“体育理论”部分，详细内容涉及体育运动的基本原则、运动生理学基础、运动营养学基础以及运动损伤的预防与处理。
二、教学目标1. 让学生理解体育运动的基本原则，并能应用于实际运动中。
2. 让学生掌握运动生理学、运动营养学的基础知识，提高运动效果。
3. 让学生了解运动损伤的预防与处理方法，降低运动损伤风险。
三、教学难点与重点难点：运动生理学、运动营养学的基础知识。
重点：体育运动的基本原则，运动损伤的预防与处理。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔。
2. 学具：笔记本、教材。
五、教学过程1. 导入：通过展示运动场上运动员激烈角逐的图片，引发学生对体育运动原理的兴趣。
2. 新课导入：介绍本节课的教学目标和内容，引导学生进入学习状态。
3. 理论讲解：（1）体育运动的基本原则：公平竞争、团队协作、尊重对手等。
（2）运动生理学基础：肌肉工作原理、心肺耐力训练等。
（3）运动营养学基础：运动前后营养补充、合理膳食搭配等。
（4）运动损伤预防与处理：常见运动损伤类型、预防措施、处理方法等。
4. 例题讲解：结合教材，讲解典型例题，巩固所学知识。
5. 随堂练习：布置相关习题，让学生及时巩固所学知识。
六、板书设计1. 体育运动的基本原则2. 运动生理学基础3. 运动营养学基础4. 运动损伤预防与处理七、作业设计1. 作业题目：（1）简述体育运动的基本原则及其在实践中的应用。
（2）结合自己的运动经历，分析运动生理学、运动营养学在提高运动效果方面的作用。
（3）探讨如何预防运动损伤，并列举几种常见的处理方法。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生对体育运动原理的兴趣较高，但在运动生理学、运动营养学方面掌握程度不一，需加强课后辅导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加体育俱乐部，将所学知识应用于实践，提高运动技能。
同时，关注体育赛事，了解体育运动的发展趋势。
体育理论课教案范文
体育理论课教案范文一、教学目标：1. 让学生了解体育理论的基本知识，提高他们对体育运动的认知水平。
2. 培养学生热爱体育运动，积极参与体育活动的兴趣和习惯。
3. 引导学生掌握科学锻炼身体的方法，提高他们的身体素质。
二、教学内容：1. 体育理论的基本概念和原理2. 体育运动对人体健康的影响3. 运动生理学基础知识4. 运动损伤的预防与处理5. 运动营养与饮食三、教学重点与难点：1. 教学重点：体育理论的基本知识，体育运动对人体健康的影响，科学锻炼身体的方法。
2. 教学难点：运动生理学基础知识，运动损伤的预防与处理，运动营养与饮食。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解体育理论的基本知识，体育运动对人体健康的影响，科学锻炼身体的方法。
2. 案例分析法：分析运动损伤的案例，讨论预防措施和处理方法。
3. 小组讨论法：分组讨论运动营养与饮食的相关问题，分享各自的见解。
五、教学过程：1. 导入：介绍体育理论课的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解体育理论的基本知识，体育运动对人体健康的影响，科学锻炼身体的方法。
3. 案例分析：分析运动损伤的案例，讨论预防措施和处理方法。
4. 小组讨论：分组讨论运动营养与饮食的相关问题，分享各自的见解。
5. 总结：总结本节课的主要内容，强调运动对人体健康的重要性，提醒学生注意运动安全。
六、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，评估他们的积极参与程度。
2. 作业完成情况：评估学生对作业的完成质量，检查他们对所学知识的理解和应用能力。
3. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和广度，以及沟通和协作能力。
七、教学资源：1. 教材：提供权威的体育理论教材，用于学生学习和参考。
2. 网络资源：利用网络资源，如体育专业知识网站、视频教程等，丰富教学内容和形式。
3. 实物道具：使用图片、模型等实物道具，帮助学生更好地理解和直观地掌握运动生理学知识和运动技巧。
体育教案-理论课教案
体育教案－理论课教案一、教学目标1. 让学生了解体育理论基础知识，提高他们对体育的认识和理解。
2. 培养学生热爱体育的情感，增强他们的体育意识。
3. 引导学生掌握体育锻炼的方法，提高他们的身体素质。
二、教学内容1. 体育基础知识讲解2. 体育锻炼的方法和技巧3. 运动损伤的预防和处理4. 体育赛事的了解和欣赏5. 体育道德和运动礼仪三、教学重点与难点1. 教学重点：体育基础知识，体育锻炼的方法和技巧，运动损伤的预防和处理。
2. 教学难点：运动损伤的预防和处理，体育赛事的了解和欣赏，体育道德和运动礼仪。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育基础知识，体育锻炼的方法和技巧，运动损伤的预防和处理。
2. 案例分析法：分析运动损伤的案例，让学生了解运动损伤的危害和预防措施。
3. 讨论法：引导学生讨论体育赛事的欣赏方法，培养他们的体育兴趣。
4. 实地观察法：组织学生观看体育比赛，了解体育道德和运动礼仪。
五、教学过程1. 课堂导入：让学生分享自己喜欢的体育项目和运动员，引出本节课的主题。
2. 体育基础知识讲解：讲解体育锻炼的重要性，运动的种类及特点。
3. 体育锻炼的方法和技巧：介绍跑步、游泳、健身等运动的锻炼方法和技巧。
4. 运动损伤的预防和处理：分析运动损伤的原因，讲解预防措施和处理方法。
5. 体育赛事的了解和欣赏：介绍足球、篮球、田径等体育赛事的规则和欣赏方法。
6. 体育道德和运动礼仪：讲解比赛中的道德规范和运动礼仪。
7. 课堂小结：回顾本节课所学内容，让学生谈谈自己的收获。
8. 课后作业：布置相关体育知识的学习任务，让学生课后巩固所学内容。
六、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动，评估他们的积极性和兴趣。
2. 知识掌握程度：通过课后作业、小测验和课堂提问，评估学生对体育理论知识的掌握情况。
3. 技能应用能力：通过实际操作和小组活动，评估学生将理论知识应用到实际体育锻炼中的能力。
4. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对教学内容和方法的看法，以便进行教学改进。
体育理论课健康教育教案(全)
体育理论课-健康教育教案（第一部分）一、教学目标：1. 让学生了解健康的概念，认识到健康的重要性。
2. 让学生掌握体育理论基础知识，提高体育素养。
二、教学内容：1. 健康概述：健康的定义、健康的重要性、健康的标准。
2. 体育理论基础知识：体育的概念、功能、分类、锻炼原则。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：健康的概念、体育理论基础知识。
2. 教学难点：健康的重要性、体育理论的运用。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解健康概述、体育理论基础知识。
2. 案例分析法：分析健康案例，引导学生理解健康的重要性。
3. 讨论法：分组讨论，分享对健康的认识和体会。
五、教学过程：1. 导入：提问学生对健康的理解，引出本节课的主题。
2. 讲解：讲解健康的定义、重要性、标准，让学生认识到健康的重要性。
3. 讲解：介绍体育理论基础知识，包括体育的概念、功能、分类、锻炼原则。
4. 案例分析：分析健康案例，引导学生运用体育理论知识分析和解决问题。
5. 讨论：分组讨论，让学生分享对健康的认识和体会，总结健康的重要性。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调健康的重要性，激发学生关注健康的意识。
7. 作业布置：让学生课后思考如何运用体育理论知识提高自身健康水平。
8. 课后反馈：收集学生作业，了解学生对知识的掌握程度，为后续教学提供参考。
体育理论课-健康教育教案（第二部分）六、教学目标：1. 让学生了解生活方式对健康的影响，认识到改变不良生活方式的必要性。
2. 让学生掌握运动营养基础知识，提高运动效果。
七、教学内容：1. 生活方式与健康：生活方式对健康的影响、不良生活方式的改变。
2. 运动营养基础知识：营养素的分类、作用、食物来源。
八、教学重点与难点：1. 教学重点：生活方式对健康的影响、运动营养基础知识。
2. 教学难点：不良生活方式的改变、运动营养的合理搭配。
九、教学方法：1. 讲授法：讲解生活方式对健康的影响、运动营养基础知识。
体育理论初中教案范文
体育理论初中教案范文课程名称：初中体育理论课年级：八年级教材内容：1. 体育与健康的关系2. 运动生理学基础知识3. 运动损伤的预防与处理4. 运动营养与健康5. 运动锻炼的方法与技巧教学目标：1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。
2. 掌握运动生理学基础知识，了解运动损伤的预防与处理方法。
3. 了解运动营养与健康的关系，树立正确的饮食观念。
4. 学会运动锻炼的方法与技巧，提高运动能力。
教学重点与难点：教学重点：1. 体育与健康的关系2. 运动生理学基础知识3. 运动损伤的预防与处理4. 运动营养与健康5. 运动锻炼的方法与技巧教学难点：1. 运动损伤的预防与处理2. 运动营养与健康的搭配教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍本节课的内容，引起学生的兴趣。
2. 提问：同学们，你们知道体育锻炼对身体健康的重要性吗？二、体育与健康的关系（10分钟）1. 教师讲解体育与健康的关系，让学生认识到体育锻炼的重要性。
2. 学生分享自己参加体育锻炼的感悟。
三、运动生理学基础知识（10分钟）1. 教师讲解运动生理学基础知识，让学生了解运动对身体的影响。
2. 学生提问，教师解答。
四、运动损伤的预防与处理（10分钟）1. 教师讲解运动损伤的预防与处理方法，让学生掌握自我保护意识。
2. 学生进行实际操作，体验运动损伤的预防与处理。
五、运动营养与健康（10分钟）1. 教师讲解运动营养与健康的关系，让学生了解正确的饮食观念。
2. 学生分享自己的饮食经验，教师给予指导。
六、运动锻炼的方法与技巧（10分钟）1. 教师讲解运动锻炼的方法与技巧，让学生学会科学的锻炼方式。
2. 学生进行实际操作，教师指导。
七、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的内容，强调重点。
2. 学生分享自己的学习收获。
教学评价：1. 学生对体育与健康的关系的理解程度。
2. 学生对运动生理学基础知识的掌握情况。
3. 学生对运动损伤的预防与处理能力的运用。
体育初中理论教案范文
体育初中理论教案范文1. 让学生掌握基本的体育理论知识，了解体育锻炼的重要性，提高学生的体育素养。
2. 培养学生积极参与体育锻炼的兴趣，养成良好的锻炼习惯，增强学生的身体素质。
3. 引导学生正确使用体育设施和器材，了解运动损伤的预防方法，提高学生的安全运动意识。
二、教学内容1. 体育锻炼的基本原理和方法2. 运动生理学基础知识3. 运动损伤的预防与处理4. 体育设施和器材的正确使用三、教学过程1. 导入：简要介绍体育锻炼的重要性，引导学生思考如何进行有效的体育锻炼。
2. 基本原理和方法：讲解体育锻炼的基本原理，如超量恢复、适应性原理等，以及常用的锻炼方法，如有氧运动、无氧运动等。
3. 运动生理学基础知识：介绍运动对人体生理的影响，如心肺功能、肌肉力量、身体素质等方面的变化。
4. 运动损伤的预防与处理：讲解常见运动损伤的预防方法，如热身、拉伸、正确的运动姿势等，以及运动损伤的处理方法，如冷敷、热敷、按摩等。
5. 体育设施和器材的正确使用：介绍常见体育设施和器材的使用方法，如跑步机、哑铃、跳绳等，以及如何正确选择和使用运动装备。
6. 实践环节：学生根据所学知识，进行实际的体育锻炼，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调体育锻炼的重要性，鼓励学生坚持锻炼，提高身体素质。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育锻炼的基本原理、方法、运动生理学知识、运动损伤的预防与处理等内容。
2. 示范法：教师示范正确的运动姿势和动作，引导学生模仿。
3. 实践法：学生实际进行体育锻炼，教师巡回指导。
4. 讨论法：组织学生进行小组讨论，分享锻炼心得和经验。
五、教学评价1. 学生参与体育锻炼的积极性、锻炼习惯的养成。
2. 学生对体育锻炼基本原理和方法的掌握程度。
3. 学生对运动损伤预防知识和体育设施器材使用方法的掌握程度。
4. 学生身体素质的提高程度。
六、教学资源1. 教材：体育锻炼基本原理和方法、运动生理学基础知识、运动损伤预防与处理等教材。
体育理论课教案范文
体育理论课教案范文一、教学内容本节课的教学内容是体育理论课，主要包括体育理论的基本概念、体育理论的发展历程、体育理论的研究方法等内容。
通过本节课的学习，学生将了解体育理论的重要性，掌握体育理论的基本知识，为今后的体育实践打下坚实的理论基础。
二、教学目标1. 知识目标：学生能够掌握体育理论的基本概念，了解体育理论的发展历程，掌握体育理论的研究方法。
2. 能力目标：学生能够运用体育理论指导体育实践，提高体育实践的科学性和有效性。
3. 情感目标：培养学生对体育理论的兴趣和热爱，激发学生对体育理论的研究和探索的热情。
三、教学重点与难点教学重点：体育理论的基本概念、体育理论的发展历程、体育理论的研究方法。
教学难点：如何引导学生理解和运用体育理论指导体育实践。
四、教学过程1. 导入：通过提出问题或者讲述一个体育理论与体育实践的案例，引起学生对本节课内容的兴趣和思考。
2. 知识讲解：通过讲解体育理论的基本概念、发展历程和研究方法，让学生掌握相关知识。
3. 案例分析：通过分析具体的体育实践案例，引导学生运用体育理论指导体育实践，加深学生对体育理论的理解。
4. 讨论交流：组织学生进行讨论，交流彼此对体育理论的理解和对体育实践的看法，激发学生的思维和创造力。
5. 总结提高：对本节课的内容进行总结，强调体育理论对体育实践的指导作用，并鼓励学生深入研究体育理论，提高体育实践的科学性和有效性。
五、教学反思本节课的教学目标是让学生了解体育理论的基本概念、发展历程和研究方法，引导学生运用体育理论指导体育实践。
在教学过程中，我通过导入、知识讲解、案例分析、讨论交流和总结提高等环节，让学生全面了解体育理论，并引导学生理解和运用体育理论指导体育实践。
通过本节课的教学，学生对体育理论有了更深入的了解，对体育实践有了更科学的认识，达到了预期的教学目标。
六、教学反馈通过本节课的教学，我发现学生对体育理论的学习兴趣较高，能够积极参与课堂讨论，理解和运用体育理论的能力有所提高。
体育理论课教案
体育理论课教案一、教学目标1、让学生了解体育的基本概念、分类和重要性。
2、帮助学生掌握常见运动项目的规则和技巧。
3、培养学生对体育锻炼的兴趣，树立正确的体育观念。
二、教学重难点1、重点（1）体育的基本概念和分类。
（2）常见运动项目的规则和技巧。
2、难点（1）如何让学生理解体育对身心健康的重要性，并形成积极参与体育锻炼的意识。
（2）如何使学生在理论学习的基础上，能够将所学知识应用到实际运动中。
三、教学方法1、讲授法：通过讲解，向学生传授体育的基本理论知识。
2、案例分析法：通过实际案例，让学生更好地理解体育规则和技巧。
3、讨论法：组织学生讨论，激发学生的思维，加深对知识的理解。
四、教学过程1、导入（5 分钟）通过播放一段精彩的体育比赛视频，如篮球比赛、足球比赛等，引起学生的兴趣，然后提问学生对体育的初步认识，从而引出本节课的主题——体育理论。
2、体育的基本概念和分类（20 分钟）（1）讲解体育的定义：体育是指以身体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
（2）介绍体育的分类：竞技体育、学校体育、群众体育。
分别举例说明每种类型的特点和主要活动形式。
3、常见运动项目的规则和技巧（40 分钟）（1）篮球规则：讲解篮球比赛的场地、比赛时间、得分方式、犯规类型等。
技巧：介绍篮球的运球、传球、投篮等基本技巧，并进行简单的示范。
（2）足球规则：讲解足球比赛的场地、比赛人数、比赛时间、进球规则、越位规则等。
技巧：介绍足球的带球、传球、射门等基本技巧，并进行简单的示范。
（3）田径规则：讲解田径比赛中短跑、中长跑、跳远、跳高、投掷等项目的比赛规则。
技巧：介绍短跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等技巧；中长跑的呼吸调节、体力分配等技巧；跳远、跳高的助跑、起跳、腾空、落地等技巧；投掷项目的握球、发力、投掷角度等技巧。
4、体育锻炼对身心健康的重要性（20 分钟）（1）身体健康方面：讲解体育锻炼可以增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力、改善柔韧性和协调性、预防疾病等。
2024年体育课理论课教案范文通用
2024年体育课理论课教案范文通用一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第三章“运动与生理”，具体内容包括：运动生理基础，运动对心肺功能的影响，运动与肌肉骨骼系统，运动与身体机能调节。
二、教学目标1. 让学生了解运动生理基础，理解运动对心肺功能、肌肉骨骼系统和身体机能的积极影响。
2. 培养学生科学锻炼的意识，提高运动锻炼的积极性。
3. 使学生掌握运动锻炼的基本原则和方法，为终身体育锻炼奠定基础。
三、教学难点与重点重点：运动生理基础，运动对心肺功能、肌肉骨骼系统和身体机能的影响。
难点：理解运动锻炼与身体机能调节的关系，运用运动生理知识指导实际锻炼。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT，运动生理挂图，心率监测器。
2. 学具：笔记本，教材，运动器材（如跳绳、哑铃等）。
五、教学过程1. 导入：通过展示运动生理挂图，引导学生思考运动对身体的积极影响，激发学习兴趣。
2. 理论讲解：a. 运动生理基础：介绍运动生理的基本概念、研究对象和内容。
b. 运动对心肺功能的影响：讲解运动如何提高心肺功能，以跑步为例进行说明。
c. 运动与肌肉骨骼系统：分析运动对肌肉和骨骼的促进作用，以力量训练为例进行讲解。
d. 运动与身体机能调节：阐述运动对内分泌系统、免疫系统的影响，以及运动锻炼对健康的促进作用。
3. 实践情景引入：组织学生进行跳绳、哑铃等运动，监测心率，让学生亲身体验运动对心肺功能的影响。
4. 例题讲解：结合教材中的例题，讲解如何运用运动生理知识指导实际锻炼。
5. 随堂练习：布置相关习题，让学生巩固所学知识，提高运用能力。
六、板书设计1. 运动生理基础2. 运动对心肺功能的影响3. 运动与肌肉骨骼系统4. 运动与身体机能调节七、作业设计a. 解释运动生理的基本概念。
b. 运动如何提高心肺功能？c. 运动锻炼对肌肉和骨骼有哪些积极影响？d. 运动对内分泌系统、免疫系统有哪些调节作用？2. 答案：见教材第三章相关内容。
体育理论课教案范文
体育理论课教案范文一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
（1）了解体育理论的基本概念和发展历程；（2）掌握体育理论的主要内容和相关理论知识；（3）了解体育理论在体育实践中的应用和意义。
2. 情感态度价值观目标。
（1）培养学生对体育理论的兴趣和热爱；（2）培养学生的批判性思维和创新意识；（3）培养学生的团队合作精神和实践能力。
3. 过程与方法目标。
（1）通过多媒体教学、案例分析等教学方法，激发学生的学习兴趣；（2）通过小组讨论、课堂展示等形式，培养学生的合作意识和表达能力；（3）通过实践活动、案例分析等方式，提高学生的理论联系实际能力。
二、教学重点与难点。
1. 教学重点。
（1）体育理论的基本概念和发展历程；（2）体育理论的主要内容和相关理论知识；（3）体育理论在体育实践中的应用和意义。
2. 教学难点。
（1）如何激发学生对体育理论的兴趣和热爱；（2）如何培养学生的批判性思维和创新意识；（3）如何提高学生的理论联系实际能力。
三、教学过程。
1. 导入新课。
通过展示一些著名体育理论家的名言名句，引导学生对体育理论的认识和兴趣。
2. 理论讲解。
（1）介绍体育理论的概念和发展历程；（2）讲解体育理论的主要内容和相关理论知识；（3）分析体育理论在体育实践中的应用和意义。
3. 案例分析。
通过分析一些体育实践案例，引导学生运用体育理论进行分析和思考。
4. 小组讨论。
将学生分成若干小组，让他们就某一体育理论进行深入讨论，并展示讨论成果。
5. 实践活动。
安排学生进行一些体育实践活动，让他们将体育理论应用到实践中去。
6. 总结与展望。
对本节课的内容进行总结，并展望下节课的学习内容。
四、教学手段。
1. 多媒体教学。
2. 小组讨论。
3. 案例分析。
4. 实践活动。
五、教学评价。
1. 学生评价。
让学生对本节课的教学内容和教学方式进行评价，以便及时调整教学策略。
2. 教师评价。
教师对学生的学习情况进行及时评价，以便及时调整教学内容和教学方法。
体育与健康理论课教案
体育与健康理论课教案一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。
3. 引导学生掌握科学的锻炼方法，提高运动能力。
4. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 体育与健康的概念及关系2. 体育锻炼的好处3. 运动损伤的预防与处理4. 运动营养与饮食5. 团队协作与比赛规则三、教学重点与难点1. 教学重点：体育与健康的关系，体育锻炼的好处，运动损伤的预防与处理，运动营养与饮食，团队协作与比赛规则。
2. 教学难点：运动损伤的预防与处理，运动营养与饮食。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的基本概念，分析体育锻炼的好处，传授运动损伤的预防与处理方法，介绍运动营养与饮食知识，讲解团队协作与比赛规则。
2. 案例分析法：通过具体案例，让学生了解运动损伤的原因及处理方法。
3. 小组讨论法：分组讨论体育锻炼心得，分享运动营养与饮食的经验，探讨团队协作的重要性。
4. 实践操作法：让学生亲自体验运动项目，感受体育锻炼的乐趣。
五、教学过程1. 导入：简要介绍体育与健康的关系，激发学生的学习兴趣。
2. 基本概念：讲解体育与健康的基本概念，让学生明确体育锻炼的重要性。
4. 运动损伤的预防与处理：讲解运动损伤的原因、预防措施及处理方法，提高学生的自我保护意识。
5. 运动营养与饮食：介绍运动营养与饮食的知识，引导学生科学饮食，为体育锻炼提供能量保障。
6. 团队协作与比赛规则：讲解团队协作的重要性，分析比赛规则，培养学生的竞技道德和集体荣誉感。
7. 案例分析：通过具体案例，让学生了解运动损伤的原因及处理方法。
8. 小组讨论：分组讨论体育锻炼心得，分享运动营养与饮食的经验，探讨团队协作的重要性。
9. 实践操作：让学生亲自体验运动项目，感受体育锻炼的乐趣。
10. 总结与反思：总结本节课所学内容，布置课后作业，让学生进一步巩固知识点。
六、教学评估1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、提问回答情况以及学习态度。
体育理论课教案模板范文
一、课程名称：体育理论课二、授课年级：八年级三、授课班级：八年级（1）班四、授课时间：2课时五、教学目标：1. 认知目标：（1）使学生了解体育的基本概念、功能和发展历程。
（2）使学生掌握运动技能的科学训练方法。
（3）使学生了解体育竞赛的基本规则和裁判方法。
2. 能力目标：（1）培养学生观察、分析、归纳和总结的能力。
（2）提高学生运用体育知识解决实际问题的能力。
（3）培养学生团队协作和沟通能力。
3. 情感目标：（1）激发学生对体育运动的兴趣，培养学生热爱体育的精神。
（2）培养学生勇敢、坚强、自信的品质。
（3）培养学生公平竞争、尊重他人的道德观念。
六、教学重点与难点：1. 教学重点：（1）体育的基本概念、功能和发展历程。
（2）运动技能的科学训练方法。
2. 教学难点：（1）运动技能的科学训练方法在实际操作中的运用。
（2）体育竞赛的基本规则和裁判方法。
七、教学方法与手段：1. 讲授法：讲解体育基本概念、功能和发展历程。
2. 案例分析法：通过实际案例，分析运动技能的科学训练方法。
3. 讨论法：引导学生参与讨论，提高学生的思维能力和表达能力。
4. 角色扮演法：让学生模拟体育竞赛场景，提高学生的实践能力。
八、教学内容与程序：第一课时一、导入1. 教师简要介绍本节课的内容和目标。
2. 学生分享自己对体育的认识和看法。
二、讲授新课1. 体育的基本概念、功能和发展历程。
2. 运动技能的科学训练方法。
三、案例分析1. 分析典型案例，引导学生了解运动技能的科学训练方法。
四、课堂讨论1. 学生分组讨论，探讨如何将运动技能的科学训练方法应用到实际生活中。
第二课时一、复习导入1. 复习上节课所学内容，检查学生对知识的掌握情况。
2. 引导学生分享课堂讨论的收获。
二、讲授新课1. 体育竞赛的基本规则和裁判方法。
三、角色扮演1. 学生分组模拟体育竞赛场景，练习裁判方法和规则。
四、课堂总结1. 教师对本节课进行总结，强调重点和难点。
大学体育理论课教案(4篇)
大学体育理论课教案(4篇)体育理论课教案篇一一学生特点分析：八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。
二、教学时间：45分钟三、教学内容分析；人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。
1、什么是身体机能；2、初中阶段身体机能发育的特点；3、为什么体育锻炼能够发展身体机能；4、发展身体机能应注意的事项。
四、教学目标：1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。
2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展3、学会在发展身体机能中的注意事项。
五、教学重点、难点分析：重点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。
难点：激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。
六、教学课时：2课时七、教学过程：导入新课：利用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能？运动能力是人体进行体育活动的基础，而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。
人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动能力和发展人体的技能。
（一）、什么是身体机能？身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。
（二）、初中学生身体机能发育的特点：教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。
身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强（利用多媒体来教学）。
体育与健康理论课教案
体育与健康理论课教案一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼对身心健康的重要性。
2. 培养学生热爱体育，积极参与体育锻炼的习惯。
3. 引导学生掌握体育基础知识，提高运动技能。
二、教学内容1. 体育与健康的关系2. 体育锻炼的方法与原则3. 运动生理基础知识4. 运动损伤的预防与处理5. 体育赛事简介三、教学重点与难点1. 教学重点：体育与健康的关系，体育锻炼的方法与原则，运动生理基础知识。
2. 教学难点：运动损伤的预防与处理，体育赛事的分类与规则。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的关系，体育锻炼的方法与原则，运动生理基础知识。
2. 案例分析法：分析运动损伤的案例，让学生学会预防与处理运动损伤。
3. 讨论法：组织学生讨论体育赛事的分类与规则，提高学生的体育素养。
五、教学过程1. 导入：引导学生思考体育与健康的关系，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解体育锻炼的方法与原则，运动生理基础知识。
3. 案例分析：分析运动损伤的案例，让学生学会预防与处理运动损伤。
4. 讨论：组织学生讨论体育赛事的分类与规则。
5. 总结：对本节课的内容进行总结，强调体育锻炼对身心健康的重要性。
6. 布置作业：让学生课后了解一种体育赛事，下节课分享。
六、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，了解他们对体育与健康知识的理解和兴趣。
2. 学生掌握程度：通过作业、小测验或课堂提问，评估学生对体育锻炼方法、运动生理知识和运动损伤预防与处理的掌握情况。
3. 学生讨论质量：在课堂讨论环节，评价学生的参与态度、观点表达和团队合作能力。
七、教学资源1. 教材：使用正式出版的体育与健康理论课教材，确保信息的准确性和权威性。
2. 课件：制作多媒体课件，包括图文并茂的讲解和相关的视频案例，以增强课堂的趣味性和互动性。
3. 网络资源：利用互联网资源，如体育新闻网站、在线体育知识库等，为学生提供丰富的学习材料。
体育理论课教案范文
体育理论课教案范文
教案标题：体育理论课教案范文
教学目标：
1. 了解体育理论知识的基本概念和原理
2. 掌握体育理论知识的相关实践应用
3. 培养学生对体育理论知识的兴趣和学习动力
教学重点：
1. 体育理论知识的基本概念和原理
2. 体育理论知识的相关实践应用
教学难点：
1. 如何引导学生将体育理论知识与实际运动实践相结合
2. 如何培养学生对体育理论知识的学习兴趣和动力
教学准备：
1. 教学课件
2. 体育理论知识相关的案例分析
3. 体育理论知识的实际运动实践材料
教学过程：
一、导入
通过介绍体育理论知识的重要性和实际运动实践的关系，引导学生对本节课内容产生兴趣和学习动力。
二、讲解
1. 介绍体育理论知识的基本概念和原理
2. 分析体育理论知识的相关实践应用案例
3. 探讨体育理论知识与实际运动实践的关系
三、实践
1. 学生分组进行体育理论知识的实际运动实践
2. 教师指导学生在实践中运用体育理论知识
3. 学生展示实践成果并进行交流讨论
四、总结
通过学生实践活动的展示和讨论，总结体育理论知识与实际运动实践的关系，并强调体育理论知识的重要性和实用性。
五、作业布置
布置相关的体育理论知识作业，要求学生结合实际情况进行分析和思考。
教学反思：
通过本节课的教学实践，学生对体育理论知识的理解和运用能力得到了提升，学生的学习兴趣和动力也得到了增强。
在今后的教学中，应该更加注重体育理论知识与实际运动实践的结合，培养学生的实践能力和创新意识。
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体育理论课教案集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]理论课第一课《体育锻炼重在参与》教案执教年级：七年级执教人：重庆市綦江中学王源一、教材内容:体育锻炼重在参与二、教材分析：本课属于七-九年级教科书第二章<<积极自觉地参与身体锻炼>>,这章节共3学时,本课是第1学时,这一章节内容与其它章节内容有密切的联系,因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础, 故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。
三、学情分析:他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解,但是了解的不全面。
本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生，通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。
四、教学目标：1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义；2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况；3、情感目标: 根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。
五、教学手段：引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等六、教学重、难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。
七、教学过程：（一）导入新课各位同学们：大家好今天我们在这里上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。
为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与（二）讲授新课1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果为什么会出现这样的结果想一想？（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（2）“运动剥夺”实验：将20―30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
2、学生分组讨论（3---5分钟）并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看。
3、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。
→得出生命在于运动。
4、生命在于运动“life depends on sports”。
（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。
（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》―“流水不腐，户枢不蠹，动也”（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。
（游戏）5、今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏――音乐背景下的体育图片欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处（讨论时间5分钟）6、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：。
古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。
→体育锻炼重在参与，它可以让我们终身受益。
7、学生自测体育参与意识并统计得分情况：。
，教师点评。
8、学生要根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法。
（三）结束部分：1、教师总结本次的要点部分；2、师生在音乐的伴奏声(《健康快乐歌》)中边唱边做动作3、布置作业，宣布下课。
八、板书设计:①“生命在于运动”；②参加体育锻炼的益处；③体育锻炼重在参与；④了解自我的体育参与情况；⑤创设体育锻炼的方法。
九、教具安排:数码投影仪1台；笔记本电脑1台；多媒体课件1份，学生自测试题若干份，白纸条若干，记号笔4―8支。
十、预计效果:本课采用多媒体直观手段教学,学生的学习兴趣比较大,因此学生的学习积极性,参与程度也高,课堂氛围活跃,能达到预计效果.既能使学生掌握本课的重要知识,树立起自主参与体育的意识，创造出一些实用的体育锻炼方法,同时在学习过程中也掌握学习的方法，促进了学生间的交往沟通，增进了友谊,体验到乐趣,找到自信.体育理论课第二课人体与运动教学目标1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。
通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]提问学生人体骨骼由多少块构成（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。
因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。
当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。
他们正好是一对作用相反的肌肉组。
所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系(4)小结：A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系体育理论课第三课体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学难点：教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
（继续提起学生的兴趣）正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识二、新授：1、了解自已的身体形态A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，。
掌握克托莱指数的计算方法B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。
2、掌握体育锻炼对身体形态的影响A.初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。
（2）体重的增长。
（3）胸围的增长。
B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。
体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。
3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。
三、课堂小结：1、什么是身体形态2、你的身体形态和全国均值相比如何3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展4、形体练习中就注意的事项有哪几方面第三课体育与机能发展一学生特点分析：八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。
三、教学内容分析；人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。
1、什么是身体机能；2、初中阶段身体机能发育的特点；3、为什么体育锻炼能够发展身体机能；4、发展身体机能应注意的事项。
四、教学目标：1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。
2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展3、学会在发展身体机能中的注意事项。
五、教学重点、难点分析：重点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。
难点：激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。
六、教学课时：2课时七、教学过程：导入新课：利用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能运动能力是人体进行体育活动的基础,而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。