夏日解暑吃西瓜有禁忌
大暑节气吃西瓜的注意事项内容
大暑节气吃西瓜的注意事项内容大暑吃西瓜的禁忌夏季酷暑，多汁可口的西瓜成了很多人的最爱。
但是专家指出：吃西瓜虽有益于解暑，但并非适合所有人。
糖尿病人、脾胃虚寒的人、肾功能不全的人以及孕妇等特殊人群不宜多食西瓜。
夏天吃西瓜有益于清热解暑，但并非所有人都适合吃。
首先，脾胃虚寒的人，不适合多吃西瓜，尤其是刚刚从冰箱里拿出来的西瓜，吃多了会“伤脾助湿”;糖尿病人最好也少吃或不吃，因为西瓜的糖分高，多吃会导致血糖升高。
肾功能不全的人，最好少吃西瓜，多吃会造成肾脏负担，甚至会诱发心脏疾病;孕妇不要贪吃西瓜，因为妊娠期妇女体重增加，运动减少，体内分泌了具有多种作用的激素，从而导致糖代谢紊乱，如果吃太多的西瓜，西瓜中的高糖分很容易造成妊娠糖尿病。
产妇最好不要吃西瓜。
产妇的体质比较虚弱，吃多了会损伤脾胃，产妇脾胃损伤后会导致吃得少或消化不好，进一步影响奶水的多少和质量，对婴儿也是一种间接的伤害。
西瓜在饭前及饭后不宜食用，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃的消化液，影响食物的消化吸收。
但对于节食减肥的人而言，在饭前吃点西瓜则不失为一种减少食物摄入的好方法。
切开时间过久的西瓜不宜食用。
夏季细菌繁殖较快，吃切开时间过久已被病菌污染的西瓜，会导致胃肠道传染病;另外，西瓜最好别在晚上睡觉前吃，因为西瓜有利尿功能，吃多了不仅对肾脏造成负担，而且晚上频繁上厕所也影响休息。
大暑养生应该注意什么大暑养生之道：先要养气进入夏季以后，天气下降，地气上腾，万物都处于活跃时期，万物茂盛秀丽。
人们应晚睡早起，使情志愉快，心中没有郁怒，使体内阳气能够向外宣通开发，这就是适应夏季，保护长养之气的道理。
易上火：需调养心神中医认为夏属火，与心相应，夏季心火易于旺盛，病人动辄上火发怒，所以，在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养。
要求做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满。
温水澡：防着凉感冒许多人在夏季的夜晚喜欢在街上纳凉至深夜，甚至整夜睡在星光之下，其实这是不好的习惯，夏季虽然炎热，但是夜里的雾露之气还是会伤害人体。
西瓜不能和什么一起吃,西瓜的功效与作用
西瓜不能和油炸物如油果子、山竹、虾类、羊肉、桃子等食物一起吃，容易刺激肠胃道，引起腹痛、腹泻或呕吐等症状。
西瓜含有丰富的营养物质，有着解暑生津、利尿解毒、降低血压、美容养颜、预防疾病等多种功效和作用，能够有效提高人体抵抗疾病的能力，增强免疫力，预防心血管系统等疾病的发生。
一、不能和什么一起吃1.油炸物：西瓜不适合油炸食物一起食用，容易引发腹泻和呕吐。
如油果子，一种传统的面点油炸食品，容易导致拉肚子，尤其和冰镇的西瓜一起吃的时候。
2.山竹：两种食物都属于寒性食物，一起吃的话就容易让身体不适，伤脾胃，引起腹痛或腹泻。
3.虾类：虾类一般都是凉性食物，如海虾、皮皮虾等，都不宜与西瓜同食。
同食的话，可能会刺激胃肠道，有可能引起腹泻、腹痛。
4.羊肉：两者同吃的话，容易“伤元气”。
养肉性甘热，而西瓜属于寒性食物，为生冷食物。
吃了养肉再吃西瓜，就降低了养肉原本的温补作用，对脾胃也会有损害。
对于患有阳虚或脾虚的患者，容易使其脾胃功能失调。
5.桃子：两者少食的话，是可以一起吃的。
但是过量的话，容易导致腹泻。
二、功效与作用1.解暑生津：西瓜有清热解暑、除烦止渴的功效。
它含有大量水分、氨基酸和糖分，能够有效补充人体水分。
夏季时吃西瓜，可以有效防止水分散失引起的中暑。
2.利尿解毒：西瓜含有大量水分，具有解渴利尿作用。
还可以有效消除因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿。
3.降低血压：它的果肉含有抗高血压成分的瓜氨酸，常吃西瓜可以起到降低血压的作用。
4.美容养颜：西瓜中含有多种重要的、美容养颜的成分，如瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等等。
这些成分可以被皮肤吸收，起到滋润、防晒、增白等多种美容养颜的效果。
5.预防疾病：西瓜的果实和果皮都含有丰富的营养，可以提高人体抵抗疾病的能力，有效预防心血管系统疾病的发生。
西瓜和什么不能一起吃西瓜和这六种食物同食会腹泻
西瓜和什么不能一起吃西瓜和这六种食物同食会腹泻天气网西瓜是我们生活中最常见和最常吃的水果，尤其到了夏天，几乎大街小巷都有人在卖西瓜，西瓜种类繁多，有红色肉的西瓜，也有黄色肉的西瓜，有薄皮西瓜，也有厚皮西瓜等等，大家可以根据个人喜好购买，不过我们吃西瓜一定要注意，有些食物不能一起吃，那么西瓜和什么不能一起吃呢?小编提醒西瓜和这六种食物同食会腹泻。
西瓜和什么不能一起吃西瓜和这六种食物同食会腹泻相克食物大全西瓜+桃子：不能一起过量食用，否则会导致腹泻。
西瓜+绿豆：西瓜和绿豆虽然都可以解暑排尿，但是两种食材一起食用，容易因为皆为凉性食物而对脾胃造成不适，严重者会有腹泻和腹痛的症状。
西瓜+油果子：西瓜和油炸食物一起吃，会引起呕吐。
如果吃的是冰镇西瓜，再吃了油炸的油果子，更容易导致拉肚子。
西瓜+山竹：西瓜和山竹都属于凉性水果，所以两个不能一起食用，否则会导致胃部寒凉，伤到脾胃，从而引起腹泻和腹部疼痛等不适。
西瓜+虾：此两种食材都是凉性，一起食用容易导致肠胃刺激，从而引起腹泻和腹部不适。
西瓜+羊肉：易伤元气，阻碍脾胃正常运作，从而导致脾胃功能失调。
哪些人不能吃西瓜相克食物大全1、肾功能不全者短时间内大量吃西瓜，会使体内水分增多，超过人体的生理容量。
而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，不能将多余的水分及时排出体外，致使血容量急剧增多，容易导致急性心力衰竭而死亡。
2、口腔溃疡者西瓜有利尿作用，可使体内的热量随尿液排出。
口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态，阴虚则内热益盛，从而使溃疡加重。
3、感冒初期西瓜是清热解暑的佳果，但感冒初期的患者应慎食。
中医认为感冒初期，都应采取发散的治疗方法，使病邪从表而解。
如果在感冒初期吃西瓜，不但不能发散病邪!反而会因清热解毒的作用而促邪入里，使病情加重或延长治愈时间。
因此感冒初期的患者应慎食西瓜，但感冒痊愈或感冒病情加重且有高热、咽痛的患宜食西瓜。
夏日解暑吃西瓜有八大禁忌
夏日解暑吃西瓜有八大禁忌汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。
然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。
有一些病人，或是在某些状况下，最好不要吃。
一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。
正常人由于会准时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。
而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会上升，病情较重的还可能因消失代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。
糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格掌握的，因此假如一天中多次吃了西瓜，那么应相应地削减吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。
二、肾功能不全者肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会消失下肢或全身水肿。
这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能准时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且简单诱发急性心力衰竭。
故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
三、感冒初期祖国医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采纳让病邪从表而解的发散治疗方法。
并认为在表未解之前若攻之会加重病情。
而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
四、口腔溃疡病人口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。
由于西瓜有利尿作用。
若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
五、产妇产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
六、不宜在饭前及饭后吃由于西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化汲取，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种养分素大打折扣，特殊是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种削减食物摄入的好方法。
七、西瓜不宜吃得太多由于西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠反抗力下降，引起腹胀、腹泻。
吃西瓜的十个禁忌
用药 的同时 ，适宜 吃。产妇 的体质 比较 虚 ．
弱 ，中医 认 为 多 吃西 瓜 过 寒 而损 脾
胃。
开时 间过 久
的 西 瓜 不 能 吃 。 夏 季 气
９． 前 饭
温高 ，适 宜 细菌繁 殖 。 如 果 吃 打 开
而对于想节食减肥的人则在饭前吃点西瓜 是 ８ ０ ，这个 温度 口味 也最 好 ，每 ～１ ℃
１． ０ 冰西 瓜少 吃 。虽然 大 热天 吃冰 吃 。对于有 龋齿 （ 牙） 遇冷后 即会 感 蛀 和 西瓜的解暑 效果很好 ，但对 胃的刺 激很 到酸 、痛的牙过敏 者 ，以及 胃肠功 能不
儿扔掉 。这是 因为 ，黄瓜把儿含有 较多的苦味素 ，苦味成分 为葫芦素Ｃ，是 难得的排毒养颜食 品。动物实验证实 ，这种物质具有明显的抗肿瘤作用 。 除 了不扔黄 瓜头外 ，黄瓜偏 寒 ，脾 胃虚 寒 、久病 体虚 者宜少 吃 。有 肝 病 、心血管病 、肠 胃病 以及高血压的人 ，不要吃腌黄瓜 。 （ 杨云飞 ）
体 的生理容量 。而 肾功 能不全者 ，其肾
１ 西瓜虽好 ，但属寒 凉之 品 ，不宜 脏对 水的调节 能力大大 降低 ，对进人 体 ．
多食 。体 虚寒 、胃弱之人贪食 过多 ，会 内过多的水分 ，不能调节 及排 出体 外 ， 导致腹胀 腹泻 、食欲 下降 、积 寒助湿 。
西瓜所含 的大量水分 还会冲淡 胃液 ，引 起消化不 良和 胃肠道抵抗力 下降。 ２ 虽然西瓜 具有排 毒美容 的功效 ， ． 容 易导致急性心力衰竭而死亡。 ６． 口腔 溃 疡 者 不 要 吃 。在 中医 的
为 ，无论是风寒感 冒还是 风热感 冒，在
初 期 吃 西瓜 ，相 当于 服 用 清 内热 的 药 约 ５ ％的 糖分 ，糖尿 病 患者 如果 一 次 吃 物 ，这样会 引邪 入 内，使感 冒加重 或延 ２ ～５ 克西瓜 ，对 糖尿病人 影响不大 。 ５ ０ 长病 程 。但 是当感 冒加重 ，出现高 热、 但如果 吃西瓜过量 ，会导致 血糖升高 、 口渴、咽痛 、尿 黄赤等 内热症 ，在 正常 尿糖增 多等后果 。
西瓜的5大功效与作用、禁忌和食用方法分析
西瓜的5大功效与作用、禁忌和食用方法分析西瓜的5大功效与作用、禁忌和食用方法分析西瓜的功效作用在新疆，兰州，甘肃，德州，山东和江苏Li阳最为著名。
令人耳目一新，口渴，甜美多汁。
这是夏天的好水果。
它含有大量的葡萄糖，苹果酸，果糖，蛋白质氨基酸，...西瓜的5大功效与作用、禁忌和食用方法分析西瓜的功效作用在新疆，兰州，甘肃，德州，山东和江苏Li阳最为著名。
令人耳目一新，口渴，甜美多汁。
这是夏天的好水果。
它含有大量的葡萄糖，苹果酸，果糖，蛋白质氨基酸，番茄红素和丰富的维生素C。
吃西瓜可以防止中暑和降温，减轻夏天的热量，并刺激肠道。
蠕动，促进大便通畅。
1.解暑生津西瓜香甜多汁，口感酥脆。
它可以生吃或榨出。
这是一种极好的纯天然饮料。
它包含多种对人体有益的营养素。
西瓜性冷，味甜。
它产生体液并减少口渴。
适用于热刺激性，口舌酸痛，糖尿病性多饮症，喉咙痛。
2.利尿和消肿。
由于西瓜的利尿作用和高含水量，食用西瓜后尿量增加，从而降低了胆汁色素的含量，使大便通畅，对黄疸的治疗有一定作用。
此外，西瓜的利尿作用还可以从体内排泄盐分并减轻水肿，尤其是腿部水肿。
3.降低血压西瓜还含有可以降低血压的物质。
因此，患有高血压的女性经常吃西瓜，可以降低血压。
4.消除疲劳西瓜富含钾，可以迅速补充夏天容易出汗的钾，避免肌肉衰弱和疲劳，消除疲劳。
5.美容养颜西瓜汁还含有多种重要的健康养颜化学成分。
它包含瓜氨酸，丙氨酸，谷氨酸，精氨酸，苹果酸，磷酸和其他具有皮肤生理活性的氨基酸。
它还含有重要的代谢成分，例如腺嘌呤，碳水化合物，维生素，矿物质和其他营养物质。
物质。
西瓜的这些成分最容易被皮肤吸收，并且对保湿，防晒和美白面部皮肤有良好的效果。
营养价值西瓜是盛夏的好水果。
西瓜除脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖，苹果酸，果糖，蛋白质氨基酸，番茄红素和丰富的维生素C。
它是一种营养丰富的食物。
纯净安全的食物。
1。
它包含瓜氨酸，丙氨酸，谷氨酸，精氨酸，苹果酸，磷酸和许多其他具有皮肤生理活性的氨基酸，它们最容易被皮肤吸收，对面部皮肤有效。
夏天不吃肉,也要吃这3瓜3豆!养肝健脾、祛湿气
夏天不吃肉，也要吃这3瓜3豆！养肝健脾、祛湿气正如我们常说“夏不进补，底气不足”，人在盛夏出汗多、消耗大，这时如果不补补，身体难免要遭殃。
夏季养生饮食指南照着做，离长寿更近一步夏天吃3瓜，清热解暑还通便1、西瓜清热解渴说到夏天，怎么少得了西瓜？西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，还含有钾元素及番茄红素等，不但能解暑、解渴，营养价值也很高！中国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。
说明暑夏最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分。
吃西瓜的禁忌禁忌一糖尿病患者不宜食用糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。
禁忌二体虚胃寒的人不宜多食西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
禁忌三肾功能不全者不可食用肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
禁忌四感冒初期不能吃西瓜中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情。
西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
禁忌五打开过久的西瓜不宜食用夏天气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量病菌，如果食用就会导致胃肠不适。
因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时吃完。
禁忌六冰西瓜要少吃虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。
2、苦瓜消暑降火苦瓜，味苦性凉，有利于消化，可清热泻火祛暑，算得上炎夏第一瓜。
不仅如此，苦瓜热量低，还有助于减重；其所含的苦瓜皂苷有类似胰岛素的作用，有明显的降血糖作用；苦瓜还能泄去心中烦热，排出体内毒素；增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。
夏天天气炎热，适量吃苦味大有益处。
不习惯吃苦瓜的人，可以用开水焯一下，能去除苦味。
吃西瓜禁忌
吃西瓜禁忌1、一次不宜多食西瓜是生冷之品，多食易伤脾胃，故脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，引发它病。
2、哮喘初期慎食感冒初期，病邪在表，多食西瓜会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。
当感冒加重出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热证时，可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。
3、糖尿病患者太少食西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。
尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。
4、冰镇西瓜勿着急食有人爱吃冰镇西瓜，觉得它更解渴。
西瓜本身就是寒性的，冷藏可增加它的凉性。
食后会刺激胃肠道，引起胃肠痉挛，引发胃痛。
特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，容易诱发心脑血管疾病的发生。
所以，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。
5、肾功能不全者慎食肾功能不全者，其水液调节能力差，对进入体内过多的水分，不能及时调节以排出体外，会出现下肢或全身水肿。
西瓜含水量近95%，多吃西瓜不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。
6、口腔溃疡者少食中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤脉络血肉。
西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多食西瓜，会使阴液虚亏的现象更甚，从而导致内热愈盛，加重口腔溃疡。
7、产妇不宜多吃产妇不宜多吃产妇体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。
而西瓜有利尿功能，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使得溃疡不易愈合。
8、西瓜关上过久不甲壳类盛夏气温过高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用后引起肠道疾病。
因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，即开即食。
9、饭前饭后曼荷莲食西瓜中含大量水分，饭前或饭后立即吃，会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，导致胃胀和胃痛。
所以，西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。
晚餐后尤其不能多吃。
1、吃西瓜后尿量可以明显增加，这可以增加胆色素的含量，并可使大便畅通，对化疗黄疸存有一定促进作用。
有些人夏天不适合吃西瓜的原因
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有些人夏天不适合吃西瓜的原因
导语：天气炎热，很多人没有什么胃口吃东西，虽然女性生活中，西瓜对人有很多好处，但是仍然有人不适宜吃西瓜，你知道夏天哪些人不适合多吃西瓜吗?快随着女性小编来看一看吧。
有些人夏天不适合吃西瓜的原因
1、孕妇和产妇要少吃西瓜
孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。
此外，产妇在刚生产完之后，体质比较虚弱，西瓜性寒，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。
2、口腔溃疡的人不要吃西瓜
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。
吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。
3、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜
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吃西瓜八大禁忌
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， 一
西瓜 约 含糖类 ５ ，且 主要 是葡 萄糖 、蔗糖 和部 分果 糖 ，也就 ％ 是说 吃西 瓜 后会致 血糖 增 高 。正常 人 由于会及 时分 泌胰 岛素 ，可 使血 糖 、尿 糖维 持在 正常 水平 。而 糖尿 病人 则不 同 ，在 短 时间 内 吃太 多 西瓜 ，不但 血糖 会 升高 ，病 情较 重 的还 可 能 因出现代 谢紊 乱而致 酸 中毒 ，甚至 危及 生命 。糖尿 病人每 天吃 的碳水 化合物 （ 糖 类） 的量 是 需 要严 格 控 制 的 ，因此 如 果 一天 中多次 吃 了西 瓜 ，那 么应 相应 地减 少 吃饭 和面制 品 （ 水化 合物 ） 碳 的数量 ，以免加 重病 情。 ＿、 。 功 能 不 全 酋 ｆ 子 肾功 能不 全 患者 ，对排 出体 内水 分 的功 能大大 降低 ，所 以常 会 出现 下 肢或 全身 水肿 。这类 病 人若 吃太 多西 瓜 ，会 因摄 入过 多 的水 ，又 不 能及 时将 多余 的水排 出，致使 水分 在体 内超量 储存 ， 血 容 量增 多 ，因此 不但 使水 肿加 重 ，且容 易诱 发急性 心 力衰竭 。 故 而 肾功 能不 全 患 者 以少 吃或 不 吃 西 瓜 为好 。
三 、感 冒初 期
祖 国医学 认 为 ，不 论是 风寒 感 冒还是 风热 感 冒，其初 期 均属 于表 证 ，应采 用让 病邪 从表 而解 的 发散 治疗方 法 。并认 为在表 未 解 之 前若 攻之 会加 重病 情 。而西 瓜有 清里 热 的作用 ，所 以这个 时 候 吃 西 瓜 会 使 感 冒病 情 加 重 或 病 程 延 长 。 四 、 ｒ 腔 溃 疡 病 人 Ｊ 口腔溃 疡在 中医 中被 认 为是 阴虚 内热 、虚火 上扰所 致 。 由于 西 瓜有 利尿 作用 。若 口腔 溃疡 者 多吃 西瓜 ，会使 口腔 溃疡 复原所 需 要 的水 分被 过多排 出，从而 加 重 阴虚 和 内热 ，使病程 绵 延 ，不 易 愈合 。 五 、 产 妇 产妇 的体质 比较虚弱 ，中医认 为多吃西瓜会过 寒而损脾 胃。 六 、 宜在 饭 前 及 饭 后 吃 因为 西瓜 中大量 的水 分会 冲 淡 胃中 的消化液 ，在 饭前 及饭 后 吃 都会 影 响食物 的消化 吸收 ，而 且饭 前吃 大量西 瓜又 会 占据 胃的 容 积 ，使就 餐 中摄 入 的多种 营养 素大 打折 扣 ，特 别是 对孩 子 、孕 妇 和 乳 母 的 健 康 影 响 更 大 。 而 对 于 想 通 过 节 食 减 肥 的人 则 在 饭 前 吃 点西瓜 不失是一种 减少食物摄入 的好方法 。 七 、 两 瓜 不 宜 口 得 太 多 乞 因为西 瓜属 于 “ 生冷 食 品 ”，任何 人吃 多 了都会伤 脾 胃 ，导 致食欲 不佳 、消化 不 良及 胃肠抵抗 力下降 ，引起腹胀 、腹泻 。 八 、 少 吃 冰 西 瓜 虽 然大 热天 吃冰 西瓜 的解 暑 效果很 好 ，但对 胃的刺 激 很大 ， 容 易 引起 脾 胃损伤 ，所 以应注 意把 握好 吃 的温 度 和数量 。最好把 西 瓜放 在冰 箱冷藏 室 的最 下层 ，这 里 的温 度大 约是８ ｌ ℃，这个 一０ 温 度 口味 也 最 好 ，每 次 吃 的 量 不 要 超 过 ５ ０ ， 且 要 慢 慢 地 吃 。对 ０克 于 有 龋 齿 （ 牙 ） 遇 冷 后 即 会 感 到 酸 、痛 的牙 过 敏 者 ， 以及 胃肠 蛀 和 功能不佳者就 不宜吃冰西瓜 。
西瓜的功效与作用
西瓜的功效与作用西瓜是夏天最常吃的一款水果，也很受到大家的喜爱，但这里你要知道虽然西瓜营养价值丰富，但在食用上还有很多要注意的事项!有些特殊人群是不宜食用的，那孕妇可以吃西瓜吗?西瓜的功效与作用都有哪些?西瓜汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。
然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。
有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。
一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。
正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。
而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。
糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。
吃西瓜需注意十大伤身要命禁忌二、肾功能不全者肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。
这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。
故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
原标题：西瓜竟有十大要命禁忌也有不为人知的养生功效原标题：西瓜竟有十大要命禁忌也有不为人知的养生功效三、感冒初期祖国医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。
并认为在表未解之前若攻之会加重病情。
而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
四、口腔溃疡病人口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。
由于西瓜有利尿作用。
若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
五、产妇产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
夏天解暑良方及禁忌
的头痛 、 晕 、 头 恶心 、 痛 、 腹 水土 不服 等 症 。此 药能促进 肠道管蠕动 ， 缓解肠痉
挛 。中暑 、 急性 胃肠 炎 、 嗽 痰 多者 服 用 咳 为宜 。
置一会 再吃 ， 时 口味最 好 ； 次吃 的 此 每 量不要 超过两 块 ， 而且 要慢慢 吃 ； 多吃
陈醋 ： 季人们 饮水 较多 ， 夏 胃酸 相
患有畏寒、 无汗等症状者应该少吃 。
糖尿病人 。西瓜 含糖量在 ５ 左右 ， ％
糖 尿 病 患 者不 应 多吃 。而 且尽 量 不 要 在 饭 后 吃 ， 则 加 重 胰 腺 负 担 ， 宜 在 两 否 最 餐 之 间 食用 。 高 龄 老 人 。人 上 了年 纪 ， 数 都 有 多 脾 胃 偏 寒 、 肾 功 能 差 的 问 题 ， 过 多 心 吃 西 瓜 容 易 引起 脾 胃损 伤 。
刺激人体唾液 、 胃液 分 泌 ， 食 欲 大 增 ， 使 清热防暑， 因此 ， 食 苦瓜 正相 宜 。用鲜 夏
苦瓜捣 汁或煎 汤 ， 肝火 目赤、 对 胃热烦
渴、 胃脘 痛 、 热 痢 疾 ， 湿 皆为 辅 助 食疗 佳 品 。苦 瓜 泡 制 的 凉 茶 ， 后 消 暑怡 神 。 饮
健 康 在 线
责任 编辑 ＋ 凌文祥
夏天解 暑 良方及
种 人 应 该 限量 ：
体质 弱 、 累 、 冷 的人 。西 瓜 性 昧 易 怕
士卜开 中 称白 水 百 之 水： 医 开 是 药 王。
皿 从营养学观点来看，任 何含糖饮
料 都 不 如 白 开水 的 价值 大 ， 为 纯 净 的 因 白开 水 进 入 人 体 后 能 很 快被 胃吸 收 ， 进 入血 液循 环 发 挥 新 陈 代 谢 的功 能 ， 时 同 调节 体 温 、 洁 人 体 内环境 。 清
吃西瓜10大禁忌要注意
吃西瓜10大禁忌要注意西瓜是夏季很好的防暑果品，但西瓜属寒凉食物，所以吃起来也有很多禁忌，不是人人都能吃西瓜的哦~禁忌一西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。
正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。
而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。
禁忌二产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
禁忌三女生经期中体质也比较许诺，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。
禁忌四西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
禁忌五肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
禁忌六中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。
并认为在表未解之前若攻之会加重病情。
而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
禁忌七气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。
因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
禁忌八西瓜中含有大量的水分进入消化系统中，会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜，就不想吃饭，自然摄入不到饭菜中营养元素，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
禁忌九虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。
对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
禁忌十晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。
因为晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩。
为什么西瓜不能用勺子挖着吃 吃西瓜的禁忌有哪些
为什么西瓜不能用勺子挖着吃吃西瓜的禁忌有哪些西瓜甘甜多汁，生津解渴，暑热烦闷时能吃上一块西瓜顿时让人神清气爽，它已经成为盛夏最受欢迎的水果。
因此在炎热的夏季，人们常常把西瓜当做“天然饮料”清热解渴，有些小伙伴甚至抱一整个或者半个西瓜，一边看电视一边拿个勺子挖西瓜吃，感觉无比满足。
相比把西瓜切成片或块，抱着整个西瓜挖着吃确实很爽很幸福，但是你可能不知道，这种吃西瓜方式很不健康。
今天小编就给大家介绍一下为什么西瓜不能用勺子挖着吃和吃西瓜的禁忌，一起看看吧。
西瓜为什么不能用勺子挖着吃？伤脾胃一般情况下，一个非特殊品种的西瓜的重量在3千克左右。
如果用勺子挖着吃，潜意识中觉得必须把整个西瓜都吃掉。
毕竟沾上了唾液的西瓜保存到下次再吃还是挺膈应的吧；其次被沾上了口水的西瓜瓤冷藏也很容易滋生细菌，导致西瓜变质。
再次，西瓜性寒，普通健康成人一次吃西瓜最好别超过2斤，过量食用西瓜容易损伤脾胃，从而引起腹泻、消化不良等症状。
肥胖西瓜含糖量较高，越甜糖分就越多，西瓜吃多了，糖分消耗不掉就会存储起来转化成脂肪。
抱着西瓜用勺子挖着吃，不知不觉就吃多了，糖分摄入量过多，长期就会导致肥胖。
诱发胃病西瓜是寒性食物，尤其是冰镇西瓜，用勺子挖着吃西瓜就会一次食用过量西瓜，这些寒凉食物会刺激肠胃，引起胃痉挛、胃痛等症状。
身体缺水西瓜有利尿作用，用勺子挖着吃西瓜，一次吃太多会增加膀胱压力，导致上厕所次数增加，体内水分流失太多从而出现缺水状态。
上火西瓜是天然“利尿剂”，适量食用会促进排尿，但是一次吃太多会加快体内水分流失，伤津液，从而出现阴虚火旺证。
吃西瓜有哪些禁忌糖尿病患者不宜吃西瓜西瓜含糖量高，糖尿人大量食用西瓜会导致血糖快速升高，不利于病情控制。
脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜西瓜是寒凉食物，脾胃虚寒或体寒的人吃太多西瓜的话会加重体内寒气，导致消化不良、食欲下降、腹泻等症状。
经期不宜吃西瓜西瓜是寒凉之品，女性经期吃西瓜会加重痛经。
肾功能不全的人不宜吃西瓜肾病患者对水的调节能力降低，因而常常出现下肢水肿的现象。
夏季吃西瓜有什么好处,需要注意些什么？
夏季吃西瓜有什么好处，需要注意些什么？西瓜是夏天常见的一种水果，西瓜有清热解暑的作用，而且它多汁又甜，很多人都喜欢在口渴的时候来上一块，特别的爽。
但是，夏季吃西瓜是有一些需要注意的，今天我们就一起来了解下吃西瓜时需要注意些什么。
夏季吃西瓜有什么好处？一、消暑止渴。
由于西瓜的汁比较多而且可以解暑，所以在夏季吃西瓜是可以很好的消除暑气，而且在口渴的时候吃一个西瓜是很解渴的。
二、帮助排尿。
由于西瓜的汁水比较多，所以很多人在吃过后都会增加排尿次数，而多排尿可以将体内多余的水分排出，防止水肿的出现。
三、缓解疲劳。
在工作比较疲劳的时候可以适当吃一些西瓜，可以让自己感觉有精神。
四、降低血压。
西瓜富含维生素a、维生素c、苹果酸等多种维生素，可以帮助降血压。
五、有美容功效。
新鲜的西瓜以及瓜皮可以帮助增加皮肤弹性，可以让女性皮肤看起来有光泽。
吃西瓜要注意什么？一、不能吃太多，容易伤脾胃。
由于西瓜是属于凉性食物，所以要注意不能一次性吃太多，避免太过凉性而引起脾胃不好，出现腹泻等症状。
二、打开太久的西瓜不能吃。
夏天的气温比较高，西瓜如果打开后放置太久容易滋生细菌，如果食用了会出现肠道疾病。
三、肾功能不全的人不能吃。
摄入西瓜后会让身体内的水分增加，而肾功能不全者在水分增加后肾的负担也就会比较重，也不能将水分及时排除体外，就容易导致血容量上升，导致急性心力衰竭而死亡。
四、冰镇的西瓜要少吃。
虽然在天气很热的时候吃冰镇西瓜很解渴，但是冰镇的西瓜对胃的刺激很大，也容易引起肠胃的损害。
因此，在吃西瓜的时候最好是把西瓜放在常温下，等不太冷的时候才能吃。
夏天吃什么好？告诉你夏天吃什么才能消暑降温
夏天吃什么好？告诉你夏天吃什么才能消暑降温炎炎夏日，热浪滚滚，挥汗如雨，该吃点啥才能消暑降温？1、水果西瓜解暑不宜多吃“暑天几块瓜，药剂不用抓”。
夏天多吃西瓜等水果，解暑效果最佳。
其中西瓜果肉含维生素、蛋白质、蔗糖等多种元素，有清热解暑功效，用来治一些热症、咽喉疼痛、口腔发炎都很有功效。
不过，中医认为，瓜类水果性寒，脾胃虚寒、产后体弱者均要慎用。
消夏吃法：在作为水果生食的同时，西瓜更可做菜入馔。
西瓜做菜的最佳部位是瓜皮。
甜瓜则可以洗净去子，切成小丁后食用。
2、主食菜粥清淡消苦夏营养专家指出，炎夏没胃口，可以把粥当主食。
粥类易于消化，既能补充水分，又能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。
清淡、水分高又富含维生素的菜粥是很好的食物选择，可以用生菜、白菜煲成粥喝。
消夏吃法：做粥的时候，加不同的料可以起到不同的效果：绿豆粥可以祛暑解渴、消烦、生津、解毒；银花粥可以预防和治疗中暑；薄荷粥可以清热解暑、疏风散热、清利咽喉；荷叶粥可以清热解暑、消烦止渴、减肥降压；在粥里加入新鲜的藿香叶则可以防治中暑高热、消化不良、感冒胸闷和吐泻等。
3、蔬菜苦味蔬菜最解暑夏季火气大、湿气重，此时，最好多吃一些清热祛湿的食品，比如各种瓜类蔬菜。
冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。
丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解毒。
南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效。
夏季还要多吃一些凉性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、芦笋、凉薯等。
除了凉性食物外，夏季多吃苦味食品也可以消暑，而苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦荞麦、啤酒、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
消夏吃法：冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，是炎夏的清凉饮料。
丝瓜的做法是：把鲜嫩丝瓜去皮切片，油炸做成汤常食。
苦瓜则可以清炒或用来榨汁，加蜂蜜调喝。
4、肉类鸭肉清补不上火夏令食鸭，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不良影响。
中医认为，鸭肉味甘、咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效。
清热解暑吃西瓜
清热解暑吃西瓜
温昕
【期刊名称】《农业知识（瓜果菜）》
【年(卷),期】2012(000)007
【摘要】西瓜，清热解暑又利尿。
中国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不必抓。
夏天最适宜吃西瓜。
西瓜富含维生素A、维生素B．、维生素B：、维生素C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸及其精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
【总页数】1页(P61-61)
【作者】温昕
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】S651
【相关文献】
1.夏日解暑吃西瓜七忌 [J], 张鹏
2.夏日解暑吃西瓜有八大禁忌 [J],
3.中秋吃西瓜解暑又抗癌 [J],
4.夏日解暑吃西瓜有讲究 [J],
5.吃西瓜皮更解暑 [J],
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吃西瓜的禁忌
（ 碳水化合物） 的数 量 ， 以免 加 重 病 情 。 二、 肾功 能 不 全 者 肾功能不全 患者 ， 体 内排 出水 分 的 能 力 大 大 降低 ， 所 以
修 养的 目的。 “ 臣劳” 即人 的四肢 要常
曾国藩曾说 ： “ 省思虑 ， 除烦恼 ， 君 逸之 谓也； 行 步常勤 ， 筋 骨常动 ， 臣劳 之谓 也 。 ” 他 曾在 书信 中道 ： “ 养 生之 道， 以君逸 臣劳 四字为要。 ” 他认 为“ 君
逸” 就是养 心 ， “ 治心 当 以 ‘ 广大 ’ 二 字
泌胰 岛素 ， 可使血糖 、 尿糖 维持在 正常水平 。而糖尿病人 则
磊
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乡村 科技 ２ ０ １ ３ ． ０ ８
曾国藩 是 中 国近代 史上 一位 颇 有 影响 、 极 具 争议 的人 物 之 一 ， 他 也 是 湘
军将领 ， 成为将领 ， 必须要有过人 的体
吃
禁 忌
质， 但清苦的读 书使 曾国藩常“ 耳 鸣不
锻炼 ， 处于 一定 的劳累状态， 才能筋骨 常健 ， 为“ 动” 的养 生之道。他认 为养
生还 应 “ 惩忿窒欲 ， 少食 多勤” 。 即少
常会 出现下肢或 全身水肿 的状 况。这类病人若吃太 多西瓜 ，
会 因摄 入过 多的水， 又不能及时将 多余的水排 出， 致使水分在
体 内超量储 存 ， 血容 量增 多 ， 因此不但 使水肿加 重 ， 且容 易诱发 急 性心 力衰竭 。故而 肾功能不全 患者 以少吃 或不吃 西瓜为好 。 三、 感 冒 初 期
口腔 溃疡在 中医中被认 为是 阴虚 内热、 虚 火上扰 所致 。
怎样吃西瓜才解暑？
怎样吃西瓜才解暑？西瓜是夏季当季的水果，很多人喜欢吃西瓜来解暑，但是吃西瓜也有些事项要注意，下面跟着小编一起来看下。
西瓜是许多人夏季的至爱之物，它甘甜爽口，清凉解渴，还有很丰富的营养，是消暑的首选。
很多人由于非常喜欢吃西瓜，吃起来常常不加节制，甚至有时将西瓜当成主食。
这种做法很不可取，过多吃西瓜，或者食用西瓜的方法不正确，不仅不利于健康，反而可能给人的身体造成伤害。
首先，大量食用西瓜对健康有害。
由于西瓜是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易损伤人的脾胃，尤其是对于那些体虚胃寒的人来说，很容易引起腹痛、腹泻、腹胀和消化不良等。
同时，吃西瓜过多还会使腹内受到过多的刺激，减缓胃部的蠕动，从而影响人的消化功能，致使食欲下降，使得抵抗力下降，损害人的健康。
此外，西瓜含有大量的水分，吃得过多还会冲淡胃液，引起消化不良和肠胃抗病能力下降等。
其次，打开时间过长的西瓜不宜吃，吃则伤身。
一些人喜欢买大西瓜，打开之后一次吃不完，就把剩下的西瓜存放起来，过了一段时间后再吃，如果存放时间较长再拿来吃的话，会给人的健康造成伤害，甚至引起疾病等。
这是因为，夏季气温很高，适宜各种细菌滋生繁殖，再加上瓜瓤营养丰富，更适合细菌生长。
据化验，痢疾杆菌在瓜瓤上经过十多个小时能繁殖到5万倍，极容易诱发疾病。
因此，西瓜打开的时间过长的话，很有可能会被细菌污染，人吃过之后会引发胃肠道疾病。
再次，冰镇西瓜要少吃。
一些人喜欢将西瓜放在冰箱里冰冻一段时间后再吃，觉得口感更好，其实这对健康也很不利。
由于西瓜冷藏时间过长，瓜瓤表面会产生一层薄膜，使得口感变差，水分也容易变成冰晶，吃时会引起牙痛，并可能刺激咽喉，引起咽喉炎等。
而且，冰镇西瓜温度过低，过冷的刺激会使得口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经处于麻痹状态，损伤脾胃，引发或加重胃痛，导致消化不良、食欲减退等。
西瓜有五个不为人知功效番茄红素含量要超过生番茄。
一杯西瓜含有6毫克番茄红素，而一个新鲜生番茄仅含有4毫克番茄红素。
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夏日吃西瓜解暑有禁忌
随着气温的节节攀升，如今已经到了吃西瓜的高潮。
吃西瓜，既可以开胃，也可以解暑，但不是所有人都可以毫无顾忌地吃西瓜，如果你是下面几种情况吃西瓜可注意了!另外，特别注意吃西瓜三种不宜情况。
糖尿病人
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。
正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。
而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。
糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。
肾功能不全者
肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。
这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。
故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
处在感冒初期者
医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。
并认为在表未解之前若攻之会加重病情。
而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。
由于西瓜有利尿作用。
若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
产妇
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
温馨提醒：吃西瓜有三不宜
不宜在饭前及饭后吃西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
不宜吃得太多因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
不宜多吃冰西瓜虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。
对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。