艾宾浩斯记忆法记忆单词背诵方法

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艾宾浩斯记忆背单词

对于词汇学习，我们推荐一种记忆单词的技巧：艾宾浩斯记忆/遗忘曲线，德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

他认为“保持和遗忘是时间的函数”，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的，忽视了记忆中的更大的问题——即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。

所以我们一直在向学员强调反复记忆单词，但是如何反复记忆却是一个复杂的工作。

记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。

如果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。

因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

但是普遍的记忆规律是：在5 分钟后重复一遍，30 分钟后再重复一遍，12 小时后，1 天后，2 天后，4 天后，7 天后，15 天后重复记忆，就会记得很牢。

具体复习时间表一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)：1. 第一个记忆周期：5 分钟即每隔五分钟检查前5 分钟的2. 第二个记忆周期：30 分钟即每隔30 分钟检查前30 分钟的3. 第三个记忆周期：12 小时即每隔12 小时检查前12 小时的4. 第四个记忆周期：1 天……5. 第五个记忆周期：2 天……6. 第六个记忆周期：4 天……7. 第七个记忆周期：7 天……8. 第八个记忆周期：15 天……二、背诵方法：1. 初记单词时需要记忆的内容：a) 单词外观b) 单词的词形及前两个中文释义c) 简单的搭配2.每个list 的具体背诵过程(每个list 按平均5 页，每页按平均15 个单词计，即为同学们复习计划每天需要记忆的单词的任务量)：a) 背完一页(大约5-6 分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)b) 按上面方法背完一个list(大约30 分钟)，回到第1 页开始复习(两三分钟)3.复习方法a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

如何利用艾宾浩斯记忆曲线背单词

如何利用艾宾浩斯记忆曲线背单词很多人会被背单词难住，不知道要怎么背单词记忆效果才好?其实，利用艾宾浩斯遗忘曲线背单词也是有方法可循的，下面小编为你整理艾宾浩斯英语单词记忆法，希望能帮到你。

艾宾浩斯记忆曲线背单词一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)：1. 第一个记忆周期：5分钟2. 第二个记忆周期：30分钟3. 第三个记忆周期：12小时4. 第四个记忆周期：1天5. 第五个记忆周期：2天6. 第六个记忆周期：4天7. 第七个记忆周期：7天8. 第八个记忆周期：15天二、宾浩斯记忆曲线背诵单词的方法1. 初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b) 单词的中文释义，c) 单词的记忆法2. 每个list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)：a) 背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)b) 按上面方法背完1～6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。

背一个list总共需要一小时左右的时间。

3. 复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list4. 注意事项：a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务;b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习;c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习;5. 时间表(左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容)1. list1-2 *list1-22. list3-4 *list1-2 list3-43. list5-6 *list3-4 list5-64. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-85. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-106. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-127. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-148. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-169. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-1810. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-2011. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-2212. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-2413.*list11-12 list19-20 list23-2414.*list13-14 list21-2215.*list1-2 list15-16 list23-2416.*list3-4 list17-1817.*list5-6 list19-2018.*list7-8 list21-2219.*list9-10 list23-2420.*list11-1221.*list13-1422.*list15-1623.*list17-1824.*list19-2025.*list21-2226.*list23-24背英语单词的技巧1、严格按照记忆规律记单词很多同学都有过这样的经历，想和同伴分享几分钟前看到的一个段子，却无缘无故中途卡壳，只记得有这么个段子，但具体内容却有些记不清楚。

艾宾浩斯记忆曲线用最科学的方法叫你记单词

3．复习过程：
a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内
c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list
d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list
一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：
1．第一个记忆周期：5分钟
2．第二个记忆周期：30分钟
3．第三个记忆周期：12小时
4．第四个记忆周期：1天
5．第五个记忆周期：2天
6．第六个记忆周期：4天
7．第七个记忆周期：7天
b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）
c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束
d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。
1. list1-2 *list1-2
2. list3-4 *list1-2 list3-4
3. list5-6 *list3-4 list5-6
4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8
5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10
8．第八个记忆周期：15天
二、背诵方法：
1．初记单词时需要记忆的内容：
a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法
2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：

艾宾浩斯记忆曲线法10天背单词

艾宾浩斯记忆曲线法10天背单词【最新版】目录1.艾宾浩斯记忆曲线法的概念2.艾宾浩斯记忆曲线法的应用3.10 天背单词的具体步骤4.注意事项和建议正文艾宾浩斯记忆曲线法是遵循德国心理学家艾宾浩斯发现的人体遗忘曲线，通过科学、有规律地重复记忆，达到稳固记忆的效果。

这种方法适用于所有需要记忆单词的英语学习者，特别是在备考期间。

在本文中，我们将介绍如何在 10 天内使用艾宾浩斯记忆曲线法背诵单词。

首先，我们需要了解艾宾浩斯记忆曲线法的基本原理。

艾宾浩斯发现，人类大脑对新事物的遗忘是循序渐进的。

因此，他提出了一种记忆方法，即在特定的时间间隔内重复记忆新知识，以提高记忆效果。

根据艾宾浩斯的研究，我们可以确定复习点的时间间隔，如下所示：- 第一个记忆周期：5 分钟- 第二个记忆周期：30 分钟- 第三个记忆周期：12 小时- 第四个记忆周期：1 天- 第五个记忆周期：2 天- 第六个记忆周期：4 天- 第七个记忆周期：7 天- 第八个记忆周期：15 天在实际应用中，我们可以将这些时间间隔作为复习单词的时间点。

例如，在背诵完一组单词后，分别在 5 分钟、30 分钟、12 小时、1 天、2 天、4 天、7 天和 15 天后复习这组单词。

接下来，我们来看如何在 10 天内使用艾宾浩斯记忆曲线法背单词。

在开始之前，请确保您已经准备好了要背诵的单词，并将其分为若干组。

每组单词的数量取决于您的记忆能力和时间安排，建议每组不要超过 20 个。

第一天：1.早上 6 点开始，用半小时的时间快速背诵第一组单词，确保每个单词都发音准确，意思清楚。

2.在 5 分钟后，立即复习第一组单词。

3.在 30 分钟后，再次复习第一组单词。

4.在 12 小时后，复习第一组单词。

5.在晚上 10 点前，复习第一组单词。

第二天：1.早上 6 点开始，用半小时的时间快速背诵第二组单词。

2.在 5 分钟后，立即复习第二组单词。

3.在 30 分钟后，再次复习第二组单词。

艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)

艾宾浩斯记忆曲线背单词法在背单词的时候，大家会普遍面临一个问题，就是遗忘。

战胜遗忘的关键在于单词的重现，那方法有很多，你可以从交流、电影、课本各个途径获得与某个已经记忆过的单词再次碰面的机会。

但是，如果你面临中考、高考、雅思等考试的压力，那不妨用以下这个最为有效的方法防止遗忘——艾宾浩斯记忆曲线背单词法。

我将详细说明其运作原理以及操作方法，简单易上手！一、艾宾浩斯遗忘规律德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

具体来说，艾宾浩斯通过选用一些没有意义的音节和毫无规律的字母组合，即由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义，如asww、cfhhj、ijikmb、rfyjbc等作为记忆材料进行实验，并通过死记硬背的学习方法机械复述识记，随后进行记忆力测试，计算保持和遗忘的情况，并最终得到了一些实验数据。

结果发现，在记忆完毕后20分钟，遗忘率高达41.8%，在一小时过后，人们只记得44.2%，一天过后记忆里还剩下33.7%，一周后仅剩下25%左右，而一个月后记忆量低至21%。

总的来说，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

举个例子讲，假设今天背了100个单词，如果记忆效果不错，那刚背完的时候可以记得全部单词；20分钟后，我们大概只记得58个；一小时后，剩下44；一天之后，大概记得34个；一周后25个；一个月后21个。

因此，要在某些重要的最佳时间节点不断复习，达到事半功倍的效果！二、制作单词背诵计划表的原理如果我们遵循这种遗忘规律，进行及时且有规律的复习，那我们的词汇量就会稳步上升。

那么遵循艾宾浩斯提出相关规律，我们开始制作单词背诵计划表。

首先，我们在背诵了一定的量的单词后，尽量做到在5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天进行分散复习，这样的记忆效果最佳。

完整艾宾浩斯记忆法背单词

、艾宾浩斯遗忘曲线简介德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告，首先，实验者记忆100个陌生单词，然后如图所示：然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。

观察曲线，你会发现,学得的知识在1天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。

随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

二、艾宾浩斯遗忘曲线的科学意义记忆是一种高级的心理过程，受许多因素影响。

旧联想主义者只从结果推论原因，没有给予科学的解释；艾宾浩斯则从严格控制原因来观察结果，对记忆过程进行定量分析。

首先，他注意到识记材料有长有短、有难有易、有生有熟，必须严格加以控制。

为了排除旧经验对识记的影响，使识记材料处于同等难易的程度，他创造了一种无意义音节。

其次，在学习时间或诵读次数以及识记间隔时间和识记方式等这些中以影响识记效果的条件都加以严格控制。

至于主观条件，艾宾浩斯以自己为被试，力求做到生活一律化，使主观条件保持一致。

艾宾浩斯就是这样从控制影响识记的因素入手，用节省法对记忆的各个方面进行了定量分析。

通过多年耐心细致的实验研究，他得到了以下几个主要结论：1、组的长度与学习速度的关系：音节组的长度增加时，诵读到能正确背诵所需的次数就急剧增加。

如识记12个音节只要诵读16.6次就能背诵;而识记36个音节就要诵读55次才能背诵。

2、的意义性对学习的影响：艾宾浩斯发现学习有意义的材料比学习无意义的材料速度要快得多。

艾宾浩斯设计了一些实验来确定各种条件对学习和保持的影响。

这些研究之一是查明记无意义音节的速度与记有意义材料的速度之间的差异。

为了确定这种差异，他记拜伦的《唐·璜》（Don Juan）一诗中的节段，每一段有80个音节，他发现大约需要读9次能记住一段。

艾宾浩斯记忆曲线背单词方法

艾宾浩斯记忆曲线背单词方法
以下是一种基于艾宾浩斯记忆曲线的背单词方法：
1.列表法：将需要背诵的单词按照一定的顺序列出来，可以根据单词的难易程度或者按照字母顺序排列。

开始时将这个列表完整地记忆一遍。

2.第一次复习：在第一次复习之前，根据学习的时间和复习的频率制定一个复习计划。

第一次复习应该在接触这些单词的第一个小时内进行，重点记住那些比较难的单词。

3.间隔复习：在记忆之后的一段时间内进行间隔复习，例如，第二次复习可以在第一次复习后的24小时内进行，第三次复习可以在第二次复习后的1周内进行，以此类推。

在间隔复习时，重点记忆那些容易忘记的单词。

4.定期复习：在刚开始使用艾宾浩斯记忆曲线背单词方法时，可以在每次复习后的一周内进行定期复习。

随着时间的推移，可以延长复习的间隔时间，例如，第四次复习可以在第三次复习后的2周内进行，第五次复习可以在第四次复习后的1个月内进行，等等。

5.复习方式：在每次复习时，可以采用各种不同的方式来帮助记忆，例如，可以写下单词的意思、用单词造句、做单词游戏等。

多种复习方式可以帮助加强记忆效果。

记住，关键是要有规律地进行复习，不断重复和温习已学过的内容。

通过艾宾浩斯记忆曲线背单词方法，可以帮助加强记忆和提高记忆的持久性。

艾宾浩斯的单词记忆

小雨在这里介绍一种根据艾宾浩斯记忆曲线制定的背诵英语单词的好方法！一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1．初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。

背一个list总共需要一小时左右的时间。

3．复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list4．注意事项：a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；5．时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）1. list1-2 *list1-22. list3-4 *list1-2 list3-43. list5-6 *list3-4 list5-64. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-85. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-106. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-127. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-148. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-169. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-1810. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-2011. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-2212. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-2413.*list11-12 list19-20 list23-2414.*list13-14 list21-2215.*list1-2 list15-16 list23-2416.*list3-4 list17-1817.*list5-6 list19-2018.*list7-8 list21-2219.*list9-10 list23-2420.*list11-1221.*list13-1422.*list15-1623.*list17-1824.*list19-2025.*list21-2226.*list23-24。

艾宾浩斯记忆法中考词汇

艾宾浩斯记忆法中考词汇
艾宾浩斯记忆法是一种通过重复和间隔来提高记忆效果的方法。

在学习词汇时，可以运用艾宾浩斯记忆法来帮助记忆。

首先，选择
一些需要记忆的词汇，然后按照艾宾浩斯的间隔原则，将这些词汇
分成不同的组，每组包含几个词。

接下来，在第一天，学习第一组
词汇，然后在第二天复习第一组词汇并学习第二组词汇，以此类推。

在学习完所有的词汇后，根据需要可以再次重复整个过程。

通过这
种方法，可以帮助记忆词汇并且加深记忆。

同时，可以根据实际情
况调整学习的间隔和次数，以适应个人记忆能力和学习需求。

这种
方法在词汇学习中被广泛应用，并且被证明是一种有效的记忆方法。

利用艾宾浩斯记忆曲线背单词

利用艾宾浩斯记忆曲线背单词一：艾宾浩斯记忆曲线简介艾宾浩斯记忆曲线的发现者是德国一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909），艾宾浩斯做了个著名的实验：他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如ejidju、mcueyf、jriniec、odyeyktn等等。

他经过对自己的测试，得到了一些数据：时间间隔记忆保持百分比刚刚记忆完毕100%20分钟后58.2%1小时后44.2%8-9小时后35.8%1天后33.7%2天后27.8%6天后25.4%1个月后21.1%然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：图中，纵轴代表学习中记住的知识量，横轴代表时间(天)，曲线代表记忆的变化规律。

这条曲线告诉我们在学习中记忆的内容遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。

观察这条遗忘曲线，你会发现，学到的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。

随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

二：所有人的遗忘曲线都一样吗1、不同的人有不同的遗忘曲线艾宾浩斯记忆曲线对每个人来说都不一样。

不同的生理特点，不同的生活经历，不同的年龄，都可能导致不同的记忆习惯，方式和特点。

所以要根据每个人的不同特点，找到自己的艾宾浩斯记忆曲线。

2、不同的记忆材料有不同的遗忘曲线艾宾浩斯在关于记忆的实验中还发现，记忆12个无意义的音节平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义的章节，需要重复54遍；背六首诗480个音节平均只需要重复8遍！这个实验告诉我们，我们所理解的所有知识都可以快速、全面、牢固地记住。

否则死记硬背会吃力不讨好。

艾宾浩斯单词记忆本用法

艾宾浩斯单词记忆本用法
艾宾浩斯单词记忆法（Ebbinghaus' forgetting curve）是一种帮助记忆单词和信息的技巧。

它基于Hermann Ebbinghaus所提出的遗忘曲线理论，根据这个理论，我们在学习新信息后会迅速忘记，然后随着时间的推移，遗忘的速度会逐渐变慢。

1.创建一个记忆本：可以是纸质的笔记本或者电子设备。

2.将单词写在记忆本的一页上：选择需要记忆的单词或信息，并将其写在一页上。

3.复习第一页的单词：第二天开始，复习第一页的单词。

将要复习的单词遮住，尝试回忆单词的意思或拼写。

然后，揭开答案，检查自己是否正确。

4. 根据记忆曲线复习：根据Ebbinghaus的遗忘曲线，重复步骤3的复习过程，但根据特定的时间表。

例如，第一天复习第一页，第二天复习第一页和第二页，第三天复习前三页，以此类推。

5.不断重复遗忘的单词：每次复习时，重点复习那些你在前一次复习中回答错误或有困难的单词。

这样可以增加记忆和巩固知识。

通过持续的复习和重复，根据Ebbinghaus的遗忘曲线，记忆力将会更加牢固。

艾宾浩斯单词记忆法可以帮助我们更有效地学习和记忆单词。

艾宾浩斯记忆法背单词技巧

艾宾浩斯记忆法背单词技巧1.引言1.1 概述艾宾浩斯记忆法是一种高效的记忆技巧，特别适用于背诵单词和记忆各种知识点。

它是由德国心理学家艾宾浩斯在19世纪末提出的，通过利用记忆曲线的特点，帮助我们更加有效地记忆和复习所学内容。

在学习一门语言或者备考英语考试时，单词量是非常庞大的。

而且，单词的记忆往往容易遗忘和混淆。

艾宾浩斯记忆法的核心思想是通过合理的安排和重复记忆，将信息转化为长期记忆。

它通过不断回顾和复习，让我们的记忆更加牢固。

具体来说，艾宾浩斯记忆法将记忆分为不同的阶段。

首先，我们需要在学习单词或知识点后立即进行第一次复习，然后经过一段时间后进行第二次复习，随后再过一段时间进行第三次复习，以此类推。

每次复习的时间间隔会逐渐延长，这样就可以利用记忆曲线的规律，将信息从短期记忆转化为长期记忆。

艾宾浩斯记忆法的优点在于它能够提高记忆的效率和准确性。

通过合理的安排和重复记忆，我们可以避免遗忘和混淆，提高记忆的持久力。

此外，艾宾浩斯记忆法还可以节省学习时间和精力，让我们在有限的时间内掌握更多的知识点。

在背单词中应用艾宾浩斯记忆法，可以让我们更加高效地记忆和记住单词。

相比于盲目地死记硬背，艾宾浩斯记忆法更加科学和有效。

通过合理分配复习时间和间隔，我们可以事半功倍地背诵单词，并更好地应用于实际语境中。

总而言之，艾宾浩斯记忆法是一种非常实用的背单词技巧。

它通过合理的复习和记忆安排，帮助我们更好地记住单词和知识点。

在学习语言或备考英语考试时，采用艾宾浩斯记忆法将会事半功倍，提高学习效率和成绩。

1.2文章结构文章结构部分的内容：本文将按照以下结构进行叙述和探讨：引言、正文和结论。

在引言部分，首先将对艾宾浩斯记忆法进行概述，介绍其基本原理和相关背景知识。

然后，会明确本文的结构和目的，以便读者更好地理解和把握后续内容。

接下来是正文部分，将详细解析艾宾浩斯记忆法的原理。

通过深入探讨记忆曲线和遗忘曲线，以及相关的心理学和神经科学理论，解释记忆的运作机制。

(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线应用--单词记忆法

艾宾浩斯遗忘曲线应用——单词记忆法一、艾宾浩斯遗忘曲线时间间隔记忆量刚记完100%20分钟后58.20%1小时后44.20%8~9小时后35.80%1天后33.70%2天后27.80%6天后25.40%31天后21.10%二、学习方法1．初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法。

2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页,每页10个单词计）：a)背完一页（大约5分钟）,立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）；b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟）,回到第1页开始复习（两三分钟）；c)按上面同样方法背完7～12页,一个list结束；d)相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统.背一个list总共需要一小时左右的时间。

3．复习方法：a)遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆；b)复习一个list所需的时间为20分钟以内；c)当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list ；d)在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list 。

4．注意事项：a)每天连续背诵2个list,并完成复习任务；b)复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习；c)一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习。

三、学习计划说明：学习新单词复习已学过的单词XX举例：10日需要学习第10页新单词，并复习本月第3、6、8、9页和上个月第25页旧单词➢人生重要的事情就是确定一个伟大的目标，并决心实现它。

➢向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看作目标，使它作为步骤而起作用。

——歌德。

用艾宾浩斯记忆法背单词

用艾宾浩斯记忆法背单词最近抽出了点时间在论坛里转了转，发现大家的学习热情都很高，但却发现一个普遍的问题，那就是大部分的人都不知道如何才算正确的学习，许多人都为了记单词而头晕脑涨，这已经成了一个普遍的问题。

这个问题，也是我一直在思索的问题，昨晚我整理了下思路，空出点时间打了如下的文字。

我花两个小时来整理这些资料，不是想练练我的坐功，也不是来找骂的。

我只是希望自己写的这些东东能给朋友们带来一点启发，带来一点帮助，并起到抛砖引玉的作用。

如能如此，余愿已足。

我总认为在学习中起决定性作用的东西有两样，一个是坚强的毅力，这一点毋庸赘言；另一个就是正确的学习方法。

一个好的学习方法能够起到事半功倍的效果。

毫无疑问，那些记忆大师们不是他们的脑子好，而是他们记东西的方法好。

（以后有机会我再详细说明）只要你是一个正常的人，一般来说经过一段时间的训练都能让自己的记忆力翻几倍的，不过这些不是我今天要说的。

今天在这里要说的是如何合理地安排时间，这就是艾宾浩斯记忆法所讲到的。

艾宾浩斯的遗忘曲线我想有许多人都知道，但知道归知道，却不知道如何用在学习中。

这是我今天要说的重点。

艾宾浩斯的遗忘曲线的原理是说：人的遗忘速度在最初是相当快的，然后减慢，然后再趋缓，逐渐接近水平。

也就是说——他的遗忘曲线具有先快后慢的规律。

根据遗忘曲线先快后慢的规律，我们知道了复习必须及时的重要性。

在这里我先讲讲集中学习和分散学习：比如说背一篇文章，从头读到尾，连读十遍（就是集中学习），大致可记下16%左右的内容；如果把文章分成几个段落，一个一个地背（就是分散学），同样的时间分散学习至少比集中学习多记住10%以上的内容。

也就是说分散学习时间越长，效果就越显著。

从某一种程度上来说，分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律。

艾宾浩斯的记忆规律具体的方法就是：在学习某项知识的过程中，采用学习——复习——再学习——再复习的方法。

宾浩斯记忆曲线背单词今天看到一个17天搞定GRE单词，满有趣，借鉴一下，时间表先做到7的，不过每天背和复习总共大概4小时，哪有那么多时间啊一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1．初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。

艾宾浩斯记忆曲线法10天背单词

艾宾浩斯记忆曲线法10天背单词：从简入深的记忆效果1. 艾宾浩斯记忆曲线法艾宾浩斯记忆曲线法是由德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯在19世纪提出的一种用来描述记忆遗忘规律的曲线。

该曲线表明了人类在学习某一信息后，其遗忘速度随着时间的推移而逐渐减慢，记忆效果也随之提升的规律。

在学习单词的情况下，利用艾宾浩斯记忆曲线法进行记忆能够提高记忆效果，尤其是在10天的时间内。

2. 10天背单词的策略在学习新单词的过程中，人们往往会遇到遗忘的问题。

而艾宾浩斯记忆曲线法恰好可以帮助我们克服这一难题。

在进行10天背单词的学习中，可以采取以下策略：- 第一天：将需要背诵的单词按照艾宾浩斯记忆曲线法的规律分成几组，每天背诵一组单词。

- 第二天到第十天：按照每组的单词量和记忆效果进行复习，不断强化记忆，并在第十天进行全面复习和总结。

3. 深度和广度的记忆通过艾宾浩斯记忆曲线法进行10天背单词，不仅可以在时间上进行分配，还能够在深度和广度上进行全面记忆。

在不同的时间节点里，可以利用不同的方式进行记忆，比如与其他单词进行联想，进行拼写或语法练习，以此来加深对单词的记忆。

4. 个人观点和理解个人认为，在学习单词的过程中，时间的分配和记忆方式的选择同样重要。

艾宾浩斯记忆曲线法能够帮助我们更好地利用时间，提高记忆效果。

而在深度和广度上的记忆则能够使我们对单词有更加全面和深刻的理解，从而更好地应用于实际生活和工作中。

5. 总结通过对艾宾浩斯记忆曲线法10天背单词的探讨，我们可以看到这种记忆方式的优势所在。

通过艾宾浩斯记忆曲线法的学习，不仅可以提高记忆效果，还能够在深度和广度上使我们有更深入的理解。

选择适合自己的记忆方式，并结合艾宾浩斯记忆曲线法进行学习，将会取得更好的记忆效果。

到这里文章回顾性的总结已经完成。

期待您的阅读和反馈。

在我们的生活和工作中，记忆是非常重要的，尤其是对于学习新知识和语言。

艾宾浩斯记忆曲线法为我们提供了一种科学有效的记忆方法，特别是在背单词的过程中。

艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)

艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)背单词的过程中，人们常常会遇到遗忘的问题。

为了克服这个问题，可以通过多种方式来让单词重现，例如通过交流、电影、课本等途径。

但是，如果你需要应对中考、高考、雅思等考试的压力，那么最有效的方法就是使用艾宾浩斯记忆曲线背单词法。

下面我将详细介绍这种方法的运作原理和操作方法，帮助你轻松掌握。

一、XXX遗忘规律德国心理学家XXX的研究发现，遗忘会在研究之后立即开始，并且遗忘的进程并不是均匀的。

最初的遗忘速度非常快，之后逐渐缓慢。

XXX通过选用一些没有意义的音节和毫无规律的字母组合作为记忆材料进行实验，通过死记硬背的研究方法机械复述识记，并进行记忆力测试，最终得出了一些实验数据。

实验结果表明，在记忆完毕后的20分钟内，遗忘率高达41.8%。

一小时后，人们只记得44.2%。

一天后，记忆里还剩下33.7%。

一周后，只剩下25%左右。

一个月后，记忆量低至21%。

总的来说，遗忘在研究之后立即开始，并且遗忘的进程并不是均匀的。

最初的遗忘速度非常快，之后逐渐缓慢。

举个例子，假设今天背了100个单词，如果记忆效果不错，那么刚背完的时候可以记得全部单词。

20分钟后，我们大概只记得58个。

一小时后，剩下44个。

一天之后，大概只记得34个。

一周后，只记得25个。

一个月后，只剩下21个。

因此，在某些重要的时间节点不断复，可以达到事半功倍的效果。

二、制作单词背诵计划表的原理要制作一个有效的单词背诵计划表，需要根据XXX遗忘规律来安排复时间。

在刚开始研究单词的时候，需要经常复，以便能够在短时间内记住单词。

之后，复的时间可以逐渐延长，以便更好地巩固记忆。

在制作计划表时，需要根据自己的研究进度和时间安排来确定每个单词的复时间。

可以使用各种工具来制作计划表，例如笔记本、手机应用程序等。

总之，XXX记忆曲线背单词法是一种非常有效的方法，可以帮助人们克服遗忘问题，更好地记忆单词。

制作一个恰当的单词背诵计划表可以帮助你更好地掌握这种方法。

如何运用艾宾浩斯的遗忘曲线记忆单词

如何运用艾宾浩斯的遗忘曲线记忆单词〔英语单词〕，就好比建筑的一砖一瓦，砖瓦好而足，我们才能建出高大宏伟的建筑。

下面就是我给大家带来的如何运用艾宾浩斯的遗忘曲线记忆单词，希望大家宠爱!如何运用艾宾浩斯的遗忘曲线记忆单词：时间间隔20分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1艾宾浩斯的遗忘曲线背单词之复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是5分钟。

第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12个小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

艾宾浩斯的遗忘曲线背单词周期第四个记忆周期是1 天第五个记忆周期是2 天第六个记忆周期是4 天第七个记忆周期是7 天第八个记忆周期是15天以上的周期作为一个大的背词循环的8个复习点，可以最大程度的高背单词的效率。

艾宾浩斯的遗忘曲线背单词〔方法〕步骤一、LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟的时间背一遍。

步骤二、此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，马上快速的复习一遍第一页的单词。

复习的标准是“试图回忆该单词的意思”步骤三、2、3页和4、5页的内容每一页都要重复刚刚的步骤二。

即每背完一页的单词，都要再复习一遍。

步骤四、等背到7、8页时照旧重复步骤二的方法，所不同的是在背完该页的单词之后，请不要背9页的单词，而是重复步骤五的内容。

步骤五、由于距离背第一个单词的时间已经有了30分钟，所以马上回到第一页，迅速的把1-8的内容复习一遍。

步骤六、对于剩下的半个LIST，照旧在半个小时的时间内，重复步骤五，整个LIST 共用一个小时的时间。

在背过单词的12个小时以后，到了记忆的第三个记忆周期确定要复习今日新背过的单词。

1 2 5 15 30 60当天的单词在上述的天重复一遍!英语单词科学记忆法：1、词根词缀法词根词缀法是记忆单词最科学，最快速的方法。

它的特点是充分利用单词的构词规律，通过把握一组单词的共同词根或词缀，到达成串记忆单词的目的。