保健按摩的作用原理及运用
保健按摩教学设计
保健按摩教学设计摘要：本文设计的保健按摩教学旨在介绍基本的按摩技巧和技术，以帮助读者了解按摩对健康的益处，并学会如何进行简单的按摩练习。
文章将重点讨论保健按摩的原理、手法和常见的应用领域，希望读者能通过学习本文对自身的健康进行有效的保护和促进。
1.介绍保健按摩是一种通过使用手法和技术来刺激人体的特定区域，以改善血液循环、缓解肌肉紧张和促进身体健康的方法。
按摩可以通过刺激和放松身体的各个组织和器官，调节机体的平衡，增强自然免疫力和防御能力。
2.原理保健按摩的原理是通过刺激人体的神经系统和淋巴系统，促进血液和氧气的流动，加速废物和代谢产物的排出，帮助舒缓肌肉的张力和酸痛感，从而改善身体的健康状况。
按摩还可以刺激人体的内分泌系统，增加正面情绪的释放，改善心理健康状态。
3.技术和手法保健按摩有许多技术和手法，以下是其中一些常见的：3.1 按压法：使用手指、掌心或手掌在特定的穴位上施加适度的压力，以刺激穴位和经络，达到缓解肌肉紧张和促进气血流通的效果。
3.2 揉捏法：使用手指和拇指的轻微揉捏和旋转运动，以刺激局部肌肉和淋巴系统，促进局部血液循环和代谢的增加。
3.3 推拿法：通过用手掌和掌根在身体表面施加持续的推拿运动，以刺激穴位和经络，促进全身血液循环和能量的流动，提高免疫能力和健康水平。
4.应用领域保健按摩可以广泛应用于以下领域：4.1 身体保健：按摩可以帮助缓解各种肌肉疼痛和不适，促进身体的康复和恢复。
4.2 健康促进：按摩可以改善身体循环和代谢，增强免疫力，预防疾病和健康问题。
4.3 心理健康：按摩可以舒缓紧张和焦虑，减轻心理压力，促进正面情绪的释放，提高生活质量。
5.教学设计为了帮助读者学习和掌握保健按摩的技巧，我们设计了以下教学内容：5.1 理论知识：介绍保健按摩的基本原理和作用机制，让读者了解按摩的科学性和有效性。
5.2 常见技术和手法：详细介绍按摩的常见技术和手法，包括按压法、揉捏法和推拿法。
保健按摩师高级课件)全身保健按摩技能操作
注意事项
避免按摩到骨头、关节和内脏部位，避免用力过猛、 时间过长，保持按摩环境的温暖和舒适。
按摩的健康益处
1 放松身心
缓解压力和焦虑，促进身心放松和幸福感。
2 改善血液循环
促进血液流动，增加氧气和营养供应，改善身体的康复和健康。
3 缓解肌肉疼痛
通过松弛肌肉和减少炎症，减轻肌肉疼痛和紧张。
结论和总结
2 效果:
缓解压力和疲劳，促进身体恢复，改善睡眠质量，提高免疫力，调整身体平衡，增加身 体灵活性。
常见的全身按摩技术
瑞典按摩
使用滚翻、揉捏和挤压等手法， 通过按摩肌肉组织来放松身体和 缓解压力。
泰式按摩
结合舒适的被动伸展动作和节奏 感强的按摩手法，可以改善身体 灵活性并促进血液循环。
深层组织按摩
着重于治疗肌肉紧张和深层肌肉 问题，通过慢而有力的手法来松 弛肌肉和解除疼痛。
关键的按摩手法和技巧
1
揉捏
用手指、手掌或拇指来揉捏肌肉组织，促进血液循环和肌肉放松。
2
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
推拿
用手掌、手指和拇指的压力和推动来刺激和平衡身体的穴位和经络。
3
抚摸
使用柔和和轻柔的手势，按摩肌肤，并通过触摸来传递安抚和放松的感觉。
全身按摩的禁忌和注意事项
禁忌
怀孕期间、发烧或感染时、皮肤受伤或破损时、血 液循环问题或深静脉血栓时。
保健按摩师高级课件)全 身保健按摩技能操作
本课程将介绍全身保健按摩技能的操作方法，掌握按摩的原理和效果，学习 常见的全身按摩技术，并掌握关键的按摩手法和技巧。了解全身按摩的禁忌 和注意事项，以及按摩对健康的益处。课程将以结论和总结结束。
足部反射区保健按摩
足部简介一只脚：26块骨 一双脚：52块骨 差不多是全身骨骼总数 之1/4(共206块骨) 内及外侧之分别 靠近拇趾为足部内侧 靠近尾趾为足部外侧
二、足部按摩的作用原理 1、神经反射的作用 2、血液循环原理 3、生物全息原理 4、经络原理
神经反射作用
对足部反射区的按摩，实质上是对于机体表面某些 敏感点或敏感带所施加的一种物理刺激（表现为可 使机体局部组织发生形变的压力）。根据神经反射 理论，这种外来的刺激必然要引起机体有规律性的 适应性反应。 对足部反射区所施加的压力，作用于足部的表面， 影响及于皮下。这里分布有许多由神经未梢构成的 触觉感受器、压觉感受器、痛觉感受器，还有毛细 血管和毛细淋巴管。由于施加压力进行按摩，使皮 层中的结缔组织、深层的肌肉组织受挤压，使血管 和淋巴管受挤压。当压力达到一个临界强度（阈值） 以后，触觉及压觉感受器开始通过躯体传入神经向 神经中枢发送神经冲动。
足部的基本结构及名称
足与内脏的关系
反射区分布规 律
一、足底是内脏， 足背是躯面，足内 是脊中，足外是四 肢，足跟是盆腔。
二、上下对应，头 部交叉，同左同右。
反射区分布规律
足底是内脏：
代表的脏腑器官，如心、 肝、脾、肺、肾等。
足背是躯面：
代表躯体和颜面部，如 肋、面部等。
反射区分布规律
促进循环作用
足部按摩所起的作用，最显而易见的就是能促进血液的循环。 据陈茂松先生报告，他们曾测量过一位女性和一位男性，血液 在血管中流动的平均速度为（女）每秒12．5厘米，（男）每 秒14厘米。对足部按摩15分钟之后，血液流速增为：（女）每 秒29厘米。（男）每秒22厘米。与此同时，脚的表面温度也升 高了。据用红外线测量，在按摩之前，脚尖的温度为20一22℃， 脚掌为28℃；按摩15分钟之后，脚尖为26一28℃，脚掌为 34℃；按摩30分钟之后，脚尖为34℃，脚掌为37℃。对足部 的按摩不但使足本身的表面温度上升，而且测出小腿与手部的 温度也升高了。对脚部按摩15分钟之后，被按摩者的手指温度 增为30一32℃，手掌温度为34℃，小腿温度也在34℃以上。 以上数据表明，足部按摩确实促进了血液循环，不仅促进了 局部的循环，而且促进了全身循环。
按摩与保健养生
按摩的分类：
从按摩的治疗上分：
医疗按摩：
运动按摩：
保健按摩：
医疗按摩：
医疗按摩又称推拿疗法，是中医外治疗法之一，也是 人类最古老的一种主要应用按摩以达到治病目的的物 理疗法。除治疗外科病（即伤科按摩）外，还可治疗 内科疾病（妇科、内科、儿科等），对于慢性疾病、 功能性疾病、发育性疾病疗效甚好。 目前从事医疗按摩的主要是盲人按摩医院、盲人按摩 诊所，以及中医院下设的按摩理疗科。
3、整理手法：扫散法，拿五经：五指拿头顶督脉和两旁太阳， 少阳经，自前发际经头顶向后至枕部，止于两侧风池穴。 叩击头顶。
例：头面部
适用范围：
头昏、头痛、失眠、面瘫、椎动脉型颈椎病的头面部症状， 头面部保健。 注意事项： 1、多辅以颈项部推拿。 2、手法宜轻缓柔和，尽量避免头部的摇晃。
常用手法：一指禅推法
例：头面部
体位：受术者取仰卧位，术者坐于其头侧。
手法安排： 1、准备手法：开天门，用双手拇指交替直推印堂穴至神庭， 以局部约显红色为度。用拇指分推眉弓前额数遍。以单手 拇指桡侧从眉头由内向外推上眼眶，经下眼眶由外而内回 到对侧眉头，呈倒八字。 2、重点手法：挤按睛明，一指禅推、按揉头面部腧穴，重点 在攒竹、鱼腰、太阳穴、迎香、颊车、耳门、听宫、听会、 角孙等穴位。鱼际揉前额、面颊，重复数遍。指摩面颊部, 双手同时由前正中线打小圈到两侧耳前。从前向后按揉头 部三条线，在百会做重点停留，可加以振颤。
2、整复类手法的基本技术要求
稳：规范了手法动态的稳定性。 准：规范了手法操作的精准度。
巧：规范了手法用力的技巧性。
快：规范了手法发力的快捷性。
3、基本手法分类
摩擦类手法：推法、抹法、摩法、擦法、搓法。 挤压类手法：按法、点法、拨法、捏法、拿法、捻法、 踩跷法。 摆动类手法：揉法、滚法、一指禅推法。 振动类手法：抖法、振法。 叩击类手法：拍法、叩法、击法。 运动关节类手法：屈伸法、拔伸法、摇法、
儿童按摩总结报告范文(3篇)
第1篇一、引言随着社会的发展和人们对健康意识的提高，儿童按摩作为一种非药物、无创伤的自然疗法，越来越受到家长和专业人士的青睐。
儿童按摩不仅有助于儿童身体发育，还能增强其免疫力，促进心理健康。
本报告旨在总结儿童按摩的优势、方法、注意事项以及实际应用效果，为家长和从业者提供参考。
二、儿童按摩的优势1. 促进生长发育：儿童按摩可以促进血液循环，增强骨骼肌肉的发育，有助于儿童健康成长。
2. 提高免疫力：按摩可以增强儿童体内免疫细胞的活性，提高免疫力，减少疾病发生。
3. 改善睡眠质量：按摩有助于放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。
4. 促进心理健康：按摩可以增强儿童的情绪调节能力，减少焦虑、抑郁等心理问题。
5. 增强亲子关系：家长通过按摩与孩子互动，增进亲子感情。
三、儿童按摩的方法1. 抚触按摩：适用于新生儿及婴幼儿，通过轻柔的手法在孩子的全身进行按摩，促进皮肤血液循环。
2. 穴位按摩：根据中医理论，按摩特定的穴位，调节孩子的气血运行，增强体质。
3. 全身按摩：针对孩子的全身进行按摩，包括头部、背部、腹部、四肢等部位，全面促进身体发育。
4. 局部按摩：针对孩子的某一部位进行按摩，如颈部、肩部、腰部等，缓解局部肌肉紧张。
四、儿童按摩的注意事项1. 环境舒适：按摩应在安静、温暖的环境中进行，避免孩子受到外界干扰。
2. 手法轻柔：按摩手法要轻柔，避免用力过猛，以免损伤孩子的皮肤和肌肉。
3. 时间适宜：每次按摩时间不宜过长，一般5-10分钟即可，每天1-2次为宜。
4. 观察反应：在按摩过程中，要观察孩子的反应，如出现不适应立即停止。
5. 专业指导：建议家长在专业人士的指导下进行儿童按摩，确保按摩效果。
五、实际应用效果1. 案例一：某3岁儿童，因长期消化不良，食欲不振。
经过1个月的儿童按摩，孩子的消化功能得到明显改善，食欲增加。
2. 案例二：某6岁儿童，因长期睡眠质量差，夜间易醒。
经过2个月的儿童按摩，孩子的睡眠质量得到显著提高，夜间睡眠时间延长。
按摩的作用原理及种类
按摩概述
远古至殷商时期 先秦至南北朝时期 隋唐时期 宋金元时期
明代 清代 近代 现代
明代
明代是按摩业重新振兴与再度沉沦的重要时期 明初，太医院恢复了被宋代取消的按摩科，按
摩疗法又得到了重视 1571 年，按摩科再次撤销 1576 年，在张四维《医门秘旨》一书中首次
按摩概述
远古至殷商时期 先秦至南北朝时期 隋唐时期 宋金元时期
明代 清代 近代 现代
现代
新中国成立后，在中国共产党的领导下，祖国医学 犹如枯木逢春，欣欣向荣
50多年来，我国按摩推拿医务人员积极开展手法治 疗骨关节及其周围筋肉组织损伤的研究工作
国内很多省、市、自治区先后办起了按摩（推拿） 训练班及学校，培养按摩专业人员
滑利关节
关节属筋骨范畴，亦需气血的温煦濡养 筋骨损伤必累及气血，导致脉络受损，气滞血
淤，为肿为痛，影响肢体的活动
滑利关节
保健按摩滑利关节的作用表现为三个方面
通过保健按摩手法促进局部气血运行，消肿祛瘀， 改善局部营养，促进新陈代谢
运用适当的活动关节的手法松解粘连 应用整复手法纠正筋出槽、关节错缝，从而起到滑
肝的疏泄功能，关系着人体气机的调畅，气机条达舒畅， 则气血调和从而不致发生淤滞
按摩的作用原理
促进气血运行 疏通经络 调整脏腑功能 滑利关节 增强人体抗病能力
疏通经络
经络是人体气血运行的通路，内属脏腑，外连 肢节，通达表里，贯串上下，像网络一样地分 布全身，将人体各部分联系成一个统一的、协 调而稳定的有机整体
促进气血运行
人体一切疾病的发生、发展无不与气血有关， 气血调和则能使阳气温煦，阴精滋养
若气血失和则皮肉筋骨、五脏六腑均将失去濡 养，以致脏器组织的功能活动发生异常，并产 生一系列的病理变化
推拿按摩是什么原理，作用是什么？
推拿按摩是什么原理，作用是什么？推拿的临床疗效是通过推拿手法的作用来实现的。
推拿防治疾病、强身健体的道理，就是推拿的作用原理。
推拿是在人体的特定部位上，运用各种手法（包括特定的肢体被动运动）来防治疾病的一种中医外治疗法。
手法产生疗效的影响因素，一是手法的“质量”；二是受术部位的经络与腧穴的特异作用；三与受术时人体的生理病理状态有关。
推拿手法对伤筋的作用原理中医所说的“筋”、泛指肌肉、肌腱、筋膜、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜、椎间盘、关节软骨盘、脂肪垫等软组织，伤筋是指以上组织的损伤，大致相当于软组织损伤。
经筋是经络系统的组成部分，共有12条，它们各起自四肢末端，结聚于关节和骨骼部，有的进入胸腹，但并不与脏腑直接络属。
筋附于骨，《素问·五脏生成篇》有“诸筋者皆属于节”之说。
筋的功能，正如《素问·痿论篇》所言，是“主束骨而利机关”。
筋主要有支持、维系、联络、运动和保护等作用。
1舒筋理筋舒筋理筋包括推拿手法的舒筋缓急和理筋整复两方面作用。
《医宗金鉴·正骨心法要旨》记载筋伤的变化有“筋强、筋柔、筋歪、筋正、筋断、筋走、筋粗、筋翻、筋寒、筋热，以及表里虚实，并所患之新旧”的不同。
肌肉软组织受到伤害性刺激后，在发出疼痛信号的同时，还会引起保护性的肌肉收缩、紧张乃至痉挛，出现筋结、条索等形态学改变，日久不愈，会发展成挛缩。
古代有筋聚、筋粗、筋急、筋缩、筋挛、筋短之称。
经筋不同于经脉，并非中空的管道，所以治疗经筋病证重在一个“松”字。
推拿有明显的舒筋缓急作用：一方面可运用拔伸手法，拉长紧张、痉挛的肌肉而直接缓解肌痉挛；另一方面，可通过刺激压痛点消除痛源而间接解除肌痉挛。
如《按摩十法》提出：“筋缩不舒宜多伸。
”常用的舒筋手法有㨰法、拔伸法、按压法、拿法等。
理筋整复是推拿治疗伤筋的特色所在。
伤害性外力所致筋断、筋走、筋翻、筋转等都是筋离开了正常位置，属于“筋出槽”。
理筋散结就是针对“筋出槽”和筋结等病理改变而设，即治筋。
保健按摩ppt课件
保健按摩起源于中国古代，经过数千 年的发展，已经成为一种广泛应用的 自然疗法。
保健按摩的益处
缓解疼痛
通过按摩可有效缓解肌 肉疼痛、关节疼痛等常
见疼痛症状。
促进血液循环
按摩能够促进血液循环 ，改善局部组织的营养
供给。
舒缓压力
按摩有助于放松身心， 缓解压力，改善睡眠质
量。
提高免疫力
适当的按摩能够增强身 体免疫力，提高抵抗力
保健按摩PPT课件
contents
目录
• 保健按摩简介 • 保健按摩的原理与技巧 • 常见保健按摩方法 • 保健按摩的实践与应用 • 保健按摩的注意事项与禁忌 • 保健按摩的发展趋势与展望
01
保健按摩简介
定义与历史
定义
保健按摩是指通过手法作用于人体体 表的特定部位，以调节机体生理、病 理状况，达到防治疾病、缓解疼痛和 促进身心健康的目的。
注意按摩姿势
按摩时应该采取舒适的姿势， 以便身体放松和呼吸顺畅。
注意事项
01
02
03
注意个人身体状况
在进行保健按摩前，应该 了解自己的身体状况，如 有不适或疾病史，应该先 咨询医生的意见。
避免过度按摩
按摩力度和时间要适中， 过度按摩可能会对身体造 成伤害。
注意按摩环境
按摩环境应该保持清洁、 卫生、安静和舒适，以便 身体放松和享受按摩。
未来，保健按摩行业将更加注重服务 品质的提升，以满足消费者对高品质 按摩服务的需求。
跨界合作与创新
未来保健按摩行业将积极开展跨界合 作与创新，以拓展业务领域和市场空 间。
THANKS
感谢观看
保健按摩的原理与技巧
原理介绍
促进血液循环
初级保健按摩实操复习题
初级保健按摩实操复习题初级保健按摩实操复习题按摩是一种古老而有效的保健方法，通过按摩可以舒缓肌肉紧张，促进血液循环，缓解疲劳，提高免疫力。
对于初学者来说，理解和掌握基本的按摩技巧是非常重要的。
下面是一些初级保健按摩实操复习题，希望能帮助大家巩固知识。
1. 请简要介绍按摩的基本原理和作用。
按摩的基本原理是通过手法的刺激，刺激皮肤、肌肉、筋膜和神经，从而改善血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳，缓解肌肉紧张，增强免疫力。
按摩还可以调节神经系统，改善睡眠质量，促进身体的健康恢复。
2. 请列举几种常见的按摩手法，并简要描述其特点和适用范围。
- 揉捏法：用拇指和食指或整个手掌轻轻揉捏肌肉，适用于舒缓肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
- 推拿法：用手掌或指腹按压、推动肌肉，适用于舒缓疲劳、缓解压力和促进淋巴液循环。
- 敲打法：用手掌或指腹轻轻敲打肌肉，适用于促进血液循环、放松肌肉和改善睡眠。
- 摩擦法：用手掌或指腹快速摩擦肌肉，适用于促进血液循环、缓解肌肉疼痛和增强免疫力。
3. 请简要介绍常见的按摩部位和其对应的保健效果。
- 头部按摩：可以缓解头痛、眼疲劳和失眠，促进头部血液循环。
- 颈部按摩：可以缓解颈椎病、肩周炎和头晕，舒缓颈部肌肉紧张。
- 背部按摩：可以缓解背痛、腰痛和肩颈酸痛，促进背部肌肉松弛。
- 手臂按摩：可以缓解手臂疲劳、手指麻木和关节疼痛，促进手臂血液循环。
- 腿部按摩：可以缓解腿部疲劳、腿抽筋和腿浮肿，促进腿部肌肉放松。
4. 请描述一下按摩的基本步骤。
按摩的基本步骤包括准备、准备环境、准备按摩器具、选择合适的按摩手法、开始按摩、调整手法和结束按摩。
在准备阶段，需要确保按摩者和被按摩者都处于舒适的状态，如使用柔软的按摩床垫、调节室温和准备按摩油等。
在选择合适的按摩手法时，需要根据被按摩者的需求和身体状况来选择，可以根据需要进行揉捏、推拿、敲打或摩擦等手法。
开始按摩时，按摩者需要掌握正确的手法和力度，注意按摩的节奏和速度，避免过度压力或刺激。
足部保健按摩PPT课件
1
一、足部按摩的作用原理
（一）神经反射作用 （二）血液循环原理 （三）生物全息原理 （四）经络原理
人体有6条经脉经过足部；有38个腧穴. （五）阴阳平衡理论、心理作用
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二、足部按摩注意事项
1．按摩室要空气新鲜，温度适宜，避免宾客 受风着凉。夏天按摩时不可用风扇吹宾客双足。
2．按摩前，保健按摩师与宾客要洗净手、足， 剪短指（趾）甲，以防损伤皮肤及交叉感染。并 备好按摩巾、按摩膏等所需用品。
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三、五脏足部反射区
1、心脏：左脚第四、五跖骨间凹陷处。 2、肾脏：第二、第三脚趾间垂直下来，在人字 形交界下方。 3、脾脏：心脏反射区下边。 4、肝脏：相当于左脚心脏反射区位置。 5、肺脏和支气管：斜方肌反射区（第二脚趾根 部两侧到第五脚趾根部）下方。
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3．按摩开始时，必须先探查心脏反射区，并 按轻、中、重3种手法力度进行。在了解心脏是否 正常的情况下，再决定按摩力度及施术方案，以 免发生意外。
4．饭前0.5 h及饭后1 h内不宜做足部按摩。 饥饿易引起低血糖、虚脱；进食后进行足部按摩 会进一步刺激胃肠蠕动，加重胃肠负荷，引起胃 肠功能紊乱。
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5．足部有外伤或感染时，可按摩对侧足部的 相应部位或同侧手部对应区域。若因手法不当引 起局部红肿、瘀血，可涂一些红花油或樟脑酊等， 待局部恢复正常后再进行按摩。
12．女性月经期及怀孕期，一般应慎用足部 按摩或禁用足部按摩。
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13．局部皮肤感染、溃烂、出血性疾病，急 性传染病，肺结核活动期、性病、食物中毒、急 性心肌梗塞，严重的心、肾衰竭、肝坏死等危重 病人，禁用足部按摩。
《自我保健推拿按摩》课件
孕妇的自我按摩技巧
了解适合孕妇的自我按摩技巧，以缓解孕期不适，促进血液循环和舒缓紧张情绪。
自我按摩常见错误
探讨在自我按摩中常见的错误和误区，以及如何避免这些错误，确保按摩的效果和安全性。
自我按摩工具与设备
介绍一些常用的自我按摩工具与设备，如按摩球、按摩棒等，以提升按摩的 效果和便利性。
将自我按摩融入日常生活
《自我保健推拿按摩》 PPT课件
通过这份课件，我们将学习自我保健推拿按摩的技巧，探讨推拿按摩对整体 健康的益处，并了解基本的按摩原理。
自我按摩的基本原理
了解自我按摩的基本原理，包括使用适当的手法和按摩点，以增强血液循环、 放松肌肉、减轻疼痛。
自我按摩的准备工作
在自我按摩之前，必须进行必要的准备工作，包括找到合适的环境、选择适 当的时间、准备好按摩油或乳液。
分享一些将自我按摩融入日常生活的建议和技巧，以帮助大家更好地享受按摩带来的益处。
不同类型的自我按摩技巧
探索各种类型的自我按摩技巧，包括经典的瑞士推法、泰式按摩、穴位按摩等。了解每种技巧的特点和效果。
经络穴位与其益处
介绍常用的经络穴位及其对身体的益处，例如头部穴位可以缓解头痛和眼部 疲劳，手部穴位可以舒缓压习如何利用自我按摩来缓解压力、焦虑和紧张情绪，恢复内心平静和放松。
头部和面部的自我按摩技巧
了解头部和面部的自我按摩技巧，以缓解头痛、眼部疲劳，促进面部肌肉的放松和血液循环。
颈部和肩部的自我按摩技巧
学习正确的按摩手法，通过自我按摩来缓解颈部和肩部的紧张和不适，提高 灵活性和减轻压力。
背部和脊柱的自我按摩技巧
通过自我按摩技巧，缓解背部和脊柱的疼痛和不适，提高姿势和身体的灵活 性。
自我按摩缓解疼痛
保健按摩学ppt课件
定义与发展历程定义保健按摩是一种通过手法作用于人体体表特定部位，以调节机体生理、病理状况，达到保健目的的中医外治法。
发展历程保健按摩起源于先秦时期，发展于汉唐，丰富于宋金元，成熟于明清，普及于近代，提高发展于现代。
保健按摩的原理及作用原理保健按摩通过手法作用于人体体表，刺激皮肤、肌肉、关节、神经、血管等组织器官，引起局部和全身反应，从而调整机体功能，达到防治疾病和保健的目的。
作用保健按摩具有疏通经络、行气活血、调整脏腑、理筋散结、正骨复位、扶正祛邪、增强抗病能力等作用。
适应症与禁忌症适应症保健按摩适用于多种疾病和症状，如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、失眠、头痛、感冒等。
禁忌症保健按摩并非人人适用，如急性传染病、急性炎症、恶性肿瘤、严重心脏病、高血压病等患者应慎用或禁用。
同时，孕妇、月经期妇女等特殊人群也需谨慎选择保健按摩。
用指、掌、拳面等部位紧贴治疗部位，运用适当的压力，进行单方向的直线移动。
定义具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
功效多用于头面、胸腹及四肢部。
适用部位可分为指推法、掌推法和肘推法。
分类01020304用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定的部位和穴位上进行节律性的提捏。
定义具有疏通经络、解表发汗、镇静止痛、开窍提神等作用。
功效主要用于颈项部、肩背部及四肢部。
适用部位可分为三指拿法和五指拿法。
分类03用指、掌、肘或足跟等按压体表，称按法。
是一种刺激较强的手法。
有指按法、掌按法和肘按法之分。
定义具有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。
功效指按法适用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
适用部位用手指或手掌在体表做环形摩动的一种手法。
定义摩法的刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋等部位的常用手法。
适用部位具有理气和中、消积导滞、调节肠胃蠕动、活血散瘀等作用。
功效可分为指摩法和掌摩法。
足部保健按摩
【常见不适症保健按摩】
一、头胀痛
1．选穴： 印堂、神庭、太阳、头维、睛明、风池、百会。 2．操作： 先用双手拇指交替推印堂至神庭，再经额前分 推印堂至太阳（又称开天门），然后以大鱼际侧 部分推前额至头两侧。 用多指揉头两侧胆经路线，重点揉太阳、头维。 拇指和多指分别置于头项部拿太阳至风池。 用双手多指指腹及指端抓打头部。 用拇指或多指分别按揉乳突至风池一带，点太 阳、按头维、拿揉风池、压风府， 以两手多指拿揉颈部与肩井而结束。
10．长期接受足部按摩的宾客，痛觉的敏感逐 渐降低，为提高其敏感性和按摩效果，可嘱客人 用1％的热盐水（水温45℃左右）浸泡双足20— 30min。 11．按摩后，保健按摩师用温水洗手。冬天外 出应带手套，以保护手部关节。每月可用活血化 瘀、通经活络的中药，水煎、熏洗、浸泡双手 20～30 min。常用的泡洗处方为：当归、木瓜、 苏木、细辛、生姜、红花、骨碎补、生地、泽兰 各10 g。 12．女性月经期及怀孕期，一般应慎用足部按 摩或禁用足部按摩。
1．能够根据宾客面部皮肤特点选用按摩护肤 品，并以轻快、柔和的手法进行面部美容按摩。 2．能够熟练掌握足部反射区按摩的手法、一 般施术程序及选区、配区。 3．能够运用按摩技法进行常见不适症的保健 按摩，并达到宾客满意的明显效果。
二、常见问题处理
（一）中暑 （二）心绞痛 （三）高血压 （四）人工呼吸简介及注意事项 （五）胸外心脏按摩术
一、足部按摩的作用原理
（一）神经反射作用 （二）血液循环原理 （三）生物全息原理 （四）经络原理 人体有6条经脉经过足部；有38个腧穴. （五）阴阳平衡理论、心理作用
二、足部按摩注意事项
1．按摩室要空气新鲜，温度适宜，避免宾客受 风着凉。夏天按摩时不可用风扇吹宾客双足。 2．按摩前，保健按摩师与宾客要洗净手、足， 剪短指（趾）甲，以防损伤皮肤及交叉感染。并 备好按摩巾、按摩膏等所需用品。 3．按摩开始时，必须先探查心脏反射区，并 按轻、中、重3种手法力度进行。在了解心脏是否 正常的情况下，再决定按摩力度及施术方案，以 免发生意外。 4．饭前0.5 h及饭后1 h内不宜做足部按摩。饥 饿易引起低血糖、虚脱；进食后进行足部按摩会 进一步刺激胃肠蠕动，加重胃肠负荷，引起胃肠 功能紊乱。
按摩保健的原理
按摩保健的原理按摩保健是一种传统的中医疗法，通过按压、揉捏、推拿等手法刺激人体的穴位和经络，以达到调节身体功能、促进血液循环、舒缓疼痛、缓解疲劳等保健效果。
按摩保健的原理主要包括以下几个方面：1. 经络理论：按摩保健是基于中医经络理论的，认为人体的经络系统是一种连接全身各部分的网络系统，运行着气血和生命信息。
通过按摩经络，可以调节经络的通畅与阻塞，调整气血的流动，从而平衡身体的阴阳、调和脏腑功能。
2. 穴位刺激：按摩保健侧重于刺激人体的穴位，每个穴位都有特定的生理功能和调整作用。
刺激穴位可以通过调整经络、养护脏腑、增强免疫力等途径，对身体产生保健作用。
按摩时可采用揉、按、推等手法，达到刺激穴位的效果。
3. 血液循环：按摩保健可以促进血液循环，包括血液中的氧气和养分的输送，以及代谢产物的排泄。
按摩刺激可以扩张血管、促进血液循环，增强组织器官的氧供应和养分供应，同时加快废物的排除，有助于维持身体各部分的健康。
4. 促进新陈代谢：按摩保健可以刺激组织细胞的新陈代谢，加快体内废物的排除速度，使身体的代谢机能得到加强。
通过增强新陈代谢，有助于维持体内平衡，提高免疫力，预防疾病的发生。
5. 神经调节：按摩保健可以通过刺激人体的神经末梢，调节神经系统的功能，促进神经的舒缓和放松。
这可以帮助改善身体各系统的工作状态，缓解身体不适，减轻疼痛和疲劳，提高身体的自愈能力。
6. 心理调节：按摩保健可以通过刺激皮肤和神经系统，产生舒适感，促进人体身心放松。
在按摩的过程中，患者常常感到舒服和安逸，有助于缓解紧张和焦虑，减轻精神压力，提高睡眠质量。
因此，按摩保健也有助于调节情绪、提升心理健康。
总之，按摩保健通过刺激穴位、调节经络、促进血液循环、增强新陈代谢、神经调节和心理调节等机制，达到调节身体功能、舒缓疼痛、缓解疲劳等保健效果。
但需要注意的是，按摩保健并非适用于所有人，对于某些特殊病情和人群，应该遵医嘱使用，并在专业人士的指导下进行。
中医按摩养生知识拨筋推拿疏通经络
中医按摩养生知识拨筋推拿疏通经络中医按摩养生知识：拨筋推拿疏通经络中医按摩是中医学一项重要的治疗手段，经过千百年的发展与实践，形成了独特而有效的按摩养生方法。
其中，拨筋推拿作为中医按摩的一种主要技术，被广泛应用于疏通经络、缓解病痛、促进健康的领域。
本文将介绍中医按摩养生知识，探讨拨筋推拿如何疏通经络，以及它对健康的益处。
一、中医按摩养生知识概述中医按摩是一种通过手法刺激人体表面的特定部位，调节气血和脏腑功能，达到治疗疾病和促进健康的方法。
按摩的基本原理是通过刺激经络，调和阴阳，达到身心健康的目的。
二、拨筋推拿概述拨筋推拿是中医按摩的一种主要技术，通过拨动和推压特定的肌肉和筋脉，疏通经络，帮助人体恢复平衡和健康。
拨筋推拿技术需要按摩师根据具体的症状和疾病选择相应的手法和经络穴位进行治疗。
三、拨筋推拿的原理与作用1. 疏通经络：拨筋推拿通过刺激穴位，促进气血循环，疏通经络，调和阴阳。
这有助于改善气血不畅所引起的疾病，如头痛、肩颈痛等。
2. 调节脏腑功能：拨筋推拿手法可以刺激特定的穴位，对脏腑有直接的调节作用。
例如，通过按摩足三里穴可以调节肝脏功能，通过按摩合谷穴可以调节心脏功能。
3. 缓解病痛：拨筋推拿可以刺激神经末梢，减轻疼痛感。
通过改善局部血液循环，促进病灶的康复。
四、拨筋推拿的常见手法1. 拨筋：用手指或手掌按摩特定部位，以疏通经络、舒筋活络。
2. 推拿：用手掌、掌根、指腹等部位沿经络方向推动，以调和气血、调节脏腑。
3. 按压：用手指或手掌对穴位施加适度的力量，以刺激穴位、调整阴阳平衡。
4. 拉伸：将肢体适当拉伸，以舒展筋脉、活动关节。
五、拨筋推拿在养生中的应用1. 疏通经络：经常进行拨筋推拿可以促进气血流通，增强身体的自愈能力。
2. 改善睡眠：按摩特定穴位，如涌泉穴、太冲穴，有助于放松神经，改善睡眠质量。
3. 缓解压力：拨筋推拿可以通过刺激穴位，释放身体的紧张情绪，缓解工作和生活压力。
4. 预防疾病：经常进行拨筋推拿可以增强免疫力，预防常见疾病的发生。
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保健按摩的作用原理及运用
一、医疗保健按摩的概念
按摩是用手或按摩器材作用在人体各部肌肉、筋、骨关节、及经穴上，运用手法达到保健治疗、养生目的的一种中医保健治疗方法，又是一门既古老又新兴的学科。
随着社会的进步和科学技术水平的发展而发展。
在当今逐步进入全民保健的时代，医疗保健按摩已逐步被广大人民所承认。
医疗保健按摩是一种简单易行无毒副作用，无血液污染的方法，有病可以治疗，无病可以强身。
二、医疗保健按摩的作用及原理：
保健按摩通过在人体各部位施术而达到保健和治疗作用的一种方法。
对没有明显症状者，通过施术运用不同的手法达到扩张皮肤的毛细血管，加大单位面积供血量，改善局部血液循环，提高肌肉张力。
增强肌纤维弹性，清除肌肉组织水肿，缓解肌肉痉挛，修复筋、肌肉组织的损伤。
对于一些慢性疾病通过施术还可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，改善饮食，增加肺活量，还可以通过刺激神经反射及兴奋，镇静、止痛，间接地影响内脏器官功能，平衡阴阳，调理脏腑，疏通经络，行气活血，从而起到防病健身和巩固疗效的目的。
保健按摩传统上以按摩经络穴位、神经血管部位，另外还可以用手法直接刺激肌肉、筋膜、皮肤、关节等部位，通过刺激穴位，经络疏通，气血和畅，阴阳平衡，调整集体，增强对疾病的抵抗能力，达到医治疾病，增强体质的作用。
按摩还有活血化瘀，祛寒止痛，滑利关节，强身壮骨等作用，现代医学实验证明，神经体液的感应变化是按摩作用的体内基础。
人体受到按摩刺激后，局部组织内微循环系统开放，血液丰富，营养增加，利于局部组织的新陈代谢以及再生修复。
由于神经体液的感应，还可使人体组织器官的生物状态发生改变，可使局部表面皮肤温度升高，清除表皮衰老细胞，改善皮肤呼吸状态，增加弹性、韧性和光洁度。
比如：揉、按、摩法主要作用于肌肉组织，能改善血液循环，促进静脉回流，加速祛除肌肉疼痛，缓解痉挛，清除疲劳和提高肌肉的工作能力的作用，可使受损的肌肉组织有明显的恢复。
三、保健按摩的双重效用
运用保健按摩不仅可以医治疾病，还可以起到健身防病的作用。
通过按摩增大人体肺活量，锻炼心肌的储备力，促进血液循环，加速代谢物的排出，从而使身体素质得到增强。
自我保健按摩还可以说是一种健身运动，通过神经反馈，可使大脑功能得到改善和加强。
躯干部和上肢肌肉群增大了运动量，从而改善了气血循环而达到健身。
按摩时针对某些慢性病以及受术者的不同职业、不同体质，采用相应的手法，不仅有助于治疗，还可以达到促进健美的作用。
通过多年来临床实践证明，经常按摩头部可增强头皮血液循环，代谢增强，保持头发色泽黑亮，增强头皮的抵抗力以及促使发育丰满，增强身体的曲线美，同时还可消除乳腺小叶增生对女子的困扰。
坚持做面部按摩，可使面部肌肉富有弹性，皮肤分泌通畅润泽，面色红润，皱纹减少等。
四、保健按摩的施术要求
首先在进行按摩时要心平气和，思想注意力集中，意念随手而动，要达到意到气到，气到力度到，要能够直达病所。
手法要求有连贯性，力度适中，科学的施术顺序是：手术者俯卧位，先按背部，下肢后侧，然后仰卧位按摩上肢，胸腹，下肢前侧，最后是头面部位。
人体十四经脉有八条经脉通过头面部，但头面部也是人体比较敏感的部位之一。
背部督脉是诸阳之会，起于会阴穿脊髓而入脑中和诸阳经联系。
按摩背部可益肾壮骨，生髓益脑，健脾益气生血，濡养筋骨，疏肝理气，养心摄血，调节脊髓大脑和神经中枢。
具有平阴阳，行气血，和五脏，养筋壮骨之功。
调整人体内分泌功能，另外刺激交感神经和副交感神经反射区，可达到相反的效果。
比如膀胱括约肌，用手法刺激交感神经兴奋，副交感神经抑制而膀胱括约肌后所、逼尿肌收缩。
又如：点按中脘、足三里等穴可使胃肠蠕动加快，起到开胃醒脾，增强消化功能并可止痛。
红骉经络养生养颜中心。