企业团队拓展训练方案
最新企业拓展培训方案
企业拓展培训方案（精选8篇）一、培训目的通过对参训人员进行严格正规的军事训练、紧张有序的军事化管理，培养员工服从命令、听从指挥、雷厉风行、令行禁止的优良作风，增强纪律观念和服从意识，真正理解“军人以服从命令为天职”的深刻内涵和借鉴意义，全面提升员工的基本素质和执行力，使团队始终保持激昂的斗志、严明的纪律和迎难而上的进取心。
同时，把严格正规的军事化管理与规范高效的企业文化有机融合，努力打造一支以苦为乐、勇于奉献、攻无不克、战无不胜的钢铁劲旅。
二、培训内容及所达到的目标1、军事训练通过严格正规的军事训练和紧张有序的军事化管理，培养新员工的服从意识和纪律观念，真正理解“军人以服从命令为天职”的深刻内涵和借鉴意义，全面提升新员工的基本素质和执行力，努力培养一支高素质的员工队伍，为灌输培训单位的企业精神和企业文化打下坚实的思想基矗。
提升中层管理干部的管理决策能力和效率效益意识，力争把部队的科学管理和带兵艺术与企业的管理文化作比较，萃取二者管理中各自合理的成份，并结合培训企业背景、管理对象、企业文化等，把管理科学、领导科学和行为科学及心理学等知识进行提炼和揉合，以提升经理人的管理决策能力。
让经理人懂得“由一头狮子带领的羊群将战胜一只羊带领的一群狮子”的道理，使管理者认识到不仅要以身作则、平等沟通、协调矛盾，更懂得以理服人、以情感人，驾驭人心、进行人性化管理的艺术。
2、野外拉练模拟野战生存环境，让队员携带有限口粮，负背包徒步穿越约62公里，途经灌木丛、巨石峡谷、悬崖瀑布、沼泽地、原始森林、乱石滩等各种复杂地形。
队员将翻山越岭，历经重重困难，从而培养参训者对艰苦环境的适应力和长途跋涉的忍耐力，挑战每个队员精神和体能的双重极限，在艰难困境中体验人生，重新认识自我。
在困难危险面前，需要全体队员的互相帮助、互相鼓励、互相搀扶，由此激发和增强团队成员之间的亲密感情和相互信任，激发和增强团队的创造力、协调力和凝聚力。
正是在艰难困苦面前，才能真正考验一个人内心深处的个性弱点或巨大潜能。
企业团队户外拓展训练计划方案安排
企业团队户外拓展训练计划方案安排企业团队户外拓展训练计划方案（精选篇1）为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，再续战火拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。
具体如下：一参加人员：公司所有员工。
二活动地点：再续战火拓展训练基地(多家拓展基地可供选择)三活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅(以单位旗帜为主要形式)四活动行程：拓展活动行程安排8：30—9：00 到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。
9：00—9：30 开始拓展游戏准备热身9：30—12：00 开始拓展游戏，分享活动感悟，宣布比赛结果12：00—13：00 午餐13：00—16：45 拓展游戏16：45—17：00分享返回五拓展活动安排9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。
透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。
同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。
9：30-9：45 旗人奇事项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。
这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志(绘于队旗上)和口号、队歌(写在白纸上，歌詞不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式展示这各项成果。
训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。
激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
9：45-11：30 抓鬼行动项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。
每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。
小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。
平民的纸条上会写着一种具体的事物。
比如说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西，比如小零食;而鬼的纸条上只写着鬼和字数。
公司团建拓展训练方案
公司团建拓展训练方案公司团建拓展训练方案1一、活动目的这次活动的目的是为了增强公司的团队氛围，丰富员工的业余生活，加强员工之间的互动和人际关系，提高员工的工作积极性。
同时也是为了巩固公司的企业文化。
二、活动主题本次活动的主题是“共度‘家’节人月两圆”。
三、活动时间活动将在20__年9月27日下午举行。
四、活动地点活动地点设在公司二部。
五、活动人员活动面向公司的全体员工。
六、相关准备1. 行政和R事部门将提前做好活动的准备工作，安排好活动的流程。
2. 准备相机，用于拍摄活动照片，方便上传到群空间中。
3. 准备横幅、灯笼、气球和丝带等装饰物，为活动场地营造节日氛围。
七、活动详情1. 活动开始时，员工们进入会场，主持人宣布活动正式开始。
2. 公司经理发表中秋贺词，祝福大家过一个愉快的节日。
3. 员工们分成8个团队，每个团队由6个人组成，各队喊出自己的口号，展现团队的凝聚力。
4. 活动包括6个互动小游戏，游戏结束后，冠Jun团队将有机会优先参加博饼环节。
博饼的形式是主持人从抽奖箱中抽取员工的名字，然后进行博饼。
如果还有奖品剩余，将继续进行下一轮博饼，直到奖品被博完。
游戏一：猜灯谜。
在十五分钟内，员工们需要在公司范围内找到红灯笼，并猜出灯谜。
最后统计哪个团队找到的红灯笼最多，获胜的小组成员将获得奖励和积分。
如果发现有人使用手机百度，将取消参赛资格。
游戏二：我爱记歌词。
选手们听到一段音乐前奏后，音乐停止后，选手们必须立即接唱，并且歌词不能出错。
最后哪个团队表现最好，团队成员将获得奖品。
游戏三：反应迅速。
主持人说一句话，看哪个团队能最快地反应出来，并倒着流利地说出来。
共有十句话，最快并准确地回答的团队将获胜，获得精美奖品。
游戏四：才艺展示。
鼓励员工展现自己的才华，让公司更好地了解员工，加深员工对公司的感情，增强员工对公司的认同和热爱。
游戏五：抢答知识。
准备20道与企业文化、公司政策和中秋节相关的问题。
选手们举手抢答，答对者获得一分。
公司团建拓展训练方案
公司团建拓展训练方案1500字公司团建拓展训练方案一、背景和目标背景：随着社会的发展，企业竞争日益激烈，团队合作成为企业取得成功的重要因素。
为了提高团队的凝聚力、协作能力和解决问题的能力，我们公司计划开展一次团建拓展训练活动。
目标：通过此次团建拓展训练活动，达到以下目标：1. 提高团队成员的团队意识和团队合作能力。
2. 增强团队协作的沟通能力和解决问题的能力。
3. 培养团队成员的领导能力和决策能力。
4. 加强团队成员之间的相互了解和信任。
二、活动安排1. 活动时间：一天时间（8:00-17:00）2. 活动地点：室内拓展训练基地3. 活动内容：（1）团队建设训练：通过一系列团队建设训练活动，包括团队合作训练、沟通训练、协作能力训练等，提高团队成员之间的相互了解和信任，增强团队的凝聚力。
（2）领导力和决策能力训练：通过模拟真实情境，让团队成员扮演不同角色，培养团队成员的领导能力和决策能力。
这将帮助团队成员更好地理解领导者的责任和困难，并提高他们在团队中的表现。
（3）问题解决能力训练：通过解决一系列复杂问题的训练，培养团队成员的问题解决能力和创新思维能力。
这些问题可能涉及到团队合作、沟通、决策等不同方面的技能，通过解决问题，团队成员将学会如何在困难中寻求解决方案。
三、训练效果评估为了评估此次团建拓展训练活动的效果是否达到预期目标，我们将进行以下评估方法：1. 问卷调查：通过给参加活动的团队成员发放问卷，评估他们对此次活动的满意度以及对团队能力提升的认知。
2. 活动观察记录：请专业观察员观察整个活动过程，记录团队成员在活动中的表现和成长，并提供详细的观察报告。
3. 口头反馈：在活动结束后，组织一个小组讨论会，让参与活动的团队成员分享他们的体验和感受，以及他们对团队能力提升的认知。
四、预算活动预算包括场地租用费、训练器材费、专业观察员费、餐饮费等，预计总费用为50000元。
具体详细费用清单将在活动筹备阶段确定。
企业团队拓展训练方案5篇
企业团队拓展训练方案5篇企业团队拓展训练方案1拓展策划团队建设拓展训练方案一天，具体情况如下：活动流程安排08:00-09:00前往诚智拓展基地09:00-09:30团队破冰热身项目团队破冰+团队组建、热身项目09:30-10:30无敌风火轮10:30-12:00呼吸的力量，珠行万里12:00-13:30午餐13:30-14:00团队热身团队热身团队热身热身活动+大合影，热身活动+大合影14:00-15:00真人CS，15:00-16:30神笔马良16:30-17:00活动总结17:00--返程珠行万里，每人手持PVC管，将一枚“核弹”运到指定的地点。
在运输的过程中，手不能触及核弹、核弹不能丢落，不能停顿，不能逆流。
该项目意在考验团队高效、严谨的办事能力和在高风险下，平稳操作的能力。
真人CS，培养各队员间的默契与合作，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会个关心她人，更为融洽的与群体合作。
呼吸的力量，制造呼吸机是有一张专门的图纸，但是图纸只能被其中一名队员看见，该队员可以向其他队员描述图纸的内容，然后其他队员来合力搭建呼吸机，这对沟通能力和信息传达是一个考验。
每一个小组所分配到的材料都是有限的，行动前需要有一个统筹安排，如何分配人力和资源，完成呼吸机的制作，这是一项工程巨大同时又能带给我们趣味、成就感和启发的项目...无敌风火轮，把单张报纸竖向对折，然后一张一张用胶带沾到一起。
风火轮完成以后，所有组员都要站进去，保证风火轮报纸不能破损。
企业团队拓展训练方案2第一天09：00—09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30—10：00组建团队：选用目标击掌、人山人海等科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的LOGO，团队风采展示。
10：00—11：00定向运动(射雕版)定向运动：是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理念的运动项目。
公司团建拓展训练活动方案4篇-范文
公司团建拓展训练活动方案4篇公司团建拓展训练活动方案4篇公司团建可以培养员工的合作意识，增进员工间的了解。
做好团建方案很重要。
下面是为大家整理的公司团建拓展训练方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
公司团建拓展训练方案一设计思路与原则：本次培训将按照团队组建磨合成长成熟4个模块进行设计。
第一阶段创建营：寻找个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心;第二阶段熔炼营：建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突;第三阶段挑战营：打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;第四阶段卓越营：允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。
培训流程：07：30-09：30【集合出发前往xxxx】09：30-12：30【团队创建打造卓越团队】12：30-13：30【补充能量午餐、休息】13：30-16：30【景区游览xx特色体验】16：30-17：00【总结分享合影留恋】卓越团队--创建篇项目名称：破冰起航项目介绍：破冰就是打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。
通过精心设定一系列的团队游戏认识自我，了解团队并快速融合在团队之中。
团队建设：通过随机分组的方式，将所有学员平均分配成若干个小组，要求每个小组的男女比例均等、互相熟悉姓名。
主动寻找自己的团队，快速进入状态。
卓远团队--熔炼篇项目名称：激情百分百项目介绍：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目包括：鼓动心声、不倒森林、管道传球、激情节拍。
各小组，通过完成4个激烈有趣的团队项目，考验每个团队成员之间的默契程度、沟通协作能力。
培训目标：在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果;时间一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢?那就来体验一下团队的力量吧!我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧!一切皆有可能!让你的想象变成现实，让你的思想变为行动---只有想不到，没有做不到!卓越团队--沟通篇项目名称：急速六十秒项目介绍：在一个限制区内(封闭的环境)放置了30张未知的数字信息;各组成员的任务是在四次进入限制区的机会，每次60秒的时间内把场内一个绳圈内1-30的数字信息卡片按照依次全部的要求交给培训师;限制区内只允许一名队员活动。
公司拓展训练方案
公司拓展训练方案第1篇公司拓展训练方案一、背景分析随着市场竞争的日益激烈，企业对员工的素质要求也在不断提高。
为提升员工团队协作能力、沟通能力、创新能力及领导力，增强企业凝聚力，提高企业核心竞争力，特制定本拓展训练方案。
二、目标定位1. 提升员工团队协作精神，增强团队凝聚力；2. 培养员工良好的沟通能力，提高工作效率；3. 激发员工潜能，提升创新能力和领导力；4. 营造积极向上的企业文化氛围；5. 提高员工工作满意度，降低员工流失率。
三、拓展训练内容1. 团队建设：通过团队破冰、团队组建、团队竞赛等活动，帮助员工树立团队意识，增强团队凝聚力。
2. 沟通协作：通过沟通游戏、协作任务等活动，培养员工良好的沟通能力，提高团队协作效率。
3. 潜能激发：通过高空挑战、定向越野等活动，激发员工潜能，提升自信心和勇气。
4. 领导力培养：通过领导力沙盘、团队讨论等活动，提升员工的领导力，为企业的可持续发展储备人才。
5. 企业文化建设：通过企业文化分享、团队互动等活动，营造积极向上的企业文化氛围。
四、拓展训练实施1. 训练时间：为期两天一夜，具体时间根据企业实际情况安排。
2. 训练地点：选择具备专业拓展训练资质的培训机构，确保训练场地安全、舒适。
3. 训练师：聘请具有丰富经验的拓展训练师，确保训练质量。
4. 训练分组：根据员工岗位、性格等因素，合理分组，确保每组人员的多样性。
5. 训练评估：对训练效果进行评估，包括员工满意度、训练成果转化等方面。
五、保障措施1. 安全保障：严格遵守国家及地方相关安全规定，确保训练过程中的人身安全。
2. 健康保障：提前了解员工健康状况，避免训练过程中发生意外。
3. 物资保障：提供充足的训练器材、道具及生活用品，确保训练顺利进行。
4. 后勤保障：提供舒适的住宿、餐饮服务，确保员工在训练期间的生活质量。
六、预算及费用1. 训练费用：包括训练场地费、器材费、教练费、住宿费、餐饮费等。
2. 费用预算：根据企业实际情况，制定合理的费用预算。
公司团建活动拓展训练计划
公司团建活动拓展训练计划（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、述职报告、合同协议、条据书信、演讲致辞、心得体会、作文大全、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, debriefing reports, contract agreements, articles and letters, speeches, experiences, essays, teaching materials, other sample essays, etc. I want to know Please pay attention to the different format and writing styles of sample essays!公司团建活动拓展训练计划公司团建活动拓展训练计划5篇为增强团队凝聚力和执行力，提升团队协调能力及沟通能力，公司举行简单的课外拓展训练；下面本店铺给大家带来了公司团建活动拓展训练计划5篇，仅供参考，欢迎大家阅读，希望能够对大家有所帮助。
2024公司团建拓展训练方案
2024公司团建拓展训练方案2024年公司团建拓展训练方案引言:随着社会竞争的日益激烈，企业对于团队的重视程度也不断提升。
团队的紧密合作和良好的协作能力成为企业成功的关键因素之一。
因此，组织一次有效的团建拓展训练活动对于企业的发展至关重要。
本文将针对2024年公司团建拓展训练方案进行详细阐述，以帮助企业达到团队建设的目标。
一. 活动目标1. 增强团队凝聚力：通过团建活动，增加团队成员之间的情感交流，增强彼此之间的信任和凝聚力。
2. 增进团队互动能力：通过不同的团队拓展训练活动，培养团队成员之间的协作能力和沟通技巧。
3. 提升团队领导力：通过领导者挑战项目，鼓励团队成员积极主动，发挥领导才能。
二. 活动内容1. 团队拓展训练活动a. 激励挑战项目：通过各种激烈的项目挑战，如攀岩、绳索项目、极限运动等，培养团队成员的勇气、毅力和团结合作精神。
b. 智力拓展项目：组织智力游戏、解谜活动等，提高团队成员的分析、判断能力和团队合作意识。
c. 情感协作项目：开展情感博弈游戏、合作拼图等活动，增加团队成员之间的情感交流和信任度。
2. 团队合作小组讨论a. 小组分工：组织小组成员进行分工讨论，明确每个成员在团队合作中的角色和责任，增加团队协作效率。
b. 共同目标设定：通过讨论确定团队统一目标，并提出实现目标的具体措施，激发团队成员的主动性和创造力。
3. 团队领导力培训a. 领导者挑战项目：组织领导者选拔赛，通过领导力测试和项目竞赛，选拔并培养具备领导潜力的团队成员。
b. 领导力讲座与培训：邀请专业领导力培训师，为团队成员进行领导力讲座和培训，提升团队整体领导力水平。
三. 活动安排1. 活动时间：在2024年公司年会前一个月进行，为期三天两夜。
2. 第一天：团建活动启动仪式、团队拓展训练活动。
3. 第二天：团队合作小组讨论、领导者挑战项目。
4. 第三天：领导力讲座与培训、团建总结与反思。
四. 预期效果1. 提高团队成员之间的情感交流和信任度，增强团队凝聚力。
公司拓展活动方案(优秀9篇)
公司拓展活动方案（优秀9篇）户外拓展训练项目篇一1）、无敌风火轮项目类型：团队协作竞技型道具要求：报纸、胶带场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右游戏玩法：12—壹五人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2）、信任背摔游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1。
6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
游戏人数：12—16人场地要求：高台最宜需要器材：束手绳背摔台游戏时间：30分钟左右活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3）、解手链游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
游戏人数：8—12人/组场地要求：开阔的场地一块游戏时间：壹五分钟左右活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
4）、十人九足项目类型：团队协作型场地要求：一片空旷的大场地需要道具：每组一条长约五米的绳子详细游戏规则：以系别为单位，共七个队伍。
每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
活动目的：十人九足项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
公司团建拓展训练方案
公司团建拓展训练方案第1篇公司团建拓展训练方案一、前言为加强公司员工之间的沟通与合作，提升团队凝聚力，培养积极向上的企业文化，提高员工综合素质，本公司决定开展一次团建拓展训练活动。
本次拓展训练将严格遵守国家法律法规，确保活动安全、合规、有序进行。
二、活动目标1. 提高团队协作能力，培养团队精神；2. 增强员工间的沟通与信任，促进人际关系和谐；3. 提升员工心理素质，激发工作潜能；4. 培养员工面对挑战、解决问题的能力；5. 丰富员工业余生活，提高工作满意度。
三、活动策划1. 活动主题：携手共进，共创辉煌2. 活动时间：2022年某月某日（具体时间根据实际情况确定）3. 活动地点：某拓展训练基地4. 活动对象：全体员工5. 活动人数：预计100人左右6. 活动形式：分组进行拓展训练项目，每个项目结束后进行总结分享四、活动内容1. 破冰活动：通过一系列趣味游戏，打破人与人之间的隔阂，让员工快速融入活动氛围。
2. 团队建设：通过团队协作项目，如高空走钢丝、攀岩、穿越电网等，培养员工的团队协作能力和信任感。
3. 沟通交流：设置情景模拟、辩论赛等活动，让员工在轻松愉快的氛围中提高沟通技巧。
4. 领导力培养：通过沙漠掘金、抢滩登陆等游戏，提升员工的领导力和决策能力。
5. 团队竞赛：组织团队接力、拔河比赛等，增强团队凝聚力，激发团队活力。
6. 总结分享：每个项目结束后，组织员工进行总结分享，互相学习，共同成长。
五、活动组织与实施1. 成立活动筹备小组，负责活动策划、组织实施、协调沟通等工作。
2. 提前与拓展训练基地沟通，了解场地、设施、教练等情况，确保活动顺利进行。
3. 采购活动所需物品，如服装、道具、奖品等。
4. 发布活动通知，明确活动时间、地点、注意事项等，确保员工提前做好准备。
5. 活动当天，组织员工按时集合，清点人数，确保活动安全。
6. 活动期间，安排专人负责拍摄照片、视频，记录精彩瞬间。
7. 活动结束后，整理活动资料，制作总结报告，分享活动成果。
企业拓展训练培训服务方案
企业拓展训练培训服务方案企业拓展训练是一种针对企业员工的培训活动，旨在提升团队合作意识、沟通能力以及解决问题的能力。
通过参与各种实践活动和团队合作训练，可以培养员工的领导力、创新思维和适应能力。
下面是一个针对企业拓展训练的服务方案。
一、培训目标1. 提升团队合作能力：通过各种团队合作活动，培养员工之间的合作意识和协作能力，加强团队成员之间的沟通和信任。
2. 提升解决问题的能力：通过模拟真实的问题场景，培养员工解决问题的能力和决策能力，提升跨部门合作和整体运营能力。
3. 提升创新思维和适应能力：通过创新思维训练和适应性训练，培养员工接受新挑战的能力和适应新环境的能力，打破固有思维模式和培养创新意识。
二、培训内容1. 团队合作活动：包括团队拓展、团队合作游戏、沟通训练等，通过各种团队活动提升员工间的合作能力和团队凝聚力。
2. 问题解决训练：模拟真实的问题场景，培养员工解决问题的能力，如团队建设、冲突管理、协同决策等。
3. 创新思维训练：通过创新思维的训练，培养员工的创新意识和创新能力，激发员工的创造力，提升团队的竞争力。
4. 适应性训练：培养员工接受新挑战和适应新环境的能力，通过模拟不同环境和情境，提高员工的适应性和应变能力。
三、培训方法1. 实践活动：通过各种团队合作活动、游戏和模拟练习，引导员工进行实践，并在实践中总结经验和教训。
2. 分组讨论：根据不同的培训内容，安排小组讨论和合作，在小组中共同解决问题和寻找创新点。
3.案例分析：通过分析实际案例，培养员工问题解决和决策能力，引导员工团队合作和创新思维。
四、培训效果评估1. 自我评估：在培训结束后，要求每个员工对自己的成长和收获进行自我评估，明确自己在团队合作、问题解决和创新能力方面的提升。
2. 反馈调查：通过反馈调查问卷收集员工对培训的评价和建议，以便改进培训内容和方法。
3. 绩效评估：结合培训后的实际业绩，对员工的团队合作能力、问题解决能力和创新能力进行绩效评估。
公司户外拓展训练方案 户外拓展训练方案【优秀7篇】
公司户外拓展训练方案户外拓展训练方案【优秀7篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如计划报告、合同协议、心得体会、演讲致辞、条据文书、策划方案、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as plan reports, contract agreements, insights, speeches, policy documents, planning plans, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!公司户外拓展训练方案户外拓展训练方案【优秀7篇】[公司拓展培训方案_户外拓展培训方案]读书破万卷下笔如有神，下面本店铺为您精心整理了7篇《公司户外拓展训练方案户外拓展训练方案》，希望能为您的思路提供一些参考。
公司团建拓展训练方案
公司团建拓展训练方案前言随着企业规模的扩大和市场竞争的加剧，企业内部团队的协作和沟通变得越来越重要。
而团队协作和沟通的核心就是信任、合作、沟通和适应能力。
为了提高团队的协作和沟通能力，许多企业会选择通过组织团建活动进行拓展训练。
本文将介绍一些公司团建拓展训练方案。
方案一：真心话大冒险游戏真心话大冒险游戏是一种利用游戏来加强团队合作、建立信任和沟通的拓展训练方式，该游戏特别适合于团队中存在不信任的成员、沟通不良或者新成员融入团队的情况。
游戏流程如下：1.所有参与者坐成一个圆圈，由最年轻的人开始轮流选择一个人共同玩游戏。
2.游戏开始后，选择对象可以选择“真心话”或者“大冒险”。
如果选择“真心话”，那么其他人可以问他一个问题，他必须如实作答；如果选择“大冒险”，那么其他人可以出一个要求或任务，他必须完成。
完成任务或问题后，可以选择下一位玩家。
3.游戏结束后，大家可以根据游戏中的问题和任务进行总结反思。
这个游戏可以达到相互了解、建立信任和沟通等目的。
方案二：模拟生存营拓展训练模拟生存营拓展训练是一种通过实际场景模拟生存危机来进行团队综合协作、应变能力和处理压力的拓展训练。
在模拟生存营拓展训练中，团队将会走过一个充满生存危险和困难的环节，需要团队成员共同协作，通过紧密的沟通和密切的合作来解决问题。
模拟生存营拓展训练的具体流程如下：1.团队将会被分成小组，每个小组会拥有自己的营地、地图和必要的生存器材。
2.每个小组都需要通过生存目标来生存和前进，例如寻找食物、设置营地和解决紧急情况等。
3.在整个过程中，教练将会在场外进行观察，并进行必要的引导和指导，以帮助团队进一步加强协作。
模拟生存营拓展训练可以快速提高团队应变能力、沟通能力和压力处理能力，非常适合团队融合、协作和加强内部沟通。
方案三：团队建设破冰游戏团队建设破冰游戏是一种轻松、有趣但却非常有用的拓展训练方式。
该游戏可以快速解决团队中的尴尬和冷场问题，有助于建立团队之间更亲密的联系。
公司团建拓展训练活动方案策划4篇
公司团建拓展训练活动方案策划4篇公司团建拓展训练活动方案策划篇一课程心路：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理经受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，实现熔炼团队、完满人格的乐观作用。
行程布置08：30—09：30集合，前往—拓展训练基地09：30—10：30破冰热身活动目的：初步形成团队气氛10：30—12：Oo共同进退、X行万里，活动目的：团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承当，步调全都12：00—13：30午餐休息。
（色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤）13：30—15：00热身游戏，高空断桥，活动目的：潜能开发，突破与挑战15：00—16：00穿越电网，活动目的：团队凝集力打造16：00-17：30毕业墙，活动目的：团队凝集力打造，团队承当，生死与共，企业团队感恩17：30回顾总结、发表感悟，合影留念。
带着一天最真实充分幸福的记忆，欢快的心情启程返回！培训费用：（全包价）_元/人；费用包含：【包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用水、统一训练服装】公司团建拓展训练活动方案策划篇二为加强团队凝集力和执行力，提升团队协调本领及沟通本领，公司举办简单的课外拓展训练。
一、课程目标正确理解团体与个体、团队成员之间的关系；完满人格，实现痛快表达意原和倾听别人的观点；最终为形成高绩效团队奠定基础。
快速凝练即时团队。
发掘1+12团队潜能，突破固有习惯障碍，找寻提升组织机能渠道。
二、课程收获解除队员的思想武装，除掉人与人之间的隔阂和陌生感，拉近团队队员的距离，为受训队员搭建友情的桥梁，加强团队成员的沟通、协调与凝集力。
建设鹰狼团队：塑造像鹰一样的个人，像狼一样的团队。
鹰：刚毅、坚强、迅敏、果敢、专注、进取、雄居高山之巅，搏击蓝天之上。
狼：协作、信任、听从、忠诚、关爱、智慧、冷静、坚强、策略、形成团队的狼族，是个强大，不行侵害的整体。
人的行为产生的原因可以分为外驱力和内驱力两种。
团队拓展训练方案
团队拓展训练方案团队拓展训练方案1一、训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。
人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。
为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工2、拓展地点：公司拓展训练场3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程：步骤团队拓展训练方案2第一天09：00——09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
公司一天拓展活动方案6篇
公司一天拓展活动方案（精选6篇）公司一天拓展活动方案（精选6篇）公司一天拓展活动方案篇1 主题：公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神,提高员工的乐观性，为员工制造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领会团队协作的重要性，培育团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的协作度，提高整体作战能力。
二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)四、活动内容：烽火丛林野战以团队为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与共享诸环节构成乐观向上的循环促使学员个人熟悉不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟激情挑战，携手共赢的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
四、活动负责部门五、活动详细方案(一)地点：安溪志闵旅游区(二)时间：拟定20xx年11月**日-**日(二日游)(三)活动流程1、打快乐扉参加融冰活动，拓展活动的开启2、乐观参加拓展训练，培育团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情4、共享训练心情和阅历六、拓展活动日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带公司一天拓展活动方案篇2 一、活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素养，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培育整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
公司拓展训练 公司拓展活动方案(优秀5篇)
公司拓展训练公司拓展活动方案(优秀5篇)我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。
那么你知道心得体会如何写吗？下面的5篇公司拓展活动方案是由作者精心整理的公司拓展训练范文模板，欢迎阅读参考。
公司拓展训练心得篇一上周公司组织了一次户外拓展活动，虽然感觉挺累的，但是让我不得不感叹这是一场智慧与体能的培训，时间不长，意义重大，简单概述。
在这次活动中，主要是以团队活动为主，通过很多小游戏让我们感受团队的力量，团队通过不断优化分工和协作在面对时间紧，任务重的时候该如何进行组织、沟通、合理利用资源。
说实话，在这次活动中，让我较有感触的就是让我们都落泪的“毕业墙”。
让我不得不对大家竖起大拇指，真的很棒，也让我感到特别惊讶，我们居然能完成在我眼里不可能的任务。
其实，刚开始，挺怕的，不仅怕失败，更怕大家摔下来，因为，我觉得很危险，并且在20分钟内完成根本就是天方夜谭，但是看到大家都全力以赴的拼搏，看到一个个信任的眼神，当时，我就在想，别人可以，为什么我们不行呢？没有想到我们较后成功了。
（虽然较后看照片，较后两个人是教官帮忙的，有点小失落，缺少那么点成功感）从这个艰难的游戏中已经完全是够看出很多道理。
领导力的作用是那么的重要，团队的力量多么强大，它可以起到1+12的效果，回过头看那墙时，我不禁感慨，人生有多少次我们就在这样的“高墙”面前胆怯，多少机遇在瞬间被我们错过，如果不敢勇敢踏出去尝试，失去的又会有多少。
当然，团队中也各有角色，要找准自己的位置，团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！拓展培训是一种挑战，不仅是体能，更是意识、心理的认知，挑战的不仅是个人，更是团队，很感谢我的战友们，因为有你们，我的生活变得更精彩，感恩的心，谢谢大家。
企业团队拓展训练的常见项目篇二◎主题增进领导力。
◎任务全体队员站在由水泥墩支起的块厚木板上并保持平衡。
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企业团队拓展训练方案公司企业中进行团队的户外拓展运动，有助于加强团队之间的凝聚力，使得团队能够更好地合作。
下面是由出guo为大家带来的“企业团队拓展训练方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。
一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同事间的团队合作意识2、帮助同事体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同事对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20~40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
三、平地而起时间：20~40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。
然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。
如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。
在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。
面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道时间：10分钟左右器材：长绳一根、布条、秒表目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。
一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。
在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发时间30分钟左右器材：报纸若干，胶带3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。
在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。
在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。
在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境时间：40~50分钟器材：布条若干目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。
调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。
由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。
女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数时间：10~30分钟目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。
在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
二、户外训练设计方案（一）参训人员：公司辅导员及培训老师（二）培训时间：9：—4：3（全天）（三）培训地点：小学操场（四） * ：（1）主持人：XXXX（2）队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。
（3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。
（五）团队拓展训练课程将达到如下目标：对于公司：（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；（6）增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员：（1）认识自身潜能，增强自信心；（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；一天课程安排：8：集合上车（地点可选）9：到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目破冰（9：-9：15）问好、讲话训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。
透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。
解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。
游戏一：旗人奇事（9：15-9：45）操作要求：进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。
团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。
活动目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。
激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
一、活动名称：亲近大自然，探幽xx山二、活动背景20xxx年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。
按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山三、活动目的和意义古路接悠远，山气入青岚。
溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。
空山不见人，但闻流水音。
这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。
同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。
四、活动工作安排1、活动时间：4月18日（周一）（如遇天气原因，顺延至周二或下周）2、活动地点：xx山风景区3、活动参与对象：公司全体成员（值班人员除外）4、活动人员配置：4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：组长：xx（活动总指挥）成员：xx（负责统筹、交通、后勤保障）xx（负责安全、团队纪律）4.2所有参与人员共分三个小组：安全组组长：xx；营运组组长：xx ；新员工组组长：xx；5.活动内容：共7个节目5.1 新进员工自我介绍（项目教练：xx）5.2 对歌比赛（项目教练：xx）5.3 成语接龙（项目教练：xx）5.4 顶气球比赛（项目教练：xx）5.4.1 道具：气球一个、绳子一条5.4.2 参加人员：随机抽取两组对抗（每组5人）5.4.3 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。
体现配合能力和竞争能力。
注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚（天旋地转）。
5.5 五毛和一块（项目教练：xx ）5.5.1裁判：xx，负责发号施令5.5.2 规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
没有组合成功的人接受惩罚（为大家表演节目，内容自选） 5.6 异地传书：（项目教练：曹培刘欢欢）5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。
首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。