小眼看世界外国人的感冒食疗方
感冒了吃什么食物好
感冒了吃什么食物好感冒了吃什么食物好感冒了吃什么食物好篇一感冒了吃什么食物1 食物一、喝鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2 食物二、多食萝卜萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。
具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
也可以通过煮胡萝卜水的方法来服用，每天可以服用两次，不过是要在热的状态下服用。
3 食物三、糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。
可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
注意事项有感冒的情况要多喝水，而且也要注意休息，特别是注意日常的饮食要清淡，平时要注意身体的锻炼，提高身体的抵抗力是最好的预防方法。
感冒了吃什么食物好篇二1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。
故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。
2、宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。
大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。
因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。
茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。
3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。
风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等;风热感冒，宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等;暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等;邪热稍平时，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
流行性感冒的饮食疗法的15种制作方法
流行性感冒的饮食疗法的15种制作方法感冒患者身体消耗较大，需要补充较多的营养和水分，但是由于疾病的影响，患者的脾胃功能一般较差，故而食物以水分充足、清淡可口、容易消化、营养丰富之品为主，又可食用生大蒜。
因为清淡的饮食容易消化，生大蒜又有杀菌抗病毒的功能。
油腻、粘滞、辛辣食物及烟酒等均应进免。
发热时要多饮开水，防止热病伤津。
食盐纳入不宜过多，因感冒期间，水分消耗大，尿童少，易于产生钠盐的积蓄，此外，糖类高热量的破水化合物，亦可适当补充，不要过多，尤其合并消化不良的患者，以免产生胃肠胀气。
要适童补充蛋白质、注意饮食低脂肪。
感冒时体质减弱。
影响食欲，消化功能降低，应选用含丰富蛋白质而又易消化的食物，如牛奶、豆腐、豆装、鱼类，尽量避免食用难消化而油腻的食品，切忌贪食肥腻的鸡、鹅、鸭、油炸食品等，否则影响消化，出现外感传里或合并其他病症，于治疗不利。
补充多种维生素，在感胃时维生素的吸收和合成减少，消耗增加，因此需求量比正常要高，此时应以维生素B,、维生素C、维生素A为主，维生素A的必需童为每日Z2W〕一3 OOOU，维生素B,需求童每日2 - 3mg,维生素C的需求童为每日75mg，这些维生素存在于芥菜、菠菜、芹菜、南瓜等;维生素B含重较高的食物有粳米、豆类、花生、大豆芽等;维生素C含童较高的食物有西红柿(番茄)、芥菜、苦瓜、刺梨、山检、柿子、苹果、草毒等。
具体食疗处方如下:本原创文章由泉州治鼻炎最好的医院管理员提供，欢迎大家转载学习用。
1.夏桑菊茶:原料:夏枯草12g，桑叶12g，白菊15g。
制法:加水适童煮沸，加食糖少许。
用法:代茶，适童饮用。
功效:具有辛凉解表，疏散风热之功效。
伤风、感冒属感受风热者适用。
2.紫苏生姜鸡蛋汤:原料:鸡蛋2枚，鲜紫苏30g，生姜15g。
制法:将紫苏洗净，切碎;生姜去皮，洗净，切片。
起油锅，煎蛋，然后把蛋与紫苏、生姜放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮丰小时，调味即可。
感冒食疗 苏姜汤紫苏茶葱白粥
感冒食疗苏姜汤紫苏茶葱白粥
*导读：感冒食疗方日常生活中，很多人一旦感冒，就马上吃各种感冒药，其实完全没有必要，过多吃感冒药，会让自身的免疫力减低。
在感冒发生初……
感冒食疗方
日常生活中，很多人一旦感冒，就马上吃各种感冒药，其实完全没有必要，过多吃感冒药，会让自身的免疫力减低。
在感冒发生初期，可以试试用食疗的方法，来治愈感冒。
葱白粥大米50克、生姜5片、连须葱白5段、米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
年老体弱者受凉、感冒尤宜。
苏姜汤可取紫苏叶5-10克、生姜3片，稍稍煎煮，代茶饮服。
紫苏茶能发汗散寒以解表邪，又能宽中行气、解郁止呕，所以，在略受风寒而见胸闷、呕恶不适者，饮此茶最适宜。
胡萝卜马蹄汤胡萝卜500克、马蹄500克。
将胡萝卜洗净、去皮，切成小块。
将马蹄和萝卜放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖作为调味即可。
南北杏煲猪肉南杏仁10克、北杏仁10克、无花果3只、瘦肉500克、食盐少许。
南北杏仁浸泡一段时间，去外皮；无花果洗净；瘦肉洗净切片。
然后将已准备好的汤料放到汤锅内，煮沸
后用小火煲1-2小时，调味即可。
吕斌。
风寒感冒食疗养生食谱
风寒感冒食疗养生食谱
以下是一些适用于风寒感冒的食疗养生食谱：
1. 姜汤:将几片姜和一杯水煮沸，然后加入适量的蜂蜜。
可以多喝几次，有助于驱寒、促进血液循环。
2. 鸡汤:取半只鸡，加入适量的生姜和盐，煲煮数小时。
鸡肉中的蛋白质有助于提高免疫力，姜能温阳驱寒，可缓解感冒症状。
3. 白糖姜茶:将姜切片，加入开水中煮沸，然后加入适量的白糖。
这种茶有助于祛寒、减轻咳嗽和鼻塞。
4. 蒜蓉热水:将数瓣大蒜切碎，加入开水中，稍微搅拌一下。
大蒜有抗菌和抗病毒的作用，可以缓解感冒症状。
5. 梨膏蛋花汤:将鸡蛋打碎，加入一勺梨膏和适量的水，搅拌均匀。
然后将混合物煮沸，搅拌时慢慢加入鸡蛋，直到呈现出丝状。
这种汤可以缓解咳嗽和喉咙疼痛的症状。
6. 橙子茶:将鲜橙切片，用开水冲泡数分钟。
橙子富含维生素C，对抵抗感冒病毒有帮助。
7. 葱姜茶:将葱和姜切碎，加入开水中沏泡，可以加入适量的蜂蜜或红糖增加口感。
葱姜茶有助于祛寒、促进血液循环。
请记住，以上食谱仅供参考，应根据个人体质和症状来选择合适的食物。
如果症状加重或持续，请及时就医。
感冒的食疗小偏方
感冒的食疗小偏方文章目录*一、感冒的食疗小偏方*二、感冒的症状*三、预防感冒的方法感冒的食疗小偏方1、感冒的食疗小偏方之含生姜片材料:姜片。
做法:把姜切片,然后放入嘴里不要嚼不要咽,等到感觉没有味道的时候吐出来,可以有效解决痰多咳嗽。
适用于:痰多咳嗽。
2、感冒的食疗小偏方之冰糖雪梨材料:雪梨一个,冰糖若干。
做法:雪梨削皮,用小刀将雪梨的内核去掉,使其呈空心状,然后在空心的位置放入冰糖,少许的水。
将做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入锅里蒸一小时即可。
适用于:肺热导致的咳嗽,可以起到清热解毒的作用。
3、感冒的食疗小偏方之鸡蛋羹材料:鸡蛋两个。
做法:将两个鸡蛋打到碗里,放入比鸡蛋的量稍多一点的水,(大约是1:1),放入盐进行搅拌,然后倒入纱布进行过滤,最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。
整出来以后放入几滴香油。
适用于:伤风感冒导致的咳嗽。
4、感冒的食疗小偏方之菊花银花广柑酒用菊花30克,银花15克,鲜广柑1个,白酒500毫升。
将菊花、银花洗净,鲜广柑带皮切成小块,放入白酒中浸泡一昼夜即可。
每天2次,每次25毫升。
菊花清热明目,银花清热疏风,鲜广柑止渴生津止咳,饮少量白酒可使汗出得畅,适用于感冒发热,汗出不畅,头昏痛,口渴,咳嗽等症的病人。
5、感冒的食疗小偏方之丝瓜粥丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。
丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。
6、感冒的食疗小偏方之烧广柑用鲜广柑1个,冰糖少许。
广柑在蒂部打一个小洞,塞入冰糖,用湿纸把洞封好,放在火上烧,待皮焦后即可。
去皮后食用。
生津、止渴、清热,适用于感冒咳嗽,发热,口渴等症的病人。
感冒的症状1、表现为流浊鼻涕、发热快、口唇红、咽喉痛等为热感冒(风热感冒,暑湿感冒),用解表、清热解毒的药一般都比较适合。
如果是较早期出现的怕冷、流清鼻涕、打喷嚏等症状为风寒感冒,则可喝生姜红糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,对症处理。
2、类感冒均有鼻塞,但风寒证无汗,鼻塞流清涕;风热有汗,鼻流浊涕。
感冒了吃什么好 8种食疗方快速治愈感冒
感冒了吃什么好 8种食疗方快速治愈感冒秋季天气变化多端，很容易就会让你感冒。
那么感冒了怎么办呢?其实感冒是可以通过食疗来进行调理的。
那么你知道感冒了吃什么好的快吗?感冒了吃什么食物呢?今天为大家推荐8种食疗方快速治愈感冒，一起来了解一下吧!★1.白芷芫荽滚鱼头汤材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。
制法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。
先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。
此量可供3—4人用。
功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。
其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。
配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。
★2.白菜牛百叶汤材料：鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精各适量。
生姜3片。
制法：将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净，切块。
起油锅放入生姜、牛百叶爆一下，加清水适量，大火煮沸。
加入白菜小火烫1小时，放入鱼露、味精调味食用。
功效：清热解暑，开胃中和，可以治疗秋湿感冒，对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果，也可作为夏日家庭常菜。
★3.荷叶菊花苡米汤材料：鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克，制法l加水煮汤，去渣服食。
功效：此汤清暑利湿作用俱佳。
★4.香菜萝卜豆豉汤材料：香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。
制法：先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。
★5.化湿汤材料：藿香、苏叶、柴胡、黄芩、陈皮、半夏各12克，薄荷、竹叶各15克，葛根20克，苍术、焦三仙各10克，甘草6克。
制法：水煎服，每日1剂。
同时配合藿香正气胶囊、清胃丸口服。
功效：清热化湿，适用于湿气过重、受寒邪之苦的患者。
外感常用食疗药膳方
外感常用食疗药膳方外感常用食疗药膳方一、寒证方：1、苏杏黑豆汤适宜：风寒外感、痰湿咳嗽。
组成：苏叶5g（后下）、南北杏各6g、陈皮1个、茯苓30g、大枣3个、黑豆60g、葱白2根、生姜10g（约拇指大块）。
分量：1-2个成人食用，儿童酌减。
制作：将以上材料（除苏叶外）放置煲中，加水适量，武火烧开，文火煲120分钟，至豆松软，加入苏叶及盐少许，再煲5分钟，即可食用。
2、萝卜芹菜汤适宜：痰湿咳嗽、风寒外感。
组成：白萝卜250g、香芹50g(后下)、生姜10g、八角3个、香叶4片。
分量：1-2个成人食用，儿童酌减。
制作：将切好的白萝卜放置煲中，加水适量，武火烧开，文火煲90分钟，加入香芹及盐少许，即可食用3、藿香正气饮适宜：风寒外感、湿邪中阻。
组成：藿香3g、茯苓6g、陈皮3g、生姜3g。
分量：1个成人食用，儿童酌减。
制作：泡茶，以开水焖泡10分钟后，即可饮用。
二、热证方：1、葛根牛蒡汤适宜：风热外感、咽痛咳嗽。
组成：鲜粉葛100g、鲜牛蒡50g、鲜荸荠（马蹄）50g、胡萝卜50g、黄豆50g、南北杏各6g。
分量：1-2个成人食用，儿童酌减。
制作：以上食材放置煲中，加水适量，武火烧开，文火煲90分钟，加盐少许，即可食用。
2、枇杷清燥汤适宜：燥热咳嗽、痰黄咽痛。
组成：枇杷叶15g、龙脷叶15g、南北杏各6g、川贝10g、百合10g、桔梗3g、无花果5个。
分量：1-2个成人食用，儿童酌减。
制作：以上食材放置煲中，加水适量，武火烧开，文火煲1小时，加盐少许，即可食用。
3、乌梅甘草饮适宜：风热上攻，咽痛声沙。
组成：乌梅20g、甘草10g、桔梗5g、薄荷5g。
分量：1-2个成人食用，儿童酌减。
制作：以上食材放置煲中，加水适量，武火烧开，文火煲30分钟，薄荷后下，再煲5分钟，倒出汤液，当茶饮用。
罗大伦博士讲解12种感冒咳嗽食疗方，千万不要用错了！收藏
罗大伦博士讲解12种感冒咳嗽食疗方，千万不要用错了！收藏再也不用担心恼人的咳嗽天气渐凉，温差渐大，又到了感冒咳嗽多发季。
小编用尽洪荒之力，把罗大伦博士讲解过的感冒咳嗽食疗方法汇总分享给大家，希望大家能知道不同的方法是针对不同情况的感冒，千万不要用错了。
感冒的几个阶段根据罗大伦博士文章整理中医教材把感冒分成风寒、风热两种，罗大伦博士认为风寒和风热不是感冒的不同类别，而是感冒的不同阶段。
每个人的每次感冒，都可能经历风寒和风热两个阶段。
1第一个阶段：外寒入侵体表。
人们会打喷嚏，流清鼻涕，注意，不是黄色的鼻涕，身上感觉麻冷，怕风，呛咳。
2第二阶段：外寒里热。
寒热并存，还会打喷嚏，流清鼻涕，也会流黄鼻涕，嗓子会痛，痰会是黄色的，身体发热，舌质红，身体困倦，无力，肌肉酸痛，咳嗽的声音深入。
3第三个阶段：表里俱热。
此时是外感没有控制住，最严重的阶段了。
表现是高烧，咽喉肿痛，黄痰痰多，呼吸急促，咳嗽会引起胸腔共鸣，舌红。
这个阶段，必须要交由医生来处理了。
4第四个阶段：回到外寒阶段。
热邪已经基本清除，此时鼻音重，流清鼻涕，其余的症状都不明显了，此时要防止死灰复燃。
5第五个阶段：脾胃虚弱。
外邪清除以后，经过一场战斗，脾胃的虚弱会更加明显，比如很多孩子，外感过后，会咳嗽很久，也不多，每天定时咳嗽几声，多是正气不足引起，此时要补脾，来辅助正气。
第一阶段食疗方外寒阶段1苏叶陈皮水苏叶三克，陈皮六克熬水，开锅五分钟，然后代茶饮，祛除寒邪。
就像茶一样的喝，一定要温热的时候喝。
（也可以加入生姜、葱白、红糖。
）同时，可以用苏叶六克熬水，兑入温水中，给孩子泡脚。
受寒感冒初起可以用。
2烤橘子受寒的咳嗽初期可以用。
橘子一个，煤气灶中火，用筷子把橘子放在炉灶上烤，接触火的地方会变黑，然后，要用筷子反转橘子，等橘子全部黑的时候，就可以闭火了，放温，剥开橘子，让孩子吃里面的橘子肉。
每次吃一个，一天吃两个，或者根据孩子的年龄和胃口来决定。
橘子皮的颜色变黑就可以了，不要烧成炭了。
伤风感冒的食疗
伤风感冒的食疗导语：关于伤风感冒的食疗方有哪些?下面是小编整理编辑的关于伤风感冒的食疗方，欢迎阅读!伤风感冒的食疗1、伤风感冒的食疗神仙粥:大米50～100克,生姜3克,入沙锅同煮1～2沸,再放入连须葱白5～7段,待粥将熟时,放入米醋10～15毫升,稍煮即可。
此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。
姜糖饮:生姜10克(洗净、,切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15 克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。
菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3～5分钟,热服取汗。
荆芥防风粥:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。
水煮前4味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。
香葱饮:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用, 尤其适用于幼儿急疹。
家庭常备中成药:正柴胡饮,三九感冒灵冲剂,藿香正气液等。
2、伤风感冒小偏方青蒿60g,煎汁一碗,1日分2次服。
半边莲若干,洗净焙干研细未,每次服3g,冷开水调服。
马鞭草一把,剪细,水煎服。
冬青叶1把,捣烂,开水冲服。
干白莱根1块,水煎,加糖30g,顿服。
萝卜1个,生姜1块,葱1把,同捣烂,炒热后用酒调烹,青布包裹,微熨疼处,冷则再换。
本方适用于感冒头痛患者。
生莱菔子3g,研未,加酒少许和葱温服。
黄花菜1大把,水煎服。
椿树皮1把,水煎服。
丝瓜根(俗名天萝根)120g,水煎服。
本方适用于孕妇产后感冒。
3、伤风感冒吃什么食物生姜：生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。
民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。
患风寒感冒,喝生姜红糖水可缓解,此时生姜就最好去皮,生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用,且有止汗的作用,有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
葱白：葱白性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。
感冒了吃什么好的快 预防感冒的5大食疗良方
感冒了吃什么好的快预防感冒的5大食疗良方秋冬之季，忽冷忽热，时雨时晴，天气的变化多端常引起感冒，虽然不是大病，却严重影响我们的生活跟工作，别等到感冒才喝水吃药，做好日常预防更重要。
今天推荐给大家预防感冒的5大食疗良方，赶紧来看看吧!★薏米扁豆粥制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。
★红薯姜汤制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。
功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。
★热梅茶制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。
功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果。
★薄荷茶制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。
功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。
★热咸柠檬茶制法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。
每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。
功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。
★日常预防感冒5妙招★一.加强自我防护感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，因此要增强鼻粘膜防御能力，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。
在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。
当身体稍感不适，如轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
★二.室内通风注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟。
如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
★三.按摩手法1、擦迎香早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
2、浴面取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。
3、摩百会取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。
罗大伦：孩子老爱感冒的固本食疗处方
罗大伦：孩子老爱感冒的固本食疗处方感冒固本食疗方“感冒固本食疗方”【适用范围】孩子感冒已经彻底好了，但还有点鼻音重，或者一天有那么几声咳嗽。
【配方】30克的干怀山药。
【用法】熬水，熬半个小时即可，随意当水喝，这是孩子在一天喝的怀山药水的量，这两天只要孩子喝水，就给他喝怀山药水。
【叮嘱】1. 还可以用怀山药配薏苡仁煮水喝，当孩子舌苔厚腻的时候，这个方子比较适合。
2. 五岁左右的孩子用 9克干怀山药配 9克的薏苡仁，五岁以下孩子各用 6克就可以，向下递减。
孩子喝3天左右，就能够补脾胃。
有时候也可以少配一点莲子，莲子 6克就可以了。
3. 感冒过后给孩子喝三五天怀山药水就行，不要一直喝。
感冒过后，勿忘调理脾胃每次孩子感冒过后，家长千万不要忘记给他调理一下脾胃，这样感冒才好得彻底。
经常有家长问我这样的问题：为什么我的孩子经常反复感冒，总是不好？为什么经常有孩子感冒的症状全都没了，但就是一天咳嗽几声，有的都会咳嗽两三个月，用调理咳嗽的方法也不见效？这样的情况，我认为大多数是因为感冒后期没有做最后的处理，这个时候需要家长给孩子补脾。
大家首先要想一个问题，为什么同样在一起玩耍，别人的孩子没有感冒，可是您的孩子却反复感冒？答案是：您的孩子很可能是正气不足，脾胃虚弱，这样才导致外邪容易入侵。
所以，每次孩子感冒过后，我都建议家长给孩子调理一下脾胃。
孩子生病了，家长不能总想着靠清热解毒的药、靠外界的力量来帮孩子。
在外邪基本清除之后，我们需要强壮孩子的脾胃，让他的正气壮大起来，这才可能百毒不侵。
所以，每次在孩子感冒之后，家长们都要加入最后一个阶段的调理，那就是补脾。
把脾胃调理好了以后，这个孩子的身体就会健康一些，不会反复感冒，也不会长期咳嗽了。
为什么孩子感冒以后要及时调理脾胃，才能减少复发呢？因为这时候他的脾胃比较弱，如果不补脾，外邪很容易再次侵袭。
“小儿王”培土生金治疗小儿感冒说到这里，我先给大家讲一个故事。
扬州的仪征有一个“臣”字门中医儿科，在中国中医界是一大门派，包括北京很知名的“小儿王”刘弼臣先生，过去都是“臣”字门的弟子。
外国人防治感冒妙法
外国人防治感冒妙法
外国人在防治感冒方面有着丰富的经验。
我特意搜集了波兰，巴西，日本，瑞士，意大利五个国家的防治感冒妙法，与朋友们分享。
一波兰
将1棵圆葱切成小碎块，置于锅中并加人适量砂糖，然后炖干成圆葱精服用。
二巴西
用1根线将生蒜串在一起，缠于头上，保持约1小时，每日1次，两天后有效。
三日本
感冒时喝蛋酒，这在日本是一种古老的防治感冒方法，如今仍然盛行，效果极佳。
四瑞士
将洋葱头切成细丝，用一汤匙糖拌匀，过1小时后即可溢出甜汁，每天饮服4次，每次1小匙，两天后即可治愈感冒。
五意大利
将柠檬切成薄片，然后置于火上将其烧焦，睡觉时用毛巾裹着烧焦的柠檬缠绕在头上，可预防或治疗感冒。
美国人爱用的小偏方瓜果蔬菜治百病——补气健脾、消炎解毒用土豆
美国人爱用的小偏方/瓜果蔬菜治百病——补气健脾、消炎解毒用土豆作者：来源：《养生保健指南》2013年第07期美国人爱用的小偏方文/赵文恒拔罐治感冒，酸枣仁粥缓解失眠……中国人在家喜欢用些偏方治小病，其实国外也有相似的生活习惯。
下面就介绍一些美国家庭中的常用小偏方。
喝小苏打水治尿道炎。
尿道感染疼痛难忍，如果身边没有医生，不妨喝杯小苏打水，也许能马上缓解。
《女性健康的自然选择》一书的作者、自然疗法医师劳里·司提尔史密斯解释说，“小苏打水让膀胱环境呈弱碱性，破坏细菌的繁殖能力。
”建议：一杯水加一匙小苏打，如果疼痛没有消失，10个小时后再喝。
他还提醒，因为细菌没有被杀死，所以仍需就医；频繁喝小苏打水容易导致体内钾元素流失，所以不适合老年人。
蜂蜜愈合伤口。
美国纽约爱因斯坦医学院皮肤研究所主任亚当·弗里德曼说：“蜂蜜可以抑制大约60种细菌，同时产生较低浓度的过氧化氢，这种自由基对细菌是致命的毒药，对人类细胞却绝对安全。
”蜂蜜涂在伤口表面，用敷料轻轻包扎，每天换药1～2次。
马蜂蜇了擦芦荟。
《澳大利亚医学杂志》2012年6月发表一篇研究文章表明，芦荟凝胶具有抗菌性，能够消除蜜蜂刺里的毒素。
将芦荟凝胶反复涂抹患处，直到皮肤完全吸收为止，一天4次左右为宜。
蚊虫叮咬，牙膏止痒。
弗莱德曼说：“牙膏含有薄荷油，挥发时产生冷却效应，可以阻断瘙痒通过神经传输的路径。
”他还提醒，“某些人可能对牙膏过敏，所以尽量少用，一天不超过两次为宜。
”嚼茴香籽或香菜籽助消化。
美国康涅狄格州恩菲尔德市自然疗法医生艾米·罗森博格解释说：“两者均富含高矿物质（特别是镁），可以减少气体形成，缓解肠胃痉挛。
”如果消化系统一直有问题，一定要查清病因；如果只是偶尔消化不良，餐后或者在两餐之间咀嚼茴香籽（一天一匙）即可，或者一杯水加半勺茴香籽，煮5～10分钟，放凉当茶喝。
牛奶敷烧伤皮肤。
对于不太严重的烧伤，弗里德曼建议，把干净的纱布蘸上牛奶，敷在灼伤处，每次15分钟。
治疗感冒的10种食疗偏方风热感冒食疗偏方大全
治疗感冒的10种食疗偏方风热感冒食疗偏方大全1、雪梨炖冰糖将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。
梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。
2、红糖姜枣汤红糖30克，鲜姜15克，红枣30克以水三碗煎至过半。
驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻、恶阴等。
3、丝瓜粥丝瓜500克连皮洗净切块备用，粳米100克煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。
丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。
4、薄荷糖用白糖500克，薄荷粉30克，将白糖放入锅中，加少量水，用小火熬至变稠，倒入薄荷粉，用勺搅匀，继续用小火熬至可以用勺挑起丝(但不粘手)时，即可停火。
然后再将熬好的糖倒入抹有食油的大盘中，待稍凉后，用刀切成小块，即可食用。
随时服用，此糖作用消肿，清利咽喉，生津止渴，适用于感冒咽喉肿痛，头昏发热，口干舌燥等症。
5、烧广柑用鲜广柑1个，冰糖少许。
广柑在蒂部打一个小洞，塞入冰糖，用湿纸把洞封好，放在火上烧，待皮焦后即可。
去皮后食用。
生津、止渴、清热，适用于感冒咳嗽，发热，口渴等症的病人。
6、荸荠百合羹将荸荠30克洗净去皮捣烂，雪梨l个洗净连皮切碎去核，百合1克洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。
其含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津。
7、鲜梨贝母将梨500克去皮剖开，去核，把贝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗内蒸熟。
清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
8、萝卜蜂蜜饮将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。
生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。
感冒了吃什么好 8款食疗汤帮你治愈感冒
感冒了吃什么好 8款食疗汤帮你治愈感冒现在天气变得越来越冷了，昼夜温差也特别大，天气情况非常不好，正好是感冒多发的时候。
那么你知道吃什么可以抵御严寒、快速治愈感冒吗?今天就向大家介绍8种食疗汤帮助你快速治愈冬季感冒，赶紧来看看吧!★1.白芷芫荽滚鱼头汤材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。
制法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。
先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。
此量可供3—4人用。
配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。
★2.白菜牛百叶汤材料：鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精各适量。
生姜3片。
制法：将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净，切块。
起油锅放入生姜、牛百叶爆一下，加清水适量，大火煮沸。
加入白菜小火烫1小时，放入鱼露、味精调味食用。
功效：清热解暑，开胃中和，可以治疗秋湿感冒，对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果，也可作为夏日家庭常菜。
★3.荷叶菊花苡米汤材料：鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克，制法l加水煮汤，去渣服食。
功效：此汤清暑利湿作用俱佳。
★4.香菜萝卜豆豉汤功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。
其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。
材料：香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。
制法：先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。
功效：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。
★5.化湿汤材料：藿香、苏叶、柴胡、黄芩、陈皮、半夏各12克，薄荷、竹叶各15克，葛根20克，苍术、焦三仙各10克，甘草6克。
感冒的食疗方杏仁拌茴香
感冒的食疗方杏仁拌茴香感冒并不是只有冬天才流行。
虽然说夏天很热，但是感冒的人却不在少数。
那么感冒了吃什么好呢?感冒的食疗方吃生拌茴香菜就可以帮你搞定感冒。
★杏仁拌茴香可治夏季感冒吃生拌茴香菜的时候，如果能在里边加一点甜杏仁是最好的，既阴阳平衡，又增强茴香的功效，还能预防肠胃型感冒。
肠胃型感冒是外感风寒加上过食生冷或是油腻的食物引起的，主要症状是头痛、恶心、呕吐、腹痛或是拉肚子。
夏天的感冒多半都是这种类型的，尤其是喜欢睡觉开空调、吃大量生冷食物的人最容易得。
经常吃点杏仁拌茴香菜，就能防治这种感冒。
茴香能发散风寒，杏仁能润肺平喘;茴香能暖胃、消食，杏仁能和胃、化痰;茴香顺气，可以止呕，杏仁降气，可以止咳。
茴香杀菌止泻，杏仁润肠通便，两者同用可以维持肠道功能平衡。
而且，茴香助阳，杏仁滋阴，搭配在一起就是阴阳双补了。
这道菜早上就着粥吃最好，因为茴香气味浓郁，贫血会引起什么疾病有提神的作用。
杏仁拌茴香可以这样做：甜杏仁用水煮十分钟。
茴香菜切碎，加入甜杏仁，以2:1的比例放入酱油和醋拌匀就可以了。
注意拌茴香不要放糖，否则会影响这道菜的功效。
杏仁要用甜的，不要用苦杏仁。
苦杏仁是一味很好的中药，但是有微毒，一般只能入药，平时不能多吃。
★牙痛食疗验方俗语说：“牙痛不是病，可痛起来真要命”相信绝大多数牙痛病患者都有此体会。
牙病主要是指牙齿及其周围疼痛的症状，其诱发因素之一就是龋齿。
★牙痛主要症状有三种：1.牙齿疼痛不剧烈，但有松动感，口干咽燥，头晕耳鸣，手足心热。
2.牙齿疼痛难忍，牙床红肿甚至肿及面颊，头痛发热。
3.牙龈渗血化脓，口臭口干，喜冷饮，大便秘结。
中医学认为，牙痛起因可以分为风热、胃火、阳虚、寒凝四种。
下面介绍几则牙痛食疗验方。
★1.生姜粥。
用鲜生姜6克、粳米60克。
先将生姜洗净切薄片，再与60克淘净的粳米共入砂锅，加适量清水煮粥，日服两次，温热服食。
此品具有温中、散寒止痛的功效，可治寒凝型牙痛。
主要是受寒感冒，脾胃虚寒及腹痛泄泻等症。
外国人感冒都吃啥？值得借鉴的感冒食疗法
外国人感冒都吃啥？值得借鉴的感冒食疗法
通常在感冒的时候，我们会吃药，再喝点热姜汤“出出汗”，那么外国人感冒时都吃啥？据了解，国外医生从不轻易的给病人开抗生素，而是让病人多注意休息和饮食。
其中有些缓解感冒的饮食妙招，也非常值得我们去借鉴。
在美国，热鸡汤被称作“液体青霉素”，感冒时人们经常会喝它。
美国的一项实验研究发现，鸡汤热量高，且相对清淡，容易吸收，有舒缓喉咙痛，抗炎消菌的作用，可以帮助阻止感冒病毒的加速运动，增强血液中白细胞的运动，抑制流鼻涕，因而能减轻感冒症状。
此外，洋葱和胡椒粉也是美国人烹制鸡汤中不可缺少的，他们认为，洋葱可以杀菌，胡椒粉能让人打喷嚏，促使鼻子和喉咙通畅。
北美印第安人在喉咙不舒服的时候会吃一点苦根。
他们还把这种植物称为“歌手之根”，用來治疗嗓音嘶哑。
英国人在感冒的时候会喝姜茶，在煮茶的时候放上些鲜姜，加糖煮上十几分钟就好。
姜味啤酒也是英国人的首创，就是把姜添加到苏打果汁里做成的软饮料，其实严格的说算不上是啤酒，许多英国人会自己动手酿制。
常见做法：拿一块鲜姜煮成汁，然后加入适量的蜂蜜、柠檬或红糖，兑适量的水就可以了。
功效：能抗击感冒，提高免疫能力。
在澳大利亚和新西兰，热柠檬饮料加些许蜂蜜是治疗感冒的传统饮品。
其做法简单，煮沸的水中加点柠檬果汁，再倒入适量蜂蜜就好了。
蜂蜜可以减轻咽喉痛，柠檬汁可以提高身体的免疫力。
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小眼看世界外国人的感冒食疗方
导读：足不出户，就可以知道外国预防感冒的食疗配方，其中，韩国受中医影响较深，治感冒所用的食疗配方与中国人很接近。
韩国疗法
由于受中医影响较深，韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近，包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等。
其中，生姜可以驱散风寒;人参有滋补作用，能增加人体对病毒的抵抗力;肉桂有抗菌作用;蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，如果每日早晚两次冲服，能有效地治疗和预防感冒。
波斯疗法
西亚地区的人喜欢用酸奶、鹰嘴豆、姜黄、香菜、西芹、洋葱等作为对付感冒的秘方。
其中，洋葱有消炎作用，在当地，几百年来一直被用于防治感冒;生长在南亚地区特有的姜黄，消炎作用也很明显。
而每天喝一杯酸奶能有效预防感冒，则是最近研究中的新发现。
墨西哥疗法
墨西哥人用玉米粥、蒜瓣、大葱、香菜、红辣椒酱、牛肚来防治感冒。
其中，大葱、蒜与洋葱一样，有消炎作用。
辣椒中含有的特殊物质，能使人体对感冒病毒的抗体呈3倍增长。
美国疗法
美国人治疗感冒的家庭药方包括：蜂蜜、柠檬水，柠檬富含维生素C，可以增强人体抵抗力，蜂蜜则有化痰功效;热水加盐，是一种有效的漱口药，可杀死感冒病菌;鸡汤在缓解鼻塞、喉咙疼痛等感冒症状，以及提高人体免疫力上有明显作用，它还能抑制人体内的炎症，避免感冒时黏液的过量产生。