手腕疼如何针灸
针灸推拿之腧穴指导：腕踝针法腕部穴区
腕踝针⽳区共⼗⼆个，其中腕部六个，踝部六个。
腕部⽳区：均在腕横纹上⼆横指环绕腕部⼀圈处。
从掌⾯尺侧⾄挠侧，再从背⾯挠侧⾄尺侧，依次为上1、上2、上3、上4、上5、上6.
1、上1：⼩指侧的尺⾻缘前⽅⼆横指，按压有凹陷处。
主治：前额痛、眼病、⿐病、⾯神经瘫痪、前⽛肿痛、咳喘、胃脘痛、⼼悸、失眠、癫痫。
2、上2：相当于内关⽳。
主治：颌下肿痛、后⽛肿痛、胸闷痛。
3、上3：桡动脉外侧，腕横纹上⼆横指，桡⾻边缘处。
主治：⾼⾎压、胸痛。
4、上4：⼿掌向内，在拇指侧挠⾻缘背部，腕横纹上两横指处。
主治：头顶痛、⽿病、颞下颌关节炎、肩周炎。
5、上5：相当于外关⽳。
主治：后颞部痛，上肢疼痛⿇⽊瘫痪。
6、上6：⼩指侧尺⾻缘背部，腕横纹上⼆横指处。
主治：后头痛及脊柱（颈胸段）痛。
中医骨伤科手腕疼痛的中医推拿治疗
中医骨伤科手腕疼痛的中医推拿治疗在日常生活中，手腕疼痛是一种较为常见的症状。
无论是长期使用电脑的上班族，还是进行重复性手部动作的劳动者，都可能受到手腕疼痛的困扰。
中医推拿作为中医骨伤科的重要治疗手段之一，对于缓解手腕疼痛具有独特的优势。
手腕疼痛的原因多种多样，常见的包括腱鞘炎、腕管综合征、手腕扭伤等。
腱鞘炎通常是由于手腕过度使用，肌腱在腱鞘内反复摩擦，导致腱鞘发炎、肿胀，进而引起疼痛。
腕管综合征则是因为正中神经在腕管内受到压迫，引发手指麻木、疼痛等症状。
而手腕扭伤多是由于外力作用，导致手腕关节周围的韧带、肌肉等组织损伤。
中医认为，手腕疼痛多与气血瘀滞、经络不通、筋骨失养等有关。
中医推拿通过手法作用于手腕部位，能够疏通经络、调和气血、理筋整复，从而达到缓解疼痛、恢复功能的目的。
在进行中医推拿治疗手腕疼痛之前，医生需要对患者的病情进行详细的诊断和评估。
首先，会询问患者的疼痛症状，包括疼痛的部位、性质、发作时间、加重或缓解因素等。
然后，进行体格检查，查看手腕的外观有无肿胀、畸形，触摸手腕周围的肌肉、肌腱有无压痛、结节，检查手腕的活动度是否受限等。
此外，还可能会借助一些辅助检查，如 X 光、CT、磁共振成像（MRI）等，以排除骨折、脱位等严重的病变。
中医推拿治疗手腕疼痛的手法多种多样，常见的有揉法、按法、拨法、推法、拿法等。
揉法是用手掌大鱼际或掌根在手腕部位轻轻揉动，以放松肌肉、缓解痉挛。
按法是用手指或手掌在疼痛部位进行按压，力量由轻到重，以达到疏通经络、止痛的效果。
拨法是用手指在肌腱、韧带等部位进行拨动，以松解粘连、缓解疼痛。
推法是用手掌或手指在手腕部位沿着经络的走向进行推动，以促进气血运行。
拿法是用拇指和其余四指相对用力，拿捏手腕部位的肌肉，以缓解肌肉紧张。
以腱鞘炎为例，治疗时首先在手腕疼痛部位及其周围涂抹适量的按摩油，然后用揉法和按法放松局部肌肉，时间约为 5 分钟。
接着，用拨法重点拨揉肌腱与腱鞘的粘连部位，以松解粘连，缓解疼痛，时间约为 10 分钟。
手腕突然疼痛没有受伤是什么原因【养生小知识】
手腕突然疼痛没有受伤是什么原因
文章导读
手腕是人体比较脆弱的一处关节部位，如果手腕出现疼痛就会容易影响到正常活动和生活，而手腕突然出现疼痛并没有损伤的情况下可能是腱鞘炎所引起的，患有腱鞘炎容易引起手腕疼痛，同时还会容易导致局部皮肤出现红肿，有麻木感等，还会容易引起皮肤出现刺痛等。
手腕突然疼痛原因
多半是手腕腱鞘炎
桡骨茎突腱鞘是因为拇指和手腕活动频繁，手腕这一块的肌腱和腱鞘反复摩擦，产生了无菌性的炎症。
有了炎症之后，腱鞘就增生变窄了，那肌腱在腱鞘里就滑动不顺畅了，就容易感觉到手腕疼。
症状当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样。
多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。
有时感到条带状疼痛。
判断腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，关节不灵活，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感。
备注：经常炒菜颠勺、哺乳期妇女抱孩子多出现的比较常见。
三角纤维软骨复合体损伤。
中医推拿减轻手腕疼痛
中医推拿减轻手腕疼痛手腕疼痛是一种常见的症状，可能由于多种原因引起，如过度使用手腕、受伤或炎症等。
在中医理论中，手腕疼痛归属于筋骨痛症，中医推拿作为一种传统的疗法，可以有效地缓解手腕疼痛，并提高手腕的灵活性和功能。
本文将探讨中医推拿如何帮助减轻手腕疼痛。
一、中医理论根据中医理论，在人体的手腕处存在着多个经络，如肺经、小肠经、心包经等。
这些经络与手腕的运动和功能密切相关。
当手腕发生疼痛时，通常表示某些经络出现了阻滞或瘀血，导致能量在手腕区域无法畅通流动。
中医推拿通过按摩、揉捏和按压等手法，可以疏通经络，促进能量的流动，从而缓解手腕疼痛。
二、手腕推拿的技巧1. 按摩手腕周围的穴位：在手腕处有一些重要的穴位，如太冲穴、内关穴和阳池穴等。
通过按摩这些穴位，可以促进气血的流动，缓解手腕疼痛。
按摩时可以用拇指轻柔地按压穴位，并以打圈的方式进行旋转按摩，每个穴位按摩约2-3分钟。
2. 全手推拿：全手推拿是指用整个手掌对手腕进行按摩。
双手合十，放在手腕处，然后以适度的力量进行推拿。
推拿时要注意手法要均匀、有节奏地进行，以达到放松和舒缓的效果。
3. 拇指按压：拇指按压是指用拇指对手腕进行点按。
将拇指的指腹放在手腕处，用适度的力量对疼痛部位进行点按，每个穴位按压约1分钟。
这种按压的力量可以根据个人的感觉适当调整，应该是舒适的而不是疼痛的。
三、其他中医辅助疗法除了推拿，中医还有其他一些辅助疗法可以帮助减轻手腕疼痛。
1. 中草药熏蒸：可以使用一些中药材进行熏蒸，根据个人的体质和疼痛的程度选择相应的草药进行熏蒸。
熏蒸时将草药放在热水中，然后将手腕或手臂放入热水中，保持约15-20分钟，每天进行1-2次，可以缓解手腕疼痛。
2. 中医理疗：中医理疗包括拔罐疗法、刮痧疗法和针灸疗法等。
这些疗法可以通过刺激和调节筋骨、经络等，达到缓解手腕疼痛的效果。
四、注意事项在进行中医推拿治疗时，需要注意以下几点：1. 寻求专业人士的指导：推拿是一门专业的技术，如果你没有相关的培训或经验，最好寻求专业人士的指导或治疗。
中医保健缓解手腕疼痛
中医保健缓解手腕疼痛手腕疼痛是一种常见的症状，它可能由多种因素引起，如过度使用、劳损、创伤等。
中医在保健和缓解手腕疼痛方面有着悠久的历史和丰富的经验。
本文将介绍几种中医保健方法，帮助缓解手腕疼痛。
一、针灸疗法针灸是中医常用的疗法之一，在缓解手腕疼痛方面也有着显著的效果。
通过刺激特定的穴位，针灸可以调节气血运行，促进气血畅通，缓解疼痛。
常用的针灸穴位包括内关穴、外关穴、劳宫穴等。
在接受针灸治疗时，患者应选择专业的中医师，并留意个人的身体反应，确保治疗效果的最大化。
二、中药疗法中药是中医保健的重要组成部分，也在缓解手腕疼痛方面发挥着重要作用。
一些中药具有活血化瘀、温通经络的作用，可帮助缓解手腕疼痛。
常用的中药包括独活、川乌、秦艽等。
对于手腕疼痛患者，应到正规的中医诊所就诊，由专业医师开出对症的中药处方，并遵循医生的用药建议。
三、中医按摩疗法中医按摩是一种通过按压、揉捏等手法刺激相关穴位，改善气血循环，缓解疼痛的疗法。
对于手腕疼痛患者，可以进行适当的按摩来缓解不适。
按摩的手法可以使用指压、推拿等，主要的穴位包括手三里、曲池、合谷等。
然而，按摩时要注意力度适中，不宜过度用力，以免发生损伤。
四、中医运动疗法中医提倡运动养生，适当的运动可以帮助缓解手腕疼痛。
例如，练习太极拳、气功等可以改善手腕的血液循环，缓解疼痛。
此外，一些手部运动，如手指操、握拳松手等，也有助于手腕关节的活动，减少疼痛感。
然而，不同手腕问题需要采用不同的运动疗法，因此，建议患者在专业医师的指导下进行相关运动。
综上所述，中医保健在缓解手腕疼痛方面有着独特的优势。
针灸疗法、中药疗法、中医按摩疗法和运动疗法是中医常用的手段，可以帮助患者减轻手腕疼痛的不适。
然而，每个人的身体状况各异，对于特定的手腕疼痛问题，应咨询专业中医师的建议，并根据个人情况选择合适的中医保健方法。
通过科学合理地运用中医保健，我们可以更好地缓解手腕疼痛，改善健康状况。
手腕疼如何针灸
手腕疼如何针灸1、手腕疼如何针灸手腕疼考虑是手腕腱鞘炎,大多数是外伤或者是慢性劳损造成的,针灸有舒筋活血的作用,可以缓解疼痛的症状,一般情况下就在疼痛部位针灸。
对于手腕疼的情况,可以采取疼痛部位热敷,针灸,封闭等方法进行治疗,配合外用活血舒筋膏等膏药治疗,要减少手腕的活动。
这个腱鞘炎是可以采用针灸治疗的,但是具体效果可能一般,针法取所属经脉标本根结,以以五输穴和络穴为主,局部禁针。
患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动。
局部封闭治疗,可使早期腱鞘炎得到缓解,每周封闭一次。
上述方法治疗无效或反复发作时,应做腱鞘切开术。
2、手腕疼的原因手腕扭伤很多人都是因为扭伤的原因。
如果你有腕关节受伤的病史或者正在受伤状态中就有可能引起手腕疼。
手腕腱鞘炎手腕腱鞘炎是导致手腕疼痛的原因之一。
人体的双手在拿东西的时候,手指就会弯曲,如果恰巧患有腱鞘炎的话就会有痛感。
风湿关节炎很多人觉得风湿性关节炎的患病部位主要在腿部或者肩部,其实腕部也是会患风湿的。
部属于人体的关节之一,如果患有风湿就会出现肿胀疼痛。
风湿关节炎的蔓延时非常快得,疼痛感也会随着病情的加重进一步恶化。
3、手腕疼怎么办冷敷:在疼痛的地方用一个冰袋,在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油。
在油的上面放一条湿毛巾,将冰袋放在毛巾上。
为了达到隔离效果,还得在冰袋上加盖一条毛巾。
每次冷敷10-20分钟,每隔5-10分钟就得检查一下你的皮肤。
一旦发现你的皮肤变白或者变紫,那你就得立即除去冰袋,以免让你的手腕冻伤了。
热敷:热敷可以让你的肌肉和肌腱放松,改善血液循环,促进伤处的愈合。
但是你还得注意一点,当你手腕刚受伤手不久不可以马上热敷,只有等到受伤的72小时后才可开始用热敷这个方法。
手腕疼针灸治疗的好处疏通经络疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用,是针灸基本直接的治疗的作用。
经络“内属于脏腑,外络于肢节”,运行气血是其主要的生理功能之一。
手腕疼不可小觑,中医巧治腱鞘炎
手腕疼不可小觑,中医巧治腱鞘炎现代社会手机、电脑成为了人们生活、学习、工作的重要工具，长时间使用手机、电脑等电子产品，不仅会影响到我们的视力健康，同时还可能会让我们出现手腕疼痛的现象。
而手腕疼痛的发生不可小觑，需警惕“腱鞘炎”。
“腱鞘炎”的发生会给人们正常的工作、生活、学习带来非常大的影响，因此，了解“腱鞘炎”的症状表现以及预防、治疗方法是必要的。
下面我们就为大家科普一些关于“腱鞘炎”的知识。
1、带你了解腱鞘炎是什么？很多人对“腱鞘炎”这个名词比较陌生，但是提到“鼠标手”大家就会更熟悉一些，“鼠标手”就是“腱鞘炎”的俗称。
所谓“腱鞘炎”就是一种劳损性疾病，是发生在肌腱及腱鞘部位的损伤性炎症，因发病后可导致患指出现肿胀情况，因此，被成为是“腱鞘炎”。
肌腱承担着连接骨骼和肌肉的重要作用，并且可对肌肉产生的压力进行传导，具有耐受弯曲、伸展、扭曲的特点，如果过度劳累，长时间保持相同姿势就容易造成纤维撕裂等情况，从而可导致腱鞘发炎，形成“腱鞘炎”。
若发病后部加以重视，继续不断进行关节运动，则容易造成损伤加重，从而引起严重疼痛感。
发病后，如果不能及时得到有效治疗，则容易随着病情发展而加重，甚至可能会造成永久性活动不便的情况。
2、“腱鞘炎”的症状表现有哪些？疼痛是“腱鞘炎”最常见、最明显的表现，在出现“腱鞘炎”后，我们往往会出现明显的手腕疼痛、掌指关节屈曲压痛等情况，有时候还会伴有明显的酸胀感或条带状疼痛感，尤其是是在运动时会有关节无力的感觉。
有时候还可触及增厚的腱鞘以及豌豆大小的结节。
有的患者还会出现患指弯曲时手指突然被“卡”住的情况，不能伸直也不能屈伸，酸痛感明显。
除了疼痛外，很多“腱鞘炎”患者还会出现患处红肿、感染情况，对于正常生活、工作的影响较大，部分患者感染较为严重，还可能会出现脓液，若不能获得及时、有效的治疗，则容易引起更为严重的后果，影响患处的正常活动。
再者，活动障碍也是该病的常见表现，多以手指手腕在做动作时无法发力为主。
腕踝针疗法
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四、留针法：腕踝针一般留针30分钟。 疼痛性病症或某些慢性病可适当延长留针 时间。
腕踝针每日或隔日治疗1次，10次为一 疗程。
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注意事项
一、如穴点皮下有较粗的血管，或针 刺入后有显著疼痛时，进针点宜适当移位。 移动进针点，应注意遵循移点不离线的原 则，即沿纵线方向移位，不能向两旁移点。
生和病人的欢迎。
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一、探索之路： 腕踝针疗法的整个理论形成过程分为两个阶段。第一阶
段是从1966年到1972年，主要用电刺激疗法治疗痛症， 肢瘫，各型感觉障碍，癔症等。在实践中探索电流大小， 通电时间，电极放置的部位与疗效的关系，发现：当电流 强度从60毫安降低到15-20毫安，通电时间由1秒钟增加到 持续的通电刺激时，竟也能获得和从前一样的疗效。并受 到传统的三阴三阳经络理论，耳针法的启发，逐步把刺激 点定位到了腕和踝。中医认为：腹为阴，背为阳，四肢部 靠近躯体正中线的内侧为阴，外侧为阳。由此，可以把躯 体分为六个纵区，即阴面和阳面各三个纵区，为了简便起 见，用数字1-6编号，其中1，2，3区在阴面，4，5，6区 在阳面，上下肢同躯体相对应。当躯体某纵区内出现病症 时，在腕踝部同一编号区内给予刺激，即可出现调整反应。 这样，只要找出病症所在的区就可确定治疗的刺激点。第 二阶段是从1972年2月开始，将电刺激改为针刺，为克服 垂直针刺所遇到的滞针现象而改用了皮下浅刺后，方法逐 步得到完善，理论也逐步成形。因针刺部位仅限在腕和踝， 1975年定名“腕踝针”，1976年发表于人民军医杂志上。
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横隔 临床验证
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电抽搐机的缺点 --针刺疗法 沿皮刺 腕踝针
董氏奇穴秒杀痛症
董氏奇穴秒杀痛症一、头痛：取穴：三叉三（当小指与无名指叉口之中央点处是穴）、大白（手握拳当拇指与食指间横纹尽头向外一寸是穴，即灵骨穴下一寸处。
）二、颈部软组织损伤（如落枕）：取穴：承浆、重子（手掌虎口下一寸，在大拇指掌骨与食指掌骨之间，与手背大白穴相通。
用于颈肩背痛偏于脊柱者）、重仙（手掌于大拇指骨与食指之间，与手背灵骨穴相通。
用于颈肩背痛偏于外者。
）三、骨刺：取穴：后溪+束骨（削骨二针）；+风市（削骨三针）；+人中（削骨四针）四：肩周炎：取穴：肾关（阴陵泉穴下一寸五分处）、阳陵泉、牵引针（阳明经痛加三间；三焦经痛者加中渚；小肠经痛者加后溪）偏于血瘀者，加尺泽（放血）或行迎随补泻法；或针对侧肩中（肩峰穴直下二寸、肱骨上。
即十四经肩髃穴下二寸半处。
）；五：肘痛（网球肘等）：取穴：对侧曲池、曲后（即曲池向肘骨尖沿伸至骨前缘贴骨进针），并嘱活动患肢；六：手部疼痛（腱鞘炎等）：取穴：五虎一（手掌面拇指第一节中央外侧五分，从掌指横纹起，每上二分一穴，计有五穴。
）七、尾骶痛：取穴：百会穴。
八、坐骨神经痛：取穴：灵骨（在手背虎口、拇指与食指叉骨间，即第一掌骨与第二掌骨接合处。
与重仙穴通。
）、大白；深度一寸半；膀胱经疼痛者加束骨；少阳经疼痛者加足临泣；或用鼻翼穴（在鼻翼上端之溝陷中。
）；九、膝关节疼痛：取穴：太冲、行间；或健侧内关+患侧太冲；或心门穴（手捂胸取穴，在下尺骨内侧陷处，肘尖下一寸五分处是穴。
内侧疼痛尤宜）+火主（当第一跖骨与第二跖骨叉口下缘处是穴。
十、足跟痛：取穴：五虎穴、灵骨、大陵十一、胸痛：取穴：内关、太冲、鱼际、重仙十二、胁痛：取穴：支沟、阳陵泉、（驷马:驷马二穴—手背，食指第二节正中央外开三分处。
驷马一穴—驷马二穴下二分半处。
驷马三穴—驷马二穴上二分半处。
）十三、胃痛：取穴：梁丘、印堂各种痛症的针灸治疗配穴，值得一看...今天分享一个超有用、超全面的东西——各种痛症的针灸治疗（歌赋），而且都是只选一两个穴位哦。
外关针灸技巧
外关针灸技巧
外关针灸是目前常用的一种中医针灸手法，其主要作用是通过针
刺手法，刺激外关穴位，调节身体机能，治疗各种疾病。
这种针灸技
巧非常简单，下面我们来了解一下。
碘棉球消毒后，用三支手指捏住针柄，插入皮肤，针身引线在皮
肤上走动，然后轻轻按压，使针头进入皮肤内部，然后再按不同的手
法刺激外关穴位。
外关穴位大约位于手腕外侧，手腕横向横纹处两根
桡骨之间的凹陷中，灸时可以在这个位置用火烤热灸头或配合针灸治疗。
外关针灸技巧是一种简单易学，操作方便且有效的中医手法，其
疗效得到了广泛认可。
它广泛应用于治疗肩颈痛、手臂疼痛、关节炎、类风湿性关节炎、结肠炎、头痛等多种疾病。
此外，它还可以促进血
液循环、缓解疲劳、增强身体免疫力、调节内分泌等作用。
总之，外关针灸技巧是一种非常实用的中医手法，具有疗效快、
无副作用、方便易行的特点，是广大患者值得一试的治疗方法。
在实
际操作时，还需注意消毒、避免感染等细节问题。
针灸治疗疼痛
针灸治疗疼痛前贤医著中多有手三里穴治疗“两臂顽麻”、“挫闪腰胁痛”的记载。
后人发明了扭伤穴，其穴在手三里稍外侧半寸，按压酸胀处。
手三里穴位于阳明经，能治所有阳明经所过的疼痛。
我临床应用手三里治疗急性腿痛、落枕和急性腰扭伤，边针边嘱病人活动局部，往往针入痛去。
此法简单易行，疗效显著，值得推广。
关节容易出现扭伤。
就临床所见，踝关节扭伤最为多见，跑步者亦会出现膝关节扭伤。
扭伤后会出现局部疼痛、肿胀，影响走路和运动。
一般我们都会选择休息，但休息并不能迅速缓解症状。
建议首选针灸。
踝扭伤可针对侧的小节穴，或对侧的扭伤穴（手三里外侧半寸）；膝关节痛可针对侧曲池，贴骨进针，可速效。
治疗腰痛、项痛及肩痛，我常用手三里。
其能取效，当与桡骨全息有关，不管是正象还是倒象，手三里都应之于肩、项与腰。
且诸痛不除，多可取之多气多血之阳明经。
比如，治项后痛，我往往先针太冲，或束骨，或绝骨诸穴，嘱病人活动颈部，若痛未减，再加手三里，往往有速效之功。
必要时可配合大椎、颈百劳。
某女病人右侧偏头痛数十年，久治乏效，只能依赖止痛药暂时缓解病情。
用常规手法放松其颈部，并循经远端取穴，其效不显，仍右太阳穴及前额紧痛。
查其局部见有微小血络，因点刺右太阳及右前额处血络，并拔罐，留罐1-2分钟，各拔出黑血2-3毫升，其紧痛立减，效若桴鼓。
若能善用刺络，治久年大病颇可收功。
一女病人患左偏头痛，现正发作中。
先针风池、风府，痛略减；再针左丝竹空透率谷，痛又减；再针右侧的侧三里及侧下三里，其痛即消失，但仍余局部压迫感。
检查其左头侧多见青紫血络，此为血瘀，需刺其血络。
即在血络处点刺，出黑血数滴，其压迫感顿愈。
临证治病往往如此。
诸穴合用，数法并施，而收良效。
一女病人于两个月前骑自行车摔倒，左侧头部撞伤并骨折。
之后即出现持续性左侧头痛，左头内有压迫感，左听力下降。
此为瘀血阻络，刺血最效。
即在左侧小腿足阳明经寻找大的血络，点刺出血，并针右侧的侧三里、侧下三里，左侧的三叉三、外关、曲池，针入其头痛及压迫感立即消失，仍余听力下降，需再调治。
手腕扭伤如何针灸
手腕扭伤如何针灸文章目录*一、手腕扭伤如何针灸1. 手腕扭伤如何针灸2. 手腕扭伤如何处理3. 手腕扭伤如何治疗*二、手腕扭伤吃什么好*三、手腕扭伤要注意什么手腕扭伤如何针灸1、手腕扭伤如何针灸阳溪穴(双侧):位于腕关节桡侧,拇指向上翘时,当拇段伸肌腱之间的凹陷中。
阳谷穴(双侧):位于手腕尺侧,在尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。
阳溪穴与阳谷穴可以促进手腕关节周围的气血运行,使劳损、僵硬的肌肉及软组织得以恢复,缓解腕关节酸胀疼痛等症状。
除以上穴位外,还可以遵循哪里疼痛贴哪里的原则。
2、手腕扭伤如何处理 2.1、固定手腕在手腕扭伤的第一瞬间不要情绪激动。
你要在第一时间将手腕轻轻抬高。
这样做可以帮助你控制血液和减少局部的肿胀。
同时手腕抬高后会加速静脉血的回流从而让你的伤口看起来并不是那么肿。
2.2、上药手腕在固定到一定位置之后可以迅速使用一些药剂喷雾。
上药之后适当的进行按摩来缓解淤血。
如果你的手腕扭伤后有明显的热感还可以用冰块进行迅速冰敷。
这都是一些简单的化瘀方法。
2.3、持续肿胀如果你在做完以上紧急处理方法之后应该立刻找到冰块冷敷加压。
这里的加压是指冰块要紧压伤口,同时还要随时观察伤口处的肌肤颜色变化。
如果经过这些处理之后扭伤仍然没有任何缓解要立刻解除包扎固定好手腕立刻前往医院进行救治。
3、手腕扭伤如何治疗患者一定要知道刚刚手腕扭伤的时候,局部往往会出现肿胀,在24小时以内,可用冰块或凉毛巾进行冷敷,这样可以防止肿胀扩大,再采用热敷的方法,以改善血液循环。
促进瘀血吸收。
采用冷敷与热敷后,可服用祛瘀消肿止痛药如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等药物,以舒筋活络,活血散瘀。
患者可以采用针灸来治疗,进行针灸治疗,不仅1-3次可以快速治好扭伤,而且花时间少花钱也少。
而对于那些之前进行了一些治疗,但是仍有不适,活动受限的患者,进行针灸治疗可以进一步治愈。
患者可以用鲜土牛膝50克,食盐5克,用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次。
手腕疼痛中医教你如何缓解
手腕疼痛中医教你如何缓解手腕疼痛？中医教你如何缓解在日常生活中，手腕疼痛是一种较为常见的症状。
无论是长时间使用电脑的办公族，还是频繁进行手工劳动的人群，都可能受到手腕疼痛的困扰。
手腕疼痛不仅会影响我们的日常生活和工作效率，还可能给我们带来不适和痛苦。
那么，当手腕疼痛发生时，中医有哪些方法可以帮助我们缓解呢？接下来，就让我们一起来了解一下。
中医认为，手腕疼痛的原因多种多样。
首先，过度劳累是一个常见的因素。
长期从事重复性的手部动作，如打字、书写、洗碗等，会导致手腕部位的肌肉、肌腱和关节过度疲劳，从而引发疼痛。
其次，外感风寒湿邪也可能侵袭手腕部位，导致气血凝滞，经络不通，出现疼痛。
此外，手腕部位的扭伤、拉伤，以及内部的气血不足、肝肾亏虚等，也都可能导致手腕疼痛的发生。
针对手腕疼痛，中医有多种治疗方法。
首先是中药治疗。
根据患者的具体情况，中医会开具相应的中药方剂进行调理。
如果是因为外感风寒湿邪导致的手腕疼痛，可能会使用祛风散寒、除湿通络的中药，如独活、防风、秦艽等。
如果是因为气血不足、肝肾亏虚引起的，可能会使用益气养血、滋补肝肾的中药，如黄芪、当归、熟地、杜仲等。
除了中药治疗，中医的针灸疗法在缓解手腕疼痛方面也有着显著的效果。
针灸通过刺激手腕部位的穴位，调节气血运行，疏通经络，从而达到止痛的目的。
常用的穴位有阳溪、阳池、外关、合谷等。
这些穴位可以通过针刺、艾灸或者按摩等方式进行刺激。
比如，按摩阳溪穴，用拇指指腹按压在穴位上，顺时针和逆时针各按摩 2 分钟左右，每天多次，可以有效地缓解手腕疼痛。
推拿按摩也是中医缓解手腕疼痛的常用方法之一。
专业的推拿师会通过按摩、揉捏、拉伸等手法，放松手腕部位的肌肉和肌腱，改善局部的血液循环，缓解疼痛和紧张。
在进行推拿按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成二次损伤。
中医还强调食疗在缓解手腕疼痛中的作用。
可以多食用一些具有补气血、强筋骨作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、红枣等。
手腕突然疼痛没有受伤是什么原因-
手腕突然疼痛没有受伤是什么原因?手腕是人体比较脆弱的一处关节部位，如果手腕出现疼痛就会容易影响到正常活动和生活，而手腕突然出现疼痛并没有损伤的情况下可能是腱鞘炎所引起的，患有腱鞘炎容易引起手腕疼痛，同时还会容易导致局部皮肤出现红肿，有麻木感等，还会容易引起皮肤出现刺痛等。
★手腕突然疼痛原因★多半是手腕腱鞘炎桡骨茎突腱鞘是因为拇指和手腕活动频繁，手腕这一块的肌腱和腱鞘反复摩擦，产生了无菌性的炎症。
有了炎症之后，腱鞘就增生变窄了，那肌腱在腱鞘里就滑动不顺畅了，就容易感觉到手腕疼。
症状当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样。
多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。
有时感到条带状疼痛。
判断腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，关节不灵活，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感。
备注：经常炒菜颠勺、哺乳期妇女抱孩子多出现的比较常见。
★三角纤维软骨复合体损伤三角纤维软骨复合体损伤，多是急性损伤所造成，如从高处落下着地时，手部过度伸直而产生压迫性损伤;抓握物品时，因施力方向的变化所产生手腕突然的旋转而产生的撕裂性损伤等。
篮球、排球、网球、啦啦队选手等都是高发性族群;另外长期手部施力不当，过度使用造成手腕骨头间的互相挤压碰撞而造成的累积型伤害。
症状患者经常在旋转手腕时出现手腕尺侧的疼痛，从而难以完成拧毛巾、开车和使用勺子等动作，也有很多患者在用力撑床或撑椅子扶手起立时，手腕尺侧疼痛。
诊断腕尺侧弥漫、深在的疼痛或酸胀不适，有时有烧灼感，一般向背侧放射，很少向掌侧放射。
疼痛也可以在用力抓握物体时诱发，从而导致握力减弱。
这些症状在腕尺偏，腕过伸位用力和前臂用力旋转时加重。
患者常诉做旋转手腕的动作时出现手腕尺侧的疼痛，从而难以完成拧毛巾、开车和使用勺子等动作。
★应该如何治疗1、针灸使用针灸疗法可快速治疗手腕腱鞘炎，因此针灸可刺激手腕附近的肌腱和腱鞘，通过针的反复抽出可使肌腱在腱鞘里继续滑动，从而缓解疼痛，继续进行手腕活动。
腕踝针中医技术ppt
目录
CONTENTS
01 腕 踝 针 技 术 的 概 念 02 腕 踝 针 技 术 的 原 理 03 腕 踝 针 技 术 的操作 方法 04 腕 踝 针 技 术 的应用 范围 05 腕 踝 针 技 术 的 优 势 06 腕 踝 针 技 术 的注意 事项
01
04
腕踝针技术的应用范围
1. 用于缓解各种疼痛症状，如头痛、痛经等。
腕踝针是一种中医针灸技术，其应用范围广泛， 主要用于缓解各种疼痛症状。腕踝针可以通过刺 激手腕和脚踝部的特定穴位来调节气血，从而缓 解疼痛。这种技术对于头痛、痛经、牙痛、颈椎 病等许多疼痛症状都有很好的疗效。腕踝针治疗 操作简单，只需针刺特定的穴位即可，不需要使 用药物，因此非常适合家庭使用。
区中进行推广和应用。
2. 疗效迅速，对多种疼痛和内科疾病具有显著疗效。
腕踝针是一种中医针灸技术，其优势在于疗效迅速，对多种疼 痛和内科疾病具有显著疗效。腕踝针通过刺激身体特定部位的 穴位，调节脏腑功能，达到治疗目的。这种治疗方法不仅对疼 痛有很好的缓解作用，还可以改善内科疾病的症状。腕踝针的 治疗效果通常在短时间内就能显现出来，对于患者来说是一种 快速有效的治疗方法。因此，腕踝针在临床应用中受到了广泛 重视和应用。
3. 留针20-30分钟，期间行针1-2次。
腕踝针是一种中医针灸技术，在留针期间， 通常需要留针20-30分钟，期间行针1-2次。 这样可以更好地刺激穴位，增强针灸效果。 行针是指通过针刺或艾灸等方式刺激穴位， 以调整经气，达到治疗的目的。在留针期 间行针可以更好地刺激穴位，增强针灸效 果。同时，在留针期间需要注意观察患者 的反应情况，如有不适反应应及时处理。 需要注意的是，腕踝针操作方法不是绝对 准确的，不同患者的具体情况会有所不同。 腕踝针需要结合个人情况采用不同的方法
中医治疗腕管综合症经验方
中医治疗腕管综合症经验方
中医治疗腕管综合症经验方：
1. 艾灸疗法：将艾条点燃后，热烟被导入腕部，通过温热刺激腕部经络，促进气血循环，缓解疼痛和肿胀。
2. 推拿按摩：通过按摩腕部经络和穴位，促进血液循环，缓解痉挛和肌肉紧张，减轻疼痛。
3. 中药熏蒸：将适量的中药材研磨成粉末，加热后熏蒸腕部，通过药物成分的渗透，促进血液循环，缓解炎症和肿胀。
4. 中药泡浴：将适量的中药材煮沸后，加入足浴盆中，浸泡腕部，通过药物成分的渗透，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
5. 针灸疗法：通过针刺腕部的特定穴位，调节气血运行，缓解疼痛和肌肉紧张，促进康复。
请注意，以上经验方仅供参考，具体治疗方案应根据个体情况进行调整，并在专业中医医师的指导下进行。
腕关节痛（董氏奇穴）
腕关节痛（董氏奇穴）腕关节痛二针:侧三里+侧下三里侧三里穴定位与取穴 :在四花上向外平开一寸五分，与足三里平行。
针刺角度和深度:用1寸针，直刺0.5-0.8寸。
侧下三里穴定位与取穴 :在侧三里直下二寸处。
针刺角度和深度:用1寸针，直刺0.5-0.8寸。
侧三里 [诠解发挥]部位:在四花上穴向外横开一寸五分。
主治:牙痛、面部麻痹。
取穴:当腓骨前缘，即四花上穴向外横开一寸五分处是穴。
手术:针深五分至一寸深。
穴名::在四花上穴向外横开一寸五分，与足三里穴平行,在足三里穴之侧，故名。
定位及取穴:在四花上穴向外横开一寸五分，与足三里穴平行。
现代解剖:肌肉:在腓骨小头前下方，腓骨长短肌中。
血管:有膝下外侧动、静脉。
神经:当腓总神经分为腓浅及腓深神经处。
维杰新用:偏头痛、三叉神经痛、手腕扭伤疼痛、腕管综合征、脚跟痛不能着地。
解说及发挥:1.穴在胆胃经之间，偏近胆经，治少阳阳明两经及合经之病甚效，善治风痰之病。
善治面部之牙痛、面部麻痹。
2.本穴常与“侧下三里”同时取用。
3.原理与“侧下三里”同,详见“侧下三里”。
解剖辨错:只因能治牙痛，就写了牙神经,若依此则不可能扩张治疗其他病，反而会被拘束，无从发挥。
侧下三里 [诠解发挥]部位:在侧三里穴直下二寸。
主治:同侧三里穴。
取穴:在腓骨前缘，即侧三里穴直下二寸处是穴。
手术:针深五分至一寸。
运用:侧三里穴与侧下三里穴同时取用，但单足取穴:治左取右穴;治右取左穴。
穴名:穴在侧三里穴之下,故名。
定位及取穴:在侧三里穴直下二寸，故名侧下三里。
现代解剖:肌肉:在腓骨小头前下方,腓骨长短肌中。
血管:有膝下外侧动、静脉。
神经:当腓总神经分为腓浅及腓深神经处。
维杰新用:三叉神经痛、手腕扭伤疼痛、腕管综合征、脚跟痛不能着地。
解说及发挥:1穴在胆胃经之间，偏近胆经，治少阳阳明两经及合经之病甚效，又善治风痰之病。
故治面部麻痹及三叉神经痛等，尤为特效。
2.治疗手腕扭伤疼痛、腕管综合征(计算机病)，效果亦极佳。
针灸穴位 腕耳穴 说明指导书
针灸穴位腕耳穴说明指导书总述腕耳穴，耳穴名。
别名睡眠诱导点。
位于耳轮结节突起的耳舟部，指区的下方，即耳舟2区。
主治腕关节炎、腕关节扭伤、腕部疼痛、腕部活动障碍、胃神经痛、荨麻疹等。
一般用埋针、压籽法、刺血法等进行刺激。
1.名称腕耳穴2.别名睡眠诱导点3.出处暂无资料。
4.隶属耳穴5.位置于耳轮结节突起的耳舟部，指区的下方，即耳舟2区6.主治腕关节炎、腕关节扭伤、腕部疼痛、腕部活动障碍、胃神经痛、荨麻疹等7.功能行气散风，通脉止痛，镇静止痒。
8.操作一般用埋针、压籽法、刺血法等进行刺激9.主要配伍配指、耳尖、神门穴治腕部疼痛10.定位位于耳轮结节突起的耳舟部，指区的下方，即耳舟2区。
11.解剖暂无资料。
12.名词释义暂无资料。
13.功能作用行气散风，通脉止痛，镇静止痒。
14.详细主治腕关节炎、腕关节扭伤、腕部疼痛、腕部活动障碍、胃神经痛、荨麻疹等。
15.详细操作一般用埋针、压籽法、刺血法等进行刺激。
1、毫针法：针0.1-0.2寸，针感局部痛，留针20-30分钟。
2、埋针法：（1）常规消毒后，左手固定耳廓，右手用无齿镊夹好所选长度适度的消毒耳针，对准穴位垂直快速刺入（进针后耳廓出现疼痛、热胀感或出现向对侧放电感觉，一般有这些反应者疗效较好），然后用胶布固定，嘱患者2小时左右按压1次，以加强刺激。
1周后将针取下。
若需继续治疗，休息2天后，再行第2次包埋，疗程可视病情而定。
（2）先用大头针于耳上相应部位寻找压痛点，针入穴后，留针15分钟。
3、耳穴压疗法：治腕部疼痛。
将关节止痛膏剪成0.5厘米×0.5厘米大小的方块，中央放1粒用酒精消毒过的王不留行子备用。
常规消毒耳穴，将胶布贴于耳穴上，然后轻轻加压捻动穴点的王不留行子，直至耳廓发热、充血，患者即感腰部疼痛减轻。
一般隔1-2小时加压捻穴1次。
若贴膏1次疼痛不减者，于第3日换帖另一耳廓。
4、耳穴注射疗法：治腕部疼痛。
穴位皮肤处常规消毒，以封闭针抽取骨宁2毫升，地塞米松5毫克，眩晕者加654-2,10毫克，垂直刺入所定腕穴。
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手腕疼如何针灸
文章目录*一、手腕疼如何针灸*二、手腕疼针灸治疗的好处*三、针灸治疗要注意的事项
手腕疼如何针灸1、手腕疼如何针灸
手腕疼考虑是手腕腱鞘炎,大多数是外伤或者是慢性劳损造成的,针灸有舒筋活血的作用,可以缓解疼痛的症状,一般情况下就在疼痛部位针灸。
对于手腕疼的情况,可以采取疼痛部位热敷,针灸,封闭等方法进行治疗,配合外用活血舒筋膏等膏药治疗,要减少手腕的活动。
这个腱鞘炎是可以采用针灸治疗的,但是具体效果可能一般,针法取所属经脉标本根结,以以五输穴和络穴为主,局部禁针。
患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动。
局部封闭治疗,可使早期腱鞘炎得到缓解,每周封闭一次。
上述方法治疗无效或反复发作时,应做腱鞘切开术。
2、手腕疼的原因
手腕扭伤
很多人都是因为扭伤的原因。
如果你有腕关节受伤的病史或者正在受伤状态中就有可能引起手腕疼。
手腕腱鞘炎
手腕腱鞘炎是导致手腕疼痛的原因之一。
人体的双手在拿东
西的时候,手指就会弯曲,如果恰巧患有腱鞘炎的话就会有痛感。
风湿关节炎
很多人觉得风湿性关节炎的患病部位主要在腿部或者肩部,其实腕部也是会患风湿的。
部属于人体的关节之一,如果患有风湿就会出现肿胀疼痛。
风湿关节炎的蔓延时非常快得,疼痛感也会随着病情的加重进一步恶化。
3、手腕疼怎么办
冷敷:在疼痛的地方用一个冰袋,在要放冰袋的皮肤处抹上
矿物油。
在油的上面放一条湿毛巾,将冰袋放在毛巾上。
为了达到隔离效果,还得在冰袋上加盖一条毛巾。
每次冷敷10-20分钟,每隔5-10分钟就得检查一下你的皮肤。
一旦发现你的皮肤变白或者变紫,那你就得立即除去冰袋,以免让你的手腕冻伤了。
热敷:热敷可以让你的肌肉和肌腱放松,改善血液循环,促进伤处的愈合。
但是你还得注意一点,当你手腕刚受伤手不久不可以马上热敷,只有等到受伤的72小时后才可开始用热敷这个方法。
手腕疼针灸治疗的好处疏通经络
疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的
生理作用,是针灸基本直接的治疗的作用。
经络“内属于脏腑,
外络于肢节”,运行气血是其主要的生理功能之一。
疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用
经络不通,气血运行受阻,临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。
针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅,气血运行正常。
调和阴阳
针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化,是针灸治疗终要达到的目的。
疾病发生的机理是复杂的,但从总体上可归纳为阴阳失衡。
针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。
扶正祛邪
针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。
疾病的发生发展及转归的过程,实质上就是正邪相争的过程。
针灸治病,就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。
针灸治疗要注意的事项1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位,取宜穴少,手宜法轻。
2、怀孕妇女针刺不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3、小儿因不配合,一般不留针。
婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
针灸养生的方法针灸的禁忌有哪些针灸的注意事项
4、有出血性疾病的患者,或常有自发性出血,损伤后不易止血者,不宜针刺。
5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
6、眼区、胸背、肾区、项部,胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部,尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度,禁用直刺,防止误伤重要脏器。
7、针刺对某些病症确实有极好的疗效,但并非万能,特别是一些急重病的治疗,应根据情况及时采用综合治疗,才能更有利于病人,也可充分发挥针灸的作用。