点击快乐 放飞烦恼

点击快乐放飞烦恼

北京石油附小贾大春

背景分析：

设计理念：

教育目标：

1、会学生学会认识自己的快乐情绪，与人分享自己的快乐。

2、帮助学生正确面对自己的烦恼，使学生初步掌握调节烦恼的方法

和技巧。

前期准备：

活动形式：

活动过程：

（一）、活动一：暖身活动

主持人甲：同学们，我们一起来唱《幸福拍手歌》，好吗？

（同学们一边唱，一边跟着主持人做动作。）

主持人乙：大家此时此刻是什么心情呢？

学生一：高兴。

学生二：快乐。

主持人甲：都是这样吗？那么，我想同学们在平时生活中也一定有许多开心的时刻吧！请你想一想当你高兴时候是什么样的表

现？

（学生分别到前边表演快乐时的行为。）

主持人乙：没想到，同学们还挺具有表演天赋。

（二）、活动二：点击快乐

主持人甲：生活中，其实这些动作我们经常做，因为每个人的生活中都有快乐的时候，只不过我们有时并没有留意。今天就让

我们一起来回忆一下“快乐”。

主持人乙：在你的生活中有什么高兴的事，谁愿意说出来和大家一起分享，那么赶快把快乐的事告诉你身边的同学。

学生一：我的妈妈去日本留学三年了，我和爸爸生活在一起，如果想妈妈了，只能打电话或是在网上交流，但是，再过半个月，

妈妈就要回国了，而且永远不离开我了，想起这件事我就

高兴。

学生二：前不久的大队委改选中，我在老师和同学们的鼓励下参加了竞选，并且票数最多，我很高兴，同时我谢谢大家对我的支

持和鼓励。

学生三：前不久的运动会上，咱们全班同学经过一个多月的刻苦练习，有的同学腿跑疼了，还在继续，终于在春季运动会上取得了

第一名的好成绩，我为集体感到高兴。

学生四：在“一帮一”的活动中，我帮助了一名自觉性不太强的同学，在我每天的督促下，他最近天天都能按时完成作业，并且学

习成绩也有所提高，我为他感到高兴。

主持人甲：在生活中，我们的情绪也不会总是快乐无忧的，在每个人的内心深处，多少会有一些不愉快的生活经历，使我们产

生烦恼。烦恼如果处理不当，积压下来，就会成为我们的

心理包袱。

主持人乙：这样吧，请同学们把自己的烦恼以不记名的方式写在彩色纸上，写好之后，把它折成小飞机。

支持人甲：好哇，真是个好主义，这样我们就能帮助同学解决烦恼了。

（学生在彩色纸上写上自己的烦恼。）

主持人抽取烦恼一：我的身体太胖了，走在同学们中间总觉得不好意

思，而且由于身材问题，什么活动都没我的份。

学生一：我想劝劝这位同学，你虽然很胖，但是你的力气最大，你可以参加许多瘦人无法参加的体育项目，比如铅球，你投的就

最远。我想：一个人的外表并不重要，重要的是内涵。

学生二：我就是一个非常胖的小孩，可胖并不影响我的生活。没事的时候可以自己安慰自己，有时太自卑也不会好。

学生三：我认为这位同学可以这样想：没准再过几年，社会又变成像唐朝那个朝代时以胖为美了，那我可就是小帅哥了，到时候

人人都会羡慕我呢！

主持人抽取烦恼二：我最烦恼的是期中考试，因为考试结束后还要开

家长座谈会，如果考不好的话，肯定挨批评。学生一：可以在开家长会之前和父母很好的沟通，把自己心里真实的想法告诉父母，并且说自己已经尽力了，请他们很好的和老

师沟通，别只责怪，更多的应该是帮助。

学生二：我认为你可以在平时的学习中刻苦努力，把考试当成一个检验自己学习成绩的一个机会，在心中默默的告诉自己要自

信，相信你一定能取得好成绩，这样做了，即使考不好，父

母也不会责怪的。如果父母不通情达理，你可以找我，我来

帮助你。

学生三：我建议你在考试之前吃一块口腔糖，据说在第二次世界大战时，美国给每个战士一块口腔糖，缓解压力，你也可以试一

试。

主持人抽取烦恼三：双休日本来是可以休息的日子，可爸爸、妈妈给

我安排了很多专业班，只有星期六下午没有，可

还必须写作业，真是烦死了。

学生一：可以在报名之前和父母商量，把学习和娱乐结合起来，比如：上午学奥数，下午学篮球，这样就不会枯燥了。

学生二：可以请老师帮忙，请老师帮助和家长谈，安排一些课余时间给我们自己。我想父母一定会听取老师的意见，老师也一定

会帮忙的。

主持人抽取烦恼四：我的父母总是因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，有

时还把离婚搬出来，我真害怕，要是他们真的离

了，我该怎么办？

学生一：首先自己不能坐以待毙，应该想办法让他们和好。比如可以用纸写上“和好”两个字，贴在家里的每个门上，我想你是

他们心中的宝贝，他们一定会因为你而和好的。

学生二：如过我的父母吵架了，我会早发现、早隔离，早治疗。首先把他们分开，然后让爸爸跟妈妈道歉，在陪妈妈逛街，以示

歉意。实在不行就请爷爷、奶奶来劝架。

主持人甲：刚才我们倾诉了许多别人的烦恼，我在想，我们每个人心里都会藏着一些不愿被人知道或者是说不知道向谁倾诉

的烦恼，它可能困扰你很长时间，那么现在你能不能试着

把老师和同学当作你最知心的朋友，把它说出来呢？

学生一：上一次，刘老师让我督促运动员训练，可数学张老师却叫我把运动员同学叫上楼写作业，我怕同学们无法训练，就没有

听张老师的话，后来张老师大发雷霆，我只好硬着头皮叫同

学回来写作业，可后来刘老师以为我没有完成她教给我的任

务批评了我，我觉得自己很委屈。

中队辅导员老师：听了你的话，让我觉得很惊讶，同时也很惭愧。这件事已经过去一个多月了，没想到你还记得，那次确实是

我有错误，老师在批评你的时候没有考虑那么多，当时只

想像你这样好的孩子不应该不尊重老师，而没有从你的角

度考虑问题，没有问问你心里是怎么想的，其实责任在我，

要是我跟张老师说一声就好了，老师向你道歉，你能原谅

我吗？另外，你不用想的太多，老师会向从前那样信任你。

也希望你能像以前一样信任我。