大学生健身运动处方管理系统的开发与应用

大学生健身运动处方管理系统的开发与应用

摘要：2014年10月，国务院46号文件《关于加快

发展体育产业促进体育消费的若干意见》中明确指出，大力培育健身休闲服务业、加强体育运动指导，推广“运动处方”，发挥体育锻炼在疾病防治以及健康促进等方面的积极作用。运动处方概念最早由美国人提出，于20世纪80年代传入我国，虽然在健身领域已提及多年，但运动处方的推广一直不成功，最主要的原因是运动处方的各种参数一直以描述为主，不能精确量化，锻炼者在使用运动处方时感觉比较模糊。与此相对的是，青少年体质下降导致的一系列亚健康问题。如何在大学生群体中推广运动处方，进行科学健身，成为国家非常重视的问题。尽管有相关人员开发一些运动处方的软件，并在医院的康复科有小规模的应用，但实质上还没有进入大规模的社会化推广阶段。该研究主要目的是解决大学生“健身运动处方”推广中的数字化管理问题。

关键词：运动处方大学生健身运动处方

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）12（b）-0201-02

1 大学生健身运动处方管理系统的设计理念

1.1 运动处方的人性化和数字化管理

人性化是指运动处方是根据手机终端上传的信息和体

适能测试的录入数据，由专业人员在后台制定运动处方，减少系统分析输出运动处方的强度控制模糊性、运动形式单调性的弊端。数字化是指运动处方的各项内容，包括形式、强度、时间等数据非常具体和清晰，避免了非正式建议或口头医嘱的形式削弱运动处方的执行力，加强锻炼者对运动处方的重要性认识，有助于理解运动处方的意义和内容。

1.2 针对大学生的身心特点和锻炼习惯设置系统功能

大学生的身心特点和锻炼习惯决定了为大学生制定运

动处方与中老年人、代谢综合症患者等人群是有区别的，所以在功能模块设置、数据传输方式上可以做到更有针对性、方便性和快捷性，适应大学生生活节奏快、掌握现代通讯工具的特点。

2 大学生健身运动处方管理系统的整体设计

大学生健身运动处方管理系统主要包括管理系统和APP 插件两部分，可以实现以下功能：（1）会员可以通过手机终端下载专用APP，完成基本信息注册，上传健康数据、亚健康调查数据、体适能测试数据和运动监控数据等到管理平台；（2）管理系统实现对会员信息的管理和分析，由专业人员

制定个性化运动处方，包括运动强度、时间、频率、注意事项等，并把每一训练周期的运动处方内容推送到会员的手机终端，方便大学生根据专业运动处方的指导进行科学的健身

锻炼；（3）管理系统根据会员姓名、锻炼周期等数据进行检索和分析，以便专业人员能够根据会员的具体情况进行调整，提供实时化健身指导服务。见图1。

3 大学生健身运动处方管理系统的功能模块

3.1 核心功能模块

核心功能模块包括会员注册、健康调查、体质测试、运动处方、运动监控、档案管理6个模块。（1）会员注册：学生可以通过手机APP把姓名、性别、年龄等基本信息上传到管理系统，完成注册程序，包括会员登录，管理人员登录、教练登录3种不同的功能按键。（2）健康调查：通过手机APP 把病史、运动习惯、饮食习惯以及亚健康量表的数据上传到管理系统，其中量表的得分由系统自动计算。（3）体质测试：通过手机APP把体质测试数据上传到管理系统，这部分的设计充分利用大学生体质测试的指标进行，包括身体形态指标、生理机能指标和身体素质指标，只需让学生在每学期体质测试时记住自己的数据即可，既节省时间又节省费用。（4）运动处方：专业人员通过系统了解会员的基本情况，量身制定运动处方，包括运动形式、运动强度、运动实践、运动频率等，通过网络推送到会员的手机终端。（5）运动监控：会员每次完成训练后把监控数据包括心率、主观体力感觉等级（RPE）、完成训练的自我评价等通过手机APP上?鞯焦芾硐

低常?以便专业教练根据情况调整运动处方的内容。（6）档

案管理：以上所有数据均保存到数据库，包括注册信息，每学期的亚健康量表测试数据、体质测试数据，每一周期每一周的运动处方、运动监控数据，同时可以按注册时间、会员、按指标进行检索，方便为会员进行不同周期的运动负荷调整，方便横向和纵向对比和统计分析。

3.2 辅助功能模块

辅助功能模块包括学习平台、教练介绍、在线服务、交流平台、APP下载5个模块。（1）学习平台：为一多媒体资源库，包括健身知识、动作学习视频、运动营养、运动损伤防治等内容，方便会员进行学习运动处方中为会员设计的各种运动方式以及扩展知识。（2）教练介绍：主要是介绍为会员服务的教练的基本情况。（3）在线服务：用于会员和教练的日常沟通。（4）交流平台：用于会员之间交流经验、健身心得等。（5）APP下载：下载手机APP的网络链接。

3.3 手机APP插件

APP设计的功能有：注册基本信息、会员登录、上传健康调查数据、上传体质测试数据、接收运动处方、上传运动监控数据6项，分别与管理系统的相应功能对接，实现手机终端与管理系统的数据交换。手机终端可以把会员的基本资料、调查数据和监控数据直接发送到数据库。管理平台可以调取和分析数据，由专业人员制定运动处方，推动到手机终端。

3.4 运动处方管理系统的使用流程

健身运动处方管理系统使用流程见图2。

4 结语

对大学生健身的初步调查显示，大学生的健身意识在逐步提高，有大量的健身服务的需求。而与此相矛盾的是大学生的运动健康知识较少，生活和学习的节奏较快，无暇或懒于学习相关知识，不知如何科学运动。而校园内又很少能够提供高水平的健身服务，大学周边的健身俱乐部吸引了不少大学生，但买私教课花费较多，成为大学生进行长期健身锻炼的障碍。这一系统希望为解决这一矛盾提供技术支持。

参考文献

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