网瘾的表现危害和去除
网络成瘾的危害
网络成瘾的危害,联系实际谈谈如何进行干预少年时期是开始产生自我意识，追求自我价值，形成自我调控能力的时期，这个时间是人一生中的黄金时期，也是最危险、最脆弱的时期。
此时，来自学校、家庭和社会的巨大压力使他们很难体验到成就感和价值感。
网络凭其自身的自由性、挑战性、虚拟性，迎合青少年的心理，客观上成为他们逃避现实、寻找自我的手段。
但由于缺乏判断力和自控力，容易患上“网络成瘾症”。
网络成瘾对中学生的危害主要体现在以下几点：（1）损害身体健康。
中学生正处在长身体的时期，长时间僵坐在电脑前缺乏适当的锻炼，会引起他们视力下降、精神疲惫，严重影响生长发育。
经常上网的青少年会造成左脑发育不良，语言表达力下降，甚至思维混乱。
（2）人格异化，影响社会交往。
过多使用互联网会导致孤独和抑郁的增加，并会导致社会卷入的减少与心理幸福感降低。
研究表明，有网络成瘾倾向的个体常常是孤独的和抑郁的。
沉缅于网络游戏的中学生，往往过度依赖于网络的虚拟世界而不能面对现实世界，而且长时间进行网络游戏，其虚幻的情节和侠义精神容易误导中学生，产生价值偏颇，淡化他们在现实社会的社会规范和道德约束，社交面变窄，人际关系冷漠，与真实的人际关系隔绝。
（3）引起角色混乱，诱发犯罪行为：网络游戏给了中学生扮演各种各样角色的机会，同时也为中学生的角色混乱埋下隐患。
网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩赛车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知，迷失了自我，以至不能理性地行使现实社会中的角色。
他们误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。
一旦形成了这种错误观点，便会不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴。
目前，因为玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多，网络中的暴力色彩极易触及中学生内心深处的攻击本能。
当他们在现实生活里遇到一些问题需要多解决时，往往马上想到游戏里的暴力手段。
（4）阻碍学业的完成。
网络成瘾的表现、成因及对策
青少年网络成瘾症的成因及其对策研究一、网络成瘾的定义与症状“网络成瘾综合症”（Internet Addiction Disorder，简称IAD），于1994年由纽约的一位精神医生Goldberg提出，临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。
这种心理疾病类似于“因特网中毒”。
因此有人认为网络成瘾症实质上是一种技术成（TechnologicalAddiction），是一种包含人机交互作用的非生化成瘾症。
美国心理学家Kimberly S.Young认为IAD与沉溺赌博、酗酒、吸毒等无异，导致的损害是多方面的：学业成绩下降、损害身体健康、夫妻关系障碍或离异、影响正常工作等。
美国心理学会1997年正式认可“网络成瘾”研究，并专门讨论IAD的诊断标准。
“网络成瘾”是一种过度使用互联网行为的心理疾病，患者年龄介于15至45岁之间，未成年人患病比例远远高于成年人。
1、网络成瘾综合征的主要表现：（1）耐受性增强：需要不断增加上网时间才能达到同样的满足程度，也就是网瘾越来越大。
（2）不玩网络游戏时会出现戒断症状：如果有一段时间（从几小时到几天不等）不上网，病人就会变得抑郁、易激怒、情绪烦躁、无所适从，上网的愿望特别强烈，时刻担心自己错过了什么，甚至做梦都与网络有关。
（3）在网络游戏室玩游戏的实际时间比预计的时间要长，考虑过停止或减少进入网络游戏室，但不能自控。
（4）为了达到进入网络游戏室的目的，可以抛开学习和其它生活活动。
（5）在有关互联网的活动上花费大量时间，比如参与网络游戏、网上聊天、安装新软件、整理和下载大量文件等。
（6）因为上网，严重影响了患者在现实世界中的工作、学习、社交和家庭生活。
（7）虽然能够意识到上网带来的严重危害，患者仍然继续花大量时间上网。
（8）有较强烈的自我表现欲。
2、青少年网络成瘾者的心理特征：（1）求知欲望强烈，追求时尚。
（2）强烈的自我实现欲望。
网络成瘾危害PPT课件
教师应与学生保持密切联系，关注其思想动态和心理状况，及时发现 并解决问题。
社会监管及政策法规完善
加强网络监管
政府应加强对网络平台 的监管力度，打击网络 犯罪和不良信息传播， 维护网络秩序和安全。
完善政策法规
制定和完善相关法律法 规和政策措施，明确网 络使用规范和责任追究 机制，为预防和治理网 络成瘾提供法律保障。
睡眠不足与疲劳
过度使用网络会挤占睡眠时间，导致睡眠不足，影响身体机 能的恢复。
长时间使用网络容易让人感到疲劳，出现头晕、注意力不集 中等症状。
肥胖与缺乏运动
长时间坐在电脑前，缺乏运动，容易 导致肥胖。
网络成瘾者往往忽视饮食健康，摄入 过多高热量食物，进一步加剧肥胖问 题。
心理健康问题
网络成瘾容易导致孤独感、抑郁等心理健康问题。 过度使用网络还会影响人的社交能力，造成人际关系紧张。
03 网络成瘾对心理健康的影 响
焦虑与抑郁症状
焦虑情绪
网络成瘾者常常表现出过度担忧、紧 张不安的情绪，对日常生活和学业造 成严重影响。
抑郁症状
长时间沉迷于网络可能导致个体出现 情绪低落、兴趣丧失等抑郁症状，严 重时甚至可能发展为抑郁症。
自闭与社交障碍
自闭倾向
网络成瘾者往往倾向于独自沉浸在虚拟世界中，减少与现实世界的互动，表现 出自闭的特征。
网络成瘾危害ppt课件
目 录
• 网络成瘾概述 • 网络成瘾对身体健康的影响 • 网络成瘾对心理健康的影响 • 网络成瘾对学业和职业的影响 • 网络成瘾对家庭和社会关系的影响 • 预防和治疗网络成瘾的措施
01 网络成瘾概述
定义与特点
网络成瘾定义
指个体过度使用互联网而导致明 显的心理、社会功能损害的一种 现象。
大学生网瘾实践心得体会
随着互联网的普及和科技的飞速发展，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，在享受网络带来的便利和乐趣的同时，我们也面临着网瘾的困扰。
作为一名大学生，我曾在一段时间内深陷网瘾的泥潭，经过一段时间的努力和反思，我终于摆脱了网瘾的束缚。
以下是我关于大学生网瘾的一些实践心得体会。
一、认识网瘾网瘾，又称网络成瘾，是指个体对互联网过度依赖，无法自拔，严重影响日常生活和学习的一种心理和行为问题。
大学生作为网络时代的佼佼者，更容易受到网瘾的侵害。
网瘾的表现形式多样，主要包括以下几种：1. 网络游戏成瘾：沉迷于网络游戏，影响学业、工作和人际关系。
2. 社交网络成瘾：过度依赖社交媒体，忽视现实生活中的社交活动。
3. 网络视频成瘾：长时间观看网络视频，导致生活作息紊乱。
4. 网络购物成瘾：频繁网购，造成经济负担。
二、网瘾的危害网瘾对大学生的影响是多方面的，主要体现在以下几个方面：1. 学习成绩下降：沉迷网络，忽视学业，导致学习成绩下滑。
2. 人际关系恶化：过度依赖网络，忽视现实生活中的社交活动，导致人际关系疏远。
3. 心理健康受损：长期沉迷网络，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。
4. 经济负担加重：过度消费，造成经济负担，甚至引发家庭矛盾。
三、摆脱网瘾的实践心得1. 树立正确的网络观念要摆脱网瘾，首先要树立正确的网络观念。
我们要认识到，网络只是生活的一部分，不能完全取代现实生活。
我们要学会合理安排时间，将网络作为辅助工具，而不是生活的全部。
2. 增强自律意识自律是摆脱网瘾的关键。
我们要自觉抵制诱惑，合理安排上网时间，避免过度沉迷。
同时，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，提高学习效率。
3. 寻找兴趣爱好沉迷网络的原因之一是缺乏兴趣爱好。
我们要积极寻找并培养自己的兴趣爱好，丰富课余生活，使自己在现实生活中找到乐趣。
4. 加强人际交往加强与同学、朋友的交流，参加社团活动，拓宽人际关系。
在现实生活中找到归属感，减少对网络的依赖。
大学生网络成瘾的危害与防治
血 压升高 、 植物 性神 经紊乱 ， 至猝死。 甚 １ ． 危害大学生心理健康 ．３ １ 沉迷网络会使大学生在心理上受到更大的影 响，使其心理或行 为上出现失 常或反常、 失调或无序 ， 会导致其情绪低落 、 记忆力减退 、
也 是 造 成 网络 成 瘾 的原 因 。
１１１影响大学生的学业 ．． 学业问题是网络成瘾给大学生带来 的首要 问题Ⅲ 。大学生沉迷
３ 大 学 生 网 络成 瘾 的 防 治措 施
３１ 加 强 高 校 对 网络 成 瘾 大 学 生 的 引 导 ．
上网主要表现在 日夜联网游戏 、 网聊天与 网恋 。我有一学生从大 上
与此同时 ， 学校应在 网上 开展各种各样 的活动 ， 引导学生合理 支配上 网时间， 树立健康 的上网意识 ， 培养健康 的上 网人格 ， 提高学
生 正确 分 辨 和选 择信 息 的 能 力 。 另 外 ， 校 可 利 用 网络 匿 名 、 蔽 的特 点 ， 设 网络 心 理 教 室 ， 学 隐 开
状 态的管理 和教育 。 ３１３丰富大学生 的业余生活 ．． 学 校应 开展 形式 多样 的科技 文化活动和文体 活动， 培养学生广 泛 的兴趣 ， 鼓励学生多参 加社会实践 ， 其他爱好和休 闲娱乐方式 用
大 学 生 网络 成 瘾 的 危 害 与 防治
余艳 英
（ 重庆 邮 电大 学
中图分类号 ： １ Ｇ７ ７ 文献标识码 ： Ａ
何
重庆
丰
４０ ６ ） ０ ０ ５
文章编号 ： ２ ７ ９ （ ０ ９）６ ０ ９ ０ １７ — ８４２ ０ ３ — ４ —２ ６
摘
要
大 学生网络成瘾 已是 高等教 育 中的一个难 题。针对
如何帮助网瘾同学戒除网瘾
如何帮助网瘾同学戒除网瘾“网瘾”，学名叫互联网成瘾综合症，是一种现代的新形式的心理疾病。
患者因为缺乏社会沟通和人际交流，将网络世界当作现实生活，脱离时代，与他人没有共同语言，从而出现孤独不安、情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等症状，严重的甚至有自杀意念和行为。
医学上把这种症状叫作“互联网成瘾综合症”，简称IAD。
“网瘾”这个东西啊，简直可以比得上鸦片了，一旦上瘾了，戒起来可是很困难的，但是还是有办法的。
患有网瘾这种心理疾病的同学一般有以下一些症状：1.感觉上网已经占据了身心。
2.要不断增加上网时间才能感到满足。
3.无法抑制自己上网的冲动。
4.感觉不能上网的时候会急躁不安、情绪低落。
6.不想让他人知道自己迷恋Internet的程度。
7.因为迷恋上网以至于逃课，落下学习。
8.因为上网而花费了很多很多的钱等。
这些现象持续时间很长。
现在让我来一个情景分析：某同学，小七，家在海南，父母为了能让他接受更好的教育，让他寄住在大伯家。
虽说是亲戚家，但他感觉还是规规矩矩，不能像呆在自己家那样舒适自在，而且任何心里话都只能憋在心里，于是他就跟着其他同学去泡网吧，而且慢慢地沉迷了魔兽，每次星期六一放学就马上跑去网吧抽魔兽，平时在学校也是超省的，不是因为生活费不够，而是为了省下多一点钱去充点卡继续抽魔兽，就这样慢慢地沉迷于网络游戏。
他每周为了能够通宵玩魔兽就跟他大伯说去同学家住或者留在学校学习。
慢慢的他的大伯觉得好奇怪，怎么一个月都不回他家一次，于是打电话到学校问老师，结果老师从同学口中打听到他没有留在学校，去网吧玩了。
于是有一周他大伯在他学校附近的网吧“抓”到了他。
之后，他大伯就要求他他每周都要回家，哪里都不能去，而且老师也知道了这种情况，让班里的同学积极让他参与一些办理活动，让他心里能够放松一些，不用通过抽魔兽来找到心灵放松的空间，这样子才好转了一点，最后考上一所不太差的大学。
可是上了大学后，完全没有人管他了，老师不管他，家长管不了他，而且上课又是很宽松，于是他就经常逃课去网吧通宵，一通就是好几天，整个人满脸油光，黑眼圈超大，回到宿舍，倒头就睡了。
青少年沉迷网络的症状
青少年沉迷网络的症状随着互联网和手机的普及，在当今社会，越来越多的青少年陷入了网络的泥潭，出现了沉迷网络的症状。
这不仅对他们的身心健康造成了极大的威胁，同时也影响了学习成绩和人际交往。
接下来，我就来谈一下这个问题，探讨一些可能的解决方案。
首先，我们需要了解什么是青少年沉迷网络。
青少年沉迷网络的症状主要包括以下几个方面。
第一，他们不断地刷手机或上网，无法自控。
第二，他们的学习成绩逐渐下降，甚至有些人辍学。
第三，他们对现实生活逐渐失去兴趣，出现了轻度抑郁、孤独等情绪问题。
第四，他们长时间专注于网络世界，对视力造成伤害，身体状况也变得很差。
如何化解这种情况呢？我们可以从以下几个方向入手。
第一，家长要积极监管。
轻度的关注和监管是有必要的。
特别是在孩子年龄较小的时候，需要对他们的上网行为进行管理和策略指导。
控制使用时间，养成良好的生活习惯。
而在成长中期，重点不在于控制时间，而在于对孩子通过网络接触的信息素质进行干预和辅导，引导他们了解正确的人生价值观、健康的心理和行为需求。
第二，学校和社会机构应该发挥其作用。
学校应该引导学生树立正确的网络观，增强网络安全意识，培养出一个具有健康心理和合理的网络行为的优秀学生。
同时，社会机构应该加强网络监管，深化对网络的管理，加强监管的科技水平和效力，遏制网络上的不良行为。
建立健全的网络安全法律法规，以此来扼制不良行为在网络上的传播。
最后，青少年本身也应该注意自身情况。
他们应该适量上网，不能长时间把自己关在房间里面玩游戏或者刷社交软件。
此外，也要学会在网络世界和现实生活之间保持良好的平衡，多参与体育、文艺类活动，以此丰富自己的生活和阅历。
总之，青少年沉迷网络的症状影响深远，对他们的身心成长、学习成绩、人际交往都产生了不良的影响。
因此，我们要从多方面加以管控，家长、学校和社会机构都应该积极行动起来，对青少年进行教育和引导，加强网络监管，遏制网络上的不良行为，营造一个良好、清新、健康的网络环境。
网上的诱惑沉溺于网络的网瘾危害
网上的诱惑沉溺于网络的网瘾危害网上的诱惑——沉溺于网络的网瘾危害现代社会，互联网已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。
然而，随着互联网的普及和发展，网瘾问题也日益严重，给个体健康和社会稳定带来了严重的威胁。
本文将探讨网瘾的危害，并提出一些应对之策。
第一部分：网瘾的定义和特征网瘾，指沉迷于互联网活动中无法自拔，对现实生活产生严重影响的一种心理障碍。
其特征主要包括以下几个方面：1. 时间不可控：网瘾者无法合理安排时间，经常将大量时间花在互联网上，长时间使用电子设备。
2. 社交障碍：网瘾者与现实生活中的人际交往能力下降，沉迷于虚拟社交圈。
3. 忽视生理需求：网瘾者饮食不规律，缺乏运动，导致心理和生理健康问题。
4. 行为异常：沉迷于游戏、追剧等网络活动，无法自拔，导致职业学业受损，甚至产生行为犯罪倾向。
第二部分：网瘾对个人的危害1. 身体健康：网瘾者长时间坐在电脑前，缺乏运动，容易导致肥胖、近视等问题，严重影响身体健康。
2. 心理健康：网瘾者陷入虚拟世界，与现实生活脱节，容易产生孤独、焦虑、抑郁等心理问题。
3. 学业成绩：沉迷于网络，不注意学业，因而学习成绩下滑，严重时可能辍学。
4. 就业前景：网瘾者缺乏实际社交经验和技能，难以适应职场，给就业带来困扰。
第三部分：网瘾对社会的危害1. 家庭关系破裂：网瘾给家庭带来沉重负担，家庭成员间互相不理解，导致家庭矛盾激化。
2. 社会治安问题：一些网瘾者为了获得网络游戏虚拟物品，可能通过欺诈、盗窃等手段犯罪行为。
3. 社会负担加重：网瘾造成了大量的社会资源浪费，如医疗资源和教育资源的占用。
第四部分：应对网瘾的措施1. 家庭教育：家长应关注孩子的网络行为，培养正确的网络观念和良好的上网习惯。
2. 学校教育：学校可以开展针对网瘾的教育宣传活动，加强学生的网络素养教育。
3. 政府管理：政府应加强对网络游戏、网络平台的监管，制定相应的法律法规保护未成年人的健康成长。
4. 个人自律：每个人都应该自觉控制网络使用时间，保持良好的工作与娱乐平衡。
《网瘾的危害》课件
《网瘾的危害》PPT课件
网瘾是现代社会一个严重的问题，对人们的身体和心理健康造成了巨大的影 响。本课件将介绍网瘾的定义、危害以及预防和帮助方法。
什么是网瘾？
网瘾是对互联网或技术过度依赖和过度使用的行为。它常常由社交、娱乐、游戏和信息追寻等因素引起。
网瘾的危害
1 对身体的危害
长时间盯着屏幕会导致视力下降，长时间以不正确的坐姿会引发颈椎病，长时间沉迷于 网络也容易导致肥胖和营养不良。此外，失眠和疲劳也是常见的身体问题。
与网瘾者进行开放和诚实的对话，理解他们的需求和困扰。
2其他专业人士的帮助，以便有效地解决问题。
3
提供积极的社交环境
给予网瘾者支持和鼓励，帮助他们重新融入社交生活。
4
陪伴和鼓励
在网瘾者的恢复过程中，陪伴他们，并逐步引导他们养成健康的上网习惯。
结论
虽然网络在我们的生活中起着重要的作用，但我们必须明智地使用互联网，避免沉迷于网络，以免遭受网瘾的 危害。
2 对心理的危害
长期过度使用互联网会引发抑郁、焦虑、社交恐惧等心理问题。一些研究还发现，过度 使用网络可能增加患上闭症等精神疾病的风险。
3 对学业和工作的影响
过度使用互联网分散注意力，难以集中精力进行学习或工作，导致效率降低。同时，过 度沉迷网络也容易导致学习和工作的失败和挫折。
如何预防网瘾？
管理网络时间
合理安排上网时间，限制自己的使用时间，避 免沉迷于网络。
培养运动习惯
定期参加体育活动，保持身体健康，从而减少 对互联网的依赖。
建立健康的生活模式
养成良好的生活习惯，如规律作息、定期休息， 以及均衡饮食。
增强社交能力
多参与社交活动，培养面对面交流的能力，减 少对虚拟世界的依赖。
网瘾的危害与预防方法
网瘾的危害与预防方法随着社会的快速发展，让多少人都离不开网络和电脑，特别是游戏方面，让多少人沉迷于此不能自拔，患上了网瘾。
那么网瘾的危害有哪些?以下是小编为你整理有关于网瘾的危害，希望能帮到你。
危害1、强烈的依恋性网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。
当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。
上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。
2、情感淡漠成瘾者对网友如胶似漆，相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。
网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露，把情绪隐藏起来，转而在网上倾吐和宣泄。
另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。
3、人际交往范围变窄网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交焦虑。
网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折，两者的反差势必导致更多的重复上网行为。
网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。
另外，网络成瘾者的语言表达能力下降，出现人际交往障碍。
4、意志力薄弱网络成瘾者虽能意识到过度上网所带来的危害，企图缩短上网时间，但总以失败告终。
经过一段时间的强制戒除之后，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，最后成瘾行为反复发作，并且表现出更为强烈的倾向。
预防办法1、青少年自身要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网，如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。
漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，时间在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。
2、青少年要培养其他的兴趣爱好、丰富业余生活，业余时间多参加体育、文化娱乐或交际活动，不仅充实了生活，而且提高自己处理显示问题的能力，从而避免依赖于虚拟的网络世界的机会。
青少年沉迷网络的危害及预防对策
青少年沉迷网络的危害及预防对策互联网是一把“双刃剑"，在开启了一种全新的文化空间的同时，也对法律、道德带来了新的挑战，直接影响到初中生的生活方式、价值观念、行为方式。
据有关部门对城市初中生上网的调查，约有68％的人上网玩游戏,20％的人上网聊天，由于初中生有着求新求异、喜欢幻想、追求娱乐的强烈需求。
互联网络的新奇性、虚拟性、游戏性正好满足其特殊的心理需求。
加之初中生身体和心理还不成熟,意志力较差，对各类诱惑缺乏免疫力、生活阅历肤浅、缺乏美丑善恶的判断力等特征，因此,初中生上网的时候，很容易沉溺其中,不少学生流连于网吧，冲浪于网络，沉迷于游戏，倾情于聊天，有的学生因此而荒废了学业，引发了许许多多的社会问题。
一、青少年沉迷网络的危害网络对青少年的危害主要包括网上游戏、网上色情和网上聊天等方面。
其充满刺激、惊险和浪漫，使许多学生一旦接触,便深陷其中而不能自拔，因而它们又被称作“电子海洛因"沉迷网吧的危害主要表现在以下几个方面：1、生理的伤害由于上网持续时间过长，使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，体内神经递质分泌紊乱.这些改变，会使机体免疫功能降低，从而诱发种种疾病,如心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛、焦虑症、抑郁症等.同时,由于眼睛长时间注视电脑屏幕,视网膜上感光物质视红质消耗过多，若未能补充其合成物质维生素A和相关蛋白质,就会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等.2、心理的损害有人说，学生学习负担重，心理压力大,能在网上找个忠实的听众聊聊，心情可以得到放松，情绪会变得稳定，我们不否认此种说法，如果能把握好，对调节心智是有一定益处。
但实际上，许多未成年人一旦上网，便无法把握,对上网产生很强的心理依赖，轻者影响学习、身体，重者致使心理变态、心态扭曲.长期上网会引发青少年网络孤独症，人际情感淡漠，对现实社会产生不认可甚至逃避的心理;“网恋”和网络聊天会引发青少年的感情纠葛，导致各种情感问题；上网时间过长，还会导致网络成瘾,使青少年变得孤独、敏感、忧郁、警觉、不服从社会规范，甚至出现精神障碍、自杀等情况。
拒绝网瘾安全上网演讲稿(3篇)
第1篇大家好！今天，我非常荣幸能在这里与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——拒绝网瘾，安全上网。
网络，作为现代科技发展的产物，极大地丰富了我们的信息获取渠道，提高了我们的生活质量。
然而，网络的双刃剑效应也日益凸显，网瘾问题已经成为影响青少年身心健康的重要因素。
在此，我将以“拒绝网瘾，安全上网”为主题，与大家分享一些观点和建议。
一、网瘾的危害1. 影响身心健康。
长时间沉迷于网络，会导致视力下降、颈椎病、肥胖等生理问题。
同时，过度依赖网络还会导致心理问题，如焦虑、抑郁、自闭等。
2. 影响学业。
网瘾学生往往无法集中精力学习，导致成绩下降，甚至辍学。
3. 影响人际关系。
沉迷于网络，容易使人们忽视现实生活中的人际交往，导致亲情、友情、爱情等方面的疏远。
4. 暴露于不良信息。
网络中充斥着大量低俗、暴力、赌博等不良信息，容易对青少年产生负面影响。
二、如何拒绝网瘾，安全上网1. 树立正确的价值观。
我们要明确网络并非生活的全部，要正确看待网络在生活中的地位，将精力投入到学习、工作和生活中。
2. 合理安排时间。
制定合理的上网计划，确保上网时间不会影响到学习和生活。
例如，每天安排一定时间上网，其余时间专注于学习、锻炼和人际交往。
3. 选择健康的内容。
远离低俗、暴力、赌博等不良信息，关注有益于身心健康的网络内容，如学习资源、科技资讯等。
4. 加强自我约束。
提高自我控制能力，抵制网络诱惑，避免沉迷于网络游戏、社交媒体等。
5. 寻求家人、朋友的支持。
与他们分享自己的网瘾问题，寻求他们的帮助和监督，共同抵制网瘾。
6. 培养兴趣爱好。
积极参加体育锻炼、文艺活动等，丰富自己的业余生活，降低对网络的依赖。
7. 关注网络安全。
保护个人隐私，不随意泄露个人信息；提高警惕，防范网络诈骗。
三、家校合作，共同抵制网瘾1. 家长要关注孩子的上网行为，了解他们的兴趣爱好，引导他们正确使用网络。
2. 学校要加强对学生的网络安全教育，开展丰富多彩的课外活动，丰富学生的业余生活。
青少年网络成瘾问题及其干预措施
青少年网络成瘾问题及其干预措施随着互联网的普及和移动设备的普及，青少年网络成瘾问题日益严重。
网络成瘾对青少年的身心健康产生了负面影响，因此，采取有效的干预措施是非常必要的。
一、青少年网络成瘾问题的表现青少年网络成瘾问题表现为对网络的过度依赖和沉迷，无法自控地长时间使用网络。
他们可能会出现以下表现：1. 时间管理困难：青少年无法控制自己使用网络的时间，经常花费大量时间在网络上，忽视了学习、社交和其他重要的活动。
2. 社交障碍：网络成瘾使青少年与现实生活中的人际关系疏远，他们更愿意通过网络与他人交流，而忽视了面对面的交流。
3. 学业下降：网络成瘾会导致青少年学习成绩下降，因为他们无法集中注意力，无法有效地完成学习任务。
4. 心理健康问题：网络成瘾可能导致青少年出现焦虑、抑郁等心理健康问题，因为他们对网络的依赖成为他们逃避现实问题的方式。
二、青少年网络成瘾问题的原因青少年网络成瘾问题的原因是多方面的，主要包括以下几个方面：1. 社交需求：青少年正处于成长发育的阶段，他们渴望与他人建立联系和交流。
网络提供了一个方便的平台，使他们能够与他人交流，满足他们的社交需求。
2. 逃避现实：青少年面临着学业压力、家庭问题、人际关系等各种问题，他们可能通过沉迷于网络来逃避这些问题，寻求一种虚拟的安慰。
3. 缺乏自我控制能力：青少年的自我控制能力尚未完全发展，他们很难自我约束地使用网络，容易陷入沉迷。
三、青少年网络成瘾问题的干预措施为了帮助青少年摆脱网络成瘾问题，需要采取一系列的干预措施： 1. 家庭教育：家长应该与孩子建立良好的沟通和信任关系，关注孩子的网络使用情况，并制定合理的网络使用规定。
同时，家长也应该树立良好的网络使用榜样，引导孩子正确使用网络。
2. 学校教育：学校应该加强对青少年网络成瘾问题的宣传教育，提高学生对网络成瘾的认识和风险意识。
学校还可以组织一些丰富多样的课外活动，帮助学生建立健康的兴趣爱好，减少对网络的依赖。
网瘾对青少年的危害及应对策略
网瘾对青少年的危害及应对策略 (一) 危害青少年的身心健康 网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网。
青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。
还有研究表明，青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，甚至导致死亡。
同时，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康，而网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂，青少年在这种环境的网吧内上网，也容易被传染上疾病。
网络成瘾对青少年健全心理的发展也是一个严峻的挑战。
长期上网会引发青少年“网络孤独症”和“忧郁症”等心理疾病，过分关注人机对话，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，严重时对一切都漠不关心，把与别人的交往当成一种可有可无的事情，变得越来越孤僻，造成青少年个性的缺陷；网络成瘾者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制对上网的需要或冲动.这种冲动使其在从事别的活动，工作、学习时注意力不集中、不持久，造成青少年心理的错位和行动失调；“网恋”和网络聊天会引发青少年的感情纠葛，导致各种情感问题，造成青少年心理的创伤；网络成瘾者过度沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成青少年自我认识的障碍。
(二) 导致青少年学习成绩的下降 青少年沉溺于互联网带来了大量教育上的问题，染上网瘾的青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致的直接的后果就是学习成绩的下降。
同时，国外也有研究表明，长期上网，沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大的影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下，这也会间接的影响孩子的学习成绩。
在网上也有一些商家为了赚钱，建立一些帮写论文，写作业盈利的网站，一些缺乏自律的青少年便从网上购买作业、论文敷衍老师，学习认真态度大打折扣，学习成绩可想而知。
论初中生网瘾的危害及戒除方法
驾好戒除初中生网瘾的三套马车摘要：网络与人们的生活关系密切，初中生成为网络生活的重要力量，其中很大比部分沉迷于网络，形成网瘾，对社会家庭和自身的健康成长产生很大的影响，所以探讨如何解除初中生网瘾的问题成为一个非常具有挑战性和研究价值的课题。
关键词：初中生网络生活戒除网瘾随着网络尤其是网络游戏在中国的普及，初中生网络成瘾已经成为一个非常突出的社会问题，所谓网络成瘾（internet addiction disorder，简称IAD）通常指的是无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体的社会、心理功能明显受到损害1，初中生是一个自我防护意识和自我控制能力都相对薄弱的群体，他们过分沉迷于网络，形成网瘾，不仅影响了其正常的学习、生活、人际交往，还造成了许多等诸多社会问题，这种现象广受关注，社会机构和专家学者展开了深入的研究，2008年11月8日，由北京军区总医院制定的我国首个《网络成瘾临床诊断标准》在京通过专家论证，上网玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴2。
网络成瘾大多数是以心理上的依赖为主要病理机制。
网瘾与传统意义上的物质成瘾存在不同的病理机制，更强调人在互联网使用中的非理性，既过度使用或使用不当3。
1初中生网络成瘾的危害1.1对身体的伤害：初中生网络成瘾，长时间操作电脑引起躯体严重不适长时间操作电脑，相对固定的身体姿势和重复机械的运动，容易出现腰酸背疼、全身不适、关节无菌性炎症等病症。
如果操作姿势不正确，则更不利于初中生身体的协调发展，会出现视物不清、眼睛发胀等视屏晕厥现象，严重的可造成睡眠节律紊乱，甚至危及到生命。
有关部门曾对数个网吧电脑键盘进行抽样检查，发现其中存留的乙肝病毒竟然占到35%。
在电脑键盘和鼠标上发现的有害细菌比公共厕所的细菌高出400倍，这对一些经常吃住在网吧的初中生的身体健康是一个巨大的威胁另外，电磁波辐射严重损害初中生的身体健康，电脑启动后，产生一定强度的电磁波并能将其发射出去，对人体组织有潜在的危害性，使用电脑时间过长均可以诱发或促进这种辐射的危害性。
大学生沉迷于网络游戏的危害和防沉迷方法
大学生成迷于网络游戏的危害和防沉迷方法当今社会，网络游戏已成为一种流行的娱乐方式，许多年轻人喜欢在空闲时间里玩游戏，但沉迷于游戏会对身心健康产生非常负面的影响，尤其是对于大学生这个群体，可能会影响他们的学习、生活以及未来的职业发展。
一、大学生沉迷网络游戏的危害1. 降低学业成绩：长时间的游戏时间会让大学生忽视学业，影响学习成绩。
2. 影响社交生活：沉迷于游戏会让大学生把更多的时间投入到游戏中，导致缺乏社交生活。
3. 增加精神压力：沉迷于游戏会给大学生带来更多的精神压力。
4. 扰乱正常睡眠：玩游戏通常要熬夜，导致大学生的睡眠被打乱。
5. 削弱身体健康：过度玩游戏会让大学生长时间坐着，导致身体不健康。
6. 消磨大量时间：过度玩游戏会让大学生浪费很多宝贵的时间。
7. 造成视力问题：长时间注视屏幕会对大学生的视力造成损害。
8. 导致职业前景受挫：过度沉迷于游戏会使大学生在未来的职场竞争中处于不利地位。
9. 让人变得孤僻：长时间的游戏时间会让大学生缺乏社交，变得孤僻。
10. 提高抑郁症和焦虑症的风险等：大学生沉迷于游戏可能会给他们带来很大的心理负担和紧张。
二、大学生防止沉迷网络游戏的方法1. 要认识危害和有防沉迷的决心：要充分认识沉迷网络游戏的危害性，要有自己的职业生涯规划，并要有决心防止成迷网络游戏。
2. 制定时间表，在规定的时间内才能玩游戏：大学生可以制定自己的游戏时间表，这有助于监管自己的游戏时间，确保时间合理分配。
3. 设定游戏时间限制：合理控制游戏时间，限制每天游戏的时间，例如每天一小时。
4. 在写作业、复习考试等紧急时刻，停止游戏：游戏必须得在完成学术任务后进行，保证自己的学业不受影响。
5. 确认游戏内容是否适合自己的年龄：大学生应该遵守相关法规，确认自己玩的游戏是否适合自己的年龄。
6. 寻找其他娱乐活动：大学生可以寻找其他的娱乐活动，例如读书、看电影或者运动，以分散注意力并获得其他的乐趣。
7. 多参加体育锻炼：适当的体育活动可以消除疲劳和紧张，提高身体素质。
大学生网络成瘾的危害及治理对策分析
处于迷 恋好玩 、 刺激而又富于挑战性的虚拟世界， 部分大学生 面对纷繁复杂的网络世界 ， 学生应树立远大的学习、 大 生活 目 对正常的学习和娱 乐活动毫无兴致 ， 把对现实的感觉和喜怒哀 标， 学会 目 管理和时间管理 ， 立正确的网络 使用观念 ， 标 确 做 乐全然寄托在虚拟世界， 其人格受到很 大影 响， 易引发角色 到 适 度 上 网 ， 主 要 精 力 放 到 学 习及 创 新 能 力 的 培 养 上 ： 极 把 应 错位、 情感淡薄 、 绪抑 郁、 情 精神 萎靡、 知迟钝和价值观扭 充分利用网络 优势， 高上 网效率 ， 认 提 合理安排 自己的学习、 生 曲等方面的精神心理疾病。 活和娱 乐， 把网络作为开 阔知识视野、 拓展个人才 能的有利工
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人 民论坛
责 编， 蕾 张
时 间坐在电脑前， 沉迷于网络世界 ， 陶醉在 网络游戏 、 上网聊 头疼的问题。 如何趋利避害， 采取有效措施防止或减少网络对 天之中， 随着感觉乐趣 的不断增强， 欲罢不能， 导致昼夜颠倒， 大学生的负面影 响？这是摆在全社会面前亟待解 决的一项重
沉湎于网络聊天或电脑游戏 ， 最终严重影响个人学业和学校教 １ ９ 年美 国精神病 学家依凡 ・ ９４ 金伯格率先提 出 “ 网络成 育 管理 秩 序 。
瘾 ” 一概 念 ， 这 随后 匹 兹 堡 大 学 的金 伯 利 ・ 博 士 加 以发 展 完 扬 善， 并将 之 定 义 为 “ 无 成 瘾 物 质 作 用 下 的上 网行 为 冲 动 失 在 控 ， 现 为 由于 过 度使 用 互 联 网 而 导 致 的 个 体 明 显 的 社 会 心 表 理 功 能 损 害。 网络 成 瘾 简 称 “ ” 网瘾 ” 通俗 地 说 就 是 指 上 网 ，
初中网瘾知识点总结
初中网瘾知识点总结
一、网瘾的表现
1. 身体表现：头痛、眼睛疲劳、睡眠不正常、食欲减退等。
2. 心理表现：情绪不稳定、缺乏自信、焦虑、抑郁、社交能力下降等。
3. 行为表现：沉迷于网络，对现实生活失去兴趣，丧失对学习和工作的热情，长时间不愿
离开电脑或手机等。
二、网瘾的危害
1. 对身体的危害：长期过度使用网络会导致视力下降、腰椎疼痛、头晕、手腕受伤等。
2. 对心理的危害：沉迷网络会让个体变得孤僻、焦虑、抑郁等，严重者甚至会影响正常的
社交能力和心理健康。
3. 对学业和工作的影响：网瘾者对学习和工作的投入度下降，影响学习成绩和工作表现。
三、预防和治疗网瘾的方法
1. 规范使用时间：合理安排上网时间，避免长时间沉迷网络。
2. 增加户外活动：多参加体育运动、户外活动，增加对现实生活的投入和体验。
3. 发展兴趣爱好：培养一些其他的兴趣爱好，如音乐、绘画、读书等。
4. 加强家庭教育：家长要时刻关注孩子的上网行为，制定合理的上网时间和规则。
5. 寻求帮助：如发现自己或他人有网瘾问题，要及时寻求心理医生的帮助。
四、初中生如何规范使用网络
1. 增强网络安全意识：不随意泄露个人信息，不点击陌生人发来的链接，不浏览不良信息等。
2. 合理安排上网时间：不沉迷网络，保持适当的上网时间，充分利用网络资源。
3. 学会拒绝：拒绝不良网站和不良信息，学会拒绝网络游戏等不良诱惑。
4. 增加社交活动：多参加学校组织的活动，加强和同学的交流和沟通。
以上就是初中网瘾知识点的总结，希望大家能够树立正确的网上行为观念，远离网瘾问题，健康快乐地生活。
家庭教育网瘾心得体会(3篇)
第1篇随着互联网的普及，网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，网络成瘾问题也日益凸显，尤其是青少年群体。
作为一名家长，我在家庭教育过程中深刻体会到了网瘾的危害，以下是我的一些心得体会。
一、网瘾的危害1. 影响身心健康长时间沉迷于网络，会导致青少年视力下降、颈椎病、肥胖等身体问题。
同时，长时间盯着屏幕，会影响大脑发育，降低记忆力、注意力等认知能力。
此外，过度依赖网络还会使青少年心理素质下降，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。
2. 影响学业沉迷于网络，会导致青少年荒废学业，影响学习成绩。
长时间熬夜、通宵达旦地玩游戏，使他们在课堂上无法集中精力，导致学习成绩下滑。
此外，过分依赖网络，会使青少年缺乏人际交往能力，影响其未来的事业发展。
3. 危害社会安全网络成瘾的青少年容易受到网络诈骗、色情暴力等不良信息的侵害。
他们可能会泄露个人隐私，甚至参与网络犯罪活动，给社会安全带来隐患。
二、家庭教育策略1. 树立正确的价值观家长要教育孩子树立正确的价值观，明确网络成瘾的危害，自觉抵制不良诱惑。
家长可以以身作则，为孩子树立良好的榜样，培养他们良好的生活习惯。
2. 合理安排时间家长要帮助孩子合理安排时间，确保他们在学习、娱乐、休息等方面都能得到充分的保障。
可以制定一个时间表，规定每天上网的时间，让孩子养成良好的作息习惯。
3. 培养兴趣爱好家长要关注孩子的兴趣爱好，引导他们参加各种课外活动，如体育、音乐、绘画等，以丰富他们的精神世界，减少对网络的依赖。
4. 加强沟通与关爱家长要关注孩子的心理健康，与他们保持良好的沟通，了解他们的内心想法。
在孩子遇到困难时，给予他们关爱和支持，帮助他们度过难关。
5. 引导正确上网家长要教育孩子正确上网，引导他们关注有益的信息，如学习资料、科技动态等。
同时，要关注孩子的网络安全，避免他们接触不良信息。
6. 寻求专业帮助如果孩子已经出现严重的网瘾问题，家长可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮助孩子戒除网瘾。
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网瘾表现
1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。
2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。
3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。
4、只要长时间不上网操作就手痒难耐。
有时刚刚离网就有又想上网的冲动。
有时早晨一起床就有想上网这种欲望。
甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。
5、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。
6、因迷恋网络而面临失学、失业或失去朋友的危险
网瘾危害：
1、网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。
此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
2、很多上网成瘾的青少年与他人甚至是父母的沟通较差，情绪不稳定、易怒、多变，没有自控能力、自己做的承诺不能兑现。
3、造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。
不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、恶心厌食。
4、导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。
在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。
5、会出现品行障碍，诱发青少年逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。
一些人甚至会滑向犯罪的深渊。
网瘾去除
1.认知。
家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。
然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。
与此同时，家长还要主动与老师配合。
2.系统脱敏。
家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
如原来每天沉迷上网8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。
网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。
做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。
这样，两个月内会消除网瘾。
3.代替疗法。
青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。
如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
4.厌恶疗法。
叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。
拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。
家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。