教师成长PPT()

2. 学会心理保健
⑴ 心理健康的标准 世界心理卫生联合会具体明确地指出心 理健康的标志是： 1、身体、智力、情绪十分协调。 2、适应环境，人际关系中彼此能谦让。 3、有幸福感。 4、在学习和工作中，能充分发挥自己 的能力，过着有效率的生活。
⑵ 调节的方法 ①言语暗示法：言语暗示法是以内心的主观想象或内 心独白的方法对自己进行自我刺激， 并自信它能引起相应的生理、心理变 化的心理调适法。 ②注意转移法：转移注意力，避开令自己焦虑、痛苦 或气愤的情绪，去干一些其他的事情， 参与一些其他的活动，是摆脱心理困 境的一种行之有效的方法。 ③自我发泄法：陷入心理困境时，把产生的不良情绪 痛痛快快地表达出来，把心中的郁闷 释放出来，就是自我发泄法。 倾诉发泄 书写发泄 运动发泄 哭泣发泄
土地宽容了种子，才拥有了收获； 大海宽容了江河，才拥有了浩瀚； 天空宽容了云霞，才拥有了神采； 人生宽容了他人，才拥有了幸福。 对他人的宽容是对自己的解放， 对自己的宽容是对心灵的解放。
4. 学会意志坚强
在工作和生活的道路上会出现不顺心或痛 苦的事：
适应环境
角色转换
爱与不爱
委屈 误解 诽谤和中伤
② 面对失败和挫折，所抱的态度是从中汲取教
训、总结经验、继续努力； ③ 在生活中必须为人正直和富有正义感，这样 才能吸引朋友来帮助你； ④ 无论在顺境还是在逆境中，都要能屈能伸，
人类最理想的状态和所享受到的最完美的幸福， 在于内心世界的平和与宁静，达到这一目标是所有 美德的唯一目的。 ——亚当· 斯密
3. 学会正直宽容：以直报怨，以德报德
或曰：“以德报怨，何如？”子曰：“何 以报德？以直报怨，以德报德。” ——孔子 《论语》 有人说：“用恩德回报怨恨，怎么样？”孔 子说：“那用什么回报恩德呢？用公正回报怨 恨，用恩德回报恩德。” 世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔是天空， 比天空更宽阔的是人的胸怀。 ——雨果
一个人能改变自己，意味着理智的胜利；自己 感动自己，意味着心灵的升华；自己征服自己，意 味着人生的成熟。能够改变自己、感动自己、征服 自己的人，便有力量战胜一切挫折、痛苦和不幸。 不是你面对的东西决定你的幸福，而是你面对 的方式决定你的幸福。 有时候，我们埋怨天气太恶劣，常常是自己抵 抗力太弱；埋怨别人太狭隘，常常是自己不豁达； 埋怨工作太难做，常常是自己能力不够强；埋怨收 入太低了，常常是自己期望值太高了。学会抱怨， 天昏地暗；改变自我，天高地阔。 幸福源于心境，心境源于自身。
⑤ 坚定信念，内练素质、外塑形象，机遇是为 时刻准备的人准备的。
5. 保持快乐心情
英国《太阳报》曾以“什么样的人最快乐”为
题举办过一次有奖征答，评出了四个最佳答案： ⑴ 作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺 术家； ⑵ 正在用沙子筑城堡的儿童；
⑶ 为婴儿洗澡的母亲；
⑷ 千亲万苦开刀以后，终于挽救了危重病人的
终身学习
人生最大的乐趣莫过于学习。 ——苏格拉底
一个人他如果不知道学习的重要，他永远也不会 变得聪明。 ——毛泽东 要天天看书，终身以书籍为友，这是一天也不间 断潺潺小溪，它充实着思想的江河。 —— 苏霍姆林斯基
人生最重要的是什么？一个是生存，一个是学习。 ——王蒙
窦桂梅（女，1967年4月出生，汉族，中共党 员，现任清华附小副校长。特级教师，中学高级教 师。国家九五重点课题语文教材编写组的编委及编 写人员，国家“十五”课题“现代教学艺术研究” 课题组专家组成员，全国中小学整体改革专业委员 会学术委员。）在她的《做一名有专业尊严的教师》 指出：教师的尊严来自于专业功底、人文素养和教 育理念，必须让我们的教师读起来、思考起来、实 践起来。所有的师范毕业生当他们告别大学图书馆 踏上讲台开始日复一日的教书时，阅读也就成了教 师的副业了，主业，自然是那些看起来很美的教学 技
不公正待遇
失望（动机与效果不统一） 意外事故 怨案
对策与方法：
① 要心胸放宽，不要将烦心事总搁在心里折磨 自己； ② 找朋友（能与自己分享幸福和分担痛苦的人） 倾诉，交心谈心，释放、宣泄自己内心的隐痛或者 痛哭一场； ③ 看书学习，静心学习名人排除忧愁和痛苦的 方法； ④ 想一想同龄已故的同学、同事和朋友；
传统文化的精髓：
1. 道家思想： 道的核心是：无 顺应自然 亲近无为 无为而治
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
青山无墨千年画
流水无弦万古琴 2. 儒家思想： 儒的核心是：仁（论语）
仁：人与人相互亲切关爱，融洽相处。 《说文解字》说：“仁，亲也。” 《礼记》说：“上下相亲为仁。” 义：人们在社会交往中的一种道德规范。 合于道德的行为或道理。 礼：礼者，示人以曲也。己弯腰则人高，对他人即 为有礼。 古之礼，示人如弯曲的谷物也。只有结满谷物的谷 穗才会弯下头，礼之精要在于曲。 智：知道日常的东西也。把平时生活中的东西琢磨 透了，就叫智。 信：信的本意是真心诚意、专一不移。 人的言论应该是诚实的、真实的、不虚伪的。
外科医生。
其中⑴告诉我们：工作使人快乐！⑵告诉我 们：必须充满想象，对未来充满希望，始终保持 童心，并懂得自得其乐！⑶告诉我们：心中要有 爱，心中充满无私、不计报酬的爱！⑷告诉我们：
一定要有能力，有助人为乐的技能！
美国苏勒博士揭示了保持快乐的八条秘诀 ① 没有人是完美的，必须承认自己的弱点，乐
意接受别人的建议、帮助和忠告；
㈢ 加强师德规范 爱国守法 爱岗敬业 关爱学生 教书育人 为人师表 终身学习
关爱学生
教育没有情感，没有爱，如同池塘没有水一样，没有水， 就不可能称其为池塘。没有情感，没有爱，也就没有教 育。 ——夏丐尊
“教育是根植于爱的。” ——鲁迅
“爱是一种伟大的感情，它总在创建奇迹，创造新人。 唯有爱，教师才会用伯乐的眼光去发现学生的闪光点，才 会把辛苦的教育工作当作乐趣来从事，它能使教师感受到 每个学生的喜悦和苦恼都在敲打他的心，引起他的思考、 关怀和担心” ——马卡连柯 “做老师最重要的是热爱学生” ——赞可夫
㈠ 正确认识自我
任职之前看学历
任职之后看能力 今后发展看潜力 （未来学校的名师、校长就在你们中间）
㈡ 注重文化修养
文化的基本涵义：泰勤（Tylor.EdwardB） 在其不朽著作《原始文化》中给文化下了个完整 的定义：“在广泛的民族学意义上，文化或文明， 是复杂的整体，这一整体包括知识、信仰、艺术、 道德、法律、风俗及作为社会成员而获得的所有 能力和习惯。” 文化是一种人情事理，是人的一种习惯、处 事方式、生活态度、行为规则，是人的生存状态。 文化形成人的教养、修养，并成为一种风俗、 习惯和规范。
云流水，但没有人说他们不是在教语文，因为他们 一张嘴，就让学生感受到了语文的一切。”当我们 每一个年轻教师站在讲台上憧憬着自己美好的职业 未来，赞叹着前辈、大师们的精湛教艺和风采，不 要忘记这一切来源于扎实的学习——让读书塑造我 们的专业尊严。
㈣ 提高专业能力
有特色的教师是学校的宝贵财富。——蔡元培
1、有尊严的教师（受人尊敬和敬重的教师）
学生喜欢 家长赞扬 同行钦佩 领导信任 自己自信 对学生有责任感 让家长有信任感 使同事有安全感 给自己有成就感
2、幸福的教师
人生有两大幸福，一是做自己喜欢做的事， 做得让自己满意；另一是和自己喜欢的人在一起， 给他（她）们带来快乐。 ——周国平 你的第一责任是使自己幸福。你自己幸福， 你也就能使别人幸福。 ——费尔巴哈 一个幸福的教师才能教出幸福的学生。 ——美国学者诺丁斯《幸福与教育》 个体幸福的人对于社会是有益的，而每一个 不幸的人，都是社会的包袱。 ——苏霍姆林斯基
自我反思 （教师与自我对话）
提升专业能力
同伴互助 （教师与同行对话） 专业引领 （教师与理论对话）
1. 以课堂教学为主阵地，提高教学能力； 2. 以课例研究为突破口，形成个性特色； 3. 以教学随笔为切入点，进行自我反思； 4. 以教学对话为生长点，实现同伴互助；
5. 以课题研究为载体，增强研究能力。
做一个有尊严和幸福的教师 ----专题讲座
与青年朋友话成长
做一个有尊严和幸福的教师
一、任职须知 ㈠ 彼得高地
管理学家劳伦斯· 彼得在《彼得原理》一书 中提出的一个概念。 彼得高地：对你来说是一个不称职的岗位，使 你感到最苦恼、最苦闷的岗位。
形成原因
（1）工作岗位变了，工作的思维方式、工作习惯 没有改变； （2）自己智能结构不能适应新的岗位需要，而 自己不爱学习； （3）对工作的目标价值估计过低； （4）工作特点与个性有冲突；
巧。而“拥有实践经验的教育者，倘若不通过读书， 洞察人性的智慧，观点便容易局限于经验，或拘泥 于细节，显得肤浅、琐细和平庸。”所以，窦老师 一针见血的谈到：“现在都在讲教师的专业发展， 其实读书就是最好的营养，这是看不见的，盐在汤 中的养分，这是长期的内养。”“教师不读书，肚 子里没有书垫底，拿什么教给学生。”作者在文中 发出真诚的呼唤：“老师啊，当你在课堂、在学生 面前捉襟见肘的时候，回头照照镜子：当年梁启超 的语文课，有时掩面、有时顿足，完全忘我，没有 互动；朱自清，上课一如作文,朴素平易但却行
3. 佛家思想
佛的核心是：空 空的真谛——包容的智慧； 心胸有多大，事业有多大； 包容有多少，拥有有多少。 在纷繁复杂的社会中保持自己的 良知和善心。
儒家思想的宗旨： 要做到：“格物、致知、诚意、正心、修身、 齐家、治国、平天下”。 “格物、致知”是要穷究事物的原理，从而 获得真正的知识，是针对具体对象进行深入探究， 努力把握事物存在和发展的规律。 “诚意、正心、修身”是要求意念诚实、严 于律己、心得其正，并不断端正、提高自己的品 德修养。 “齐家、治国、平天下”是在家庭与家族中 尊老兴孝、敬长兴悌。在治国时以德为本、并布 仁政于天下。
三、怎样做好
“皮格马利翁效应”（Pygmalion Effect）. （塞浦路斯国王，盖拉蒂，阿芙洛狄忒） “罗森塔尔效应”（Robert Rosenthal Effect）“期待效应”
赞美、信任和期待具有一种能量，它能 改变人的行为，获得积极向上的动力，增强 自我价值实现。
期望和赞美能产生奇迹。
㈤ 提升生命境界 灵魂生活是心灵对生命意义的沉思 和体验。 1. 正确认识苦难 现实：环境的陌生 人际的孤寂 工作的误解 角色的迷茫 情绪的急躁 身体的不适
苦难对于天才是垫脚石，对于强者是一 笔财富，对于弱者是万丈深渊 。
——巴尔扎克 在每一个人的生活中，苦与乐的数量取决 于他的遭遇，苦与乐的品质取决于他的灵魂。 苦难是人格的试金石，面对苦难的态度最 能表明一个人是否具有内在的尊严。 ——周国平
星云大师给世人开了一个“心药方”： 好心肠一条，慈悲意一片，道理三分， 敬人十分，道德一块，信行要紧，老实一 个，中直十成，豁达全用，方便不拘多少。 此十味药，用包容锅炒，用宽心炉炖，不 要焦，不要躁，去火性三分（脾气不要 大），于整体盆中研碎（同心协力）三思 为本，鼓励做药丸，每日进三服，不限时， 用关爱汤服下。
痛苦也是一种自我心理保护措施，流泪能将 人体内导致情绪抑郁的化合物质排除，哭后心情 自然会畅快一些。 ④自我安慰法：当人遭遇挫折时，找出种种理由来为 自己辩解，进行自我安慰，缓解心理 痛苦。 ⑤替代补偿法：“失之东隅，收之桑榆”。 ⑥幽默解脱法：列宁说“幽默是一种优美的、健康的 品质。” ⑦避免心理错觉法：正确认识心理错觉的形成，在恶 劣情绪产生之前就识别和制止它。
（5）没有危机感、紧迫感。
㈡ 第二曲线
再创辉煌的新时期
信心十足的成熟期 （5-8年） 矛盾重重的困扰期
兢兢业业的奋斗期 （3-5年）
丧失信心的衰败期
二、涵义诠释
温家宝总理在十一届全国人大三次 会议的政府工作报告中指出：“我们所 做的一切都是要让人民生活得更加幸福、 更有尊严，让社会更加公正、更加和 谐。”
贝尔效应 《成功并不像你想象的那么难》。
威尔· 布雷登 朴正熙 泛业汽车公司
“我不敢说这部著作对你有多大的帮 助，但我敢肯定它比你的任何一个政令 都能产生震动。” 一个人只要想着成功，成功的景象 就会在内心形成，有了成功的信心，成 功就有了一半把握。
人才的成长最终要在社会的伟大实践和 自身的不断努力中来实现。——江泽民