预防近视-告别肥胖小学版教案-精品
小学生防近视教案（精选12篇）
小学生防近视教案小学生防近视教案（精选12篇）小学生防近视教案1一、教学目标1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法；2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作；3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。
二、教学重难点预防近视的方法,促使学生养成良好的用眼卫生习惯.三、教学准备课件、图片、红领巾四、教学过程（一）游戏导入，明白眼睛的重要性。
（4分钟）孩子们，今天上课前玩个游戏：《你会迷失方向吗？》1、老师讲解游戏方法。
2、指一名学生到前面，先不蒙眼睛，老师点向那，该生快速走到那？然后蒙住眼睛，并原地旋转几周，老师再让生走到指定地点？看能否完成。
3、我们用“眼睛”在正常情况下可以做任何事，但当你没有眼睛或者眼睛生病，能不能做你想做的事？生回答：不能。
可见，健康的眼睛是非常的重要，所以，要保护好你们那双美丽的双眼，不让眼睛生病。
眼睛生病会有很多种，今天老师具体讲解《怎样预防近视》3、板图：出示课件“怎样预防近视”（二）同桌合作，简单了解眼睛的结构及特点。
（5分钟）1、同桌互相观看对方的眼睛，看有那些组成。
2、指名说。
睫毛能阻挡灰尘、沙子、遮光、防水的作用，还能防止异物进入眼睛，眼皮起保护眼球的作用。
3、师小结：我们能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。
眼睛的每个部分都很重要，如果哪一部分受伤，眼睛都会生病:近视或者失明。
4、那么，什么是近视眼了？（三）那些坏习惯会导致眼睛近视了？联系生活，了解不良习惯。
（10分钟）1、播放课件—动画片，师生交流师：看了动画片你有什么感想？2、指名说自己的看法3、老师板书：近视眼是怎样形成的（1）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。
（2）光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。
一般说来，看书、写字所需的照明度不能太强也不能太弱。
特别是不能在强太阳光下看书。
（3）看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。
4、看电视时离电视机太近5、不能吃太甜和太咸、太辣的食物。
中小学生预防近视健康教案(精选5篇)
中小学生预防近视健康教案（精选5篇）中学校生预防近视健康教案（精选5篇）教案中对每个课题或每个课时的教学内容，教学方向的选择，教学方式的选择，板书设计，教具或现代化教学手段的应用，各个教学步骤教学环节的时间安排等等，都要经过周密考虑，这里给大家共享一下关于中学校生预防近视活动教案，便利大家学习。
中学校生预防近视活动教案篇1教学目标：1、让幼儿了解眼睛。
2、爱护眼睛——正确用眼。
3、区分用眼好习惯，坏习惯。
教学重难点：引导幼儿正确用眼，爱护好自己的眼睛。
教具预备：图片（好习惯，坏习惯对比图，戴眼镜不戴眼镜的区分）纸、书、笔、口罩（嬉戏蒙眼用）板书儿歌教学方法：表演、嬉戏互动，欢乐学习教学过程：一、谈话导入刚张老师弹琴了，我听见小伴侣们在唱“小眼睛呀，看老师……”现在我请小伴侣，小眼睛看着我！哇！小伴侣们的眼睛亮晶晶的，我想请小伴侣说说，你的小眼睛观察了什么？（发言，调动乐观性）小结：小眼睛亮晶晶，样样东西看得清。
（请小伴侣侧过身子，看看旁边小伴侣的眼睛是怎样的？）（观看、动脑思索眼睛是什么样的？）……（确定幼儿的回答）小手跟我做：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
二、表演小故事、图片找不同《熊猫弟弟戴眼镜》（出示图片熊猫哥哥，熊猫弟弟）表演互动两只熊猫看书，写字，看电视的各种动作。
小结：我们要向熊猫哥哥学习，养成用眼的好习惯。
（出示戴眼镜的熊猫弟弟图片）熊猫弟弟为什么会带眼睛呢？（幼儿总结，我复述。
）延长：眼睛看了许多的东西，会很累。
所以眼睛也需要休息，上边门，下边门，合起门来就睡觉。
中午我们小伴侣睡午觉让眼睛好好休息，就要闭上眼睛。
（就要闭上……放慢语速让幼儿迫不及待的说出眼睛。
）三、嬉戏互动：找伴侣分别请2名小伴侣（先说出自己好伴侣的名字，找到伴侣，接着用口罩蒙住眼睛找伴侣。
）全体小伴侣闭上眼睛，感受看不见。
（体会眼睛的重要，突出爱护眼睛也很重要。
）四、儿歌（总结）爱护眼睛——爱护眼睛真重要，读书写字要坐好。
小学预防近视眼教案
小学预防近视眼教案预防近视眼教案一、背景介绍随着现代科技的发展，越来越多的小学生出现了近视眼的问题。
近视眼不仅会影响孩子的学习成绩和生活质量，还可能引发其他眼部疾病。
因此，制定一份针对小学生的预防近视眼教案显得尤为重要。
二、教案目标本教案旨在帮助小学生预防近视眼，提高他们的视力健康水平，具体目标如下：1. 了解近视眼的原因和危害；2. 掌握正确的用眼姿势和眼保健操；3. 培养良好的用眼习惯，减少近视眼的发生率。
三、教案内容1. 近视眼知识普及1.1 通过PPT、视频等形式，向学生介绍近视眼的定义、症状和原因。
1.2 通过案例分析，让学生了解近视眼对生活和学习的影响。
2. 正确的用眼姿势2.1 向学生普及正确的用眼姿势，包括保持距离、保持姿势正确、保持光线适宜等。
2.2 引导学生在日常生活中注意用眼卫生，避免长时间盯着电子产品和书本。
3. 眼保健操3.1 向学生介绍眼保健操的重要性和好处。
3.2 指导学生学习和掌握常见的眼保健操，如眼球转动操、眼睛按摩操等。
3.3 在课堂上进行眼保健操的示范和指导，让学生动手实践。
4. 培养良好的用眼习惯4.1 引导学生养成良好的用眼习惯，如定时休息、远离电子产品等。
4.2 鼓励学生多参加户外活动，让眼睛得到充分的放松和调整。
5. 家庭配合5.1 向家长发放近视眼防控手册，让他们了解近视眼的危害和预防方法。
5.2 鼓励家长和学生一起制定用眼计划，共同关注孩子的视力健康。
四、教学方法1. 演讲法：通过PPT和视频等形式向学生普及近视眼知识。
2. 示范法：在课堂上进行眼保健操的示范和指导。
3. 讨论法：通过案例分析和小组讨论，让学生主动参与讨论和思考。
五、教学评估1. 课堂表现评估：观察学生在课堂上的参与度、学习态度和互动情况。
2. 作业评估：布置相关作业，如填写近视眼知识问卷、完成眼保健操等，评估学生对知识的掌握和应用能力。
3. 测验评估：组织小测验，考察学生对近视眼知识的理解程度和记忆能力。
预防近视安全教案小学生
预防近视安全教案小学生近视眼已经成为一个全球性的问题，而小学生是近视的高发群体之一。
为了帮助小学生预防近视，我们需要积极采取措施，教育他们养成良好的用眼习惯。
下面是一些预防近视的安全教案。
1、控制用眼时间。
小学生每天看电视、玩手机、玩电脑的时间不宜过长，每次用眼时间不要超过40分钟，必须要做一定的眼保健操。
2、注意用眼卫生。
在用眼过程中，要保持一定的距离，保持良好的用眼姿势和环境光线，避免用眼疲劳。
3、进行户外活动。
经常参加各种户外活动对视力的保护非常重要，可以有效预防近视。
4、定期进行视力检查。
每年至少进行一次视力检查，及早发现视力问题，可以及时采取措施进行矫正。
5、保持良好的营养。
多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、鱼肝油等。
6、正确使用眼镜。
如果已经近视，要根据医生的建议正确佩戴眼镜，并定期更换眼镜片。
通过这些安全教案，希望可以帮助小学生预防近视，保护他们的视力健康。
每位小学生都应该认真对待自己的视力保护，养成良好的用眼习惯，健康快乐成长。
预防近视是一个需要长期坚持的过程，家长和老师在其中起着非常重要的作用。
他们不仅需要给予孩子正确的眼睛保护知识，还要做好示范和监督工作。
在课堂上，老师可以适时地安排眼保健操，让孩子们适当休息眼睛，舒缓视疲劳。
此外，老师还可以合理安排学习任务，控制学习时间，鼓励孩子们经常进行户外活动，这将有益于他们的视力保护。
家长需要给孩子提供一个良好的用眼环境，避免让孩子长时间盯着电子屏幕，发现孩子出现眼睛不适时，要及时引导孩子进行眼保健操或者眼部按摩。
同时，家长还需要关注孩子的饮食和休息情况，保证他们摄取足够多种类的维生素和营养，有充足的睡眠时间。
为了让孩子更好地预防近视，学校和家庭需要形成合力，共同努力。
通过教育和日常管理，相信孩子们可以培养出良好的用眼习惯，减少近视的发生。
最后，我们希望所有的小学生都能拥有一个健康的视力，更加快乐地度过每一天。
预防近视需要我们每个人的共同努力，希望我们能够一起为此做出贡献。
小学预防近视眼教案
小学预防近视眼教案【教案名称】：小学预防近视眼教案【教案目标】：1. 帮助小学生了解近视眼的原因和危害，提高他们对视力保护的意识；2. 引导学生养成良好的用眼习惯，掌握正确的用眼姿势和方法；3. 提供有效的眼保健操和眼保健操的指导，帮助学生放松眼部肌肉，缓解眼疲劳；4. 培养学生良好的生活习惯，包括合理安排作息时间和饮食结构，以促进眼睛健康发育。
【教案内容】：一、导入环节1. 制作一张海报，上面画有一对大眼睛和一些近视眼的危害，用来吸引学生的注意力。
2. 引导学生观察海报，提问如下：- 你们知道什么是近视眼吗？近视眼是怎么回事？- 近视眼会给我们的生活带来哪些困扰？二、知识讲解1. 通过PPT或黑板，向学生介绍近视眼的定义、原因和危害，包括遗传因素、长时间近距离用眼、不良用眼习惯等。
2. 引导学生讨论如何预防近视眼，包括正确用眼姿势、保持适当的用眼距离、合理安排作息时间等。
三、用眼习惯培养1. 播放一段关于正确用眼姿势和方法的视频，让学生观看，并提醒他们注意视频中的要点。
2. 分组讨论，每个小组列举出正确用眼姿势和方法，并向全班汇报。
3. 教师总结学生的回答，强调正确用眼姿势和方法的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极应用。
四、眼保健操指导1. 教师向学生展示一套简单的眼保健操，并逐步示范每个动作的正确方式。
2. 学生跟随教师一起进行眼保健操的练习，注意动作的协调和眼部肌肉的放松。
3. 分组练习，每个小组设计一套眼保健操，并向全班展示。
五、生活习惯培养1. 通过图片或视频，向学生介绍合理安排作息时间和饮食结构的重要性，以促进眼睛的健康发育。
2. 分组讨论，每个小组列举出合理的作息时间和饮食结构，并向全班汇报。
3. 教师总结学生的回答，强调合理安排作息时间和饮食结构的必要性，并鼓励学生在日常生活中养成良好的生活习惯。
【教案总结】：通过本教案的开展，学生将了解到近视眼的原因和危害，提高对视力保护的意识。
中小学生预防近视健康教案5篇
中小学生预防近视健康教案5篇中小学生预防近视健康教案篇1一、活动主题爱、眼、护、眼。
二、活动背景眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。
可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。
根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。
在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。
最近的一份调查显示：我国在校学生约3.2亿，平均近视率超过60%，小学生的`近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。
在高考填报志愿中，由于自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是由于近视。
这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，而且程度也越来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。
这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。
已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。
三、活动目的：1、眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。
从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。
2、青少年是国家的未来，如何帮助青少年提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的！3、深化贯彻落实“爱眼护眼”的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。
小学生预防近视主题班会教案7篇
小学生预防近视主题班会教案7篇小学生预防近视主题班会教案（篇1）一、班会教学目的：初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。
培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。
学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。
二、班会准备：让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。
拍摄三位家长有关近视的录像，一位医生解说近视成因的录像三、班会过程：导入——观看有关家长视力不好的视频，谈感受：敬爱的老师，亲爱的同学：大家好!今天的班会课由我们俩为大家主持。
先请大家观看几段录像。
(a说说自己得近视的原因;b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员，但因为近视无法实现自己的梦想;c在生活中近视给自己带来诸多的不便，如雨天，镜片遇雨水模糊。
吃热腾腾的食物时，镜片也糊了等。
)看了这几段录像，你有什么感受吗生谈感受预设：我觉得如果近视了，对我们的生活很有影响;我想我得好好爱护我的眼睛了。
主持人点评，小结：听了爸爸妈妈们的心声，我们更加明白了视力的重要。
宣布主题，班会开始：同学们，我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。
我们交流时，眼睛是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。
可是，如果我们视力不好，就会看不清身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕啊!所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗——我们的眼睛。
《让心灵之窗更明亮》主题班会，现在开始!了解眼睛构造：我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的下面我们先来听听第一小组(4人)的介绍。
他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图这是眼睛的结构图，这是结膜、虹膜、角膜，这是房水、晶状体、视网膜、巩膜，这是视神经。
眼睛是一个复杂器官，我们要掌握的三个重要概念是角膜，晶状体和视网膜。
(分别点指)我来介绍角膜，角膜就像是相机的镜头，是位于眼球前壁的一层透明膜，它将光线传递并集中到眼睛里。
小学预防近视主题班会教案（通用6篇）
小学预防近视主题班会教案小学预防近视主题班会教案（通用6篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
来参考自己需要的教案吧！下面是小编帮大家整理的小学预防近视主题班会教案（通用6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小学预防近视主题班会教案1教学目标：让学生了解引起近视的原因以及如何预防近视眼的形成。
教学重点：如何预防近视眼的形成。
教学难点：纠正不正确的读书写字姿态。
教学过程：一、导入新课（一）猜谜语，引导学生说出眼睛的作用。
（二）教师归纳看不清的原因是近视眼，并引导学生说出想了解有关近视眼的哪些内容。
（板书课题）二、讲授新课：（一）眼睛的作用是什么？（二）近视眼形成的原因1、小组讨论：近视眼形成的原因有哪些？2、学生汇报，大家补充，教师并及时板书。
①遗传因素：近视眼是一种隐性遗传疾病，父母患近视其子女患近视的可能性就明显增加，所以有上述情况的同学要倍加爱护眼睛，预防近视。
②睡眠不足：小学生每天睡眠应保证多少小时？谈一谈造成睡眠不足的原因有哪些？③营养素缺乏：人体必需的营养素有哪些？适当多吃哪些食物对眼睛有好处？（希望同学们注意营养均衡，做到合理膳食，防止营养系缺乏。
）④不注意用眼卫生：联系实际生活谈谈自己有哪些不注意用眼卫生的习惯？看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。
久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物面出现近视状态。
学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。
都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。
（三）如何预防近视眼？1、科学用眼：1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；2、走路或乘车时不要看；3、不要躺着或趴着看；4、劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。
小学五年级健康教育《怎样预防近视》
小学五年级健康教育《怎样预防近视》第一篇：小学五年级健康教育《怎样预防近视》小学五年级健康教育《怎样预防近视》教学设计一、教学目标1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法；2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作；3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。
二、教学重难点：预防近视的方法,促使学生养成良好的用眼卫生习惯.三、教学准备：课件、图片、红领巾四、教学过程（一）游戏导入，明白眼睛的重要性。
（4分钟）孩子们，今天上课前玩个游戏：《你会迷失方向吗？》1、老师讲解游戏方法。
2、指一名学生到前面，先不蒙眼睛，老师点向那，该生快速走到那？然后蒙住眼睛，并原地旋转几周，老师再让生走到指定地点？看能否完成。
3、我们用“眼睛”在正常情况下可以做任何事，但当你没有眼睛或者眼睛生病，能不能做你想做的事？生回答：不能。
可见，健康的眼睛是非常的重要，所以，要保护好你们那双美丽的双眼，不让眼睛生病。
眼睛生病会有很多种，今天老师具体讲解《怎样预防近视》3、板图：出示课件“怎样预防近视”（二）同桌合作，简单了解眼睛的结构及特点。
（5分钟）1、同桌互相观看对方的眼睛，看有那些组成。
2、指名说。
睫毛能阻挡灰尘、沙子、遮光、防水的作用，还能防止异物进入眼睛，眼皮起保护眼球的作用。
3、师小结：我们能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。
眼睛的每个部分都很重要，如果哪一部分受伤，眼睛都会生病:近视或者失明。
4、那么，什么是近视眼了？（三）那些坏习惯会导致眼睛近视了？联系生活，了解不良习惯。
（10分钟）1、播放课件—动画片，师生交流师：看了动画片你有什么感想？2、指名说自己的看法3、老师板书：近视眼是怎样形成的（1）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。
（2）光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。
一般说来，看书、写字所需的照明度不能太强也不能太弱。
特别是不能在强太阳光下看书。
（3）看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。
预防近视教案小学
预防近视教案小学（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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儿童防近视、防肥胖、防龋齿教案
儿童防近视、防肥胖、防龋齿教案儿童防近视、防肥胖、防龋齿教案信合六年级少年儿童是祖国的未来，为了让他们更加健康的成长，举办了“儿童防近视、防肥胖、防龋齿”班会。
从怎样预防近视眼的发生、预防儿童肥胖和预防龋齿三个方面进行。
一、防近视过去防止近视的重点放在9岁以后，现在家长和学校应在孩子幼儿园和小学阶段开始防范近视。
应从小对孩子进行教育：注意用眼卫生，学会正确的用眼方法。
1、注意劳逸结合。
看书一小时要休息十分钟，看电脑、电视等每半小时要放松一下双眼。
课间休息的时候，应当远望，使眼部肌肉得以放松，学生要坚持做眼睛保健操。
2、经常性的户外活动也有利于眼睛的调整。
3、注意用眼卫生。
用眼过度、光线太明或太暗、姿势不正确、距离小于一尺、近距离学习时间太长等等都有可能导致近视。
4、合理饮食，多吃富含钙等微量元素和维生素B1的糙米、杂粮、青菜、水果等二、防肥胖要避免越来越多的小胖墩出现，必须树立正确的营养观念。
1、营养不只是大鱼大肉。
中学生的合理营养贵在全面、平衡、适量，食物要多样化。
同时应给青少年多吃谷类，供给充足能量；保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入，同时参加体力劳动，避免盲目节食。
2、保健品不等于有营养。
药补不如食补，多吃营养品、保健品对孩子并不有利，有时甚至会造成营养过剩、早熟等情况。
3、一日三餐要正常。
一日三餐都很重要，早餐的营养分布应占三餐的30％，经过一夜的生命活动和能量消耗，人在清晨极需补充营养。
其他的两餐各占35％，晚餐不要吃得过饱，以免增加肠胃负担。
4、少吃洋快餐。
洋快餐营养严重失衡，具有高热量、高脂肪、高钠和低矿物质、低维生素和低纤维的“三高三低”特点，容易让人肥胖，患高血压等病。
5、已经出现肥胖现象的青少年，建议可以进行营养干预，即少吃多动，同样量的食物，选择那些热量比较低的食用。
同时减肥不能太快，更不要强制减肥，或服用药物减肥。
三防龋齿防龋齿要从婴儿抓起。
1、婴儿在七八个月时，父母就要为他轻柔地擦洗刚生长出的乳牙，不要让孩子抱着奶瓶睡觉，避免婴儿“奶瓶龋”的发生。
小学生预防近视教案
小学生预防近视教案标题：小学生预防近视教案引言概述：近年来，随着学生学习压力的增加和电子产品的普及，小学生近视问题日益严重。
为了帮助小学生有效预防近视，制定了一份小学生预防近视教案，帮助他们养成良好的用眼习惯，保护视力健康。
一、保持正确的用眼姿势1.1 看书时保持正确的距离：小学生在看书时应保持书本距离眼睛30-40厘米，避免眼睛过度用力。
1.2 保持正确的坐姿：坐姿端正有助于减轻眼部疲劳，避免头部和颈部长时间处于不自然的姿势。
1.3 定时休息：小学生每隔40分钟应休息5-10分钟，远眺远处，放松眼部肌肉，避免眼部疲劳。
二、科学合理的用眼时间安排2.1 控制电子产品使用时间：小学生应限制使用电子产品的时间，尤其是在晚上，避免对眼睛造成过度刺激。
2.2 合理安排学习时间：小学生每天的学习时间不宜过长，应合理安排学习和休息时间，避免长时间用眼。
2.3 多参加户外活动：户外活动有助于眼部肌肉的放松和眼睛对远处景物的适应，有助于预防近视。
三、良好的饮食习惯3.1 补充维生素：维生素A、C、E等有助于眼睛健康，小学生应多摄入富含这些维生素的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等。
3.2 多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是眼睛组织的重要组成部分，小学生应多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
3.3 控制零食摄入：过多的零食摄入会导致肥胖和营养不良，影响眼睛健康，小学生应合理控制零食摄入。
四、适当的眼保健操4.1 眼球转动操：小学生可以进行眼球转动操，有助于放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。
4.2 眼部按摩操：小学生可以进行眼部按摩操，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
4.3 眼部保健操：小学生可以进行眼部保健操，有助于增强眼部肌肉的灵活性，预防近视。
五、定期眼部检查5.1 定期检查视力：小学生应定期到眼科进行视力检查，及时发现视力问题，采取有效措施。
5.2 注意眼部异常：家长和老师应密切关注小学生的眼部情况，如发现异常应及时就医。
小学生预防近视教案
小学生预防近视教案
标题：小学生预防近视教案
引言概述：随着现代社会学习和生活方式的改变，近视已经成为影响学生健康的一个严重问题。
为了匡助小学生预防近视，制定一份科学有效的预防近视教案至关重要。
一、合理安排学习时间和姿式
1.1 确保每天有充足的户外活动时间，让眼睛得到充分放松。
1.2 避免长期盯着电子产品，每隔一段时间要进行眼部放松操。
1.3 坐姿要端正，书本距离眼睛30-40厘米，避免低头看书或者侧躺看电视。
二、注意饮食和营养
2.1 每天摄入足够的维生素A、C和E，有助于眼睛健康。
2.2 合理摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，维持眼睛组织的正常代谢。
2.3 饮食要多样化，避免过食垃圾食品，保持身体健康。
三、眼部保健方法
3.1 每天进行眼部按摩，促进眼部血液循环。
3.2 使用护眼软件，控制电子产品的亮度和蓝光辐射。
3.3 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼睛问题。
四、适度运动和眼保健操
4.1 每天进行适量的体育锻炼，增强身体素质。
4.2 进行眼保健操，如眼球转动、远近视觉转换等。
4.3 避免长期玩手机或者电脑游戏，保护眼睛健康。
五、培养良好的生活习惯
5.1 养成定时作息的习惯，保证每天充足的睡眠时间。
5.2 避免熬夜和过度疲劳，保持身心愉快。
5.3 培养良好的用眼习惯，避免用眼过度或者用眼不当。
结语：通过以上的预防近视教案，希翼能够引导小学生养成良好的生活习惯，保护视力健康，远离近视的困扰。
希翼家长和老师们能够共同努力，为小学生的健康成长提供更好的保障。
小学预防近视眼教案
小学预防近视眼教案预防近视眼教案一、教案背景随着现代社会的发展，近视眼成为了儿童常见的视力问题之一。
为了提高小学生的视力健康水平，预防近视眼的发生和发展，本教案旨在为小学生制定一套科学有效的预防近视眼的方法和措施。
二、教学目标1.了解近视眼的概念和原因。
2.掌握正确的用眼姿势和习惯。
3.学会进行眼保健操和眼部按摩。
4.掌握正确的用眼环境和用眼时间管理。
5.培养良好的用眼卫生习惯。
三、教学内容1.近视眼的概念和原因1.1 什么是近视眼近视眼是指眼球的屈光度过高，导致远处物体看不清楚，近处物体看得清楚的一种视力问题。
1.2 近视眼的原因近视眼的发生与遗传、环境和用眼习惯等因素有关。
2.正确的用眼姿势和习惯2.1 保持正确的坐姿和站姿保持挺胸、抬头、放松肩膀的姿势，避免低头过久造成眼睛的疲劳。
2.2 保持适当的阅读距离阅读时保持离书本或屏幕的距离为30-40厘米，避免过近或过远造成眼睛的过度用力。
2.3 控制看电视和使用电子设备的时间每天看电视和使用电子设备的时间不超过1小时，避免长时间暴露在电子屏幕的辐射下。
3.眼保健操和眼部按摩3.1 眼保健操进行眼保健操有助于改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
（示范一套简单的眼保健操动作，并引导学生跟随练习）3.2 眼部按摩进行眼部按摩可以促进眼部肌肉的放松和血液循环的改善。
（示范几种简单的眼部按摩手法，并引导学生自行按摩眼部）4.正确的用眼环境和用眼时间管理4.1 保持良好的光线环境保持室内光线明亮，避免过暗或过亮的环境对眼睛的刺激。
4.2 适当控制用眼时间每次用眼时间不宜过长，每隔40分钟左右休息眼睛5-10分钟，远离书本或屏幕，进行远眺或闭目休息。
5.良好的用眼卫生习惯5.1 维护眼部卫生保持眼部的清洁，避免用手揉搓眼睛，避免接触眼部的污染物。
5.2 避免过度用眼避免长时间连续用眼，适当安排眼睛休息时间，进行眼部放松。
四、教学方法1.讲授法：通过讲解近视眼的概念、原因以及正确的用眼姿势和习惯等内容，使学生了解并掌握相关知识。
小学生防近视的教案
小学生防近视的教案小学生防近视的教案模板（通用11篇）作为一名教师，时常需要编写教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
那么优秀的教案是什么样的呢？以下是店铺精心整理的小学生防近视的教案模板（通用11篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小学生防近视的教案1一、教学名称：《保护眼睛，预防近视》二、教学目标：我依据培智健康教育课程标准的要求和学生的.身体状况，拟定如下教学目标：1、认知目标：掌握近视形成的原因。
2、技能目标：掌握预防近视的方法。
3、情感目标：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
三、教学重、难点本节课的教学重点是预防近视的方法。
难点是培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
习惯的养成是需要不断正确的重复才能养成，因此我做了以上的安排。
四、说教学过程：1、创设情境导入新课。
一开始上课我就说：“同学们，今天老师让你们猜个谜语。
学生回答：眼睛。
我说：“对了，一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西。
而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样。
当你的视力不好的时候，后悔就来不及了。
今天我们就学习保护眼睛。
”出示课题《保护眼睛，预防近视》。
（板书）2、眼睛有什么的用途。
老师：我们都有一双明亮的眼睛，她能干什么用呢？（出示课件）老师：我们来看一看，跟你说的一样吗？你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？3、引导学生了解近视眼的样子以及形成的原因。
接着请同学说说为什么有的人会戴眼镜？因为眼睛近视了，不戴眼镜看不清物体。
那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢？学生讨论后交流得出（出示课件）：连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离书本太近等等。
4、预防近视的方法。
就是这些不良的行为习惯危害了我们的眼睛，那我们又该怎样保护眼睛，预防近视呢？我们现在来看大屏幕。
（出示视频1）看完以后请同学们再来说一说在课堂学习中应该怎样保护我们的眼睛，预防近视呢？引导学生说出：（1）写字时手离笔尖一寸。
教学设计：远离肥胖
远离肥胖教学内容：青岛版小学数学六年级上册第101页综合应用。
教学目标：1.以“远离肥胖”为主题，经历调查、分析、整理数据的全过程，并运用分数四则运算和统计等相关知识，对实际问题做出合理决策。
2.通过活动，了解“调查数据-计算整理-分析交流-做出决策”的程序，初步掌握研究问题的基本步骤和方法。
3.在研究现实问题的过程中，密切数学与生活的联系，增强合作意识，培养分析、决策能力。
4.通过调查、分析，了解自己的身体状况，感受坚持体育运动的必要性。
教学重难点：教学重点：了解“调查数据-计算整理-分析交流-做出决策”的活动程序，初步掌握研究小课题问题的基本步骤和方法。
教学难点：经历调查、分析、整理数据的小课题研究全过程，并对实际问题做出合理决策。
教具、学具教师准备：多媒体课件农村、城市少年儿童的肥胖现象信息统计表6份学生准备：分成六组，到本学校一至六年级的所有班级调查，包括姓名、年龄、身高、体重等信息。
搜集肥胖的危害资料教学过程一、课前准备，调查数据1.课前创设：同学们，你知道自己的体重吗？对于这样的体重你还满意吗？为什么？预设：大部分学生很容易说出自己的体重，有的同学感觉自己太瘦或太胖。
结合回答，出示资料：2004年，国务院公布了《中国居民营养与健康状态调查报告》。
报告显示，17我国成人超重人数约占1，多达2亿人；肥胖人数约占丄,肥胖者已达60005100 万人。
预计将来肥胖患病率还会有大幅度增长。
2．明确目的：那么，在目前的少年儿童中是否也存在肥胖现象？要想了解 这个现象需要我们怎么做？预设：对于肥胖现象有的同学认为很严重。
根据以前所学的知识，同学们知 道要想了解这个现象需要进行调查、整理。
3. 设计调查表：调查需要调查表，那么这次调查少年儿童肥胖状况的调查表 应该怎样设计最好？同学们自行尝试设计。
同桌交流后，展示设计。
预设1：预设2：结合同学设计的表格，引导完善：其实一个人的体重不但与年龄有关，同时与身高也有关系。
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预防近视-告别肥胖小学版教案-精品2020-12-12【关键字】建议、情况、方法、环节、行动、问题、充分、合理、透明、健康、保持、发展、加深、发现、掌握、了解、研究、措施、位置、信心、根本、需要、能力、作用、标准、结构、水平、速度、关系、形成、丰富、纠正、坚持、保证、帮助、宣传、改善、促进、加强教学目标：●让学生了解眼睛的结构及其作用●近视的原因●近视的简单定义、表现及其危害●懂得近视防治的正确方法。
●掌握如何计算自己的体质指数BMI；●熟悉肥胖对于身体的危害；●了解肥胖是可防可治的。
教学材料：●媒体（PPT）●小镜子●计算器课程说明：●活动一、简单了解眼睛的结构建议时间：两分钟让同学们从镜子中仔细观察自己的眼睛，引入主题。
从外面看，我们的眼睛主要是由眉毛，上眼皮，眼睫毛，透明的角膜，眼白（巩膜），虹膜和瞳孔组成。
虹膜的颜色决定了眼睛的颜色，不同的人种，其虹膜的颜色都是不一样的，白种人是蓝色的，黑种人是黑色的，我们黄种人则是棕黄色的。
●活动二、说一说眼睛的作用建议时间：两分钟我们的眼睛很重要，它能帮助我们看清周围的一切，我们每个人都离不开它！互动：让同学们讨论一下眼睛在日常生活中的作用：帮助我们读书写字；看电视、玩电脑、春游时，欣赏美丽的风景，等等。
●活动三、近视的原因建议时间：三分钟互动：让同学们讨论下为什么原本视力很好的小朋友为什么就需要戴眼镜了。
近视由眼睛长时间集中在近处的物体如书本或电脑而引起。
坐姿不正确也可能会导致近视。
眼睛在集中近距离的情况会不动，并且只能聚集越来越短的距离，因此形成近视。
●活动四、简单了解近视的定义建议时间：三分钟简单的说，近视就是看近物清楚，看远物模糊。
如图所示：未近视时这位同学能清楚的看清黑板上的字迹，近视后坐在相同的位置黑板上的字迹大小没有改变，然而她所看到的字迹却是模糊的。
这就是近视前后的视觉变化。
●活动五、近视的分类建议时间：两分钟最常用的是根据近视度数分类的，我们将小于300度的近视称为轻度近视，300～600度为中度近视，600以上则为高度近视。
互动：请戴眼镜的同学说一说，你的眼睛是多少度？属于哪种近视呢？●活动六、近视的危害建议时间：三分钟互动：让同学们讨论近视后给生活所带来的不便。
近视之后需要佩戴眼镜，这会影响我们的外观，由于看不清黑板，脖子不断向前伸，时间久了容易变成弯腰驼背，影响生长发育。
我们尚未近视时，视野是清晰的，近视之后就会变得模糊，随着近视度数的加深，视物会变得更加模糊，如果我们不采取措施，任其发展到高度近视后，就可能会出现一系列并发症，如视网膜脱离，玻璃体混浊等，最后只能与黑暗为伴！●活动七、近视的主要预防措施建议时间：五分钟1. 减少看电视、玩电脑的时间。
2. 每天到户外活动1小时。
小知识点：科学家研究发现，增加户外活动时间可以阻止近视的发展，因为晒太阳能够促进一种名叫“多巴胺（dopamine）”物质的释放，它可以预防近视的发生。
3. 连续看书1小时，休息10分钟。
4. 多看远处，休息眼睛。
5. 做好眼保健操。
6. 不在阳光照射或暗光下阅读写字。
7. 不开夜灯睡觉。
8. 端正读写姿势：胸离课桌一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。
9. 开灯看电视，尽可能坐的离电视远些。
10. 不挑食，多吃种类丰富的蔬菜水果。
11. 加强体育锻炼。
12. 早睡早起，保证充足睡眠。
让眼睛充分休息。
●活动八、我的视力我知道建议时间：一分钟1. 定期检查视力，当视力低于5.0时，就说明你可能近视了，要及时告诉父母。
2. 看东西出现模糊、流泪时，说明眼睛出现问题了，要及时告诉父母，老师。
●活动九、从眼睛主题过渡到肥胖主题建议时间：两分钟了解了我们的眼睛，大家看下自己和周围的小朋友，你们对自己的体重满意吗？平时活动的时候轻便吗？有没有小朋友想改变自己的体重？●活动十、用宣传册中人物形象介绍肥胖形成的过程建议时间：9-11分钟1）通过动画形象引入主题“快乐运动、健康饮食”（0.5分钟）帅帅是班里的体育明星，跑步、跳远、跳高样样都很棒，踢足球、打篮球的时候又有劲又灵巧，同学们都喜欢跟他玩。
豆豆却有一点胖，踢足球的时候跑不动，打篮球总是很吃力。
所以有时豆豆会觉得有点困扰，他常常想，到底怎样才能不胖呢？怎么能像豆豆那么受欢迎那？所以，豆豆和帅帅一起报名参加学校的“怎样才能不胖呢”比赛活动。
让我们和豆豆、帅帅一起踏上“快乐运动、健康饮食”之旅吧！2）介绍肥胖形成原因（1.5分钟）可以用天平来介绍肥胖形成的原因。
我们身体的胖瘦就好像天平一样。
天平的一端是我们的饮食，另一端是我们的运动。
如果吃得多、动得少，那么身体就会积累过多的能量，我们就会变成小胖子，就像豆豆那样；如果我们能够控制饮食，同时增加运动，那么体重就能够得到控制，小胖子也会慢慢变瘦的！3）肥胖的判断标准---BMI计算（2分钟）如果两个小朋友同样都是一百斤，一个身高是170，另外一个130，那么小朋友们说下谁更胖些那？当然是后者了。
所以要判断自己是不是肥胖，不仅要看体重，还要看身高。
这次课就介绍我们常用一个非常重要的指标，叫做“体质指数”，写作BMI。
BMI的计算是一个除法，分子是体重，分母是身高乘以身高。
同学们需要注意，体重的单位是千克，也就是公斤；身高的单位是米，比如说你的身高是1米45，就要写成1.45。
以豆豆为例，算一算她的BMI！豆豆今年已经12岁了，他身高1米49，体重57公斤。
所以分子就是57，分母是1.49乘以1.49，算出来之后我们就知道豆豆的BMI是25.7，那么豆豆是不是肥胖呢？我们如何判断呢？判断超重肥胖的标准我们常用中国男孩7～18岁营养状况判定的BMI标准。
如果想知道豆豆是不是肥胖，首先，在表的最左边找到豆豆的年龄12岁，我们只需要看这一行。
用刚刚算出来的25.7与这一行的数字相比，看看它属于哪一个范围呢，我们可以发现，25.7处于大于等于24.7这个范围，再向上找，它所对应的状态就是豆豆现在的营养状况——肥胖，所以说豆豆应该减肥了。
细心的同学会发现，为什么肥胖与正常之间还有一块叫“超重”的区域呢？超重是指体重超过了正常水平但还没达到肥胖。
超重也是一种不健康的状态，处在超重程度的小朋友也要开始减肥了！4）互动环节（介绍BMI转盘的使用） (5-7分钟）找两名同学，一名体重正常的女生，一名肥胖或超重的男生示范一下如何计算BMI，还有如何判断自己的营养状态。
使用电脑的计算器来演示几位小朋友的BMI计算和查表方法。
此处需要区分男生和女生的BMI标准是使用的不同的表格。
活动十一、肥胖的危害建议时间：8-9分钟1）纠正关于肥胖错误观念1)肥胖吃得多，那是身体好2)肥胖对健康没害处3)胖就胖呗，胖又不是病4)小时候胖也没有关系，长大自然就不胖了以上均是小孩或者家长的错误观点，需要同学们纠正，并且告诉家人。
2）头脑风暴法互动通过让同学们自由发表对于肥胖危害的看法可以得出肥胖的危害。
3）肥胖危害的介绍A．现在小胖、以后大胖：儿童肥胖如果不进行预防和治疗，约60%成年后仍肥胖。
B．导致与肥胖相关的疾病：更可怕的是，肥胖会导致相关疾病的危险性增加；肥胖是许多严重疾病的根源——高血压，2型糖尿病，脂肪肝，睡眠呼吸暂停，心脑血管疾病，高血脂，骨关节病，肿瘤，妇女排卵功能障碍等。
C．运动能力差、体质不如前：⑴运动能力下降，肥胖儿童身体臃肿行动不便，也懒于锻炼，他们身上很多器官的功能和运动能力明显低于正常体重儿童。
和正常体重的孩子相比，肥胖儿运动能力较差，短跑时速度慢、长跑时没有耐力、跳远时没有爆发力。
⑵体质下降，体质水平明显低于正常体重儿童，免疫力低下，经常感冒发烧。
⑶学习能力会受影响。
D．心理健康：⑴自信自尊受影响，肥胖的孩子和正常体重的孩子相比，自信心不足。
给人起外号可能造成这些被起外号的同学心理上的伤害，长期以往，会造成他们的不自信，甚至是自卑。
⑵被起外号，所以善良的同学们，停止对周围的任何同学起嘲笑性的外号。
当然，从根本上杜绝这种现象的发生，只能是肥胖的孩子自己恢复到正常体重。
课程小结：通过这节课，小朋友们对眼睛结构和自己的身体状况有了初步的了解，那么我们的眼睛都分为哪几部分？眼睛对于我们特别重要，我们应该怎么去防治近视？我们的体重是不是正常的那？肥胖都有哪些危害？其实只要我们注意用眼卫生，科学防近，并且坚持运动，并坚持不懈，完全可以告别近视和肥胖的困扰！1．我们的眼睛都分为哪几部分？2．我们应该怎么去防治近视？3．什么是体质指数（BMI）？4．肥胖有哪些危害？5．如果小明是男生，今年11岁，身高151cm，体重54千克，小明的BMI是多少，他的营养状况是什么样的？6．肥胖是如何形成的？1．从外面看，我们的眼睛主要是由眉毛，上眼皮，眼睫毛，透明的角膜，眼白（巩膜），虹膜和瞳孔组成。
虹膜的颜色决定了眼睛的颜色，不同的人种，其虹膜的颜色都是不一样的，白种人是蓝色的，黑种人是黑色的，我们黄种人则是棕黄色的。
2． 1. 减少看电视、玩电脑的时间。
2. 每天到户外活动1小时。
小知识点：科学家研究发现，增加户外活动时间可以阻止近视的发展，因为晒太阳能够促进一种名叫“多巴胺（dopamine）”物质的释放，它可以预防近视的发生。
3. 连续看书1小时，休息10分钟。
4. 多看远处，休息眼睛。
5. 做好眼保健操。
6. 不在阳光照射或暗光下阅读写字。
7. 不开夜灯睡觉。
8. 端正读写姿势：胸离课桌一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。
9. 开灯看电视，尽可能坐的离电视远些。
10. 不挑食，多吃种类丰富的蔬菜水果。
11. 加强体育锻炼。
12. 早睡早起，保证充足睡眠。
让眼睛充分休息。
3．体质指数（BMI）是通过身高和体重计算得来的一个指标，这个指标可以评价我们的营养状况。
其计算公式如下：4．肥胖的危害：成年期肥胖，身体健康（体质下降，运动能力下降，学习能力下降），心理健康（自信心不足），成年期疾病（高血压，高血脂，心脑血管疾病，糖尿病，脂肪肝等等）5．小明的BMI=52/(1.51*1.51)=22.8kg/m2。
因为小明是男生，所以找到男生的BMI标准表格，小明为11岁，找到11岁那一栏，可以判断小明是超重的，因为11岁超重的BMI范围在20.3到23.5。
所以小明的营养状况是超重，需要减肥了。
6．肥胖是如何形成：可以用天平来介绍肥胖形成的原因。
我们身体的胖瘦就好像天平一样。
天平的一端是我们的饮食，另一端是我们的运动。
如果吃得多、动得少，那么身体就会积累过多的能量，我们就会变成小胖子，就像豆豆那样；如果我们能够控制饮食，同时增加运动，那么体重就能够得到控制，小胖子也会慢慢变瘦的！1、大家回到家看看自己平时写作业的桌子和台灯是不是合理？还有家里有哪些物品是不利于眼睛健康的？怎么去改善呢？2、小调查家——记下自己、爸爸和妈妈的身高体重给他们计算各自BMI指数，并判断自己和父母的营养状况。