节食减肥导致停经如何恢复

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节食减肥导致停经如何恢复？

节食减肥会导致月经推迟，因为节食减肥会造成身体内分泌失调，从而导致月经推迟。与排卵相关的性腺激素是一种含糖的蛋白质，人体内一旦缺乏蛋白质和其他营养元素，脑垂体功能衰退，就不能分泌足够的促性腺激素，会导致卵巢等生殖器官功能减退。

因而有的女性为了追求苗条的身材，刻意节食减肥，只吃蔬菜水果，摄入的营养不够，雌性激素合成障碍，就容易影响月经。

另外，有些长时间过分节食的女性即使恢复饮食，但还是会有一段时间出现月经不调，这是因为长期饥饿使脑垂体损伤，一时不能恢复正常分泌功能所导致。停经可是大麻烦,内分泌紊乱会影响身体健康的。

女性体内脂肪和月经息息相关

一般来说，少女的脂肪至少占体重的17%，才可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，切不可盲目节食。这也是常见的引起月经不调的原因。

体重降低会影响月经

中枢神经对体重急剧下降极为敏感，1年内体重下降10%左右，即使仍在正常范围，也可以引发闭经。若体重减轻10%~15%，或体脂丢失30%时将出现闭经。

减肥导致停经如何恢复

减肥导致停经恢复方法是要马上停止减肥，恢复正常的饮食习惯，补充身体营养，适量运动和喝水。

很多女性减肥而不来月经，绝大多数都是因为吃的太少，节食过度，身体营养素不够用，能量缺乏，从而抑制了性激素和代谢激素的分泌。这样发展下去，严重的会造成生殖功能丧失。所以减肥时发现月经量较少，或停经，应停止减肥。吃富含蛋白质和维生素、矿物质的食物，保证能量供给充足。

平时可以做一些扁平小腹的运动，例如网球、舞蹈、游泳等。如果你不喜欢

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用运动，那么也没关系，可以改成每天步行半个小时，既可以燃脂又能塑形。多喝水可以帮助我们更好地代谢，还能排出体内的垃圾和毒素，何乐而不为！

随着年龄的增长，女性体内激素分泌水平在慢慢的发生变化。卵巢功能旺盛，雌激素分泌充足，就会形成了年轻女性的“S型”曲线。卵巢失养、功能减退，卵巢分泌的雌激素和孕激素减少，女性会表现出乳房体积明显变小，乳房组织松软下垂，乳房皮肤皱襞增加等困扰。

针对卵巢失养引起的身材走形，一定要积极的合理饮食进行卵巢保养。还可以服用卵巢保养品。巢之安知本天韵胶囊是保养卵巢平衡内分泌的营养性蓝帽子产品，巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。

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