气排球优秀教案
2024年《气排球正面双手垫球》优秀教案
2024年《气排球正面双手垫球》优秀教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第七章排球模块，详细内容为气排球正面双手垫球技术。
通过本章学习，学生将掌握气排球正面双手垫球的基本动作要领，提高身体协调性和团队协作能力。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握气排球正面双手垫球的技术要领，提高动作质量。
2. 过程与方法：培养学生身体协调性，增强团队协作意识，提高气排球运动技能。
3. 情感态度价值观：激发学生对气排球运动的兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作协调性，击球点的掌握。
教学重点：正面双手垫球的动作要领，团队配合。
四、教具与学具准备气排球、排球场地、音响设备、教学视频。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音响设备播放气排球比赛视频，引导学生关注比赛中的正面双手垫球技术。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解气排球正面双手垫球的动作要领，强调击球点和身体协调性。
（2）教师示范动作，引导学生注意观察。
3. 学生分组练习（10分钟）学生按分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取具有代表性的正面双手垫球例题，进行讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球随堂练习，教师及时反馈，指导学生改进动作。
6. 团队协作练习（10分钟）学生进行团队协作练习，提高正面双手垫球的技术和团队配合。
六、板书设计1. 气排球正面双手垫球动作要领2. 击球点与身体协调性3. 团队协作意识七、作业设计2. 作业题目：拍摄一段自己练习气排球正面双手垫球的小视频，分享到班级群。
答案：视频应展示学生正面双手垫球的技术动作，体现身体协调性和团队配合。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，关注学生个体差异，及时纠正动作错误，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后气排球训练，提高运动技能，培养团队协作精神。
气排球(优质教案通用版体育五年级下册
气排球(优质教案通用版体育五年级下册一、教学内容本节课选自体育五年级下册教材中关于气排球的章节，具体内容包括气排球的基本知识、技能训练以及比赛规则的讲解。
详细内容涉及气排球的历史背景、球技动作要领、发球、接球、扣球等基本技能，并在此基础上组织学生进行实践练习和比赛。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球的基本知识，了解其历史背景及在我国的发展。
2. 使学生掌握气排球的基本技能，如发球、接球、扣球等，提高学生的球技水平。
3. 培养学生的团队合作意识，提高学生的竞技体育道德风尚。
三、教学难点与重点难点：气排球技能的掌握，特别是扣球和接球的技巧。
重点：团队合作意识的培养，以及气排球基本技能的训练。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、排球网、发球机等。
2. 学具：运动服装、运动鞋、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解气排球的基本知识，引入本节课的主题。
2. 技能讲解与示范（15分钟）讲解气排球的基本技能，如发球、接球、扣球等动作要领。
进行示范，让学生直观地了解技术动作。
3. 例题讲解（5分钟）以发球为例，讲解动作要领，并进行示范。
指导学生进行练习，纠正动作错误。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组练习，进行发球、接球、扣球等基本技能训练。
教师巡回指导，及时纠正错误。
5. 比赛实践（15分钟）组织学生进行气排球比赛，让学生在实战中运用所学技能。
强调团队合作意识，培养学生的竞技体育道德风尚。
让学生分享自己在比赛中的收获和感受。
六、板书设计1. 气排球基本技能：发球、接球、扣球2. 动作要领：以发球为例，讲解动作要领3. 比赛规则：介绍气排球比赛的基本规则七、作业设计1. 作业题目：观看气排球比赛视频，分析比赛中的精彩瞬间。
2. 答案：比赛分析：要求学生描述比赛中的精彩瞬间，分析运动员所运用的技能。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：邀请专业教练进行讲座，让学生更深入地了解气排球。
免费气排球教案全集
免费气排球教案全集标题：免费气排球教案全集教案一：初级气排球教学目标学习群体：小学生课时数：4课时课程目标：1. 了解气排球的基本规则和技术要求；2. 掌握正确的传球和发球技术；3. 培养合作意识和团队精神。
教学活动：1. 介绍气排球的规则和技术要求；2. 教学示范传球和发球的基本姿势和动作；3. 进行基本传球和发球的练习；4. 分组进行小规模气排球比赛；5. 结合比赛情况进行总结和反思。
教学资源：1. 气排球；2. 球网和场地；3. 实物展示和图示。
评价方式：1. 观察学生传球和发球技术的掌握程度；2. 观察学生在比赛中的合作和团队精神表现。
教案二：中级气排球教学目标学习群体：初中学生课时数：6课时课程目标：1. 加强气排球的基本技术训练；2. 掌握二传和扣球的技术要领；3. 提高团队合作和比赛策略意识。
教学活动：1. 温习气排球基本技术和规则；2. 教学示范二传和扣球的基本姿势和动作；3. 进行二传和扣球的练习；4. 分组进行中规模气排球比赛；5. 结合比赛情况进行战术演练；6. 比赛后总结和反思。
教学资源：1. 气排球；2. 球网和场地；3. 实物展示和图示；4. 练习或比赛时的音乐背景。
评价方式：1. 观察学生二传和扣球技术的掌握程度；2. 观察学生在比赛中的战术运用和团队配合。
教案三：高级气排球教学目标学习群体：高中学生课时数：8课时课程目标：1. 提高气排球技术水平；2. 加强比赛中的战术应用；3. 培养比赛心态和领导力。
教学活动：1. 温习气排球基本技术和规则；2. 教学示范高级技术，如拦网和快攻；3. 进行高级技术的练习；4. 分组进行大规模气排球比赛；5. 进行比赛战术实战演练；6. 比赛后总结和反思。
教学资源：1. 气排球；2. 球网和场地；3. 实物展示和图示；4. 视频录像和分析软件。
评价方式：1. 观察学生高级技术的运用和掌握程度；2. 观察学生在比赛中的战术运用和领导能力。
气排球教案全套
气排球教案全套标题：气排球教案全套教案一：初级气排球教学目标：通过初级气排球教学，学生将能够掌握基本的气排球技巧和规则，提高团队合作和沟通能力。
1. 热身活动（10分钟）- 进行全身热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备学生进行体育活动。
2. 技术讲解（15分钟）- 介绍气排球的基本规则和技巧，包括发球、传球、扣球等。
- 示范正确的动作和姿势，并解释每个技巧的要点。
3. 技术练习（20分钟）- 分组进行传球练习，让学生互相练习传球技巧，注意传球的准确性和力量掌握。
- 进行发球练习，让学生练习正确的发球动作和控制球的方向。
4. 游戏实践（25分钟）- 将学生分为两个队伍进行比赛，要求他们运用所学技巧进行比赛。
- 强调团队合作和沟通的重要性，鼓励学生互相支持和鼓励。
5. 总结（5分钟）- 回顾本节课所学的技巧和规则。
- 鼓励学生继续练习和参与气排球运动。
教案二：中级气排球教学目标：通过中级气排球教学，学生将能够进一步提高气排球技巧和战术意识，培养比赛策略和团队合作能力。
1. 热身活动（10分钟）- 进行气排球相关的热身运动，如侧平移、蹲跳等，以准备学生进行更高强度的训练。
2. 技术讲解（15分钟）- 介绍中级气排球的技巧，包括进攻、防守、接发球等。
- 示范正确的动作和姿势，并解释每个技巧的要点。
3. 技术练习（20分钟）- 分组进行进攻和防守的对练，让学生练习战术配合和技术应用。
- 进行接发球练习，让学生练习接发球的准确性和反应速度。
4. 战术训练（25分钟）- 介绍不同的比赛战术，如进攻战术、防守战术等。
- 分组进行战术训练，让学生理解和应用不同的战术策略。
5. 游戏实践（25分钟）- 将学生分为多个队伍进行比赛，要求他们运用所学技巧和战术进行比赛。
- 强调团队合作和沟通的重要性，鼓励学生互相支持和鼓励。
6. 总结（5分钟）- 回顾本节课所学的技巧和战术。
- 鼓励学生继续练习和参与气排球运动。
教案三：高级气排球教学目标：通过高级气排球教学，学生将能够进一步提高技术水平，培养比赛策略和领导能力，为比赛做好充分准备。
免费气排球教案范文word格式2024全新
免费气排球教案范文word格式2024全新一、教学内容本节课我们将学习气排球的相关技巧和战术，教学内容主要包括教材第四章“气排球基本技术”和第五章“气排球战术应用”。
具体内容包括：发球、接发球、扣球、拦网、防守及进攻配合等。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生团队协作精神，提高战术应用能力。
三、教学难点与重点难点：气排球技术动作的连贯性和协调性，战术应用的灵活性和变通性。
重点：基本技术动作的规范性和战术应用的实践性。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、教学视频、示范图解等。
2. 学具：气排球、护具、运动鞋等。
五、教学过程1. 导入：通过实际操作，展示气排球的魅力，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：详细讲解气排球的基本技术动作要领，结合示范图解，让学生了解技术动作的结构。
3. 示范：播放教学视频，让学生直观地感受技术动作的连贯性和协调性。
4. 练习：（1）分组练习：让学生分组进行发球、接发球、扣球、拦网等基本技术动作的练习。
（2）对抗练习：进行气排球对抗赛，让学生在实战中运用所学技术动作和战术。
5. 纠错与指导：针对学生在练习过程中出现的问题，进行个别指导和集体纠错。
六、板书设计1. 气排球基本技术动作要领2. 气排球战术应用3. 本节课重点、难点七、作业设计1. 作业题目：（1）描述气排球发球、接发球、扣球、拦网、防守等技术动作要领。
（2）举例说明气排球的进攻配合和防守配合。
2. 答案：（1）气排球技术动作要领：发球：两脚开立，左手持球，右臂挥动，击球中部，力量适中。
接发球：两脚前后开立，前脚掌着地，身体前倾，手臂伸直，击球点在额前。
扣球：起跳后，身体向上，手臂伸直，击球顶部，力量向下。
拦网：面对对方进攻，两脚开立，手臂伸直，击球顶部，力量向上。
防守：迅速移动，保持低姿态，用手臂挡球，将球传给队友。
（2）气排球战术应用：进攻配合：通过快速传球、跑位，寻找对方防守漏洞，进行扣球得分。
大学生气排球教案
教学目标：1. 让学生掌握气排球的基本规则和技巧。
2. 提高学生的团队合作意识和身体素质。
3. 培养学生对气排球的兴趣，为今后参与体育活动奠定基础。
教学对象：大学生教学课时：4课时教学内容：1. 气排球的基本规则2. 发球技巧3. 接发球技巧4. 持球技巧5. 攻球技巧6. 防守技巧教学过程：第一课时：气排球基本规则及发球技巧一、导入1. 教师简要介绍气排球的历史和发展，激发学生的兴趣。
2. 学生自由讨论气排球的特点和魅力。
二、基本规则讲解1. 气排球场地、球网、球等基本设施介绍。
2. 比赛规则讲解，包括得分、犯规等。
三、发球技巧教学1. 发球站位和动作要领讲解。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容。
2. 鼓励学生在课后加强练习。
第二课时：接发球技巧及持球技巧一、复习导入1. 回顾上节课所学内容。
2. 学生自由讨论在练习过程中遇到的问题。
二、接发球技巧教学1. 接发球站位和动作要领讲解。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、持球技巧教学1. 持球动作要领讲解。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容。
2. 鼓励学生在课后加强练习。
第三课时：攻球技巧及防守技巧一、复习导入1. 回顾上节课所学内容。
2. 学生自由讨论在练习过程中遇到的问题。
二、攻球技巧教学1. 攻球站位和动作要领讲解。
三、防守技巧教学1. 防守站位和动作要领讲解。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容。
2. 鼓励学生在课后加强练习。
第四课时：实战演练及总结一、实战演练1. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导。
2. 比赛结束后，教师点评各组的优点和不足。
二、总结1. 总结本节课所学内容。
2. 鼓励学生在课后继续练习，提高技能水平。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度和练习效果。
2. 课后与学生交流，了解他们在练习过程中遇到的问题和需求。
3. 定期组织比赛，检验学生的技能水平。
气排球教学设计
指导思想：在当前体育新课改中，培养学生自主锻炼能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。
本模块的教学依据《体育健康课程标准》，贯彻落实“健康第一”的教学思想，以培养学生健康和强健体魄为目标，从高中学生的心理、身理特征出发，结合学校场地器材等实际情况，通过启发性、趣味性结合的教学方法，激发学生的学习兴趣，在教学中以学生为主体，通过学生的合作探讨，研究讨论，尝试练习等多种教学理念和方法，让学生在一种愉快、民主的教学情境中体会排球的乐趣，培养学生的体育意识，提高学生的技术水平，让学生在自主学习和合作学习中体验体育的内在魅力。
学情分析：高中学生在一个生理和心理上处于人生发展的关键期，而本课的授课对象是高二学生，男女不分班上课，因此在课堂安排上要考虑部分女生(转载于:气排球教学设计)对排球运动的喜爱程度没有男生高的特殊性。
技能上，高一学生在小学和初中阶段都曾接受过一定的排球基本技术、基本技能和基本知识的教学，此模块的教学是为了让他们在原有的基础上得到继续的提高。
改版同学的身体素质总体较好，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。
在课的安排上抓住学生创新、好学的求知心里，通过教师指导，学生自学，小组练习竞赛等方式培养学生的自主学习能力和团队合作精神。
同时小组间的比赛也可以满足学生的表现欲望，加强学生的自信心，学生的智力、体力、技能、创造能力和评价能力以及团队合作意识都在学练中得到了潜移默化的发展。
教材分析：排球运动具有运动量适中，锻炼效果全面，具有竞技性、娱乐性的特点，在我国的群众基础和影响力都较大。
由于学生在过去的学习中对排球技术有一定的掌握，因此在课堂安排上加入游戏竞赛以增加课堂的趣味性，也调到学生的学习积极性。
本课的第一个内容是复习排球正面双手下手垫球，通过联系巩固学生的垫球动作，提高学生的垫球技术；第二个内容是学习正面双手上手传球，主要是让学生对传球动作有一个初步的了解，知道传球的手形，通过教师讲解示范，学生分组练习，教师对各组进行技术指导，纠正错误动作，最后学生在垫球、传球游戏中完成教学任务体会排球带来的乐趣，在玩中学好技术，从而培养学生对排球的兴趣。
气排球教案最全
气排球教案(最全一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第七章第三节，详细内容主要包括气排球的基本技术要领、比赛规则以及战术运用。
具体涉及气排球的发球、扣球、传球、拦网等技术动作，以及比赛中的站位、配合等。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作意识和比赛策略。
3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：气排球的扣球、拦网技术动作的掌握。
教学重点：气排球的基本技术要领、比赛规则及战术运用。
四、教具与学具准备教具：气排球、球网、记分牌、哨子等。
学具：运动服装、运动鞋、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用多媒体设备播放气排球比赛视频，激发学生的运动兴趣，引导学生关注比赛中的技术动作和战术配合。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）讲解气排球的基本技术要领，包括发球、扣球、传球、拦网等。
（2）示范技术动作，强调动作细节。
3. 学生练习（20分钟）（1）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（2）组织学生进行对抗练习，提高动作质量。
4. 例题讲解（10分钟）选择一场气排球比赛进行实例讲解，分析比赛中的技术动作和战术运用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行气排球比赛，教师观察学生表现，及时指导。
六、板书设计1. 气排球基本技术要领发球：站位、动作、用力顺序扣球：起跳、挥臂、击球传球：手法、站位、配合拦网：位置、动作、时机2. 比赛规则与战术运用比赛规则：得分、换人、犯规等战术运用：站位、配合、策略七、作业设计1. 课后练习：（1）反复练习气排球的基本技术动作，提高动作质量。
（2）了解气排球比赛规则，观看比赛视频，分析战术运用。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的动作掌握情况，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加气排球比赛，提高实战能力，培养团队精神。
重点和难点解析1. 技术动作的规范性2. 比赛规则的理解与应用3. 战术配合的实践与调整4. 学生个体差异的针对性教学一、技术动作的规范性1. 发球：强调站位、动作连贯性和用力顺序。
气排球教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解气排球的起源、发展及特点。
2. 掌握气排球的基本技术，包括发球、传球、扣球、拦网等。
3. 学会气排球的战术配合，提高团队协作能力。
4. 培养学生积极参与体育锻炼，增强体质，提高身心健康。
二、教学重点与难点1. 教学重点：气排球的基本技术、战术配合。
2. 教学难点：扣球、拦网技术及战术运用。
三、教学过程（一）准备部分1. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等，时间为10分钟。
2. 集体活动：进行简单的气排球游戏，活跃课堂气氛，让学生初步了解气排球。
（二）基本部分1. 教学气排球基本技术：（1）发球：讲解发球姿势、动作要领，示范并指导学生练习。
（2）传球：讲解传球姿势、动作要领，示范并指导学生练习。
（3）扣球：讲解扣球姿势、动作要领，示范并指导学生练习。
（4）拦网：讲解拦网姿势、动作要领，示范并指导学生练习。
2. 教学气排球战术配合：（1）进攻战术：讲解进攻战术配合，示范并指导学生练习。
（2）防守战术：讲解防守战术配合，示范并指导学生练习。
（三）实践部分1. 组织学生进行气排球比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术、战术。
2. 教师巡回指导，纠正学生错误动作，提高比赛质量。
（四）总结部分1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点、难点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
3. 教师布置课后练习任务，让学生巩固所学知识。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、学习态度。
2. 技术掌握：通过观察学生在实践环节的表现，评价其技术掌握程度。
3. 战术运用：通过观察学生在比赛中的表现，评价其战术运用能力。
五、教学反思1. 教师根据学生在课堂上的表现，反思教学效果，调整教学方法。
2. 教师关注学生的个体差异，因材施教，提高教学质量。
本教案旨在通过系统、有序的教学过程，让学生掌握气排球的基本技术、战术，提高学生的体育素养。
在教学过程中，教师应注重培养学生的团队协作精神，激发学生的学习兴趣，让学生在愉快的氛围中学习气排球。
气排球教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解气排球的起源、发展及基本规则，掌握气排球的基本技术动作。
2. 技能目标：培养学生正确的气排球技术动作，提高学生的发球、传球、扣球等技能。
3. 情感目标：激发学生对气排球的兴趣，培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的意志。
二、教学重点与难点1. 教学重点：气排球的基本技术动作，如发球、传球、扣球等。
2. 教学难点：动作的协调性和准确性，以及团队协作能力。
三、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、徒手操等。
2. 教师讲解课堂纪律和安全注意事项。
（二）基本部分（40分钟）1. 气排球基本技术教学a. 发球：讲解发球的基本动作要领，示范并指导学生进行练习。
b. 传球：讲解传球的基本动作要领，示范并指导学生进行练习。
c. 扣球：讲解扣球的基本动作要领，示范并指导学生进行练习。
2. 团队配合练习a. 学生分成若干小组，进行发球、传球、扣球的配合练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
（三）比赛部分（20分钟）1. 教师组织学生进行气排球比赛，让学生在比赛中巩固所学技术。
2. 教师点评比赛，总结优点和不足，鼓励学生不断进步。
（四）放松部分（5分钟）1. 教师带领学生进行放松运动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师进行课堂总结，鼓励学生积极参与气排球活动。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价学生的学习态度。
2. 评价学生在技术动作上的掌握程度，如发球、传球、扣球等。
3. 评价学生在比赛中的团队协作能力。
五、教学反思1. 教师在教学中要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强对学生团队协作精神的培养，提高学生的综合素质。
3. 不断丰富教学内容和形式，激发学生对气排球的兴趣。
本教案旨在帮助学生掌握气排球的基本技术动作，提高学生的团队协作能力，培养学生的体育兴趣。
教师应根据学生的实际情况，灵活调整教学内容和教学方法，确保教学效果。
2024年气排球教案(最全
2024年气排球教案(最全一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材，第四章“球类运动”，第三节“气排球”。
详细内容包括气排球的基本技术、比赛规则、战术运用以及气排球运动的精神风貌。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握气排球的基本技术，如发球、接球、扣球、拦网等。
2. 培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生体质，提高运动技能，培养终身体育意识。
三、教学难点与重点教学难点：气排球技术的熟练运用和战术配合。
教学重点：基本技术的掌握，如发球、接球、扣球、拦网等。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、排球网、教学视频、计时器等。
2. 学具：运动服、运动鞋、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
然后通过提问方式引导学生回顾已学的排球知识，为新课的学习做好铺垫。
2. 基本技术教学（20分钟）（1）发球技术：教师示范，学生模仿练习。
（2）接球技术：教师示范，学生分组练习。
（3）扣球技术：教师示范，学生分组练习。
（4）拦网技术：教师示范，学生分组练习。
3. 例题讲解（15分钟）以比赛为例，讲解气排球的比赛规则和战术运用。
4. 随堂练习（20分钟）学生分组进行气排球比赛，教师巡回指导，纠正错误动作。
六、板书设计1. 气排球基本技术：发球、接球、扣球、拦网2. 比赛规则及战术运用七、作业设计1. 作业题目：（2）了解气排球比赛规则。
（3）思考如何运用气排球战术。
2. 答案：（1）气排球基本技术：发球、接球、扣球、拦网。
（2）比赛规则：采用5人制，比赛时间为25分钟，每局得分上限为25分，比赛双方轮流发球，得分方交换场地。
（3）战术运用：根据比赛情况，灵活运用快攻、高球、后排进攻等战术。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外气排球比赛，提高竞技水平。
（2）开展气排球社团活动，培养学生兴趣爱好。
（3）邀请专业教练进行指导，提高教学质量。
气排球教案(最全
气排球教案(最全一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第十章“球类运动”，具体为第三节“气排球基本技术”。
详细内容包括气排球的发球、接球、传球、扣球和拦网技术，以及比赛规则的解读。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 增强学生的体质，提高运动能力和竞技水平。
三、教学难点与重点难点：气排球的传球、扣球和拦网技术。
重点：气排球的发球、接球、传球技术。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、气排球教学视频、计时器、口哨、记分牌。
2. 学具：气排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，引导学生关注气排球运动。
2. 基本技术讲解与示范（15分钟）（1）发球技术：正手发球、反手发球。
（2）接球技术：正手接球、反手接球。
（3）传球技术：正面传球、侧面传球。
（4）扣球技术：正面扣球、侧面扣球。
（5）拦网技术：单人拦网、集体拦网。
3. 例题讲解（10分钟）以比赛为例，讲解气排球比赛中的基本战术。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行发球、接球、传球、扣球和拦网技术的练习。
5. 比赛实践（10分钟）组织学生进行气排球比赛，教师巡回指导。
对学生的表现进行点评，强调动作要领，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 气排球基本技术发球：正手、反手接球：正手、反手传球：正面、侧面扣球：正面、侧面拦网：单人、集体2. 比赛规则及战术七、作业设计1. 作业题目：气排球基本技术练习。
内容：每人完成20个发球、20个接球、20个传球、10个扣球和10个拦网。
2. 答案：见附件。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的表现，针对不足之处进行教学调整。
2. 拓展延伸：组织气排球比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神。
重点和难点解析1. 教学过程中的实践情景引入2. 基本技术讲解与示范3. 例题讲解4. 随堂练习5. 比赛实践6. 作业设计一、实践情景引入（1）教师组织学生进行趣味性热身活动，如“抓泡泡”、“穿越火线”等，激发学生对气排球运动的兴趣。
小学六年级体育《气排球》精品教案
小学六年级体育《气排球》精品教案一、教学内容本节课的教学内容选自小学六年级体育与健康教材第七章《球类活动》中的第三节《气排球》。
具体内容包括气排球的基本技术要领，如发球、传球、扣球和拦网等，以及比赛规则和战术配合。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球的基本技术动作，提高动作质量。
2. 培养学生团队合作精神，提高比赛中的配合意识。
3. 增强学生体质，培养积极参与体育活动的兴趣。
三、教学难点与重点难点：气排球的基本技术动作要领，如发球、传球、扣球和拦网等。
重点：动作的正确性、协调性和稳定性。
四、教具与学具准备教具：气排球、排球网、教学示范视频等。
学具：运动服、运动鞋、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生营造轻松愉快的体育课堂氛围。
2. 技术教学（10分钟）（1）发球技术：教师示范，学生模仿，注意动作要领，反复练习。
（2）传球技术：两人一组，相互传球，教师指导，纠正动作错误。
（3）扣球技术：教师示范，学生模仿，分组练习，提高动作质量。
（4）拦网技术：教师讲解，学生实践，注意动作协调性。
3. 例题讲解（10分钟）选取气排球比赛中的典型场景，讲解比赛规则和战术配合。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行气排球比赛，教师现场指导，纠正动作错误，提高比赛水平。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 气排球基本技术：发球、传球、扣球、拦网2. 比赛规则及战术配合3. 注意事项：动作要领、团队合作、安全防护七、作业设计1. 作业题目：气排球基本技术练习（1）发球：每人连续发球10次，要求动作准确、稳定。
（2）传球：两人一组，相互传球，连续20次，注意动作协调性。
（3）扣球：每人连续扣球10次，要求动作有力、准确。
（4）拦网：分组进行拦网练习，每人至少完成5次有效拦网。
2. 答案：课后自主练习，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外气排球比赛，提高竞技水平，培养团队合作精神。
2024年气排球教案最新版
2024年气排球教案最新版一、教学内容本节课我们将学习气排球的相关技能和战术。
教材为《现代气排球教程》的第3章“基本技术”和第4章“基础战术”。
具体内容包括气排球的发球、扣球、拦网、传球等基本技术，以及进攻、防守基础战术的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球的基本技术和动作要领，提高动作的准确性和稳定性。
2. 使学生了解并运用气排球的基础战术，提高比赛中的配合和应变能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强体质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点重点：气排球的基本技术（发球、扣球、拦网、传球）和基础战术（进攻、防守）的掌握。
难点：技术动作的连贯性和准确性，以及战术运用的灵活性和适应性。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、教学视频、记分牌、哨子等。
2. 学具：气排球、运动服装、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，引导学生关注气排球的基本技术和战术。
2. 基本技术讲解与示范（15分钟）（1）发球：讲解站位、抛球、击球等动作要领，并进行示范。
（2）扣球：讲解起跳、挥臂、击球等动作要领，并进行示范。
（3）拦网：讲解站位、起跳、拦网等动作要领，并进行示范。
（4）传球：讲解站位、接球、传球等动作要领，并进行示范。
3. 例题讲解（10分钟）以气排球比赛中的实际场景为例，讲解如何运用基本技术和基础战术。
4. 随堂练习（10分钟）分组练习基本技术，进行传球、扣球、拦网等练习，教师进行指导。
5. 战术训练（15分钟）组织学生进行实战训练，让学生在实践中运用所学技术和战术。
六、板书设计1. 基本技术：发球、扣球、拦网、传球2. 基础战术：进攻、防守七、作业设计1. 作业题目：（2）举例说明气排球基础战术在实际比赛中的应用。
2. 答案：（1）基本技术动作要领见课堂笔记。
（2）基础战术应用见课堂讨论。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
气排球教案——精选推荐
气排球教案——精选推荐一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“气排球”。
详细内容包括气排球的基本技术要领、比赛规则、战术运用，以及气排球运动的起源与发展。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球的基本技术，如发球、扣球、拦网等。
2. 使学生了解并遵守气排球的比赛规则，具备基本的比赛能力。
3. 培养学生的团队协作精神，提高他们的运动兴趣。
三、教学难点与重点重点：气排球的基本技术要领、比赛规则。
难点：技术的熟练运用和战术配合。
四、教具与学具准备气排球、排球场地、记分牌、哨子、教学课件。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请校气排球队进行表演，激发学生兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解气排球的起源、发展、基本技术要领和比赛规则。
3. 技术教学（20分钟）（1）发球技术：示范并指导学生练习，纠正动作不规范的地方。
（2）扣球技术：示范并指导学生练习，强调跳跃和手臂的配合。
（3）拦网技术：示范并指导学生练习，注意拦网时的手型和位置。
4. 例题讲解（10分钟）以实际比赛为例，讲解气排球的战术运用。
5. 随堂练习（15分钟）学生分组进行气排球比赛，教师巡回指导。
六、板书设计1. 气排球的起源与发展2. 基本技术要领：发球、扣球、拦网3. 比赛规则4. 战术运用七、作业设计答案：参照教材和课堂讲解。
2. 作业题目：分析气排球比赛中的战术运用。
答案：结合例题和课堂讲解，分析实际比赛中的战术运用。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的学习进度，调整教学方法和节奏。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外气排球比赛，提高实践能力。
同时，推荐相关教学视频和资料，方便学生课后自学。
重点和难点解析1. 技术教学过程中的动作纠正。
2. 例题讲解中战术运用的具体分析。
3. 作业设计中分析题目的深度和指导性。
4. 课后反思与拓展延伸的实际操作建议。
详细补充和说明：一、技术教学过程中的动作纠正1. 发球技术：关注学生的站姿、手臂摆动、击球点选择和用力顺序。
2024年免费气排球教案范文word格式全新
2024年免费气排球教案范文word格式全新一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第七章第二节，详细内容为气排球的基本技术及其应用。
主要包括气排球的发球、接球、传球、扣球和拦网等基本技术动作要领，以及如何在比赛中运用这些技术。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球的基本技术动作，提高动作质量，为比赛打下坚实基础。
2. 培养学生团队协作精神，提高战术素养，增强比赛意识。
3. 培养学生积极参与体育锻炼的兴趣，养成终身运动的良好习惯。
三、教学难点与重点教学难点：气排球基本技术的熟练运用及战术配合。
教学重点：气排球基本技术动作要领的掌握，如发球、接球、传球、扣球和拦网等。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、教学视频、投影仪、音响设备等。
2. 学具：气排球、运动服、运动鞋等。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过观看气排球比赛视频，激发学生兴趣，引导学生关注气排球运动。
2. 基本技术学习（20分钟）（1）发球：教师示范，学生模仿，注意动作要领，如站位、抛球、挥臂等。
（2）接球：教师示范，学生模仿，掌握接球时的手型、脚步移动等。
（3）传球：教师示范，学生模仿，学习传球时的手型、站位、用力等。
（4）扣球：教师示范，学生模仿，了解扣球时的起跳、挥臂、击球等。
（5）拦网：教师示范，学生模仿，掌握拦网时的站位、起跳、拦网动作等。
3. 实践环节（30分钟）将学生分为若干小组，进行气排球比赛，教师巡回指导，纠正错误动作，提高技术运用。
4. 例题讲解（15分钟）选取气排球比赛中具有代表性的战术配合，进行讲解和示范，提高学生战术素养。
5. 随堂练习（20分钟）学生进行分组练习，针对所学技术动作进行巩固，教师指导。
六、板书设计1. 气排球基本技术动作要领2. 气排球比赛战术配合七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握气排球基本技术动作，进行家庭练习。
（2）结合所学内容，编写一份气排球比赛战术配合方案。
2. 答案：（1）学生通过视频、照片等形式，记录自己的家庭练习过程。
2024年体育与健康人教版五年级玩气排球教案
2024年体育与健康人教版五年级玩气排球教案一、教学内容本节课选自2024年体育与健康人教版五年级教材，第六章《球类运动》中的第三节《气排球》。
详细内容包括气排球的基本技巧（如发球、传球、扣球、拦网等），气排球的比赛规则，以及如何在比赛中运用团队协作。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球的基本技巧，如发球、传球、扣球、拦网等。
2. 培养学生遵守比赛规则，增强团队协作意识。
三、教学难点与重点教学难点：气排球的基本技巧，如发球、传球、扣球、拦网等。
教学重点：培养学生的团队协作能力和遵守比赛规则的意识。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、排球网、教学视频、计时器等。
2. 学具：运动服、运动鞋、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：组织学生进行简单的热身运动，引导学生关注气排球运动。
2. 技能讲解与示范（15分钟）：讲解气排球的基本技巧，如发球、传球、扣球、拦网等，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）：学生分组进行基本技巧练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）：讲解气排球比赛中的实际应用，如如何进行战术配合等。
5. 随堂练习（10分钟）：组织学生进行气排球比赛，教师点评并指导。
六、板书设计1. 气排球基本技巧：发球、传球、扣球、拦网2. 比赛规则与团队协作七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，编写一份气排球比赛规则和战术配合指南。
2. 答案：见课后附录。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后气排球训练，提高技能水平，培养团队精神。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的实践情景引入、技能讲解与示范、学生分组练习、例题讲解、随堂练习等环节。
3. 板书设计。
4. 作业设计及其答案。
一、教学难点与重点的确定气排球教学难点与重点的确定主要围绕基本技巧和团队协作进行。
基本技巧包括发球、传球、扣球、拦网等，这些技巧是学生掌握气排球的基础。
团队协作则体现在比赛规则遵守和战术配合方面。
2024年体育与健康人教版五年级玩气排球精彩教案
2024年体育与健康人教版五年级玩气排球精彩教案一、教学内容本节课选自2024年体育与健康人教版五年级教材，具体章节为《玩气排球》。
教学内容详细包括：气排球的基本知识、技能和比赛方法。
具体涉及气排球的发球、接球、传球、扣球等技术要领，以及比赛规则和战术配合。
二、教学目标1. 让学生了解气排球的基本知识，掌握气排球的基本技能。
2. 培养学生团队合作精神，提高身体协调性和灵活性。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动素养。
三、教学难点与重点重点：气排球的发球、接球、传球、扣球等技术要领。
难点：技术动作的连贯性和准确性，以及团队合作默契。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、教学示范视频、音箱设备。
2. 学具：气排球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
向学生介绍气排球运动，激发学生兴趣。
2. 基本技能教学（10分钟）教授气排球的发球、接球、传球、扣球等技术要领。
示范并讲解动作要领，学生跟随练习。
3. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的技术动作，进行详细讲解和示范。
学生分组练习，教师个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行气排球比赛，教师巡回指导。
针对比赛中出现的问题，及时进行讲解和指导。
5. 团队合作训练（10分钟）学生分组进行团队合作训练，提高团队默契。
教师观察并指导，强调团队合作的重要性。
学生分享学习心得，提出改进意见。
六、板书设计1. 气排球基本技术要领发球：手部动作、用力顺序接球：准备姿势、接球动作传球：手部动作、用力方向扣球：起跳时机、手臂动作2. 比赛规则及战术配合七、作业设计1. 作业题目：气排球技术动作练习。
发球：每人连续发球10次，要求准确性和力度。
接球：两人一组，相互传球，每人接球10次。
传球：三人一组，进行三角传球练习，每人传球10次。
扣球：每人扣球10次，要求起跳时机和手臂动作。
2. 答案：参照课堂所学，完成作业。
气排球优秀教案
气排球优秀教案一、教案概述本教案旨在匡助教师设计一堂高质量的气排球课程，以提高学生的气排球技能和团队合作能力。
教案分为四个部份：教学目标、教学过程、教学评价和教学资源。
二、教学目标1. 知识目标：a. 学习气排球的基本规则和技术要领。
b. 了解气排球比赛的战术和策略。
2. 能力目标：a. 提高学生的气排球发球、传球和扣球的技术水平。
b. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
3. 情感目标：a. 培养学生的体育兴趣和运动乐趣。
b. 培养学生的团队精神和拼搏精神。
三、教学过程本节课分为导入、技术训练和比赛三个环节。
1. 导入（10分钟）a. 引导学生回顾上节课所学的气排球基本知识。
b. 激发学生对气排球的兴趣，介绍本节课的学习内容和目标。
2. 技术训练（30分钟）a. 发球训练：教师示范正确的发球动作，引导学生进行练习，并赋予指导和纠正。
b. 传球训练：教师示范正确的传球动作，组织学生进行练习，并进行个别辅导。
c. 扣球训练：教师示范正确的扣球技术，组织学生进行练习，并进行技术指导。
3. 比赛（40分钟）a. 将学生分成两个队伍，进行气排球比赛。
b. 比赛过程中，教师可以提供战术指导和技术支持，鼓励学生展示所学的技能和团队合作能力。
四、教学评价1. 自我评价：学生根据自己的表现和进步情况，进行自我评价，并写下自己的反思和感悟。
2. 同伴评价：学生互相观摩、评价和赋予改进建议，提高彼此的技术水平。
3. 教师评价：教师根据学生在比赛中的表现、技术水平和团队合作能力，进行评价和点评。
五、教学资源1. 教具：气排球、发球机、传球器等。
2. 素材：气排球规则、技术教学视频等。
3. 场地：室内或者室外的气排球场地。
六、教学建议1. 鼓励学生积极参预课堂活动，营造良好的学习氛围。
2. 注意学生的安全，提醒他们正确使用气排球装备。
3. 关注学生的个体差异，根据不同学生的能力和水平，进行个别辅导和指导。
4. 激发学生的学习兴趣，通过多样化的教学方法和活动，提高学生的学习积极性。
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球性练习
1、安排学生代表领做；
2、观察与提示；
热身活动练习，跟学生代表一起做。
要求：轮到带操的同学事前准备好；口令响亮，动作到位。
复习准备姿势
1、教师提问准备姿势，（准备姿势： 半蹲准备姿势 稍蹲准备姿势 低蹲准备姿势）
2、观察与指导，说明优缺点
学生思考动作要领及方法
通过对比，明确各种准备姿势的优缺，并能根据实际选择合适的准备姿势
教 案课次：1
教学内容
1、学习基本步伐、垫球练习、一抛一垫
教学目标
1、认知目标：培养学生对气排球运动的兴趣爱好，学生能积极参与气排球运动。
2、技能目标：能掌握气排球一抛一垫的基本技能，培养自觉锻炼身体的能力，全面发展与气排球技术相关的身体素质、增强体质。
3、情感目标：培养勇敢顽强、敢于拼搏精神，培养和提高学生交往技能，以及良好的团队合作精神。
热身活动
球性练习
1、安排学生代表领做；
2、观察与提示；
热身活动练习，跟学生代表一起做。
要求：轮到带操同学事前准备好；口令响亮，动作到位。
复习站位姿势
准备姿势：半蹲准备姿势稍蹲准备姿势 低蹲准备姿势）
1、教师讲述复习要求
2、观察与指导
集体复习动作，听教师指挥进行练习，
要求：动作协调，移动积极。
学习步法（单步）
要求：轮到带操的同学事前准备好；口令响亮，动作到位。
复习准备姿势
1、教师提问准备姿势，（准备姿势： 半蹲准备姿势 稍蹲准备姿势 低蹲准备姿势）
1、观察与指导，说明优缺点
学生思考动作要领及方法
通过对比，明确各种准备姿势的优缺，并能根据实际选择合适的准备姿势
复习基本步伐
1、教师讲解介绍几种基本步伐。
2、教师观察与指导。
重点难点
学习重点：全身协调用力。难点：对球力量的控制及球的稳定性
课堂常
规教育
1、师生问好；2、登记考勤；3、宣布本次课的内容及要求；4、安排见习生。
1、体育委员集合整队、报告出勤。要求：静、齐、快
2、见习生随堂见习，管好器材。要求：听从指挥
热身活动
球性练习
1、安排学生代表领做；
2、观察与提示；
热身活动练习，跟学生代表一起做。
结 束
部 分
1.小结本次课的情况。
1、师生再见。
1、放松整理活动。
2、归还器材。
场 地
器 材
气排球15只
气排球场两片
教 案课次：2
教学内容
复习基本步伐、垫球练习
教学目标
1、认知目标：学生乐于参与气排球运动
2、技能目标：距离3米以上两人对垫连续能达到3个以上来回，全面发展与气排球技术相关的身体素质、增强体质。
结束
部分
1、结本次课的情况。
2、师生再见。
1、放松整理活动。
2、归还器材。
场地
器材
气排球20只
球场2片
教 案课次：3
教学内容
1、复习基本步伐、垫球练习、一抛一垫
教学目标
1、认知目标：培养学生对气排球运动的兴趣爱好，学生能积极参与气排球运动。
2、技能目标：能掌握气排球一抛一垫的基本技能，培养自觉锻炼身体的能力，全面发展与气排球技术相关的身体素质、增强体质。
3、情感目标：培养和提高学生交往技能，以及良好的团队合作精神。
重点难点
学习重点：全身协调用力难点：正确判断来球及对球力量和方向的控制
学习内容
学习步骤
教师活动
学生活动
课堂常
规教育
1、师生问好；2、登记考勤；3、宣布本次课的内容及要求；4、安排见习生。
1、体育委员集合整队、报告出勤。要求：静、齐、快
2、见习生随堂见习，管好器材。要求：听从指挥
热身活动
球性练习
1、安排学生代表领做；
2、观察与提示；
热身活动练习，跟学生代表一起做。
要求：轮到带操的同学事前准备好；口令响亮，动作到位。
复习站位姿势
准备姿势：半蹲准备姿势稍蹲准备姿势 低蹲准备姿势）
1、教师讲述复习要求
2、观察与指导
集体复习动作，听教师指挥进行练习，
要求：动作协调，移动积极。
学习步法（单步）
3、情感目标：培养和提高学生交往技能，以及良好的团队合作精神。
重点难点
学习重点：全身协调用力难点：正确判断来球及对球力量和方向的控制
学习内容
学习步骤
教师活动
学生活动
课堂常
规教育
1、师生问好；2、登记考勤；3、宣布本次课的内容及要求；4、安排见习生。
1、体育委员集合整队、报告出勤。要求：静、齐、快
2、见习生随堂见习，管好器材。要求：听从指挥
3、情感目标：培养勇敢顽强、敢于拼搏精神，培养和提高学生交往技能，以及良好的团队合作精神。
重点难点
学习重点：全身协调用力。难点：对球力量的控制及球的稳定性
课堂常
规教育
1、师生问好；2、登记考勤；3、宣布本次课的内容及要求；4、安排见习生。
1、体育委员集合整队、报告出勤。要求：静、齐、快
2、见习生随堂见习，管好器材。要求：听从指挥
注意点：练习时应注意对球力量的控制及球的稳定性，更应该注重积极跑动。
结 束
部 分
1.小结本次课的情况。
2、师生再见。
2、放松整理活动。
2、归还器材。
场 地
器 材
气排球15只
气排球场两片
教 案课次：4
教学内容
复习基本步伐、垫球练习
教学目标
1、认知目标：学生乐于参与气排球运动
2、技能目标：距离3米以上两人对垫连续能达到3个以上来回，全面发展与气排球技术相关的身体素质、增强体质。
1、教师讲解介绍几种基本步伐。
2、教师观察与指导。
3、集合点评：指出难点，解决重点。
练习方法：集体进行练习
教师哨音指挥，学生根据教师的提示进行练习
垫球
1、自垫练习
2、对垫练习
2、花样垫球
3、隔网垫球
教师讲解动作要领及动作技术，并强调动作要点。
1、学生分组进行自垫
2、根据教师提示进行对垫
注意点：练习时应注意对球力量的控制及球的稳定性，更应该注重积极跑动。
1、点评：指出难点，解决重点。
学生根据教师的提示积极思考
根据教师的提示站位，并能较准确的判断出步伐，并能在教师的提示下积极的作出反应
垫球
1、自垫练习
1、对垫练习
教师讲解动作要领及动作技术，并强调动作要点。
1、学生分组进行自垫
2、根据教师提示进行对垫
注意点：练习时应注意对球力量的控制及球的稳定性，更应该注重积极跑动。
1、教师讲解介绍几种基本步伐。
复习基本步伐
1、教师讲解介绍几种基本步伐。
2、教师观察与指导。
2、点评：指出难点，解决重点。
学生根据教师的提示积极思考
根据教师的提示站位，并能较准确的判断出步伐，并能在教师的提示下积极的作出反应
垫球
1、自垫练习
4、对垫练习
教师讲解动作要领及动作技术，并强调动作要点。
3、学生分组进行自垫
4、根据教师提示进行对垫