有痔疮真的能做提肛运动吗

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痔疮真的可以做提肛运动吗

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生活常识分享痔疮真的可以做提肛运动吗
导语：提肛运动，我相信一定有很多人对这个词并不是很了解，但是你知道吗，经常做提肛运动是对人的身体十分有益的，那当人长痔疮的时候还可以做提
提肛运动，我相信一定有很多人对这个词并不是很了解，但是你知道吗，经常做提肛运动是对人的身体十分有益的，那当人长痔疮的时候还可以做提肛运动吗？今天我就来为大家介绍一下这方面内容，如果你也有疑惑的话，就来看看下面的内容了解一下吧。

有痔疮也可以做提肛运动，提肛就是有法规地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。

有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。

在下列时间坚持提肛疗效会更佳。

晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注重提肛；性生活后亦应提肛16次。

提肛时务必要用力，提肛之后最好马上排便。

撮谷道：即提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，重复进行。

站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，延续5－10分钟即可。

提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。

提肛运动有利于预防和医疗肛门疾病
提肛运动是预防和医疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功用恢复的一种较好的方法，在做提肛运动进程中，肌肉的间接性缩小起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其缩小能力。

患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。

相反，假如肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支援力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。

肛门疾病术后的人，因。

有痔疮能做提肛运动吗

有痔疮能做提肛运动吗生活水平的提高并没有让疾病远离大家的身体，反而出现疾病的频率提高了。

痔疮想必大家都听说过，关于痔疮的一些治疗方法却知道的很少，有些人甚至根本就不了解，得了痔疮就要及时采取一些治疗方法，以免它进一步发展，有人说得了痔疮不能做提肛运动，那么有痔疮能做提肛运动吗？1、提纲运动可以有效预防痔疮2、提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。

有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。

在下列时间坚持提肛疗效会更佳。

晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。

提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排3、提肛运动能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。

方法（坐、卧、站立均可）吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。

每次肛门放松、紧缩50次，早晚各一次。

若能采取胸膝卧位（双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部）做好提肛运动；则效果更好。

4、提肛运动坐、卧和站立时均可进行。

方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作；同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。

每日1～2次，每次30下或5分钟。

锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。

以上从各个方面详细的介绍了有痔疮能做提肛运动吗这个问题，相信大家也都有了更深一步的了解。

提肛运动能有效预防痔疮，以上也提供了一些适当的方法和注意时间问题，大家可以按照以上的方法进行，如果痔疮太过严重可以询问相关医生一些安全的治疗方法，或者外敷或者汤药，千万不要听信一些所谓的偏方。

【得了痔疮该怎么治疗】长痔疮会自然好吗

【得了痔疮该怎么治疗】长痔疮会自然好吗得了痔疮到底该怎么治疗，药物治疗能有效改善痔疮症状吗?这是很多痔疮患者关心的问题.今天为大家推荐治疗痔疮的方法。

治疗痔疮的方法1、饮食上调理饮食宜以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。

在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

2、通过运动调理不要久坐久站，适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。

这对痔疮的防治很有作用。

提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。

这种运动可随时随地进行。

3、养成良好方便习惯定时排便，不要久蹲，同时注意日常中多休息，避免熬夜。

4、保持肛门卫生平时注意保持肛门卫生，经常清洗肛门，勤换洗内裤，同时可以进行坐浴。

5、药物调理在痔疮初期可以遵医嘱使用一些药物涂抹或者坐浴熏蒸的方式来治疗痔疮。

常见的可以痔疮的药物1、蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。

每天一副，可以用3次。

用时先加水3000毫升，待煮开后，把渣滓去掉，然后把药液倒在盆里，趁热先熏后洗患处，每次20分钟左右为宜。

这个方法可以清热解毒，除湿消肿，活血散瘀，可用于治疗痔疮。

2、硫黄、雄黄各10克，樟脑3克。

使用前，把这些磨成粉末，然后用适量的芝麻油调均，使用时涂抹在患处。

这种方法可以治疗因湿热引起的痔疮。

3、乌梅、五倍子各10克，苦参15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蛎30克，火麻仁10克。

用水煎了口服，每天一剂，每天口服2次。

这个方法的功能是清热解毒，润肠通便，可用于治疗痔疮。

4、浮萍适量。

用水煎了，趁热用药液擦洗患处。

这种方法可用于因痔疮而抓破皮肤出血，但不流水的患者。

5、槐花、地榆各10克，仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克，枳壳10克，黄芩5克，胡麻仁15克，勒莱苋30克。

用水煎了口服，每日1剂，日服2次，另外，还可以用此药煎液熏洗患处。

提肛运动的好处

提肛运动的好处导读：生活小常识提肛运动的好处提肛运动是一种很好的养生运动，不但可以增强体质，还对多种疾病有辅助治疗的作用，无论对于男女，提肛运动的好处都是有很多的，可以帮助男性预防和治疗某些前列腺疾病，也可以帮助治疗痔疮、肛裂、脱肛等，还可以帮助女性缩紧阴道，提高性生活满意度。

总之，提肛运动的好处多，但是也要注意方法。

提肛运动的好处1、治疗内痔提肛运动在辅助治疗内痔方面是很好的疗法，其原理是，通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善局部的血液循环，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。

有医学杂志报道，用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果。

还有关于按摩会阴穴加提肛法治疗慢性前列腺炎、应用提肛缩肾法治疗及提肛法治疗、脱肛、子宫脱垂等。

但是，并不是所有的内痔患者都适用提肛运动治疗内痔，肛肠疾病专家提醒，肛门局部感染、痔核急性发炎、肛周脓肿等内痔患者不易适用提肛运动疗法。

提肛运动只做辅助疗法，并不能取代医学上的治疗，因此，得了还应及时到医院确诊治疗。

2、预防前列腺疾病对男性来说，有规律地收缩肛门是对前列腺有效而温柔的按摩，可以促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大帮助。

3、阴道收缩提肛运动对提高女性的性功能大有裨益。

通过这项锻炼，可以使阴道收缩有力，增强女性对性生活的感受。

4、缓解尿失禁一些中老年人在大笑、咳嗽时会出现漏尿的情形，这在医学上称为“尿失禁”。

练习提肛一段时间之后，便能得到缓解。

提肛运动方法1、平躺、双膝弯曲。

2、收缩臀部的肌肉向上提肛。

3、紧闭尿道、阴道及肛门，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。

4、保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。

运动的过程中照常呼吸，保持身体其它部份的放松。

用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。

5、提肛运动需要循序渐进的练习，需要的是我们持之以恒的坚持，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。

得了痔疮后可以做提肛运动吗？

得了痔疮后可以做提肛运动吗？
现在的人们因为经常会吃一些辛辣的食物，而且在平时的工作的时候，常常会长时间的站着，或者长时间的坐着，这样都可能会导致人们出现痔疮的出现。

出血、疼痛等症状让人们非常的痛苦。

而有的人提到如果患有痔疮后，可以进行提肛运动，这样可以缓解症状，是不是这样呢?
有医学杂志报道，用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果。

还有关于按摩会阴穴加提肛法治疗慢性前列腺炎、应用提肛缩肾法治疗便秘及提肛法治疗肛裂、脱肛、子宫脱垂等。

提肛的具体做法除卧式提肛法外，还有站式、坐式、踮脚式、坐立式、夹腿式和屈脚式数种，尽管姿势和动作略有不同，但提肛的方法大同小异。

具体的提肛方法是：1、用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。

经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

2、全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。

象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。

每日早晚两次，每次做十几下。

提肛法的禁忌者：肛门局部感染、痔核急性发炎、肛周脓肿等患者不宜。

经常进行提肛运动，可以让肛门周围的肌肉进行收缩，这样对于痔疮的缓解是有好处的，所以如果患有痔疮的人，可以经常进行提肛运动，从而来缓解症状。

没有痔疮的人，如果经常的进行这样的运动，还可以起到预防的作用。

外痔疮涂抹什么药最好？本文告诉你

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现在有不少的患者对自身的疾病了解甚少，比如外痔疮，可是很难受的疾病，以至于在身体出现不适的时候，无法及时的解决，那么外痔疮涂抹什么药最好？
治疗方法
提肛运动，在坐、站、行中均可进行。

具体方法是：全身放松，自然呼吸，做时将肛门连同会阴一起上提，同时吸气，然后呼气时放松。

一提一松为1 次，反复进行30 次左右。

一天可以做3-5组。

坐浴疗法，坐浴的方式有三种，一种是淡盐水坐浴，一种是花椒水坐浴，另一种是高锰酸钾坐浴。

淡盐水用一茶匙即可，也不要太多，花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗。

高锰酸钾5000：1的比例坐浴，坐浴时间控制在10—20分钟。

饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少食含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

这样既可以增加食欲，还可以纠正便秘改善肠胃功能。

如果你的外痔疮出现便血，疼痛难忍等情况影响到你的生活和工作，推荐中药外痔疮膏。

为什么选择中药外痔疮膏呢？因为它不经胃肠道，不经或少经肝脏而直接进入血液，减少或避免药物对肝脏的毒性或全身不良反应。

虽然起效比西药要慢一些，但药性可持续性强，药效明显。

再者纯中药外痔疮膏无副作用，具有清热解毒、活血化瘀、消肿止痛，也不用担心药物残留带来并发症,。

另外规律的排便，坚持每天排便，不要边排便边看手机、报纸等，养成良好的排便习惯，尽量快速解决排便问题。

外痔疮涂抹什么药最好？生活被外痔疮所困扰，是一个很烦恼的问题，所以患有的朋友千万不要再耽误了。

提肛运动可以治疗内痔吗？

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导语：当出现了痔疮后，人们往往是非常的痛苦的，因为有的人痔疮的症状是让人感觉疼痛，坐立难安;而有的痔疮是会让人有出血的情况，不但大便的时
当出现了痔疮后，人们往往是非常的痛苦的，因为有的人痔疮的症状是让人感觉疼痛，坐立难安;而有的痔疮是会让人有出血的情况，不但大便的时候有出血，严重的人，长时间的站立都可能会导致痔疮流血的。

这时候需要积极的治疗。

在治疗的同时，人们还可以经常的进行提肛运动来缓解症状。

内痔与其他肛肠疾病比起来更多见，发病率最高，是比较常见的肛肠疾病，内痔是由粘膜下痔内静脉丛扩大曲张所形成柔软的静脉团。

提肛运动疗法对治疗内痔等肛肠病有很好的效果。

专家指出，提肛运动治疗内痔的原理是，通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善局部的血液循环，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。

提肛运动疗法的方式有很多种：卧式提肛法，站式、坐式、踮脚式、坐立式、夹腿式和屈脚式数种，尽管姿势和动作略有不同，但提肛的办法大同小异。

具体的提肛办法是：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次，可做30次，每日做3次。

温馨提示：并不是所有的内痔病人都适用提肛运动治疗内痔，肛门局部感染、痔核急性发炎、肛周脓肿等内痔病人不易适用提肛运动疗法。

提肛运动只能起到辅佐功效，并不能取代医学上的治疗，因此，得了还应及时到医院确诊治疗。

如果出现了痔疮疾病，除了要服用药物，或者手术治疗以外，还可。

提肛运动能治痔疮吗

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生活常识分享提肛运动能治痔疮吗
导语：痔疮是一种十分令人讨厌的疾病，虽然不至于危机生命，但是痔疮的确很难彻底治愈，如果采取手术治疗的方法，可能看起来一次性即可治愈，但是
痔疮是一种十分令人讨厌的疾病，虽然不至于危机生命，但是痔疮的确很难彻底治愈，如果采取手术治疗的方法，可能看起来一次性即可治愈，但是术后复发的几率非常高，可以说接近百分之百。

因此，有效的预防痔疮才是我们每个人都需要注意的。

那么，提肛运动是否可以治疗痔疮呢？
现代医学认为，提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善局部的血液循环，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。

有医学杂志报道，用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果。

还有关于按摩会阴穴加提肛法治疗慢性前列腺炎、应用提肛缩肾法治疗便秘及提肛法治疗肛裂、脱肛、子宫脱垂等。

提肛的具体做法除卧式提肛法外，还有站式、坐式、踮脚式、坐立式、夹腿式和屈脚式数种，尽管姿势和动作略有不同，但提肛的方法大同小异。

具体的提肛方法是：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次，可做10～30次，每日做2～3次。

提肛法的禁忌者：肛门局部感染、痔核急性发炎、肛周脓肿等患者不宜。

引起痔疮的因素
生理因素
人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。

直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回。

提肛运动痔疮注意什么？

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生活常识分享提肛运动痔疮注意什么？
导语：痔疮是现代生活中最常见的疾病之一，但是大多数人都不好意思说出口，因为得病的部位毕竟过于隐私，爱面子的人怎么会主动去看病呢，不要担心
痔疮是现代生活中最常见的疾病之一，但是大多数人都不好意思说出口，因为得病的部位毕竟过于隐私，爱面子的人怎么会主动去看病呢，不要担心，提肛运动有利于缓解痔疮的病发，减轻痔疮的痛处，不需要你去医院，甚至到最后逼不得已去做手术，。

接下来我将为你解说提肛运动对于痔疮的作用。

关于痔的病因主要有两种学说。

首先是静脉曲张学说，认为痔是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团。

然而目前广为接受的理论是Thomson的肛垫下移学说，认为痔原本是肛管部位正常的解剖结构，即血管垫，是齿状线及以上 1.5cm的环状海绵样组织带。

只有肛垫组织发生异常并合并有症状时，才能称为痔，才需要治疗，治疗目的是解除症状，而非消除痔体。

痔的诱发因素很多，其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。

一般治疗适用于绝大部分的痔，包括血栓性和嵌顿性痔的初期。

注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。

对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。

避免久坐久立，进行适当运动，睡前温热水（可含高锰酸钾）坐浴等。

相信通过以上详细的描述，大家对于提肛运动痔疮都有了一定的了解，不要再害羞了，这个运动你可以自己单独在家做，没有人知道的，。

内痔疮便血怎么治？大家都在用这个办法

内内痔疮便血怎么治？大家都在用这个办法
忙碌的生活，让很多人忽略饮食和作息方面的规律，让不少疾病有机可乘，内痔疮是易于碰到的，那么内痔疮便血怎么治？
提肛运动对恢复和治疗肛门疾病是一个不可忽略的重要手段
提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。

提肛运动其实没有什么具体的要求，无论你是站着还是坐着亦或是躺着都可以进行提肛运动，而且做提肛运动没有时间环境的要求。

大概的做法就是向上收紧提肛肌5秒钟，再慢慢放松10秒钟，每天做三次，每次大概做15次。

当然也不能做的过于频繁，防止训练过度无法排尿。

肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动。

这些治疗内痔疮的方法只能应用于一般的内痔疮，对于一些内痔疮症状情况比较严重的人是取不到理想的效果，还会耽误治疗的最佳时机。

针对这种情况，药物在治疗过程里面发挥着重要的作用，例如汉氏痔必康。

坚持一天一支，外痔涂抹在患处，内痔轻轻的推入肛门深处。

对一些辛辣的刺
激性的食物就需要忌口，然后多喝水，调整生活作息，不要熬夜或者晚睡，养成一个良好的作息习惯。

内痔疮是不能自愈，只要你没有根除，内痔疮还会再次复发的，建议采取痔疮膏解决，祝大家早日远离内痔疮。

做了提肛运动能治好痔疮吗

做了提肛运动能治好痔疮吗相信对于痔疮的了解，很多人比知道的还要多。

因为我们的身边不乏有痔疮患者。

所以，我们知道，这痔疮给患者带来的痛苦还是很严重。

可能会让患者连简单的坐都会产生困难。

因为痔疮的确会很疼。

然而，对于痔疮，不同的人都会采取不同的治疗措施。

那么，做提肛运动能治好痔疮吗?您要是不清楚，就来为您解答!做提肛运动能对痔疮有改善作用：一般的痔疮考虑是肛门局部的血液循环不好有关系，及时的自我调理，可以改善症状的，提肛运动可以促进痔疮的恢复。

指导意见：首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，保持大便的通畅，便秘可以加重症状的对症治疗祝你健康。

而痔疮的正确治疗为：通常，除非痔引起症状，否则不需要治疗。

服用软便剂或洋车前可减轻便秘和便秘伴有的排便费劲。

通过注射一种能产生瘢痕组织而阻塞静脉的药物可治疗痔出血，这种治疗方法叫做注射硬化治疗。

大的内痔和那些对注射硬化治疗无效的痔疮可采用橡皮筋结扎治疗，使痔无痛地缩小脱落。

可间隔2周或更长时间结扎一次。

一般需要3～6次结扎可治愈。

还可应用激光、红外线(红外线光凝术)或电流(电凝术)来破坏痔疮以达到治疗目的。

若这些方法都失败，则可行外科手术切除。

如果痔疮发生血凝块而引起疼痛，可用坐浴、局麻软膏或局部压迫治疗。

经这些方法短时间治疗后，疼痛和肿胀会逐渐减轻，但血凝块需要4～6周才会消失。

如需迅速缓解疼痛亦可切开静脉取出血凝块。

痔(haemorrhoids)是直肠末端黏膜，肛管皮肤下痔静脉丛屈曲和扩张而形成的柔软静脉团。

是发生在肛门内外的常见病、多发病，任何年龄均可发病，以20～40岁多见，大多数病人随年龄增长而加重，有关痔的发病机制目前尚无定论，多数学者认为是“血管性肛管垫”，是正常解剖的一部分，只有合并出血、肛脱垂、疼痛等症状时，才能称为病。

做提肛运动能治好痔疮吗?已经向您介绍了。

的确有改善的作用。

但是，还是希望您可以做正常的治疗。

以上就是我们常规的治疗方法。

痔疮提肛运动的正确做法

痔疮提肛运动的正确做法
痔疮是一种常见的直肠疾病，提肛运动是一种可以帮助缓解症状的方法。

以下是正确的痔疮提肛运动的做法：
1. 选择一个舒适的姿势，可以是坐姿、卧姿或站立姿势，保持身体放松。

2. 将双脚平放在地面上，膝盖微屈。

3. 闭上眼睛，缓慢深呼吸几次，让身体进入放松状态。

4. 将注意力集中在肛门周围的肌肉上。

5. 缓慢而温和地收缩肛门周围的肌肉，感觉肌肉向内提起并收紧。

6. 深吸气时保持肌肉收紧，然后慢慢呼气，同时放松肌肉。

7. 可以尝试每次收缩和放松肌肉的时间逐渐增加，慢慢适应身体的感觉。

8. 进行每组10次提肛运动，每天可进行3-5组。

需要注意的是，痔疮提肛运动应该温和、轻柔地进行，不要用力过猛，以免加重症状或造成伤害。

同时，如果症状加重或持续存在，建议及时就医。

提肛运动是否能够治疗外痔呢？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢提肛运动是否能够治疗外痔呢？
导语：诱发便秘的原因非常多，生活中也有很多人患有轻微的便秘，特别是现在交通的发达，生活的便捷生活中大多数人处在长期不参加锻炼的情况下，又
诱发便秘的原因非常多，生活中也有很多人患有轻微的便秘，特别是现在交通的发达，生活的便捷生活中大多数人处在长期不参加锻炼的情况下，又有很多人长期的处在久坐的工作岗位上，在者就是体弱多病身体虚弱消化能力差这些都是引起便秘的重要原因，那么便秘该怎么治疗呢？请看以下解答。

首先我们要说一下，平时如果注意做提肛运动确实在很大程度上能够，辅助的治疗您的痔疮，但主要的还是要看您的痔疮究竟已经发展到什么程度？而且您是属于内痔还是外痔？哪种类型。

痔疮是分很多种的，从得病的部位上分他主要分为内痔和外痔两种，外痔是属于痔疮中较轻的一种，是可以通过平常的保守治疗来根治的，而外痔就比较麻烦了，从轻重上它又分为四个阶段。

外痔的第一个阶段，会出现便血的情况，第二个阶段就是便后有脱垂物会掉到肛门外，但是能够自行的收回到肛门内，这两个阶段跟内痔都是可以利用提肛活动来进行辅助治疗的。

其它严重的则不可
1、饮食起居调养法。

生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。

在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

2、药物调理法。

也可以每日大便后坚持用温水洗浴。

3、运动调养法。

适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。

这对痔疮的防治很有作用。

提
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屁股泡澡提肛运动,治疗痔疮效果真的明显

屁股泡澡提肛运动，治疗痔疮效果真的明显一旦得了痔疮，真是痛苦不堪，不管是坐着、躺着，还是走路，都会疼痛。

当然，网上有很多关于治疗痔疮的信息，部分建议痔疮最好是尽早切掉，否则会反复发作。

其实，痔疮的治疗原则是以非手术治疗为主，手术治疗为辅，所以不建议先动手术。

下面，给大家推荐一个老偏方，这叫做花椒水坐浴法，操作如下：先用200克花椒，加3000毫升情水，浸泡花椒30分钟左右，煮沸再煎煮10分钟，注意要用小火。

然后把煮好的花椒水倒进盆里，将痔疮处小心移至蒸汽处熏蒸，直到蒸汽不明显为止，慢慢将臀部坐进盆中，保持痔疮部位浸于花椒水中，水凉后即可起身。

当日用过的花椒水，可以加温后再使用一次，每日2次。

除了花椒，可以用韭菜代替，方法相似。

具体操作如下：备好300～500克鲜韭菜，2根葱白带须，加3升水煮沸用小火煎煮10分钟左右。

然后操作方法与花椒水熏蒸一样。

以上两种方法在当时使用后症状就会减轻，一般情况，1周左右即可大体痊愈。

如果嫌麻烦，不想煎煮，那么还有一个更简单的方法，就是不包含花椒和韭菜，用盆装满清水，等待水温不是非常烫的时候坐进去，也可在浴缸里直接泡温水浴。

原理：痔疮一般是由于久坐、久站或劳累形成的，人体长时间处在同一种姿势或运动运动较少的情形下，肛门处的血液循环出现障碍，血液不能及时流走，进而堆积在血管中，因此静脉血管被撑粗，变大。

最后，在肛门位置凸出来，形成了痒疮。

也就是说，痔疮本质上是一团静脉曲张的血管而已。

而温水坐浴的方法，则通过热疗，促进肛周血液的流动，使局部积聚的血液疏散排走，而花椒、韭菜等都有消肿止痛的功效，更适用于痔疮发作时的局部肿痛症状。

久而久之，痔疮自然就被治愈了。

另外，搭配患者坐浴的同时可以做“提肛功”，边泡边有意识地将肛门向上提，提一下，放松一下。

这是使肛门附近的肌肉规律性收缩，不停地挤压痔疮内部的静脉血管，有助于血流运动，改善血液循环。

提肛运动还有另一个作用。

在我们的直肠里，肛门上面一点有一个“肛垫”的组织，如果它渐渐下移，时也会产生挤压作用产生痔疮。

提肛运动可以治痔疮的吗？

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生活常识分享提肛运动可以治痔疮的吗？
导语：提肛运动可以治痔疮吗？俗话说，十个人有九个痔疮，痔疮在日常生活中是十分常见的，平常生活中谈到怎样预防痔疮，我们常常听到，经常做提肛
提肛运动可以治痔疮吗？俗话说，十个人有九个痔疮，痔疮在日常生活中是十分常见的，平常生活中谈到怎样预防痔疮，我们常常听到，经常做提肛运动，对于预防痔疮有着很好的效果，有些人都认为这样是可以治疗痔疮的，那么，这是真的吗？提肛运动具体要怎么做呢？提肛运动具体有哪些好处呢？下面，我们一起来看看专家是怎么说的吧。

经常做提肛运动具体有以下几点好处：
1、经常提肛可以活血祛淤，消除痔疮。

痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起。

提气缩肛时，对肛周静脉产生一个排挤作用，能使局部静脉回流畅通。

尤其选择在呼气时收缩肛门，利用腹内压较低的压力，更有利肛门静脉血液的回流。

2、经常提肛可约束尿道，缓解尿失禁。

专家指出，尿失禁是很多成年妇女的烦恼，经常做提肛动作，可以增强骨盆底肌肉群的张力，加强尿道的阻抗力，减少膀胱肌肉的过动反应，使约束小便的性能得到恢复和加强。

3、经常提肛可保护前列腺。

专家说，男性中老年人的排尿障碍约有半数与前列腺肥大(前列腺增生)有关。

提肛动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉，以及神经、血管，各器官组织之循环代谢活跃起来，达到缓解前列腺肿大及炎症的作用，对改善排尿困难具有良效。

最后，专家提醒广大的患者，为了自己的身体健康以及家庭的幸福，。

提肛运动治疗痔疮疾病吗

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导语：每年患上痔疮的人是越来越多了，现在白领工作的人也是越来越多了，由于长时间久坐的原因，所以说更多的人会容易患上痔疮这个疾病，如果患有
每年患上痔疮的人是越来越多了，现在白领工作的人也是越来越多了，由于长时间久坐的原因，所以说更多的人会容易患上痔疮这个疾病，如果患有痔疮的话，那么人们就感觉这样的压力特别的大，痔疮会引起很严重的痛，也会让人心情变得很坏，有了痔疮还会引发疾病恶化的现象，所以说人们会选择提肛运动来改善，那么提肛运动可以治疗痔疮吗？
提肛运动有效防治痔疮
年近60的高大爷被痔疮困扰很多年了，最近，他听朋友说“提肛运动”能够有效预防和治疗痔疮发作，就决定试一试。

专家介绍说，每天坚持做提肛运动，不用吃药就能有效预防肛肠疾病。

肛肠患病多因饮食每逢秋冬季节正是肛肠疾病的高发期。

除受天气寒冷影响外，还与人们的饮食习惯密切相关。

比如，不爱吃粗粮，经常吃精细饮食;油脂摄入过多，经常饮酒，喜欢吃辛辣食物;冬季常吃火锅、烧烤等食物。

再加上很少参加户外活动。

这些都会引发和加重肛肠疾病。

出现便血及时就医
许多肛肠疾病患者都不在意初期的症状，病情一拖再拖，耽误了最佳早期治疗时机。

因此，发现初期症状尽早就医是治疗的关键。

肛肠疾病主要的症状以大便时出血最为常见，引起便血的常见病变主要有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎症、溃疡等。

因此，发生便血时需尽早就医辨明病因。

提肛运动对痔疮人群好吗？

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导语：运动大家来说，我想并不陌生，但是如果要说起提肛运动，估计大家可能都不是很了解。

那么到底什么才是提肛运动呢？什么又是缩肛运动呢？提肛
运动大家来说，我想并不陌生，但是如果要说起提肛运动，估计大家可能都不是很了解。

那么到底什么才是提肛运动呢？什么又是缩肛运动呢？提肛运动对人的身体健康到底有什么好处呢？提肛运动具体又该怎么做呢？
而且提肛每个人都可以练的。

接下来，我们一起来看一看提肛运动锻炼。

提肛运动提肛运动对预防和缓解肛门疾病有着很好的作用。

肛门疾病患者可以通过做提肛运动使病情得到缓解甚至得到治疗，提肛运动对恢复和治疗肛门疾病是一个不可忽略的重要手段。

那么提肛运动到底该怎么操作呢，下面小编教大家几种常见的提肛运动方法。

提肛运动怎么做提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。

提肛运动虽然可以帮助治疗一些肛门疾病，如痔疮、肛裂等，也可以帮助男性治疗前列腺疾病，女性缩紧阴道，提高性生活质量，但是，一定要掌握提纲运动怎么做，否则，做法不正确，反而适得其反。

提肛运动的做法如下。

提肛运动其实没有什么具体的要求，无论你是站着还是坐着亦或是躺着都可以进行提肛运动，而且做提肛运动没有时间环境的要求。

大概的做法就是向上收紧提肛肌5秒钟，再慢慢放松10秒钟，每天做三次，每次大概做15次。

当然也不能做的过于频繁，防止训练过度无法排尿。

以上就是关于提肛运动锻炼的一些相关资料的具体阐述。

提肛运动。

提肛运动治疗痔疮吗

提肛运动治疗痔疮吗对于提肛运动到底能不能用来治疗痔疮，很多人的答案是能，但是也有很多人说这个提肛运动是不能治疗痔疮疾病的，如果治疗痔疮疾病的话效果也不突出，但是还是有很多人对提肛运动治疗痔疮深信不疑，也愿意去尝试，提肛运动的做法有很多，主要是训练肛门，让肛门减少疾病的发生，那么提肛运动能够治疗痔疮吗?能治疗痔疮的。

一般的痔疮考虑是肛门局部的血液循环不好有关系，及时的自我调理，可以改善症状的，提肛运动可以促进痔疮的恢复。

提肛运动为屏气上提肛门收缩肌肉促进痔疮静脉回流，结合药物等治疗可以有利于痔疮治疗。

做法方法：1.提肛。

吸气的时候将意念集中于会阴，然后用力上提肛门，连同会阴一起向上提。

持续一段时间后，随呼气放松肛门。

每天做十余次;2，提肛的时候，再配以按摩命门、灵台、大推等穴。

俗话说，“十人九痔”，痔搭可以说是生活中最常见的疾病之一。

由于这种病的特殊性，很多人患病之后会不好意思，非得等到疼得受不了了才去医院。

做过涛搭手术的人都知道，手术的时候非常疼，这是因为肛门周围的毛细血管非常敏感。

那要怎样才能不长涛搭呢?在这里，我给大家大家一种独特的养生法，那就是提肛养生法。

中医将肛门称为谷道，在“养生十六宜”中就提到了“谷道宜常提”，这穴位治疗法称为“气宜常提”或“撮提谷道”。

具体做法：①您在吸气的时候将意念集中于会阴;②然后用力上提肛门，连同会阴一起向上提;③这时，肛门会紧缩。

持续一会，随呼气放松肛门。

经常提提爿门’对防治脱舡、涛搭等疾病非常有效，而且，这种方法所花份的寸间也不过足一两分钟。

每天做十余次即可。

提肛运动不仅仅是用来预防疾病的，并且还能够用来治疗很多肛肠疾病，就比如说痔疮，痔疮疾病一旦发生之后也是可以通过做这个提肛运动来治疗的，在提肛的过程中很多人担心会伤害到肛门，害怕痔疮会在这个时候痛起来，其实是不会的，提肛运动还可以改善痔疮的疼痛，大家可以放心的做。

提肛运动的好处

为什么要做提肛运动
什么是提肛运动？应该是常说的菊花一紧。

提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。

站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。

提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。

总的来说，提肛运动的好处是多方面的，包括促进局部血液循环、预防痔疮等肛周疾病、改善前列腺炎症、增强性功能、改善肛门松弛和大便失禁、促进便秘恢复以及预防尿失禁等。

因此，平时可以适当进行提肛运动，以维护身体健康。

增加缩放次数；待熟练后，再适当延长收缩时间。

坚持做提肛运动，可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。

但请注意，做提肛运动时要保持正确的姿势和力度，以免对身体造成不必要的伤害。

提肛运动是否能够治疗痔疮？

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导语：痔疮是一种比较常见的肛肠疾病，痔疮的发病原因有很多，因为有些人平时喜欢辣椒，喜欢吃一些比较冷的东西，平时不喜欢运动，不注意自己的个
痔疮是一种比较常见的肛肠疾病，痔疮的发病原因有很多，因为有些人平时喜欢辣椒，喜欢吃一些比较冷的东西，平时不喜欢运动，不注意自己的个人卫生，这就有可能患上痔疮这一种疾病，所以我们平时要注意自己的饮食以及自己的个人卫生，痔疮患者在平时还需要多注意饮食的调理。

1、可以每天早晨起床前或者每天晚上睡着床上之后做两次提肛运动，提肛运动能够有效的缓解痔疮的发作。

2、平时要注意自己的个人卫生，坚持肛门周围要每天进行清洗。

有些人肛门周围经常会因为大便之后没有擦干净，所以就会出现有一些粪便之类的脏东西，时间一长即使用卫生纸也难擦干净，所以我们要每天晚上要进行肛门清洗，清洗的时候水温不要太热，以免烫伤皮肤，习惯之后在肛门周围按摩几分钟，还要保持肛周的干燥，以免出现感染的现象。

3、要养成定时排大便的习惯，最好是每天早晨进行排便，排便的时候不要蹲厕所的时间太长，不要玩手机或者看书、看报，注意力要集中，不要用力过大或用力过猛，如果出现便秘的情况发生，可以每天早晨喝一杯蜂蜜水，可以有效的缓解便秘的发生。

4、不要因为工作的关系而导致长时间的坐着或站着，要保持常常改换身体姿态，不要久坐、久站或者久蹲，因为这些会导致血液循环变差，容易造成痔疮的发作。

痔疮患者除了做提肛动作外，可配合局部用药来治疗，治痔疮的药
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