讨好型人格的几点心理分析
讨好型人格
讨好型人格讨好型人格的人与你刚建立关系时，会表现得超级热情，超级能付出，或对你有超级好的评价。
如果遇到这样的人，最好有一点防备，因为他们很容易对你超级失望、有超级差评，乃至有超级恨意。
这种逻辑的深层含义是：我超级好，所以你不能拒绝我；你超级好，所以不能拒绝我。
这是对被拒绝的恐惧。
一旦关系中有拒绝性的信息，就有了“坏”出来，而“坏”，是必须被消灭的，因此衍生出了破坏性。
这时，你需要与他适当地拉开距离，让他一开始就感受到距离的存在。
否则，你如果迎合他，给他假象，让他觉得你与他已经非常亲近了，甚至如亲人般，那你想拉开距离时，他就容易受伤，甚至暴怒。
瞎大方，也不会换来尊重。
因为，这时你是在允许对方剥削你，而剥削与被剥削的关系容易让剥削者感知为“我比你强”。
例如，一位太渴望剥削别人的女士说：“谁对我好，我就会鄙视他。
”后来想想，她说得非常有道理，因为那些对她好的人，常常任由自己的边界被入侵、尊严被侵犯。
这样的好，的确软弱而没有力量，会让人看不起。
所以，如果你以软弱的好对别人，就别指望换得对方的爱与尊重。
相反，你容易被蔑视和剥削。
太讨好你的人，最后多是很难相处的。
他们就像在放债，会想办法讨回，并且因为他们会放大自我的价值，有时还成了“放高利贷的”。
规则、边界和约定很重要，活在边界清晰的契约中，这种感觉比较清爽吧。
相反，一切都借助道德的名义，那常常是为了剥削，而且黏稠、混乱。
轻易满足别人要求的人，常常是不能提哪怕一点要求的人。
在他们的内心有一个总被拒绝的内在小孩，这使得他们不敢提要求，因为被拒绝会引起强烈的羞耻感，甚至想死。
无形中，他们也会将这个内在小孩投射到别人身上。
所以，不能拒绝别人，一方面是可怜别人，另一方面则是觉得一旦拒绝对方，就会升起无边的仇恨。
所以，事情总是配对出现的。
一个总是扮圣人的人，会找一个总在提要求，而且很少感恩的人。
如此一来，扮圣人的人内心的矛盾就变成了现实的矛盾。
通过调整现实的矛盾，可以调整内心，虽然这不容易。
儿童讨好型人格的识别与引导
社会文化影响
社会对和谐的强调可能促使孩子讨好
自我价值感不足
孩子可能因自我价值感低而试图讨好他人
讨好型人格的影响
分析讨好型人格对儿童发展的影响
影响社交关系
讨好型人格可能导致 社交关系不平等。
自我价值感低
讨好型人格可能源于 自我价值感不足。
情绪压力大
讨好型人格常使个体 承受较大情绪压力。
案例选取标准 一：行为特征
关注儿童过度礼貌、 顺从行为
案例选取标准 二：情绪表现
观察是否存在强烈需 求认同
案例选取标准 三：社交互动
分析同伴关系中的讨 好倾向
案例选取标准 四：家庭环境
考察家庭教育与儿童 性格形成
案例选取标准 五：心理影响
评估长期讨好行为的 心理后果
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案例分析过程
详细解读案例分析的步骤
分析儿童讨好行为背后的心 理原因
观察行为表现
识别儿童在社交中的讨好行 为
家庭环境影响
家长教育方式对儿童社交行 为的影响
情境模拟练习
通过角色扮演提升儿童社交 能力
社交技能教育
教导儿童如何恰当地与人交 往
培养自尊与自信
引导儿童建立健康的自我价 值观念
自我意识引导
培养儿童独立自主的意识
情绪表达辅导
鼓励表达真实感受，不压抑。
心理引导
理解讨好型人格
分析儿童讨好行为背后的心理成因
情绪认知的培养
引导孩子认识和表达自身情绪
社交边界的教育
如何教授孩子建立健康的社交边界
心理辅导在儿童成长中的作用
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家庭环境的影响
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农村留守学生讨好型人格心理问题的成因探寻
农村留守学生讨好型人格心理问题的成因探寻刘靖媚福建省惠安第二中学关键词：农村留守学生；讨好型人格；缘由与成因引言：讨好型人格是指为了给别人留下好印象，过度关注别人的一言一行，不断委屈自己、迎合他人的人格特点。
有讨好型人格的学生，十分在乎老师和同学对自己的评价，生怕自己做的事情，导致对方不喜欢自己。
一旦听到老师或者同学的否定和批评，会非常难过和懊恼。
比如有的学生会为了得到别人的认同和关注，选择忽视自己内心的真正需求，通过放弃自己的想法和原则来讨好别人，更有甚者还会抬高别人贬低自己，经常自我攻击，以至于变得十分敏感和卑微。
与此同时，习惯于讨好其他人的学生，自我评价也非常低，不敢说出自己的想法，害怕被对方取笑，面对别人无理的要求或行为，也不好意思拒绝和反抗，害怕别人因此讨厌自己，远离自己。
这种情况在留守在农村的学生当中非常普遍，然而，这种心理是非常不健康的，对学生的心理健康和未来成长无疑是一个巨大的威胁。
因此，作为班主任，需要随时留心学生的心理状况，适时关怀和帮助学生，引导学生及时走出讨好型人格带来的困境。
一、留守学生讨好型人格心理问题的境况由于我国经济的飞速发展，农村的生活水平和教学条件，已经不能满足人们的生活和教育需求，很多农村地区学生的父母开始走向城市，寻找更多的发展机会，以便于为孩子提供更优质的物质基础和足够的教育经费，导致我国当前阶段教育教学中留守学生的心理问题非常严重。
留守学生的心理十分敏感和脆弱，时刻关注着老师和其他同学的语言和目光，任何消极的话语和评价，都会让这样性格的学生十分沮丧和自卑，没有足够强的抗挫折能力[1]。
同时，由于父母错误的教育方式，以及长期的否定，学生的乐观和自信会受到严重的打压，导致学生每次遇到冲突和矛盾，都一根筋地从自己身上找原因，一直认为是自己的过错，陷入过度的自我谴责和自我攻击。
讨好型人格的学生容易过度善解人意，特别害怕给老师和同学带来不便，因此在学习和生活中遇到了阻碍和困难，也不敢及时寻求帮助，努力维持着懂事、善解人意的表象，希望可以通过这样的方式，赢得周围人的认可和好感。
讨好型人格调查报告
讨好型人格调查报告讨好型人格是一种相对比较普遍的人格类型，这类人往往追求他人的喜欢和认可，不断地取悦他人，试图在别人眼中塑造自己的形象。
接下来，我们来看一下讨好型人格的表现特征以及可能存在的问题。
表现特征：1. 经常牺牲自己的需求和想法，以满足他人的需求或需求的想象。
2. 非常敏感，担心别人会因为自己的错误而不喜欢自己。
因此，他们试图在所有事情上表现完美。
3.会在不同的人面前展现截然不同的面孔，以取悦各方。
4. 为避免拒绝或批评，经常迎合别人或隐瞒自己的真实感受。
5. 有时会过度关注他人的需求，而忽略了自己的情感和感受。
存在问题：1. 由于忽略自己的情感和感受，讨好型人格往往会有一种内心的空虚感，缺乏真正的自我认同。
2. 过度关注他人的需求会导致讨好型人格在人际关系中缺乏坦诚和真实性，容易造成朋友数量多，但关系浅薄的现象。
3. 由于追求完美和避免批评，可能导致讨好型人格缺乏决策能力和自信心，也无法承受挑战和失败带来的情感压力。
4. 一味地为别人着想，可能会导致讨好型人格在关心别人的同时，忽略了自己的需求和权益。
针对这些问题，讨好型人格者可以尝试以下方法：1. 学会表达自己的真实感受，避免在人际关系中迎合别人或隐瞒自己的想法。
2. 建立自信心，学会承受挑战和失败，不过度追求完美。
3. 学会关注自己的需求和权利，不忽略自己对待事物的态度和想法。
4. 培养坦诚和真诚的人际交往方式，不需要为了取悦别人而改变自己。
总而言之，讨好型人格者需要审视自己的行为和想法，建立健康的人际关系。
通过适当的方法和心态调整，讨好型人格也可以拥有真正的自我认同和幸福感。
讨好型人格总结报告书
讨好型人格总结报告书尊敬的XXX领导：根据我们之前的讨论和您的要求，我特地整理了一份关于讨好型人格的总结报告书。
以下是报告的内容：一、引言讨好型人格是指那些倾向于通过迎合他人期望、忽略自己需求、追求他人认可和喜爱的个人特质。
他们常常过度强调别人的需求，而忽略自己的利益，为了获得赞赏和关注而牺牲自己。
然而，这种人格特质在个人和人际关系中可能带来一些负面影响，需要我们关注和处理。
二、讨好型人格的特征1. 对他人的意见过度在意：讨好型人格者常常希望得到他人的认可和赞赏，因此会过度在意他人的意见，而忽略自己的内心声音。
2. 难以表达自己的需求和意见：因为追求他人的喜欢，讨好型人格者往往会压抑自己的需求和意见，导致自己的声音被忽视。
3. 容易感到内疚和焦虑：当讨好型人格者无法满足他人的期望或做出让他人不满意的决定时，他们常常会感到内疚和焦虑，甚至对自己产生负面评价。
4. 难以接受批评和拒绝：讨好型人格者对他人的反对和批评非常敏感，常常会把他们视为自己的失败并陷入消极情绪。
三、讨好型人格的影响1. 自我牺牲：由于过于关注他人的需求，讨好型人格者往往会牺牲自己的利益，成为他人利益的代言人。
2. 忽视自己的需求：为了讨好他人，讨好型人格者会忽视自己的需求和欲望，导致自我满足感缺失。
3. 构建不健康的人际关系：讨好型人格者往往易于成为被人利用或滥用的对象，难以建立健康平等的人际关系。
4. 自我否定和缺乏自信：由于频繁地忽略自己的需求和意见，讨好型人格者容易对自己产生否定和负面评价，导致缺乏自信。
四、应对讨好型人格1. 自我认知：讨好型人格者应该学会认识和理解自己，审视自己的需求和价值，并接受自己的感受和意见。
2. 坚持合理的个人界限：学会说“不”，保护自己的私人空间，并建立起健康平衡的人际关系。
3. 与他人建立真实的联系：追求真实而有意义的人际关系，建立互相尊重和理解的沟通。
4. 接受自己的不完美：讨好型人格者需要明白并接受自己的不完美，学会关注自身的成长和幸福。
讨好型人格具有哪些常见的特点？
讨好型人格具有哪些常见的特点？在人际交往中，有些人总是想方设法去讨好别人，以期获得对方的认可和喜爱。
这种人就被称为讨好型人格。
讨好型人格在社交中比较常见，他们通常会表现出以下几个特点：一、过分关注他人的需求和感受讨好型人格往往会过分关注别人的需求和感受，他们会不断地询问对方的想法，试图满足对方的要求。
这种行为看似善意，但实际上却会让人感到压力和不适，因为讨好型人格的关注往往是不自然的，过于强烈和刻意。
二、缺乏自信和自我认同讨好型人格往往缺乏自信和自我认同，他们总是试图通过讨好别人来获得自我肯定和认可。
这种行为可能会让他们得到一时的赞许，但长期来看，却会让他们感到空虚和无力，因为他们没有真正的自我价值感。
三、害怕拒绝和冲突讨好型人格往往害怕拒绝和冲突，他们总是试图避免与别人产生矛盾和不愉快的情况。
这种行为可能会让他们获得一时的平和和和谐，但长期来看，却会让他们失去自我主张和独立性，成为他人的傀儡和附庸。
四、表现出过度的礼貌和谦虚讨好型人格往往表现出过度的礼貌和谦虚，他们总是试图让自己看起来很有礼貌和谦虚，以期获得别人的好感和认可。
这种行为看似有利于社交，但实际上却会让他们失去真实性和亲和力，成为别人眼中的虚伪和矫揉造作。
五、缺乏边界和自我保护意识讨好型人格往往缺乏边界和自我保护意识，他们总是试图迎合别人的需求和要求，甚至会放弃自己的利益和权益。
这种行为可能会让他们获得别人的赞许和喜爱，但长期来看，却会让他们失去自我尊重和自我保护能力，成为别人眼中的软弱和易受欺压。
讨好型人格具有以上几个常见的特点。
这些特点看似有利于社交和人际关系，但实际上却会让讨好型人格失去真实性和自我价值感，成为别人眼中的虚伪和软弱。
针对这些特点，讨好型人格需要学会自我保护和自我肯定，建立起自己的边界和自我认同，以期在社交中获得真正的尊重和认可。
【深入剖析讨好型人格】-探索表面下的内心挣扎
【深入剖析讨好型人格】- 探索表面下的内心挣扎1、什么是讨好型人格讨好型人格是一种心理特征，指的是一个人在社交互动中过度关注他人的需求和喜好，进行讨好、奉承或迎合行为，以期望得到他人的认可和赞同。
讨好型人格的人通常会牺牲自己的感受和需要，为了取悦他人而不断地做出妥协和让步。
讨好型人格是怎么形成的讨好型人格通常来源于个人童年生活经历或环境，因为可能来自一个需要迎合或遵从父母或其他权威人士的家庭，导致其形成这种行为和思维习惯。
讨好型人格通常会对个人带来负面影响，如压力、焦虑和抑郁等问题，并可能影响到与他人的良好关系。
讨好型人格通常具有以下几个特征：1. 过度关注他人的喜好和需求，而忽略了自己的感受和需要。
2. 希望得到他人的认可和赞同，因此经常进行讨好和奉承行为。
3. 对于拒绝或批评的反应过度敏感，可能会感到沮丧、自责或恼怒。
4. 难以表达自己的真实想法和感受，因为害怕会引起他人的不满或厌恶。
5. 难以说“不”，即使这样做会给自己带来负面影响。
可能会过度承诺，导致时间和精力上的压力。
这些特征对于讨好型人格的人来说是很常见的，但并不一定适用于所有人。
如果这些特征开始影响一个人的日常生活和幸福感，那么可能需要考虑寻求专业帮助以改变这种行为和思维习惯。
该如何克服讨好型人格1. 认识到问题。
首先，一个讨好型人格的人应该意识到自己存在这个问题，并承认讨好行为对自己和他人的影响。
2. 接受自己。
尽管改变是重要的，但一个人也应该学会接受自己的缺点和不足，并寻求支持和理解。
3. 学会表达自己。
讨好型人格的人经常难以表达自己的真实想法和感受，因此可以通过练习有效沟通的技能来克服这个问题。
4. 学会说“不”。
讨好型人格的人通常难以拒绝请求或说“不”，但必须认识到这种行为可能会使其过度承诺或牺牲自己的需求。
因此，学会说“不”是很重要的。
5. 建立健康的边界。
讨好型人格的人需要建立健康的边界，以保护自己免受过度奉承或迎合行为的压力，并确保满足自己的需求和利益。
大学生讨好型人际关系模式分析
大学生讨好型人际关系模式分析大学生讨好型人际关系模式指的是在人际交往中，个体倾向于通过讨好他人来获取他人认可和支持的一种交往方式。
这种模式的特征是为了讨好他人而不断妥协自己的真实想法和情感，甚至放弃自己的利益和权利。
这种模式的个体常常会因为苦花心思方式取悦他人而忽略了自己的感受和需求，失去了自我，较容易被他人利用和伤害。
在大学生中，讨好型人际关系模式较为普遍，主要原因有以下几个方面。
第一，文化传统影响。
中国传统文化中重视人际关系，讲究“己欲立而立人，己欲达而达人”的道理。
在这种价值观影响下，很多人会将讨好他人的行为视为尊重他人的表现。
因此，不少大学生也会通过讨好他人来获取认可和支持，以保持良好的人际关系。
第二，人际关系管理不成熟。
很多大学生在进入大学之前都是把学习作为唯一目标的高中生，缺少与人交往的经验。
进入大学后，面对各种异性、不同性格的同学，他们常常无所适从，不知道如何处理人际关系。
此时，讨好型人际关系模式便成为了一种简便的应对方式。
第三，个人价值观的缺失。
在当今社会，人们对待个人价值观的认知和态度存在较大差异，社会价值观的多元化也给个人的判断和选择带来一定的困惑。
因此，很多大学生缺乏明确的个人价值观念，容易随波逐流，为了讨好他人而放弃自己的立场。
对于大学生讨好型人际关系模式，应该进行科学分析，正确处理好个人与他人的关系。
具体而言，可以从以下几个方面入手。
走出传统文化的影响，大学生应该通过自己的努力和思考，建立起清晰的价值观念，知道自己所追求的是什么，这有利于个人在人际交往中做到有的放矢。
第二，塑造健康的人际关系模式。
要在人际关系中做到平衡，既不要过于追求自我，也不要过于迎合他人，而是要在健康的交际中取得平衡。
应该保持真实、坦诚的交往方式，尊重自己的感受和意愿，同时也要关心他人的感受和需求。
第三，增强个人自信心。
讨好型人际关系模式的根本原因是个人缺乏自信心，不自信的人容易受到他人的影响，在人际交往中常常追求过分的认可和支持。
讨好型人格特点
讨好型人格特点1.想法被他人批评时会感到不安。
讨好型的人常常会把自己的想法和行为发表出来想要得到别人的认同和赞许。
一旦他们受到了批评或者反对，就会感到非常不安，并尝试改变他们的态度和行为以便得到别人的认可。
2.过分关注别人的感受。
讨好型人格的人总是关注别人的感受和需要。
他们会花费大量的时间和精力来了解他人的需求和感受，以便在与他人交往时得到认可和赞许。
3.难以说“不”。
讨好型的人总是很难拒绝别人的请求，因为他们想要满足别人的需求和帮助别人。
这种倾向可能会导致他们不得不放弃自己的需要和利益，以满足别人的要求。
4.不断地求别人的认可和赞许。
讨好型人格的人总是希望得到别人的认可和赞许。
这种倾向会让他们不断地努力去做一些让别人满意的事情，以便赢得别人的好感和赞许。
5.避免冲突和争执。
讨好型人格的人总是避免与别人发生冲突和争执。
他们宁愿放弃自己的想法和需求，以避免与别人产生任何不愉快的交流。
6.过分的服从和依赖性。
讨好型的人缺乏自信和独立性，他们过分依赖别人的意见和看法。
他们可能会感到不安和不确定，如果没有别人的指导和支持。
7.害怕被孤立。
讨好型的人通常不愿与别人发生冲突和争执，他们担心自己的立场和想法会把自己孤立开来。
这种想法会让他们避免表达自己的意见和想法，以避免产生任何不愉快的局面。
总的来说，讨好型人格的人通常非常关注别人的感受和需要，他们总是想要得到别人的认可和赞许。
然而，这种倾向可能导致他们过分牺牲自己的需要和利益，以满足别人的要求。
他们可能需要学会更加自信和独立，以克服这种倾向，以便更好地满足自己的需要和追求自己的目标。
从心理学角度来说，为什么有人总喜欢讨好别人
从⼼理学⾓度来说，为什么有⼈总喜欢讨好别⼈中国传统儒家⽂化从⼩就给我们灌输为⼈要温谦恭俭，与⼈为善，尽量忍让的思想。
然⽽，这些⽂化在⼀些⼈⾝上偏离了原本轨迹，过度的退让使他们迷失了⾃我。
在⼼理学上，这种⼈被称为讨好型⼈格的⼈。
讨好型⼈格——我对你好，是想让你对我好⼼理学家萨提亚将⼈的⼈格特点分为五类：讨好型、指责型、超理智型、打岔型、和表⾥⼀致型。
⽽讨好型⼈格的⼈内⼼严重缺乏安全感，他们希望获取周围⼈对他们的好感和认同，从⽽顺从别⼈的意见。
即使他们内⼼不愿意，也不敢说“不”。
因为他们害怕周围⼈投来质疑甚⾄质问的眼神，害怕因为⾃⼰提出和别⼈不⼀样的意见⽽引起别⼈反感，害怕被孤⽴，所以选择他认为风险成本最低的⽅法，选择讨好，选择从众。
在美国有⼀个叫“好⼈综合症”(good guy syndrome)的说法，为⼈们细⼼思考好⼈和好⼈所做的好事提供了必要的⼼理分析与治疗视⾓。
所谓的“好⼈”，是那些对别⼈特别亲切和善、特别好说话、有求必应、想⽅设法帮助别⼈、毫不利⼰专门利⼈、并以此为荣的⼈们。
对他们来说，当好⼈不仅是⼀种习惯或⾏为⽅式，⽽且更是⼀种与他⼈建⽴的特殊⼈际关系。
MBTI 的F型⼈格——喜欢取悦他⼈⼗六型性格理论的基础是世界著名的⼼理学家荣格的⼈格理论，在中国，我们常说的MBTI，就是指“⼗六型性格理论”。
MBTI性格类型中，有两类⼈，⼀类是T型，⼀类是F型。
T型的⼈着重事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析做决定、评价，天⽣对环境不敏感，经常被视为⽆情、⿇⽊、漠不关⼼。
F型的⼈则正好相反，以⾃⼰和他⼈的感受为重，感情丰富，对情感敏感，从婴⼉时期开始就⼗分渴望和⼈交流，注重感情与和睦，⾃然⽽然地讨好别⼈、让别⼈开⼼。
⼀些F型⼈格特别明显的⼈可能由于对拒绝和敌意有根深蒂固的焦虑和畏惧，过度在意与别⼈的感情是否和睦。
，却忽视了⾃⼰表达意见的需求，这种⼈就是我们常说的“⽼好⼈”。
取悦症——病态的⼈格障碍“取悦症”是⼀种强迫的甚⾄成瘾的⾏为模式——你对他⼈的认可上瘾了。
讨好型人格的底层逻辑
讨好型人格的底层逻辑1. 什么是讨好型人格？讨好型人格，顾名思义，就是那些特别喜欢取悦别人的人。
你身边有没有这样的人？总是试图迎合别人的需求，生怕让别人不高兴。
他们就像一块海绵，吸收着周围人的情绪，自己却常常被压抑。
这种性格的朋友往往会让人觉得很贴心，但其实，他们内心的挣扎和矛盾可不少。
1.1 讨好型人格的特征首先，讨好型人格的人通常特别敏感。
他们对别人的情绪感知得特别强烈，像个侦探一样，总是在揣测别人心里想什么。
他们可能在聚会上一直微笑，哪怕内心其实很累。
为了让大家开心，他们会拼命地讲笑话，甚至在不适合的场合也会强颜欢笑。
再者，他们总是把别人的需求放在第一位，自己则像是个背景板，随时准备退场。
这种角色反而让他们更容易感到孤独，因为自己根本没有时间去真正了解自己。
1.2 讨好型人格的形成原因那么，为什么会形成这样的性格呢？这跟个人成长环境、家庭教育都有关系。
有些人从小就被教导要“乖”，不许惹父母生气。
慢慢地，他们就把这种“乖”的标准内化，觉得只要让别人满意，自己就能获得爱和认可。
再加上一些社会文化的影响，大家都希望被喜爱，于是，讨好型人格就如雨后春笋般冒了出来。
2. 讨好型人格的心理机制了解了讨好型人格的特征和形成原因，我们再来看看它的心理机制。
其实，讨好型人格的人常常缺乏自信，深怕被拒绝或被抛弃。
为了避免这样的情形，他们会不惜一切代价去迎合别人。
就像是在打麻将，总是想着“我要不要碰牌”，生怕别人觉得自己不好。
与此同时，这种迎合的方式也让他们感到一丝快感，仿佛只有被需要才能证明自己的存在。
2.1 讨好与自我价值感不过，讨好并不等于真正的关心。
有时候，他们的讨好行为反而掩盖了真实的自我。
当他们把自我价值完全寄托在别人身上时，往往会感到无力和疲惫。
就像是一个一直在追逐阳光的小植物，尽管茁壮成长，却始终无法找到自己的根。
这种内心的矛盾会让他们觉得极其痛苦，仿佛被困在了一场看不见的牢笼里。
2.2 讨好的代价而且，长期的讨好行为还会带来很多负面后果。
在生活中讨好型人格的表现
在生活中讨好型人格的表现1、在生活中讨好型人格的表现：2、过度关注他人看法讨好型人格的人往往非常在意别人的看法，他们总是试图取悦他人，让每个人都满意。
这种过度关注他人看法的行为，使他们容易受到外界评价的影响，从而失去自我。
他们害怕被别人批评或拒绝，所以会努力迎合别人的期望，让自己变得“更好”。
3、缺乏拒绝的勇气讨好型人格的人很难拒绝别人的要求，即使这些要求让他们感到不适或压力。
他们害怕拒绝他人后，对方会对自己产生负面看法，因此总是选择忍气吞声。
这种缺乏拒绝勇气的现象，可能导致他们在人际关系中过于被动，甚至受到不公平对待。
4、善于隐藏真实情感讨好型人格的人很少表达自己的情感，他们害怕自己的负面情绪会给别人带来困扰。
因此，他们总是努力掩饰自己的情感，展现出乐观、积极的一面。
然而，长期压抑真实情感，可能导致心理负担加重，甚至影响身心健康。
5、缺乏自信，过度依赖他人讨好型人格的人往往缺乏自信，他们在面对问题和决策时，往往会过度依赖他人的意见。
因为他们害怕自己的决定引起他人的不满，所以会选择听从别人的意见，即使有时候并不符合自己的内心想法。
这种依赖他人的行为，让他们在生活中不断失去独立思考和决策的能力。
6、忍受痛苦，忽视自己的需求讨好型人格的人在生活中，往往会忽视自己的需求和感受，去迎合他人的需求。
他们忍受痛苦，笑脸迎人，为了让别人满意，即使自己内心充满疲惫和无奈。
这种过度忍受痛苦的行为，可能导致他们的身心健康受到影响。
7、社交焦虑，害怕被拒绝讨好型人格的人在面对社交场合时，往往会表现出焦虑和紧张。
他们害怕被拒绝，害怕与他人产生冲突，因此在社交活动中，他们往往表现得小心翼翼。
这种社交焦虑让他们在人际交往中倍感压力，无法真正地享受社交活动。
8、付出过多，忽视自己的价值讨好型人格的人在生活中，往往过度付出，希望通过自己的努力赢得他人的认可和喜爱。
他们忽视自己的价值，认为只有不断地为他人付出，才能获得他人的关注和尊重。
讨好型人格的特征,你中招了吗
讨好型人格的特征，你中招了吗
一个具有讨好型人格的人，通常会具有如下典型特征：
（1）都是我的错。
对别人的感受过度敏感，觉得别人不高兴都是自己表现不好导致的，在和别人相处的时候，他们会时刻关注着别人，及时调整自己，让别人满意。
（2）抬高别人，贬低自己。
所有讨好型人格的人内心里都会认为：“我根本无法决定自己的事情，而必须依赖别人的判断和对我的评价才行”。
（3）不敢发出请求，同时也很难拒绝别人。
具有讨好型人格的人很害怕给别人添麻烦，遇到困难的时候他们也不敢开口寻求帮助，因为怕被拒绝。
同时，如果有别人想他寻求帮助的时候，即使是比较不合理的需求，讨好型人格也会选择接受。
（4）没有原则
讨好型的人做事情主要是以取悦别人为目的，特别害怕别人的不满和抱怨，这样就导致他们在生活中没有原则，任凭别人对自己无限制的违矩但是却不敢做出反抗。
以下是网友们归纳出的8条中国人常见委屈，看看你中了几条？
都不容易
你喜欢就好，随便吧
别管我了
忍一忍就过去了
别伤和气
那好吧
可以，没问题，再晚我也会做完
习惯就好。
讨好型人格心理分析
讨好型人格心理分析讨好型人格心理分析“讨好”是“冰山一角”萨提亚认为“讨好”是四种表里不一致的沟通姿态（讨好、责备、超理智、打岔）之一。
这些沟通姿态是人们从小和父母或其他重要的抚育者相处的过程中逐渐形成的，效仿长辈们的沟通模式，或是为了得到他们的注意和爱，而将大部分的真实自我隐藏在表面之下，展露出来的只是冰山的一角。
“讨好”并不是“错”“讨好”型的人在潜意识里认为，如果不被其他人接纳，那就死定了。
所以“讨好”型的心理逻辑，并非是错的，而是他们自小形成的应对环境的方式，在一定程度上能保护他们的成长。
他们相信自己的生活在别人的控制之下，只有顺从别人才能生存，那么别人的看法和情绪就总能够左右他们的行为表现。
“讨好”的潜台词：我无足轻重“讨好”常常以一种让对方愉快的样子出现，在很多的家庭情境或工作环境中出现。
“讨好”者常将自己真实的情绪想法隐藏起来，以为这样就可以避免对方的不快，导致自己强烈的内心冲突，却继续委曲求全。
如此以别人的需求为中心，牺牲了自己的需求，忽略了自己的感受，付出的代价是否定自尊和自我价值。
“讨好”姿态的常见逻辑：1. 虽然你的行为让我非常不满，但我还是选择尽量不表现出我的不满。
2. 虽然我非常不开心，但是我更不希望你不开心。
3. 如果我的表现让你不高兴了，你就不爱我了。
4. 我为了你而委屈自己，你就不能辜负我。
5. 我为你放弃一切，你就要对我负责。
“讨好”者常有的内心独白：1. “都是我的错。
”2. “我不能让别人生气。
”3. “我该成为别人希望的样子。
”4. “我不能将我的愤怒表露出来。
”5. “我要让所有人都满意。
”6. “我不能拒绝别人。
”7. “我不能麻烦别人。
”长久以来，你为了周遭人的感受，委曲了自己；你因为害怕失去爱的人，而强迫自己成为另一种人；你一直希望成为他们心目中理想的样子，而违背了自己的意愿。
长久以来，你自己的声音一直没被其他人听见，现在你已经长大了，你可以选择继续当“善解人意”的“老好人”，也可以选择做自己，发出自己的声音，道出真实的想法，更重要的是，爱自己，接纳自己！动画片《蓝精灵2》中，蓝爸爸对蓝妹妹说：“你来自哪里并不重要，重要的是你想要做什么样的人。
讨好型人格
讨好型人格讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式，而非人格障碍。
表现特征1.别人拒绝你时轻描淡写；而你拒绝别人的时候；感觉自己犯了天大的错。
2.帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝。
3.和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。
就连在微信上聊天，没有秒回都会心存愧疚；每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话。
4.不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人。
5.别人借了自己钱，不敢谈还钱的事，实在活不下去了开口要求还钱，仿佛是自己做错了事情。
6.网购时通常自己看评论看尺码看说明，能不找客服就不找客服，买回来后就算不满意也不会去退货，自己忍忍就算了。
7.极度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次评论一件事要想好久措辞，评论了怕朋友不开心，不评论也怕他们不开心。
8.一天不敢发太多朋友圈，怕打扰别人，怕别人觉得自己很烦，聊天经常撤回，朋友圈经常秒删。
错误心理逻辑（1）对别人的感受特别敏感特别在意别人对自己的看法，生怕自己做了什么别人会不喜欢，越重视对方，越会担心，导致做任何事情都小心翼翼，一个小错误也会懊恼很久；（2）抬高别人，贬低自己没有主见，别人说吃什么就吃什么，别人说玩什么就玩儿什么，自己的举动建立在别人的评价之上，很怕被嫌弃，降低自己心里才更安全；（3）不敢发出请求，很难拒绝别人害怕说不，不懂拒绝，被人占了便宜也会选择默不作声，担心一旦拒绝，与别人的关系就会破裂，从来不敢表达自己的需求，很怕给别人添麻烦，担心自己成为别人的负担；（4）缺乏界限和原则做任何事情都以取悦别人为目的，既守不住界限，允许别人在自己的生活里指手画脚，又经常突破别人的界限，渴望建立亲密关系又常常因为别人不能满足他们的期待而受伤。
你的“讨好型人格”,正在毁掉你的人生
你的“讨好型人格”，正在毁掉你的人生人的命运天注定？很多人常常将这句话挂在嘴边，但你要知道的是，命运是可以自己去改变的，但性格却是很难改变。
编者按：越来越多的人开始喜欢研究心理学的知识，因为试图通过学习心理学知识，去改变自己当下的困境，走出自己内心的束缚。
当然，更多的是想通过心理学来改变自己的性格。
其实一个人的性格，简单来说：从出生的时候就已经注定了。
因为你在出生的时候没有办法选择决定原生家庭，而原生家庭却可以改变并且影响着你的性格。
随着年龄增长，你所面临的一些事情，脑海中的第一想法，你的行为，你的表现，其实都跟你的原生家庭有很大的关系。
在写这篇文章之前，我要先给大家讲一个小故事：喜欢跟小孩子开玩笑，前段时间遇到了一个大概7岁大的小男孩，于是我就问他：你长大以后想要找一个什么样的媳妇儿？结果这个小男孩就说：我要找一个像我妈妈那样的人。
说这件事情的目的就是想告诉大家，从小到大一个人的成长环境，最频繁接触到的就是自己的父母，父母对孩子产生的影响，是终生的。
从心理学的角度来讲，一个人的“讨好型人格”，也跟原生家庭有着不可分割的联系。
一、你的“讨好型人格”，往往是原生家庭所导致什么是“讨好型人格”？简单来说，就是无论在人际交往还是在恋爱婚姻中，这个人的行为所表现出来的方式，往往很卑微。
习惯委屈自己讨好别人，虽然自己心里面也特别委屈，但就是改变不了讨好对方的行为。
遇到了矛盾，冲突，往往会选择主动让步、道歉、认错，选择妥协，以此来结束一场矛盾。
而导致这种性格的产生，往往离不开原生家庭中父母的相处关系。
比如说：如果在原生家庭中，你的父母感情很不稳定，经常吵架，甚至是动手；那么在这个环境下成长的人，性格往往比较怯弱，比较卑微。
因为她（他）们会忍不住通过自己委曲求全，讨好父母，祈求父母不要再吵架了，不要再闹矛盾了。
还有一种影响方式，那就是父母对孩子的态度：假如在原生家庭中，你的父母对待你的脾气特别暴躁，哪怕你犯了一丁点的错误，你父母都会对你大吵大骂，甚至动手打你。
讨好型人格心理分析
讨好型人格心理分析讨好型人格是指一个人在与他人交往中以迎合他人的需求和期望为主导的心理特征。
这种人格类型通常表现为极力让别人满意，寻求他人的赞许和认可，常常在意他人的想法，并愿意为了取悦他人而抛弃自己的真实意愿和需求。
本文将从心理、原因和应对措施的角度对讨好型人格进行分析。
第一，寻求他人的认可和赞许。
讨好型人格的人常常对他人的意见和看法非常在意，希望得到他人的认可和赞许。
他们常常觉得只有得到他人的肯定，自己才是有价值的。
第二，缺乏自我主张。
讨好型人格的人往往缺乏自信和自我主张，害怕自己的真实想法和需求会引起他人的不满。
因此，他们倾向于迁就他人，妥协自己的意愿。
第三，害怕与他人发生冲突。
讨好型人格者害怕与他人发生冲突，因此他们常常选择避免冲突，甚至不敢对他人提出不同的意见。
他们害怕被他人责备或否定。
第一，家庭教育的影响。
在一些家庭中，父母常常强调孩子要听话、顺从和取悦他人。
这种家庭教育模式使得孩子们形成了讨好型的心理特征，并在长大后延续了这种行为模式。
第二，自尊心的缺失。
讨好型人格的人常常缺乏自尊心，他们依赖他人的肯定来获得自尊和满足感。
这种自尊心的匮乏使得他们不敢坚持自己的意见和需求，害怕被他人否定。
第三，对他人的依赖。
讨好型人格的人常常对他人的意见和需求过度依赖，他们害怕独立思考和行动，需要他人来指导和决定。
针对讨好型人格的心理特征和形成原因，我们可以采取以下几个应对措施：首先，建立自我意识和自信心。
通过培养自我意识，了解自己的需求和价值，同时增强自信心，相信自己的能力和价值，从而减少对他人认可的依赖，并更加坚定自己的立场。
其次，学会表达自己的需求和意见。
通过积极主动地表达自己的需求和意见，讨好型人格者可以逐渐建立自我主张的能力，并减少对他人意见的过分在意。
再次，学会处理冲突和批评。
提高处理冲突和批评的能力，讨好型人格者可以更加自信和成熟地面对他人的不同看法和意见，并学会有效地沟通和解决问题。
讨好型人格特点范文
讨好型人格特点范文1.顺从和迎合：讨好型人格的人倾向于顺从他人的要求和期望，试图满足他人的需求。
他们经常选择不表达自己的意见或者与他人保持一致，即使他们可能与他人有不同的观点。
2.惧怕批评和拒绝：讨好型人格的人害怕受到他人的批评和拒绝。
他们会努力避免引起他人的不悦或者失去他人的喜欢，因为他们认为这样做会影响他们的自尊和价值感。
3.渴望被接受和喜欢：讨好型人格的人经常渴望被他人接受和喜欢。
他们可能对自己有一种强烈的否定感，因此通过满足他人的期望来获得他人的认可和赞扬。
4.社交焦虑：讨好型人格的人对社交场合感到不安和焦虑。
他们害怕社交互动可能会导致他人的批评或者拒绝，因此在社交场合中经常感到紧张和不自在。
5.缺乏自信：讨好型人格的人通常对自己的能力和价值感到不确定。
他们经常依赖他人的评价来衡量自己，并且容易受到他人的负面评价所影响。
6.偏好冲突回避：讨好型人格的人倾向于避免冲突和不愉快的情绪。
他们害怕与他人发生争执或者产生不和谐的关系，因此经常选择退让和忍受不满。
7.自我牺牲：讨好型人格的人倾向于自我牺牲来满足他人的需求和期望。
他们可能把他人的需求放在自己的需求之前，并且愿意放弃自己的兴趣和欲望来满足他人。
8.缺乏个人目标和意愿：讨好型人格的人经常缺乏明确的个人目标和意愿。
他们可能把他人的目标和意愿置于自己之上，并且容易被他人的意见和期望所左右。
9.混淆认同：讨好型人格的人通常有困惑自我认同的问题。
他们可能对自己的真实感受和意见感到困惑，并且经常试图符合他人的期望来得到认可和接受。
10.尝试取悦所有人：讨好型人格的人试图取悦每一个人，无论是亲友、同事、甚至陌生人。
他们渴望被每个人喜欢，却容易忽略了自己的需要和边界。
尽管讨好型人格有一些负面影响，但是有很多人数百年的习惯，改变这样的个性也是一项长期的任务。
通过自我反省和提高自己的自信心可以减少讨好行为。
同时，确立个人目标和保持积极积极的自己也是非常重要的。
《大学生心理健康论文：论讨好型人格的人际关系建立2500字》
《大学生心理健康》论文：论讨好型人格的人际关系建立目录《大学生心理健康》论文：论讨好型人格的人际关系建立 (1)一、讨好型人格在人际交往中的情绪 (2)二、讨好型人格在人际交往中的性格 (2)三、讨好型人格在人际交往中的能力 (2)四、讨好型人格的思维 (3)讨好型人格的应对措施 (3)摘要：人际交往是人的基本需要。
通过研究发现，周围大部分大学生的心理困惑是——讨好型人格，在日常生活中，总是迎合别人，顺应别人的想法，从不说不，他们害怕遭到别人的拒绝，害怕受人排挤，这一类人称为讨好型人格，正确认识讨好型人格，并且分析其原因，有利于使他们克服自卑，建立良好的人际关系。
关键词：讨好型人格自卑害怕正文：自卑心理，是一个人对自己的行为，能力，地位等等各层面的不满造成的消极心理，是由于自我没有优于别人，过分的在意自己与别人的差距中形成的。
对于他人的看法尤其敏感，害怕遭遇别人的冷眼相对。
讨好型人格的自卑心理不利于正常的人际交往，主要在心理上对自己的不看好，在交往中缺乏自信，不敢与人正常交往。
在生活上，内心十分敏感，善于察言观色，能够很好地理解别人的意图，从而很好的满足别人，与别人产生共鸣。
在圈子里，他是个老好人，除了自己的事以外，别人的事他也往自己身上揽，他喜欢为别人着想。
讨好型人格，不善于表达，他总是把自己的意见藏在心里，不敢给予评论，害怕这些言论会伤害到别人的利益。
在他的词典里没有“不”“拒绝”这些词，他害怕让人失望，于是不敢拒绝别人，即使这些事对他来说很艰难或是非常不合理，他也会硬着头皮上。
讨好型人格总是认为别人比自己优秀，为他们做点事是应该的，不惜以牺牲自己为代价来维持这段友情。
在别人眼里，他永远是老实人，老好人的良好形象，但没有人能将所有事都做好，因此在生活里他们总是充满压力，他们希望让所有人都喜欢自己，一旦有人表示不满，他们就会感到非常失望，感觉自己做错了什么。
毫无底线的忍让维持的人际关系，往往没有原则。
小白说自己是讨好型人格案例分析
小白说自己是讨好型人格案例分析说起我的讨好型人格，那真的是历史悠久了。
因为妈妈情绪的阴晴不定变化多端，我从小就学会了根据各种小细节来判断她的心情，从而决定我的行为和语言要多么的小心翼翼。
也就是传说中的看眼色啦。
我清楚地记得，小学时看电视，看到好笑的地方先不笑，回头看看妈妈笑不笑，妈妈要是笑了，我才敢笑。
可能从这开始我就走上了我讨好型人格的不归路。
身边的朋友们，我都会尽量的去做让他们开心的事，说他们开心的话。
当然，都是从我的角度去猜想的。
所以其实自己十分的痛苦，一呢是因为我要不停的去观察别人的言行和表情，接着揣测他们的想法，这是一件非常非常累的事;二呢，是因为我这种幼稚的揣测有时会猜对有时会猜错，所以效果十分不稳定;三呢，就是最重要的，别人的心情其实很难会因为我的行为和语言而改变这样我就会很挫败很抓狂。
我很常见的一个表现就是，情绪极容易受他人影响。
有时强行保持一种积极乐观向上的状态，也是抱着可以感染他人改变他人情绪的想法，因此，一旦别人没有按照我所期待的好转的话，我就会马上陷入一种心理极不平衡且躁狂的状态。
可是我在这样的痛苦中度过了将近二十年，我自己想一想都觉得十分可怕。
但是好在，我现在认识到了这个问题。
认识的过程也是非常难过的。
因为我越来越发现讨好他人的困难，以及并不用心去体验自己内心的痛苦。
具体的来说就是，我一直把自己的感受放在感受他人的情绪上，并不真正在以自己的感受;可是我又不能作为一个主体去改变这种感受，所以就又无力又空虚。
而且其实我这种自以为感受他人的行为是建立在恐惧之上的，并不是建立在以爱为基础的用心体验，所以别人的感觉也并不好。
我记得小时候看过管仲在死前对齐恒公说的话，当时只是觉得明白，现在才真正有了体会。
大意是说。
齐恒公问管仲在死前有没有什么要劝告他的。
管仲说了这样一段话，“请你一定不要信任竖刁、易牙、和卫公子开方三个人。
易牙是您的厨子，您在无意中提起没有吃过人肉，易牙就杀了自己三岁的儿子煮了给您吃。
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讨好型人格的几点心理分析
讨好型人格的几点心理分析
我认识身边讨好型人格，他们之所以喜欢讨好别人，是基于这几种心理的：
1、总认为自己一无是处，看不到自己价值
讨好型人格骨子里是自卑的，他们看不到自己的价值，所以认为自己一无是处，他们希望通过讨好找到自己存在的价值与理由，也希望通过讨好他人和他人建立一种连接，因为他们不能忍受孤独与寂寞，内心里面其实是非常空虚的，所以没有办法建立起内在的自信。
2，害怕出错，非常容易陷入习得性无助中
讨好型人格第二个逻辑是害怕犯错，因为他们觉得自己犯错就会遭到他人的谴责与批评，所以他们反相对保守，而且也相对较为被动。
所谓不敢越雷池一步强调就是这个意思。
他们骨子里缺乏安全感，所以希望通过少犯错来建立自我安全空间。
但是殊不知，人生本就是犯错，世上本无绝对的真理，越是害怕出错，越不敢尝试，就越封闭，从而容易陷入恶性循环中。
3、讨好型人格总是希望得到别人认可
讨好型人格最本质的逻辑是自己不认可自己，所以极力希望从别人认可中去认可自己。
他们之所以会去讨好他人，因为这是他们认为认可自己的方式。
看到别人高兴，他们会发现自己的价值原来在这里。
他们是非常容易受他人佐佑的，所以失去了一种自我成长的力量，在讨好中蹉跎年华，最终失去自我，痛苦不已。
具有讨好型人格的人总是以他人的需求为主要需求，以他人为中心，即使自己不能够满足他人的需求，也会强迫自己去做。
这样的人表面上是为了维护所谓的亲密关系，但是本质上还是缺乏安全感、自信心、价值感的一类人。
总是牺牲自己的利益，去愉悦他人，长久的下去可能会成为表面虚伪的人，也可能成为失去自我的人。
讨好型人格的人之所以去想要去讨好，就是因为存在许多错误的思想逻辑，错误的思想导致了产生许多错误的，违心的一些行为。
通常他们都存在以下错误的思量逻辑：
害怕说不，拒绝就会失去
对于许多无礼的请求，也只会选择牺牲自己，失去自己的利益，去换取他人的愉悦，一切以他人的需求为前提，委屈自己也要成全他人。
他们不敢去表达自己的意见，不敢去拒绝他人，勇敢的说不。
因为他们主观上认为，拒绝他人，就会破坏建立好的关系，这是典型敏感多疑的人的想法，由于活的卑微，因此害怕失去他人的重视。
满足别人的需求，就会受欢迎
把他人的需求立于自己的需求之上，主要是他们认为，想要维护好和谐的关系，就需要满足他人的需求，这样才能获得他人的喜欢。
实际上这是非常错误的想法，真正的亲密关系，是通过情感的交流联结的，而不是无底线的牺牲自己。
他人情绪变化常与自己相关
由于讨好型人格的人内心极度缺乏安全感，敏感多疑的性格，常常把他人情绪的变化，归结在自己的身上，他们内心总是会产生冲突，因此会感觉到压抑和疲累，因为总是用他人的过错惩罚自己，只因为没有认清楚自己的价值。
我不行，只有别人喜欢我，才会有价值
之所以去愉悦和讨好他人，就是想要通过这样的方式，让他人都喜欢自己。
而恰恰许多自卑感强烈的人，需要通过他人的评价，来证明自己存在的价值。
他们就是固执的认为，只有讨好了他人，才有人喜欢我，我才有价值。